Mint Tea៖ ជាភេសជ្ជៈដែលមានក្លិនក្រអូប។ តែបៃតងជាមួយ mint

តែ Mint គឺជាភេសជ្ជៈដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត ដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ប៉ុន្តែ​មិនមែន​គ្រប់គ្នា​ដឹង​ថា​បន្ថែម​ពីលើ​អ្វី​នោះ​ទេ​ ភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់, វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ បញ្ហាផ្សេងៗជាមួយនឹងសុខភាព។ នៅក្នុងធម្មជាតិ មានជីអង្កាមជាងម្ភៃប្រភេទ ដែលក្នុងនោះមាន ស្លឹកវែង ក្រូចឆ្មា និងម្រេច។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការថាជារុក្ខជាតិឱសថជាច្រើនប្រភេទ ឱសថប្រជាប្រិយចម្អិនអាហារ និងសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្ស ដោយសារតែវាមានផ្ទុកសារធាតុ menthol ដែលផ្តល់នូវក្លិនក្រអូប និងរសជាតិពិសេស។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់តែខ្ញី

មនុស្សជាច្រើនសួរថា: តើវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្វី? តែ mint? អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងគឺឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់។ ដោយការផឹកតែមួយពែងនៅពេលយប់ អ្នកអាចបំភ្លេចពីកង្វល់ និងបំបាត់ភាពតានតឹងបាន។ ការគេងរបស់អ្នកនឹងស្ងប់ស្ងាត់ និងមានសុខភាពល្អ។ ភេសជ្ជៈ​នេះ​ជួយ​បំបាត់​ការ​ស្ពឹក​ស្រពន់ វា​កាត់​បន្ថយ​សម្ពាធ​ខួរក្បាល ជួយ​ទប់ទល់​នឹង​ការ​ឈឺក្បាល។

Mint មាន choleretic, bactericidal, analgesic, vasodilator និងមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ។ ដើម និងស្លឹកមានផ្ទុកសារធាតុ tannins អាស៊ីតសរីរាង្គ carotene វីតាមីន C menthol និងប្រេងសំខាន់ៗ។ ពួកគេគឺជាអ្នកដែលផ្លាស់ប្តូរ តែធម្មតា។វ ភេសជ្ជៈព្យាបាល. លក្ខណៈសម្បត្តិនៃតែ mint ជួយលុបបំបាត់ការឈឺចាប់នៅតំបន់អាងត្រគាក រលាកក្រពះពោះវៀនដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលពិបាកមករដូវ សម្រាប់ជំងឺនៃប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី។

អ្នកអាចផឹកតែ mint សម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ៖

• colitis;
• ភាពមិនប្រក្រតីក្នុងការងារ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
• ជំងឺនៃថ្លើម, តម្រងនោម, ក្រពះនោម;
• ក្រហាយទ្រូង, ហើមពោះ, ចង្អោរ;
• សម្រាប់ជំងឺក្រពះ;
• ជាមួយនឹងការបាត់បង់កម្លាំង;
• សម្រាប់ជំងឺនៃផ្នែកខាងលើ ផ្លូវដង្ហើម, ត្រជាក់;
• សម្រាប់ជំងឺក្រពះ;
• ជាមួយនឹងការរំភើបចិត្ត, ការគេងមិនលក់;
• សម្រាប់ជំងឺបេះដូង។

តែ Mint សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

តែជាមួយ mint ខ្លួនវាផ្ទាល់ ទោះបីជាវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ មិនអាចធ្វើឱ្យស្រកទម្ងន់បាន ប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ដោយហេតុផលមួយចំនួន។ មនុស្សជាច្រើនញ៉ាំស្ត្រេស ហើយតែ mint ជួយទប់ទល់នឹងការថប់បារម្ភ និងរំភើប បន្ធូរអារម្មណ៍ និងធ្វើអោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់។ នៅពេលទទួលទានមុនពេលញ៉ាំអាហារ វាអាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃភាពអត់ឃ្លានដោយមេកានិច។ តែ Mint មានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានក្លិនក្រអូប វាអាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ Coca-Cola, lemonade និងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតដែលមាន ចំនួនធំកាឡូរី។ ភេសជ្ជៈតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ការរំលាយអាហារ បំបាត់ការហើមពោះ និងអារម្មណ៍មិនស្រួលផ្សេងទៀតដែលមនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះនៅពេលពួកគេផ្លាស់ប្តូររបបអាហារធម្មតា និងបន្តរបបអាហារ។

តែ Mint អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ តើអាចទៅរួចឬអត់?

ស្រ្ដីណាដែលត្រៀមក្លាយជាម្តាយ ឆ្ងល់ថាតើអាចផឹកតែជាមួយជីអង្កាមបានដែរឬអត់ ព្រោះ mint មានផ្ទុកប្រេងសំខាន់ៗ។ ជាការពិតណាស់ ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃប្រេងសំខាន់ៗគឺមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែតែនៃភាពស្ថិតស្ថេរខ្សោយមិនលើសពីពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងមិនឈឺចាប់ទេ។ ភេសជ្ជៈមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើស្ថានភាពរបស់ទារក, ធ្វើឱ្យម្តាយស្ងប់ស្ងាត់, បំបាត់ការថប់បារម្ភ។ ការផឹកតែក្នុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះជួយបន្ថយជាតិពុល បំបាត់ការចាញ់កូន និងបំបាត់ការក្រហាយទ្រូង និងហើមពោះ។

Mint ដែលមាននៅក្នុងតែបំបាត់ការវិលមុខ ប្រឆាំងនឹងសរសៃ varicose និងហើម។ នៅ ផ្តាសាយនៅពេលដែលថ្នាំភាគច្រើនត្រូវបានហាមឃាត់ ភេសជ្ជៈសុខភាពអាចជាសេចក្តីសង្រ្គោះពិតប្រាកដ ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងថ្នាំស្ពឹក។ ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យដែលអាចកើតមាន ក្នុងករណីមានផលវិបាក ឬរោគសាស្ត្រនៃការមានផ្ទៃពោះ វាគឺមានតម្លៃស្នើសុំការគាំទ្រពីគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភព មុនពេលចាប់ផ្តើមផឹកតែ mint ។

តែ Mint: contraindications

ដូចជារុក្ខជាតិឱសថណាមួយ mint មាន contraindications ។ សមត្ថភាពរបស់នាងធ្លាក់ចុះ សម្ពាធឈាមបន្ធូរអារម្មណ៍ ដាក់អ្នកឱ្យគេង ធ្វើឱ្យវាមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់មនុស្សដែលការងារទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ក្នុងការផឹកតែ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែមុនពេលអ្នកទៅបើកឡានទេ។ អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម គួរ​ប្រយ័ត្ន​ពេល​ទទួល​ទាន​តែ​ជីអង្កាម។

ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនគួរតែជៀសវាងភេសជ្ជៈនេះព្រោះ mint កាត់បន្ថយការបំបៅកូនបានយ៉ាងសំខាន់។ មានមនុស្សដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយជីអង្កាម និងមានការមិនអត់ឱនចំពោះរុក្ខជាតិក្រអូបនេះ។

អ្នកជំនាញមិនណែនាំបុរសឱ្យប្រើតែនេះច្រើនពេកទេ ដោយសារតែបរិមាណដ៏ច្រើននៃ mint នាំឱ្យមានការថយចុះនៃថាមពល។

សម្រាប់កុមារតូចៗ តែ mint ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់តែការផ្ចង់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយសកម្មភាព និងបណ្តាលឱ្យងងុយគេង។

ប្រសិនបើមានការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងតម្រងនោម និងថ្លើម ការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកគឺចាំបាច់ ដើម្បីកុំឱ្យកើតមានការវាយប្រហារ។

ចំនួនពែងនៃតែជាមួយ mint មិនគួរលើសពីពីរទេ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែបែបនេះគ្រប់ពេលវេលាទេ គួរតែមានកម្រិតមធ្យមនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

