តែលឿងពីប្រទេសអេហ្ស៊ីប - លក្ខណៈសម្បត្តិ អត្ថប្រយោជន៍ និងការប្រើប្រាស់តែ Helba ។ របៀបញ៉ាំតែលឿងអេហ្ស៊ីប

24/03/2016 16:30

តែ Helba ឬដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅថា "តែលឿងអេហ្ស៊ីប" ត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនធម្មតាបំផុតនៃតែដែលរីករាលដាលនៅលើពិភពលោក។ វាមានរសជាតិជាក់លាក់មួយ៖ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកអាចដឹងពីស្រមោលនៃគ្រាប់ វ៉ានីឡា និងសូកូឡា។ ប៉ុន្តែទាំងការផ្តោតអារម្មណ៍មិនត្រឹមត្រូវ ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរសជាតិខ្លួនឯងគឺមិនធម្មតា ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដែលបានសាកល្បងតែនេះនៅក្នុងប្រទេសអេហ្ស៊ីប មានការស្រើបស្រាលដោយក្តីស្រឡាញ់ចំពោះវា (ហើយនៅទីនោះវាគឺជាការទាក់ទាញក្នុងតំបន់ ហើយអ្នកគ្រប់គ្នាដែលមកដល់ប្រទេសនេះត្រូវបានគេព្យាបាល ទៅវា) ។ ពិតហើយ នៅពេលដែលពួកគេរៀនអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់វា ពួកគេត្រឡប់ទៅភ្លក់វាវិញ ហើយមួយសន្ទុះក្រោយមក ពួកគេចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងការទទួលទានវា។

តែមិនធម្មតាមួយក្នុងពិភពលោកគឺតែលឿងអេហ្ស៊ីប។

ជាទូទៅនៅពេលដែលពួកគេនិយាយថា "តែលឿងអេហ្ស៊ីប" ពួកគេមានន័យថាភេសជ្ជៈដែលបានរៀបចំពីគ្រាប់ fenugreek ។ រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេហៅថា helba ឬស្មៅអូដ្ឋ។ ទាំងគុម្ពតែគ្រប់ប្រភេទ ឬភេសជ្ជៈដែលរៀបចំពីស្លឹកដែលយកចេញពីគុម្ពោតទាំងនេះ មិនត្រឹមតែនៅជិតគាត់ប៉ុណ្ណោះទេ សូម្បីតែសាច់ញាតិប្រភេទណាក៏ដោយ។ Fenugreek ត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយក្នុងឱសថ ព្រមទាំងក្នុងការចម្អិនម្ហូបចិន ឥណ្ឌា និងអាមេរិកខាងត្បូង។ ដោយវិធីនេះ ជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់មួយ គ្រាប់ស្មៅអូដ្ឋត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងគ្រឿងទេសដ៏ល្បីលើពិភពលោក khmeli-suneli និង curry ។ ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈពួកគេយកផ្លែឈើរបស់រុក្ខជាតិដែលកាន់តែច្បាស់គឺសណ្តែកដែលមានអង្កត់ផ្ចិតរហូតដល់ 5 មិល្លីម៉ែត្រដែលទុំនៅក្នុងផើង។

ប៉ុន្តែយោងទៅតាមប្រពៃណីយើងនឹងហៅភេសជ្ជៈនេះ។ តែលឿងពីប្រទេសអេហ្ស៊ីប។ និយាយអញ្ចឹងហេតុអ្វីបានជា "អេហ្ស៊ីប"? ទោះបីជាការពិតដែលថា fenugreek លូតលាស់គ្រប់ទីកន្លែងក៏ដោយក៏នៅក្នុងប្រទេសនេះដែលភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងដ៏ល្បីល្បាញឥឡូវនេះត្រូវបានរៀបចំនិងប្រើប្រាស់ជាលើកដំបូងពីវា។

តែលឿងអេហ្ស៊ីបស្ងួតមើលទៅដូចធញ្ញជាតិ។ ហើយនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសមាសភាពគ្រាប់ពូជ helba ឬ fenugreek គឺជាឃ្លាំងទាំងមូលនៃសារធាតុដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរៀបចំនៃតែពួកគេទាំងអស់រំលាយនៅក្នុង decoction ដោយសារតែភេសជ្ជៈនេះបានក្លាយទៅជាការព្យាបាលនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍។ ផលប្រយោជន៍នៅលើរាងកាយ។

សារធាតុទាំងនេះមួយចំនួនជួយដល់ដំណើរការចង្វាក់បេះដូង និងសរសៃឈាម ការពារជំងឺសន្លាក់ និងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់មានលក្ខណៈធម្មតា។ អ្នកផ្សេងទៀតបង្កើនភាពស៊ាំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃពោះវៀននិងប្រព័ន្ធ genitourinary ។ អ្នកផ្សេងទៀតនៅតែរក្សាការមើលឃើញ និងលើកកម្ពស់ភាពធន់នឹងភាពតានតឹង។ វាក៏មានសារធាតុដែលសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកនិងសក់និងបង្កើតបានត្រឹមត្រូវ។ តុល្យភាពទឹក។ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើមុខងារខួរក្បាល។ Fenugreek មានធាតុគីមីដ៏កម្រដូចជា សេលេញ៉ូម និងស័ង្កសី ដែលរាងកាយមនុស្សត្រូវការជាបន្ទាន់ រួមទាំងដើម្បីការពារភាពចាស់នៃកោសិកា។

ច្បាស់ណាស់ ដោយសារតែតែអេហ្ស៊ីបដែលយើងកំពុងពិចារណាគឺសម្បូរទៅដោយសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន ឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយគឺទូលំទូលាយ ហើយវាអាចដើរតួជាភ្នាក់ងារព្យាបាល និងជាភ្នាក់ងារការពារ។

តើអ្នកគួរចាប់ផ្តើមផឹកតែ Helba នៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងត្រូវបានព្យាបាល ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃក្រពះឬពោះវៀន
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលញ៉ាំ
ប្រសិនបើអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកទុកច្រើនតាមការចង់បាន

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺស្បែក
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ត
សម្រាប់ភាពតានតឹង

ជំងឺនៃពេលវេលាលឿនទំនើបដែលនាំឱ្យមានស្ថានភាពផ្លាស់ប្តូរ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ- ការងារហួសប្រមាណ, រោគសញ្ញា អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃការថយចុះការចងចាំនិងការផ្តោតអារម្មណ៍ neurasthenia - ត្រូវបានព្យាបាលដោយតែ Helba ។

សម្រាប់ជំងឺសន្លាក់

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺឆ្លងនៃប្រព័ន្ធ genitourinary

លើសពីនេះ តែគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងជួយបំបែកគ្រួស។

ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ
សម្រាប់ជំងឺរោគស្ត្រី

តែអេហ្ស៊ីបគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃដំណើរការនៃប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រី។ ព្យាបាលជំងឺ polycystic, mastopathy, endometriosis, fibroids ស្បូន។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រើក្នុងករណីស្ត្រីមានកូន និងអស់រដូវ។

ចំពោះបញ្ហាផ្លូវភេទ។ តែលឿងអាចបង្កើនថាមពលបុរស បង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទ
នឹងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺតម្រងនោម
សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយដែលមានគ្រុនក្តៅខ្លាំង និងក្អកខ្លាំង
ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់
សម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន៖ តែជួយបង្កើនផលិតកម្ម ទឹកដោះម្តាយ
សម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។

គ្រាប់ស្មៅអូដ្ឋត្រូវបានអ្នកទទួលទានបន្លែជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនបន្លែ ដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយដោយរាងកាយ។

តែលឿងអេហ្ស៊ីប៖ របៀបញ៉ាំ?

