Természetes gyógymód a fogyáshoz: hogyan kell főzni a goji bogyót. Hogyan készítsünk goji bogyót a fogyás receptjéhez

Gyógyító tulajdonságok a közönséges farkasbogyó gyümölcsök, ismertebb nevén goji bogyók vagy tibeti bogyók, keleten évszázadok óta ismertek. Megjelenik orosz piac néhány évvel ezelőtt ez a termék nagy feltűnést keltett, mert szinte minden betegségre csodaszerként mutatták be. Ezek a bogyók különösen népszerűek a túlsúlytól szenvedők körében.

Leírás

BAN BEN Keleti országok Szinte minden ételt goji bogyóval ízesítenek, például:

Saláták
Desszert
Száraz reggelik
Túró

Nyaraló ültetéséhez használjon szárított bogyókból vagy dugványokból vett magvakat.

Oroszországban szívesen adják hozzá ezeket a bogyókat, és finomakat főznek belőlük.

A bogyók íze egyénileg érezhető. Egyesek úgy vélik, hogy hasonlítanak, mások - áfonyára. De leggyakrabban azt mondják, hogy a goji bogyók jó ízűek és bizonyos savanyúak.

A goji bogyók napi adagja 20-40 g.

Általános technológia a goji bogyók főzéséhez

A bogyók pontos adagjának meghatározásához italok készítésekor vagy gyümölcsök más ételekhez való hozzáadásakor ismernie kell a bogyók súlyát, valamint a termék kalóriatartalmát. 100 g száraz bogyó 253 kcal-t tartalmaz, és a súlymérés a következő:

Egy teáskanálban - 6 g gyümölcs
Az étkezőben - 20 g
Egy pohárban - 175 g

A goji teák elkészítésekor fontos betartani az arányokat és a technológiát:

A jól megmosott gyümölcsöket edénybe (teáskanna, zománcozott bögre vagy serpenyő) helyezzük, figyelembe véve a következő arányt: egy evőkanál bogyó 250 ml folyadékra
A bogyókat enyhén leöntjük 90 °C-os forrásban lévő vízzel. Fél percet kell várni, amíg a goji megduzzad, és hozzá kell adni a maradék folyadékot. Ezt a teát nem ajánlott keverni.
Az edényeket fedővel vagy törülközővel letakarjuk, és 20-30 percig hagyjuk állni

Az elkészített ital naponta háromszor fél pohárral fogyasztható. Színében és ízében erős infúziónak tűnik.

Ellenjavallatok és mellékhatások

Goji italokat nem szabad bevenni a következő eseteket:

reagál a citrusfélékre, eperre, paradicsomra
Terhes nők, mert kémiai összetétel a bogyók méhösszehúzódásokat válthatnak ki
Szoptató nők, mert az allergének bejuthatnak a baba szervezetébe
Hipoglikémiás cukorbetegség elleni gyógyszereket szedők. Ebben az esetben nagy a valószínűsége a vércukorszint csökkenésének (glikémia)
Három év alatti csecsemők, mert nem ismert a gyermek testének reakciója egy új termékre
Álmatlanságban szenvedő betegek

A használat mellékhatásai az adagolás megsértése miatt nyilvánulnak meg. Lehetséges:

Hányás
Hányinger
Hasmenés

főzési receptek

Sokan szeretnének fejlődni ízminőségek, hajlamosak cukrot, szirupot vagy mézet hozzáadni hozzá, ezzel feláldozva az előnyöket az íz kedvéért. Hasznos a szervezet számára olyan italt inni, amelynek összetevői:

gyömbér
fahéj
Cassia vagy vörösáfonya levelek
rendes ill

Citrom, gyömbér, goji és fahéj - kiváló gyógymód a testtisztításhoz és a fogyáshoz.

gyömbérrel

1. számú főzési mód:

Egy evőkanál apróra vágott apró darabok a gyömbér gyökerét felöntjük egy liter forrásban lévő vízzel, és lassú tűzön pároljuk körülbelül 15 percig
A goji bogyókat leöntjük ezzel a főzettel, és ugyanennyi ideig hagyjuk infúzióhoz
A kész italt ebben a formában isszuk, vagy ugyanabban az arányban keverjük össze

2. módszer:

