Milyen italok jók a terhes nők számára. Menü terhes nők számára

Milyen tablettákat lehet szedni terhesség alatt? Ez a kérdés nagyon fontos, mert minden nő aggódik a születendő baba egészségéért, még akkor is, ha még meg sem született. Nagyon fontos, hogy differenciált megközelítést alkalmazzunk bármely alkalmazás kérdésében gyógyszerek terhesség alatt, mert nem csak a gyermek szenvedhet, hanem maga a nő reakciója is kiszámíthatatlan lehet. Ezért tudnia kell azokról a gyógyszerekről, amelyeknek kevésbé van mellékhatása a magzatra, ezért terhesség alatti alkalmazásuk kiemelten fontos.

A kábítószerek terhesség alatti használatának jellemzői

Nagyon fontos, hogy a terhesség alatt bármilyen gyógyszer alkalmazása előtt megvizsgálja az összes lehetséges lehetőséget ennek a gyógymódnak a várandós anya és a gyermek testére gyakorolt hatására. Hiszen a terhesség minden nő életében egy olyan időszak, amikor egy másik élet alakul ki a szervezetében, és ilyenkor nagyon óvatosnak kell lennie bármilyen gyógyszeres készítmény szedésével kapcsolatban. Az első trimeszterben megkezdődik az organogenezis folyamata, majd folytatódik a szövetek növekedése, differenciálódása, ami fokozott odafigyelést igényel bármilyen gyógyszer szedésére is. A magzat a női testtől idegen ágens, mert a pápától származó információk 50%-át tartalmazza. A nő immunrendszere bizonyos mértékig antitestként érzékeli, ezért az egyéni gáttal és véráramlással rendelkező méhlepény kialakulásáig a relatív immunszuppresszió állapota alakul ki. Ez különösen igaz a terhesség első trimeszterére, amikor még nincs placenta, mint egyéni védőmechanizmus, és a magzat nagyon sérülékeny. A terhes nő ilyen állapota hozzájárul az összes reakció megváltozásához női test ami korábban normális lehetett. Vagyis a gyógyszerek farmakológiai átalakulásának reakciói is eltérő módon mennek végbe, ami így jelentősen befolyásolhatja a gyermeket. Olyan gyógyszerekre adott váratlan allergiás reakciók derülhetnek ki, amelyek korábban nem voltak. Ezért nagyon fontos a terhesség alatti gyógyszerválasztás differenciált megközelítésének kérdése, és a gyógyszer alkalmazása előtt figyelmesen olvassa el az utasításokat.

Vannak esetek, amikor nem mindig szükséges orvoshoz fordulni, és egy terhes nő nem tudja, hogy ez vagy az a gyógyszer szedhető-e. Ilyenkor fejfájás vagy fogfájás, ill magas vérnyomás az üdvösség orvosságaként kell lennie valami gyógyszernek sietősen amíg nem fordul orvoshoz. Ebben az esetben ismernie kell néhány olyan jellemzőt, amelyet figyelembe kell venni, és azokat a gyógyszereket, amelyek a legkevesebb kárt okozhatják.

Terhesség alatt megengedett tabletták

Nagyon fontos, hogy csak a kezelőorvos engedélyével szedjünk tablettákat, de természetesen előfordul, hogy nem lehet orvoshoz fordulni, ezért tudni kell, hogy bizonyos körülmények között milyen tabletták szedhetők. gyakori probléma a fájdalom, amit okozhat fogfájás, megfázás, fejfájás, de mindenesetre ez egy nagyon kellemetlen tünet. Nagyon gyakran a nők a terhesség alatt aggódnak a fejfájás miatt, amely labilitással járhat vérnyomás vagy hormonális funkcionális változásokkal. Mindenesetre a fejfájás nehezen elviselhető, és érzéstelenítő szedése válik szükségessé. Természetesen fontos kideríteni az ilyen fejfájás etiológiáját. Feltétlenül meg kell mérni a vérnyomást, és ha a fejfájás a növekedés vagy a csökkenés tünete, akkor a kezelési taktika itt más. De az elsősegélynyújtás eszköze a diagnosztikai intézkedések elvégzése előtt a gyógyszerek szedése. Milyen fájdalomcsillapítót szedhetsz terhesség alatt? Két fő gyógyszercsoportot tartalmaznak: nem szteroid gyulladáscsökkentők és görcsoldók. A nem szteroid gyulladáscsökkentők közül a paracetamolt részesítik előnyben, mint a legkevésbé káros gyógyszert ebből a csoportból. De van néhány jellemzője a paracetamol használatának különböző kifejezések terhesség.

Paracetamol a terhesség korai szakaszában, különösen az első trimeszterben nem szedhető. Ebben az időszakban zajlik a gyermek fő létfontosságú szerveinek kialakulásának folyamata, valamint a méhlepény kialakulása, amely gátat szab a káros tényezőknek. Ezért a terhesség első trimeszterében erősen nem ajánlott bármilyen gyógyszer szedése, beleértve a paracetamolt is. Bár nincs kifejezett teratogén hatása, a kár magas. Ami a paracetamol terhesség alatti szedését illeti, a második trimeszterben, a magzati szövetek növekedése is megfigyelhető, de kialakul a placenta, amely valamilyen módon védi a babát. Ezért, ha indokolt, a második trimeszterben is lehet paracetamolt szedni. A terhesség alatt a harmadik trimeszterben a paracetamol a legkevesebb kárt okozza, mivel a gyermek összes szerve kialakul, és máris arról beszélünk, hogy az intenzív fájdalom erősebb hatással van a magzatra, mint a paracetamol. Ezért a paracetamol bevétele a harmadik trimeszterben a legkedvezőbb lehetőség. Figyelembe kell venni azt is, hogy a gyermekek terhesség alatti paracetamol alkalmazása esetén az alacsonyabb dózis miatt kisebb a szövődmények kockázata, ezért ezt a gyógyszert kell előnyben részesíteni.

Ha a fájdalomcsillapító hatásról beszélünk, akkor fejfájás esetén a görcsoldók csoportjából származó gyógyszer - a papaverin - hatékonyabb és kevésbé káros. A gyógyszer myotróp görcsoldó tulajdonsággal rendelkezik, amely az artériás erek izomrostjaira gyakorolt hatás miatt valósul meg, és ez azok kiterjedéséhez és a nyomás csökkenéséhez is vezet. Így érvényesül a papaverin fájdalomcsillapító hatása fejfájásra, valamint egyéb görcsös fájdalmakra. A gyógyszer további hatása a tokolitikus hatása, amely lehetővé teszi a terhes nők komplex terápiájában történő alkalmazását. Ezenkívül a papaverin nem káros a terhesség alatt, mivel hatóanyagai és metabolitjai nem rendelkeznek közvetlen toxikus hatással. Ezért, ha felmerül a kérdés, hogy melyik tablettát lehet bevenni a fejfájásra, előnyben kell részesíteni a görcsoldókat - a papaverint vagy analógjait.

Amikor a magas vérnyomás miatt fejfájás lép fel, mindenekelőtt meg kell szüntetni a magas vérnyomást, mert terhességi szövődményekkel fenyeget. Ezért feltétlenül ismerni kell a nyomás szintjét és azt, hogy mennyit kell csökkenteni. A centrálisan ható vérnyomáscsökkentők előnyét jelentik a szedhető terhességi tabletták. Ezek közé tartozik a klonidin és a dopegyt, és a dopegyt a választott gyógyszer. A gyógyszert 250 milligrammban kell bevenni, a legkisebb adaggal, azaz egy tablettával kezdve. Másodvonalbeli gyógyszer és szer gyors segítség vérnyomás-emelkedés esetén a nifedipin szóba jöhet. Hatását 40-60 perc alatt kifejti, ami a terápia kezdeti szakasza lehet, majd ezt követően kifejti hatását és dopegyt, nyomást tartva egész nap. Ha nincs nifedipin, akkor a labetolol béta-blokkolókból is bevehető, de tartalék gyógyszerként. Így a nifedipin a legkifejezettebb hatást fejti ki, ezért terhes nők késői terhességi szakaszában történő nyomásra ajánlható.

A terhesség alatti allergia elleni tabletták, amelyek bizonyítottan hatásosak és nem befolyásolják a magzatot - ezek messze nem minden gyógyszer, pontosabban a terhesség alatt nem engedélyezettek az antihisztaminok. De a harmadik trimeszterben az antihisztamin végső megoldásként alkalmazható, és előnyben kell részesíteni azokat a második vagy harmadik generációs gyógyszereket, amelyeknek nincs mellékhatása álmosság formájában. Erius egy antiallergén gyógyszer, amelyet allergiás reakciók kezelésére használnak. A gyógyszer hatásmechanizmusa az allergiás köhögés kezelésében a hisztamin receptorok gátlásának köszönhető azok blokkolásával, ami megakadályozza, hogy a hisztamin kifejtse aktivitását. Ennek köszönhetően nincs szöveti duzzanat, fokozott köpetkiválasztás és lehetséges bőrkiütés. A gyógyszer nem okoz hipnotikus hatást, mint elődei, ezért széles körben használják. Ezt a gyógyszert nem vizsgálták alaposan terhesség alatt, ezért alkalmazása nem javasolt az első trimeszterben. Az Erius tabletta és szirup formájában kapható. A felnőtteknek szánt szirup kellemesebb formájaként naponta kétszer egy teáskanálnyi használható. A gyógyszer mellékhatásai szédülés, fejfájás, szívdobogásérzés, májműködési zavarok, májenzimek növekedésével, száj- és torokszárazság formájában jelentkezhetnek. Ez a gyógyszer súlyos allergiás reakció esetén ajánlható, de szisztémás alkalmazásra nem.

A terhesség alatti megfázás és torokfájás elleni tablettákat széles körben használják, mivel a terhes nők légúti megbetegedései a leggyakoribbak. Javasoljuk, hogy azokat a gyógyszereket vegye be, amelyek a kifejezett hatás mellett a legkevésbé hatnak a magzatra.

