Milyen ételt vigyen útra. Milyen ételt vigyen útra: gyereknek, felnőttnek, nyár, tél, tavasz, ősz

Egy közelgő utazás előtt a nők mindig azon agyalnak, hogy mit vigyenek magukkal az útra? És még inkább gyűjtsön olyan termékeket, amelyek nem romlanak meg útközben. A cikkben példákat tárgyalunk a rágcsálnivalókra különféle típusok szállítás, és milyen termékeket érdemes venni a gyermeknek, hogy ne károsítsa a baba egészségét.

Élelmiszer az útra autóval

A hőség a leggyakoribb oka az élelmiszerek megromlásának, különösen főtt kolbász, láb vagy Ezért érdemes alaposan átgondolni a menüt az útra.

A termékek listája változhat, mivel minden az utazás időtartamától függ. Rövid távolságokra joghurtot, sajtos vagy kolbászos szendvicseket és sült krumplit fogyaszthat.

Ha az út hosszú, akkor jobb elkerülni a fenti termékeket - 3-4 óra alatt megromlanak.

Viheted magaddal:

• csirke filé tésztában - az alacsony víztartalom miatt sokáig friss marad;
• gyümölcsök - banán, alma, körte.
• dió - bármilyen fajta megfelel;
• snack - keksz, chips csak akkor, ha nincs gyomorprobléma;
• szendvicsek füstölt kolbásszal sajt nélkül;
• töltés nélküli sütik;
• kenyér;
• zöldségek - paradicsom, uborka, retek;
• felvágott vákuumcsomagolásban, de egy étkezésre elegendő.

És persze víz gázok nélkül.

Étel a vonatúthoz

Vonattal utazni sokkal kényelmesebb egy egyszerű okból - van melegvíz. A menü változatosabb lehet, mint autóban utazva.

Viheted magaddal:

• instant leves;
• burgonyapüré porban;
• tészta;
• zabkása azonnali főzés;
• sütőben sült csirke;
• hamburgerek;
• tea, kávé vagy kakaó;
• kemény tojás;
• kenyér.

A lista kiegészíthető az autós utazáshoz készült ételekkel.

A megállókban célszerű csak lekvárral vagy bogyóval ellátott lepényt vásárolni. Mint már tudod, a hús gyorsan megromlik. De nem tudod, meddig ül a nagymama az emelvényen, és milyen friss a töltelék. A mérgezés elkerülése érdekében jobb elkerülni az ilyen vásárlásokat.

Élelmiszer az utazáshoz a buszon

A buszos utazáshoz szükséges élelmiszerek listája nem sokban különbözik az autóhoz szükséges élelmiszerek listájától. Itt be kell tartania a szabályt: minél kevesebb az étel szaga, annál jobb. Mindannyian nagyon jól emlékszünk, milyen illatú a sült csirke vagy a főtt tojás a melegben. Egyetértek, ez nem túl kellemes.

Ráadásul útközben mozgási betegséget is kaphat. Erre jól bevált a borsmentás cukorka.

• víz;
• citrom;
• cukor;
• menta.

Megszilárdítja a nyalókák eredményét.

Élelmiszer a gyermek utazásához

Bármilyen életkorú gyermekek számára szedhető gyümölcspürék. A lényeg az, hogy ne adjunk hozzá tejet vagy túrót. Édességekhez lekvárt adhatunk hozzá. Jól tűri a magas hőmérsékletet.

Megfoghatod a szárazakat kész reggelik pl gabonafélék vagy csokoládé golyókat. A lényeg az, hogy töltés nélkül legyenek.

A fent felsorolt ​​​​példákból bármelyik étel megfelelő.

Ételek útközben nyáron

Meleg időben be kell tartania a három „NE” szabályait:

• nem zsíros;
• nem tejtermék;
• nem illatos.

Természetesen a tej nem árthat, ha erjesztve van, de jobb, mint a kísérletek ne végezze el. Mindenkinek más a gyomor-bél traktusa, és ha az egyikkel nem történik semmi, a másik nagyon megszenvedheti, a többi pedig tönkremegy. Egyébként minden hasonló a korábban felsoroltakhoz.

Harapnivalók útközben

Ha valami kielégítőbbet szeretne, főzhet:

• kolbász tésztában, de ajánlatos az első pár órában elfogyasztani;
• házi shawarma majonéz nélkül;
• és más cupcakes;
• konzervek, de nem konzervek;
• pörkölt;
• konzerv borsó vagy kukorica.

Ha gyakran utazik, célszerű hűtőtáskát vásárolni.