A fenti technológia szerint elkészített gyömbérleveshez 1 rész zöld tea, 1 rész goji, 1 rész apróra vágott szárított datolya, 1 rész kamillavirág keverékét adjuk.
Három evőkanál összetevőt kell venni 1 liter gyömbérleveshez

Teával

A fekete vagy zöld teát a szokásos módon kell elkészíteni:

Helyezze a szükséges mennyiségű tealevelet a teáskannába
Bevon forró víz
Leöntjük a vizet és felforraljuk
10-15 perc elteltével adjunk hozzá egy marék goji bogyót a teáskannához tealevelekkel, és ragaszkodjunk hozzá ugyanennyi ideig.

Citrommal

Főzés:

Forrázz le egy csipet őrölt piros (cayenne) borsot és egy evőkanál rooibos-t vagy hagyományos zöld teát 500 ml forró vízzel
Néhány perc múlva adjuk hozzá egy kifacsart citrom levét, másfél evőkanál goji bogyót a tealevelekhez
Hagyja az italt 10-15 percig főzni

Fahéj

Főzés:

Egy teáskannában leforrázunk egy reszelt kanál gyömbért egy csipet fahéjjal, 10 perc múlva bogyókat és apróra vágott citromot adunk hozzá, és a keveréket további 15 percig tartjuk.

Goji tea szegfűszeggel

A szegfűszeges ital tonizáló és melegítő hatással van a testre, ami lehetővé teszi, hogy sikeresen megszabaduljon a narancsbőrtől és a felesleges kilóktól.

A szegfűszeges goji tea elkészítéséhez szüksége lesz:

7 szárított bogyós gyümölcsöt és 4 rúd szegfűszeget öntsünk forrásban lévő vízzel
Fedjük le és hagyjuk állni egy órát
Ha a szegfűszeg előre őrölt, az infúziós idő 20 percre csökkenthető.
Ezt a teát naponta legfeljebb kétszer lehet fogyasztani.

Gyógynövény infúziókkal

A vörösáfonya levelei kiváló vízhajtó, és a goji bogyókkal kombinálva ezt a hatást tonizáló és fiatalító hatás fokozza.

Úgy gondolják, hogy a forrásban lévő víz megfosztja a gyümölcsöket sok hasznos anyagtól, ezért a bogyókat forró, de nem forrásban lévő vízzel kell főzni.

Ha egy evőkanál vörösáfonyalevelet 5-7 kínai dereza bogyóval felöntünk egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 15 percig, majdnem gyógyító ital.

Cassia levelekkel

Az ital elkészítéséhez:

Vegyünk egy teáskanál szenna és néhány goji bogyót
Öntsünk 250 ml forrásban lévő vizet, és hagyjuk állni 15 percig
Mivel a szenna hashajtó tulajdonságairól ismert, a rajta alapuló italt nem szabad naponta többször fogyasztani.

Hogyan lehet megkülönböztetni a hamisítványt

A goji bogyó meglehetősen új és drága termék a hazai piacon. A tisztességtelen eladók megpróbálják felajánlani a vevőnek:

Gyenge minőségű
állott áruk
Borbolya, amely vizuálisan hasonlít a gojihoz

Javaslatok, amelyek lehetővé teszik, hogy valódi gyümölcsöket kapjon:

Az interneten keresztüli rendelés vagy a farkasbogyó gyümölcsének bolti vásárlása csak megbízható, kiváló hírnévvel rendelkező szállítóktól történhet
A borbolyával való összehasonlítás egyértelműbbé tétele érdekében vásárolhat néhány gyümölcsét, és vásárolhat velük
Ügyeljen a tibeti bogyók méretére és alakjára. Hosszúságuk körülbelül másfél centiméter, hegyük éles. Borbolya sokkal kisebb
Érintésre a bogyók nem lehetnek ragacsosak. Ha a gyümölcsök összeragadtak, akkor szirupban megfőzték, megfosztva egy nagy szám hasznos összetevők
Az igazi bogyók színe vörös, inkább korall. Borbolya színe bordó vagy fekete. A kiszáradt goji bőr ráncos és kemény
A tibeti bogyók eredetisége a feltöréssel és a magvak alapos vizsgálatával állapítható meg. Az igazi gyümölcsök elég sok apró sárgás magot tartalmaznak. Ötnél nincs több belőlük a közönséges borbolyafélékben
Végül megkérheti az eladót, hogy öntse fel forrásban lévő vízzel a bogyókat. Az eredeti gyümölcs lebeg, és halvány sárgás-narancssárgára színezi a folyadékot.
Ne vásároljon zúzott goji bogyót