តាមពិតទៅ អ្នកមិនគួរប្រើពាក្យ "ញ៉ាំ" ទាក់ទងនឹង helba ទេ ព្រោះយើងនិយាយម្តងទៀត ម្តងហើយម្តងទៀត នេះមិនមែនជាតែទេ ប៉ុន្តែជា decoction ។ ដូច្នេះហើយ វាមិនត្រូវបានដាំឱ្យពុះយូរទេ។ គ្រាប់ពូជដែលត្រូវបានប្រើក្នុងករណីនេះមិនដូចស្លឹកតែមិនអាចបើកបានលឿនទេពួកគេត្រូវការពេលវេលា។

គ្រាប់ពូជស្មៅអូដ្ឋ

ពួកគេត្រូវបានទឹកនាំទៅដំបូងនិងស្ងួតយ៉ាងហោចណាស់ពីរថ្ងៃនៅលើក្រដាសនៅកន្លែងស្ងួត។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចកិនវាដូចគ្រាប់កាហ្វេ ហើយដុតវាឱ្យស្រាល។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យភេសជ្ជៈនាពេលអនាគតកាន់តែមានរសជាតិនិងលក្ខណៈសម្បត្តិក្លិនក្រអូប។ ឬអ្នកអាចប្រើគ្រាប់ពូជនៅក្នុងដើមរបស់វា ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ ទម្រង់។ ចាក់ទឹក 250 មីលីលីត្រចូលទៅក្នុងចាន enamel ហើយបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃគ្រាប់ពូជ helba កំដៅនិងឆ្អិនរហូតដល់ដប់នាទី។ ប្រសិនបើចង់បានហើយអវត្ដមាននៃ contraindications អ្នកអាចបន្ថែមកម្លាំងដល់ភេសជ្ជៈដោយមិនយកមួយប៉ុន្តែពីរស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ។ អ្នកចូលចិត្តតែ Helba ខ្លះ ដើម្បីបញ្ចេញសារធាតុមានប្រយោជន៍ពីគ្រាប់ពូជ ត្រាំគ្រាប់ពូជរយៈពេល 3 ម៉ោងមុនពេលរៀបចំតែ ហើយដាំឱ្យពុះ។

បន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារវានៅសល់ដើម្បីចាក់ ភេសជ្ជៈព្យាបាលនៅក្នុងរង្វង់។ រសជាតិ តែអេហ្ស៊ីបប្លែក និងពិបាកពណ៌នាណាស់។ ជួរទាំងមូលនៃរសជាតិត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយ nutty ។ ផឹកតែក្តៅ។ វាមិនត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបន្ថែមខ្ញីឬ cinnamon ទៅភេសជ្ជៈនោះទេ។ ក្រូចឆ្មា ទឹកដោះគោ ស្ករ និងទឹកឃ្មុំក៏នឹងជួយកែលម្អរសជាតិផងដែរ។

រសជាតិផ្សេងៗគ្នា និង អាហារបំប៉នឱសថនៅពេលញ៉ាំតែអេហ្ស៊ីប ពួកគេបង្កើនឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃភេសជ្ជៈ ដែលក្នុងពេលតែមួយក្លាយជាប្រភេទពិសេសនៃតែអេហ្ស៊ីប។

ដូច្នេះ តែជាមួយកាលបរិច្ឆេទត្រូវបានគេយកសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង ហើយ decoction នៃកាលបរិច្ឆេទផ្សំជាមួយតែនេះសម្អាតតម្រងនោម ជំរុញការរំលាយ និងការដកថ្មចេញ។ Fenugreek, ចម្អិននៅក្នុងទឹកដោះគោ, ព្យាបាលការងាប់លិង្គ។ តែអេហ្ស៊ីបដែលញ៉ាំយ៉ាងរឹងមាំជាមួយស្លឹក stevia នឹងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់។ បន្ថែមពីលើ fenugreek ញ៉ាំនៅក្នុង គោលបំណងឱសថប្រើ infusion ។ ក្នុងករណីនេះគ្រាប់ពូជត្រូវបាន infused សម្រាប់ 10-12 ម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវបានគេប្រើ។

ដោយវិធីនេះ គ្រាប់ពូជដែលប្រើសម្រាប់ធ្វើតែអាចបរិភោគបាន ព្រោះថាវានៅតែមានប្រយោជន៍ច្រើន សូម្បីតែឥឡូវនេះក៏ដោយ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេអាចសម្អាតស្បែកនិងសក់ដោយជោគជ័យ។

Fenugreek ជា រុក្ខជាតិឱសថស្ថិតនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រយូរមកហើយ។ ហើយការលើកឡើងជាលើកដំបូងអំពីគាត់នៅក្នុងសមត្ថភាពនេះត្រូវបានរកឃើញរួចហើយនៅក្នុងគ្រាដ៏គួរឱ្យចងចាំ - ក្នុងចំណោម Avicenna, Hippocrates និងគ្រូបុរាណចិន។ វិទ្យាសាស្ត្រទំនើបក៏យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់ដែរ។ នេះគឺដោយសារតែភាពទូលំទូលាយ និងការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយរបស់វា។ នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន ស្លឹកគ្រៃត្រូវបានដាំដុះជាពិសេសជាដំណាំឱសថ។ ចាប់តាំងពីវាត្រូវបានគេស្គាល់នៅលើទ្វីបផ្សេងៗគ្នាហើយវាមានឈ្មោះជាច្រើន: មិនត្រឹមតែ fenugreek ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាភាសាក្រិចមិនត្រឹមតែ helba ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំង hilba និងស្មៅអូដ្ឋផងដែរ trefoil ពពែក្រិក ពណ៌ខៀវ clover, chaman, cocked hat, fenugreek, shamballa និងផ្សេងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលខ្លួនអ្នកជាមួយតែអេហ្ស៊ីប?

ប្រសិនបើអ្នកឈឺបំពង់កម្តងហើយម្តងទៀត ខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងគ្រាប់ពីរស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹកដាំពុះកន្លះលីត្រ ដាំឱ្យពុះរយៈពេលកន្លះម៉ោង។

ចំពោះដំបៅនិងដំបៅ ចូរកិនគ្រាប់ម្រុំឱ្យម៉ត់ រួចលាបលើមុខរបួស ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចកាត់បន្ថយបានដោយការប្រើថ្នាំ fenugreek លាយជាមួយ decoction នៃ stevia ឱសថ។

Fenugreek - ព្យាបាលជំងឺមួយរយ

នេះជារបៀបសម្អាតពោះវៀនរបស់អ្នក។ លាយ aloe, fenugreek, berries juniper និងគ្រាប់ពូជ dill ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាហើយច្របាច់។ នៅពេលដែលចាំបាច់យក 50 ក្រាមនៃល្បាយចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះនិងឆ្អិនយ៉ាងហោចណាស់ដប់នាទី។ ផឹកមួយកែវមុនពេលចូលគេង។

ចំពោះការបង្ករោគក្នុងប្រដាប់បន្តពូជ អ្នកត្រូវត្រាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយប្រើគ្រាប់ helba ពីរស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹកកន្លះលីត្រ (ដាំឱ្យពុះរយៈពេលម្ភៃនាទី)។

ដើម្បីបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក ចូរយកគ្រាប់ helba ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប្រហែលជាជាមួយទឹកឃ្មុំ។ មួយស្លាបព្រានឹងគ្រប់គ្រាន់។

សម្រាប់បញ្ហាស្បែក សូមទុកម្សៅរមៀតនៅលើដៃ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកិនគ្រាប់ពូជឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចាក់បួនស្លាបព្រានៃឱសថលទ្ធផលចូលទៅក្នុងកែវទឹកឆ្អិនហើយជូតកន្លែងឈឺជាមួយទំពាំងបាយជូរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ សូមសាកល្បងវិធីព្យាបាលនេះ។ លាយដប់ក្រាមនៃ elderberry, គ្រាប់ពូជ helba និង fennel berries ជាមួយម្ភៃក្រាមនៃស្លឹក violet និងផ្កានិងម្ភៃក្រាមនៃផ្កា linden ។ យក 25 ក្រាម (មួយស្លាបព្រាធំ) នៃល្បាយលទ្ធផលបន្ថែម 250 មីលីលីត្រនៃទឹកទុករយៈពេលពីរម៉ោងបន្ទាប់មកឆ្អិននិងចម្អិនប្រាំនាទី។ បន្ទាប់ពីការច្របាច់, ផឹកទឹកក្តៅ។

ដូចអ្នកដទៃទៀតដែរ។ ថ្នាំតែលឿងអេហ្ស៊ីបមាន contraindications ។ នេះ៖

មានផ្ទៃពោះ
ហូរឈាមរួមទាំងទ្វារមាស
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន
ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

នៅលើពិភពលោក បន្ថែមពីលើតែខ្មៅ បៃតង និងក្រហម ភេសជ្ជៈជាច្រើនទៀតត្រូវបានបង្កាត់ និងទទួលទានដោយក្តីរីករាយ។ ពូជកម្រនិងអសកម្ម. មួយក្នុងចំណោមប្រភេទតែលឿងដែលលើសពីប្រទេសអេហ្ស៊ីប។ វាបង្កើតអ្វីដែលមិនធម្មតានៅក្នុងរូបរាង, ដើមនៅក្នុងរសជាតិនិង ភេសជ្ជៈសុខភាព. តើវាមានអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះ?