A terhesség alatt leginkább ajánlott torokfájás elleni tabletták a hosszan tartó helyi hatású pasztillák. A torokpasztillák jól beborítják a légutak hámborításának nyálkahártyáját, ezáltal javítják a nedves köhögés súlyosságát. Hasonló pasztillákat használnak, ugyanazokat, mint a szirupokat - Doctor MOM, Faringosept, Mukaltin. Az ilyen pasztillák a gazdag növényi összetétel miatt köptető és hörgőtágító hatásúak, valamint enyhítik a nyálkahártya duzzadását, csökkentik a gyulladásos reakció súlyosságát. Az ilyen hatásoknak köszönhetően a köpet jobban távozik, és a száraz köhögést nedves köhögéssé alakítja át a helyzet leggyorsabb megoldásával. Isla Moos- Ezek olyan pasztillák, amelyek kifejezett helyi hatást fejtenek ki a köhögés ellen, és segítenek csökkenteni azt. Ez a gyógyszer a kivonaton alapul Izlandi mohaés ennek köszönhetően a torok kiszáradását és izzadását is csökkenti. Ennek a gyógyszernek a helyi immunmoduláló hatása is kifejezett, ami növeli a köhögés kezelésének hatékonyságát, mint tüneti gyógymódot. A gyógyszer pasztilla formájában kapható, és egész nap alkalmazzák, ha durva köhögést vagy torokfájást érez, kétóránként beveheti, de legfeljebb napi tizenkét tabletta adagja. A gyógyszer mellékhatásait nem észlelték, a terhesség alatti alkalmazásnak nincs teratogén hatása. Ezért terhesség alatti köhögés elleni tablettákként növényi alapú tabletták ajánlhatók - Isla-Moos, Faringosept, Mukaltin.

Amikor a nő általános immunitása csökken, a helyi védekezés is csökken, ami segít csökkenteni a hasznos mikroorganizmusok aktivitását a kórokozók szaporodásával. Így alakul ki az egyik gyakori, terhes nőket aggasztó betegség - a gombás hüvelygyulladás, vagy más néven rigó. Ez egy patológia, amelyet a hüvely gombás flórájának szaporodása jellemez a megfelelő klinikai megnyilvánulások kialakulásával. A rigó a leggyakoribb patológia, amely terhes nőknél fordul elő, és a nemi szervek elváltozásai jellemzik. Ez a lehető leggyorsabb kezelést igényli, ugyanakkor a gyógyszernek biztonságosnak kell lennie a gyermek számára. A kezelésként ajánlható rigótabletta a klotrimazol hüvelykúp. A gyógyszer minimális felszívódása miatt még terhesség alatt sem fejt ki szisztémás hatást a szervezetre. Ugyanakkor a gyógyszer szedése ellenjavallt az első trimeszterben, mivel a magzati szervek lerakásának folyamatában bármilyen hatás, még helyi kezelés esetén is, teratogén lehet. Ezért a klotrimazol terhesség alatt is alkalmazható, mivel számos gombás betegség esetén nagyon hatásos, de csak a második és harmadik trimeszterben szabad alkalmazni.

A rigó kezelésének másik képviselője a nystatin. A kúpok formájában lévő nystatin gyógyszer korábban a candidiasis kezelésének "arany standardja" volt, de idővel a szabványokat felülvizsgálták a gyógyszerrel szembeni gombás rezisztencia kialakulása miatt. A mai napig visszatérnek hozzá, mivel a mikroorganizmusok kissé „elfelejtették” ezt a gyógyszert, és nagy hatékonysággal rendelkezik. A nisztatint tartalmazó gyertyák gombaellenes hatású gyógyszer, amely különösen kifejezett az élesztőszerű gombákkal kapcsolatban. A nystatinnal készült kúpok hatásmechanizmusa a gomba sejtmembránjának elpusztítása. Ez annak köszönhető, hogy a nystatin molekulában sok olyan anyag található, amelyek hasonlóak a gomba membránjában lévő anyaggömbhöz, és a nystatin beágyazódik a membránjába, miközben megzavarja a sejtpumpák működését. Ezen folyamatok eredményeként a sejtes és extracelluláris struktúrák normál ionraktára megszakad, ami hozzájárul a nátriumionok, majd a víz bejutásához a sejtbe. Ebben az esetben a sejt megzavarja munkáját, és a sejtszerkezetek lízise következik be, majd a gomba elpusztul, ami leállítja a gomba szaporodását. A nystatinnal rendelkező gyertyák csak kifejezett helyi hatást fejtenek ki, nem szívódnak fel a szisztémás keringésbe. Ez azt sugallja, hogy a kúpokat nystatinnal terhesség alatt lehet használni. Tekintettel a gyógyszer még mindig nem teljes biztonságára, a Pimafucin "arany standardnak" tekinthető. Ezt a gyógyszert biztonságosabbnak tekintik, és gyakrabban használják terhes nőknél.

A terhesség alatti hányinger elleni tablettákra nagy a kereslet, mivel az émelygés a korai preeclampsia egyik tünete. Ezért ebben az időszakban meg kell különböztetni a gyógyszer kiválasztását.

A központi direkt hatásmechanizmussal - Cerucal - rendelkező gyógyszerek a kezdeti szakaszban, sőt a későbbi szakaszokban is ellenjavallt öngyógyításra, csak kórházban alkalmazhatók. A gyomor-bél traktus tehermentesítése és a tünetek súlyosságának csökkentése érdekében csak szorbenseket és néhány hepatoprotektort szedhet.

A Smecta egy természetes eredetű szorbens, amely képes adszorbeálni a vírusokat és baktériumokat, emellett a nyálka-hidrogén-karbonát gát stabilizálásával és a nyálka mennyiségének növelésével védő hatású is. A gyógyszer csökkenti a puffadás és a gyomorégés tüneteit. 3 grammos tasakban kapható.

A gyógyszer terhesség és szoptatás alatt is alkalmazható, mivel nem szívódik fel, hanem változatlan formában ürül ki. Használata csökkentheti az émelygés súlyosságát, ezért otthon, mielőtt orvoshoz fordulna, maga is beveheti.

A gyomorégés gyakori tünet, amely a későbbi időpontok terhesség a megnövekedett hasi nyomás és a megnagyobbodott méh gyomrára nehezedő nyomás miatt, ami hozzájárul a savnak a nyelőcsőbe való visszafolyásához és irritációt okoz. Ez annak köszönhető, hogy emésztőrendszer a gyermekvállalás során a hormonok - prosztaglandinok - hatására úgy változik, hogy a gyomor-bél traktus hipotenziója lép fel. Ilyenkor a nyelőcső alsó záróizma nem tud normálisan összehúzódni, atóniája vagy akaratlan ellazulása következik be, ami hozzájárul a gyomor savas tartalmának visszaáramlásához. A megnövekedett reflux a terhesség késői szakaszában a megnagyobbodott méh miatt is előfordul, ami a gyomrot és a beleket nyomja. Ezt gyomorégéssel, hányingerrel, hányással kapcsolatos panaszok kísérik.

A terhesség alatti gyomorégés elleni tabletták, amelyek ebben az esetben ajánlottak, savkötők, amelyek közé tartozik a Rennie, Gaviscon, Maalox, Phosphalugel, Almagel. Ezek a gyógyszerek gyakorlatilag ártalmatlanok a terhesség alatt, mert nem fejtenek ki szisztémás hatást, csak semlegesítik a gyomorsavat. Ezenkívül védőfóliát hoznak létre, amely megvédi a nyálkahártyát az irritációtól és a gyomorégés érzésétől. Az egyik képviselője a gyógyszer Rennie. A gyógyszer felszabadulási formája rágótabletta, különféle kellemes gyümölcs ízek, ami még inkább hajlamos ennek a gyógyszernek a megválasztására, bár ez szubjektív jellemző. A gyógyszer hatásmechanizmusa a gyomorra gyakorolt védő hatásában és antacid tulajdonságaiban rejlik. A gyógyszer összetételében hatóanyagokat tartalmaz kalcium-karbonát és magnézium-karbonát formájában, amelyeknek köszönhetően a gyógyszer hatása kifejeződik. A gyógyszer aktív komponensei, miután a gyomorban vannak, hozzájárulnak a sósav gyökökhöz való kapcsolódásához, és ennek eredményeként semlegesítik kalcium- és magnéziumsók képződésével. Így kiderül a gyógyszer semlegesítő képessége. A Rennie további hatása védő. Ez azzal magyarázható, hogy a gyomor üregében magnézium hatására serkenti a bikarbonátok szintézisét, ami segít megvédeni a nyálkahártyát az agressziós tényezőktől. A Rennie közvetlen teratogén hatását nem azonosították, csak a legkisebb koncentrációban képes áthatolni a magzati placentán kalcium- és magnéziumvegyületek formájában, ami azt bizonyítja, hogy ez a gyógyszer terhesség alatt is szedhető. De gyakran látni mellékhatás az ilyen típusú gyógyszereknek ellentétes hatása van a tünetek súlyosbodásával, anélkül, hogy gyógyszert szedne, ezért rendszeres szedésük nem olyan hatékony, mint az epizodikus.

A férgektől származó tablettákat a terhesség alatt csak a női test előkészítése után szabad bevenni a gyomor-bél traktus méregtelenítése formájában, ezért nem indokolt bármilyen gyógyszer azonnali alkalmazása otthon. De a Pirantel ajánlott és leggyakrabban használt. Ennek a gyógyszernek nincs bizonyított káros hatása a magzatra, de nincs bizonyítéka a terhesség alatti alkalmazásra sem, ezért alkalmazása az első trimeszterben nem javasolt.

A terhesség alatt megengedett vírusellenes tabletták nagyon korlátozott listája a gyógyszereknek, mivel vírusellenes hatásuk miatt a gyógyszerek a magzatra is kifejezett hatással vannak. Az egyik legelfogadhatóbb vírusellenes gyógyszer, amelyet terhesség alatt lehet szedni, az Erebra. Ez egy tengeri homoktövis kivonat alapú növényi vírusellenes gyógyszer, amely nagyon hatékony a különböző betegségekben vírusos betegségek- influenza vírus, parainfluenza, adenovírus, légúti syncytia vírus. Ezért a gyógynövényi bázis miatt egy ilyen gyógyszer vírusellenes szerként ajánlható, és hatékonysága az influenza megelőzésében és a betegség korai stádiumában történő kezelésben a legkifejezettebb.

A terhesség alatt bevehető tabletták nagyon korlátozottak, mivel fontos, hogy ne csak egy nőben ezt vagy azt a patológiát gyógyítsák, hanem ne károsítsák ezt a gyermeket. Ezért óvatosnak kell lenni az öngyógyítással, és a gyógyszereket is csak akkor kell bevenni, ha feltétlenül szükséges. Így jobb megelőzni a patológia megjelenését a terhesség előtt, mint később kezelni a gyermeket veszélyeztető veszélyekkel.