វិធីសាស្រ្តនៃការញ៉ាំតែ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំតែឆ្ងាញ់ និងក្រអូប? ប្រសិទ្ធភាពបំផុតនិង ភេសជ្ជៈក្រអូបអាចទទួលបានដោយប្រើស្រស់។ សម្រាប់ការញ៉ាំអ្នកគួរតែប្រើប៉សឺឡែនឬ កែវ. ស្លឹក​ឈើ​ត្រូវ​លាង​ទឹក​ឱ្យ​ស្អាត ហើយ​ច្របាច់​បន្តិច​ដោយ​ដៃ​ដើម្បី​ឱ្យ​វា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ភេសជ្ជៈ។ ណៃ ច្រើនទៀត សារធាតុមានប្រយោជន៍និងប្រេងសំខាន់ៗ។ ដើម្បីរៀបចំតែមួយពែងនៃភាពជាប់លាប់មធ្យមអ្នកនឹងត្រូវការស្លឹក mint ស្រស់ 3-4 ។ សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តភេសជ្ជៈដ៏សម្បូរបែប អ្នកអាចបង្កើនចំនួនស្លឹក។

ទឹករំពុះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការញ៉ាំ; បន្ទាប់ពីចាក់ទឹករំពុះលើស្លឹកអ្នកត្រូវទុកវាឱ្យញ៉ាំរយៈពេលប្រាំនាទីបន្ទាប់មកប៉ះពាល់ហើយអ្នកអាចរីករាយជាមួយភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យ។

វិធី​ផ្សំ​មួយទៀត​គឺ​ចាក់​ទឹក​ដាំ​ពុះ​លើ​ស្លឹក​ជីអង្កាម​ពីរ​បី​នាទី រួច​ស្រង់​ទឹក​ចេញ​។ បន្ទាប់ពីនេះស្លឹកត្រូវបានចាក់ម្តងទៀតប៉ុន្តែជាមួយទឹកមិនខ្ពស់ជាង 80 ដឺក្រេហើយទុកឱ្យញ៉ាំរយៈពេល 10 នាទី។ ភាពជាប់លាប់នៃ minty អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថែមទៅតែ។

រូបមន្តបុរាណសម្រាប់តែខ្មៅជាមួយ mint

តែ Baikhovy ជាមួយស្លឹក mint ត្រូវបានគេប្រើក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះហើយទុកចោល 10-15 នាទី។ Mint អាចរំលេចរសជាតិ និងក្លិនក្រអូបរបស់តែខ្មៅដោយជោគជ័យ ដោយបំពេញបន្ថែមវា។ អាចប្រើបាន mint ស្ងួតដើម្បី​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​មួយ​ពែង អ្នក​នឹង​ត្រូវ​យក​វត្ថុធាតុដើម​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​។ តែខ្មៅជាមួយជីអង្កាមមានក្លិនក្រអូបដូចគ្នា ហើយឆ្ងាញ់ត្រជាក់ ឬក្តៅ។

តែបៃតងជាមួយរូបមន្ត mint

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ mint ជាមួយ តែបៃតងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានច្រើន។ ភេសជ្ជៈស្រាល. តែបៃតងជាមួយ mint នឹងធ្វើឱ្យស្រស់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងកំដៅក្តៅនិងបំបាត់ការស្រេកទឹករបស់អ្នក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកវាត្រជាក់។ ពេលខ្លះតែនេះត្រូវបានបម្រើជាមួយទឹកកក។ អ្នកអាចប្រើតែស្លឹកបៃតងគ្រប់ប្រភេទ។

ដើម្បី​ញ៉ាំ​យក​តែ​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ ជី​អង្កាម​មួយ​ស្លាបព្រា​ហើយ​ចាក់​ ទឹកឆ្អិន. សីតុណ្ហភាពមិនគួរលើសពី 80 ° C ។ តែគួរត្រូវបានសំពាធបន្ទាប់ពីវាបានចោតអស់រយៈពេលដប់នាទី។ ដោយផ្អែកលើចំណូលចិត្តរបស់អ្នក អ្នកអាចបន្ថែមចំណិតក្រូចឆ្មា ឬទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងតែរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថែម mint ទៅតែ?

• Chamomile ។ Mint ល្អជាមួយ chamomile ។ បែប ភេសជ្ជៈតែអាចបំបាត់ការចង្អោរ កាត់បន្ថយការឈឺក្រពះ បង្កើនចំណង់អាហារ។ ដើម្បីរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវការស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃ chamomile ស្ងួតនិងស្លឹក mint ពីរបី។ ឱសថនេះត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនិង infused ប្រហែលដប់ប្រាំនាទី។
• មីលីសា។ ដោយបន្ថែមស្លឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើពីរបីទៅស្លឹកជីអង្កាម អ្នកនឹងទទួលបានភេសជ្ជៈដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ រសជាតិឆ្ងាញ់. វានឹងមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ ចាប់តាំងពីតែនេះមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដើរតួជា antispasmodic ស្រាល និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺបេះដូង។
• ទឹកឃ្មុំ។ Mint ជាមួយទឹកឃ្មុំគឺ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ ទឹកឃ្មុំខ្លួនឯងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៅពេលផ្សំជាមួយ mint ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានពង្រឹង។ ចាប់តាំងពីពេលដែលកំដៅទឹកឃ្មុំបាត់បង់របស់វា។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបន្ថែមវាទៅភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់។
• ស្លឹក currant ខ្មៅ។ នៅពេលដែលធ្វើការហួសកម្លាំង ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ បន្ទាប់ពីជំងឺមួយទឹកតែជាមួយនឹងការបន្ថែមស្លឹក mint និង currant ខ្មៅនឹងមានប្រយោជន៍។ ក្លិនក្រអូបគឺជាក់លាក់ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តវា។
• ខ្ញី។ ប្រសិនបើ​អ្នក​បន្ថែម​ខ្ញី​ចូល​ស្លឹក​ជីអង្កាម ហើយ​ចាក់​ទឹក​ពុះ​ពីលើ​វា អ្នក​នឹង​ទទួលបាន​ភេសជ្ជៈ​ព្យាបាល​។ តែនឹងប្រែទៅជាពិសេស រសជាតិហឹរ. អ្នក​គួរ​ផឹក​តែ​ពេល​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ផ្តាសាយ ឈឺ​ក ឬ​ក្អក។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅ។ ភេសជ្ជៈដែលមានខ្ញី និងជីអង្កាម បង្កើនភាពធន់នឹងការឆ្លងមេរោគ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។ តែ​នេះ​នឹង​ជួយ​ពង្រឹង​សរសៃឈាម និង​ជួយ​កម្ចាត់​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​ចេញ​។
• ក្រូចឆ្មា។ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ និងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃភេសជ្ជៈ បន្ថែមពីលើ mint អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មាមួយចំណិតទៅតែ។ តែជាមួយ mint និង lemon មាន រសជាតិភ្លឺជាមួយនឹងស្តើង ចំណាំក្រូចឆ្មានិងក្លិន mint ស្រស់ស្រាយ។
• ផ្កាលីនដិន។ លីនដិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិសម្លាប់បាក់តេរី និងត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ mint វាបង្កើតផលដ៏អស្ចារ្យ។ តែជួយសម្រួលដល់ដំណើរនៃជំងឺដោយយកជាតិពុលចេញ; តែនេះក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។

គួរកត់សម្គាល់ថាតែ mint ដែលជាអត្ថប្រយោជន៍ដែលលើសពីចំនួន contraindications ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់គោលបំណងខាងក្រៅផងដែរ។ គ្រូបុរាណជាច្រើនប្រើភេសជ្ជៈនេះដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្បែក បំបាត់ការរលាក និងបំបាត់ការរមាស់ក្នុងទម្រង់ងូតទឹក និងឡេ។ លាងជម្រះជាប្រចាំជាមួយតែបៃតង និងជីអង្កាម បែហោងធ្មែញមាត់នឹងធ្វើឱ្យដង្ហើមស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ និងការលាង តែ mintនឹងធ្វើឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ និងបំបាត់ការរលាក។

