Fahéjas adagolási tulajdonságokkal rendelkező gyömbér tea. Meglepően hasznos és illatos tea fahéjjal az egészség és az alak megőrzése érdekében

Az aromás fahéjas és mentás tea gyömbér hozzáadásával olyan ital, amelyet reggel is fogyaszthat, hogy felvidítsa és felfrissítse a hangulatát. A gyömbér tea nyomelemeinek és vitaminjainak köszönhetően jót tesz az egészségnek. Kiváló gyógyír megfázásra, emellett segít más betegségek és problémák leküzdésében is. Emellett a gyömbér tea segít a felesleges zsírégetésben, és igazi lelet lesz a tavaszi-nyári szezonra készülő hölgyek számára. A receptben szereplő két összetevő – a fahéj és a gyömbér – zsírégető élelmiszer, és felgyorsíthatja a szervezet anyagcseréjét.

Hozzávalók gyömbéres fahéjas tea készítéséhez

• fekete tea - 1 teáskanál,
• gyömbér (gyökér) - 1 cm,
• fahéj (rudakban) - 1 db,
• friss menta - 1 levél,
• forrásban lévő víz - 250 ml,
• cukor (méz) - opcionális.

1) Fahéjas gyömbér tea készítéséhez levél tealevelet kell venni. Tedd egy teáspohárba.

2) Öblítse le a poharat forrásban lévő vízzel, és azonnal öntsön rá forrásban lévő vizet, és hagyja a teát három percig főzni.

3) Ekkor készítse elő a gyömbér gyökerét. Meg kell mosni, meghámozni, majd szeletekre vágni. A friss gyömbérgyökér héja sima, könnyen lehúzható. A gyökér ráncos felülete azt jelzi, hogy az eladás előtt sokáig tárolták.

4) Tegye az apróra vágott gyömbért egy pohár teába.

5) Ezután tegyen egy fahéjrudat a pohárba az íz és az aroma, valamint a fogyás hatásának fokozása érdekében. Fedjük le az edényt fedővel, és főzzük további három percig.

6) A fahéjas gyömbér tea készen áll.

7) Tálalás előtt díszítse a fahéjas és gyömbéres teáját egy friss mentalevéllel. Most már asztalra is tálalhatja, kellemes ízét és illatát az egész családdal együtt élvezheti.

Julia Vern 1 146 0

A gyömbér jótékony hatásairól a szervezet számára talán végtelenül beszélhetünk. Ez a fűszer világszerte sok ember szívét meghódította kivételes pozitív tulajdonságainak és ízének köszönhetően. Külön érdekesség a gyömbér-fahéjas tea, amely a melegítő hatást, a fanyarságot és a szokatlan aromát egyesíti.

Az illatos ital hasznos tulajdonságai

A fehér gyökér, amely a tea fő összetevője, sokoldalúan hat a szervezetre. Szinte minden rendszerre képes jótékony hatással lenni, javítja a közérzetet és segít számos betegség leküzdésében. Leggyakrabban a felesleges kilók gyors megszabadulására vagy a megfázás és vírusfertőzések tüneteinek megszüntetésére szolgáló hatékony gyógymódként használják. Sok értékes vitamint, ásványi anyagot és egyéb nyomelemeket tartalmaz.

Magas C-vitamin tartalma miatt a fahéjas gyömbér tea segít a megfázás sokkal gyorsabb gyógyításában és enyhítésében. Amikor a betegség első jelei megjelennek, érdemes egy italt elkészíteni egy meglehetősen egyszerű recept szerint. Vegyünk egy kis darab fehér gyökeret, vékonyra vágjuk, felöntjük forrásban lévő vízzel, hozzáadunk egy citromot (néhány szelet elég) és pár csipet fahéjat. Amikor a vitaminital kissé lehűl, természetes mézet adhatunk hozzá. Nemcsak tompítja a tea fanyar ízét, hanem fokozza a tea megfázás elleni hatását is.

