Lehetséges-e a terhes nők tejjel kávézni? Ihatnak-e terhes nők kávét tejjel

A gyermekvállalás ideje alatt a nők számos korlátozással szembesülnek, amelyek befolyásolják szokásos étrendjüket. Egy kismama könnyebben visszautasít egyes ételeket, italokat, míg másokat néha nagyon nehéz pótolni. Mi a teendő, ha például a terhesség előtt egy nő hozzászokott ahhoz, hogy végül csak egy csésze illatos erős kávé után ébredjen fel? Le kell mondanom erről az italról a teljes kilenc hónapra, vagy elég egyszerűen csökkenteni a fogyasztását?

Hogyan hat a kávé a szervezetre

Egy csésze cukrozatlan főzött kávé valamivel kevesebb, mint 1200 természetes anyagot tartalmaz, amelyek jó fele az aromás vegyületek osztályába tartozik, amelyek az ital egyedi ízét és aromáját adják. A kávé fő összetevője, amely meghatározza tonizáló hatását, a koffein, egy alkaloid, amely képes gerjeszteni a központi idegrendszer receptorait. Annak érdekében, hogy az ital sikeresen megbirkózzon a mentális és fizikai teljesítmény növekedésével, egy teáskanál frissen őrölt természetes kávénak 0,2 gramm koffeint kell tartalmaznia.

A kávé körülbelül 1200 különböző anyagot tartalmaz

A kávébab összetétele olyan anyagokat is tartalmaz, mint:

• a trigonellin alkaloid, amely a pörkölt kávé jellegzetes aromáját adja. Pörköléskor megsemmisül, és nikotinsav keletkezik. Ő az, aki serkenti az idegrendszer tevékenységét;
• D-vitamin, amely javítja az ásványi anyagok felszívódását a belekben;
• szénhidrátok, amelyek táplálják az agy idegsejtjeit;
• ásványi anyagok, amelyek a szív- és érrendszer működését szabályozó csontok részét képezik.

Ennek a gazdag kémiai összetételnek köszönhetően a kávé pozitív és negatív hatással is van az emberi közérzetre és egészségre. Mindez a szervezet jellemzőitől és az elfogyasztott ital mennyiségétől függ.

Tehát a kis mennyiségű kávé fogyasztása:

• enyhíti az asztmás tüneteket;
• aktiválja a belek munkáját;
• a fogszuvasodás megelőzése;
• javítja a hangulatot;
• növeli a figyelmet;
• csökkenti az olyan betegségek kockázatát, mint a Parkinson-szindróma, Alzheimer-szindróma, mellrák.

A kávé negatív tulajdonságai közé tartozik a következők lehetősége:

• a test kiszáradása a diuretikus hatás miatt;
• nyomásnövekedés;
• urolithiasis kialakulása.

Ezenkívül a koffeint könnyű drognak tekintik. Ennek az anyagnak a túlzott használata esetén fizikai és pszichológiai függőség lép fel, ami miatt az ember egyre gyakrabban iszik kávét.

Lehet-e kávét inni pozícióban lévő nőknek és mennyit

Sok modern nő iszik kávét, és elég gyakran és nagy mennyiségben. Egy érdekes helyzet azonban arra készteti őket, hogy gyökeresen megváltoztassák szokásaikat és életmódjukat.

Orvosi kutatások szerint a kávéfogyasztás egy pozícióban lévő nő által negatívan befolyásolhatja jólétét és a gyermek egészségét. Tehát az első trimeszterben az abortusz lehetséges, a későbbi szakaszokban pedig nő a koraszülés és a placenta leválás kockázata. Az ilyen nemkívánatos következmények azonban nem azokra a nőkre várnak, akik alkalmanként kávét isznak, hanem az erős ital szerelmeseire, akik nagy mennyiségben szívják fel a nap folyamán.

A dán tudósok által végzett közelmúltbeli felmérések eredményei azt mutatták, hogy kis mennyiségű kávé nem károsíthatja jelentősen az anyák és a gyermekek egészségét. Az ajánlott napi adag 150 ml aromás ital. Ennek az összegnek elegendőnek kell lennie a jó hangulat feltöltéséhez és a gyümölcsöző tevékenységek megkezdéséhez.

Akár három csésze (kis) kávét is megtehet. Természetesen a kávé "erősségét" nehéz meghatározni. Szinte minden latin-amerikai nő hagyományos italként iszik kávét, de általában nem több, mint 1-2 csésze naponta.<…>2010 júliusában fogadták el az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Kollégium legújabb ajánlásait, amelyek nemcsak Észak-Amerikában, hanem Európában és Ausztráliában is irányítják az orvosokat, és ezek szerint a napi 200 mg koffein nem növeli a szülés mértékét. vetélések és koraszülések. Ez a koffeinmennyiség 2 csésze erős feketekávénak felel meg…

Dr. Komarovsky véleménye

Jevgenyij Komarovszkij népszerű gyermekorvosnak megvan a maga álláspontja a várandós anya táplálkozásáról. Sok nő különös bizalommal kezeli az ajánlásait. Tehát a terhesség alatti kávéval kapcsolatban az orvos álláspontja látható a következő nyilatkozatban: „Kerülj mindent, amit a dédnagymamád nem evett meg. Egészségesebb leszel."

Az olyan termékek fehérje összetevői, mint a citrusfélék, a kávé vagy a kakaó, nem emészthetők fel teljesen szervezetünkben, és terhelik a májat, amely kénytelen semlegesíteni őket. A csecsemő születése során a nő májának terhelése már nagy. Ezenkívül nagy a valószínűsége annak, hogy a gyermekben allergia alakul ki pontosan a várandós anya által használt „egzotikus” termékekre.

... A máj a toxikózis elleni fő harcos, a magzati váladék semlegesítője stb. Vigyázzunk rá. Ha azt szeretné, hogy gyermeke ne szenvedjen attól, hogy nem tud megenni egy mandarint vagy egy csokoládét, akkor ha Ön terhes, akkor nem kell felvennie ugyanazokat a mandarint és csokoládét (az alulemésztett részecskék áthaladnak a magzaton, mielőtt semlegesítené a májban, reakciókat okozva, és a gyermek allergiás lesz ezekre a termékekre).