17.03.2016

Most egy keleti divatos gyógyszer - a goji bogyók - aktívan hatalmas népszerűségre tesz szert. A szibériai borbolya számos neves táplálkozási szakember étrendjében szerepel. A goji bogyók teljesen egyedi összetételűek. 4 poliszacharidot, 21 ásványi anyagot, 6 monoszacharidot, 6 karotinoidot, béta-karotint, B-, E-, C-vitamint és 18 aminosavat tartalmaznak.

Olyan erős vitamin összetétel erősíti az összes testrendszert, javítja az immunitást, javítja az anyagcserét és még lassítja is a szervezet öregedési folyamatát. A goji bogyók is segítenek a harcban túlsúly. A legfontosabb dolog, amit tudnod kell, hogy hogyan kell főzni a goji bogyót, és mennyit lehet fogyasztani.

Hogyan készítsünk goji bogyót

A bogyós gyümölcsök szárazon is fogyaszthatók, illetve a legtöbbhez adhatók különféle ételek. Nagyon népszerűek mindenféle teák, koktélok és goji gyümölcsök alapján készült tinktúrák.

Sokan ismertek különböző módokon goji bogyók főzése. A legegyszerűbb és gyors út az alábbiak:

Egy evőkanál bogyót alaposan le kell öblíteni meleg vízzel.
Öntse a megmosott bogyókat egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja 30 percig főzni.

Hogyan kell főzni

Figyelmébe ajánljuk a dúsított tea készítésének receptjét, amely általános erősítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez az ital különösen hasznos hipovitaminózis, beriberi, idegi kimerültség és immunhiány esetén.

A dúsított ital elkészítéséhez szüksége lesz:

citrom;
menta;
kakukkfű;
homoktövis;
Hársfa;
virágzó Sally.

Öntsön goji bogyót, mentát, kakukkfüvet, homoktövist, hársfát és fűzfüvet egy teáskannába főzéshez. Öntsön forró vizet, de ne forrásban lévő vizet, és hagyja állni körülbelül fél órán keresztül.

Annak érdekében, hogy az ital jótékony hatással legyen az egészségére, pontosan tudnia kell, mennyi goji bogyót kell főzni. Ne feledje, hogy a megengedett adag egy felnőtt számára napi 30 gramm goji bogyó. Ezért, amikor goji bogyóból készít italt, ne lépje túl a megengedett mennyiséget.

Ezenkívül kövesse az alábbi tippeket:

a teafőzéshez szükséges víz optimális hőmérséklete nem haladhatja meg a 90 fokot;
ne adjunk hozzá cukrot, mézet vagy más édesítőszert az italhoz, ez plusz kalóriát ad hozzá.

Tudva, hogyan kell goji bogyót főzni a fogyás érdekében, biztonságosan beillesztheti ezt a terméket a napi étrendjébe, és az a cél, hogy szép és karcsú alak még közelebb fog kerülni.

jQuery("a").click(function()(var target=jQuery(this).attr("href");jQuery("html, body").animate((scrollTop:jQuery(target).offset() .top-50),1400);return false;));

jQuery(document).ready(function()(jQuery(.kapcsolódó .carousel").slick((autoplay:true,infinite:true,pauseOnHover:false,variableWidth:true,swipeToSlide:true,dots:false,nyilak: false,adaptívHeight:true,slidesToShow:3,slidesToScroll:1));));jQuery("#relprev").on("click",function()(jQuery(".kapcsolódó .carousel").slick(" slickPrev");));jQuery("#relnext").on("click",function()(jQuery(".kapcsolódó .carousel").slick("slickNext");));

Az utóbbi időben az irodalomban és a televízióban egyre nagyobb figyelem irányul a tibeti goji bogyóra és annak számos hasznos tulajdonságait. De több ezer évvel ezelőtt „fedezték fel”, és Kína és Tibet lakói ismerték és használták az egészség javítására és a test megfiatalítására. Napjainkban, amikor az "egészség" és a "szépség" fogalma szinte azonossá vált a "karcsúság" fogalmával, a goji bogyókat használják hatékony fogyás egészségvesztés nélkül.