De van egy másik kiút a helyzetből: tegyen egy fagyott üveg vizet a táskájába az élelmiszerrel. Ügyeljen arra, hogy törölközőbe csomagolja, különben az összes étel nedves lesz.

Kényelmes a vákuumtartályok használata is. A termékek tovább frissek bennük.

Emlékezz ezekre fontos szabályokatés utazzon anélkül, hogy károsítaná egészségét.

Szóval, van nyaralása vagy üzleti útja? Bizonyára felmerült a kérdés, hogy milyen ételt vihetsz fel a buszra, hogy jóllakott legyen, ugyanakkor ne aggódj az egészséged miatt, és ne érezd magad zavarba a többi utas előtt. Természetesen a szokásos szendvicsek, zsemlék jutnak eszembe, de ez csak egy kis része annak, amivel kényeztetheti a gyomrát, miközben... hosszú ideig buszon vagy bármilyen más közlekedési eszközön.

Milyen termékeket vigyen útra?

1. Szendvicsek kolbásszal és sajttal. Az utasok talán legkedveltebb étele. Fékes szendvicsek készítésekor előnyben részesítse a nyers füstölt kolbászt, sokáig eltartható és kevésbé csípős illata van. Bármilyen sajtot belátása szerint választhat, lehet kemény vagy lágy sajt. Kérjük, hogy a kéksajt szerelmesei engedjenek ízlési preferenciáiknak, és válasszanak a legkevésbé szagú sajtot.
2. Zöldségek és gyümölcsök. Ez jó választás a buszon való uzsonnára csillapítják az éhséget, könnyen emészthetők anélkül, hogy elnehezítenének, és kényelmesen fogyaszthatók az úton. Adjon előnyben durum fajták zöldségeket és gyümölcsöket, valószínűleg nem fulladnak meg a táskádban. Ezek lehetnek uborka, sárgarépa, káposzta, alma és banán. Körtét, kemény szilvát jobb, ha nem viszünk útra, puffadást okozhat.
3. Szárított gyümölcsök és diófélék. A hagyományos gyümölcsök mellé vehetsz aszalt gyümölcsöket és dióféléket is, kis helyet foglalnak a táskádban, de jó tápanyagot biztosítanak a szervezetnek. nagy számban kalóriát, akkor nem csak jóllakottnak érzi magát, de képes lesz arra is, hogy megszabaduljon a mozgási betegségtől az úton.
4. Süti és zsemle. Egy ilyen nassolni való útközben is megfelelő, de érdemes előnyben részesíteni például a zabpehely- vagy gyömbéres sütiket, ez hosszan tartó teltségérzetet ad, és a mozgási betegség tüneteit is megszüntetheti.
5. Főtt burgonya és tojás. Egy másik kiadós buszos étkezéshez főzd meg a burgonyát és a tojást (természetesen keményre főzve), és idő előtt hámozd meg.
6. Cukkinis vagy burgonyás palacsinta. Ez az étel nagyon finom, nagyon könnyen elkészíthető, jól tárolható, melegen és hidegen egyaránt fogyasztható.
7. Rántott csirke vagy hús. A húst és a csirkét is serpenyőben alaposan megsüthetjük, vagy sütőben süthetjük. Ügyeljen arra, hogy a hús jól átsüljön, különben gyorsan megromolhat.
8. Tea, kávé termoszban és normál szénsavmentes víz.

Hogyan kell megfelelően összeszerelni a féket egy buszhoz?