E. O. Komarovszkij
http://www.komarovskiy.net/knigi/chto-est-i-pit.html

Miért akarnak egyes terhes nők gyakran kávét, míg mások rosszul érzik magukat tőle

A fő tényező, amely arra készteti a nőt, hogy folyamatosan illatos italt főzzön, a benne lévő koffeintartalom. Ez az anyag a lehető legrövidebb időn belül a véren keresztül bejut az agyba, serkentve a dopamin neurotranszmitter termelését. Ennek a biológiai vegyületnek a megnövekedett szintje a szervezetben elégedettségérzetet okoz, javítja a hangulatot és a teljesítményt. De a hatás nem tart sokáig (maximum 2 óra), és egyre több adag kávét kell lefőzni..

A fiziológiai függőség azonban nem az egyetlen oka annak, hogy a kismamák egy csésze kávéról álmodoznak. Az ital iránti állandó vágy a vas hiányát jelezheti a vérben. Ezt bizonyítja a hirtelen kialakult szeretet az erős tea iránt is.

A vas fontos funkciót tölt be a női testben - oxigént szállít a tüdőből a szövetekbe és szervekbe, beleértve a méhlepényt is. Ennek a nyomelemnek a hiányában az anya és a gyermek oxigénhiányban szenved. A vashiányt kiegyensúlyozott étrenddel pótolhatja, beleértve az olyan ételeket, mint például:

• állati máj;
• vörös hús;
• hajdina gabona;
• gyümölcsök (alma, datolyaszilva);
• bab és borsó.

A terhes nők nem engedhetnek a test „provokációinak”, amihez egyre több fekete italra van szükség. A legjobb megoldás az, ha konzultál kezelőorvosával és vért ad a hemoglobinszint meghatározásához. Ha beigazolódik a vashiány, az orvos megfelelő vitamin- és ásványianyag-komplexet ír elő, és tanácsot ad az étrend megváltoztatására.

Egyes nők terhesség alatt még a kávészagot is intoleranciáról számolnak be, hányingerig és hányásig. Ennek oka gyakran a toxikózis, mivel a szervezet olyan veszélyes termékre reagál, amely fokozza a kellemetlen tüneteket.

Lehetséges károk, beleértve a korai szakaszokat is

Sok orvos javasolja a kávé elhagyását a terhesség kezdetén, vagy a fogyasztásának jelentős korlátozását. Az első hetekben az összes fő szervet és rendszert a gyermekben helyezik el, így még egy korábban ártalmatlan ital is negatívan befolyásolhatja a magzat fejlődését.

A terhes nők kávéfogyasztása a következő nemkívánatos következményekkel járhat az anyára és a gyermekre nézve, amelyek különböző terhességi korban jelentkeznek:

1. A kávé vizelethajtó hatása miatt az anya szervezete intenzíven veszít folyadékot, és ezzel együtt kimosódik a kalcium is, amely a terhesség kezdetén szükséges a magzat teljes csontozatos kialakításához.
2. A koffein összehúzza a méhlepény ereit, ami tele van a baba rossz oxigénellátásával és tápanyaghiánnyal.
   

   Különösen súlyos esetekben vetélés vagy koraszülés lehetséges, ha a nőnek megnövekedett a méh tónusa.

3. A köldökzsinóron áthatolva a kávéban lévő hatóanyagok fokozzák a gyermek szívverését.
4. Az illatos itallal való visszaélés hátrányosan befolyásolhatja a magzat növekedését. Norvég tudósok számításai szerint azoknak a nőknek, akik naponta több csésze kávét ittak, a gyerekek az átlagosnál kisebb súllyal születtek.
   

   Azok a vizsgálatok, amelyekben 60 000 terhes nő vett részt, kimutatta, hogy ha egy nő több mint 150 ml kávét iszik naponta, akkor minden extra bögre körülbelül 30 gramm alulsúlyhoz vezet az újszülöttben.

5. A kávé magas tonizálóanyag-tartalma az idegrendszer izgalmához vezet. A terhes nők ingerlékenyek lesznek, szorongás, nyugtalanság, álmatlanság jelentkezik.

A terhesség kezdetén néhány nő toxikózisban szenved, és a kávéfogyasztás csak fokozza a hányingert. Ennek oka az ital azon képessége, hogy irritálja a gyomornyálkahártyát, valamint az erek szűkülése. Az erősen főzött kávé különösen erős hányást okoz.

Kinek nem szabad: ellenjavallatok

Így a kávét meglehetősen veszélyes terméknek tekintik egy jövőbeli anya számára. Ha egy nőnek krónikus betegségei vannak, az ital fogyasztása előtt orvoshoz kell fordulni. A kávéfogyasztás fő ellenjavallatai az olyan állapotok és betegségek, mint:

• magas vérnyomás;
• tachycardia;
• gyomorhurut és gyomorfekély;
• korai toxikózis és preeclampsia (szövődmények a terhesség második felében);
• alvászavarok;
• magzati placenta elégtelenség;
• anémia.

Ilyen helyzetekben már egy megivott kávé is ronthatja az anya és a magzat állapotát.

A napi egy csésze kávé előnyei a kismamák számára

Ennek a terméknek a szerelmeseit azonban nem szabad csüggedni. A tudósok biztosak abban, hogy azok a terhes nők, akiknek nincs ellenjavallata, egy csésze aromás kávéval kényeztethetik magukat. Bizonyos helyzetekben az ital kézzelfogható előnyökkel járhat a várandós anya számára.

Alacsony vérnyomásban szenvedő terhes nőknek gyenge kávét ajánlunk. Az ilyen nőknek nem könnyű felkelni az ágyból egy bögre élénkítő ital nélkül. A fő feltétel az, hogy ne használja éhgyomorra, először meg kell reggelizni.

Az ital azoknak a leendő anyáknak is előnyös, akiknek későbbi szakaszában ödémája van.. Vízhajtó tulajdonságai miatt a kávé eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, ezért orvosi engedéllyel dekongesztánsokkal együtt is használható.

Hogyan kell helyesen kávézni

Annak érdekében, hogy az élénkítő ital előnyös maradjon a terhes nő számára, és ne károsítsa a gyermeket, az orvosok számos fontos szabály betartását javasolják:

Táblázat: italok koffeintartalma

Ne igyunk féktelenül teát, fekete és zöld teát is, hiszen koffeint is tartalmaz. A zöld teában azonban számos a kismama számára hasznos anyag található, például A-provitamin, P- és C-vitamin, ezért ihatja, de ésszerű mennyiségben.

Természetes gabona, instant vagy koffeinmentes?