តើតែលឿងមកពីប្រទេសអេហ្ស៊ីបជាអ្វី?

អ្នកស្រុកនៅអឺរ៉ុបដែលចេញពីទម្លាប់ហៅស្លឹកខាងលើស្ងួតនៃដើមតែ។ ស្លឹកតែអេហ្ស៊ីបមានលក្ខណៈប្លែកពីគេដែលសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាពួកគេប្រើគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិពីគ្រួសារ legume - fenugreek ។ វាត្រូវបានគេហៅផងដែរថា:

ហេលបា (ឬហ៊ីលបា);
អាប៊ីស;
មេធី;
ស្មៅអូដ្ឋ;
chaman;
ផ្ទាំងថ្មពពែក្រិក;
fenugreek;
clover ពណ៌ខៀវ;
fenugreek;
"មួកក្រឡុក" ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃ fenugreek ដែលមានប្រយោជន៍ដល់មនុស្សត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីយូរលង់មកហើយ។ ពួកគេត្រូវបានសិក្សាដោយគ្រូបុរាណចិនបុរាណ ហើយផ្នែកផ្សេងៗនៃរុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តរបស់ពួកគេដោយ Avicenna និង Hippocrates ។

តំបន់លូតលាស់និងរូបរាង

ការដាំដុះ និងការដាំដុះ “ស្មៅអូដ្ឋ” ត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមតែនៅក្នុងប្រទេសអេហ្ស៊ីប និងបណ្តាប្រទេសអាស៊ី (ចិន ឥណ្ឌា) ប៉ុណ្ណោះទេ។ លក្ខខណ្ឌនៃអាកាសធាតុអឺរ៉ុបកណ្តាលនិងអាមេរិកខាងត្បូងក៏សមរម្យសម្រាប់រុក្ខជាតិដែលមិនគួរឱ្យជឿនេះដែរ។

ដើម Abish ឈានដល់កម្ពស់ 70 សង់ទីម៉ែត្រ។ កំឡុងពេលទុំ ស្មៅបង្កើតជាកួរវែង (ប្រហែល 100 មីលីម៉ែត្រ) នៅខាងក្នុងមានគ្រាប់ (សណ្តែក)។ ទាំងផ្កា និងផ្លែឈើ ក៏ដូចជាផ្នែកស្មៅ (ស្លឹក និងដើម) មានក្លិនលក្ខណៈ។

សមាសធាតុ

តម្លៃនៃឱសថនិងសារធាតុបន្ថែមអាហារត្រូវបានកំណត់ដោយខ្លឹមសារនៃសារធាតុមានប្រយោជន៍នៅក្នុងពួកគេ។ ផ្លែល្ហុងសម្បូរទៅដោយ៖

ម៉ាក្រូ និងមីក្រូធាតុកម្រ (ស័ង្កសី សេលេញ៉ូម ប៉ូតាស្យូម ផូស្វ័រ ជាដើម);
អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated;
សារជាតិ flavonoids (rutin) ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
carotenoids ទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែននិងសំណើមដល់កោសិកាទាំងអស់;
វីតាមីន B;
អាស៊ីតអាមីណូ (lysine ជាដើម);
phytosterol ដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពារសកម្ម;
បន្លែជំនួសសម្រាប់អរម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន (“ ឥន្ធនៈ” សំខាន់សម្រាប់អូវែរបស់ស្ត្រី);
polysaccharides ទទួលខុសត្រូវចំពោះការដកជាតិពុល និងដំណើរការកោសិកាធម្មតា។

សំខាន់ត្រូវដឹង។ ផលប៉ះពាល់ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់។នៅពេលញ៉ាំ វាមិនកាត់បន្ថយតម្លៃនៃតែអេហ្ស៊ីបទេ។ សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ឆ្លងពីផ្លែឈើចូលទៅក្នុងទឹកហើយរលាយនៅក្នុងវា។

សម្រាប់អ្នកដែលមើលតួលេខរបស់ពួកគេ។

1 គ្រាប់ (ស្លាបព្រាកាហ្វេ) មានត្រឹមតែ 12 kcal ។ Shambhala សម្បូរ៖

ប្រូតេអ៊ីនបន្លែ (23%);
កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ (28,4%);
ជាតិសរសៃ (១០%) ។

មានជាតិខ្លាញ់តិចណាស់នៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ fenugreek (3.4%) ។ ដូច្នេះអ្នកអាចផឹកតែអេហ្ស៊ីប 2-5 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនខ្លាចបាត់បង់តួលេខរបស់អ្នក។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃ helba

ផ្លែឈើរបស់ពពែមានគុណភាពវេទមន្តយ៉ាងពិតប្រាកដ៖

លើកកម្ពស់ការសំងាត់នៃ sputum នៅក្នុងជំងឺផ្លូវដង្ហើម;
"ពន្លត់" ប្រភពនៃការរលាក;
យកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ;
ដើរតួជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ;
បំបាត់អារម្មណ៍ "ឈឺ" នៅក្នុងសាច់ដុំនៃរាងកាយ;
ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
ការពារភ្នាស mucous ឆ្ងាញ់នៃក្រពះពីអាហារហឹរនិងរដុប;
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃលំពែង;
ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្មនៅក្នុងក្រពះនិងថ្លើម;
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង microorganisms ធាតុបង្កជំងឺដែលចូលទៅក្នុងការរលាក gastrointestinal នេះ;
ព្យាបាលដំបៅ, របួស, ស្នាមប្រេះនៅលើជញ្ជាំងនៃពោះវៀន;
ធ្វើឱ្យតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា (នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រី);
លុបបំបាត់រោគសញ្ញាអវិជ្ជមាននៃការអស់រដូវ;
បំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវ ជួយធ្វើឱ្យវដ្តរដូវទៀងទាត់;
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបង្កើតទឹកដោះម្តាយ (មានប្រយោជន៍ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន);
ចំពោះបុរស - ជួយបង្កើនថាមពលនិងជំរុញសកម្មភាពផ្លូវភេទ;
មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ស្រាល;
នៅ ការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់- បំបែកគ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងថ្លើម យកសំណល់របស់វាចេញជាមួយទឹកនោម។
បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង។

តើអ្នកដឹងទេថាតែ abish ញ៉ាំជាមួយកាលបរិច្ឆេទ - ឱសថដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងភាពស្លេកស្លាំង។ ផ្លែឈើនៃស្មៅអូដ្ឋក្នុងទឹកដោះគោជួយដល់ការងាប់លិង្គរបស់បុរស។ ការបន្ថែម stevia នឹងធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈ fenugreek ថ្នាំឆ្ងាញ់ពីជំងឺសន្លាក់ រលាកសន្លាក់ ជាដើម)។

របៀបដែលវាត្រូវបានគេប្រើរួមទាំងនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

ផ្នែកផ្សេងៗនៃ helba (ដើម, ស្លឹក, inflorescences, សណ្តែក) ត្រូវបានគេប្រើជា:

សារធាតុបន្ថែមអាហារ;
ដំណាំចំណីសម្រាប់បសុសត្វធំ;
ថ្នាំ។

សារធាតុបន្ថែមអាហារ

គ្រាប់ពូជ Abish គឺជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងទេសច្រើនមុខដូចជា suneli hops ។ សូមអរគុណដល់ មាតិកាដ៏អស្ចារ្យប្រូតេអ៊ីន និងការស្រូបយកយ៉ាងលឿននៅក្នុងរាងកាយ ក៏ដូចជាការការពារការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន ការទទួលទានសណ្តែក chamana ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកបួសដំបូង និងបួស។

ឱសថមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
ការរំខាននៅក្នុងក្រពះពោះវៀន ( រលាកក្រពះពោះវៀន);
ដំបៅ duodenal;
ភាពស្លេកស្លាំង (ភាពស្លេកស្លាំង);
ការបង្កើតថ្មនៅក្នុងតម្រងនោមនិងប្លោកនោម;
ជំងឺរលាកសន្លាក់;
ជំងឺ osteochondrosis;
ជំងឺពុកឆ្អឹង;
អសមត្ថភាព;
ភាពមិនប្រក្រតីផ្សេងៗនៃសរីរាង្គបន្តពូជស្ត្រី;
អស់រដូវ;
ជំងឺហឺត bronchial;
ការរលាកសួត;
ឈឺទ្រូង;
ជំងឺរបេង;
អស់កម្លាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត;
neurasthenia;
រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ;
ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ល្អណាស់ដែលដឹង។ ហេលបាមាន ទ្រព្យសម្បត្តិតែមួយគត់កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងយកវាចេញពីឈាម។ នេះការពារការបង្កើតកំណកឈាម និងការស្ទះសរសៃឈាម។ លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈដែលផ្សំពីស្មៅអូដ្ឋជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ។