• Ha gyümölcsöt és zöldséget visz útra, mossa meg és szárítsa meg őket előre. Így nem kell az úton nedves törlőkendővel, vagy ami még rosszabb, mosatlan kézzel törölgetned őket, ami a szervezetbe jutó kórokozókhoz és a bélrendszeri károsodáshoz vezethet. De valószínűleg nincs erre szükséged, különösen úton.
• vágj le mindent szükséges termékek otthon, és tedd egy edénybe vagy zacskóba. Ez lehet kenyér, uborka vagy csirke, vágva kis darabokat kényelmesebb étkezéshez stb.
• ne vigyen magával folyékony ételt. Leves, okroshka és mások folyékony edények Jobb, ha nem viszed útra. Még ha megbízhatóan csomagoljuk is légmentesen záródó edénybe az ilyen élelmiszereket, akkor is kényelmetlen az állandóan mozgó, olykor zökkenőmentes buszon a „kifogástalan” útjainkon, akár finoman fékezve elfogyasztani. Bizonyára mindez oda vezet, hogy kiborítod az ebédedet, és szennyezett ruhában, vagy vizes, koszos ülésen ülve folytatod az utad. Ezért részesítse előnyben a szárazabb ételeket.
• az úton lévő ételnek olyan termékekből kell állnia, amelyek rendelkeznek hosszú távú tárolás Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a lejárati dátumát, mielőtt bármilyen terméket a szekrénybe tesz, ha még 1-2 nap van hátra a lejárati dátumig, jobb, ha nem viszi el az ilyen terméket. Olyan körülmények között hőmérsékleti rezsim A hűtéstől eltérően a termék sokkal gyorsabban megromolhat.
• A hús és a hal közötti választás során előnyben részesítse a húst. A húst azonban megfelelően elő kell készíteni, jól át kell sütni, főzni vagy párolni. Azok számára, akik szeretik a ritka steaket, jobb, ha későbbre halasszák ennek az ételnek az elfogyasztását, és vigyázzanak az egészségükre.
• töpörtyű, töpörtyű és még több töpörtyű... Kérünk benneteket, hogy a sokat omlós ételt ne vigyétek útra, ez vonatkozik a omlós süti, lehetetlen óvatosan enni, hogy ne morzsoljon össze, és más hasonló termékek.
• A víz, a tea vagy a kávé alkalmas a szomjúság oltására. Kompót és természetes gyümölcslevek, jobb, ha nem szedjük őket, mert útközben megsavanyodhatnak, és hányingert, puffadást és bélpanaszokat okozhatnak.
• Az útra vitt étel mellé nedves és száraz szalvétákat is kell vinnie, amelyekbe almamagot, banánhéjat és egyéb élelmiszer-hulladékot tesz.

Találtam egy érdekes cikket, ami hasznos vagy érdekes lehet valakinek.

Milyen termékeket vigyen fel a vonatra - egy konkrét lista

Szeretném emlékeztetni önöket, hogy a vonatainkon most van étel. Akár a jegy részeként, akár felár ellenében biztosítanak egy műanyag dobozt körettel, kolbásszal, sütivel és valami mással... Elvileg éhen halni nem lehet.

De mi magunk állítjuk össze a saját termékeinket, úgyhogy ahogy Jurij Gagarin mondta az utazásra készülve: „Menjünk!”

javaslom:

Vigyél magaddal több eldobható edényt, szalvétát, táskát;

Ne vigyen főtt tojást, retket, hagymát, fokhagymát az úton, és legyen óvatos a sajtokkal - a szag továbbra is ugyanaz, és a termékek választéka már nagy;

A lehető legkevesebb zsíros, piszkos, omlós termékből. A chipek például határozottan nem-nem.

Mi marad? Nézzük a listát.

Palackok állóvíz(jobb, ha nem igyál gyümölcsleveket és szénsavas italokat - nagyon édesek, csak még többet akarsz inni).

Joghurtok.

Kenyér és pékáruk.

Száraz serpenyőben sült vagy sült lapos kenyér, zsír nélkül.

Pita. Pita kenyérből és vékony lapos kenyerek a legtöbbből adagolt tekercseket készíthet különböző töltelékekkel, például lágy sajttal és fűszernövényekkel. Nagyon finom és kényelmes.

A kabátburgonya (jobb párolt vagy sült) biztosan eláll két napig. A sült burgonya nem nedvesedik meg, ellentétben a főttekkel, így jobban tárolható.

Sült vagy főtt csirkemell- A sovány hús nem romlik meg olyan gyorsan, mint a zsíros hús.

A kolbászok közül a nyers füstölt kolbász a legtartósabb.

Szeletelt füstölt hús - enni az első napon.

Kolbász. Az útra a legkényelmesebbek az üvegedényekben árusított termékek.

Kicsontozott halfilé - párolva, fóliában egyenként sütve, főzve vagy enyhén levesben buggyantva.

Sült piték. A következő töltelékek illenek leginkább az útra: káposztával (tojás nélkül), almával, lekvárral vagy lekvárral.

Süti, keksz, mézeskalács.

Sajt (specifikus szag nélküli fajták) - szeletelve vagy adagos csomagolásban. Kényelmes formában, például eladva ömlesztett sajt- Minden szelet egyedileg van csomagolva.

Teászsákok.

Instant kávé.

Szárított gyümölcsök.

Dió vagy dió keveréke kandírozott vagy szárított gyümölcsökkel (nagyon laktató termék!).

Gyümölcsök (lehetőleg kemények) - alma, körte, banán, mandarin (mint a leginkább útbarát citrusfélék).

Zöldségek (a kemény darabokra vágható): sárgarépa, uborka, zellerszár, paradicsom, kaliforniai paprika.