Nagyon hatékonyan melegít a hideg évszakban, és egész napra energetizáló gyömbérital illatos fűszerekkel. A gyökér tonizáló hatású, és ebben a minőségében könnyedén felveszi a versenyt az erős frissen főzött kávéval. A gyömbérrel és fűszerekkel készült tea receptje is meglehetősen egyszerű. A következő összetevőkre lesz szükség:

• fehér gyökér - egy kis darab
• fahéj - 2-3 csipet;
• szegfű - 3-4 rügy.

Minden összetevőt forrásban lévő vízbe kell helyezni, és alacsony lángon 5-10 percig hagyni. Ezt követően az italt fél óráig ragaszkodni kell, leszűrni és lehűteni. Ehhez a teához pár evőkanál mézet is adhatunk. A lényeg, hogy a már kihűlt teához keverjük.

Kávét is főzhet őrölt gyömbér és fahéj hozzáadásával. Ez fokozza élénkítő hatását, és lehetővé teszi, hogy az egész munkanapra feltöltődjön.

A gyömbér és fahéj hozzáadásával készült italok jótékony hatással vannak az idegrendszer állapotára. Nagyon hasznosak stressz, feszültség, túlterheltség és depressziós állapotok esetén. A gyömbér javítja a hangulatot és a közérzetet, emellett serkenti az agyműködést is.

A fentiek mellett ez a tea jót tesz a szívnek és az ereknek, segít a vér hígításában, a koleszterin eltávolításában, erősíti a falakat és megakadályozza a vérrögképződést. Ezenkívül az összetételét alkotó hatóanyagok segítenek csökkenteni a vérnyomást.

Gyömbér és fahéj a hatékony fogyásért

Ezeknek a fűszereknek az egyik legkeresettebb tulajdonsága a fogyás elősegítése. Először is, egy fehér gyökér alapú ital arra ösztönzi a szervezetet, hogy megszabaduljon a felesleges folyadéktól, és ezért néhány plusz kiló nagyon gyorsan eltűnik. Emellett jelentősen csökken a narancsbőr, amitől sok nő szenved.

A fahéjas és gyömbéres tea javítja az emésztést, segíti az anyagok gyorsabb felszívódását és felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Így az élelmiszerekben található tápanyag-összetevőknek nincs idejük túlsúly formájában lerakódni. Az ital segít gyorsan és hatékonyan eltávolítani az összes felhalmozódott méreganyagot és méreganyagot, amelyek gyakran a felesleges kilogrammok okozói.

A bőr alatti zsír fokozatosan feloldódni kezd, és idővel koncentrációja visszatér a normális szintre. Ne hagyatkozzon azonban a gyömbérre és a fahéjra, mint csodaszerre, aminek köszönhetően a súly magától elmúlik. Használatukat megfelelő táplálkozással és testmozgással kell kombinálni, csak ebben az esetben hamar észrevehető lesz az eredmény.

Számos hatékony recept létezik a felesleges kilók kezelésére. Az egyik különösen híres - a zöld tea gyömbérrel és fahéjjal.

Használhat egy kész italt a gyökér alapján, és csak egy kis fűszert adjon hozzá. De a házi gyógymód sokkal hatékonyabb lesz. A következő összetevőkre van szükség:

• Gyömbér gyökér, előzőleg reszelve vagy vékony szeletekre vágva;
• Egy kis őrölt fahéj;
• Bármilyen fajtájú nagylevelű zöld tea.

Először is, a tealeveleket porcelán vagy agyag teáskannában kell főzni. Ezután vegyünk 200 ml-t a kapott tealevelekből, öntsük egy serpenyőbe, adjunk hozzá fűszereket, és forraljuk legfeljebb két percig. Az elkészült teát szűrjük le, hűtsük le, és kívánság szerint adjunk hozzá 1-2 teáskanál mézet. A recept változatosabbá tételéhez főzés közben öntsön egy kis reszelt narancshéjat.

Így az ital nemcsak hasznos, hanem nagyon illatos és frissítő lesz, élénk citrusos jegyekkel, amelyek feldobják a hangulatot.