Orvosszakértő szerkesztő

Portnov Alekszej Alekszandrovics

Oktatás: Kijevi Nemzeti Orvostudományi Egyetem. A.A. Bogomolets, specialitás - "Gyógyászat"

Hivatkozások

A gyógyszer hivatalos utasításai.

Gyógyszerek - Olcsó és hatékony gyógyszerek a otthoni elsősegélynyújtó készlet- Alyautdin R.N. 2017

A farmakológia alapjai a formulával - Astafiev V.A. - oktatóanyag. 2013

Gyógyszerek - Pavlova I.I. - A legújabb útmutató. 2012

Modern gyógyszerek - Georgiyants V., Vladimirova I. - Útmutató. 2012

Az információk könnyebb észlelése érdekében ez a gyógyszer használatára vonatkozó utasítás – Milyen tablettákat szedhetek terhesség alatt? lefordítva és speciális formában bemutatva a gyógyszer orvosi felhasználására vonatkozó hivatalos utasítások alapján. Használat előtt olvassa el a közvetlenül a gyógyszerhez mellékelt megjegyzést.

A leírás tájékoztató jellegű, és nem az önkezelés útmutatója. A gyógyszer alkalmazásának szükségességét, a kezelési rend kijelölését, a gyógyszer módszereit és dózisait kizárólag a kezelőorvos határozza meg. Az öngyógyítás veszélyes az egészségre.

Oszd meg a közösségi hálózatokon

Portál egy férfiról és az övéről egészséges életélek.

FIGYELEM! AZ ÖNGYÓGYÍTÁS KÁROS LEHET AZ EGÉSZSÉGRE!

Mindenképpen konzultáljon szakképzett szakemberrel, hogy ne károsítsa egészségét!

A terhesség minden bizonnyal az egyik legszebb pillanat egy nő életében, de egyben az egyik legfelelősségteljesebb is. Lehet-e repülni repülővel, milyen fizikai aktivitás elfogadható terhesség alatt, megéri szexelni? Ezek a kérdések szinte minden nőt érdekelnek, aki két dédelgetett csíkot látott a teszten...

Nos, itt az ideje, hogy kitaláljuk: mi az, amit valóban kategorikusan nem lehet megtenni a terhesség alatt, és mi lesz a babának és várandós anya csak a jóért?

Alkohol és dohányzás – kompromisszumok nélkül!

Bármennyire győzködnek is a barátnőid vagy a fórumról érkezett ismerőseid egy-két pohár vörösbor vagy sör ártalmatlanságáról, az orvosok világszerte egyöntetűek: már kis adag alkohol is árthat a gyereknek és a kismamának – ok súlyos méhen belüli fejlődési rendellenességek, korai és gyakran nehéz szülések vetélést váltanak ki. A „fok” különösen mérgező a terhesség korai szakaszában - mindennek a végén és egészen addig, amikor egy nagyon fontos organogenezis folyamat megy végbe, amely során az embrió csak kialakul, a gyermek összes belső szerve és rendszere. „lerakják”. Nem kívánatos alkoholt szedni a fogantatás alatt, sőt mindkét leendő szülőnek! Ami a dohányzást illeti, a tudósok már régóta bebizonyították, hogy azok a babák, akiknek édesanyja dohányzott a terhesség alatt, nikotinfüggőséggel születik, legyengült az immunitásuk és gyakran fejletlen a tüdejük. Más gyermekeknél nagyobb valószínűséggel szenvednek asztmától és a tüdőrendszer egyéb betegségeitől. Ezért, ha megtudja, hogy gyermeke lesz, azonnal hagyja abba a dohányzást! Általában ezt a terhesség tervezésének szakaszában kell megtenni - 2-3 hónappal a fogamzásgátlás feladása előtt.

Tájékozódás

A nőket gyakran érdekli, hogy lehet-e sportolni gyermekvárás közben? Ebben a kérdésben, ahogy az lenni szokott, az arany középút a fontos. Most már senki sem várja el tőled az olimpiai rekordokat, ezért ne erőlködj és izzadj napi több órát az edzőteremben. De lehetetlen teljesen megfosztani magát a fizikai aktivitástól és ülő életmódot folytatni - az ilyen „tétlenség” súlygyarapodáshoz, ödéma kialakulásához, érrendszeri problémákhoz és megnövekedett vérnyomáshoz vezethet. Az ilyen szövődmények hátrányosan befolyásolják a terhesség lefolyását és a magzat fejlődését.

Tehát milyen fizikai tevékenységet válassz? Sok lehetőség van: jóga, fitnesz, torna terhes nőknek, úszás (vagy vízi aerobik), mért tempójú séta a friss levegőn - az ilyen terhelések javítják a tüdőfunkciót, jó formában tartják a láb és a hát izmait, megakadályozza az aranyér és a varikózis megjelenését, lehetővé teszi a vénás torlódások elleni küzdelmet a medence területén. A ma már trekking- vagy síbotokkal népszerű nordic walking nagyon hasznos a kismama és a baba számára. Az ilyen edzés során javul a véráramlás, az erek és a szív állapota, a szervezet oxigénnel telítődik. A baba több oxigént és tápanyagot is kap.

De jobb megtagadni a kerékpározást - a terhes nők extrém sportjának tekintik. alpesi síelés, snowboardozás, görkorcsolya, küzdősportok- egyszóval túlságosan aktív és traumatikus sport. Mindenesetre, hogy ne károsítsa a magzatot, konzultálnia kell nőgyógyászával, hogy milyen sportterhelést válasszon a terhesség alatt. Az orvosnak ki kell zárnia azokat az állapotokat, amelyekben a fizikai aktivitás ellenjavallt vagy jelentősen korlátozott.

Szex és tabu

Csak nagyon komoly orvosi jelzések vethetik meg a szexuális életet ebben az időszakban.

Például, ha fennáll a vetélés veszélye (különösen az első trimeszterben), ha ikreket vár (a többszörös terhesség általában nehezebb, mint az egyedülálló terhesség), vetélése vagy koraszülése volt, korábbi terhessége fennállt vetélés, vagy a vizsgálatok kimutattak valamilyen fertőzést. Ezenkívül az orvos ideiglenes absztinenciát írhat fel Önnek lazán zárt méhnyak esetén, teljes (a méhlepény teljesen lefedi a méh belső nyáját), vagy marginális placenta previa (a méhlepény alsó széle a belső méhnyak peremének szintjén van). os). Ha placenta previa-t észlelnek, rendszeres orvosi felügyelet szükséges, mivel fennáll a placenta leválás és a méhvérzés veszélye. Ezenkívül a méhlepény helyétől függően meghatározzák a szállítás módját. Tehát marginális vagy oldalsó megjelenés esetén nem kizárt a természetes szülés lehetősége, teljes bemutatással pedig császármetszést írnak elő.

Ha a terhesség komplikációk nélkül zajlik, és jól érzi magát, nincs ellenjavallat a szeretkezésnek. Ráadásul a szex az életnek ebben a pillanatában nagyon fontos! Lehetővé teszi a házastársak számára teljesen új érzések átélését, hozzájárul a pár még nagyobb érzelmi közeledéséhez, jótékony hatással van idegrendszer nők, ami nagyon fontos a gyermek normális fejlődéséhez. Természetesen ilyen időszakban nem szabad megfeledkezni az óvatosságról: továbbra is válasszon kevésbé merész pozíciókat, mint korábban, vagy próbálja ki az intimitás alternatív formáit.

De a szülés előtti utolsó hetekben még terápiás céllal is javallott a szex: a spermában lévő prosztaglandinok felkészítik a méhnyakot a szülésre, és segítenek elkerülni a szakadásokat.

Kalandorok

Van egy vélemény, hogy a légi közlekedés és az éghajlat éles változása nem befolyásolja a legjobban a terhességet. Valójában a terhesség hetedik hónapja után nem ajánlott repülővel repülni - erős a koraszülés veszélye. Ami a repüléseket illeti, itt minden nagyon egyéni - sok függ a terhesség lefolyásától és a nő egészségétől. Ha az anya nem panaszkodik semmire, és minden rendben van leendő babájával, akkor nincs különösebb ellenjavallat az utazáshoz. Ha egy terhes nő legyengült testű, magas vérnyomásban szenved, vagy nagy a vetélés kockázata, akkor ebben az esetben jobb, ha megtagadja a légi utazást.

Ami a világ egzotikus zugait vagy túl meleg helyeket illeti, itt emlékeznünk kell arra, hogy számos ázsiai, afrikai és latin-amerikai országba való belépéskor számos fertőzés ellen be kell oltani, és ez nagyon nagy veszélyt jelent. a születendő babának. Azt sem tudni, hogyan reagál a szervezete az éghajlat éles változására és a magas hőmérsékletre, ezért az orvosok azt javasolják, hogy tartózkodjanak az ilyen szélsőségektől, és válasszák a hagyományosabb turizmust. De bárhogyan is érzi magát, utazás előtt mindenképpen fel kell keresnie a terhességét vezető nőgyógyászt.

tiltott étel

Egy érdekes pozíció tiltásáról szólva érdemes megemlíteni a termékek kiválasztását. Tehát az erre az időszakra elfogadható élelmiszerek listájának összeállításakor érdemes lemondani a nagyon zsíros, sós, sült, fűszeres ételekés füstölt húsok - "túlterhelik" a májat és az epehólyagot, növelik a vesék terhelését, gyomorégést, gyomorhurut súlyosbodását okozhatják. A sok kémiai adalékanyagot, különösen színezékeket és ízfokozókat (nitritek, mononátrium-glutamát) és fűszereket tartalmazó termékek nem a legjobb módon hatnak a terhes nők szervezetére: chips, mindenféle keksz, kész szószok, rák rudak, gyorsétterem, szóda, sok édesség. Ne támaszkodjon néhány tenger gyümölcsére (tonhal, kardhal, garnélarák), csokoládéra, eperre és egzotikus gyümölcsökre – ezek allergiát okozhatnak. Ugyanezen okból tartózkodjon a gyakori használat narancssárga pigmenttel rendelkező zöldségek és gyümölcsök (citrusfélék, sárgarépa, sütőtök, szárított sárgabarack), de nem teljesen kizárva az étrendből - rengeteg hasznos vitamint és mikroelemet tartalmaznak. Egyébként úgy tartják, hogy az olyan ételek, mint a vörös hal és a hús veszélyesek a terhesség alatt – ez nem igaz. Éppen ellenkezőleg: az ilyen élelmiszerekben található fehérjék, omega-3 zsírsavak és folsav egyszerűen szükségesek a terhes nők számára. Ezenkívül a hús kiváló megelőzésére szolgál a vashiányos vérszegénységnek, amely gyakran előfordul a terhesség alatt. A legjobb, ha a kezelőorvos ezeknek a vizsgálatoknak és az anamnézisnek az alapján választ ki Önnek étrendet.