Hogyan kell főzni és inni a szakértők által ajánlott goji bogyókat? Ismeretes, hogy ezeket a bogyókat nem nyersen fogyasztják. Meglehetősen sajátos ízük van - savanykás-édes-sós-keserű, szokatlanul hangzik, de tényleg az. Nem csoda, hogy "öt íz bogyójának" hívják. A betakarítás után szárítják, használhatóvá válnak. Egyszerűen hozzáadhat 20-30 grammot az étrendhez szárított bogyók A goji naponta, szárított gyümölcsként fogyasztva hozzáadhat néhány bogyót rendszeres tea, sörfőzéskor. De tudnia kell, hogyan kell goji bogyót külön főzni. 15-20 g bogyót kell önteni 500 ml forrásban lévő vízbe, ragaszkodni kell körülbelül 20-30 percig, és a nap folyamán 2-3 alkalommal kell főzetet bevenni. Nem kell hozzá cukrot adni.

A goji bogyók egészségügyi előnyei

Ezek a bogyók egyedülálló összetételűek, bennük, viszonylag Nagy mennyiségű a következők: vitaminok (21 vitamin), antioxidánsok, aminosavak (18 aminosav, beleértve az összes esszenciálisat), ásványi anyagok. Köszönet nekik és másoknak hasznos anyagokősidők óta használják a szexuális szféra problémáinak megszüntetésére, az agy, a szív, a szervek munkájának serkentésére emésztőrendszer. Használatukkor az anyagcsere normalizálódik és hormonális háttér egy személynél csökken a stresszre és a negatív környezeti hatásokra való hajlam, mivel a goji bogyó erős adaptogén.

Hogyan kell helyesen főzni, és lehetséges-e ilyen módon leadni a felesleges kilókat? Természetesen ezekből a bogyókból készült főzetek használata gyógyító hatással van a szervezetre, természetesen segít csökkenteni túlsúly. Hozzájárulnak a koleszterin kiválasztásához, csökkentik a zsírok felszívódását, csökkentik az étvágyat, gyorsítják az anyagcserét. De nem szabad elkövetni egy gyakori hibát, és minden reményt a fogyás egyik vagy másik eszközébe fektetni anélkül, hogy további erőfeszítéseket tenne. Nyilvánvaló, hogy észrevehető fogyást csak megfigyeléssel lehet elérni alacsony kalóriatartalmú étrendés elegendő fizikai aktivitást biztosítson magának. Módosítsd az étkezési viselkedésedet, és hagyd abba az alakod számára legártalmasabb ételek fogyasztását. Csak ebben az esetben a goji bogyók főzete segít a fogyásban. A főzet elkészítéséhez vegyen egy evőkanál bogyót, öntsön két csésze forrásban lévő vízzel, fedje le és hagyja állni fél órát. Vegyen be egy főzetet a goji bogyóból reggel és este, lehetőleg éhgyomorra.

Miért vonzotta a figyelem az utóbbi években annyira ennek az egzotikus növénynek a terméseit? És nagyon gyakran az emberek megkérdezik, hogyan kell helyesen használni a goji bogyókat? Lássuk, miről is olyan híresek ezek a bogyók.

Mik azok a goji bogyók?

Valójában az igazi nevük közönséges dereza. És farkasbogyó, tibeti borbolya is. A "goji" nevet a helyiek ezt a növényt nevezték el. Délkelet-Ázsiában nő: Tibetben, Kínában, Mongóliában. Megtanulta kb értékes ingatlanok bogyók körülbelül ötezer évvel ezelőtt, a kínai szerzetesek kezdték használni őket nemcsak élelmiszer, hanem mint gyógyszerkészítmény a nem hagyományos keleti gyógyászatban.

Idővel ezek a bogyók "szétszóródtak" az ázsiai kontinensről az egész világon. És népszerűségük csúcsa Oroszországban 2004-re esik.

A show-biznisz képviselői először figyeltek a bogyók különleges tulajdonságaira. Fokozatosan a tömegek népszerűvé váltak. Valaki "férfi Viagraként" kedvelte őket, és valakinek ők lettek a fogyás első eszközei.