Panacea សម្រាប់ស្បែក

Fenugreek ក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងរោគសើស្បែកផងដែរ។ ស្ទើរតែគ្រប់ជំងឺស្បែក (កន្ទួល, រលាកស្បែក, ត្រអក) បង្ហាញពីដំណើរការខុសប្រក្រតី ថង់ទឹកប្រមាត់និងថ្លើម។ តែនេះព្យាបាល "ពីខាងក្នុង" ដោយស្ដារមុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុងដ៏សំខាន់បំផុត។ជាលទ្ធផលស្ថានភាពនៃស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

Gruel ធ្វើពីសណ្តែក helba ដីឆៅគឺជាភ្នាក់ងារព្យាបាលមុខរបួសដ៏ល្អបំផុតមួយ។

ភាពស្រស់ស្អាតតាមបែបអេហ្ស៊ីប

សណ្តែក abish ដែលប្រើរួចដែលនៅសល់ក្រោយការញ៉ាំតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការថែរក្សាសម្ផស្សសម្រាប់មុខ និងដងខ្លួន។ ផ្លែឈើដែលកិនជាទឹកសុទ្ធធ្វើជារបាំងសក់ដ៏ល្អដោយមានប្រសិទ្ធភាពពង្រឹងនិងបំប៉ន។

gruel ពាក់កណ្តាលរាវដែលទទួលបានពីសណ្តែកដែលនៅសល់បន្ទាប់ពីការផលិតតែនឹងក្លាយជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ "របាំង Nefertiti" ។ ស្បែកប្រែជាស្រស់ថ្លា តឹងណែនជាងមុន។ អ្នកអាចបន្ថែមពីរបីដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗណាមួយ។

ល្បាយលទ្ធផលត្រូវលាបក្នុងស្រទាប់ស្មើៗគ្នា ដើម្បីលាងសម្អាតផ្ទៃមុខទុករយៈពេល 8-10 នាទី ជៀសវាងតំបន់ជុំវិញភ្នែក និងបបូរមាត់។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបែងចែក, ដោយប្រុងប្រយ័ត្នលាងចេញ ទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់មកជូតស្បែកដោយកន្សែង ហើយលាបក្រែមបំប៉នស្រាល។

របៀបដាំតែលឿងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ជនរួមជាតិយើងត្រូវទម្លាប់ប្រើវិធីស្តង់ដារនៃការញ៉ាំតែ៖ ចាក់ទឹកពុះហើយទុកឲ្យវាញ៉ាំរយៈពេល ៥-៧ នាទី។ ការរៀបចំត្រឹមត្រូវនៃ chaman គឺជាពិធីពិតប្រាកដមួយ:

ផ្លែឈើត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ ទឹកត្រជាក់ស្ងួតនៅលើកន្សែងឬ parchment សម្រាប់ 2-3 ថ្ងៃដោយទៀងទាត់ងាកពីម្ខាងទៅម្ខាងទៀត;
សណ្តែកស្ងួតទាំងស្រុងដូចជា គ្រាប់កាហ្វេចៀនស្រាលៗក្នុងខ្ទះចៀនក្តៅ (ដោយមិនបន្ថែមប្រេង) រហូតទាល់តែពណ៌លាំពណ៌ត្នោតលេចចេញមក។
គ្រាប់លីងត្រូវបានបុក (ជាមួយចង្កឹះក្នុងបាយអ ឬម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ);
លទ្ធផល "infusion" ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងមួយដែលមានទឹកត្រជាក់បន្សុត (ឬ ទឹកដោះគោ) ហើយភ្នាល់ ភ្លើងយឺត(ប្រហែល 1 ស្លាបព្រានៃតែក្នុង 200 មីលីលីត្រនៃរាវ);
ល្បាយនេះគួរតែឆ្អិនរហូតដល់ 10 នាទីលើកំដៅទាបបន្ទាប់មកវាអាចត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងពែងនិងរីករាយជាមួយភេសជ្ជៈលទ្ធផល។

នេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ shambhala ដែលត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវមានរសជាតិប្លែកជាមួយនឹងកំណត់ចំណាំនៃគ្រាប់ សូកូឡា និងវ៉ានីឡា។ ទោះបីជាអ្នកដែលសាកល្បង hilba ជាលើកដំបូងតែងតែរកឃើញរសជាតិរបស់វាចម្លែក។ ជំនួសឱ្យស្ករ granulated ប្រពៃណីឬស្ករចម្រាញ់វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើប្រាស់ ទឹកឃ្មុំឃ្មុំ. ប្រសិនបើតែត្រូវបានផលិតដោយទឹក អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មារមួយចំណិត ខ្ញីមួយចំណិត ឬខ្ញីកិនឱ្យម៉ត់នៅលើចុងស្លាបព្រាទៅក្នុងពែង។

contraindications និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ

ឱសថដែលជាថ្នាំលេបសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្លាយជាថ្នាំពុលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ មួកបីជ្រុងអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់:

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ (ដោយសារតែហានិភ័យនៃការហូរឈាមនិងការកើតមិនគ្រប់ខែ);
ស្ត្រីអំឡុងពេលមានរដូវ។

ផ្កាខាត់ណាខៀវគួរទទួលទានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន៖

អ្នកជំងឺពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន;
មនុស្សដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាម និងថ្នាំអរម៉ូន។

វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិភាក្សាអំពីកម្រិតនៃតែជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ និងរយៈពេលយូរនៃតែខៀវ នាំឱ្យរាងកាយទាំងមូលចាប់ផ្តើម "ក្លិនក្រអូប" ហើយការបែកញើសត្រូវបានកាត់បន្ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាទូទៅក្លិនគឺរីករាយជាមួយនឹងភាពជូរចត់បន្តិច និងចំណាំ វ៉ាល់ណាត់. នេះគឺជាអ្វីដែលជនជាតិអេហ្ស៊ីបភាគច្រើនមានក្លិន។

តែលឿងអេហ្ស៊ីប (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា ហេលបា) ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈមិនធម្មតា និងមានសុខភាពល្អនៅក្នុងពិភពលោក។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីរុក្ខជាតិ fenugreek ប៉ុន្តែមិនមែនមកពីស្លឹកដូចពូជដទៃទៀតទេ ប៉ុន្តែមកពីគ្រាប់។ តែនេះរីករាលដាលនៅក្នុងប្រទេសអេហ្ស៊ីប៖ នៅទីនេះវាត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែដូចនោះទេ។ ភេសជ្ជៈក្រអូបប៉ុន្តែជាឱសថកម្ចាត់ និងការពារជំងឺជាច្រើនមុខ ព្រមទាំងជាមធ្យោបាយសម្រកទម្ងន់។ តែលឿង អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ ដែលត្រូវបានជជែកគ្នាច្រើនក្នុងចំណោមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ និងផឹកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

អត្ថប្រយោជន៍

អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យរួមបញ្ចូលតែលឿងអេហ្ស៊ីបនៅក្នុងម៉ឺនុយសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ ភេសជ្ជៈនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic និង laxative ដោយសារតែវាកម្ចាត់រាងកាយនៃសំណល់អាហារមិនបានរំលាយនិងជាតិពុលដែលជួយកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយ។ លើសពីនេះទៀត helba មានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ ដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់នឹងកាន់តែងាយស្រួលនិងលឿនប្រសិនបើអ្នកផឹកតែអេហ្ស៊ីប 200 មីលីលីត្រជារៀងរាល់ព្រឹកហើយបន្ទាប់មកមិនញ៉ាំរយៈពេល 3 ម៉ោង។

តើតែ helba មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់រាងកាយ? នេះ។ ភេសជ្ជៈវេទមន្តប្រើនៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោម។