Zöldekből - kapor, petrezselyem (például jobb, ha nem szedi a koriandert: az embereknek különböző kapcsolatai vannak ennek a gyógynövénynek az illatával).

Dióvaj (földimogyoró vagy mandula).

Ha hosszú az út, vagy a száraztáp elviselhetetlen, akkor „konzervet” viszünk magunkkal az útra:

Kínai tészta, instant burgonyapüré, instant zabkása, „száraz” levesek, instant zselé stb. – önts rá forrásban lévő vizet és kész is;

Több doboz konzerv burgonyapürével vagy zabkásával fogyasztható;

Saláták üvegekbe (már fel vannak öltözve).

Az első pár napban még lehet kapni valamit otthonról (sütött sajttorta, túrós vagy húsos lepény stb.). És akkor váltson konzervre. Jobb az összes terméket szétosztani - a romlandó élelmiszereket egy-két napon belül, a konzerveket, a dióféléket és a kemény gyümölcsöket és zöldségeket pedig a fennmaradó napokban el kell fogyasztani.

Még mindig van egy népszerűtlen és viszonylag drága lehetőség: fagyasztva szárított termékek. Különleges módon tartósítják: fagyasztva és szárítva, de hőkezelés nélkül.

A választék nagyszerű: gyümölcsök, bogyók, tejtermékek, hús, hal, gomba és még savanyúság is. És azt is kész keverékek szublimátumokból: levesek, zabkása, főételek, omlettek. Még készleteket is készítenek: turistareggelit és vacsorát. Egyetlen szublimátum sem igényel főzést. Minden termék por formájú, és csak hideg víz szükséges a főzéshez.

Na, elkészültünk a bevásárlólistával, most lehet viccelni egy kicsit... Mivel vonattal fogunk utazni, bőröndökbe szokás mérni az ételt. Felnőttenként egy nagy bőrönd élelmet, figyelembe véve két-három napos utazást, elegendőnek kell lennie. Ne fáradjon túl, különben nehéz lesz pihenni.

Ha kirándulunk, akár több órát, akár pár napot vesz igénybe, fontos előre átgondolni, mit kell enni. Természetesen, ha autóval utazik, akkor az út menti szerviz megmentheti Önt, de nem biztos, hogy mindenhol elérhető. És ha vonattal vagy busszal utazik, akkor egy ilyen utazáson feltétlenül készletezzen ételt vagy uzsonnát.

Mit vigyél magaddal az útra? Néhány hasznos tippeket, amit főzhetsz vagy magaddal vihetsz, hogy utazásod minél kényelmesebb, biztonságosabb és egészségesebb legyen (vagyis nem érdekelnek a chipsek, rágcsálnivalók és egyéb hasi finomságok).

• Az étel nem foglalhat sok helyet. Természetesen, ha autóval utazik, akkor a saját főnöke vagy, és elviheti kedvenc ételeivel konténereket vagy ebédlődobozokat. De más esetekben ez egyszerűen kényelmetlen. De kiváló megoldás az eldobható vákuumcsomagolás, amelyben darabolt termékek találhatók.
• Az étel nem romolhat gyorsan – kerülje el azokat, amelyek gyorsan megolvadnak, megromlanak vagy összeomlanak, például a tejtermékeket, nyers kolbász, szendvicsek majonézzel és különféle szószokkal.
• Nincsenek erős szagok – ez a tétel sajtokra, kolbászokra és más erős szagú élelmiszerekre vonatkozik. Higgye el, pár óra buszon vagy vonaton eltöltött idő után az ételszagok megtöltik a levegőt, ezért legyen óvatos az ételek kiválasztásánál.

A szabályok egyszerűek, de ismeretükkel megkönnyítheti az életét utazás közben.

Most nézzük meg, mit vihetsz magaddal, és mire készülj fel az utazásra.

Jó tudni! Ha egy másik országba utazik, tanulja meg, milyen termékeket hozhat be az országba, nehogy egy rosszindulatú határőr arra kényszerítse, hogy minden ételét kidobja.

Mit vihetsz magaddal az útra?

Bármi, ami nem igényel főzést, csak menjen a boltba:

1. Zöldségek és gyümölcsök. Mi lehetne egyszerűbb - és nem kell főznie, ízletes és egészséges. Ezen a ponton a fő dolog az, hogy azokat a termékeket vegye be, amelyek nem romlanak.

Gyümölcsökből: alma, körte, narancs, mandarin, banán.

Zöldségből: uborka, sárgarépa, édes paprika, paradicsom (vásárláskor erős és apró gyümölcsöket válasszunk, hogy egyenként ehessük).