Hogy valóban ilyen erős-e a hatásuk, az nem világos, mert a bogyók mindenkire másképp hatnak. De azt a tényt, hogy felgyorsítják az emésztést és növelik a potenciát férfiaknál, konkrét példákkal igazolták.

A goji bogyók előnyei

Tehát milyen előnyei vannak a goji bogyóknak? A tény az, hogy ezek a gyümölcsök sok aminosavat, ásványi anyagot, poliszacharidot, béta-karotint tartalmaznak. De ez még nem minden! Vitaminok, antioxidánsok, zsírsavak. C-vitamin csak egy goji magban ötször annyit tartalmaz, mint egy egész narancsban.

A bogyók nyersen vagy szárítva fogyaszthatók, például a mazsolát vagy a szárított gyümölcsöket, és főzve is fogyaszthatók. Nem veszítik el különleges ízüket egy egyszerű vízben forrázva, és még akkor sem, ha egyszerűen vízzel fogyasztják. Nehéz biztosan megmondani, hogy a gyümölcsök elveszítik-e tulajdonságaikat, amikor forrásban lévő vízzel főzik őket. Csak még nem tárták fel őket. De egy vélemény szerint mindenki egyetért abban, hogy a goji bogyók nagyon hasznosak.

Hogyan főzzünk goji bogyót?

A goji bogyók főzésének módja számos recept és ajánlás létezik. Miért főzzük ahelyett, hogy szárítva fogyasztanák őket? Csak a gyomrunk és a beleink úgy vannak kialakítva, hogy jobban megemésztik és asszimilálják a folyékony táplálékot. Ezért előnyösebb lesz a gyümölcsükből főzött teát venni. És ahhoz, hogy az emberi szervezet több hasznot húzzon egy ital fogyasztásából, tudnia kell azt helyesen elkészíteni.

Minden attól függ, hogy milyen célból csinálják. Ha a teát fogyás céljából főzik, akkor ezt a receptet használhatja: 100 gramm gyümölcshöz vegyen 400 gramm vizet, enyhén nem forralva (körülbelül 90 fok). Ragaszkodjon egy közönséges vízforralóhoz 20 percig.

Az így elkészített tea íze a csipkebogyó főzetére emlékeztet, csak még van sós íze. A goji bogyós teához nem szabad cukrot vagy mézet adni, nehogy megzavarja sajátos ízét. A fogyni vágyóknak pedig még káros is lesz, hiszen az édességek könnyen emészthető szénhidrátokat tartalmaznak.

Ezenkívül a bogyókat nem szabad forrásban lévő vízzel főzni: a magas hőmérséklet hatására néhány előnyös tulajdonságuk elveszhet.

Ha kora reggel issza ezt a gyógyító italt, életerőt kaphat egész napra. És azok számára, akik becsületesen teljesítik a fogyókúra követelményeit, hasznosak lesznek inni az "eljövendő álomért". Megtölti a gyomrot, és segít csökkenteni az étvágyat és a lefekvés előtti nassolási vágyat. És ezt követően az infúzióból származó összes bogyót megeheti. Ebben a formában is hasznosak lesznek.

Számos recept létezik a goji ital főzésére.

1 mód: elkészíthető közönséges fekete ill zöld tea csomagokból vagy zacskókból főzzük az utasítások szerint, és 10 perc múlva adjunk hozzá goji gyümölcsöket a húsleveshez. Az italt további 15 percig infundáljuk.A tea fogyasztásra kész!

2 út. A főzéshez használhat termobögrét vagy egyszerű termoszt. Öntsön 25 gramm szárított gyümölcsöt 90 fokos égő vízzel, és hagyja fél órán át. A nap folyamán adagokban igya. A termoszban lévő bogyók nagyon jól megpuhulnak, így könnyen emészthetők és felszívódnak. Igen, és enni őket sokkal kellemesebb.

Ezek a receptek jók azok számára, akik meg akarnak válni plusz kilókés az immunrendszer erősítésére. Sok ínyence készíti és issa ezt a teát különféle adalékanyagok: menta, kamilla, citrom, kakukkfű, gyömbér. Egyikük ad különleges íz inni, mások fokozzák gyógyító tulajdonságait. Ez a kiegészítő gyömbér.