ខែកញ្ញា-12-2016

តើតែខ្ញីមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

អស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សមកហើយ mint ត្រូវបានគេវាយតម្លៃថាមានក្លិនក្រអូបតែមួយគត់របស់វា។ រសជាតិល្អ។និង លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល. ដោយមិនសង្ស័យ ទម្រង់ទូទៅនៃការទទួលទាន mint គឺតែ mint ។ Mint គឺជាឱសថអាមេរិកខាងជើងដែលមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឱសថជំនួសដ៏ពេញនិយមបំផុត។ តែប្រពៃណីទូទាំងពិភពលោក។

Mint គឺជារុក្ខជាតិដ៏មានតម្លៃ និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្ស។ តាំងពីបុរាណកាលមក mint ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយ ដែលជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន។

មាន mint ច្រើនជាង 25 ប្រភេទ។ ភាពល្បីល្បាញបំផុតគឺ peppermint ដែលត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុង គោលបំណងឱសថ. ពូជ​នេះ​ជា​ប្រភេទ​ដំណាំ​ដែល​ទទួល​បាន​ពី​ដំណាំ​ឆ្លង​កាត់ និង​ជីរ​ទឹក​។ តម្លៃ និងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ mint ស្ថិតនៅក្នុងមាតិកាខ្ពស់នៃប្រេងសំខាន់ៗ - menthol ។ វាគឺដោយសារតែប្រេងសំខាន់ៗដែល mint មានក្លិនដ៏រីករាយ និងងាយសម្គាល់។

ស្លឹក Mint មានផ្ទុកសារធាតុ menthol ប្រហែល 5%, inflorescences - ច្រើនជាង 6% ។ ខ្លឹមសារនៃ menthol គឺប្រែប្រួល ហើយអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើពេលដែលស្មៅត្រូវបានប្រមូលផល និងលក្ខខណ្ឌលូតលាស់។

បន្ថែមពីលើ menthol រុក្ខជាតិមានអាស៊ីត ascorbic តានីន carotene និង esters ។ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប្រមូលស្មៅគឺចាប់ពីខែមេសាដល់ខែកញ្ញាជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់បំផុតនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុង mint ដែលប្រមូលបានមុនពេលចេញផ្កា។

Mint ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺដូចជា ឈឺបំពង់ក រលាកទងសួត ជំងឺ pharyngitis និងហៀរសំបោរ។ Mint គឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និង vasodilator ។

វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់ការចង្អោរ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, សម្រាប់ flatulence, ជំងឺហឺត, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ដំណើរការរលាកនៅក្នុងសួតនិងទងសួត, សម្រាប់រោគស្ត្រី, សរសៃឈាមបេះដូង, ផ្តាសាយ, spasms, ឈឺក្បាលប្រកាំង, cholelithiasis ។

ការទប់ស្កាត់៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានសម្ពាធឈាមទាប អ្នកមិនគួររើសយកតែ mint ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹង contraindication នោះសម្ពាធនឹងធ្លាក់ចុះដល់ចំណុចសំខាន់មួយ។
• អ្នក​ជំនាញ​កំពុង​ព្យាយាម​ការពារ​ម្តាយ​ដែល​បំបៅ​ដោះ​កូន​ពី​ការ​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ដើម្បី​ជៀសវាង​ការ​បាត់​បង់​ទឹកដោះ។
• ប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃ mint ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ចំណង់ផ្លូវភេទបុរស។ ជាការពិតណាស់ វានឹងមិននាំទៅរកភាពងាប់លិង្គនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមិនគួរបំពានភេសជ្ជៈនោះទេ។ អត្ថប្រយោជន៍​និង​គ្រោះថ្នាក់​នៃ​តែ​ខ្ញី​មាន​ព្រំដែន​ជាប់​គ្នា​។ វាទាំងអស់អំពីកម្រិតថ្នាំ។ 1-2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ - អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យច្រើនទៀតអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
• ចំពោះកុមារតូចៗ ជីអង្កាមបណ្តាលឱ្យងងុយដេក និងថយចុះសកម្មភាព។ តែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាលុះត្រាតែទារកមានប្រតិកម្មខ្លាំង។ ក្នុងករណីនេះកម្រិតថ្នាំនឹងមាន 1/2 ពែងតែមុនពេលចូលគេង។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះ mint ឬអាឡែស៊ី អ្នកនឹងត្រូវជៀសវាងតែ mint ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្ងួត mint សម្រាប់តែ?

រោងចក្រនេះត្រូវបានប្រមូលសម្រាប់ការរក្សាទុកត្រឹមតែ 2 ខែក្នុងមួយឆ្នាំ - ពីខែមិថុនាដល់ខែកក្កដា។ វាគឺមានតំលៃកាត់នៅពេលដែលរុក្ខជាតិបានរីកពេញលេញហើយបើមិនដូច្នេះទេវានឹង លក្ខណៈសម្បត្តិក្រអូបនឹងមិនបង្ហាញពេញលេញទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើ buds លេចឡើងនៅលើពន្លកវ័យក្មេងនៃ mint នោះស្លឹកបុគ្គលអាចត្រូវបានប្រមូលពីពួកគេ។ ទាំង​ដើម​ទាំង​មូល​និង​តែ​ស្លឹក​ត្រូវ​ស្ងួត។

ដូច្នេះសំណើមខ្យល់នៅពេលប្រមូលផ្ដុំមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតអាកាសធាតុស្ងួតគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប្រមូលផល mint ក៏ដូចជាឱសថឱសថដទៃទៀត។ ប្រសិនបើអ្នករើសជីអង្កាមនៅថ្ងៃដែលមានទឹកសន្សើមលើស្លឹកសូម្បីតែពេលព្រឹកព្រលឹម នោះបន្ទាប់ពីស្ងួតវានឹងប្រែជាពណ៌ត្នោតជាជាងពណ៌បៃតង។ ម្យ៉ាងទៀត ដើមជីអង្កាមត្រូវកាត់ចេញភ្លាមៗ ពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។

ជាការពិតណាស់ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នចំពោះការប្រមូលផលរុក្ខជាតិឱសថនៅក្នុងតំបន់ដែលមានជីជាតិច្រើន ក៏ដូចជានៅលើដីដែលនៅជិតផ្លូវថ្នល់ និងកសិដ្ឋានចិញ្ចឹមសត្វ។

ដើម mint ដែលត្រូវបានកាត់ថ្មីៗគួរតែត្រូវបានគេយកចេញពីព្រះអាទិត្យភ្លាមៗ ចាប់តាំងពីនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីផ្ទាល់ ប្រេងសំខាន់ៗដែលមានតម្លៃហួតចេញពីរុក្ខជាតិ ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យការរៀបចំគ្មានប្រយោជន៍។ ដើមដែលប្រមូលបានជាមួយស្លឹកគួរត្រូវបានប្រមូលជាបាច់ធំៗ ប៉ុន្តែមិនសូវល្អ ចង និងព្យួរនៅកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូល គ្របដណ្តប់ ឧទាហរណ៍នៅលើ veranda, attic ឬ balcony ។ ចន្លោះទទេបែបនេះស្ងួតលឿនជាងមុននិងមិនរលួយ។

ស្លឹកដែលរៀបចំដោយឡែកពីដើមត្រូវបានស្ងួតហួតហែងនៅកន្លែងដែលមានម្លប់នៅលើក្រដាសឬក្រណាត់ស្អាតដោយងាកម្តងម្កាល។