Az instant kávé minősége a gyártótól és ennek megfelelően a költségektől függ. Az olcsó termékek minimális koncentrációban tartalmazzák a természetes kávét és a feldolgozás után megmaradó különféle reagensek maximális százalékát. De még a drága instant kávéfajtákat is a lehető legkevesebbet kell fogyasztani..

Egy másik kérdés, amely a várandós anyákat érdekli: mit rejtenek egy zacskóban az érdekfeszítő "3 az 1-ben" név alatt? Egy ilyen termék összetétele számos ízt, emulgeálószert, színezéket tartalmaz, de néha egyszerűen lehetetlen természetes kávét találni. Ez az ital szigorúan tilos pozícióban lévő nők számára!

A legjobb megoldás egy természetes gabona ital korlátozott mennyiségben. Napi egy kis bögre gyenge kávé tejjel vagy tejszínnel nem árt a babának és a kismamának (persze, feltéve, ha teljesen egészséges), de jókedvűbbnek és boldogabbnak érzi magát.

Egy teáskanál körülbelül 3-4 g kávét tartalmaz. A por pontos súlya azonban az őrléstől függ: minél finomabb, annál több kávé fér bele egy kanálba.

Táblázat: állítsa be az ital erősségét

Fontos szempontok, amelyeket figyelembe kell venni a választás során:

1. A szakértők azt javasolják, hogy a kismamák gondosan válasszanak kávéfajtákat. A robusta a legerősebb babnak számít, amely 2-4% koffeint tartalmaz.. Az arabikában például ennek az alkaloidnak a mennyisége 2-szer kevesebb.
2. Ezenkívül a bab koffeintartalma a pörkölés típusától is függ. Minél erősebben sütjük a szemeket, annál több alkaloidot tartalmaznak, ami azt jelenti, hogy az ital íze telítettebbé és erősebbé válik. Az erősen pörkölt kávé nem alkalmas terhes nők számára.

Egyes terhes nők, akik nem akarnak lemondani egy élénkítő italról, koffeinmentes kávét vásárolnak, és hiába. Kiderült, hogy a feldolgozás után is megmarad némi koffein a termékben. Ezenkívül a gyártási folyamatban vegyszereket is használnak.

Kevés tanulmány készült a koffeinmentes kávéról, de érdekes adatok az Állami Egészségügyi Minisztériumtól, a Kaiser Permanente Kutatási Osztálytól és az UCSF-től, amelyekben 5144 nő vett részt: napi 3 vagy több csésze koffeinmentes kávé megivása növeli a terhesség spontán korai elvesztésének kockázatát. 2,4-szerese azoknak a terhes nőknek, akik nem isznak ilyen kávét. Ezenkívül egy másik nagy tanulmány kimutatta, hogy a koffeinmentes kávé növelte a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, és nem természetes. Fontos megérteni, hogy a koffeinmentes kávé kémiailag feldolgozott kávé, és nem egészséges ital.

Hogyan cseréljük le a kávét az első trimeszterben vagy a teljes terhesség alatt

Természetesen az első trimeszterben a legjobb teljesen megtagadni a kávézást, vagy heti 2-3 alkalommal egy csészében kávét inni. De mi van akkor, ha valami melegséggel és melengetővel szeretnéd kényeztetni magad? Más gyógynövényitalok segítenek az aromás kávé helyettesítésében.

A megfelelően kiválasztott növények, például a tűzfű, a ribizli levelei, a málna, a csipkebogyó erősítik az idegrendszert, élénkítik és megvédik a nőt a megfázástól. A gyógynövénykészítmények használata előtt konzultáljon orvosával, hogy elkerülje az esetleges negatív következményeket. Ezenkívül nem szabad túlzottan szeretni a gyógyteát – napi 1-2 bögre is elég lesz.

árpa kávé ital

Hasznos helyettesítési lehetőség az árpából készült ital. Nem tartalmaz koffeint, így teljesen más illata és íze van, mint a kávénak. Az árpapótló azonban sok vitamint, fehérjét, szénhidrátot és rostot tartalmaz, ami megkülönbözteti az eredetitől. Az árpakávé segít a várandós anyának a vese- és a gyomor-bél traktus problémáiban. Nincsenek ellenjavallatok, kivéve az egyéni intoleranciát.

Az árpa ital ízében és illatában nem nagyon hasonlít a kávéhoz, de nagyon egészséges

Hogyan készítsünk árpakávét:

1. Öntsön 1-2 teáskanál kész instant italt egy bögrébe, öntsön forrásban lévő vizet, és keverje, amíg teljesen fel nem oldódik. Adjunk hozzá tejet és cukrot ízlés szerint.
2. A nagy, jó minőségű árpaszemeket száraz serpenyőben megpirítjuk, kávédarálóban ledaráljuk. Egy adag ital elkészítéséhez egy evőkanál őrölt árpát kell önteni 200 ml forrásban lévő vízzel. Hagyja az italt 3 percig főzni, majd adjon hozzá tejszínt és cukrot ízlés szerint.

Cikória

A legnépszerűbb kávépótló a cikória. És ez nem meglepő, mivel egy természetes termék a következő pozitív tulajdonságokkal rendelkezik:

• fenntartja a normál vércukorszintet;
• megtisztítja a vért a káros anyagoktól;
• növeli a hemoglobin mennyiségét;
• nyugtató hatása van.

A cikóriának azonban vannak bizonyos ellenjavallatai is. Tehát ezt az aromás italt nem szabad inni az emésztőrendszer peptikus fekélyeivel, gyomorhuruttal, visszérrel.

A cikória jó alternatívája a szokásos kávénak a terhesség alatt

Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a cikória vizelethajtó hatású. A kiszáradás megelőzése érdekében ne használja túl gyakran. A cikória optimális mennyisége napi 2-3 csésze. Úgy kell elkészíteni, mint az instant kávét: a csomagoláson ajánlott mennyiségű cikóriát felöntjük kevés forrásban lévő vízzel, hozzáadjuk a cukrot és simára keverjük, majd forró vizet öntünk hozzá.

Hozzáadhat tejet, tejhabot vagy tejszínt egy ilyen italhoz, általában használja az összes kedvenc kávéreceptjét.

