Természetes energiaitalok otthon. Készítse el saját Energizerjét: készítsen energiaitalt otthon

Az energiaital szilárdan beépült a modern emberek életébe. Folyamatos leterheltséggel, döntéssel különféle problémák a mindennapi életben energia- és erőhiányos pillanatok merülnek fel. Az energiaital segít visszatérni a munkába és felvidítani.

Az italfogyasztás nem szünteti meg a felmerült nehézségeket, hanem erőt mozgósít azokkal való megbirkózáshoz. Ezért az energiaturmix rendkívül népszerű az aktív emberek körében.

Az energiaitalok szerepe a szervezetben

Hogyan energiaitalok befolyásolni az embert? Főszerep Az ital koffeint tartalmaz. A központi idegrendszerre gyakorolt ​​hatása vezet a szükséges eredményekhez: az álmosság és a levertség megszűnik, az izmok tónusossá válnak, és érezhető az erőnövekedés.

Az energiakoktélok leggyakoribb fogyasztói a következők:

• sportolók;
• munkamániások;
• az éjszakai élet szerelmesei;
• akiknek nincs idejük pihenni.

Sok fogyasztó fél ettől az anyagtól, arra hivatkozva, hogy a taurin káros hatással van a szív és a gyomor működésére. Valójában az aminosav csak a szenvedő betegek számára lehet káros krónikus betegségek ezek a szervek. De az energiaitalokban lévő alkohollal kombinálva a taurin valóban túlzottan stimulálja az idegrendszert.

Az energiaitalok segítenek a személynek átmenetileg növelni a szervezet erőforrásait, amikor arra szükség van. De annak érdekében, hogy ne féljen az egészségétől, megfontolhatja a felkészülés lehetőségét élénkítő ital otthon, saját alapanyagokból.

Energiaital recept

Mit érdemes tudni az italról? A kávé segít meghosszabbítani az aktivitást és megszüntetni az álmosságot; otthoni energetikai szakember. A fennmaradó összetevőket úgy tervezték, hogy fokozzák a koffein hatását, felgyorsítsák a szervekbe való eljutását, és kiegészítsék az ízét.
Érdemes megpróbálni saját energiaitalt készíteni otthon. Végül is egy ilyen ital hasznosabb és érthetőbb lesz, mint a megvásárolt termék. A gyártók mindig feltüntetik az energiaitalok összetételét az üvegen vagy a dobozon. De egy olyan fogyasztó számára, aki nem különösebben jártas az összetevők elnevezésében, nehéz lehet rájönni, hogy egy ilyen készítmény káros-e, vagy ellenjavallt az egészségére nézve.

Energiaital kólával

Az ital elkészítéséhez ne használjon instant kávét, amelyet sok receptben ajánlanak. A legjobb, ha őrölt babból natúr kávét főzünk, a zaccot leszűrjük és lehűtjük. Adjunk hozzá 50 g Coca-Colát egy csésze lehűtött kávéhoz (100 ml), és adhatunk hozzá néhány jégkockát is. Aki nem szereti a csípős és keserű ízt, annak ajánlatos egy kevés tejszínt önteni az energiaitalba, hogy megpuhuljon.

Energiaital vajjal

Az italt turmixgépben kell elkészíteni. Ehhez először főzzön két adag cukrozatlan eszpresszót, és szűrje le a zaccot. Öntse az elkészített kávét a turmixgép edényébe, és adjon hozzá néhány evőkanál vaj, majd addig verjük a masszát, amíg terjedelmes habot nem kapunk. Az elkészített energiakoktélhoz ízlés szerint cukrot és egy csipet fahéjat adhatunk. Ez az ital csodálatosan élénkítő és nagyon finom ízű.