Goji bogyó és gyömbér tea

Különös figyelmet érdemel a gyömbér olyan tulajdonsága, mint az aktív segítség az emberi testben a zsírégetés folyamatában. Ezért a goji gyümölcsökkel kombinálva az ilyen tea használata kétszeresen hatékony lesz. A receptje egyszerű.

1 kanál gyömbér;

1 liter víz;

1,5 evőkanál goji gyümölcs.

A gyömbért felöntjük vízzel, 15 percig jól forraljuk, leszűrjük. Öntsük fel a bogyókat forró húslevessel, és tartsuk is 15 percig. Használja hígítatlanul.

Az így elkészített tea profilaxisként fogyasztható különféle betegségek gyomor-bél traktus, vese, erősítésére immunrendszer különösen az átmeneti időszakban. A kínai szerzetesek is használják ezeket a bogyókat, mert lassítják az öregedési folyamatot. Nem csoda, hogy a hosszú élettartam kulcsának nevezik őket. A nők és férfiak, akik rendszeresen fogyasztják ezeket a gyümölcsöket, normalizálják a potenciát és a libidót. Sokkal több előnye van a goji bogyóknak.

De vannak hátrányai is. Ha nem megfelelően használják, akkor a szervezetben okozhat allergiás reakció bogyókért. Ezen kívül, az emberek, akik fogyasztanak termékeket magas tartalom vitaminok, a tea iránti túlzott szenvedély hipervitaminózissal fenyegethet. Minden jó dolog hasznos, ha mértékkel használjuk. És hogy mi ez az intézkedés, azt szakértőktől kell megtudnia.

Videó a cikk témájában

A goji bogyók gyümölcsök egyedülálló növény Délkelet-Ázsia szubtrópusi éghajlatán nő. A fa neve, amely az embereknek illatosító és hasznos gyümölcsök, - közönséges dereza. A egzotikus név A Goji-t a helyiek találták fel.

A zöld tibeti völgyekben termő fa gyümölcsei bőségesen táplálkoznak hasznos vitaminokés mikrotápanyagok. Szóval ne lepődj meg pozitív hatás bogyók az anyagcsere folyamatokra és az emberi test egészére.

A kezdetektől napjainkig

A goji bogyó (farkasbogyó, Goji, közönséges dereza, tibeti borbolya) egy örökzöld cserje, amely Kína, Tibet és Mongólia szubtrópusi éghajlatán nő. A nadálytő növények családjába tartozik, eléri a 2,5-3 méteres magasságot.

Kínai szerzetesek fedezték fel körülbelül 5000 évvel ezelőtt. Az ókori emberek kísérleteztek a tibeti borbolyával: használták frissés kitalálta, hogyan kell goji bogyót főzni.

Ilyen pozitív tulajdonságait A Dereza vulgaris, mint a máj, a vesék és a belső elválasztású mirigyek normalizálása, időtálló. A fa gyümölcseit a taoista, tibeti, kínai és más keleti gyógyászatban használták.

Hamarosan a csodálatos bogyó nemcsak a szerzetesek, hanem a hétköznapi kínaiak számára is ismertté vált. Aztán elterjedt az ázsiai kontinensen és az egész világon. Európában az első Goji-t speciális üzletekben értékesítették. Egy kis csomaghoz csatolták a minőségi tanúsítványt és a goji bogyók főzésére vonatkozó utasításokat.

Minden pozitív tulajdonság ellenére a goji bogyó "harap". A kíváncsi emberek ne érintsék meg a fát a vadon élő állatokban - allergiás reakció léphet fel.

A nagy kereslet oka

Nyugaton, majd 2004 után Oroszországban vált igazán népszerűvé a goji bogyó. Az első, aki észreveszi egyedi tulajdonságok bogyók, nyugati sztárok és a hazai show-biznisz képviselői voltak. A népszerűség további növekedése láncreakcióhoz hasonlított: a dereza gyümölcsei mind az üzletemberek, mind a hétköznapi emberek ízlésének megfeleltek.