A csokoládé cikória receptje:

1. Szükséged lesz fél teáskanál száraz instant italra és kakaóporra, egy pohár tejre és ízlés szerint cukorra.
2. Keverjük össze a cikóriát és a kakaót egy bögrében, forraljuk fel a tejet és öntsük a száraz keverékre. Ügyeljen arra, hogy jól keverje össze, és hagyja 5 percig főzni.

Videó: hogyan készítsünk finom cikóriakávét

Kávé receptek tejjel

A jövő anya számára az ártalmatlan kávé legfontosabb feltétele a tej vagy tejszín jelenléte. Ezek az adalékanyagok csökkentik az ital erősségét, és kompenzálják a kalcium és más nyomelemek elkerülhetetlen elvesztését. Két egyszerű és finom kávéreceptet kínálunk, amelyek alkalmasak a várandós nők számára.

Cappuccino fahéjjal

Ennek a kávé- és tejitalnak kellemes illata és íze van. Elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:

• egy teáskanál jó kávé;
• 150 ml víz;
• 70 ml hideg tej;
• egy csipet fahéj.

A fahéjas cappuccino egy hagyományos desszert kávé recept, amely világszerte népszerű.

Főzés:

1. Főzzön egy adag kávét a szokásos módon: a tűzhelyen, cezve-ben, vagy francia sajtóval, kávéfőzővel vagy kávéfőzővel. Ha törökben főz egy italt, a következő sorrendet kell betartani:
   • az őrölt kávét néhány másodpercig melegítsük törökben, és csak ezután töltsük fel hideg vízzel;
   • tedd a kávét a legkisebb tűzre, minél tovább marad a tűzhelyen, annál jobb;
   • az ital nem forrhat, amint buborékokat és élesen emelkedő habot észlel, azonnal vegye le a törököt a tűzről.
2. Melegítse fel a tejet anélkül, hogy felforrna.
3. A forró tejet turmixgéppel vagy franciapréssel habosra verjük.
4. Töltsünk meg egy nagy bögrét a kávé harmadával, öntsük bele a felvert tejet, óvatosan kanalazzuk bele a habot és szórjuk meg fahéjjal.

A New Orleans-i kávé gazdag sötét színű, sokféleképpen elkészíthető, mind törökben, mind őrölt kávé és cikória keverékén, részletekben, lassan forrásban lévő vízzel öntve.

Próbálja csökkenteni a receptben szereplő kávé mennyiségét, hogy kevesebb legyen a koffein.

Főzés:

1. Először is, törökben kell főzni cikóriás kávét, a melegítési folyamat közepén egy csipet sót dobva oda, hogy jobban feltárja az ital aromáját.
2. Ezután hozzá kell adni a tejszínt, hogy lágyítsa az ízét. Az italt édesítőszerek nélkül kell inni.

Videó: hogyan készítsünk tejeskávét buja habbal otthon

Amint egy nő megtudja a terhesség kezdetét, először is elkezdi átgondolni életmódját és étrendjét. Ezért, amikor egy találkozóra érkezik egy orvoshoz, fel van vértezve a termékekkel kapcsolatos kérdések listájával, amelyek érdekes helyzetben való felhasználása kétséges. E kérdések között a leggyakoribb lehetőség a következő: lehetséges-e a terhes nőknek tejjel kávézni?

Javallatok és ellenjavallatok

A különböző országok tudósai évről évre újabb és újabb tényeket fedeznek fel ennek az italnak az anya szervezetére gyakorolt ​​jótékony és káros hatásairól a terhesség alatt, valamint a baba méhen belüli fejlődésére.

Ihatnak-e terhes nők a kávét tejjel? Erre a kérdésre nincs egységes válasz, és nem is lesz. Ezt a helyzetet mérlegelhetjük, ha elemezzük azokat az eseteket, amikor egy csésze illatos ital jöhet jól, és mikor okozhat helyrehozhatatlan károkat.

Számos oka van azonban annak, hogy a terhes nők ne igyanak tejjel kávét:

1. magas vérnyomás (hipertónia);
2. az erek rossz átjárhatósága;
3. az idegrendszer enyhe ingerlékenysége és az álmatlanságra való hajlam;
4. nem kellően kiegyensúlyozott étrend az alapvető ásványi anyagok és vitaminok szükségletének kielégítése nélkül;
5. görcsök a végtagok izmában és a kalciumhiány egyéb megnyilvánulásai a szervezetben (a körmök, fogak, csontok állapota romlik);
6. a méh fokozott tónusa;
7. a magzati hipoxia kockázata, i.e. elégtelen oxigénellátás;
8. a magzat alacsony súlya (a koffein csökkenti a gyermek súlyát);
9. toxikózis, fejfájás, migrén;
10. problémák és rendellenességek a vesék munkájában;
11. gyomor-bélrendszeri rendellenességek és a gyomor-bél traktus betegségei (gyomorégés, gyomorhurut stb.).

Ez a lista korántsem végleges, azonban ez a felsorolás elegendő ahhoz, hogy megkérdőjelezze a termék terhesség alatti biztonságosságát.

Az élénkítő ital pozitív hatása szempontjából a terhesség alatt egy csésze gyenge kávé tejjel segít csökkenteni a vérnyomást. Ezenkívül az orvosok ragaszkodnak ahhoz, hogy ezeket a célokat felhasználják. Érdemes azonban megjegyezni, hogy csökkentett nyomás mellett az orvosok egy kis adagot engedélyezhetnek, az általános jólét és a nyomás ellenőrzése mellett.

Az ital hatása trimeszterenként

A terhesség különböző szakaszaiban az élénkítő ital használata eltérő módon hat az anya és a születendő baba szervezetére.

A terhesség korai szakaszában a baba összes rendszerének és szervének lerakása és kialakulása megtörténik. A méhlepény nagyon erősen reagál minden, az anya szervezetébe kerülő anyagra, és a magzat még mindig nincs kellőképpen védve minden negatív hatástól. Ezért ebben az időszakban nem ajánlott tejes kávét inni. Tehát az anya szervezetébe kerülő koffein megzavarhatja a születendő baba szívműködését, és a kalcium kimosódása károsan hat az idegrendszerére.

Az első trimeszterben jelentkezik a toxikózis, és a nő szervezete különbözőképpen reagálhat bizonyos termékekre: valami, ami nélkül nem tudta elképzelni az életét a fogantatás előtt, heves visszahatást válthat ki utána. Nem ritka, hogy egy kismama a tejes kávétól betegszik meg, miközben érdekes helyzetbe kerül, amikor a reggelt el sem tudná képzelni kedvenc itala nélkül.