Ha az út hosszú, és néhány napot tartalékol, akkor jobb, ha az egészet vállalja. A salátákat és az apróra vágott gyümölcsöket azonnal meg kell enni, gyorsan elveszítik „piacképes” megjelenésüket.

2. Nyers füstölt kolbász, szalámi és kemény sajtok— A vákuumcsomagolásban lévő dugványok most nagyon kényelmesek. Ha azt tervezi, hogy vegyen egy darab kolbászt vagy rudat, akkor még melegben is jobb, ha ruhába vagy papírba csomagolja, a kolbász jól megőrződik.

3. Diófélék, szárított gyümölcsök vagy müzliszeletek. Win-win opció bármilyen időtartamú utazásokon. Ami a diót illeti, jobb a sózatlan változatot venni.

4. Zöldség és gyümölcs chips. Ezeket a boltban árulják, valójában „kiszáradt” gyümölcs- és zöldségdarabok, adalékanyag nélkül. Vagy egyszerűen megragadhat szárított almát, kiváló utazási csemege.

5. Gyermek zöldség- vagy gyümölcspürék. A választék mára hatalmas, a püré útközben is jól tárolható.

6. Ivójoghurtok- gyorsan megromlik, de útközben az első étkezések egyikének megfelelő. A lényeg, hogy az utazás első 4-5 órájában mindent egyél/igyál.

7. Instant zabkása. Alkalmasak, ha az utazás során forrásban lévő vízhez jut.

8. A víz nem táplálék. Persze, de enélkül kicsit nehézkes az úton. Előnyben kell részesíteni közönséges víz gázok és ízek nélkül.

A videóban még több hasznos tipp található:

Mit kell felkészülni az utazásra?

1. Tojás és hús. Hogyan is mennénk el tojás és egy darab csirke nélkül, főleg, ha az út várhatóan hosszú lesz. A tojásokat keményre főzzük és papírba csomagoljuk, így tovább áll. Ami a húst illeti, jobb, ha előnyben részesítjük a sütőben sült csirkét. Könnyebb becsomagolni húsétel fóliában a felülete visszaveri a napsugarakat, és hosszabb ideig megőrzi az élelmiszereket.

2. Frittata - alternatíva főtt tojásÉs olajban sült csirke🙂 De jobb, ha ezt az ételt nem tárolja egy napnál tovább.

Frittata az útra - egy egyszerű recept fotókkal

8 darabhoz szüksége lesz:

• 6 tojás;
• 100 ml tejföl;
• reszelt sajt;
• adhatunk hozzá szalámit, paradicsomot, spenótot, kukoricát ill zöldborsó(minden adalék ízlés szerint)
• só, bors

A sütőt előmelegítjük 180-200 fokra. A tojásokat egy nagy tálba verjük, hozzáadjuk a tejfölt, és simára keverjük. Adjuk hozzá a többi hozzávalót és keverjük össze. Bármelyikben sütheted nagy forma 30-40 percig sütjük (akkor a frittatát úgy kell darabokra vágni, mint egy pitét) vagy süthetjük muffinsütőben is. Ebben az esetben mindegyik formát 3/4-ig megtöltjük tojásos keverékkel, és a sütőben 20 perc alatt készre sütjük.

3. Házi zabpehely süti- természetes és ízletes. fotókkal és lépésről lépésre leírás segít az utazásra való felkészülésben felesleges problémák nélkül.

4. Különféle szendvicsek és pita kenyerek/tortillák töltelékkel. Ez a leggyakoribb étkezési lehetőség minden utazáshoz. Itt elszabadul a fantáziája, bármilyen töltelék: hús, fűszernövények, sajt és különböző szószok. Bármit is kíván a szíve, a legfontosabb, hogy ne felejtse el a fent leírt étkezési szabályokat az úton. A szendvicseket és a pita kenyereket érdemesebb belecsomagolni pergamenpapír.

5. Granola - édes sült müzli. Lehetővé teszi a gyors „feltöltést” az úton. Ezeket a rudakat a boltban lehet megvásárolni, de saját kezűleg is elkészítheti őket.

Az előkészítéshez szüksége lesz:

• 1 pohár hengerelt zab;
• 3 evőkanál. zabpehely (ezt magad is elkészítheted, ledarálhatod zabpehely kávédarálóban);
• 1/4 tk. só;
• 1/4 tk. szóda;
• 1/2 tk. vanillin;
• 2 evőkanál. kókusz- vagy napraforgóolaj;
• 3 evőkanál. folyékony méz
• 1 csésze kedvenc dió (földimogyoró, sózatlan, pörkölt mandula, kesudió stb.)
• A diót az Ön számára megfelelő méretűre kell vágni. Keverjük össze a diót, hengerelt zabot, zabpehely, só, szóda és vanillin.