Energiaital konyakkal

Az alkoholos energiaitalokat rendkívül óvatosan és csak végső esetben kell fogyasztani. Ez a koktél lehetővé teszi, hogy egy napot kibírjon alvás nélkül, de gyors szívverést és nyomásemelkedést okozhat. Hogyan készítsünk energiaitalt konyakkal? Először természetes kávét kell főzni őrölt babból, az italnak nagyon erősnek kell lennie (3 teáskanál termék 150 ml vízben). A kávét leszűrni és le kell hűteni. Ezután keverje össze az összes hozzávalót: Coca-Cola (másfél pohár), konyak (50 g) és jeges kávé. A keveréknek egy ideig állnia kell. A konyak hozzáadása a koktélhoz annak köszönhető, hogy ez a bizonyos alkoholos ital fokozza az összes komponens együttes hatását, és erőteljesebb eredményt ad a test felrázásához.

Óvintézkedések energiaitalok fogyasztása során

Figyelembe véve azt a tényt, hogy élénkítő koktél egyre népszerűbb, fogyasztóit figyelmeztetni kell. Az energiaital otthoni elkészítésének ismerete nem zárja ki annak a valószínűségét, hogy egy ilyen ital egészségkárosító hatású.

Az energiaitalok meglehetősen erős hatást fejtenek ki, behatolnak a vérbe és gyorsan elterjednek az egész testben, ami igazi felrázást kap. A koktél ilyen tulajdonságaival való visszaélés káros hatással lehet az egészségre. Ezért csak rendkívüli szükség esetén igya meg az italt, amikor ereje és energiája már nullán van, és sürgősen formába kell hoznia a fontos kérdéseket.

Havonta kétszer a maximális adag a szervezet további tartalékainak erőszakos elindításához. Ellenkező esetben annyira elhasználódik, hogy a jövőben semmilyen energiatermék sem tud segíteni. Ez a szabály még abszolút érvényes egészséges emberek, nem beszélve azokról, akiknek betegségei vannak.

Például azok, akik szívbetegekben, betegségekben szenvednek gyomor-bél traktus, az energiaitalok ellenjavallt. Ezenkívül a vesékkel vagy erekkel kapcsolatos diagnózisban szenvedők nem fogyaszthatnak energiaitalokat.

Terhes nőknek és szoptatós anyáknak ki kell zárniuk étrendjükből az élénkítő italokat. Még akkor is, ha az erőtartalék katasztrofálisan kimerült, emlékezni kell arra, hogy helyrehozhatatlan károkat okozhat a magzat vagy a gyermek egészsége.

at önfőzés az energiát fel kell hagyni instant kávé. Önmagában káros a szervezetre, és a hatását fokozó összetevőkkel kombinálva igazi méreggé válhat egy ilyen ital.

Ha emlékszik minden óvintézkedésre, és csak alkalmanként folyamodik energiakoktél inni, akkor nehéz helyzetekben nélkülözhetetlen asszisztenssé válhat.

A modern városok sok lakója problémával néz szembe állandó fáradtságés álmosság. És az ilyen kellemetlen tünetek leküzdése nem könnyű. Még egy elegendő éjszakai pihenés és megfelelő kiegyensúlyozott étrend nem mindig segít a jó közérzet javításában és az aktív gondolkodás serkentésében. Itt jöhetnek az otthoni gyógymódok. házi, amely energiával telíti a szervezetet, és segíti annak teljes potenciálját. Sokkal biztonságosabbak, mint a boltban vásárolt, ismeretlen gyógyszerek kémiai összetétel. Beszéljünk a házi energiaital elkészítéséről, ehhez adunk egy bevált receptet.

Energiaitalok a legtöbbből készíthetők különböző összetevőket: egyszerű rögtönzött eszközökből vagy összetettebb gyógyszerészeti komponensekből. Ahhoz, hogy használatuk valóban hatékony legyen, ne feledkezzen meg a megfelelő táplálkozásról és a testmozgásról sem.

Hogyan készítsünk energiaitalt otthon?