Tonizáló tulajdonságai miatt a terhesség alatti kávé növelheti a vetélés kockázatát a megnövekedett méhtónus miatt.

A tejes kávé fokozott vizeletürítést is okoz, ez pedig az anya szervezetének kiszáradásához és a magzat rossz táplálkozásához vezethet. Ha visszaél az elfogyasztott kávé mennyiségével, nagy a kockázata a cukorbetegség kialakulásának egy gyermekben.

A második trimesztert a születendő baba izomzatának és csontjainak fokozott növekedése jellemzi. A koffein eltávolítja a kalciumot az anya szervezetéből, ezért a gyermek nem kapja meg a létfontosságú ásványi anyagot, különösen ebben az időszakban. A tej hozzáadása az italhoz részben kompenzálja a kalciumhiányt, de nem szabad visszaélni vele.

A harmadik trimeszterben a baba idegrendszere már képes önállóan reagálni az ingerekre, így a szervezetben a túlzott koffeinbevitel érszűkületet okozhat, ami magzati hipoxia kockázatával jár. Ezenkívül a terhesség alatt egy csésze tejes kávét egy nő egy étkezésnek tekinthet, bár a test nincs tápanyagokkal telítve.

Kávéfajták és felhasználási szabályok

Ha vannak jelzések, valamint égető vágy, hogy illatos italt inni (hetente néhányszor), akkor előnyben kell részesíteni a természetes kávét.

Bizonyos szabályok betartásával a tejes kávé terhesség alatt megengedett:

• mérsékelt mennyiségű ital fogyasztása: legfeljebb naponta egyszer, ideális esetben - hetente kétszer;
• gyenge kávét reggelente iszik étkezés után, és nem étkezés előtt vagy helyett;
• egy csésze elfogyasztása után sima forralt vizet kell jól inni, hogy megelőzzük a szervezet kiszáradását.

Terhesség alatt az instant kávé tejjel fogyasztása szigorúan tilos. Az a tény, hogy az instant kávé összetétele elutasított szemeket és kémiai vegyületeket tartalmaz, amelyek az anya keringési rendszerének betegségeit okozhatják, valamint növelik az allergia kialakulásának kockázatát a gyermekben.

A 3 az 1-ben opció (tejszínes édes ital) kegyetlen tréfát is űzhet, mert elnyomja az étvágyat anélkül, hogy tápanyagokkal telítené a szervezetet, reggelente éhgyomorra itva gyomorégést és nyálkahártya irritációt okozhat.

A népszerű koffeinmentes kávéfajta nem olyan biztonságos, mint azt általában hiszik. Először is, egy ilyen ital egészséges ember testére gyakorolt ​​​​hatását kevéssé tanulmányozták. Másodszor, egy kis mennyiségű koffein továbbra is megmarad a számos kezelés és vegyszer ellenére, amelyek szintén negatívan befolyásolhatják az anyát és a babát.

Így azt látjuk, hogy terhes nőknek a tejes kávé fogyasztása a legtöbb esetben nem ajánlott, de ha valóban nem tud lemondani a kávéfüggőségről, akkor okosan tegye és tartsa be az ivás szabályait.

Először is nézzük meg, pontosan hogyan veszélyezteti a koffein egy terhes nő egészségét. A kávé serkentő hatása széles körben ismert, nem hiába isszák fel, hogy felvidítsák, felébredjenek. Az idegrendszerre gyakorolt ​​ilyen hatás fő veszélye a méh tónusának előfordulása, ami növeli a vetélés kockázatát. Az izgalom hatása miatt az esti kávéfogyasztás senki számára nem kívánatos, tele van alvási problémákkal. A kismamának pedig annál inkább szüksége van egy jó pihenésre az egészséghez és a gyógyuláshoz.

A kávéfogyasztás második hátránya a vérnyomás emelkedése. A terhesség alatti nyomást szigorúan ellenőrizni kell. És ennek növekedése a preeclampsia jele lehet - a terhesség rendkívül veszélyes szövődménye. Ha egy terhes nőnek alacsony a vérnyomása, akkor ez nem probléma. Rosszabb, ha magas vérnyomás van.

A kávé vizelethajtó hatású, fokozza a vesék munkáját. Ám ez a szerv már a terhesség alatt is nagy terhelésnek van kitéve, nem hiába mennek a nők mind a kilenc hónapban vizeletvizsgálaton, hogy ellenőrizzék a működését. Ezenkívül a WC-re való gyakori utazások kiszáradást okozhatnak.

A kávé irritáló hatással van az emésztőrendszerre, megzavarja az anya és a gyermek számára hasznos nyomelemek felszívódását. Különösen káros a kalcium kimosódása a szervezetből, amelynek részvételével a magzat csontjai és csontváza képződik. Az egészséges nassolnivalót egy csésze kávéval helyettesíteni pedig rossz hatással van az étvágyra. Így a terhes nő nem kap további vitaminokat és tápanyagokat.

Hogyan és mennyi kávét lehet inni

Ezek a negatív hatások minimálisra csökkenthetők, ha abbahagyja napi 1-2 kis csésze (kb. 150 ml térfogatú) fogyasztását. Jobb gyenge kávét készíteni, előnyben részesítve az őrölt szemeket. Túl sok felesleges vegyszer van egy instant italban, ami az elkészítésének kényelméért felelős. Ezenkívül ne cserélje le a szokásos kávét koffeinmentes megfelelőjére. A gabonák vegyszeres kezelése, megfosztva az élénkítő hatástól, egyéb kellemetlen következményekkel is járhat a várandós nő számára.

A kismamáknak mindenképpen kell tejet adni a kávéhoz. Így az ital kevésbé telített lesz, és a tej kompenzálja a kalcium kimosódását. Megpróbálhatod a kávét cikóriával helyettesíteni, ízük némileg hasonló. Ez a gyógynövényital teljesen ártalmatlan, hacsak nem allergiás rá.

Érdemes megjegyezni, hogy a kávéfogyasztás legbiztonságosabb ideje a terhesség második trimesztere. Az első és harmadik trimeszterben a nem kívánt hatások kockázata sokkal nagyobb.

A kávé veszélyeire gondolva, és arra korlátozva magát, a kismama ne felejtse el, hogy nem csak ez az ital veszélyt jelent. A tea, a kakaó, a coca-cola, a csokoládé is koffeinforrás. Használatukat nem kevésbé ellenőrizni kell.