ផ្កា និងស្លឹកត្រូវបានយកចេញពីដើមស្ងួតទាំងស្រុង បន្ទាប់មកពួកវាកិនជាម្សៅ ហើយខ្ចប់ក្នុងធុងស្ងួតបិទជិត។ Mint រក្សាទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់ និងងងឹតនឹងមិនបាត់បង់ក្លិនរបស់វាគ្រប់រដូវរងាឡើយ។

mint មិនទាន់កាត់ក៏អាចត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់គោលបំណងនេះវាត្រូវបានខ្ចប់ក្នុងថង់កប្បាសដែលរោងចក្រអាច "ដកដង្ហើម" ។

តើអ្វីទៅជាតែ mint អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃតែ mint គឺមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះមនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ តាមដានសុខភាពរបស់ពួកគេ និងចាប់អារម្មណ៍លើវិធីព្យាបាលបែបបុរាណ។ ដូច្នេះ​យើង​នឹង​ព្យាយាម​ឆ្លើយ​សំណួរ​ដែល​មនុស្ស​ប្រភេទ​នេះ​ចាប់អារម្មណ៍។

តែ Mint និង៖

ក្រូចឆ្មា៖

គ្រឿងផ្សំ៖

• តែបៃតង - 2 ស្លាបព្រា
• ក្រូចឆ្មា - 1/4 ភី។
• Mint - sprigs ពីរបី
• ស្ករ - 2 ស្លាបព្រា
• ទឹក (ទឹករំពុះ) - 1 លីត្រ។

បោះតែបៃតងចូលក្នុងកំសៀវ ហែកស្លឹកជីអង្កាមដែលលាងរួច ច្របាច់ទឹកចេញពីក្រូចឆ្មា (បោះក្រូចឆ្មារចូលក្នុងកំសៀវ) បន្ថែមស្ករស រួចចាក់ទឹកដាំពុះឱ្យសព្វ។ គ្របដោយកន្សែងហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល 1-2 នាទី។ រួចរាល់ហើយ! អ្នកគាំទ្រតែទឹកកកត្រជាក់អាចបន្ថែមទឹកកកបាន។

មីលីសា៖

តែរុក្ខជាតិនេះមានផ្ទុក ប្រេងសំខាន់ដែលមានរសជាតិក្រូចឆ្មារ។ វាបញ្ចុះសម្ពាធឈាម មានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងពេលត្រជាក់ និង តែក្តៅប្រើជា diaphoretic សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយជាមួយនឹងការញាក់។

គ្រឿងផ្សំ៖

• ស្លឹក mint
• ស្លឹក Melissa

ចាក់ 1 ស្លាបព្រានៃប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និងស្លឹកជីអង្កាម (ផ្សំសមាសធាតុក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា) ជាមួយទឹករំពុះ (1.5-2 ពែង) ទុកចោល 1 ម៉ោង គ្របដោយគំរបមួយ រួចសំពាធ។

តែបៃតង៖

គ្រឿងផ្សំ៖

• តែបៃតង (Infusion)
• Mint (ស្រស់ឬស្ងួត)

ចាក់ 1 tsp ចូលទៅក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេ។ តែបៃតងចិន បន្ថែមស្លឹកជីអង្កាមបន្តិច។ ឬបន្ថែមពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេនៃរុក្ខជាតិស្ងួត។ បន្ទាប់ពីនេះបន្ថែម ទឹកក្តៅប្រហែល - 70 ដឺក្រេ។ រង់ចាំ 10 នាទីផងដែរ។ បន្ទាប់ពីនេះភេសជ្ជៈអាចតឹងហើយស្រវឹង។ សម្រាប់រសជាតិ អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំបន្តិច។

តែខ្មៅ៖

Mint នឹងមិនធ្វើឱ្យខូចរសជាតិសូម្បីតែ តែល្អបំផុតប៉ុន្តែនឹងបំពេញបន្ថែមវា។

គ្រឿងផ្សំ៖

• Mint (ស្រស់ឬស្ងួត)
• តែខ្មៅ (infusion)

ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈ បន្ថែមស្លឹកជីអង្កាមស្រស់មួយស្លាបព្រា (ឬ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួត) ទៅ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃតែខ្មៅ ហើយញ៉ាំជាមួយ 1 ពែងទឹករំពុះ។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំពីរបីនាទីហើយសំពាធ។ ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ឬក្រូចឆ្មារមួយចំណិត។

ទឹកឃ្មុំ៖

គ្រឿងផ្សំ៖

• Mint - 3 ដើម
• ទឹកឃ្មុំ - 1 ស្លាបព្រា
• ទឹករំពុះ - 250 មីលីលីត្រ
• ក្រូចឆ្មា - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

សម្រាប់រូបមន្តសូមយកដើម mint ពីរបីដើម។ ហែកស្លឹកហើយដាក់វាក្នុងពែង។

ចាក់ទឹករំពុះលើវាហើយបន្ថែមក្រូចឆ្មារមួយចំណិត។ គ្របដណ្តប់ជាមួយ saucer និងទុកឱ្យ infuse បន្ទាប់មកត្រជាក់ដល់ 40 ដឺក្រេ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា ហើយកូរឱ្យល្អ។

ច្របាច់តាមសំពាធ ហើយរីករាយជាមួយនឹងរសជាតិដ៏រីករាយ។

ខ្ញី៖

តែនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនៅក្នុងវិធីដ៏អស្ចារ្យបំផុត។ មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានរបបអាហារ។

គ្រឿងផ្សំ៖

• ឫសខ្ញី - ២ ស
• ក្រូចឆ្មា - ១/៣ ភី។
• Mint - 4-5 sprigs
• ទឹកឃ្មុំ - 1 ស្លាបព្រា (ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ)

កាត់ខ្ញីចូលទៅក្នុងចំណិត។ បំពេញដោយទឹក។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយចម្អិន 10 នាទី។

បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅទំពាំងបាយជូរដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ បន្ថែមក្រូចឆ្មារ និងជីអង្កាម។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនបិទកំដៅ។ គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយហើយទុក 20-30 នាទី។

បម្រើក្តៅឬត្រជាក់ជាមួយទឹកកក។

តើតែខ្ញីមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់បុរស?

តែ Mint មិនត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់បុរសដែលមានសុខភាពល្អ។ បានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ តែរុក្ខជាតិជួយឱ្យរាងកាយសម្អាតខ្លួនវាទាន់ពេលវេលា និងទប់ទល់នឹងសកម្មភាពបំផ្លិចបំផ្លាញនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ការផឹកទឹកអតិបរិមា 1 ពែងនៃ infusion ទន់ខ្សោយក្នុងមួយថ្ងៃនឹងមិនបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីនោះទេ។

បុរសមិនមានភាពស៊ាំពីអ្វីដែលហៅថាផ្តាសាយទេ។ ដល់រាងកាយទន់ខ្សោយបន្ថែមពីលើ ការផ្គត់ផ្គង់វេជ្ជសាស្រ្ត, ចាំបាច់ ឱសថឱសថ. IN ក្នុងករណីនេះតែ mint គឺល្អឥតខ្ចោះ។

អាចប្រើបាន ភេសជ្ជៈ mintជាឱសថសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង ថ្នាំកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតក្រពះច្រើនពេក ឬភ្នាក់ងារ choleretic សុវត្ថិភាព។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរប្រើផលិតផលដែលមានជាតិ mint ច្រើនពេកទេ។ ចំនួននៃ ផលប៉ះពាល់. ឧទាហរណ៍ ភេសជ្ជៈ mint កំហាប់ពេកក្នុងបរិមាណច្រើនបណ្តាលឱ្យមានគម្លាត - ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ និងការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមាននៅក្នុងកម្លាំងបុរស។

តើតែខ្ញីមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់ស្ត្រី?