Töltsük fel magunkat energiával

Egy egyszerű és hatékony energia turmix otthon is elkészíthető minimális alapanyagból. Ehhez az italhoz készítsen egy pohár vizet (az Ön számára megfelelő hőmérsékletű), dobjon egy kör citromot a vízbe, és adjon hozzá egy kis csipet cayenne bors. Naponta összesen legfeljebb öt pohárral ihat meg ebből az italból.

Mert gyors kiegészítés energia

Ez az ital csak alkalmi használatra hasznos, és semmi esetre sem szabad éjszaka inni, kivéve, ha természetesen alvás nélkül kívánja elfogyasztani. Ennek az italnak az elkészítéséhez egy poharat kell készítenie melegvíz, másfél-két teáskanál minőségi méz, két és fél centiméter friss gyömbérgyökér, negyed teáskanál őrölt kardamom és negyed teáskanál kurkuma.

Először a gyömbér gyökerét hámozzuk meg és reszeljük fel. Helyezze a kapott keveréket egy csészébe, és adjon hozzá fűszereket. Az elkészített hozzávalókat forrásban lévő vízzel öntjük és jól keverjük össze. Miután az ital kissé lehűlt, szűrjük le és édesítsük mézzel. Érdemes megjegyezni, hogy ennek az italnak egyes összetevői bizonyos ellenjavallatokkal rendelkeznek. Tehát, amit sem az orvosok, sem a gyógyítók nem kételkednek, szigorúan tilos az emésztőrendszeri betegségekben szenvedők számára.

Energiaital egész napra

Hogy feltöltődjön élettel, energiával és erővel egész napra, reggel igya meg a következő egyszerű koktélt. Az elkészítéséhez elő kell készíteni érett banán, negyed csésze nyers mandula vagy pár evőkanál mandulaolaj, pár káposztalevél, fél pohár joghurt, egy evőkanál lenmag, egy pohár tej (nem csak tehéntejet, hanem szójatejet és diótejet is használhat).

Minden alkatrészt alaposan össze kell törni turmixgéppel.

Egyszerű energiaitalok a fitneszért

Egy italkészlet elkészítéséhez három liter hideg vizet, hatszáz milliliter frissen facsart narancslét, három gramm sót és ötven gramm cukrot kell feltöltenie.

Az első koktél elkészítéséhez ötven gramm cukrot és egy gramm sót kell feloldani egy liter elkészített készítményben meleg víz. Jól keverje össze, és igyon egész nap, hogy fenntartsa az elektrolitszintet és stabilizálja a vérképet.

A második energiaital elkészítéséhez keverjen össze hétszáz milliliter vizet, kétszáz milliliter friss narancslevet és egy gramm sót. Igya meg a kapott keveréket edzés közben.

A harmadik energiaital megszerzéséhez egy liter vizet kell összekeverni négyszáz milliliter narancslével és sóval. A kapott keveréket edzés után kell inni.

Energiaital kávéval és vajjal

Ez a fajta otthoni energiaital népszerű Latin-Amerikában. Megvan finom ízűés jó energialöketet ad. Ennek az italnak az elkészítéséhez főzzön néhány csészét natúr kávéés szűrjük le. Tegyünk egy pár evőkanál jó minőségű vajat egy turmixgépbe, öntsünk bele kávét és adjunk hozzá egy kevés fahéjat és ízlés szerint cukrot. A keveréket addig verjük, amíg bolyhos habot nem kapunk.

Klasszikus energiaital fizikai aktivitáshoz (edzés)

Egy ilyen egyszerű és hatékony ital elkészítéséhez erős italt kell főzni minőségi tea. Szűrjük le és hűtsük le. Öntsön egy pohár teát egy üvegbe, hígítsa fel hideg víz(1:1 arányban). Ezután adjon hozzá húsz tablettát aszkorbinsavat a tartályba, és rázza fel, amíg a vitamin fel nem oldódik. Elküld kész ital a hűtőben.