Finom, illatos, élénkítő, ezt az italt az egész világ ismeri. A legtöbbünk számára a napi egy csésze kávé a kulcsa a termelékenységnek és a kiváló munkavégzésnek. De mi van akkor, ha egy érdekes helyzet arra kényszerít, hogy megtagadja? Helyettesít vagy ad hozzá más italokat a negatív hatás minimalizálása érdekében? Találjuk ki együtt, főleg, hogy az orvosok nem olyan kategorikusak, hogy a terhes nők kávézhatnak-e tejjel vagy sem, mint gondoljuk.

Talán csak a lusta nem vitatkozik a kávé jótékony és káros tulajdonságairól a terhesség alatt. De az élénkítő ital fogyasztásának minden negatív következménye ellenére az orvosok nem vállalják, hogy érdekes helyzetben teljesen megtiltsák. Tudod miért? Kiderül, hogy ezt mutatja:

• akiknek alacsony a vérnyomása;
• akinek duzzanata van;
• akinek nehezen ébred fel reggel;
• akik annyira megszokták, hogy nem képesek megtagadni magukat.

És ha tejet adsz hozzá, akkor minden mást. A koffeinről ismert, hogy kiüríti a kalciumot a csontokból. De létfontosságú a gyermek csontvázának növekedéséhez. Ideális esetben ezt a nyomelemet az anya táplálékkal kell bevennie, ezért már a tervezési szakaszban javasolt a tejtermékek, a túró, a sajtok, a diófélék, a zöldségek és a halak étrendjébe iktatnia.

És hogy őszinte legyek, 25-29 éves korukig az orvosok általában azt javasolják a legjobb okok képviselőinek, hogy tartsák be a tejdiétát. Egyszerűen azért, mert a kalcium csak 30 évig halmozódik fel intenzíven, és akkor főként évi 1%-os arányban fogyasztják. Innen egyébként a korai csontritkulás, fogászati ​​problémák, gyakori törések, csontfájdalmak, rossz anyagcsere, gyenge immunitás és még korai ráncok is. A statisztikák szerint előfordulásuk valószínűsége az anyában és a gyermek csontrendszerével kapcsolatos problémák csak az évek múlásával nő.

Mindent a rossz táplálkozás és a már tinédzserkorban járó lányok legyengítő diétája magyaráz. Ennek eredményeként a magzat, miután megjelent, elveszi tőlük azokat a meglévő kalciumszemcséket, amelyeket sikerült lerakni, és semmit sem hagy. Hogy ez ne forduljon elő, csak kényeztesd magad egy csésze tejes kávéval. Egy másik elfogadható lehetőség a tejszínes kávé, amely szintén kompenzálja a kalciumveszteséget.

Mikor és mennyit kell inni

Arra a kérdésre, hogy mennyi kávét ihat meg naponta, a szakértők azt válaszolják, hogy egy pocakos nő egyszer megengedheti magának ezt az italt. Érdemes elhagyni, amint megjelennek a toxikózis első jelei, különösen a görcsök, fejfájás és súlyos hányás miatt. Ellenkező esetben az állapot súlyosbodhat.

Alacsony nyomáson két csésze tejes kávé elfogadható, de érdemesebb a terhesség korai szakaszában reggel, későbbiekben pedig ebéd előtt inni. Éjszaka nem ajánlott inni, mert a gyakori WC-bejárás, a magas vérnyomás és az álmatlanság miatti fejfájás most nem használ.

A 35-40 éves korhatárt átlépő nőknek különösen mérsékelniük kell a lelkesedést ezzel az itallal: ebben a korban már gyakran megemelkedett a koleszterinszintjük. De a kávéstol, a kávéban található anyag ezenkívül hatással van rá. Igaz, ahhoz, hogy érezze hatásának minden kellemetlen következményét, naponta 4 csészénél többet kell fogyasztania.

Ha egy leendő vajúdó nőnek magas savasságú gyomorhurutja, peptikus fekélye vagy egyéb gyomor-bélrendszeri betegsége van, szigorúan tilos kávéital kényeztetnie magát. Ellenkező esetben a savasság még jobban megnő, különösen egy csésze éhgyomorra elfogyasztása után, és a szövődmények nem sokáig várnak.

Melyiket válasszam

A kávéval kapcsolatos fő követelmény egy nő számára az új pozíciójában a termék minősége és az elkészítésének helyessége. Ez azt jelenti, hogy tisztított (szűrt) vízen gyenge, gyenge italt kell készíteni, és néhány evőkanál tejjel fel kell hígítani.

Ebben az esetben továbbra is előnyben kell részesíteni a természetes kávét. Ebben a káros anyagok mennyisége nullára csökken. Egyetlen hátránya a fogyasztók szerint a hosszú távú sörfőzés igénye, de ezt teljes mértékben kompenzálja a termék íze és tulajdonságai: élénkít, szükség esetén növeli a nyomást.

Természetesen egyszerűbb és gyorsabb az instant kávé elkészítése, de megéri? Legfeljebb 15% kávébabot tartalmaz. Minden más olyan vegyületek, amelyekkel a gyorsan oldódó formává történő feldolgozás során feldúsul. Ezeknek az anyagoknak a gyermek szervezetére gyakorolt ​​valódi hatása még nem tisztázott, de még mindig nem éri meg a kockázatot. Főleg, ha vannak méltó helyettesítők.

A koffeinmentes kávé a marketingesek által népszerűsített másik termék, amelyet a gyártási folyamat során vegyileg is feldolgoznak. A legérdekesebb az, hogy a koffein kis mennyiségben ugyan, de megmarad benne, de a gyártó által elvégzett eljárások miatt szokatlan formát ölt, ami utólag allergiás reakciót okozhat a magzatban és érelmeszesedéses plakkokat a kismama.

A tudósok még mindig dolgoznak azon, hogy tanulmányozzák egy ilyen ital valódi hatását a szervezetre, de még mindig nem tanácsolják a pocakos nőknek, hogy vegyék fel az étrendjükbe. Ugyanez vonatkozik a 3 az 1-ben kávéra is – kompakt tasakok és rudak, amelyek lehetővé teszik, hogy az elkészítést követően néhány másodpercen belül élvezze a terméket. Nagyon sok mesterséges adalékanyagot tartalmaz, ráadásul szintetikus eredetű, és a természetes tejet vagy tejszínt nem természetesekkel helyettesítik.