ឥឡូវនេះវាចាំបាច់ដើម្បីដាក់ឈ្មោះទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានមួយចំនួនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរួមភេទរបស់ស្ត្រី។ នៅថ្ងៃលំបាកនៃការមករដូវ ស្ត្រីអាចមានការរំខានដោយជំងឺផ្សេងៗ ឧទាហរណ៍ ឈឺពោះ។ ក្នុងករណីនីមួយៗមានអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់ខុសៗគ្នា។ ដំណឹង​ល្អ​គឺ​តែ​ម្ទេស​អាច​កាត់​បន្ថយ​ភាព​មិន​ស្រួល​នេះ។

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាស្ត្រី អាយុខុសគ្នាជារឿយៗទទួលរងពីការឈឺក្បាលប្រកាំង និងឈឺសាច់ដុំ ផ្នែកផ្សេងគ្នាសាកសព។ ភេសជ្ជៈជួយកែលម្អស្ថានភាពនៃការឈឺក្បាលដែលទាក់ទងនឹង សម្ពាធឈាមខ្ពស់។ឬមានលក្ខណៈផ្លូវចិត្ត។ វាក៏អាចបន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំផងដែរ។

ក្មេងស្រីត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហេតុផលផ្សេងៗ. នេះមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ ដោយសារភាពងាយរងគ្រោះរបស់ស្ត្រី និងភាពទន់ភ្លន់នៃចរិតលក្ខណៈរបស់ពួកគេដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅទីនេះ។ ជាសំណាងល្អ, mint គឺអាចរកបានសម្រាប់ពួកយើង; នៅពេលដែលផឹកភេសជ្ជៈពីរោងចក្រនេះ, មុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតាហើយភាពតានតឹងត្រូវបានធូរស្រាលភ្លាមៗ។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃតែ mint ក្នុងបរិមាណល្មម ស្ត្រីសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃការថយចុះនៃអរម៉ូនបុរសដែលមិនចង់បាននៅក្នុងរាងកាយ។ នេះអាចត្រូវបានកំណត់ដោយការថយចុះនៃបរិមាណសក់នៅលើរាងកាយនិងការថយចុះនៃភាពរឹងនៃអាកប្បកិរិយា។

ស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងវ័យពេញវ័យគួរតែដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃតែ mint ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ សូមប្រើភេសជ្ជៈនេះដើម្បីបង្កើនសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ ស្ត្រីដែលអស់រដូវច្រើនតែត្រូវបានណែនាំអោយញ៉ាំមី ព្រោះវាជួយឱ្យកាន់តែងាយស្រួលទប់ទល់នឹងការប្រែប្រួលសរីរវិទ្យាទាំងអស់នៅក្នុងប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនដែលជៀសមិនរួចនៅពេលនេះ។

សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់៖

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិក ផ្តល់សក្ខីកម្មថា ជីអង្កាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរទឹកប្រមាត់ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ. វា​ជា​ទឹកប្រមាត់​ដែល​ចូលរួម​ក្នុង​ការ​បំបែក​ខ្លាញ់ និង​ជួយ​ឱ្យ​បំណែក​អាហារ​ឆ្លងកាត់​ផ្លូវ​រំលាយ​អាហារ​បាន​លឿន​។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ឱសថផ្លូវការមិនទាន់មានភ័ស្តុតាងបញ្ជាក់ថា ស្លឹកជីអង្កាមជួយសម្រកទម្ងន់។

រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយនៅក្នុងរបបអាហារផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍មួយគឺ "របបអាហារក្បាលពោះរាបស្មើ" ដែលបានណែនាំដោយសមាគមរបបអាហារអាមេរិក។ បន្ថែមពីលើការរឹតបន្តឹងលើអាហារ ផែនការអាហារនេះផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជាមួយនឹងការបន្ថែមឫសខ្ញី ត្រសក់ ក្រូចឆ្មា និងស្លឹកជីអង្កាមដោយគ្មានជាតិស្ករ។

មានទស្សនៈផ្ទុយគ្នា diametrically ។ សាស្ត្រាចារ្យនៃសាកលវិទ្យាល័យ Minnesota លោក Judith E. Brown នៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាង Nutrition for the Lifetime សួរអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃតែម្ទេសក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង ផោនបន្ថែមហើយ​ហៅ​ការ​ថ្លែង​បែប​នេះ​ថា​គ្មាន​មូលដ្ឋាន។

រូបមន្ត៖

ចាក់ទឹករំពុះលើ 1-2 ស្លាបព្រានៃ mint ស្ងួតទុកក្នុងកែវរយៈពេល 10-20 នាទីសំពាធហើយផឹករហូតដល់ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់រសជាតិកាន់តែច្រើន អ្នកអាចបន្ថែមស្លឹកស្រស់រហូតដល់ 5 សន្លឹកទៅក្នុងពែង។

ដើម្បីពន្លឿនការសម្រកទម្ងន់ ស្លឹកជីអង្កាមអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅតែបៃតងបុរាណ។ យោងតាមការបោះពុម្ពផ្សាយឆ្នាំ 2006 នៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Molecular Food Research តែបៃតងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើទម្ងន់ខ្លួន និងការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។ តម្លៃរបបអាហារដោយសារតែវត្តមានរបស់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏រឹងមាំ epigallocatechin gallate (EGCG) និងជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងភេសជ្ជៈ។

តែ Peppermint មានលក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិតែមួយគត់។ រសជាតិដ៏ស្រស់ស្រាយរបស់វា ក្លិនក្រអូបដែលអាចស្គាល់បានយ៉ាងងាយស្រួល និងលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ពន្យល់ពីប្រជាប្រិយភាពនៃភេសជ្ជៈក្នុងចំណោមមនុស្សគ្រប់វ័យ។ របស់គាត់។ គុណភាពព្យាបាលប្រើក្នុងការព្យាបាល និងការពារជំងឺមួយចំនួន។

តែធ្វើពីស្លឹក mint ផ្តល់ភាពត្រជាក់ និងស្រស់ស្រាយនៅថ្ងៃរដូវក្តៅ។ វានឹងជួយព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ រដូវរងាត្រជាក់. វានឹងផ្តល់កម្លាំងដល់រាងកាយដែលហត់នឿយ ពង្រឹង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ. វា​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​សម្រាក និង​ស្ងប់ស្ងាត់​សរសៃប្រសាទ​របស់​អ្នក​។ ការ​ពិសា​ភេសជ្ជៈ​មាន​ក្លិន​ក្រអូប​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ប្រសើរ​ឡើង និង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​បំភ្លេច​បញ្ហា និង​បញ្ហា​មួយ​រយៈ។

ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីតែ mint ក្រអូប និងស្វែងយល់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈ។ សូមក្រឡេកមើលរូបមន្តធ្វើម្ហូបជាច្រើន ហើយរកមើលថាតើពួកគេមាន contraindications ដែរឬទេ។

តើតែខ្ញីមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាតែធ្វើពីស្លឹក mint គឺ ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពពីជំងឺផ្តាសាយ។ ញ៉ាំថ្មីៗ, ភេសជ្ជៈក្តៅបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺ, បំបាត់ ឈឺក្បាល, នឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការដកដង្ហើម។

ដើម្បីរៀបចំវាចាក់ 1 tbsp ចូលទៅក្នុងពែងប៉សឺឡែន។ លីត្រ ស្លឹកស្ងួត។ បន្ថែម 200 មីលីលីត្រនៃទឹកឆ្អិនទន់នៅទីនោះ។ គ្របពែងជាមួយទឹកជ្រលក់នៅលើកំពូលហើយរង់ចាំប្រហែល 10 នាទី។ ច្របាច់ infusion ដែលបានបញ្ចប់ហើយផឹកក្នុង sips តូច។

ប្រសិនបើកុមារមានជំងឺផ្តាសាយ ចូររៀបចំ infusion ដែលមិនសូវរឹងមាំសម្រាប់គាត់។ សម្រាប់ការនេះ 1 tbsp ។ លីត្រ mint ស្ងួតចាក់កន្លះលីត្រទឹករំពុះ។ គ្របធុងជាមួយភេសជ្ជៈហើយរង់ចាំប្រហែល 1 ម៉ោង។ ប៉ះពាល់ infusion ដែលបានបញ្ចប់, កូរនៅក្នុងទឹកឃ្មុំ linden តិចតួច។ ផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវតែក្តៅល្មមកន្លះកែវ។ ទឹក​ត្រជាក់​អាច​ប្រើ​ដើម្បី​លាង​សម្អាត​ច្រមុះ​អំឡុងពេល​មាន​ការ​តឹង​ច្រមុះ។