A gyömbér tea nagyon hasznos a test és az emberi jólét szempontjából. Egészségre gyakorolt ​​pozitív hatása az ókorban ismert. Ezért ne hanyagolja el a népi recepteket, mert a természetes összetevőknek valóban nagy előnyei vannak.

A gyömbérrel és fahéjjal készült tea nemcsak finom és illatos gyógyír a szomjúságra, hanem egészséges ital az egészségre is. Az összetevők ezen kombinációja segít az immunitás erősítésében, a túlsúlytól való megszabadulásban és bizonyos betegségek megelőzésében is.

A gyömbér és a fahéj gyógyító tulajdonságai régóta ismertek. Már a gyógyszerek feltalálása előtt is használták őket betegségek elleni küzdelemben.

A modern orvostudomány megerősíti, hogy milyen előnyökkel jár, ha ezeket a fűszereket adják a teához és az ételekhez fűszerként. A fahéj gazdag B, C, K vitaminokban és ásványi anyagokban: cink, szelén, vas, kalcium. Ezen kívül fűszer:

• javítja az emésztőrendszer működését, enyhíti az emésztőrendszeri rendellenességekkel járó állapotot;
• erősíti az immunrendszert, gyengíti az influenza és a megfázás első jeleit;
• tisztítja a májat és a choleretic rendszert;
• felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti az éhségérzetet;
• eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből.

A gyömbérgyökér számos vitamint és tápanyagot tartalmaz: nátriumot, vasat, cinket, foszfort, aminosavakat. Hasznos tulajdonságai a következők:

• az anyagcsere folyamatok felgyorsítása a szervezetben a készítményben jelenlévő illóolajok révén;
• a narancsbőr és a bőr alatti zsír csökkentése a felesleges folyadékok szervezetből való eltávolítása miatt;
• a vér koleszterinszintjének csökkentése, az artériák tisztítása;
• az immunitás erősítése és a légúti fertőzésekkel szembeni ellenállás növelése;
• a fizikai és mentális fáradtság csökkentése;
• küzd a stresszel, ingerlékenységgel és túlerőltetéssel.

A gyömbér és a fahéj számos, az emberi szervezet számára szükséges vitamint és mikroelemet tartalmaz. Tökéletesen kölcsönhatásba lépnek és megsokszorozzák egymás tulajdonságait, ezért ezt a kombinációt gyakran használják egészséges, fahéjas gyömbéres tea készítéséhez.

Könnyű gyömbér tea recept

Az ital főzéséhez fekete vagy zöld tea szolgál. A zöldet hatékonyabb eszközként helyezik el a túlsúly elleni küzdelemben, a feketét pedig az energiaszerzés módjaként. A fő követelmény a csomagolt italok kerülése, a sörfőzés során előnyben részesítjük a szálkás teát. A főzéshez szüksége lesz:

• 2 szelet hámozott gyömbérgyökér;
• fűszeres fahéj;
• 1 evőkanál tea;
• víz - 500 ml.

Olvassa el még: Mézeskalács főzés házilag lépésről lépésre méz nélkül

A fahéj- és gyömbérszeleteket forralt vízzel öntjük, 30 percig infundáljuk. A kapott húslevest szűrjük, melegítjük, majd tealeveleket adunk hozzá. A leghasznosabb a napi kétszeri 20-30 perccel étkezés előtt történő használata.

Néha 2-3 mentalevelet adnak egy ilyen italhoz. Hozzáadásával a fahéjas gyömbértea friss, gazdag ízt kap, lefekvés előtti használata pedig nyugtatja az idegrendszert és oldja a stresszt.

Gyömbér ital mézzel

A recept nem igényel nagylevelű teát, de ez nem akadályozza meg az ital hasznosságát. 2 szelet gyömbért és egy fahéjrudat 300 ml forró vízbe öntünk, és 2 órán át infundáljuk. Az édesebb ízek kedvelőinek fogyasztás előtt ajánlatos 1 vagy 2 teáskanál mézet hozzáadni egy csészéhez - csökkenti a keserű gyömbér ízét.