Milyen jelzőkkel nem ruházták fel ezeket a bogyókat! És "férfi Viagra" és "házassági bor" és "fogyás No. 1". A goji bogyók egyedi tulajdonságait nem lehet teljes mértékben ellenőrizni - minden emberre különböző módon hatnak. De egy dolog elmondható: valóban felgyorsítják az anyagcserét és növelik a férfi potenciát.

Hasznos nyomelemek tárháza

Miért vannak ezek a bogyók pozitív hatással emberi test? Ehhez nézzen a héj alá, és nézze meg a kompozíciót:

Figyelemre méltó, hogy egy nem leírható bogyó mérete akkora tökmag A C-vitamin 5-ször több, mint egy nagy narancsban.

A gyógymód hatékonyságának legegyszerűbb módja, ha kipróbálja saját magán. Hogyan kell főzni, mennyit kell szedni a goji bogyókat - mindezt a következő részben.

Felhasználási módok

A goji bogyók nyersen és főzött ital formájában is fogyaszthatók.

Az első lehetőség a bogyók egy csomagból történő fogyasztását jelenti, ugyanúgy, ahogyan eszel szárított mazsola vagy szárított sárgabarackot. Ezeknek a különleges szárított gyümölcsöknek az íze nagyon kellemes. Javasoljuk, hogy fogyasztás előtt öblítse le a bogyókat.

A goji bogyók segítenek változatosabbá tenni a reggeli étrendet. Hogyan főzzük őket, hogy vitamin-kiegészítőt kapjunk? Egy csipetnyi bogyót fel kell önteni forrásban lévő vízzel és összekeverni joghurttal, zabkásával ill túrós massza. Nem csak feltöltődik napi adag vitaminokat, így a szokásos étel érdekesebbé válik.

Furcsa módon, de a goji bogyó kiváló fűszer húsételek. Különleges aromát adnak, és finomabbá teszik a hús ízét.

A közönséges farkasbogyó termései egy másik egyedi tulajdonsággal is rendelkeznek - ha ki vannak téve magas hőmérsékletek minden hasznos nyomelem érintetlen marad. Tanulja meg a goji bogyók megfelelő főzését. Emlékezik hasznos tanácsokés átülteti őket a gyakorlatba.

Hogyan főzzünk goji bogyót?

Aszalt gyümölcsökből mindkettőt megkaphatod gyógyító főzet. Minden attól függ, hogyan főzi a goji bogyót.

Fogyók számára a főzet ideális. Ebben a részben elmagyarázzuk, hogyan kell goji bogyót főzni. De ez az információ nem elég. Mennyit kell főzni a goji bogyókat és hogyan lehet beszerezni illatos tea szárított gyümölcsből?

A legegyszerűbb módja a főzés gyógyító termék forrásban lévő vízben. Szüksége lesz egy kis 250 ml-es teáskannára és egy evőkanál bogyós gyümölcsre. önteni aszalt gyümölcsök egy edénybe, és töltse fel forrásban lévő vízzel. 20 perc elteltével a gyógyleves használatra kész! Ezt az italt naponta háromszor fél pohárra kell inni.

A második módszer az, hogy forrásban lévő vízhez adjuk a goji bogyókat. Nagyon egyszerű - egy csipet szárított gyümölcsöt kell összekevernie kedvenc teájával. Jó ötlet- Főzzünk goji bogyót termoszban. Így még a munkahelyén sem válhat meg kedvenc tonik italától!

Az ínyencek egyik módja a keleti gyógynövények egyedi keverékének elkészítése. Szükséged lesz egy teáskanál zöld teára, egy csipetnyi krizantém virágra, jázminra és goji bogyókra. Minden komponenst összekeverünk és forró forrásban lévő vízzel öntjük. A teát 25 percig infundáljuk. Az így kapott ital felmelegíti, tonizálja és erősíti az immunrendszert.

Csak a goji bogyók főzésének fő módjait soroltuk fel. A fenti receptek véleménye önmagukért beszél - az emberek szívesen isznak különféle italokat a természet ezen ajándékának hozzáadásával.