សម្រាប់ជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។ សមាសភាពនៃគ្រាប់ពូជ fenugreek អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារការខូចខាត microflora ពោះវៀនធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃលំពែង ព្យាបាលដំបៅ និងស្លាកស្នាមក្រោយការវះកាត់។ បន្ទាប់ពីផឹកតែ ក្រពះត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយស្រទាប់ mucous ស្តើងខ្លាំងណាស់ ដែលការពារសរីរាង្គពីផលប៉ះពាល់នៃអាហាររដុប ឬមិនធម្មតា។
សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ Helba ធ្វើឱ្យស្លសស្តើង និងជំរុញការដកយកចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់វាពីរាងកាយ។ ភេសជ្ជៈនេះមានឥទ្ធិពលពង្រឹងជាទូទៅ បន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងស្ងប់ស្ងាត់អំឡុងពេលមានគ្រុនក្តៅ។
សម្រាប់ការការពារជំងឺ atherosclerosis ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ តែមានសារធាតុស្មុគស្មាញដែលអាចកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ក្នុងឈាម។
ដើម្បីការពារភាពស្លេកស្លាំង។ គ្រាប់ពូជ Fenugreek សម្បូរទៅដោយជាតិដែក ដែលបង្កើនការផលិតអេម៉ូក្លូប៊ីន ដែលធ្វើអោយដំណើរការធម្មតានៃកោសិកាឈាមក្រហមផ្ទេរអុកស៊ីសែនទៅជាលិកាពីសួត និងការពារការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន។
សម្រាប់ជំងឺសន្លាក់។ Fenugreek មានសមត្ថភាពក្នុងការស្តារជាលិកា interarticular ។ លើសពីនេះទៀតវាសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមដែលដោយគ្មានស្ថានភាពធម្មតានៃប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងគឺមិនអាចទៅរួចទេ។
សម្រាប់ការការពារ និងព្យាបាល ជំងឺស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលមានរដូវពិបាក។ ភេសជ្ជៈនេះមានសមត្ថភាពពិសេសក្នុងការបង្កើនតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងខ្លួន។ ក្នុងការព្យាបាលជំងឺមួយចំនួននៃតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី ការចាក់ថ្នាំជាមួយ fenugreek ដ៏ខ្លាំងមួយត្រូវបានគេប្រើ (ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត)។
ដើម្បីបង្កើនថាមពល បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។ សណ្តែកបណ្តុះត្រូវបានបង្កាត់ជាមួយទឹកដោះគោ ហើយផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើពោះទទេ។
ដើម្បីបង្កើនលំហូរនៃទឹកដោះគោក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ. អ្នកជំនាញហៅ Helba ថាជាភ្នាក់ងាររំញោចធម្មជាតិខ្លាំងបំផុតនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ទេ។ ភេសជ្ជៈខ្លាំងវាក៏ត្រូវបានផ្សំជាមួយទឹកដោះគោគោ ហើយទទួលទានច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
កំឡុងពេលភាពតានតឹងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
ដើម្បីលុបបំបាត់ ក្លិនមិនល្អពីរាងកាយឬពីមាត់។ បញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះកើតឡើងនៅពេលដែលបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុពុលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន។ ជាមួយនឹងការទទួលទានតែលឿងជាទៀងទាត់ សារធាតុពុលត្រូវបានលាងសម្អាតចេញពីរាងកាយ ហើយរាងកាយទទួលបានក្លិនក្រអូបស្រាល និងរីករាយនៃ fenugreek ។

រួចរាល់ ភេសជ្ជៈតែប្រើក្នុង គ្រឿងសំអាងផ្ទះ. សមាសធាតុសកម្ម(វីតាមីន អាស៊ីតអាមីណូ ប៉ូលីហ្វេណុល) ដែលជាផ្នែកមួយនៃវា ការពារអេពីដេមី និងសក់ពីកត្តាខាងក្រៅដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាមានលក្ខណៈធម្មតា កែលម្អរូបរាង និងការពារការទំពែក។ ដោយប្រើតែលឿង របាំងត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់មុខ និងសក់ លាងជម្រះបន្ទាប់ពីលាងសក់របស់អ្នក។ ពីល្បាយនៃគ្រាប់ពូជ fenugreek និង ប្រេងបន្លែពួកគេធ្វើឡេសម្រាប់លើកសុដន់ ពង្រីក និងកែទម្រង់របស់វា។

គ្រោះថ្នាក់

មុនពេលទទួលទានតែលឿងពីប្រទេសអេហ្ស៊ីប អ្នកត្រូវសិក្សាទាំងអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់របស់វា។ អាចក្លាយជាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់រាងកាយ ប្រើជ្រុលភេសជ្ជៈ៖ ច្រើនជាង 6 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងនាំឱ្យមានស្ថានភាពនៃការស្រវឹង។ ក្នុងករណីនេះការថប់បារម្ភដោយគ្មានមូលហេតុ វិលមុខ អារម្មណ៍ស្រួចស្រាវនៃភាពអត់ឃ្លាន និងឈឺក្រពះលេចឡើង។ រោគសញ្ញាដូចគ្នាអាចកើតឡើងប្រសិនបើភេសជ្ជៈត្រូវបានរៀបចំមិនត្រឹមត្រូវ។

ក្នុងករណីមានរោគក្រពះពោះវៀន ការទទួលទាន helba អាចបណ្តាលឱ្យរាគ ក្អួត និងធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែលឿងក្នុងពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃ: ការទទួលទានភេសជ្ជៈនៅពេលល្ងាចអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការងងុយគេងនិងបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់។

ការទប់ស្កាត់

តែលឿងពីប្រទេសអេហ្ស៊ីបត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ការផឹក:

ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ;
រាគស្រួចស្រាវ;
ទទួលការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូន;
បង្កើតកូនមួយ;
ការកើនឡើងនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននិង prolactin;
អាឡែស៊ីទៅនឹងគ្រាប់ពូជ fenugreek ។

តើវាអាចទៅរួចទេចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន

នៅក្នុងត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះ ក៏ដូចជានៅពេលដែលមានការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូន ការផឹកតែអេហ្ស៊ីបត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ គ្រាប់ Fenugreek មានសមត្ថភាពបង្កើនកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូន ដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូន។ មុនពេលផឹកតែលឿងក្នុងត្រីមាសទី 2 និងទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ខណៈពេលដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ អ្នកអាចផឹកតែលឿង ត្រូវប្រាកដថាទារកមិនមានអាឡែស៊ីជាមួយផលិតផលនេះទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះភេសជ្ជៈត្រូវតែបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារក្នុងផ្នែកតូចបំផុត។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់កុមារអត់ធ្មត់តែជាធម្មតា helba ជាមួយទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់: នេះនឹងបង្កើនលំហូរនៃទឹកដោះគោ។

សមាសភាព (វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ)

តែលឿងអេហ្ស៊ីបមាន៖

វីតាមីន A;
វីតាមីន B1, B2, B9;
វីតាមីន C;
ប៉ូតាស្យូម;
ម៉ាញេស្យូម;
សូដ្យូម;
ផូស្វ័រ;
ជាតិដែក;
សេលេញ៉ូម;
ស័ង្កសី។

របៀបចំអិន

វានឹងមិនអាចញ៉ាំតែលឿងពីប្រទេសអេហ្ស៊ីបបានទេ ដោយប្រើវិធីធម្មតាព្រោះគ្រាប់ត្រូវបានប្រើមិនមែនស្លឹក។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចាក់ទឹករំពុះលើសណ្តែក fenugreek នោះ infusion នឹងមិនមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នោះទេ។ ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃគ្រាប់បើកតែពេលឆ្អិន។ ត្រសក់លាងនិងស្ងួតស្ងោររយៈពេល ៨ នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការភេសជ្ជៈខ្លាំង បន្ថែមទឹកមិនលើសពី 200 មីលីលីត្រក្នុង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃស្លឹកតែ។

ដើម្បីទទួលបានតែដែលមានក្លិនឈ្ងុយ គ្រាប់ត្រូវយកទៅអាំង និងកិនជាមុនសិន។ នេះក៏នឹងកម្ចាត់ភាពជូរចត់ដែលពួកគេមានផងដែរ។ សណ្តែកស្រស់. Fenugreek នឹងបញ្ចេញសារធាតុចិញ្ចឹមអតិបរមាទៅក្នុងភេសជ្ជៈប្រសិនបើវាត្រាំក្នុងទឹកមុនពេលចម្អិនអាហារ។ ទឹកត្រជាក់ក្នុងរយៈពេល 3 ម៉ោង។

របៀបប្រើ

ដូច្នេះថាតែ Helba នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ អត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាអ្នកត្រូវផឹកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភណែនាំ៖