Olvasszuk fel a mézet egy kis serpenyőben, és adjuk hozzá a vajat. Minden alacsony lángon történik. Öntsük ezt a keveréket a dió-zab keverékre, és jól keverjük össze.

Sütőpapírt tegyünk egy tepsire, és kanalazzuk rá a zabkeveréket, simítsuk el, hogy egyenletes, lapos réteget kapjunk.

180 fokra előmelegített sütőbe toljuk, kb 20 percig sütjük. Hagyjuk kihűlni, utána kis darabokra vághatjuk.

A granolát normál tartályban vagy papírzacskóban tárolhatja.

Amint látja, az útra vihető élelmiszerek és termékek széles választéka, és biztosan nem kell éheznie.

P.S. Mit viszel magaddal útra/vonatra/utazásra? Ossza meg tippjeit és receptjeit a cikkhez fűzött megjegyzésekben.

De nem szülővárosából, Permből, hanem Novoszibirszkből. Elhatározták, hogy vonattal érünk oda. És mivel listát készítettünk a dolgokról, és azon gondolkodtunk, hogy mit vigyünk fel a vonatra ételből, és mire van általában szükségünk az úton, úgy döntöttünk, hogy ez a csalólap hasznos lesz olvasóink számára, különösen azoknak, akik először fog vonattal utazni.

Három étkezési lehetőség van az utazáson:

1. Ebédlőkocsi.
2. Élelmiszer vásárlás a megállókban.
3. A saját ételed.

Az étkezőkocsi természetesen a legtöbb legjobb módja kap eleget, de nem mindenkinek való. Végtére is, ez nem a leggazdaságosabb megoldás, például a borscs körülbelül 200 rubel, a sült őz pedig 600 rubel.

Nem a legjobb ötlet nem felhalmozni semmit, és számolni azzal, hogy a megállókban vásárolhat valami ennivalót.

Először is, az étkezési idő nem attól függ, hogy mikor vagy éhes, hanem attól, hogy milyen közel van a következő város. Másodszor, az ár-minőség arány: nagyon kétes minőségű ételeket kínálnak majd, és az útközbeni mérgezés továbbra is öröm, és mindezt sok pénzért. Harmadrészt sok az ilyen kockázatos ember, hosszú sorba állnak, és a leglassabbak talán még az induláshoz sem érnek el időben...

Ezért a legjobb megoldás az, ha saját ételt hoz. Nézzük meg, milyen termékeket érdemes magunkkal vinni és melyeket nem.

Mit együnk?

Azokat a termékeket visszük, amelyek nem szóródnak ki vagy romlanak az utazás során. Erre jól beváltak a következő főtt ételek: sült, sült ill főtt csirke vagy borjúhús (a sovány hús tovább áll), zakóburgonya (sütve tovább bírja, mint főzve), rizs, tészta, hús, főzhetsz tojást.

Ne tároljon élelmiszert a ruhája közelében. Jobb, ha a dolgaitól elkülönítve, egy erre a célra kialakított táskába helyezi őket.

Sokan nem zavarják és gőzölgetik az ostorát az egész úton. Ez a tulajdonos dolga. Ha évente egyszer megy, akkor ehet gyorspürét, de ha gyakrabban megy, vagy hosszú az út, akkor nem kell bántalmaznia a gyomrot. A kását jobb edényben párolni (hajdina, zabpehely, bármilyen más zabkása, amit akarsz, kényelmesen adagolt zacskókban is elvihető, és nem feltétlenül instant). Csak öntsön forrásban lévő vizet a gabonára egy edényben vagy termoszban, zárja le a fedelet, és néhány óra múlva már fogyaszthatja.

Forrásban lévő víz felöntése előtt győződjön meg arról, hogy az edény alkalmas-e erre. Lásd a jelöléseket az alján. Ha a tartály polipropilénből (PP) készült, nem olvad meg.

A só szerelmesei egy kis üvegbe tölthetik, például vitamintartályból.

Uzsonnához vegyen kenyeret (lehetőleg szeletelve, hogy ne gyűrődjön) vagy pita kenyeret (egyszerűen letépheti a kezével) és füstölt kolbász(vákuum szeletelve) vagy sajt egyedi csomagolásban - szendvicsek készítésére használhatod őket. Bagel, zsemle töltelék nélkül és sült piték káposztával vagy lekvárral.