Energiaital recept mézzel

Ízletes, egészséges és hatékony energiaital elkészítéséhez töltsön fel kétszáz milliliter zsírszegény tejet, egy csésze kiváló minőségű eszpresszót, egy evőkanál mézet, egy teáskanál őrölt fahéjat, nyolcvan gramm bogyót (málna, eper és szeder), valamint egy csipet kakaópor (cukor nélkül). Tegye az összes elkészített hozzávalót egy turmixba, és jól keverje össze. Hűtsük le a mézes energiaitalt a hűtőszekrényben.

Népi receptek

Szakemberek hagyományos orvoslás Azt állítják, hogy számos gyógynövény létezik a világon, amelyek lendületet és erőt adhatnak a szervezetnek. Így reggelente csodálatos energiaitalt készíthetsz. Ehhez egyenlő arányban kell keverni a kakukkfüvet, az orbáncfüvet, a cickafarkfűt, a macskamentát és a citromfüvet. Forrázz le öt teáskanálnyit ebből a keverékből fél liter forrásban lévő vízzel, és tedd egy termoszba, hogy infúzióban álljon (legalább egy órára, legfeljebb egy éjszakára). Vegyen be fél pohárral az elkészített gyógyszert reggel és este.

Az Astragalus figyelemre méltó tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik. Öntsön fel száz gramm friss nyersanyagot egy liter száraz borral, és hagyja három hétig infúzióban állni. Ne felejtse el rendszeresen felrázni az elkészített gyógyszert. Vegye be a feszült tinktúrát, harminc milliliterrel naponta háromszor, körülbelül fél órával étkezés előtt.

A test általános tónusának növelésére, a fizikai és szellemi teljesítmény fokozására használhatja a zellert. Pár evőkanál zúzott gyökeret forrázz le egy pohár hideg vízzel, és hagyd állni két órán keresztül. Az elkészített italt egész nap fogyaszd.

Mérsékelt fogyasztással a legtöbb otthoni energiaital nem károsíthatja az egészségét. De ne hagyja figyelmen kívül az allergiás reakciók kialakulásának lehetőségét.

A tél végén sok nő vágyakozik arra, hogy rendbe tegye alakját és leadja a felesleges kilókat anélkül, hogy a testet különösebben kimerítené. Ebben segítenek az energiakoktélok. Csillapítják az éhségérzetet és feltöltik a testet értékes anyagok, megszünteti a fáradtságot és az elnehezülést.

Minden lány vagy nő megengedheti magának egy energiakoktélt, mivel kiskereskedelmi gyógyszertárakban árulják, vagy otthon is könnyen elkészíthetők.

A koktélitalok hasznossága a fogyásban az adott recepttől függ. Az ital összetevőit úgy választják ki, hogy az embert pozitív energiával töltsék fel a fogyás teljes időtartamára, erőteljes hatásokkal kombinálva, és növeljék a zsírelemek fogyasztását.

Ugyanakkor a szervezet egészének megtisztítása. Ezért a fogyókúrás italok összetevői között minden bizonnyal vannak olyan anyagok, amelyek serkentik a testet és annak cselekvési készségét:

• koffein – energiát ad,
• aminosavak – izom stimulációra,
• guarana – segít növelni az állóképességet,
• L-karnitin – az aktívabb anyagcseréért,
• B-vitaminok – az általános karbantartáshoz.

Koktélok fajtái

Az energia koktél italok a fogyáshoz a következők:

Fehérje. Teltségérzetet adnak a szervezetnek, fogyasztása elsősorban fizikai aktivitás után, vagy rendszeres étkezés helyett ajánlott. Ide tartozik a tej vagy a kefir, a túró, különféle gyümölcsökés bogyók, zöldek.

Tejtermékek. Telítik a testet energiával és helyettesítik a szokásos étrendet.

A koktél alapja a tej, és különféle természetes adalékanyagokat használnak töltőanyagként.