ផឹកភេសជ្ជៈត្រជាក់បន្តិច;
ផឹកក្នុងទឹកតូចមួយ;
រៀបចំពិធីតែដាច់ដោយឡែកពីអាហារ;
បន្ថែមទឹកឃ្មុំជំនួសឱ្យស្ករ;
ដើម្បីពង្រឹង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផ្សំ helba ជាមួយខ្ញីនិងក្រូចឆ្មា;
សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង ផឹកតែជាមួយកាលបរិច្ឆេទ;
ដើម្បីរំលាយគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ផឹកភេសជ្ជៈដ៏រឹងមាំមួយ;
សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ បន្ថែម stevia ទៅតែ;
ដើម្បីបង្កើន កម្លាំងបុរសប្រើទឹកដោះគោជំនួសឱ្យទឹកញ៉ាំ។

ការផ្ទុក

សំណើមខ្ពស់ និងពន្លឺថ្ងៃគឺធ្វើឱ្យខូចដល់គ្រាប់ពូជ fenugreek ដូច្នេះតែលឿងត្រូវតែរក្សាទុកក្នុងធុងសេរ៉ាមិចដែលមានគំរបបិទជិត។ ធុងត្រូវតែដាក់ក្នុងកន្លែងងងឹត កន្លែងស្ងួតឆ្ងាយពីផលិតផលដែលមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង ព្រោះតែអាចស្រូបក្លិនបរទេសបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបនេះ ស្លឹកតែអាចរក្សាទុកបានរហូតដល់ 12 ខែ បន្ទាប់មកវាបាត់បង់គុណភាពដ៏មានតម្លៃរបស់វា។

តែលឿងដែលបានញ៉ាំរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាពេញមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់តែប្រភេទនីមួយៗ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសដាច់ដោយឡែក ស្លាបព្រាកាហ្វេដូច្នេះរសជាតិនៃភេសជ្ជៈមិនលាយ។

របៀបជ្រើសរើស

តែលឿងដែលមានគុណភាពខ្ពស់មើលទៅស្រស់ និងមិនមានរូបរាង។ គ្រាប់ពូជដែលផុតកំណត់អាចសម្គាល់បានយ៉ាងងាយស្រួលពីគ្រាប់ស្រស់តាមពណ៌៖ សណ្តែកដែលសមរម្យសម្រាប់ការញ៉ាំនឹងក្លាយជាពណ៌ mustard ភ្លឺតាមពេលវេលា fenugreek ងងឹត។

គុណភាពនៃតែក៏អាចត្រូវបានកំណត់ដោយរសជាតិផងដែរ។ infusion នៃគ្រាប់ពូជចាស់នឹងជូរចត់ខ្លាំងណាស់។

តើមានអ្វីទៅជាមួយវា?

ដើម្បីព្យាបាល និងការពារជំងឺមួយចំនួន ភេសជ្ជៈត្រូវបានរៀបចំពីល្បាយនៃតែលឿងជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ arthrosis គ្រាប់ fenugreek ត្រូវបានផ្សំជាមួយស្លឹក stevia សម្រាប់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary - ជាមួយនឹង decoction កាលបរិច្ឆេទក្រាស់។ ភេសជ្ជៈរួចរាល់ល្អជាមួយទឹកដោះគោ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ, ខ្ញីដី, ក្រូចឆ្មា។

តែលឿងមកពីប្រទេសអេហ្ស៊ីបមិនមែនជាតែក្នុងន័យធម្មតានៃពាក្យនោះទេ។ នេះគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិខ្លាំងបំផុតដោយអរគុណដែលក្នុងករណីដែលគ្មាន contraindications ។ ការរៀបចំត្រឹមត្រូវ។ហើយការទទួលទានអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព និងរូបរាងទាំងមូល ព្យាបាល និងការពារជំងឺជាច្រើន។ ដើម្បីរកមើលថាតើមាន contraindications ចំពោះការទទួលទាន helba ដែរឬទេ អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

មាននិន្នាការដែលមនុស្សកាន់តែច្រើនកំពុងងាកទៅរក ឱសថធម្មជាតិរក្សាសុខភាពនិងភាពទាក់ទាញ។ ថ្នាំសិប្បនិម្មិតនិង សារធាតុបន្ថែមអាហារដើមកំណើតឧស្សាហកម្មកំពុងបាត់បង់ប្រជាប្រិយភាព ហើយកន្លែងរបស់ពួកគេនៅក្នុងកន្ត្រកអាហាររបស់ជនរួមជាតិរបស់យើងត្រូវបានយកដោយផលិតផលធម្មជាតិ និង "ការរស់នៅ" ។ ហើយទោះបីជាគោលដៅសំខាន់របស់មនុស្សជាច្រើននៅតែមិនមានច្រើនក៏ដោយ។ របបអាហារមានតុល្យភាពតើការសម្រកទម្ងន់ និងការថែរក្សាទម្ងន់ប៉ុណ្ណា ប៉ុន្តែសូម្បីតែរឿងនេះក៏មិនអាចរីករាយបានដែរ។ យ៉ាងណាមិញ វាថ្លែងទីបន្ទាល់ចំពោះអាកប្បកិរិយាមនសិការរបស់សង្គមចំពោះសុខភាព និងរូបរាង។ ហើយមធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ ថ្មីៗនេះបានក្លាយទៅជាភេសជ្ជៈដែលមានប្រភពដើមពីរុក្ខជាតិ៖ តែចិន, decoctions នៃឱសថកម្រនិង berries ។ សព្វថ្ងៃនេះវាពិបាកក្នុងការភ្ញាក់ផ្អើលនរណាម្នាក់ដែលមានឈ្មោះដូចជា goji, pu-erh, mate ឬ rooibos ។ ហើយនៅតែមានផលិតផលដែលមិនសូវល្បីបែបនេះ ដែលមនុស្សតិចណាស់បានសាកល្បង។ ហើយដោយឥតប្រយោជន៍ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេត្រូវបានបង្ហាញនិងមិនអាចប្រកែកបាន។ ជាឧទាហរណ៍ តើតែលឿងអេហ្ស៊ីបប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?

វាទំនងណាស់ដែលអ្នកទើបតែបានជួបនឹងឈ្មោះភេសជ្ជៈនេះជាលើកដំបូង។ បន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍នឹងដឹងថា រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ ភេសជ្ជៈដ៏មានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ និងសុខភាពល្អនេះ ត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង ប៉ុន្តែកំពុងតែទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ ទីមួយគឺនៅក្នុងឥទ្ធិពលដែលតែលឿងមានលើរាងកាយមនុស្ស។ ដំបូងបង្អស់វាទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃតែអេហ្ស៊ីបត្រូវបានពន្លឿនយ៉ាងខ្លាំងហើយដោយហេតុនេះបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់។ បន្ទាប់ពីបំណងប្រាថ្នាទូទៅសម្រាប់ភាពស្លីម និងសូម្បីតែនៅមុនថ្ងៃនៃរដូវកាលឆ្នេរក៏ដោយ នេះអាចធានាបាននូវតម្រូវការដ៏អស្ចារ្យនៃតែអេហ្ស៊ីបពណ៌លឿង។ ប៉ុន្តែភេសជ្ជៈនេះក៏ប្រែជាមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ ដូច្នេះហើយគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវបង្ខំចិត្តយកវាធ្វើជាថ្នាំនោះទេ ហើយមនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមផឹកវាដើម្បីភាពរីករាយ។ តួនាទីបន្ថែមមួយនៅក្នុងការពេញនិយមរបស់វាត្រូវបានលេងដោយប្រភពដើមកម្រនិងអសកម្មរបស់វា ក៏ដូចជាសមាសភាពស្មុគស្មាញរបស់វា។ អាស្រ័យហេតុនេះ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអចលនទ្រព្យ និង ឥទ្ធិពលដែលមានប្រយោជន៍តែអេហ្ស៊ីបពណ៌លឿង ហើយក្នុងពេលតែមួយរៀនពីរបៀបញ៉ាំតែអេហ្ស៊ីបពណ៌លឿងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ សូម្បីតែនៅផ្ទះក៏ដោយ ដូច្នេះវាមិនទាបជាងភេសជ្ជៈពិតប្រាកដពីអាហ្វ្រិកឆ្ងាយនោះទេ។