Isznak zöld kávét a terhes nők? A kismamák fórumain megjelenő üzenetekből ítélve nem, és jól teszik. Ez a termék eltér a szokásos feldolgozási eljárástól: a szemeket nem sütik meg az elkészítése során. Hogy hasznos vagy káros, az idő eldönti. Jelenleg még csak kutatások folynak ezen a területen. Ezért az egészségével kísérletezni még nem éri meg.

Mi a veszélyes

Egy édes vagy fanyar ital keserűséggel vagy anélkül nagy érdeklődést mutat a tudósok számára világszerte. Tonizál és erőt ad, ugyanakkor néha veszélyes betegségek kialakulását is kiváltja. A kávé pozitív és negatív oldalainak teljes megértése érdekében a kávét folyamatosan kutatják, és... folyamatosan új és új tulajdonságait fedezik fel.

A terhes nők részesülnek ebből? Sajnos nem, és itt van az ok. Még egy csésze kávé is nagy károkat okozhat nekik, ha naponta egyszer megiszunk, mert:

Nehéz megmondani, hogy a kávé csak bizonyos időszakokban káros vagy mindig. A fogantatás utáni első hetekben jobb, ha teljesen elhagyja, hogy megvédje magát a megszakítástól. 20 hét után elmúlik a veszély, de ekkor még nem érdemes visszaélni az itallal. A harmadik trimeszterben a kávé is káros: placenta érszűkületet okozhat, és ennek következtében magzati hipoxiát (oxigénéhezést) válthat ki.

Vannak kutatási eredmények, amelyek megerősítik, hogy a későbbi stádiumban a koffein a morzsák idegrendszerére is hatással van: ingerlékeny lesz, és születés után is az marad. Az édesített kávé növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát a jövőbeli babáknál.

Cserélhető és hogyan?

„Imádom a kávét!”, „Annyira megszoktam, hogy nem tudom visszautasítani”, „Hogyan lehet megszabadulni a függőségtől?” - időnként ilyen üzenetek csúsznak át a hálózaton. Ezekre válaszolva maguk az orvosok konkrét gyakorlati tanácsokat adnak:

• Hagyja fel a kávét a kakaó javára. Egyébként a korai stádiumban, az alacsony koffeintartalom miatt nyugodtan ihatod reggel. Azt mondják, a hatás ugyanaz lesz. Egy másik lehetséges helyettesítő a cikória, de használat előtt konzultáljon orvosával.
• Találj ki magadnak egy hasznos és érdekes tevékenységet, majd „menj bele” szó szerint a fejeddel, amikor kávét kívánsz. Sőt, gyakran ez utóbbi segít sokunknak elütni az időt.
• Tartsa a vércukorszintet: fogyasszon fehérjében és szénhidrátban gazdag ételeket kis adagokban, szedjen szülés előtti vitaminokat. A fehér csokoládé is látható (a feketében is van koffein). Ezt az anyagot egyébként a tea, főleg a zöld tea is tartalmazza, így arra a kérdésre, hogy terhesség alatt mennyi lehet, ugyanazokat a számokat hívják az orvosok - 1 - 2 csésze.

A kávé ízletes és egészséges ital, ha mértékkel issza. Szóval kényeztesd magad vele, ha nem tudod visszautasítani. De ami a legfontosabb: helyesen válassz és készülj fel.

A felelősségteljes, babát váró nők készek változtatni étrendjükön és szokásaikon, egyetlen fontos kritérium alapján: jó-e a babának és saját szervezetüknek? A terhesség alatti tejes kávé azon termékek közé tartozik, amelyek hasznosságát kétségbe vonhatják. Hogy is áll valójában a helyzet?

Lehetséges tejjel kávézni terhesség alatt?

Azt a kérdést, hogy lehetséges-e a tejes kávé a terhesség alatt, sok olyan élénkítő ital szerelmese teszi fel, amellyel minden napot megszoktak. És mit kell titkolni, a terhes nők gyakran az elv szerint cselekszenek: ha nem tud, de nagyon akar, akkor megteheti. Mert "a gyerek megkívánja". Íme, mit mondanak erről a táplálkozási szakértők.

Az ízletes és illatos kávénak van egy jelentős hátránya: segít kiüríteni a kalciumot az anya szervezetéből, amelyre minden eddiginél nagyobb szükség van a terhesség alatt - mind saját maga, mind a baba csontváza számára. A kalcium kizárólag termékekkel - tejjel és tejtermékekkel, halakkal, diófélékkel, zöldségekkel - kerül a szervezetbe.

Ha az anya teste kevesebb kalciumot kap, akkor csontritkulás fenyegeti, és a jövőben - csontfájdalom, törések és egyéb problémák. Ezért a terhesség alatt tejes kávét kell inni - annak érdekében, hogy tejjel vagy tejszínnel kompenzálják a kalciumveszteséget.

A terhes nők ne igyanak kávét éhgyomorra, hanem csak reggeli után, lehetőleg minimum koffeinnel és legfeljebb napi két-három adaggal. Ne feledje, hogy az esti kávé álmatlanságot okozhat.

• megemelt nyomáson;
• toxikózissal;
• magas savasságú gyomorhurut és peptikus fekély esetén.

Ilyenkor a kávéital helyettesíthető kakaóval vagy cikóriával, melyeket egészségesebbnek tartanak, mert kalciumot és növényi fehérjét tartalmaznak.

A tejes kávé előnyei és ártalmai a terhesség alatt

Bár az egész bolygó több száz éve iszik fekete italt, a kávé előnyeinek és ártalmainak kérdése, beleértve a tejet a terhesség alatt, továbbra is nyitott. Általában a válasz az ital tulajdonságain alapul. Azok számára, akik nem tudják pótolni a kávét, fontos tudni, hogy a mértékletes fogyasztás nem károsítja sem a magzatot, sem az anyát. Mérsékelt mennyiség legfeljebb két kávéscsésze gyenge ital.

Érvek a kávé mellett:

• a kávé tonizáló hatása hasznos az alacsony vérnyomás esetén, különösen azoknak a nőknek, akik nem tudják elképzelni magukat reggeli kávérituálé nélkül;
• az ital vízhajtó hatása megszünteti a lábak duzzadását, de kiszárítja a szervezetet.