Nem minden tea egyforma

A terhesség alatt néhány nő olyan problémával szembesül, mint az ödéma. Ennek eredményeként a kismamák, a felesleges folyadékot ki akarva üríteni a szervezetből, különféle vízhajtó teákat kezdenek inni, gyógynövénykészítmények vagy bogyók és gyógynövények infúziói. Ezt orvosi konzultáció nélkül egyáltalán nem érdemes megtenni, mert sok ital összetétele miatt gyógyhatású, mivel különböző kémiai összetevőket tartalmaz. gyógyászati tulajdonságait. Ezért nem biztos, hogy a legjobb hatással vannak a terhes nő szervezetére és a magzat állapotára. Tehát a zsálya, petrezselyem, ginzeng, valerian, kamilla alapú italok gyakran növelik a méh tónusát és növelik a vérnyomást.

Ugyanezen okok miatt jobb lemondani a kávéról. A tudósok megerősítették a tényt napi használat ebből az italból (több mint 3 csésze naponta) 2-szeresére növeli a vetélés kockázatát, különösen az első 12 hétben! Ezenkívül a kávé növeli a vérnyomást, álmatlanságot okoz, eltávolítja a szervezetből a hasznos nyomelemeket és vitaminokat, amelyek szükségesek a gyermek normális fejlődéséhez. Mind a frissen főzött, mind az instant italok káros hatással vannak. Ezenkívül az orvosok határozottan azt tanácsolják a terhesség alatt, hogy az egyéb koffeint tartalmazó folyadékokat - kólát, energiaitalokat, erős zöld és fekete teákat - zárjanak ki étrendjéből.

De menta, gyömbér, fehér teaés a vadrózsa infúziói rendkívül hasznosak. A menta nyugtat, enyhíti az émelygést, a gyömbér antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, megfázás és SARS esetén nélkülözhetetlen, a csipkebogyó C-, B-, PP-vitaminban és vasban gazdag, a fehér tea pedig nem tartalmaz koffeint, normalizálja a vérnyomást, elősegíti az erek rugalmasságát és erősíti a fogzománcot, ami nagyon fontos a baba hordozásakor.

A mítoszok birodalmából

A teszten két csík megjelenésével minden nő (még két vagy három felsőfokú végzettséggel is) túlzott jelentőséget tulajdonít a jeleknek és a hiedelmeknek. Közben sokuk csak a kismama életét rontja el. Itt van néhány közülük:

Mítosz. Terhesség alatt nem vághatja és festheti a haját.

Valójában: terhesség alatt gyakran megváltozik a haj szerkezete: törékennyé és élettelenebbé válnak. Éppen ezért, hogy jól nézzen ki, rendszeresen le kell vágnia a haját, vagy legalább le kell vágnia a hajvégeket. Ami a színezést illeti, a modern ammóniamentes festékek meglehetősen biztonságosak mind a várandós anya, mind a baba számára. Egy hozzáértő fodrász valószínűleg először egy szálon teszteli a festéket, és meghatározza, hogyan érzékeli a haj ezt vagy azt a színt.

Honnan jött: A bibliai idők óta a hajat az élet szimbólumának tekintik (emlékezzünk Sámson és Delila tragikus történetére). Nyilván ezért tartottak őseink annyira a hajvágástól a terhesség alatt.

Mítosz. Senkinek nem beszélhet a terhességről, amíg érdekes helyzete nyilvánvalóvá nem válik.

Valójában: ez teljesen a te dolgod. Valaki az első napoktól szó szerint megosztja örömét, valaki szinte a szülésig titkolja a terhességét.

Honnan jött:őseink nagyon féltek a gonosz szemtől. És a boldogság "elhallgatásának" módszerét tartották az egyik leghatékonyabbnak a gonosz szem elleni küzdelemben. Hinni vagy nem ebben a jelben a saját dolgod. Ennek azonban semmi köze az orvostudományhoz.

Mítosz. Terhesség alatt nem emelheti fel a kezét, különben a köldökzsinór csomóba kötődik, és a gyermek megfullad az anyaméhben.

Valójában: az orvosi statisztikák nem igazolták az anya testmozgásai és a köldökzsinór közötti összefüggést: attól, hogy felakasztod a ruhaneműt, nem történik semmi a gyerekkel!

Honnan jött: a legtöbb abszurd babona a fiziológia elemi tudatlanságán alapul. Nincs más mód ennek a mítosznak a magyarázatára.

Irina Pilyugina Az orvostudományok kandidátusa, a legmagasabb kategóriájú nőgyógyász

Vita

Sajnos sem a terhesgondozóban, sem ilyen cikkekben nem írják, hogy terhes vagy terhességet tervező nők ne szedjenek A-vitamint. Mérgező a babára. Második gyermekével várandós, és csak nemrégiben szerzett tudomást róla

05.12.2017 21:47:59, Ekaterina Zuikova

A cikk tájékoztató jellegű, de szűkszavú, i.e. más oldalakon kell először megismerkedni azokkal a kifejezésekkel, amelyekkel először találkozunk, pedig itt felfedhetnék a lényegüket, sőt illusztrálhatnák is őket. Az utolsó mítoszról pedig ennyi: az orvosi statisztikák nem igazolták az anya testmozgásai és a köldökzsinór közötti kapcsolatot! Kétlem, hogy általában valaki komolyan foglalkozott-e ezzel a kérdéssel, és megpróbálta bizonyítani bizonyos mozgások biztonságosságát vagy hasznosságát, de mellesleg ez az emberi tevékenység más területein is előfordul. A "gyógyászat" korunkban régóta olyan pár, amely nem egyedül jár el, hanem más területekről is merít tudást és tapasztalatot. Minden gondolat, mozdulat között kapcsolat van, és ezt mindenki tudja régóta, sőt sokan érzik és hallgatják önmagukat, és a gyereket, és a körülöttük lévő világot.

11/01/2012 11:47:06 ARANY

Megjegyzés a cikkhez "Lehetséges-e terhes nők? Mit igyanak, mit együnk és hogyan éljenek - mítoszok és igazság"

Terhesség és szülés: fogantatás, vizsgálatok, ultrahang, toxikózis, szülés, császármetszés, szülés. És jól enni (HD-m volt, szóval nem is lehetett szívből enni) - nagyon szerettem volna hasi gyümölcsöt enni, görögdinnyét, dinnyét, cseresznyét.

Vita

Én is hason akartam aludni. De nem tudta – még terhesség után sem. Szoptatás közben egy percig sem tudtam hason feküdni. És most nincs gond a hátammal (hosszan tartó sérülésem van). Szóval 3 éve egymás után csak az oldalamon alszom. :(

És jól enni (HD-m volt, szóval nem is lehetett szívből enni) - nagyon szerettem volna hasi gyümölcsöt enni, görögdinnyét, dinnyét, cseresznyét.

Mindenki azt mondja, hogy nem lehet fürödni. Szinte minden este beveszem, és még mindig róla álmodom egész nap)

Mit nem szabad enni terhesség alatt. Táplálkozás, vitaminok, gyógyszerek. Terhesség és szülés. Anya hív - sóskalevest készített.Érdekelt, hogy lehet-e sóskát enni a kismamáknak? Felkerültem az internetre, vannak ilyen borzalmak: sóska, fokhagyma, kapor, borbolya stb. Nos, a típus veszélyeiről...

Vita

sózva, füstölve, hogy ne okozzon duzzanatot

az USA-ban többé-kevésbé egyértelmű listát adnak arról, hogy mit nem szabad.

ez tiltott:
kék sajtok és nyers tejes sajtok
bármilyen nem pasztőrözött tejtermék
magas higanytartalmú halak és tenger gyümölcsei
kolbász és hasonló termékek nitráttartalmuk miatt (tartósítószerként)
bármi, ami nyers tojásból készült
bármilyen pástétom
máj (a magas A-vitamin tartalma miatt, ami terhesség alatt ellenjavallt)
majonéz, ha nyers tojással készült
földimogyoró, ha a családja allergiás rá

Terhesség és szülés: fogantatás, vizsgálatok, ultrahang, toxikózis, szülés, császármetszés, szülés. Mlyn és én 1-et veszek. Mindent megcsináltam, ami lehetetlen, mostam, vasaltam, magam akasztottam ki az ágyneműt, festettem, levágattam a hajam, kötöttem, varrtam, ültem keresztbe és semmi... Most a fiamra nézek, hát...

Vita

penészes sajtot egyél

Mlyn és én 1-et veszek. mindent megcsinált, ami lehetetlen volt, mosott, vasalt, felakasztotta az ágyneműt, festett, levágatta a haját, kötött, varrt, keresztbe tett lábbal ült és semmi... Most a fiamra nézek, hát nem. egyáltalán befolyásolja... babona az egész.
anyukám ma mesélte.. tegnap elment a szalonba fodrászni, szóval bejött egy kismama és az ajtóból azt mondta, hogy kémiát kell csinálni a fejére... mindenki elkezdte lebeszélni, azt mondják, hogy káros. nem fog menni, de azt mondta, hogy ő orvos nőgyógyász és nem hisz a különféle előítéletekben, mint ez !!!

Bocsánat - tetű. Orvosi kérdések. Terhesség és szülés. Mit tudnak kezelni a terhes nők? Minden samponra rá van írva, hogy terhesség alatt lehetetlen. Mondja meg - talán valaki tudja, különben a tetőm már ezen a talajon megy ...

Vita

A kezelést babasamponnal csinálnám, egy hét után megismételném. Sokat írnak arról, hogy mit nem tudsz, de mit tehetsz? És vakarja, vakarja, vakarja, mindenkinek a saját fésűje saját fogakkal.

két rossz közül válaszd a kisebbet. a tetvek sem jók.
gyengéd babasampon, amelyet az utasításoknak megfelelően alkalmaznak, nem okozhat semmilyen következményt.
az a tény, hogy a terhes nők nem tehetnek róla, arra utal, hogy a terhes nőket nem vizsgálták.
és mellesleg gyereknél a tetvekkel kapcsolatos tapasztalataim szerint valami ellenálló tetvek mentek el - egy-két hét múlva újra kell kezelni, mert. újra megjelennek. és feldolgozás után is néhányan, bár megfojtották, életben vannak.
szóval ezek mind népi gyógymódokáltalában nem érdekli őket.