A főtt ételeket ne tegyük zacskóba, azok „megfulladnak” és gyorsabban megromlanak, jobb ha fóliába vagy csomagolópapírba csomagoljuk.

A legkényelmesebb szállítási és tárolási lehetőség, ha a főtt hűtött ételeket speciális edényekbe rakjuk, majd termozsákba, vagy szigetelt zacskóba rakjuk, mint a hűtőszekrényben. Nagyon olcsók, még 500 rubelen belül is. talál egy nagyon jó és kényelmes kézitáskát. Ezenkívül meghosszabbíthatja az élelmiszerek frissességét, ha a fagyasztóba fagyasztott hideg akkumulátorokat egy ilyen zacskóba vagy zacskóba helyezi.

A szórakozás hiánya miatt az úton állandóan rágni vágyik. Ezért több rágcsálnivalót veszünk: chipset, kekszet, kenyeret, kekszet, diót, kandírozott gyümölcsöt, szárított gyümölcsöt, kukorica rudak, reggeli gabonapelyhek, sütik (csokoládé nélkül), keksz, gofri. Természetesen kocsiban adják, de a piaci ár 2-szeres áron. Gyümölcsök és zöldségek is fogyaszthatók eleinte, például banán, alma, uborka. Vehetsz karamellt is.

Hideg palackozott vizet vásárolhat az idegenvezetőtől, és ha rövid az út, vigye magával. A tea is üti a helyet, vagy a kávé. Ezért a kedvenc italainkat zacskóban (vagy a konduktortól vásároljuk meg) és kockacukrot visszük. A kocsikban a forrásban lévő víz ingyenes.

Mindez 2-3 napra elegendő.

Akik oda utaznak hosszú utazás mondjuk 6 napig, de továbbra is kitart és figyelmen kívül hagyja az étkezőkocsi ajánlatait a fentieken kívül, konzerveket (fasírt, tonhal, töltött paprika, pilaf, káposzta tekercs), csak ne felejtsd el vinni az önnyíló fedelű üvegeket.

Szedni is jó bébiétel(zöldség, gyümölcs, húspástétomok) légmentesen záródó üvegekbe.

Itt van egy termékkészlet, amely felnőttek és gyermekek számára egyaránt alkalmas. A gyerekek kis gyümölcsleveket is szedhetnek szívószállal.

• paradicsom - szállítás közben valószínűleg összetörik;
• a főtt kolbász gyorsan megromlik;
• a csokoládé és a cukorkák vagy a mázas sütemények a melegben megolvadnak, és mindent beszennyeznek;
• tejtermékek - túl gyorsan romlanak, csak akkor, ha azonnal megeszik;
• édes szóda – gázoktól fog szenvedni, és még többet akar majd inni.

Az ivókat aggasztja a kérdés: lehet-e alkoholt vinni a vonatra? Emlékszem, mielőtt maguk a karmesterek árultak sört az utasoknak. De ezek az idők elmúltak, és most az ittasság ellen próbálnak küzdeni, ezért tilos a nyilvános helyeken inni, a személyszállító pedig közterület. Az ivásért pénzbüntetés jár. Vásárolni és inni csak az étkezőkocsiban lehet, és csak alacsony alkoholtartalmú italokat.

Persze minden a vezetőkön és a biztonságon múlik, találkoztunk például jókkal. Észrevették, hogy szomszédaink isznak, figyelmeztették őket, hogy leszállítsák azokat, akik nem megfelelően viselkednek.

Mit vegyünk el a dolgokból?

A márkás vonatokon mindig kényelmes a léghőmérséklet, mert van légkondi, de úgy adódott, hogy rendessel kellett utaznunk, kicsit meleg volt és nagyon fülledt, el sem tudom képzelni, milyen fürdő megy ott nyáron.

Pamutból készült ruhákat veszünk, hogy kényelmes legyen az utazás és aludni: pólót vagy felsőt, rövidnadrágot, papucsot a lábunkra.

Az edényekből szükségünk van egy bögrére és egy kanálra, ha összegyűjtötted az ételt műanyag tartályok, akkor nem lesz szüksége tányérra. Ha még nem rendelkezik ilyen kényelmes tárolóedényekkel, vegyen műanyag tányérokat, amelyeket később egyszerűen kidob. Ha van mit vágni, használjon összecsukható kést.

Természetesen a kerámia vagy üveg bögrék nem alkalmasak, mert eltörhetnek és nagyon nehezek. Világos műanyag bögréket árulnak, de érdemesebb termikus bögréket venni (mint a miénk), ezek nélkül egyetlen kirándulás sem megy. Végső esetben pohártartós poharat és teáskanálnyit kölcsönözhetsz a kalauzoktól, ez ingyenes.