Érvek a kávé ellen:

• Napi három vagy több adag rendszeres használata esetén nehézségek lépnek fel a fogamzás során. Terhes nőknél a koffein túlzott adagja növeli a vetélés kockázatát.
• Nem akarom megijeszteni a nőket, de az interneten olyan információ található, hogy napi 4-7 csésze kávé akár harmadával növeli a magzati halálozás kockázatát.
• Tudományos bizonyítékokat gyűjtöttek arra vonatkozóan, hogy a koffeinfogyasztás hozzájárul a gyermek 100 grammos vagy annál nagyobb súlycsökkenéséhez, ami hátrányosan befolyásolja fejlődését és életképességét.

Az ital túlzottan serkenti a nyál és a sósav kiválasztását, irritálja az emésztőrendszer nyálkahártyáját, ami a gyulladás súlyosbodását idézi elő.

A kávé nemcsak a kalciumot és más ásványi anyagokat távolítja el, hanem megakadályozza azok felszívódását, és az étvágyat is elnyomja. A kávétól való tartózkodás szükséges magas vérnyomás, fejfájás, hányinger és hányás esetén.

A koffein serkentő hatása álmatlansághoz, felgyorsult szívveréshez és légzéshez vezet, nagy adagok szisztematikus bevitele pedig függőséget okoz. A függőség kockázata nélkül egy egészséges ember legfeljebb négy szokásos csészével ihat meg. A terhesség alatt a tejes kávé mennyiségét azonban felére kell csökkenteni.

Instant kávé tejjel terhesség alatt

Ha nem él vissza vele, akkor a tejes kávé terhesség alatt teljesen elfogadható termék. Egyesek azt tanácsolják, hogy az instant kávé tejjel a terhesség alatt - az alacsonyabb koffeintartalom miatt. A granulált vagy porított ital tejszínnel vagy tejjel pontosan az, amit a kismama szeretni fog.

Más táplálkozási szakértők azonban meg vannak győződve arról, hogy ha egy ital megengedett, akkor az kizárólag természetes, kémiai adalékanyagok nélkül, amelyek a feldolgozás során oldható állapotba kerülnek. Célszerű minden kávékedvelő számára visszautasítani a kétes oldható terméket, állapottól függetlenül.

Azok, akik biztosak abban, hogy egy kielégítő, de egészségtelen ital elnyomja az étvágyat, ellenzik az édes kávét tejszínnel vagy tejjel. Hiánya miatt a terhes nő kénytelen megtagadni a normál ételt, ami nagyon nem kívánatos gyermekhordozáskor.

Külön figyelmeztetés vonatkozik a koffeinmentes italokra, amelyekben bizonyos mennyiségű élénkítő anyag még jelen van. Amikor a babot a koffein eltávolítására dolgozzák fel, olyan anyagot kapnak, amely a táplálkozási szakértők szerint még a tiszta kávénál is veszélyesebb. Azzal érvelnek, hogy egy ilyen helyettesítő a születendő gyermeket allergiával, az anyát pedig érelmeszesedéssel fenyegeti. Sajnos a koffeinmentes kávé tulajdonságait nem ismerik jól, de jobb, ha egy terhes nő biztonságban játssza, és nem kockáztatja az egészségét.

Kávé tejjel terhesség alatt az 1. trimeszterben

Terhesség alatt, az 1. trimeszterben jobb, ha nem igyunk tejes kávét. Ez az orvosok kategorikus döntése a koffeinnek a születendő gyermek szerveire és rendszereire gyakorolt ​​káros hatása miatt. A korai szakaszban rakódnak le, ezért nagyon érzékenyek minden olyan anyagra, amely a placentán keresztül bejut. Ebben az időben a magzat nagyon védtelen és nem tud ellenállni a káros tényezőknek.

Az orvosok más okokat is megneveznek, amiért nem szabad a terhesség alatt (és még inkább tej nélkül) tejes kávét inni.

• Ebben az időszakban a szív kialakulása történik; a koffein megzavarja a magzat szívverését.

A vízhajtó tulajdonságok kiszáradást okoznak, ami rontja a baba táplálkozását a placentán keresztül.

• A koffein kimossa a csontvázhoz szükséges kalciumot, az idegrendszer fejlődését is negatívan befolyásolja.

Napi háromnál több ital növeli a vetélés esélyét.

• A túlzott ivás cukorbetegség kialakulásához vezethet a gyermekben.

Amerikai kutatók kísérletileg megerősítették azt a tényt, hogy azoknál a terhes nőknél, akik napi 200 mg koffeint isznak, kétszer olyan gyakran fordult elő korai vetélés, mint a koffeintartalmú italokat nem fogyasztóknál.

Természetesen sok függ a szervezet egyéni jellemzőitől és a terhesség lefolyásától. Van, amikor a szervezet "nem tolerálja" az italt, és már tegnap is a kedvenc kávéd kezd kontrollálhatatlan öklendezési reflexet okozni egy terhes nőben. Ilyen esetekben csak néhány hónappal a szülés után tér vissza a nőben a vágy, hogy megkóstoljon egy illatos italt.

Kávé tejjel terhesség alatt a 2. trimeszterben

A tejes kávé tilalma a terhesség alatt a 2. trimeszterben nem olyan kategorikus, mint az elsőben. Az orvosok szerint az első trimeszter utáni korlátozott adag egyáltalán nem káros, sőt néha még előnyös is. Ezt azonban egyéni alapon kell eldönteni, hogy kizárják a lehetséges ellenjavallatokat, amelyek magukban foglalják:

• terhesség előtt megnyilvánuló magas vérnyomás;
• fejfájás, hányinger, hányás;
• hyperacid gastritis.

A terhesség alatt a tejes kávét nem szabad éhgyomorra inni, hogy ne provokálja a savasság növekedését. Utána érdemes tiszta vizet inni, hogy pótoljuk a vízhajtó hatás miatti veszteséget.

Egyes táplálkozási szakértők úgy vélik, hogy a nőknek teljesen le kell mondaniuk a kávéról még a fogantatás tervezésekor is, és tartózkodniuk kell attól, amíg abba nem hagyják a baba táplálását. Mások nem ilyen kategorikusak, és a tejes kávét elfogadható italnak tartják. Az egymásnak ellentmondó értékelések sajnos nem mindig objektívek. Ezért magának a terhes nőnek, a személyes tapasztalatok figyelembevételével, kompromisszumos megoldást kell találnia arra a kérdésre, hogy a terhesség alatt igyon vagy ne igyon tejjel kávét.