ប្រភពដើម លក្ខណៈសម្បត្តិ និងអត្ថប្រយោជន៍នៃតែអេហ្ស៊ីបពណ៌លឿង
តែលឿងអេហ្ស៊ីប ឬហេលបា មិនមែនជាតែក្នុងន័យតឹងរឹងនៃពាក្យនោះទេ។ វាត្រូវបានរៀបចំមិនមែនពីស្លឹកតែ និងមិនមែនពីស្លឹកទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែមកពីគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិ Fenugreek ដែលមិនត្រឹមតែមិនមានពាក់ព័ន្ធជាមួយដំណាំតែប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ legume ដូចជាសណ្តែកផងដែរ។ ឬ peas ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សំបករបស់វាដែលមានសណ្ដែកធំល្មមនៅខាងក្នុង គឺជាវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ផលិតជាអាហារតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ប៉ុន្តែជាភេសជ្ជៈ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពួកគេត្រូវបានយកចេញ, លាងយ៉ាងហ្មត់ចត់និងស្ងួតហួតហែង, បន្ទាប់ពីនោះពួកគេទទួលបានភាពស្រដៀងគ្នាខាងក្រៅទៅនឹង buckwheat ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវានឹងនៅតែមិនអាចច្រឡំគ្រាប់ពូជ fenugreek ជាមួយ buckwheat - វានឹងត្រូវបានរារាំងដោយក្លិនជាក់លាក់និងខ្លាំងនៃ helba ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃ coumarin នៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរុក្ខជាតិរួមទាំងគ្រាប់ពូជរបស់វា។ ហើយដើម្បីលុបបំបាត់ការសង្ស័យទាំងស្រុង សូមចាប់អារម្មណ៍លើឈ្មោះផលិតផល ឬអានវានៅលើការវេចខ្ចប់ និង/ឬស្លាកតម្លៃ។ ឈ្មោះដូចជា shambhala, fenugreek, chaman, abish ឬសូម្បីតែស្មៅអូដ្ឋនឹងបង្ហាញដល់អ្នកថានេះពិតជាគ្មានអ្វីក្រៅពី helba នោះទេ នោះគឺជា "ស្រា" នៃតែអេហ្ស៊ីបពណ៌លឿង។

អ្នកដឹងរឿងនេះដោយផ្ទាល់ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ទៅវិស្សមកាលនៅប្រទេសអេហ្ស៊ីប - នៅទីនោះ ពួកគេតែងតែព្យាបាលភ្ញៀវគ្រប់រូប និងអ្នកទេសចរគ្រប់រូបដោយទឹកតែលឿង ដែលមានន័យដូចគ្នាសម្រាប់ប្រជាជនអេហ្ស៊ីបដែលរួសរាយរាក់ទាក់។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកទាំងនោះនៅតែចាប់អារម្មណ៍ជាវិជ្ជមានចំពោះរសជាតិ និងគុណភាពនៃការព្យាបាលរបស់ helba អស់រយៈពេលជាយូរ ដោយយកកញ្ចប់តែជាច្រើនទៅផ្ទះទុកជាវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍សម្រាប់មិត្តភក្តិ និងការផ្គត់ផ្គង់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាលទ្ធផលអ្នកគ្រប់គ្នាសប្បាយចិត្ត: ទាំងអ្នកលក់ក្នុងស្រុកនិងអ្នកមកលេងវិស្សមកាល។ ហើយដោយស្មោះអស់ពីចិត្តនិងដោយគ្មានការចាប់បានព្រោះ Helba គឺពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ គ្រាប់ពូជ Fenugreek ហើយដូច្នេះភេសជ្ជៈដែលផលិតពីពួកវាមានផ្ទុកនិងខុសគ្នា សារធាតុមានប្រយោជន៍៖ ប្រហែល 25% គឺជាប្រូតេអ៊ីន (ពិតប្រាកដ អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ) រហូតដល់ 30% គឺជាសារធាតុ mucous និងភាពជូរចត់ ហើយនៅសល់គឺ microelements វីតាមីន។ល។ ក្នុងចំនោមពួកគេមានវីតាមីន A, C, PP និងអ្នកតំណាងជាច្រើននៃក្រុម B. Helga មានផ្ទុក បរិមាណដ៏ច្រើន។អង់ស៊ីម ម្សៅ តានីន និងសារធាតុអាសូតក៏ត្រូវបានរកឃើញផងដែរ។ បញ្ជាក់ មាតិកាខ្ពស់។វ តែអេហ្ស៊ីបជាតិដែក ផូស្វ័រ ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញេស្យូម សូដ្យូម និងស័ង្កសី។ វាក៏មានផ្ទុកសារជាតិ flavonoids ជាមួយនឹង tannins, fatty និង ប្រេងសំខាន់ៗ. សមាសធាតុទាំងនេះនីមួយៗគឺស្ថិតនៅក្នុងការប្រមូលផ្តុំដែលវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការមេតាបូលីសនៅក្នុង រាងកាយរបស់មនុស្ស. រួមគ្នា ពួកវាបង្កើតបាននូវប្រសិទ្ធភាពសម្អាតលើក្រពះ ពោះវៀន និងបំពង់រំលាយអាហារទាំងមូល ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់ លើកកម្ពស់ការដកក្រួសក្នុងតម្រងនោម និង ប្លោកនោម. ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ helba អាចបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងកាត់បន្ថយជំងឺនេះ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាពិសេសដើម្បីក្លាយជាមធ្យោបាយនៃការបង្ការរបស់ខ្លួន។

នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ឥទ្ធិពល expectorant នៃ helba ដែលពិពណ៌នាដោយ Avicenna និង Hippocrates ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់៖ តែអេហ្ស៊ីបពណ៌លឿងជួយពន្លឿនការជាសះស្បើយពីជំងឺរលាកទងសួត រលាកសួត។ ជំងឺហឺត bronchialនៅផ្ទះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ភេសជ្ជៈនឹងបំបាត់គ្រុនក្តៅ និងជួយជៀសវាងភាពស្លេកស្លាំង។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់ដើម្បីកែលម្អការបំបៅកូន ព្យាបាលជំងឺស្ត្រី និងបង្កើនថាមពល។ ហើយជាការពិតណាស់ សមត្ថភាពរបស់ Helba ក្នុងការបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ ជាពិសេសការបំប្លែងជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ នោះគឺការលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់គឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយមិនធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងសកម្មភាពរាងកាយ វាមិនទំនងថាអ្នកនឹងអាចកម្ចាត់ប្រាក់បញ្ញើខ្លាញ់នៅលើចង្កេះដោយមានជំនួយពីតែលឿងនោះទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែក និងសក់ នោះគឺជានីតិវិធីកែសម្ផស្ស ការ decoction fenugreek ពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ដោយខ្លួនឯង ដោយគ្មានឡេសិប្បនិម្មិត និងសារធាតុ tinctures ។ ជាងនេះទៅទៀត តាមរយៈការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនូវស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោល វាជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាព សម្លេង និងភាពរលោងនៃស្បែកពីខាងក្នុង។ ដូច្នេះជាមួយនឹងភាពយុត្តិធម៌ពេញលេញ តែអេហ្ស៊ីបពណ៌លឿងអាចចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈមិនត្រឹមតែសម្រាប់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសម្រស់ ថែមទាំងផ្តល់ភាពក្មេងជាងវ័យ និងអាយុវែងទៀតផង។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ និងទទួលទានភេសជ្ជៈនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ យ៉ាងម៉េចដែរ? អានបន្ត។