A lisztről. Táplálkozás, vitaminok, gyógyszerek. Terhesség és szülés. Terhesség alatt minimalizáld a lisztet és az édességeket – én is engedelmeskedtem. Borzasztóan akartam, főleg valami teával.

Mária Sokolova

Olvasási idő: 10 perc

A A

Mindenki tudja, hogy a leendő anya életmódja alapvetően eltér a megszokottól - sok mindent fel kell adnia, és éppen ellenkezőleg, hozzá kell adni valamit az étrendhez. Ami pedig azt illeti - erről sok mindent mondtak és írtak (több vitamin, kevésbé fűszeres stb.), de nem mindenki ismeri az italokat.

Tehát mit ihatnak a kismamák, és mi az, ami szigorúan tilos?

Ihatok kávét terhesség alatt?

A kávémánia sok modern nő velejárója. Egy csésze kávé nélkül nehéz elindulni és koncentrálni, és nem kell beszélni ennek az italnak az élvezetéről. Szerény adagokban a kávé természetesen nem jelent nagy veszélyt. De a benne lévő koffeintartalom miatt a várandós anyáknak vigyázniuk kell. Miért?

Koffein render izgalmas akció az idegrendszerre.
Fokozza a vérkeringést.
Jelentősen növeli a vérnyomást (hipertóniás anyukáknak – veszélyes).
Vízhajtó hatása van.
Gyomorégést okoz.
A kávézás tilos azok számára is, akiknél diagnózis szerepel a kártyán - gesztózis.

A többi leendő anyának egy kis csésze gyenge, csak természetes főzött kávé egy napon belül. Még jobb, egy kávéital (olyan, amelyik koffeinmentes). És persze nem éhgyomorra. Vonatkozó instant kávéés három az egyben táskák – ezeket teljesen, kategorikusan ki kell zárni.

Ihatnak teát a terhes nők?

A várandós anyáknak szánt tea nem ellenjavallt. De valamit tudnia kell a terhesség alatti használatáról:

Preferencia - gyógynövényes, gyümölcsös, zöld tea.
A fekete tea ugyanolyan káros, mint a kávé. Erősen tonizál és növeli a nyomást. Célszerű megtagadni.
Ne főzzön túl erős teát. Főleg zöld. Elősegíti a gyakori vizelést és a szívfrekvencia növekedését.
Ne használjon teazacskót (Kihagyja a laza, minőségi tea helyett.)
Az ideális lehetőség a gyógynövényekből, szárított gyümölcsökből, levelekből származó tea . Természetesen előzetesen konzultáljon orvosával - használhatja-e ezt vagy azt a gyógynövényt. Kamilla tea például koraszülést okozhat. A hibiszkusz és a menta tea éppen ellenkezőleg, hasznos lesz: az első a C-vitaminnak köszönhetően segít a megfázás elleni küzdelemben, a menta pedig megnyugtatja és enyhíti az álmatlanságot. A málnalevélből és csipkebogyóból készült tea is hasznos.
Alternatív teák (természetes) - engedje be a különböző vitaminokat a szervezetbe. És ne igyon naponta három csésze teánál többet. És az éjszakai teát általában jobb kizárni.

Ha arról beszélünk gyömbér tea - nem Nagy mennyiségű nagyon hasznos anyának és babának is. De az óvatosság a csodagyökérrel nem árt. Ha voltak vetélések, akkor a gyömbért terhesség alatt ki kell zárni. És zárja ki az utolsó trimeszterben is, hogy elkerülje a bajt.

Az egyik legegészségesebb ital a kvass. De ami a kismamák általi használatát illeti, a szakértők két táborra oszlanak.
Először ki kell találnia, mi az a kvass? Először is ez az ital alkoholt tartalmazhat (körülbelül 1,5 százalék). Másodszor, a szervezetre gyakorolt hatása hasonló a kefir hatásához – serkenti az anyagcserét, szabályozza a gyomor-bélrendszeri folyamatokat stb. esszenciális aminosavakés egyéb értékes nyomelemek. És még mindig terhesség alatt nem ajánlott inni . Miért?

Kvasz üvegben. Egy jövőbeli anyának nem szabad ilyen kvast inni. A palackozott termék nem fermentációval, hanem mesterséges úton előállított gázok. Vagyis a palackból származó kvas fokozott gázképződést okoz, és ez nemcsak a hasi kellemetlenségekkel, hanem a vetélésekkel is tele van.
Kvasz hordóból az utcán. A legnagyobb probléma az, hogy a berendezéseket ritkán tisztítják megfelelően. Vagyis a csöveken / csapokon és magában a hordóban a baktériumok sikeresen élnek és fejlődnek. A nyersanyagok összetételét pedig senki sem ismeri. Tehát nem éri meg a kockázatot.

És akkor milyen kvaszt kell inni? Kvaszt készíts magadnak. Ma már léteznek receptek az elkészítésére nagy mennyiség. De nem fog kétségbe vonni a minőségét. Ismét minimális lesz a gáztartalom benne, és hashajtó hatás Segít a székrekedésben, amely sok kismamát kínoz. De ne feledje, hogy a kvass élesztőtartalma egy itallal serkenti az étvágyat. És ennek eredményeként - extra kalória és a kezek, az arcok használat közben nagy számban. Tehát próbáljon mértékkel inni. Cserélje ki őket teákkal, kompótokkal és gyümölcslevekkel nem szabad.

koffein és teobromin ital részeként (azaz idegrendszeri serkentő hatás).
Nagyszámú oxálsav .
Allergiás reakció. Kakaó - nem kevesebb erős allergén mint a citrusfélék.
Megzavarja a kalcium felszívódását.

Ihatnak-e a terhes nők szénsavas és szénsavmentes ásványvizet?

Az ásványvíz mindenekelőtt gyógyír, és csak ezután - ital a szomjúság oltására. Lehet szénsavas / szénsavmentes, összetétele gázok, ásványi sók, biológiailag aktív anyagok.

Ásványi asztali víz. Egy jövőbeli anyának - legfeljebb egy pohár naponta (nem szisztematikusan). Az ilyen víz, ha terhes nőknél ödéma vagy só a vizeletben, súlyos terhet jelent a vesére.
Szénsavas ásványvíz. Nem ajánlott.

A kismama fő itala a tiszta sima víz, szennyeződések, gázok nélkül. A víznek lennie kell az összes folyadék kétharmada amit anya naponta fogyaszt.

Gyümölcslevek a terhesség alatt - melyek hasznosak, és melyeket kell eldobni?

Jók a gyümölcslevek a kismamáknak? Teljes mértékben igen! De csak frissen facsart. És nem több, mint 0,2-0,3 liter naponta. Minél több gyümölcslé, annál aktívabban működnek a vesék. De jobb, ha megkerüljük a gyári gyümölcsleveket - a tartósítószerek és a nagy mennyiségű cukor miatt. Tehát milyen gyümölcslevek lehetségesek, és melyek nem kismamáknak valók?

Alma.
Gasztritisz vagy hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodásával - megtagadni. Megnövekedett savasság esetén - vízzel 1: 1 arányban hígítjuk. Más esetekben - szilárd előny.
Körte.
A terhesség 2. felétől kezdve - tagadja meg. A körte székrekedést okozhat, a belek munkája pedig már a méh növekedése miatt is nehezített.
Paradicsom.
Fokozott nyomás és duzzanat esetén - ne éljen vissza ezzel a lével (sót tartalmaz). Egyébként tulajdonságai előnyösek (javítja a vérkeringést, enyhíti a toxikózist stb.).
Narancs.
Allergiás lé - óvatosan kell inni. Jelentős hátránya a kalcium kiválasztódása, amelyre a gyermeknek szüksége van a normál fejlődéshez.
Cseresznye.
Növeli a gyomor savasságát, hashajtó hatású. Ha gyomorhurutja / gyomorégése van, ne igyon. Előnyök: folsavtartalom, fokozott cukorszint és étvágy.
Grapefruit.
Ez az ital semlegesítheti egyes gyógyszerek hatását. A gyümölcslé előnyei - idegi kimerültség és visszér esetén, javítja az alvást és az emésztést, valamint csökkenti a nyomást.
Sárgarépa.
Nagy mennyiségben a béta-karotin tartalma miatt ellenjavallt (legfeljebb 0,1 ml hetente kétszer).
Cukorrépa.
A kismama csak hígítva ihatja, hetente néhányszor és csak 2-3 órával a lé elkészítése után. Olyan anyagok, amelyek tartalmaznak Friss gyümölcslé, képes előidézni fejfájásés hányinger.
Nyír.
Csak pollenallergia hiányában hasznos - különösen súlyos toxikózis esetén. Tekintettel a lében lévő glükóz tartalmára, nem szabad visszaélni vele.

Ihatnak bort a terhes nők?

A szakértők erősen ajánlják a kismamákat teljes mértékben tartózkodjon minden típusú alkoholtól különösen az első két trimeszterben. Nincsenek "könnyű" italok. A bornak semmi haszna nem lehet, tekintve, hogy egy baba fejlődik benned. Ami a károkat illeti, jobb, ha nem kockáztatunk, hogy az az 1-2 pohár bor ne okozzon gondot, egészen a koraszülésig.

Ihatnak-e terhes nők kólát, fantát, sprite-ot?

A statisztikák szerint a szülés előtt szódafüggő terhes nők, idő előtt szülni . Ha naponta 2-4 pohárnál több szódát iszol, ez a kockázat megduplázódik. Sőt, ez minden típusú szénsavas limonádéra vonatkozik. Mi a veszélye az ilyen italoknak?

A magas vérnyomás, az elhízás kialakulásának kockázata,.
Foszforsav jelenléte, negatívan befolyásolja a csontsűrűséget. Más szóval, megakadályozza normális fejlődés csontváz porcrendszer a magzatban.
Koffein a Coca-Cola káros a magzati agy fejlődésére, és hozzájárul a vetélés kockázatához.
Szintén szénsavas ital az a bél fermentációjának oka ami viszont méhösszehúzódásokhoz vezethet.

Az a tény, hogy a terhesség alatt megfelelő táplálkozásra van szükség, mindenki tudja. De azt, hogy inni is kell rendesen, néha elfelejtik.