វាចាំបាច់ក្នុងការកត់សម្គាល់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃភេសជ្ជៈក្រអូប។ ចាប់តាំងពីរុក្ខជាតិមានបរិមាណច្រើននៃ menthol (ដែលមិនផ្តល់ឱ្យវាទេ។ រសជាតិដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។និងក្លិន) ភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋានលើវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ដូច្នេះហើយ គ្រូបុរាណខ្លះប្រើវាក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺស្បែក។ ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅនៃ infusion កាត់បន្ថយការរលាក, បំបាត់ការរមាស់និងកន្ទួល។

ភេសជ្ជៈ Mint ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីស ជួយជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ ភេសជ្ជៈនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺតម្រងនោមដែលមិនរលាក ហើយនឹងជួយក្នុងការព្យាបាលក្រពះ និងពោះវៀន។ ជាពិសេសវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកវានៅពេល អាស៊ីតកើនឡើងការសម្ងាត់នៃក្រពះ, វានឹងជួយជាមួយនឹង colitis ។ ភេសជ្ជៈនឹងលុបបំបាត់ការបង្កើតឧស្ម័នកើនឡើងនិងហើមពោះ។

តែ Mint មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីអំឡុងពេលមករដូវ ព្រោះវាបំបាត់ការឈឺចាប់នៅតំបន់ពោះ។ វានឹងបំបាត់រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏អាចផឹកតែ mint (ផ្ទុយទៅនឹងថ្នាំបន្តក់ menthol និងគ្រាប់)។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់យកវាទៅឆ្ងាយទេ។ គ្រាន់តែ 1-2 ពែងតូចក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយបំបាត់ការចង្អោរជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃ toxicosis ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ mint តែ?

ដើម្បីរក្សាតម្លៃពេញលេញនៃស្លឹក mint រៀបចំភេសជ្ជៈក្នុងប៉សឺឡែន កែវ ឬធុងសេរ៉ាមិច។ ចាក់ 2 ស្លាបព្រាចូលក្នុងធុងសមរម្យ។ លីត្រ ស្លឹកខ្ទឹមស្រស់ ឬប្រើជីអង្កាមស្ងួត។ ឥឡូវនេះឆ្អិនទន់, peeled ទឹកផឹក. រង់ចាំប្រាំនាទី រួចចាក់ស្លឹកជីអង្កាមចូល។ អ្នកនឹងត្រូវការទឹក 300 មីលីលីត្រ។ ក្នុងរយៈពេល 10 នាទីភេសជ្ជៈនឹងរួចរាល់។ សូមចាំថាតែ mint ញ៉ាំថ្មីៗមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍។ ក្នុងអំឡុងពេលផ្ទុក វាបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះ។

ជាវិធានការបង្ការ ចូរផឹកតែនេះកន្លះកែវ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាអាចស្រវឹងក្តៅឬត្រជាក់។ សម្រាប់រសជាតិ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបន្ថែមក្រូចឆ្មារពីរបីចំណិត ក៏ដូចជា ទឹកឃ្មុំឃ្មុំ. វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបោះបង់ជាតិស្ករ។

បន្ថែមពីលើតែ mint ប្រពៃណី អ្នកអាចរៀបចំតែខ្មៅ និងបៃតងជាមួយនឹងការបន្ថែមស្លឹករុក្ខជាតិ។ អ្នក​ក៏​ទទួល​បាន​ភេសជ្ជៈ​ផ្តល់​សុខភាព និង​មាន​រស់ជាតិ​ឆ្ងាញ់​ផងដែរ។ ការរៀបចំពួកវាមិនពិបាកទាល់តែសោះ ហើយតែដែលបានបញ្ចប់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តជាមួយនឹងរសជាតិដ៏ចម្រាញ់របស់វា។

តែខ្មៅជាមួយ mint

ដើម្បីថែរក្សាទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និង គុណភាពរសជាតិប្រើប៉សឺឡែន កញ្ចក់ ឬសេរ៉ាមិចផងដែរ។ ស្លាបព្រាកាហ្វេ. ចាក់ 1 tsp នៅទីនោះ។ ស្លឹកតែខ្មៅ និង 1 tsp ។ ជីអង្កាម ចាក់ទឹករំពុះ (90 ដឺក្រេ) ។ ក្នុងរយៈពេល 10 នាទីតែនឹងរួចរាល់។ ចាក់​វា​ចូល​ក្នុង​ពែង​តាម​រយៈ​សំពាធ ហើយ​រីករាយ​ជាមួយ​ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​កម្លាំង។

តែបៃតងជាមួយ mint

ចាក់ 1 tsp ចូលទៅក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេ។ តែបៃតងចិន បន្ថែមស្លឹកជីអង្កាមបន្តិច។ ឬបន្ថែមពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេនៃរុក្ខជាតិស្ងួត។ បន្ទាប់ពីនេះបន្ថែមទឹកក្តៅប្រហែល - 70 ដឺក្រេ។ រង់ចាំ 10 នាទីផងដែរ។ បន្ទាប់ពីនេះភេសជ្ជៈអាចតឹងហើយស្រវឹង។ សម្រាប់រសជាតិ អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំបន្តិច។

ការទប់ស្កាត់

ជាការពិតណាស់ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃតែ mint គឺមិនអាចប្រកែកបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មាន contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វា។ ជាឧទាហរណ៍ វានឹងមិនផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់មនុស្សដែលរងទុក្ខនោះទេ។ សម្ពាធឈាមទាបចាប់តាំងពីវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិកាត់បន្ថយវា។ ម្តាយដែលបំបៅកូនមិនគួរផឹកវា, ដូចជា ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់អាចកាត់បន្ថយការផលិតទឹកដោះគោ។ តែ Peppermint ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម និងរលាកតម្រងនោម។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

យើងបាននិយាយអំពីប្រធានបទ - តែ mint អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ រូបមន្ត លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈ។ ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា យើងបានរកឃើញថា ភេសជ្ជៈ mint អាចជួយអ្វីខ្លះដល់រាងកាយរបស់យើង។ ដោយពិចារណាលើ contraindications និងការព្រមានសម្រាប់បុរសយើងអាចនិយាយបានថានៅក្នុងករណីផ្សេងទៀតការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈនេះនឹងផ្តល់តែលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះ​ផឹក​តែ​ជីអង្កាម​ដើម្បី​សុខភាព​!

មាតាធម្មជាតិបានថែរក្សាយើងយ៉ាងល្អ។ នៅគ្រប់ជំហានអ្នកអាចរកឃើញរុក្ខជាតិដែលមាន អំណាចព្យាបាល. ទាំងនេះរួមបញ្ចូលដូចជាឱសថក្រអូប unpretentious ដូចជា mint ។ ការផឹកវាដូចជាតែបៃតងជាមួយ mint នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ ជាការពិតណាស់មាន contraindications ហើយនេះគឺជាធម្មជាតិសម្រាប់ រុក្ខជាតិឱសថ. ប៉ុន្តែមានពួកគេតិចតួចណាស់ ដែលជាដំណឹងល្អ។

ឈ្មោះនៃរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងព្រះនាង Menta ដែលភរិយារបស់ព្រះនៃពិភពលោកបានប្រែក្លាយទៅជារុក្ខជាតិនេះដោយការច្រណែន។ ពិតប្រាកដណាស់ មានថាមពលដ៏ទេវភាពមួយចំនួននៅក្នុងជីអង្កាម។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