A goji bogyók előnyei

Az anyagcsere felgyorsulása. A goji bogyók nagy előnye a fogyás eszközeként a súly fokozatos normalizálása. Különleges hatást érnek el azok az emberek, akik a fizikai aktivitást a fenti gyümölcsök főzetével kombinálják. Emlékeztetünk arra, hogy minden fogyókúrázó embernek helyesen kell étkeznie (hat után ne egyen, lemondjon a lisztről, részesítse előnyben a fehérjetartalmú ételeket). Csak ebben az esetben sikerül elérni a célt.
Az immunitás erősítése. Az orvosok javasolják a goji bogyók fogyasztását a szezonon kívül - a vírusfertőzések idején. Így gyakorlatilag kizárja a betegség lehetőségét.
Az öregedési folyamat lassítása. Kínában a legendás bogyót a hosszú élettartam kulcsának nevezik. Ez igaz, mert nagyon gazdag antioxidánsokban - olyan anyagokban, amelyek megakadályozzák a szövetek öregedését.
A szexuális funkció javítása. A rendszeresen bogyós infúziót fogyasztó férfiak és nők statisztikai megfigyelése a potencia és a libidó normalizálódását mutatta.
Az emésztőrendszer helyreállítása. Ha problémái vannak a gyomor-bél traktus működésével, vegyen be goji bogyó infúziót éhgyomorra és lefekvés előtt.
Kiváló látás. A hosszú élettartamú bogyó gazdag béta-karotinban, amely a látás minőségéért felelős.
A vér normalizálása. Ha problémái vannak a vörösvértestekkel vagy alacsony a hemoglobinszintje, akkor a goji bogyó az, amire szüksége van! Sokszor több vasat tartalmaznak, mint a koriander, a paradicsom és a vörös hús.
Májtisztítás. Ez a szervezet méregnek tartja a zsírt.A szóban forgó természetes termék segít eltávolítani a felesleges koleszterint a hepatocitákból (májsejtekből).
A mentális állapot javulása. Kínában a goji bogyót antidepresszánsnak tekintik.

Meglepő módon az a tény, hogy egy leírhatatlan kis bogyó erőteljes regeneráló hatással bír a legyengült szervezetre.

Sérelem

A gyümölcs egyedülálló tulajdonságai ellenére az ellenkező hatás is lehetséges. Azoknál figyelhető meg, akik nem tudják, hogyan kell megfelelően főzni a goji bogyókat, vagy jelentősen meghaladják a megengedett napi adagot.

A lehetségesre mellékhatások a következőket tartalmazzák:

Álmatlanság.
Hasmenés.
Hasi fájdalom.
Fejfájás.

Hogyan lehet megkülönböztetni az eredeti bogyót a hamistól?

Sajnos az utóbbi években egyre gyakoribbá váltak a hamisított termékek értékesítésének esetei. A tibeti bogyók helyett szárított borbolya vagy színezett áfonya kerül a csomagba. Annak érdekében, hogy ne váljon csalók áldozatává, tudnia kell, hogyan néz ki egy igazi szárított gyümölcs. Felsoroljuk azokat a jeleket, amelyek segítségével pontosan kijelentheti, hogy igazi tibeti borbolya van:

Ha goji bogyót rendel az interneten keresztül, akkor figyeljen a terméket kínáló forrásra.

Gyanús webhely jelei

Az információk tolakodó bemutatása.
Az eredmények abszurditása. Nyilvánvaló, hogy a három nap alatti 12 kg-os fogyás ígérete egyértelmű túlzás.
A termék ára túl magas.
Túl sok alacsony ár Termékek. Nagy az esély a hamisítvány megszerzésére.
A csomagban lévő szárított bogyók pontos száma nincs feltüntetve.

Néha farkasbogyó gyümölcsök láthatók a közönséges üzletekben. Leggyakrabban az ilyen áruk közepes minőségűek, és Oroszországban készülnek. A legjobb megoldás egy kis adag goji bogyó online rendelése. Előnyben kell részesíteni azokat a külföldi webáruházakat, amelyeken az oldal áttekinthető felülete található.

Figyeld meg ezeket egyszerű szabályokóvakodj a hamisítványoktól!

A kínai szerzetes legendája

A kínai eposzban van egy mítosz egy szerzetesről, aki 252 évig élt. Minden nap többet evett nyers bogyók goji. A mítosznak nincs dokumentált megerősítése, de nemrég (2006-ban) H. Wu japán orvos különös felfedezést tett: a Goji juice helyreállítja a sérült DNS-struktúrát.