De az optimális ivási rend betartása a sikeres terhesség és szülés kulcsa. És bár a víz nem tápanyag, mégis ez biztosítja az összes belső szerv és emberi rendszer zavartalan működését.

A folyadék mennyisége a terhesség alatt

A víz a sóanyagcseréért felelős univerzális oldószer. A víz a fő asszisztens a méreganyagok szervezetből történő eltávolításában. A víz a sav-bázis egyensúly, a szövetek helyreállításának, a vér viszkozitásának és folyékonyságának szabályozója, ettől függ a vérnyomás szintje.

Éppen ezért a kismamának és a születendő gyermeknek is elegendő mennyiségű folyadékra van szüksége: az első és a második trimeszter elején (a magzat aktív fejlődése) - napi 2-2,5 liter.

A második és harmadik trimeszterben, amikor fokozódik a vérkeringés, fokozódik az anyagcsere, és a szervek nagyobb terhelés mellett dolgoznak, a folyadékbevitelt napi 1,5-2 literre kell csökkenteni.

A terhesség alatti ivás, a normák betartása, gyógyító italok olyan állapot, amely természetesen felveti a következő kérdést: mit is kell pontosan inni? Milyen italok tesznek jót és csillapítják a szomjat?

Gyömbér karcsúsító tea petrezselyemmel. Eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből. Diéták (Dieta).

répalé Hasznos inni naponta kétszer fél pohárra. Ez a lé, és különösen céklával keverve 2:1 arányban javítja a születendő gyermek fogainak és csontjainak szerkezetét. Végül is egy ilyen ital nagy mennyiségű nátriumot, káliumot, kalciumot tartalmaz.

Iszik egy pohárral répalé naponta a terhesség utolsó hónapjaiban, ezáltal jelentősen csökkentheti a szepszis valószínűségét az újszülöttben.

Rendkívül hasznos gyümölcslé fekete ribizli , mely tonizál, felfrissít, elősegíti az emésztést és növeli az anya szoptatási képességét. Mivel a ribizli nem mindenki számára elérhető télen, érdemes a bogyókat időben szárítani, a hideg évszakban pedig kiváló vitamininfúziókat készíteni.

Tud főzni pitypanglevél lé, friss leveleket húsdarálón átengedve és kinyomkodva. Naponta egyszer igyon fél csészével, és az íz javítása érdekében adjon hozzá citromlevet és mézet. Az ilyen ital tonizálja és javítja a közérzetet.

Azonnal figyelni kell arra, hogy minden értéke ellenére a gyümölcslevek, különösen a frissen facsart gyümölcslevek, irritálhatják a gyomornyálkahártyát krónikus gyomorhurutban és vastagbélgyulladásban szenvedő nőknél. Ezért csak hígított gyümölcsleveket kell inniuk, ezáltal csökkentve a koncentrációjukat.

Szűrt zabpehelylével, korpalevessel jó (félben) hígítani. A nagyításhoz tápérték lé, adhatunk hozzá egy kanál finomra vágott zöldet (útifű, cékla teteje vagy sárgarépa).

vörösáfonyaÉs áfonyalé , reteklé mézzel, lime teaÉs teát ribizli levél - kiváló természetes gyógyszerek a SARS megelőzésére a terhesség alatt.

gyógyteák

A gyógyteák segítenek telíteni a terhes nők testét vitaminokkal. Ha a táplálkozási szakértők továbbra is vitatkoznak a fekete és zöld tea terhes nőkre gyakorolt veszélyeiről és előnyeiről (a koffein és a teobromin jelenléte miatt) (nem több, mint egy csésze naponta), akkor a gyógyteák pillantása egyértelmű: hasznosak és kiváló lehetőség a szomjúság oltására, a vérszegénység, a megfázás, a gyomorégés, a toxikózis leküzdésére.

A gyógytea erősíti az ereket, az alsó hasizmokat, ami hozzájárul a jó szüléshez.

A terhesség teljes időtartama alatt javasolt a tea fogyasztása vörösáfonya és bíbor levelek, kamilla, gyömbér. Ez utóbbi egyébként fájdalomcsillapító hatású, terhesség alatt pedig segít enyhíteni a hányinger tünetét.

Azonban nem minden gyógynövény használható alapanyagként a terhes nők számára készült italok készítéséhez. Hiszen a gyógynövények ugyanaz a gyógyszer, csak természetes, és ezt soha nem szabad elfelejteni. És különösen a helyes adagolásról. Ami kis mennyiségben gyógyít, túlzásba vitte, az méregnek bizonyulhat.

cikória ital

Jobbra csodás ital cikóriából készült italnak kell nevezni. Megkönnyíti a szív, a gyomor, a máj munkáját, segíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. A cikória enyhíti a gyomorégést, elősegíti a tej jobb felszívódását, megakadályozza a csomók kialakulását a gyomorban történő alvadása során.

Ezenkívül a cikóriaital növeli a vörösvértestek számát, ezáltal tisztítja a vért. De az anya méhlepényén keresztül a magzat tápanyagokat kap a vér áramlásából. Ezenkívül a cikória serkenti a veseműködést, ami létfontosságú a terhesség alatt.

Egyéb egészséges italok

A terhes nők napi étrendjében a tej- és savanyú tejitaloknak jelen kell lenniük. Naponta 1-2 pohár kefirt célszerű meginni.

Kis mennyiségű tisztított palackozott ásványvizet ihat, de alacsony mineralizációval: 1-2 g / l.

Hasznos terhes nők számára, valamint infúziók és főzetek használata.

Befejezésül még többet néhánygyakorlati tanácsokat:

próbáljon lassan inni, kis kortyokban. Így gyorsabban és kisebb mennyiségű folyadékkal olthatja szomját;
a hideg évszakban az italok hőmérsékletének szobahőmérsékletűnek kell lennie. A meleg évszakban hűtött italokat ihat, tartózkodva azonban a túl hidegtől;
ha a terhesség komplikációk nélkül zajlik, nincs duzzanat, akkor a meleg évszakban 200 ml-rel növelhető az elfogyasztott folyadék mennyisége;
étkezés közben érdemes kis mennyiségű folyadékot fogyasztani, mert javul az emésztési folyamat, evés után kevésbé lesz szomjas.

Italok terhes nőknek: inni vagy nem inni?

A babavárás csodálatos kilenc hónapja megköveteli a kismamától, hogy rendkívül odafigyeljen önmagára és egészségére. Ezért nemcsak rendszeresen járnia kell a várandós klinikákra, hanem helyesen kell étkeznie, egy időre lemondva kedvenc "káros dolgairól". Ez vonatkozik az italokra is, mivel sok közülük terhesség alatti használatát élesen korlátozni vagy teljesen meg kell szüntetni. És Tom mit ihatnak a terhes nők, és milyen italok befolyásolhatják hátrányosan a magzat és az anya szervezetének fejlődését, most eláruljuk.

Tehát próbáljuk meg eldönteni, hogy a kismamák legalább alkalmanként ihatnak-e...

… az úgynevezett &energia&?

Természetesen nem. Az ilyen italok fő káros összetevője a koffein, amely hosszú ideig ürül ki a kismama szervezetéből, és nagy dózisban (nevezetesen annyit tartalmaz az "energia") negatívan hat az idegrendszerre. rendszer, növeli a vérnyomást, a méh tónusát, megzavarja a vérkeringést és megváltoztatja a szívritmust.

Ezenkívül a koffein mellett az energiaitalok a következőket tartalmazzák:

taurin, amely elpusztítja a hasnyálmirigy sejtjeit
nagy dózisú glükóz, ami hozzájárul a túlzott adrenalin felszabadulásához, és ennek következtében éles érszűkülethez
szénsav vagy gázok, amelyek puffadást okoznak, és általában károsan hatnak a gyomor-bél traktusra

Az ilyen ártalmatlan összetétel és energia miatt, valamint terhesség alatt (és nem csak) az orvosok nem javasolják a használatát.

… szénsavas italok?

A népszerű "pop" semmivel sem hasznosabb, mint az "energia", mert egy "ló" adag cukrot és szénsavat is tartalmaz. Ezenkívül egyes szénsavas italok cukor helyett édesítőszert tartalmaznak, amelyek már minimális adagokban is károsan hatnak a magzatra, és kiválthatják az anya fejlődését. cukorbetegség, gyors súlygyarapodása és károsodott májműködése. A szénsavas italok összetételében is van foszforsav, amely gyakran kövek megjelenését okozza az epehólyagban és a vesében.

Van még egy érdekesség a "szóda" veszélyeivel kapcsolatban: a tudósok azt találták, hogy azoknál a terhes nőknél, akik naponta egy pohár szénsavas italt isznak, 38%-kal megnő a koraszülés kockázata. Ezért a nőknek és pozícióban lévőknek a legjobb teljesen megtagadni a használatukat.

... ásványvíz?

Az ásványvíz megengedett és hasznos a terhes nők testében - azonban itt is szükség van rá. ésszerű megközelítés. Tehát nem ajánlatos szénsavas ásványvizet vásárolni vagy szénsavmentes inni, hanem korlátlan mennyiségben: a gázok fájdalmat okozhatnak gyomor-bél traktus, és ásványi sók – vesekőképződést okoznak. Ezenkívül, ha az ásványvíznek sós íze van, akkor jobb megtagadni azt, hogy elkerüljük a szervezetben a folyadék-visszatartást, az ödéma megjelenését és a vérnyomás emelkedését.

… gyümölcs, gyógynövény és bogyós italok?

A gyógyteák ízletesek és illatosak, de terhesség alatt csak néhány megengedett. Például a várandós anyáknak tilos adaptogéneket (ginzeng, eleutherococcus), aloe, borbolya, St. De megteheted ital csipkebogyó terhes nők számára, valamint finom és egészséges italok áfonyából, málnából, fekete ribizliből, kompótokból és aszalt gyümölcs teákból. Egy részük azonban allergiás reakciókat válthat ki, ezért minden esetben a bogyók fogyasztása előtt ill gyógyteák orvosi konzultáció szükséges.

Nem nem és még egyszer nem. És bár sok nő úgy véli, hogy nem különleges kár nem okoz kis adag könnyű alkoholt a magzatra, a tudományos vizsgálatok ennek az ellenkezőjét erősítik meg. Tehát az alkohol nemcsak születési rendellenességeket és rendellenességeket okozhat a gyermek szerveinek és rendszereinek kialakulásában, hanem bizonyos esetekben a születés utáni egészségügyi problémákhoz is vezethet - például a leukémia kialakulásához kora gyermekkorban. Ezért minden ital, még minimális mennyiségű alkohollal is (beleértve az alkoholmentes sört is) - "tabu" kivétel nélkül minden kismamának.