ច្បាប់សម្រាប់ញ៉ាំតែអេហ្ស៊ីបពណ៌លឿង
បច្ចេកវិជ្ជាប្រពៃណីសម្រាប់ផលិតតែអេហ្ស៊ីបពណ៌លឿង និងការលំបាកអមមកជាមួយ ដែលយើងនឹងពិភាក្សាខាងក្រោម ត្រូវបានកំណត់ដោយសមាសភាពនៃ helba ។ មិនដូចស្លឹកតែស្ងួត និង fermented គ្រាប់ពូជ fenugreek គ្របដណ្តប់ដោយសំបកក្រាស់មិនងាយស្រួលផ្ទេររសជាតិនិងក្លិនរបស់វាទៅភេសជ្ជៈនោះទេ។ ជាសំណាងល្អជីដូនជីតាឆ្ងាយនៃជនជាតិអេហ្ស៊ីបសម័យទំនើបបានរៀនដោះស្រាយបញ្ហានេះហើយចុងភៅបរទេសបានទទួលយករចនាប័ទ្មនេះពីពួកគេ។ ដើម្បីញ៉ាំតែអេហ្ស៊ីប អ្នកនឹងត្រូវចំណាយទាំងពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែង ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺមានតម្លៃ។ ដោយសារតែ helba ដែលត្រូវបានបង្កាត់ត្រឹមត្រូវ (ឬសូម្បីតែឆ្អិន) ប្រែទៅជាភេសជ្ជៈដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ រសជាតិដ៏អស្ចារ្យ. ខណៈពេលកំពុងភ្លក់វា អ្នកអាចចាប់បានយ៉ាងងាយស្រួលនូវរសជាតិនៃគ្រាប់ធុញ្ញជាតិ និងឱសថភាគខាងត្បូងដែលកម្តៅថ្ងៃ ហើយអ្នកហូបចុកមួយចំនួនថែមទាំងយល់ច្បាស់ពីការណែនាំអំពីវ៉ានីឡា ទឹកឃ្មុំ និងសូម្បីតែ ឈីសរឹង. មិនមានអ្វីជិតស្និទ្ធនឹងវានៅក្នុងសមាសភាពនៃ helba នោះទេប៉ុន្តែវាគឺជា fenugreek ឬផ្ទុយទៅវិញរបស់វា។ សមាសភាពគីមីសម្បូរទៅដោយ coumarin ។ ចង់សាកល្បងទេ? បន្ទាប់មកយើងចាប់ផ្តើមញ៉ាំ៖
តែលឿងអេហ្ស៊ីបមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញទាំងសុខុមាលភាព និងក្នុងខ្លួន រូបរាងមនុស្ស។ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់ មិនដូចភេសជ្ជៈផ្តល់សុខភាពច្រើនទេ ហើយស្ទើរតែគ្មាន contraindications ។ ភាពខុសប្លែកគ្នាតែមួយគត់ដែលមានតម្លៃពិចារណានៅពេលទទួលទាន helba គឺឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើដំណើរការជីវគីមី ឬច្បាស់ជាងនេះទៅលើសមាសភាព និងក្លិនញើសរបស់មនុស្ស។ ទេ អ្នកនឹងមិនចាប់ផ្តើមធុំក្លិនមិនល្អបន្ទាប់ពីផឹកតែអេហ្ស៊ីបពីរបីពែងនោះទេ គ្រាន់តែកុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើសម្លេងនៃក្លិនក្រអូបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរបន្តិច។ តែតែអេហ្ស៊ីបពណ៌លឿងជួយបំបាត់ការស្រេកទឹកបានយ៉ាងល្អ ដែលធ្វើឱ្យវាមិនអាចខ្វះបានក្នុងកម្ដៅអេហ្ស៊ីប។ ហើយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ សូម្បីតែថ្នាំទំនើបក៏មិនទាន់អាចរកឃើញអាណាឡូកឱសថសម្រាប់វាដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិរឹងមាំស្មើគ្នា និងក្នុងពេលជាមួយគ្នាដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបន្ទោរបង់។ ជាទូទៅ វាគ្មានហេតុផលណាដែលមិនត្រូវសាកល្បង helba ក្នុងឱកាសដំបូងនោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ នាំយកវាជាអំណោយដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ឬសុំអ្នកដែលនឹងទៅប្រទេសអេហ្ស៊ីបសម្រាប់អំណោយដែលមានសុខភាពល្អ និងហ៊ានបែបនេះ។ អត្តពលិកក្រិកបុរាណដែលឱ្យតម្លៃ helba សម្រាប់សមត្ថភាពពង្រឹងរាងកាយ និងស្មារតី ហើយស្តេចអឺរ៉ុបដែលប្រើ fenugreek ដើម្បីព្យាបាលជំងឺទាំងអស់រួមទាំងទំពែកមិនអាចច្រឡំទេ! ដូច្នេះផឹកតែលឿងអេហ្ស៊ីប ហើយរីករាយ និងមានសុខភាពល្អ!

វាជាទម្លាប់ក្នុងការញ៉ាំហេលបា ព្រោះភេសជ្ជៈនេះមិនមែនជាតែបុរាណពេញនិយមទេ។

មុនពេលរៀបចំភេសជ្ជៈពិសេស គ្រាប់តែដែលប្រើត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយបន្ទាប់មកស្ងួតរយៈពេលពីរថ្ងៃ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាប់ពូជរបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានដាក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅលើក្រដាសហើយទុកក្នុងកន្លែងស្ងួត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំ helba ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

វាជាទម្លាប់ក្នុងការញ៉ាំភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អដោយផ្អែកលើគ្រាប់ពូជដោយសង្កេតសមាមាត្រដូចខាងក្រោម: ទឹក 200 មីលីលីត្រ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃតែអេហ្ស៊ីបពណ៌លឿង។ ប្រសិនបើចង់បានបរិមាណទឹកអាចត្រូវបានកើនឡើងដល់ 250 មីលីលីត្រ។ គ្រាប់ពូជ Helba ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 8 នាទី។ បន្ទាប់មកភេសជ្ជៈអាចរីករាយ។

របៀបញ៉ាំ Helba ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ ចំណុចសំខាន់ៗនៃការរៀបចំតែដែលមានសុខភាពល្អ

ច្បាប់ចាំបាច់៖ ត្រាំមុន។គ្រាប់ពូជ Helba រយៈពេលបីម៉ោងក្នុងទឹកត្រជាក់។ ភារកិច្ចចម្បងគឺការដោះលែង បរិមាណដ៏ច្រើន។ សមាសធាតុមានប្រយោជន៍. វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំគ្រាប់ពូជព្រោះវាមានសារធាតុមានតម្លៃ ជាតិសរសៃអាហារ. ការញ៉ាំមុនគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់រៀបចំភេសជ្ជៈមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងផ្តល់សុខភាព។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំ helba: វិធីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

វិធីសាស្រ្តបីយ៉ាងត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុត ដែលនីមួយៗសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់៖

មួយស្លាបព្រានៃ fenugreek គួរតែត្រូវបានបំពេញដោយ 250 មីលីលីត្រ ទឹកឆ្អិនបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបាន infused សម្រាប់ប្រហែលប្រាំនាទីនៅលើកំដៅទាប។ ការកូរត្រូវបានទាមទារ។ ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ និងទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបទៅក្នុងភេសជ្ជៈ។
ជម្រើសបន្ទាប់ពេញចិត្តជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា និងកំណត់ចំណាំគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃរសជាតិ។ ស្លឹកខ្ទឹម បីស្លាបព្រាបាយ ឫសខ្ញី 100 ក្រាម រមៀតមួយស្លាបព្រាបាយ រមៀត ក្រូចឆ្មា៖ ជីរនាងវង និងទឹកត្រូវចាក់ចូលក្នុងទឹកឆ្អិន ០.៥ លីត្រ រួចដាំឱ្យពុះប្រហែល ៥ នាទី។ ប្រហែលបីម៉ោងត្រូវបានបែងចែកសម្រាប់ infusion ។ ផលិតផលដែលបានរៀបចំជួយ ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពហើយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹក 150 មីលីលីត្រ 30-60 នាទីមុនពេលអាហារដែលបានគ្រោងទុក។ ប្រសិនបើភេសជ្ជៈដែលបានរៀបចំហាក់ដូចជាហឹរ អ្នកអាចលាងវាជាមួយនឹងទឹកធម្មតា។
ជម្រើសទីបីគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តជាតិកាហ្វេអ៊ីន៖ ស្លាបព្រាកាហ្វេ fenugreek មួយស្លាបព្រានៃកាហ្វេកិនល្អិតល្អន់។ គ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកត្រជាក់និងដាំឱ្យពុះក្នុងសក្តានុពលទួរគី។ វិធីប្រពៃណី. ផលិតផលនេះមានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំង ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តវាជាលើកដំបូងទេ។ ថាមពលបន្ទាប់ពីភេសជ្ជៈបែបនេះត្រូវបានធានា។

របៀបញ៉ាំ Helba នៅក្នុង thermos: ជម្រើសងាយស្រួលបំផុត។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈ៖ គ្រាប់តែអេហ្ស៊ីបត្រូវបានដាក់ក្នុងទែម៉ូស ចាក់ជាមួយទឹករំពុះ ហើយបិទយ៉ាងតឹង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យ infuse ផលិតផលសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ បន្ថែមខ្ញី រមៀត រមៀត។

តែអេហ្ស៊ីប helba គឺជាផលិតផលថ្មី និងជាក់លាក់នៅក្នុង CIS ដែលមានអនាគតដ៏អស្ចារ្យ។