Fontos tudni, hogy a méz, ha forró teához adjuk, csökkenti annak előnyös tulajdonságait, ezért meg kell várni a 40 fokos hőmérsékletet.

Az ital hidegen és forró vízzel hígítva is fogyasztható.

A gyömbér és a méz kombinációja lehetővé teszi, hogy gyorsan megbirkózzon a megfázás kezdetével. Amikor a SARS első jelei megjelennek, ajánlatos italt készíteni, és naponta háromszor melegen inni. Segít a szervezetnek megbirkózni a vírusokkal, mivel hatékony immunstimuláns.

Vitaminos gyömbér ital

A hideg évszakban egyre népszerűbb a tea, amely vitaminokban gazdag és melegítő hatású. Almaszeleteket tartalmaz, amelyek kifinomult aromát kölcsönöznek az italnak. Négy nagy csésze italhoz szüksége lesz:

• 1 liter víz;
• 2 szelet friss hámozott gyömbér;
• 1 fahéjrúd;
• 2 szelet citrom;
• 2 lime;
• méz választható.

Az összes komponenst egy kancsóba öntjük és felöntjük egy liter forró vízzel. 20 perc elég ahhoz, hogy az ital beszívja és kicsit lehűljön. Ezután egy kanál mézet adunk hozzá, és a teát csészékbe öntjük.

Olvassa el még: Ötletek húsvéti mézeskalács főzéshez és díszítéshez

A gazdagabb íz érdekében szerecsendiót és kardamomot darálhatunk bele. Ebben az esetben az italt egy speciális szitán öntik át, hogy a fűszerdarabok ne esjenek a csészébe.

Tea szegfűszeggel

A szegfűszeg, gyömbér és fahéj hozzáadásával készült fekete tea alapú ital segít a migrén, a fáradtság és az idegi feszültség elleni küzdelemben. A szegfűszeg másik hasznos tulajdonsága a fogfájás megszüntetése, az íny érzékenységének csökkentése. Az elkészítéshez 0,5 teáskanál szegfűszeg és fahéj, 1 teáskanál fekete tea, egy szelet gyömbér és citrom, 400 ml víz szükséges.

A kevert fűszereket egy serpenyőben 400 ml vízzel felforraljuk, majd tealeveleket adunk a folyadékhoz, és mindent újra összekeverünk.

Gyömbér tea fogyásért

A fahéjas gyömbér tulajdonságai meglepnek sokszínűségükkel. Tehát a gyömbér elősegíti az élelmiszerek gyors emésztését, és megakadályozza annak bőr alatti zsír formájában történő lerakódását. A fahéj csökkenti az éhséget és az étvágyat, javítja az emésztőrendszert. Ezeknek a termékeknek a kombinációja normális vércukorszinthez vezet, és megszabadítja a szervezetet a felesleges folyadéktól. Fogyáshoz fahéjas gyömbéres teát készíthetünk egy szelet citrommal – ez fokozza a kívánt hatást.

Italkészítés módja:

1. Forraljunk fel 1 liter vizet egy vízforralóban.
2. Keverjünk össze 3 evőkanál. evőkanál őrölt gyömbér és 1 teáskanál fahéj.
3. Ha szükséges, tegyen egy citromot és 2 evőkanál nagylevelű zöld teát.
4. Egy termoszban keverje össze a kapott keveréket forrásban lévő vízzel, zárja le és infundálja 2-3 órán át.
5. Igyon éhgyomorra reggel étkezés előtt és 2 órával vacsora után.

Az ital elősegíti a fogyást, függetlenül attól, hogy mennyire túlsúlyos az ember. Tudnod kell azonban, hogy a fogyáshoz nem elég csak a fűszeres teát inni, bármilyen hasznos is az összetétele. Ezenkívül le kell mondania a gyorsételekről, aktívabban kell sportolnia és egészséges életmódot kell folytatnia. Csak ebben az esetben a tea segít a gyors és hatékony eredmény elérésében.

Ez a három gyógynövény segít belülről megújítani és megfiatalítani a testet. Nagyon hasznosak lesznek túlsúly, folyadékvisszatartás és szív- és érrendszeri betegségek esetén!