De mi lehetséges még?

Minden nő számára elsőbbséget kell élveznie mindenekelőtt a tiszta ivóvíznek, amelyet először speciális szűrőn kell átengedni, vagy extrém esetben meg kell védeni és felforralni. Ezenkívül hasznos természetes pasztőrözött tejet, erjesztett tejitalokat inni, gyenge zöld tea, frissen facsart és natúr gyümölcslevek. De a kávét, a kakaót és a fekete teát a lehető legkisebb mennyiségben be kell venni a várandós anya étrendjébe.

Mennyit ihat egy terhes nő - víz egyensúly

Mennyit ihat egy terhes nő? A magzat növekedése és fejlődése a terhes nő testében zajló normális folyadékcserétől függ. Ezért a kismamák számára nagyon fontos a szervezet vízháztartása. Nemcsak a folyadéknak a szervezetbe való áramlása fontos a benne előforduló összes folyamathoz, hanem ennek a folyadéknak a helyes eloszlása is.

Terhesség alatt nő a folyadékfogyasztás, a kismamánál nő a testsúly és a keringő vér mennyisége is. A magzat és a méhlepény ereinek köszönhetően az erek száma is növekszik, a magzatvíz folyamatosan frissül, a szülés végére további 1,5 liter folyadékot von el az anya szervezetéből.

A folyadék általában minden élő szervezet anyagcseréjének fontos és nélkülözhetetlen összetevője, beleértve a magzatot is. Mindezek a többletkiadások megkövetelik a leendő anyától a vízháztartás fenntartását, hogy a szervezetbe jutó víz mennyisége és az onnan kibocsátott víz megfelelő legyen.

És az orvosok adják ezt a kérdést Speciális figyelem, folyamatosan figyelemmel kíséri a terhes nő vízháztartását, figyelemmel kíséri a súlygyarapodást, a vér viszkozitását és biokémiai összetételét, valamint a vizelet általános elemzésének mutatóit. A vizeletvizsgálatok a leendő anya veséjének munkáját is megítélik, mivel ez a szervezet fő kiválasztó szerve.

Mennyit ihat egy terhes nő?

Mivel a várandós anya testében a vér mennyisége növekszik, a szív- és érrendszeri és a húgyúti rendszer terhelése jelentősen megnő. És minél hosszabb a terhességi időszak, annál jobban növekszik a testtömeg, nő a folyadék mennyisége és a szív, az erek és a vesék terhelése. Mindezek mellett a folyadékvisszatartást nagyban elősegíti a progeszteron terhességi hormon. Növeli az erek permeabilitását és folyékony rész vér a környező szövetekbe kerül, duzzanatot okozva.

Amint folyadékhiány lép fel a szervezetben, a központi idegrendszer erről szomjúságérzet formájában ad jelzést, mi pedig érezzük, hogy szomjasak vagyunk.

A szomjúságérzetet különféle belső és külső tényezők befolyásolhatják.

léghőmérséklet, ha meleg van, akkor többet akarsz inni, a testnek folyadékra van szüksége a testhőmérséklet csökkentésére az izzadás miatt.
fizikai aktivitás a verejtékezéssel és a gyors légzéssel elvesztett folyadék egyensúlyának pótlására.
sós, füstölt, fűszeres vagy édes ételek - a glükóz és a sók megkötik a vizet és visszatartják a szövetekben, így a folyadék nem vesz részt az általános anyagcserében.

Átlagos napi szükséglet egy nem terhes nő folyadékában 1,5 liter. De a terhesség alatt minden megváltozik. Eleinte a folyadék áramlási sebessége növekszik, majd az időszak végére csökken, mivel már elegendő belső tartalék halmozódott fel.

És minden terhességi időszaknak megvan a saját folyadékbeviteli sebessége.

Mennyit lehet és kell inni egy terhes nőnek:

a fogantatástól a terhesség 20 hetéig a magzat összes szerve és rendszere megrakódik, kialakulásuk és az anya anyagcseréje a legnagyobb intenzitással megy. Ebben a terhességi időszakban a legnagyobb a folyadékigény, és a kismamának legalább 2-2,5 litert kell inni.
20 hét után a keringő vér térfogata és a véráramlás sebessége meredeken megnő, a vesék és a szív terhelése nő, és csökkenteni kell a folyadékbevitelt. Ezért a kismama 20. hetétől egyre kevesebbet kell inni, a 30. hétre pedig 1,5 liter napi folyadékbevitelnek kell lennie.
semmi esetre se csökkentse ezt a számot, még az ödéma megjelenése esetén sem! Egy terhes nőnek napi 1,5 liter folyadékot kell inni. És nem feltétlenül levest inni, lédús zöldségekÉs a gyümölcsök is számítanak.

Miért nem lehet napi 1,5 liter alá csökkenteni a folyadék mennyiségét?

Mert ez a minimum, ami a megfelelő anyagcseréhez szükséges. Csökkenésével az elektrolit-egyensúly megbomlik, a vér viszkozitása megnő, és ez nagyon rossz hatással van a placenta véráramlására és a méh tónusának növekedését idézi elő. A baba számára ez késést jelent a táplálék- és oxigénellátásban, és néha fennáll a megszakítás veszélye.

Ha egy terhes nő súlygyarapodása több mint 350 gr. egy hétig látható duzzanat jelentkezett, akkor beszélhetünk folyadékvisszatartásról a szervezetben. De ilyenkor nem a vízfogyasztást korlátozzák, hanem a szomjúságot és folyadékvisszatartást okozó ételek fogyasztását. Ezek a termékek a következők:

pácok és savanyúságok
pácolt és áztatott zöldségek és gyümölcsök
fűszerek és fűszerek

Mit kell inni a terhesség alatt

Minden férfit, de még soha nem terhes nőt is meglep a kérdés, de a terhesség olyan különleges állapot, hogy amikor bekövetkezik, egy felelős leendő anyának, komolyan, teljesen át kell formálnia saját életét.

Sokan hallották, hogy vannak speciális diéták a terhes nők számára. Olyan ételekből állnak, amelyek nemcsak nem károsítják a magzatot, hanem hozzájárulnak a megfelelő és gyors fejlődéséhez is. A terhes nők által használt ital nem kevésbé hatásos - a megfelelően kiválasztott folyadékok csak előnyösek, de jobb lenne kizárni néhány ismerős italt. Tehát mit kell inni a terhesség alatt?

Mit kell inni a terhesség alatt

Kezdjük a kellemes és hasznos - ami fogyasztható. A lista nem olyan rövid, de a közönséges víz lesz a legfontosabb ital a terhes nők számára. Bár nem, a &rendes& szó itt nem fog működni – ez azt jelenti tiszta víz, vagyis a csapvíz szűrés nélkül nem fog működni. Nem mindenki szeret tiszta vizet inni, de az emberi szervezetnek vízre van szüksége, és nem feltételes teára.

Igyunk forrásvizet, palackozott vizet vagy egyszerűen forralva, de ügyeljünk arra, hogy kevesebb különféle szennyeződés legyen benne, még az első ránézésre hasznos is. A közönséges tiszta víznek a szervezetbe jutó összes folyadék körülbelül kétharmadát kell kitennie. Azoknak a terhes nőknek, akik állandóan nincsenek otthon, azt tanácsoljuk, hogy mindig vigyenek magukkal egy üveg ebből a vízből. Pedig a & liquid menü& nem korlátozódik csak a vízre.

Jó gyümölcslé tökéletesen oltja a szomjat és telíti a testet hasznos vitaminokkal. Ez természetesen a frissen facsart gyümölcsléről szól - nem ajánlott a csomagolásból származó gyümölcslevet használni, mivel sokkal kevesebb vitamin van benne, de a tartósítószerek és egyéb adalékanyagok feleslegben vannak. A gyümölcsléhez kapcsolódó italokat is inni lehet - például házi kompótot vagy tiszta vízzel hígított lekvárt.

Egyéb egészséges ital normálissá válhat Gyógynövény tea. Ismét gyanakodnia kell az eladott tealevelekre – jobb, ha saját kezűleg gyűjti össze és főzi meg a nyersanyagokat. Ugyanakkor nem kell hajszolni néhány különösen gyógyító növényt, főzhet teljesen ismerős málnaleveleket, hárslevelet, csipkebogyót és más gyógynövényeket és gyümölcsöket, amelyeket gyakran használnak ugyanazon célok elérésére. Egy ilyen ital segít diverzifikálni az íztelen vizet (amelyből tiszta forma Még mindig nem tagadhatja meg!), és segít a szervezetnek feltölteni a hasznos nyomelemek tartalékait.

A terhes nőknek figyelemmel kell kísérniük testük reakcióját, és nem kell inni azokat az italokat, amelyekre negatív reakció következik. Ezért a tea gyógynövényeit nem keverik össze - könnyebb meghatározni, hogy pontosan mit nem fogad el a szervezet. Ha ragaszkodik egy ilyen ivási diétához, időnként megengedhet magának valami feltételesen káros dolgot - ugyanazt a teát.

Mit nem szabad inni a terhesség alatt

Vannak olyan italok, amelyeket még hétköznapi embereknek sem ajánlanak inni, nem úgy, mint a terhes nőknek. Ide tartozik az alkoholos és alacsony alkoholtartalmú italok, energiaitalok és egyéb italfajták, amelyek jelentős mennyiségű mérgező anyagot és kémiai adalékanyagot tartalmaznak.

Az ilyen italok használata terhesség alatt szigorúan tilos - ami még egy teljesen kifejlett felnőtt számára is káros, az helyrehozhatatlan következményekkel járhat, ha a magzat a kialakulásának szakaszában ki van téve ezeknek az anyagoknak. Azonban nem csak a terhesség alatt tilos inni – sok olyan kedvenc és általában biztonságos ital létezik, amelyek fogyasztása terhesség alatt nem éppen tilos, de mégsem ajánlott.

A listánk első helyen a kávé szerepel. Nem titok, hogy a kávé lágy kábítószer, de ebből általában nem történik tragédia, hiszen a használatával általában nincs látható probléma. Valójában, ha belegondolunk, a kávé nagy mennyiségben problémákhoz vezet szív-és érrendszer, és ez még erősebben tükröződik a magzatban, mint a felnőttben.