Szükséges személyes higiéniai cikkek: fésű és hajkötő, kozmetikumokés smink felvitelére és eltávolítására szolgáló eszközök, fogkefe és fogpiszkáló vagy fogselyem, paszta, kis tükör, borotva, dezodor, csipesz, körömolló vagy reszelő, nedves törlőkendők, párnák és tamponok, szappan szappantartóban vagy folyadékban, WC-papír (általában kapható) , de hajlamos a legdöntőbb pillanatban véget érni).

Kényelmes mindezt egy átlátszatlan zacskóba vagy kozmetikai táskába tenni, fogd és menj a dolgodra, nem kell mindent a zsebedbe tömni.

Nem lesz felesleges a füldugó a füledbe (ha nincs szerencséd és kisgyerekek utaznak melletted) és az alvómaszk sem lesz felesleges.

Az utazáshoz feltétlenül csomagolni kell egy elsősegélynyújtó készletet, az is jó lesz, ha nincs szüksége semmire, de itt van egy lista a főbb gyógyszerekről, amelyeket mindig szedek:

• fájdalomcsillapító (Pentalgin),
• gyomorégés esetén (Gaviscon/Rennie/Omez),
• sebekre (kötés, tapaszok, hidrogén-peroxid, Syntomycin),
• szívfájdalmakra (Validol),
• mérgezés esetén (Polysorb/aktív szén),
• lázcsillapító (Aspirin, Nimesulid),
• antiallergén (cetrin),
• torokbetegségek (Lizobakt),
• ha tengeribeteg és szédül (Dramine),
• orrfolyásra (Nazivin) stb.

Most már jobban ismeri magát, mitől lehet beteg, milyen krónikus betegségeket szenvedett már el? Mit teszel az elsősegély-készletedbe? Hozzászólásokat szívesen fogadunk.

A fontos dolgokat, amelyeket nem lehet elveszíteni - pénzt, kártyákat, telefont és útlevelet, hogy ne lopják el, tegye be övtáskaés vigye magával mindenhová, még a WC-re is. Ez a kézitáska egy utazó nélkülözhetetlen kelléke. Nálunk például ez van mellkasi pénztárca, amibe pénzt teszünk és a nyakunkba akasztjuk a pólónk alá, és abban alszunk.

Mit tegyünk?

Ha nem egyedül utazik, vagy kellemes és beszédes emberek a szomszédok, akkor végig cseveghet, és nem veszi észre, hogyan jutott el a kívánt városba. Ez egy kiváló lehetőség, de fel kell készülnie arra az esetre, ha nincs kivel beszélgetni.

Szórakoztatást preferenciáink alapján vállalunk: szkennelőszó rejtvények tollal, kártyák, társasjátékok(például ezek a mágneses szuper kompakt sakk), könyvek. Jobb, ha letölti a könyveket telefonjára vagy táblagépére, sokkal kompaktabb, mintha több papírt cipelne. Több filmet is letölthet rá.

Hallgathat zenét fejhallgatón, hogy ne zavarjon másokat. A kocsikon van pár konnektor a berendezések feltöltéséhez. Általában a WC közelében van egy konnektor, és mindig ott ül valaki a földön, és várja, hogy a kütyüje feltöltődjön.

Ha nem szereted az ilyen „kényelmet”, akkor nagyon ajánlom, ami feltölti a felszerelésedet. Utazáskor mindig ezt használjuk, nem tudom elképzelni az életet nélküle.

Ne felejtsd el a töltőket minden berendezésedhez!

Ezt a témát egy cikkben folytatjuk.

Ha gyerekkel utazik, akkor vigye el a kedvenc játékát, vegyen újakat is, azok csodát tesznek neki, és tovább tudják foglalni, vázlatfüzet, kifestőkönyvek, színes ceruzák. Ha nem vagy lelkes ellenfelei a gyerekek kezében lévő táblagépnek, akkor itt is a segítségedre lesz, tölts le rá rajzfilmeket, képeskönyveket és oktató játékokat.

Ha a gyermek még nagyon kicsi, akkor ne felejtse el a bébiételt, a pelenkát, a pelenkát és a cumit.

Utazás előtt mindig írjon egy listát a dolgokról, és indulás előtt ellenőrizze, hogy minden megvan-e.

Valójában ez minden, ami hasznos lehet a vonaton. Írd meg kommentben, hogy haladsz.

Jó utat!