A zöld tea, a gyömbér és a fahéj kombinációjáról beszélünk igazán elképesztő egészségügyi előnyeivel, mert szó szerint belülről tudják megújítani szervezetünket, és a „kúra” is jóízű lesz.

Milyen esetekben lesz hatékony ez a jogorvoslat?

A fenti összetevők infúziója megfelelő a következő esetekben:

Túlsúly és elhízás, amikor az emberek nagyon nehezen tudnak megszabadulni a felesleges kilóktól

Folyadékvisszatartás a testben, nehézség a lábakban, duzzanat (végtagok, szemhéjak stb.)

Szív- és érrendszeri betegségek, emelkedett vér koleszterin- és trigliceridszint

Frigiditás és alacsony libidó

Fogínygyulladás, fogszuvasodás és egyéb fogászati ​​és szájüregi problémák

Savasság vagy emésztési zavar

2-es típusú diabétesz

Fibromyalgia, krónikus fáradtság, kimerültség

Hidegrázás, hidegre való érzékenység

Genetikai hajlam a rákra

A zöld tea hasznos tulajdonságai

Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, lassítja a testsejtek természetes öregedésének folyamatát
Természetes rákkeltő hatású
Felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a túlsúly elleni küzdelmet
Könnyű energiaital és stimuláns, javítja a figyelmet és a koncentrációt

Javítja a fogak és az íny állapotát
Segít olyan bőrbetegségek kezelésében, mint a pattanások, pikkelysömör stb.
Enyhíti a stresszt
Csökkenti az allergiás reakciókat

A gyömbér hasznos tulajdonságai

Megelőző intézkedés a petefészek-, prosztata- és vastagbélrák ellen
Javítja az emésztést
Felgyorsítja az anyagcserét
Enyhíti a hányingert és csökkenti a szédülést, még terhesség alatt is
Melegíti a testet
Enyhíti a fájdalmat és a gyulladást a torokban
Javítja a vérkeringést
Elősegíti a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből
Segít megelőzni a fertőzések bejutását a szervezetbe, növelve védő tulajdonságait
Köptető hatása van, segít megszabadulni a váladéktól és a váladéktól
Enyhíti a fejfájást, beleértve a migrént is
Csökkenti a menstruációs fájdalmat
Védi a szív- és érrendszert

A fahéj hasznos tulajdonságai

Serkentő, energiaital és afrodiziákum
Emésztési előnyök: Csökkenti a savasságot és a gázképződést
Enyhíti a hányingert és a hányást
Szabályozza a vércukorszintet. Akárcsak a stevia, ez is jó cukorhelyettesítő a 2-es típusú cukorbetegségben.
Melegséggel és energiával látja el testünket
Tartós és rendszeres fogyasztásával jótékony hatással van a csontok és ízületek állapotára.
Van aperitif tulajdonsága (serkenti az étvágyat)
Csökkenti a vér koleszterinszintjét és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát
Ez egy erős természetes koaguláns.

Hogyan készítsünk „életadó” italt?

Egy serpenyőt a tűzre teszünk, felöntjük 1 liter vízzel, hozzáadunk egy teáskanál reszelt vagy apróra vágott gyömbért és ugyanennyi fahéjport. Amikor a víz felforr, várjon 5 percet, majd adjon hozzá 2 teáskanál zöld teát. Vegyük le a tűzről, hagyjuk felfőni, majd szűrjük le, és öntsük egy kancsóba vagy bármilyen más edénybe, hogy a kapott italt a nap folyamán igya (kedve szerint melegen, melegen vagy hidegen).

Ha egy italt egy kicsit édesíteni szeretnénk, a legjobb, ha ezt a steviával tesszük, egy természetes édesítőszerrel, amely nincs olyan káros hatással a szervezetünkre, mint a cukor és más mesterséges édesítőszerek.

És ha hozzáadja egy fél citrom levét, akkor nemcsak az ital íze javul, hanem előnyös tulajdonságai is.