Zeller. Fenntartani vitamin egyensúly test. Ezt veszik alapul paradicsomlé, adalékanyagként – almalé péppel és zöldekkel.

Banán. Vitaminellátást biztosítanak, és segítik a káros anyagok eltávolítását a szervezetből. Két napig teljes értékű étrendként használhatók. Hozzá kell adni a citromlevet Narancslé pép és banán keverékével ill kis darabokat banán.

Fehérje. A Samara Research Institute által kifejlesztett teljes Energetic Slim sorozat segít tökéletesen megbirkózni a felesleges zsírlerakódásokkal. Ízek széles választéka megnövelt tartalommal tápanyagok. Alkalmas alapnak különféle lehetőségeket bogyókból, gyümölcsökből vagy zöldségekből készült koktélok.

Energy Diet - egy új termék a fogyásért

Mert hatékony módja csökkenés plusz kiló bizonyos energiakoktélokat hoztak létre, amelyek sikeresen küzdenek plusz kiló, hozzájárul a növekedéshez izomtömeg sporttevékenységek során gondoskodjon megfelelő táplálkozásról és segítsen helyreállítani a szervezet erejét.

Az ilyen energiakoktél elkészítésének receptje nagyon egyszerű: vegye ki a kész száraz keveréket, és keverje össze tejjel. A koktél készen áll.

Az elkészült koktélok összetétele nem tartalmaz GMO-kat, és a hazánkban és az európai országokban érvényes minőségi szabványosítási szabályok és szabványok szerint készülnek.

Az energiadiétákkal kapcsolatos részletes információk a hivatalos weboldalukon találhatók az interneten.

Fogyókúra energia diétával

Egy hatékony fogyókúrás terv az Energy Dietekkel három szakaszból áll:

Indul. 3 vagy 5 napon belül eladó. A fogyás folyamatának megkezdéséhez ezekben a napokban 4 vagy 5 Energy Diet energiaitalt kell inni különböző ízek, ez körülbelül 1200-1500 Kcal.

Feltétlenül igyon meg egy pohár vizet az Energy Diet bevétele előtt és után, hogy biztosítsa testének telítettségét.

A kész keverékeket vízzel, tejjel vagy tejjel hígítjuk alacsony kalóriatartalmú kefir. Az italokkal együtt napi 2-2,5 liter folyadékot kell inni és 1 r. könnyű zöldségsaláták naponta.

Az eredmények konszolidációja. A szakasz időtartama 11-14 nap. A koktélok napi bevitele ebben az időszakban 1-2 alkalom és 2 egészséges étkezés.

Reggelente igyon Energy Diet-t vagy normál ételt reggelire, ebédre pedig készítsen fehérjékből és zöldségekből álló ételt. Vacsorára - Energiadiéta. A napi vízfogyasztásnak körülbelül 2 liternek kell lennie.

Ha este nagyon éhes vagy, akkor lefekvés előtt 2-3 órával fogyassz el egy fél adagot a koktélból. Mossa le vízzel vagy gyenge teával egy szelet citrommal. Elérni legjobb eredmény Megismételheti az első szakaszt.

Ellenőrzés. Ez a szakasz mindenki számára egyéni. Hány kilogrammot fogyott le az előző két szakaszban, annyi hónap kell ahhoz, hogy ellenőrizzék. Ügyeljen arra, hogy tartsa be a mértékletes, korlátozott étrendet, ne csokoládé, péksütemények, édességek, bolti gyümölcslevek stb. magas kalóriatartalmú ételek táplálás.

Nagyon gondosan figyelje a súlyát. A fogyási tervtől való legkisebb eltérés esetén két napig vissza kell térnie az első szakaszhoz.

Ha túlzásba vitte a táplálékfelvételt, akkor másnap ebédre vagy vacsorára el kell inni néhány koktélt.