A kávé többek között kimossa a szervezetből a kalciumot, amelyre égetően szüksége van a magzat mozgásszervi rendszerének, és egy kismamának is hasznos lenne. Ezek az okok arra kényszerítik Önt, hogy nagymértékben korlátozza a kávé használatát - jobb, ha egyáltalán nem iszik a terhesség alatt.

A teára általánosságban ugyanazok az ellenjavallatok jellemzőek, mint a kávéra, bár nem mossa ki a kalciumot. Ezenkívül a tea meglehetősen nagy mennyiségben fogyasztható, de nagyon gyengének, hígítottnak kell lennie, ami taszítja az ital sok rajongóját. Ha a teafajták közül választunk, érdemesebb a zöldet előnyben részesíteni, mert az több hasznos nyomelemet tartalmaz.

Vannak azonban károsak is benne, így azt is hígítani kell majd. A legjobb, ha saját gyümölcsöt vagy gyógynövényteát készítünk - idézőjelben, mivel itt egyáltalán nem lesz tea, és az ilyen nevű italt a terhes nő maga főzi nem zacskóból, hanem szárítottból. gyógynövények vagy gyümölcsök.

A tea és kávé kapcsán a kakaó teljesen ártalmatlannak tűnik - legalábbis nem ajánlott hígítani. Igaz, a kalciumot is kilúgozza, és sokan allergiásak is rá.

Terhesség alatt nem ajánlott szénsavas vizet inni. A gázbuborékok egyrészt hozzájárulnak a puffadáshoz, másrészt megakadályozzák ugyanannak a kalciumnak a felszívódását, amelynek előnyeit már fentebb említettük. A terhes nők ne igyanak sem cukros szénsavas italokat, mert túl sok különböző kémiai adalékanyagot tartalmaznak, sem csak ásványvizet, amit általában egészségesnek tartanak – a bőséges ásványi sók feleslegesen megterhelik a kiválasztó rendszert.

Terhesség alatt ne használjon gyümölcsleveket - azokat, amelyeket különböző cégek csomagjai tartalmaznak. Maga a csomagolás ténye azt jelenti, hogy a lé ebben az esetben nem tiszta, hanem tartalmaz különféle adalékanyagok, tartósítószerek, cukor, végül. Ha nagyon szeretnél gyümölcslevet, de egyáltalán nincs házi gyümölcsleved, vásárolhatsz bébiételnek szánt.

Szeretnél minden héten új érdekes cikkeket kapni?

Hálásak leszünk, ha megosztod ezt a cikket:

Terhes vagyok – minden a terhességről, a szülésről és a gyerekekről (0,0513 mp)

A terhesség alatt a nőnek sok folyadékot kell inni, legalábbis a ciklus első felében. Az üres víz azonban nagyon hamar megunja. Felmerül a kérdés: lehet inni valami mást? Például biztonságos-e a tea terhes nők számára? Milyen koncentrációban szabad inni? Meg lehet inni egy csésze kávét reggel a jókedv kedvéért? Nem veszélyes – egy pohár bor vacsora előtt? Ezekre és sok más kérdésre próbálunk most választ adni.

Víz

Egy nő ihat és kell vizet inni terhesség alatt. Célszerű folyadékot választani ipari termelés. Vagyis palackozott víz gyűjtött kutak, például artézi. Elkerül ásványvizek: sok különböző elemet tartalmaznak, beleértve a sókat is, amelyek csak árthatnak Önnek.

Próbáljon meg inni körülbelül 2 liter folyadékot naponta. Legalábbis az első két trimeszterben. Szülés előtt néhány hónappal csökkentse felére a vízfogyasztást, hogy elkerülje a duzzanatot. Igyon kis adagokban, de gyakran. Tedd ezt bármilyen itallal, igyál teát ugyanúgy.

Gyümölcslé

Ne vásároljon gyümölcslevet a boltban, ha nem biztos a százalékában. A legjobb, ha gyümölcsöket vásárol, és a gyümölcslevet otthon, egy facsaróban facsarja ki. Ezután hígítsa fel a kapott masszát, bátran igya meg - hasznos vitaminokat biztosítanak Önnek. És nincs veszély.

Ugyanakkor a boltból származó gyümölcslé sok tartósítószert és sok cukrot tartalmazhat. Terhesség alatt jobb kizárni az étrendből. És természetesen a gyümölcslé fogyasztása előtt győződjön meg arról, hogy nincs allergiája vagy ellenjavallata ezzel a gyümölccsel kapcsolatban.

Kompót

Ha azon gondolkodik, mit igyon a terhesség alatt, hogy teljesen biztonságos legyen, a megoldás egyszerű - ihat kompótot. Kívánatos, hogy ő legyen saját főzés: így elkerülheted a tartósítószereket.

Kissel

Bár ez az ital fokozatosan a múlté, felváltja a gyümölcslé, a tea és a kávé. Azonban még mindig vannak, akik szeretik a zselét. Gyümölcsléből, keményítőből és pektinből készül. A terhességben nincs semmi káros. Nyugodtan ihatod, ha magad főzöd.

Az oldható zselét a legjobb későbbre hagyni: összetétele sok olyan nevet tartalmaz, amelyeket a terhes nőknek jobb elfelejteni.

Limonádé

Limonádé és egyéb szénsavas italok nem azonnal. Először is, sok olyan táplálék-kiegészítő, stimuláns, színezék, tartósítószer létezik, amelyek ellenjavallt terhes nők számára. Másodszor, a szénsavas italok serkentik a gázképződést, aminek következtében az túlzott mértékűvé válik.

Ezen kívül a limonádé és egyéb szénsavas italok sok cukrot tartalmaznak, amelynek terhesség alatti adagját kívánatos csökkenteni. Nos, még egy ok, hogy ne igyunk popot: serkenti a koraszülést.

A terhes nőknek szánt tea a legbiztonságosabb ital, kivéve talán a vizet. Igen, a tea tartalmaz némi koffeint, ami veszélyes a terhesség alatt. De hígított formában aránya rendkívül kicsi.

Ha továbbra is aggódik amiatt, hogy terhes nők ihatnak-e teát, főzzön gyógyteát. Például vadrózsán, kamillán vagy hegyi kőrisen. Málna vagy viburnum leveléből is finom teát főzni. Gyakran cserélje ki a gyógynövényeket, ne keverjen egyszerre többet, és minden rendben lesz: ízletes és biztonságos.

Kávé

Mint mindenki tudja, a kávé egy ló adag koffeint tartalmaz. És ennek az anyagnak a feleslege rendkívül veszélyes a terhesség alatt. Ezért bármennyire is szeretne meginni egy csésze kávét reggel, jobb, ha felhagy ezzel a szokásával: túl nagy a kockázat.

A kávé emellett izgatja a szervezetet, serkenti az idegrendszer tevékenységét, hat a magzat idegrendszerére. Ha túl gyakran fogyasztja az italt, belső vérzés léphet fel, mert a kávé serkenti a vérkeringést és a nyomást is. Legyen tehát óvatos: ha el tudja felejteni a kávét, tegye meg.

Kakaó

Általában a nők a terhesség alatt nyugodtan isznak egy csésze kakaót. Nem jelent különösebb veszélyt a terhes nőkre. Azonban több buktató is van.

Először is, a kávéhoz hasonlóan a kakaó is tartalmaz koffeint. Kicsit, de akkor is.

Másodszor, ami serkenti a kalcium kimosódását a terhes nők véréből. És most elveszíteni az építőanyagot, szükséges a magzat számára, nem kívánatos.

Harmadszor, a kakaó erős allergén. Az italra való allergia még gyakoribb, mint a citrusfélékre. Ezért jobb, ha nem iszik kakaót, ha nem biztos benne, hogy biztonságos az Ön számára. Inkább csinálj magadnak egy teát.

Tej és kefir

Terhesség alatt is lehet tejet inni. Teljesen biztonságos, hacsak nem allergiás. Ez az ital tartalmaz hasznos anyag mint a fehérjék, aminosavak, vas, kalcium, laktóz és még sokan mások.

De jobb, ha nem használunk természetes tehéntejet. Sok felnőtt gyermekkora óta allergiás a természetes tejből származó laktózra vagy a fehérjékre. De a boltból származó ital nem vált ki semmilyen reakciót.

A kefir mindenki számára hasznos, nem csak a terhes nők számára. Sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ezenkívül a kefir segít a székrekedésben, amely nagy probléma a terhesség alatt. És ami fontos, ez az ital nagyon kevés kalóriát tartalmaz: nehéz nyerni túlsúly. A lényeg az, hogy ne igya túl gyakran. A legjobb az egészben - heti 1-2 alkalommal.

Általában nyugodtan inni nem teát sütivel, hanem este egy pohár kefirt.

Bor és egyéb szeszes italok

Terhes nők alkoholfogyasztása tilos. Még a pezsgőt sem utasítsa el, ha egy jelentős dátum a terhesség időszakára esik.

Az egyetlen kivétel a bor. Ez nem jelenti azt, hogy bármilyen mennyiségben iható: szigorú adagolás, nem több. A vörösbor növeli a hemoglobin szintet, és száraz bor eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Ezért legfeljebb fél pohárral ihat jó bor legfeljebb havonta egyszer.

Ne feledje: az alkohol károsítja gyermekét. Inni akartam: menj, igyál teát.

Energia

Az energiaitalok, az alkoholhoz hasonlóan, csak ártanak Önnek és a babának. Először is sok koffein van. Másodszor, a készítményt úgy választják meg, hogy serkentse az adrenalin felszabadulását. Egyszerűen fogalmazva: energiakitörést hozol létre magadnak. És ezeket az erőket a saját tartalékaidból veszed, amelyek a magzat fejlődését szolgálják. Ne kockáztasson hiába, mondjon le az energiaitalokról.

Egyéb italok

Nagyon gyakori ital a kvass. Itt nehéz biztosan megmondani, hogy veszélyes-e. Egyrészt a hatása hasonló a kefir hatásához: sok előnye van. Másrészt a kvas tartalmazhat alkoholt, ami nem biztonságos. Még a szakértők sem adnak pontos értékelést, döntsd el magad.

Sok nő nagyon szereti a terhes nőknek szánt gyümölcsteát. Természetesen egészségesebb, mint a hagyományos fekete vagy zöld tea. De nem lehet pontosan megmondani, mit tartalmaz még a táska.

Általában a terhesség alatt a legbiztonságosabb ital a víz. Ha pedig eleged van az íztelenségből, csak tegyél oda egy szelet citromot vagy narancsot.