តែ​បៃតង​ជាមួយ​ជីអង្កាម​អាច​ធ្វើ​បាន​ច្រើន​សម្រាប់​សុខភាព​មនុស្ស។ នេះ។ រុក្ខជាតិតែមួយគត់ដែល​មិន​ពិបាក​រក​ទាល់តែ​សោះ ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​តាំង​ពី​សម័យ​បុរាណ - មុន​ការ​ចាប់​ផ្ដើម​នៃ​សម័យ​របស់​យើង។ ពួកគេបានសរសេរអំពីគាត់ដោយរំភើប សូម្បីតែគ្រាប់ថ្នាំ Cuneiform ត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់បញ្ហានេះ មិនមែនក្រដាសទេ។ វាប្រហែលជាមិនមែនសម្រាប់អ្វីនោះទេ ដែលមនុស្សនៅសម័យនោះ ដែលជិតស្និទ្ធនឹងធម្មជាតិជាងមនុស្សសម័យទំនើប បានហៅរុក្ខជាតិអព្ភូតហេតុនេះថាជាឱសថនៃភាពជាប់បានយូរ។

ភេសជ្ជៈដែលមានសារធាតុ mint ស្រូបយកលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់របស់វា ហើយភ្លាមៗក្លាយជាមានប្រយោជន៍គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ហើយនេះមានន័យថាគាត់៖

• ស្ងប់ស្ងាត់ដោយមិនងងុយដេក។ សរសៃប្រសាទ ស្ត្រេស និង​ការ​ឆាប់​ខឹង​ដែល​បាន​ប្រមូលផ្តុំ​ពេញ​មួយថ្ងៃ​អាច​ត្រូវ​បាន​ធូរស្រាល​យ៉ាង​ងាយ​ជាមួយ​នឹង​តែ​ជីអង្កាម​មួយ​ពែង​។
• បំបាត់ការឈឺក្បាល ឈឺបេះដូង និងរមួលក្រពើ។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃភេសជ្ជៈ mint នេះត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីសម័យបុរាណ។
• វាបំបាត់ការគេងមិនលក់ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយប្រសិនបើចាំបាច់ផ្តល់ថាមពលនិងភាពរឹងមាំ។
• ការពាររាងកាយពីជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។
• Peppermint ត្រូវបាន​គេ​បង្ហាញ​ថា​អាច​បំបាត់​ការ​ចង្អោរ។
• មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។
• សម្លាប់មេរោគតាមមាត់។
• លក្ខណៈសម្បត្តិ choleretic នៃភេសជ្ជៈមានឥទ្ធិពលជន៍លើជំងឺថ្លើមនិងបញ្ហាប្លោកនោម។
• ប្រសិនបើស្ត្រីមានបន្លែកើនឡើងនោះ តែបៃតងជាមួយជីអង្កាមអាចជួយនាងបាន។ នៅពេលប្រើជាប្រចាំ វាជួយកាត់បន្ថយបរិមាណអ័រម៉ូនបុរស។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវវដ្តរដូវ។
• ក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវវាធ្វើឱ្យស្ថានភាពមានស្ថេរភាព។
• តែ Mint - ការការពារដ៏ល្អជំងឺមហារីក។

នៅទីនេះអ្នកអាចមើលឃើញថាតែនេះគឺសមរម្យជាងសម្រាប់ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។ ពីទីនេះយើងផ្លាស់ទីយ៉ាងរលូនទៅ contraindications ។ ទោះបីជាពួកគេស្ទើរតែជាក់ស្តែងក៏ដោយ។

គ្រោះថ្នាក់

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ បុរសនៅទីនេះត្រូវបានចាកចេញពីការងារ។ ដោយសារតែ mint កាត់បន្ថយបរិមាណនៃអរម៉ូន "បុរស" របស់ពួកគេហើយនេះគឺ fraught ជាមួយការពិតដែលថាអ្នកអាចត្រូវបានចាកចេញដោយគ្មានរបស់អ្នក។ ថាមពលបុរស. ជាការពិតណាស់ ពេលខ្លះការផឹកទឹកក្រូចឆ្មារមួយពែងនឹងមិនឈឺចាប់ទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ វានឹងមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែ ការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដកចេញ។ ទោះបីជាអ្នកមិនជឿក៏ដោយ ក្នុងករណីនេះ វាប្រហែលជាមិនសមនឹងពិនិត្យមើលការពិតនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍នោះទេ។

វាគឺសម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះដែលថាតែបៃតងជាមួយ mint មិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលរំពឹងថានឹងមានក្មេងប្រុស។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​ប្រញាប់​ផឹក​វា​ទេ បើ​ទោះ​បី​ជា​មាន​មនុស្ស​ស្រី "រស់" នៅ​ខាង​ក្នុង​ក៏​ដោយ។ វាត្រូវបានគេជឿថា mint អាចមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើការទុំ និងការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក។

នៅតែមានឱកាសនៅពេល ការប្រើប្រាស់លើសភេសជ្ជៈ mint កាត់បន្ថយភាពរសើប សមាសធាតុមានប្រយោជន៍រុក្ខជាតិ។ ក្នុងករណីនេះ ឱសថនឹងមិនជួយសង្រ្គោះអ្នកពីបញ្ហាណាមួយទៀតទេ អ្វីទាំងអស់ដែលនៅសេសសល់គឺគ្រាន់តែរីករាយជាមួយនឹងគ្រឿងក្រអូប និងស្រស់ស្រាយ។

តែ Mint ។ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈត្រូវបានសិក្សា និងបញ្ជាក់យ៉ាងលម្អិតជាយូរមកហើយ ប៉ុន្តែ​នៅ​មាន​រឿង​តូចតាច​មួយ​ចំនួន​ដែល​ត្រូវ​ពិចារណា។ វាកម្រនិយាយថា វាជាការប្រសើរជាងកុំផឹកភេសជ្ជៈ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ឈឺចុងដង្ហើម ភាពគ្មានកូន និងសរសៃ varicose ។ ហើយផ្តល់ឱ្យកុមារលុះត្រាតែគ្រូពេទ្យកុមារផ្តល់ការអនុញ្ញាត។

របៀបញ៉ាំ

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញនៃស្លឹកជីអង្កាម គួរតែញ៉ាំតែដូចខាងក្រោម៖

• ដាក់ស្លាបព្រាតូចមួយនៃ mint ស្ងួត និងតែបៃតងចូលទៅក្នុងប៉សឺឡែន ឬតែកែវ។ បរិមាណនេះត្រូវបានគេយកក្នុងមួយលីត្រនៃទឹកដែលជាសម្រាប់ ភេសជ្ជៈត្រឹមត្រូវ។អ្នកត្រូវការឆ្អិនប៉ុន្តែត្រជាក់ដល់ 80 ដឺក្រេហើយមានតែបន្ទាប់មកចាក់វត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ តែក្រអូប. អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការផឹក ភេសជ្ជៈស្រស់. អ្នកអាចលាយ infusion នេះជាមួយ ស្លឹកស្រស់ mint និង lemon ឬទឹក lemon ។ Fantasy មិនត្រូវបាន contraindicated ។

ហើយ​ប្រសិនបើ​អ្នក​ត្រជាក់​អ្វីៗ​ទាំងអស់ ហើយ​បន្ថែម​ទឹកកក អ្នក​នឹង​ទទួលបាន​សុខភាព​ដ៏​អស្ចារ្យ​ ភេសជ្ជៈដែលនឹងថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក និងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីកំដៅដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។

Peppermint ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ Lamiaceae ។ មាតុភូមិត្រូវបានពិចារណា ប្រទេសមេឌីទែរ៉ាណេ. នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានដាំដុះគ្រប់ទីកន្លែង ព្រោះវាកម្រមានណាស់នៅក្នុងព្រៃ។ Peppermint ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាគ្រឿងទេសសម្រាប់សាច់ និង ចានត្រីសាឡាត់ ទឹកផ្លែឈើផ្សេងៗ រសជាតិវា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃរុក្ខជាតិអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំអិនពីវា។ តែព្យាបាល. តែ Peppermint អាចមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយ ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាន, ព្យាបាល និងស្តារវាឡើងវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចទៅរួចផងដែរដែលថាតែអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សប្រភេទមួយចំនួន ដែលបណ្តាលមកពីសមាសភាពដ៏សម្បូរបែបនៃរុក្ខជាតិ ដែលរួមមានៈ