Koktél receptek otthon

A következő koktélokat készítheti otthon:

Mézzel és citrommal - a teljesítmény növelése érdekében: 1 liter szűrt vízben adjunk hozzá néhány csepp citromot ízlés szerint, adjunk hozzá és oldjunk fel 2 evőkanál. l. méz, 2 evőkanál. l. csipkebogyó szirup és 150 mg aszkorbinsav.

Túróból - izomtömeg építésére (edzés előtt 45 perccel ajánlott elfogyasztani): keverj össze kis darab banánt, 200 g túrót és 200 g tejet mixerrel vagy turmixgéppel.

Fehérjékből és szénhidrátokból - a test táplálására és karbantartására: adjunk hozzá 50 g 0% zsírtartalmú túrót, 5 szem 200 g kefirhez dió, 2 evőkanál. l. rostokat és alaposan keverjük össze.

Uborkából - az életerő és a javulás érdekében megjelenés: keverjük össze a finomra vágott uborkát müzlivel és fűszernövényekkel, adjunk hozzá vizet tetszés szerint.

A sportolók nagyon szorgalmasan készülnek a közelgő versenyekre, előre hozzák a megfelelő formát, veszítenek túlsúly egészséges energiakoktélokat használva, mint a képen.

A természetes energiakoktélok segítenek visszaállítani a testsúlyt a normális szintre, lendületet és önbizalmat adnak a győzelemhez, és racionális viselkedésre tanítanak. egészséges táplálkozás. Ez egy nagyszerű szokás az egészséges test megőrzéséhez!

Fotóreceptek energiakoktélokhoz

Energiaitalok ill energia, ahogy gyakran nevezik, nagyon népszerűvé váltak korunkban. Ki használja őket? Először is a bulizók, amikor egész éjszaka és reggel is talpon kell maradniuk. Másodszor, a sportolók, akiknek keményen kell edzenek a versenyek előtt, harmadszor a munkamániások, hogy korán, például 4 órakor keljenek fel. Természetesen vannak más helyzetek az életben, amikor tónusossá kell tenni a testét. Ilyenkor az energiaitalok segítenek nekünk.

Nyilvánvaló, hogy a felsorolt ​​csoportok mindegyikének más-más energiaforrásra van szüksége. És könnyen elkészítheti őket otthon, ahelyett, hogy műanyag palackokat vásárolna, ill bádogdobozok. Az ilyen italok választéka ma már nagyon széles. Mindig tartalmaznak karnitint, guaránát, koffeint, ginzenget és taurint. Az ilyen anyagokkal való visszaélés jelentős károkat okozhat a szervezetben. Ráadásul az iparilag előállított energiaitalok függőséget okozhatnak. Ezért nem tanácsos inni őket. És ha kell, főzzön egyedül, otthon.

A házi energiaitalok nagyon gyorsan elkészülnek, és sokkal több előnyük van. Például, hogy egy házibuli vendégei energikusabbak legyenek, készíthetsz nekik energiakoktélt alkohollal. Ha gyorsan fel kell vidítania reggel és növelnie kell az izomtónust, nem nélkülözheti a koffeint, a cukrot, a glükózt, a B-vitaminokat és az antioxidánsokat. A hosszú edzések utáni erőnlét fenntartásához C-vitamint, sót és cukrot tartalmazó energiaitalra van szükség. Ez az ital és nagy számban a folyadékok nem zavarják a sportolókat az edzés megkezdése előtt.

Ma számos energiaital-receptet ajánlunk figyelmébe, amelyeket otthon, saját kezűleg is elkészíthet.

Kezdjük a legegyszerűbb, élénkítő itallal. Azoknak, akik nagyon korán kelnek. Ez az ital nagyon népszerű a latin-amerikai országokban.

Energiaital receptje őrölt kávéval és vajjal

Hozzávalók:

• Főzött kávé - 2 pohár;
• Vaj (sózatlan) - 2 evőkanál;
• Cukor - opcionális;
• Fahéj - opcionális.

Hozzávalók:

• Friss gyömbér gyökér - 2 evőkanál, zúzott;
• forrásban lévő víz - 250-300 ml;
• Méhméz - ízlés szerint;
• Citromlé - ízlés szerint;

A gyömbér gyökerét finom reszelőn kell lereszelni, üvegbe kell önteni, és forrásban lévő vizet önteni rá. 5-10 percig kell infundálni. Ezután jobb, ha ezt a gyömbéroldatot egy szűrőn átszűrjük, és egy pohárba öntjük. Adjunk hozzá mézet és citromlevet ízlés szerint.

Banán energiaital

Hozzávalók:

• Banán - 1 db;
• Fagylalt - 2 evőkanál;
• Erős kávé - 50 ml.

A banánt lehetőleg este tegyük a fagyasztóba. Mi fagyasztva fogjuk használni. Reggel meg kell hámozni, darabokra vágni és turmixgépbe tenni. Adjunk hozzá fagylaltot, és erős kávé. Mindent addig verni homogén tömegés töltődj fel energiával.

Menta energiaital

A menta ital segít gyorsan észhez térni és tonizálni testét, akár másnaposság esetén is (viharos parti után).

Hozzávalók:

• Borsmenta gyógynövény - 2 evőkanál;
• Ásványvíz- ½ csésze;
• Méz - ízlés szerint;
• Citromlé - ízlés szerint;
• Forrásban lévő víz - egy pohár.

A borsmenta gyógynövényt ajánlatos este felönteni egy pohár forrásban lévő vízzel (termoszban is használható). És reggel fél gyógynövény infúzió keverjük össze ásványvíz. Javítsa az ital ízét citromléés méz.

Konklúzió helyett

Egy nagy, modern városban való élet óriási energiaráfordítást igényel tőlünk. Ezt az eszeveszett ritmust pedig nem mindenki tudja kibírni, és dobozos energiaitalokat használni. De emlékeznünk kell arra, hogy az ilyen italok ugrást okozhatnak vérnyomás, szívritmuszavart és fáradtságot okoznak idegrendszer. Ennek eredményeként, éppen ellenkezőleg, álmos állapot léphet fel.

Nem lehet becsapni a szervezetét, és nem élhet vissza ilyen gyógyszerekkel. Ha szükséges, bármikor otthon is készíthet energiaitalokat természetes alapanyagokból. Nagyon kevés időt vesz igénybe – egyiknél sem több 10 percnél.

Hazánk lakossága, különösen a fiatalok körében ma már rendkívül népszerűek a különféle energiaitalok. Az ilyen italok erőt, lendületet adnak, és hatalmas energialöketet adnak. Az energiaital bármely üzletben vagy kioszkban megvásárolható ízlésének és színének megfelelően. Az energiaitalok azonban otthon is elkészíthetők. Érdemes megjegyezni, hogy a házi készítésű italok mindig jobb ízűek, mint a boltiak. Ezért ma a Domestic Conditions.ru webhely megmondja, hogyan készíthet otthon energiaitalt.

Lépésről lépésre nézzük meg, hogyan készítsünk energiaitalokat otthon.

1. szakasz – előkészítő

Először össze kell gyűjtenie az összes szükséges összetevőt.

1) Vegyünk 1 doboz instant kávét (100 gramm súlyú). Nem mindegy, milyen márkájú kávé. Válaszd ki a neked tetszőt.

2) Most vegyen be 2 teáskanál fahéjat. Valójában nem kell fahéjat hozzáadni, ha a kávé keserű íze nem zavar. Ez inkább amatőrnek való.

3) Méz is szükséges. Töltsük meg vele a pohár harmadát. A méz nagyon fontos a jó íz szempontjából.

4) Vegyünk vodkát (200 milliliter elég lesz)

5) Igyon vizet (legfeljebb 0,5 l)

6) Azonnal készítse elő a serpenyőt.

2. szakasz – a főzés kezdete

Tehát itt az ideje, hogy otthon készítsen energiaitalokat.

Először vizet kell forralnia a vízforralóban

Ezzel egy időben kapcsolja be a sütőt, hogy felmelegedjen.

Öntse a kávésdoboz teljes tartalmát a serpenyőbe, valamint a fahéjat is.

Mindezt fel kell önteni forrásban lévő vízzel, majd fel kell tenni a tűzhelyre

A fennmaradó időben várja meg, amíg a serpenyő tartalma felforr.

Ne felejtse el időnként megkeverni, ami a serpenyőben van. 10 perc elteltével leállíthatja a főzést. Ennek az eljárásnak az a célja, hogy a kávé teljesen feloldódjon. Ezenkívül a víz egy része elpárolog, ahogy kell.

3. szakasz – italfeldolgozás

Főzés után a serpenyő tartalmát valamilyen edénybe kell üríteni. Jobb ezt gézen keresztül megtenni. Így megtisztítja a folyadékot a különféle törmelékektől, amelyek néha a fahéjban találhatók.

Amint látja, az energiaital otthoni elkészítése nem olyan gyors;

Most az a feladata, hogy a folyadékot meleg állapotba hűtse. Ne legyen forró, mert az ital rossz minőségűnek bizonyulhat. IN hideg víz egyes anyagok, amelyek kedveznek kiváló ízű ital

Ezután a palackba kell önteni a tartalmát. Adja hozzá az elkészített vodkát. Ezek után ezt az italt lehetőleg alaposan fel kell rázni. Minden tartalmat jól össze kell keverni, akkor az íze egyszerűen isteni lesz.

Az energiaital jellemzői

1) Ha túlságosan felrázza az italt, sok hab képződik, ami akár ki is száradhat. Ne feledje, hogy a koncentrátum erősebb lesz, ha a hab tovább tart.

2) Néhány nap múlva az energiaital akár konyak illatát is felveheti.

3) Őrölt kávé főzéshez is alkalmas, bár ebben az esetben számítani kell bizonyos nehézségekre az alapozással kapcsolatban.

El kell ismerni, hogy az ilyen otthoni energiaitalok sokkal ízletesebbek, mint a boltban megvásárolhatók.

Valójában sok más recept is létezik az energiaitalok saját kezű készítésére. Oldalunk egy másik receptet oszt meg veled egy csodálatos és csodálatos italhoz.

Szükséged lesz:

2-3 citrom

1 csokor petrezselyem

2 pohár vizet

cukor (100 gramm)

Fél teáskanál reszelt gyömbérgyökér

Szóval mit kezdjünk a petrezselyemmel? Jól meg kell mosni, szárítani, majd apróra vágni. Leöntjük a citromot melegvíz, majd vágja apró darabokban a bőrrel együtt. Ezután a petrezselymet és a citromot turmixgépben összeforgatjuk. Az egészet öntsük egy pohárba, adjunk hozzá gyömbért, és készítsünk belőle pürét.

Vízből és cukorból szirupot főzünk, majd lehűtjük. Most összekeverjük a szirupot a pürével, és a kapott folyadékot sajtruhán vagy hálón keresztül szűrjük. Ezután várja meg, amíg az ital teljesen kihűl. A szépség kedvéért tálalhatunk energiaitalt, először egy szelet citrommal díszítjük. Íme egy újabb energiaital otthonra készen. Csak annyit kell tennie, hogy kipróbálja, és levonja a saját következtetéseit, hogy melyik italt szereti a legjobban.

Amint látja, az energiaitalt meglehetősen könnyű elkészíteni saját kezűleg. Ehhez mindössze néhány olyan terméket kell vásárolnia, amelyek könnyen beszerezhetők a piacon. Nem kell elmennie valahova, vagy keresnie kell valamit, gyorsan megvásárolhat mindent a legközelebbi üzletben. Az otthoni energiaital a legjobb, amit elkészíthetsz, mert erőt és energiát ad az egész napra.

Skipina Anasztázia