Ahhoz, hogy érezze és „érezze” ennek az italnak az előnyeit, egy hónapig minden nap meg kell innia.

Hogyan kell helyesen bevenni?

Annak érdekében, hogy a legtöbbet hozhassa ki ebből a gyógynövény-infúzióból, az alábbiak szerint ajánlott bevenni:

Reggel éhgyomorra, legalább fél órával reggeli előtt.
Étkezések között, étkezés előtt fél órával.
Este és különösen éjszaka ennek az italnak a fogyasztása nem ajánlott, mivel vizelethajtó tulajdonságai miatt álmatlan éjszakát is „kereshet” magának.

Minőségi infúzió

Az utolsó, de egyben nagyon fontos pont: annak érdekében, hogy az ital valóban gyógyító hatású legyen, az elkészítéséhez szükséges összetevőknek a legjobb minőségűeknek kell lenniük.

Zöld tea: természetesnek, biotermesztésűnek kell lennie.

Fahéj: a legjobb Ceylonból, ez a legillatosabb. Hermetikusan lezárt edényben kell tárolni.

Gyömbér: frissen, egyszerűen reszelőn apróra vágva célszerű használni. De elvileg a gyömbérpor is megfelelő, ha jó minőségű, erős fűszeres illatú termékről van szó.

Sok nő álmodik a gyors és könnyű fogyásról, de az a tény már régóta ismert, hogy fizikai aktivitás és megfelelő táplálkozás nélkül minden eredmény rövid életű lesz. Ennek javításához, egészségének és megjelenésének javításához próbáljon meg inni fahéjas gyömbérteát. Ebben a cikkben recepteket talál egy egészséges ital elkészítéséhez, és megtudhatja, hogyan hasznos ez a fogyás mellett.

Hogyan készítsünk gyömbérteát fahéjjal

Klasszikus tea gyömbérrel és fahéjjal

Gyömbéres ital elkészítéséhez bármilyen teát használhat - fekete, zöld vagy fehér. A lényeg az, hogy kerüljük a zacskót, és részesítsük előnyben a jó minőségű szálas teát. Minden az Ön egyéni ízlési preferenciáitól függ, hiszen itt a gyömbér és a fahéj játssza a főszerepet. Tulajdonságaiknál ​​fogva jótékony hatással vannak a szervezetre. Az egészséges tea elkészítéséhez szüksége lesz:

1. Hámozott gyömbér gyökér - 1 db;
2. Tea - 1 teáskanál;
3. Víz - 500 ml.

A gyömbért és a fahéjat forrásban lévő vízzel felöntjük, és legalább fél órán át hagyjuk főzni. Ezután az infúziót leszűrjük, felmelegítjük és teát főzünk vele. Egy ilyen egészséges italt naponta legalább 2 alkalommal kell inni, különösen jó, ha étkezés előtt 20 perccel.

Gyömbér tea mentával és fahéjjal

A menta egy kis hűvösséget ad a teának, miközben kiegészíti a gyömbér és a fahéj ízét. Ehhez egyszerűen keverje össze a következő összetevőket:

1. menta levelek - 3 db;
2. apróra vágott gyömbér gyökér - 1 db;
3. tea - 1 teáskanál;
4. fahéj - 1 csipet;
5. víz - 400 ml.

Mindent fel kell önteni forrásban lévő vízzel, és hagyni kell főzni. A tea 20-30 perc alatt elkészül. Egy ilyen italt még éjszaka is lehet inni, mivel a menta megnyugtatja az idegrendszert.

Gyömbér ital fahéjjal és mézzel

Azok számára, akik nem szeretik a gyömbér keserű ízét, egy mézes receptet kínálnak. A méz édes, mint a cukor, de sokkal egészségesebb. Ez a recept nem tartalmaz teát, de az ital nagyon ízletes és egészséges. Ha nem szereti az ital ízét főzés nélkül, tetszés szerint hozzáadhatja. A hagyományos főzési receptben a következőkre lesz szüksége:

1. Őrölt gyömbér gyökér - 1 teáskanál;
2. Őrölt fahéj - 1 teáskanál;
3. Méz - 1 teáskanál;
4. Víz - 200 ml.

A fahéjat és a gyömbért forrásban lévő vízzel öntjük, mindent alaposan összekeverünk, és körülbelül 2-3 órán át infundáljuk. A megadott idő elteltével az ital készen áll, közvetlenül felhasználás előtt mézet adnak hozzá. Ezt a teát egész nap fogyaszthatja, vagy 1/2 csészével minden étkezés előtt 20 percig.

Gyömbér tea citrommal és fahéjjal

A citrom, amely nem rosszabb, mint a méz, elnyomja a gyömbér keserűségét, és számos hasznos tulajdonsággal is rendelkezik. A legjobb, ha vékony héjú citromot vásárolunk, mivel ezek több hasznos nyomelemet tartalmaznak, mint a hasonló vastag héjú citrusfélék. Ezenkívül vásárolhat cukrozott gyömbért, amely tovább javítja az ital ízét. A tea elkészítéséhez szüksége lesz:

1. gyömbér cukorban - 1 db;
2. Őrölt fahéj - 1 teáskanál;
3. Tea - 1 teáskanál;
4. Citrom - 1 szelet;
5. Víz - 250 ml.

Főzzük a teát forrásban lévő vízben a szokásos módon, adjunk hozzá fahéjat és egy szelet citromot. A gyömbért harapnivalóként vagy teához adhatjuk. Reggel egy ilyen ital jól tonizál, így este jobb, ha nem ragad el a citromos gyömbéres teától. Napközben legfeljebb 3 csésze teát ihat meg közvetlenül étkezés előtt vagy 2 órával a reggeli és/vagy ebéd után.

Milyen előnyei vannak a gyömbér- és fahéjteának?

Az ital elősegíti a fogyást

A gyömbér és a fahéj kombinációja nagyon jó fogyókúrás hatással lehet a szervezetre. A helyzet az, hogy a gyömbér képes megszüntetni a duzzanatot és eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből. A fahéj pedig javítja a gyomor-bél traktus működését és az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Így 1-3 kg súlyt fogyhat, és ez annak köszönhető, hogy megszabadul a káros anyagoktól és a felesleges víztől. Ezenkívül a gyömbér tea segít megszabadulni a testzsírtól. Mivel a gyömbér elősegíti az emésztést, ez megakadályozza a felesleges zsírraktárak felhalmozódását a szervezetben, mivel a szervezetnek nincs szüksége rájuk.

A szarvas gyökér csökkenti a narancsbőrt

A teában lévő gyömbér a felesleges folyadék eltávolításával együtt segít csökkenteni a narancsbőrt, mivel a gyűlölt narancsbőrt alkotó bőr alatti zsír fokozatosan eltűnik. És egy új megjelenését, mint fentebb említettük, ugyanaz a gyömbér ellenzi. Természetesen ilyen eredmények csak normál étrenddel érhetők el, alkohollal és édes, zsíros ételekkel való visszaélés nélkül.

A gyömbér infúzió tisztítja a szervezetet

A gyömbéres tea citromos változata jól tisztítja a szervezetet, eltávolítja a méreganyagokat, emellett a máj és az epehólyag belülről is megtisztul. Az ilyen belső hámlás eredményeként nemcsak az egészségi állapot javul, hanem a nap folyamán jó egészségi állapot is megfigyelhető, az alvás normalizálódik, és a bőr tisztábbá válik.

A gyömbér-fahéjas tea javítja a vér tulajdonságait

A fahéjas gyömbér tea jól eltávolítja a felesleges koleszterint és normalizálja a vércukorszintet. Túlsúly esetén mindkettő komoly probléma, amely könnyen kezelhető, ha csak napi 1-2 csésze fahéjas gyömbérteát iszik.

Így a gyömbér-fahéjas tea, valamint más hasznos adalékanyagok segítségével nem csak a fogyáshoz járulhat hozzá, hanem javíthatja a közérzetet, az alvást és a test tisztítását is.