• តានីន;
• ធាតុមីក្រូ;
• សារធាតុ flavonoids;
• carotene;
• សមាសធាតុសរីរាង្គ។

Peppermint ក៏ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈផងដែរ។ មាតិកាខ្ពស់។វាមានផ្ទុកសារធាតុ menthol ដែលធ្វើឱ្យវាអាចប្រើវាក្នុងវិស័យឱសថ៖ លក្ខខណ្ឌឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង និងជំងឺផ្លូវដង្ហើមត្រូវបានព្យាបាល។

តែបៃតង និងខ្មៅអាចត្រូវបានរៀបចំជាមួយរុក្ខជាតិនេះ ដែលអាចត្រូវបានលក់រលុង ឬក្នុងថង់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទិញកំណែសន្លឹកព្រោះវាបង្ហាញយ៉ាងពេញលេញនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ថង់តែអាចផ្ទុកនូវសំរាម និងកាកសំណល់កែច្នៃយ៉ាងច្រើន។ បានទទួល ភេសជ្ជៈរុក្ខជាតិវាមានក្លិនក្រអូប និងរសជាតិស្រស់។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈ mint

ដើម្បីយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃតែ mint អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា៖

1. ថ្នាំ Antispasmodic ។ ដោយសារតែសារធាតុ menthol រួមបញ្ចូលនៅក្នុង mint វាក្លាយជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺក្បាលដែលត្រូវបានសម្រេចដោយការកាត់បន្ថយ សម្ពាធឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល។
2. ស្ងប់ស្ងាត់។ តែបៃតងជាមួយ mint - ឱសថដ៏អស្ចារ្យដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទ កម្ចាត់ភាពតានតឹង និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ លក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់បង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងការសម្រាកនៃរាងកាយដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការគេងមិនលក់។
3. ប៉ូវកំលាំង។ ជួយរក្សាភាពស្រស់ស្អាត និងក្មេងជាងវ័យនៃស្បែក។ ដើម្បី​ធ្វើ​ដូច្នេះ​បាន អ្នក​ត្រូវ​ដាំ​ស្លឹក​ជីអង្កាម​ពីរបី​ស្លឹក ទុក​ភេសជ្ជៈ​ឱ្យ​ត្រជាក់ ហើយ​បំពេញ​ផ្សិត​ទឹកកក​ជាមួយ​វា។ ក្រោយមក ការម៉ាស្សារាងកាយត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងដុំទឹកកក ដែលធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ផ្តល់ភាពបត់បែន និងទន់នៃស្បែក។
4. ថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ លក្ខណៈសម្បត្តិ Antiseptic ត្រូវបានបង្ហាញដោយសារតែ phytoncides រលាយក្នុងតែដែលសម្លាប់មេរោគភ្នាស mucous និងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។
5. ថ្នាំ Antacid ។ Mint មានសារធាតុពិសេសដែលអាចកាត់បន្ថយសកម្មភាព secretory នៃ mucosa gastric ។ ដោយសារតែសមាសធាតុទាំងនេះ ភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះ។

អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ

តែ Peppermint និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាអាចផ្តល់ ផល​ប្រយោជន៍​នៅលើរាងកាយនៅពេល៖

• ការវាយប្រហារនៃ angina pectoris;
• លើសឈាម, ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមធម្មតា;
• ផ្តាសាយ, បន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយខណៈពេលដែលបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ;
• រោគសាស្ត្រនៃថង់ទឹកប្រមាត់ តម្រងនោម និងថ្លើម យកទឹកប្រមាត់ ថ្ម និងខ្សាច់ចេញពីរាងកាយ។ តែ Peppermint ដើរតួនាទីជា diuretic ដ៏ល្អព្រោះវាយកសារធាតុរាវលើសចេញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះ ភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តអាហារប្រៃ។ Mint ទូទាត់សងសម្រាប់ការខូចខាតដែលបង្កឡើងដល់រាងកាយដោយអំបិលប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើនហួសប្រមាណ;
• មានផ្ទៃពោះ ជួយទប់ទល់នឹងការកើនឡើងអរម៉ូន បំបាត់ការភ័យ និងឆាប់ខឹង។

ដូចគ្នានេះផងដែរ ភេសជ្ជៈ mint ក្លាយជាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ តែខ្មៅជាមួយ thyme និង mint មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល និង diaphoretic ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ ហើយតែជាមួយ mint ឬ lemon មានប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹងជាទូទៅជួយបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។

គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន

ទោះបីជាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ក៏ដោយ ម្ទេស ក៏ដូចជាតែដែលផលិតពីវា អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស៖

1. ការទទួលទានតែច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យងងុយដេក ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ហើយក្នុងករណីខ្លះ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
2. ដូចគ្នា​នេះ​ផង​ដែរ ការ​ប្រើ​តែ​ច្រើន​ពេក​មាន​ឥទ្ធិពល​អវិជ្ជមាន​ដល់​ចំណង់​ផ្លូវ​ភេទ​ចំពោះ​បុរស និង​ស្ត្រី។ ក្រោយមកទៀតកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការមានផ្ទៃពោះ។
3. ម្ទេសប្លោកជួយកាត់បន្ថយសម្លេងនៃសរសៃឈាម ដែលរារាំងលំហូរចេញនៃសរសៃឈាមវ៉ែន។ លទ្ធផលគឺការកើតឡើង ឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃសរសៃ varicose និងឬសដូងបាត។
4. ប្រសិនបើអ្នកមានការថយចុះសម្ពាធឈាម ការផឹកតែខ្ញីអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមយ៉ាងខ្លាំង។
5. ក្នុងករណីមានជាតិអាស៊ីតទាបនៃទឹកក្រពះ ម្ទេសធ្វើឱ្យក្រហាយទ្រូង។

ឥទ្ធិពលលើរាងកាយរបស់កុមារ

មិនរាប់ គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានតែ, ភេសជ្ជៈមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើរាងកាយមនុស្សពេញវ័យ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែឥទ្ធិពលដែលបានសិក្សាមិនពេញលេញនៃតែ mint លើរាងកាយរបស់កុមារ វាអាចត្រូវបាន contraindicated ចំពោះកុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំ។

ដោយសារតែវត្តមានរបស់ menthol ដូចគ្នានៅក្នុងតែ mint ការបង្ហាញដូចខាងក្រោមអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ:

• អាឡែស៊ី;
• រមាស់នៅលើស្បែក;
• កន្ទួល។

សូម្បីតែបន្ទាប់ពីកុមារឈានដល់អាយុ 3 ឆ្នាំក៏ដោយក៏ភេសជ្ជៈតែ mint គួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតែបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកុមារមានសកម្មភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង និងបង្កើនការរំជើបរំជួលមុនពេលចូលគេង ទឹកតែខ្ញីអាចមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយរបស់កុមារ ធ្វើឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវផឹកតែខ្មៅជាមួយ mint នៅពេលយប់។

contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់

តែ Peppermint, អត្ថប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានពិភាក្សាខាងលើ, អាចមាន contraindications មួយចំនួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ជាឧទាហរណ៍ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើភេសជ្ជៈសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូននោះទេ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយបរិមាណ ទឹកដោះម្តាយ. ភេសជ្ជៈតែបៃតងជាមួយ mint ត្រូវបាន contraindicated ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប។ contraindications រួមមានវត្តមាន ប្រតិកម្មអាលែហ្សីនិងការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះរុក្ខជាតិ។ ហើយតែជាមួយជីអង្កាម ឬក្រូចឆ្មាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់កាន់តែច្រើនដល់អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ contraindications ជាក់លាក់ចំពោះការផឹកតែវាសមហេតុផលក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស។