Saláta tonhalral és friss uborkával. Tonhalkonzerv saláta tojással és friss uborkával

Az ünnepekre mindig szeretne valami finomat főzni, de a salátának ismerősnek és egyben újnak kell lennie.

Azt javaslom, hogy főzzön egy ismerős salátát konzerv tonhalból és friss uborkából egy kicsit más módon. Az ünnepi asztalon - nemcsak elegáns dekoráció lesz, hanem kellemes kiegészítője is az ismerős íznek. Ez az étel pedig nagyon gyorsan elkészíthető, nincsenek szokatlan hozzávalók.

2 adagos termékeim vannak. Ön pedig kimaradt a vendégeiből, de főzzön többet, a saláta tonhalkonzervvel és uborkával hamar szétválik.

Ízlési információk Ünnepi saláták / Halsaláták

Hozzávalók 2 adaghoz:

Tonhal, saját levében konzerv - 3 evőkanál. l.;
főtt burgonya héjában - 2 db;
friss uborka - 80 g;
főtt tojás - 1 db;
egy csipet só;
majonéz ízlés szerint;
zöldek ízlés szerint.

Hogyan készítsünk salátát konzerv tonhalból, tojásból és friss uborkából

A tonhalból, uborkából és tojásból készült saláta elkészítéséhez az egész folyamatot több részre osztjuk. Először meg kell főznünk a burgonyát és a tojást. Annak érdekében, hogy a burgonya ne törjön szét főzés közben, ami gyakran előfordul, adjon hozzá ecetet (3 evőkanál L) a vízhez.

Menjünk halászni. A tonhalkonzervet olajban vagy saját levében árulják. Ehhez a salátához vegyen tonhalat lében. Egy üvegben a tonhal lehet egy egész darab vagy apróra vágva. Általában a már apróra vágott húskonzervet használnak salátákhoz. Nyissa ki a halas üveget, és engedje le a folyadékot, a salátához nem lesz szüksége rá. Egyelőre ennyi, hagyjuk a halat.

Most pedig térjünk rá a burgonyára. A főtt burgonyát meghámozzuk és apró kockákra vágjuk.

A friss uborkát kockákra vágjuk. Az uborkáról csak akkor vágjuk le a héját, ha kemény. Ha nem a friss zöldségek szezonjában (télen) készítünk salátát, akkor vehetünk ecetes vagy savanyú uborkát, de a saláta íze megváltozik, savanyú lesz.

Vegyünk egy nagy tálat, tegyünk bele burgonyát, uborkát és apróra vágott főtt tojást.

Tegyen három nagy kanál konzerv tonhalat a tálba a többi hozzávalóval együtt.

Öntsön majonézt a salátaöntetbe, majd keverje össze egy kanállal. Sózzuk a salátát, adjunk hozzá apróra vágott zöldeket. Minden feladható postára.

Azt javaslom, hogy az elkészített salátát adagonként egy edényre helyezze. Ehhez vágjunk egy gyűrűt egy kis műanyag flakonból (500 ml), jobb, ha belülről megkenjük majonézzel, de nem muszáj.

A karikát tányérra tesszük, óvatosan megtöltjük salátával, a tetejére kanállal lezárjuk. Így egy tányérra 3-5 kis adag tonhalsalátát kaphatunk. Hogy a saláta tálalás előtt ne száradjon ki, tálalás előtt vegye ki a tálból.

teaser hálózat

Réteges saláta tonhalkonzervvel, uborkával és kukoricával

Ez a saláta nagyon finom, elkészítése egyszerű és gyors, íze könnyű, friss. A saláta tonhalkonzervvel, kukoricával és uborkával akkor is sikeres lesz, ha még soha nem főzted.

Nem igényel drága termékeket vagy szokatlan vágásokat, de mindig finomnak bizonyul.

Hozzávalók:

Konzerv "Tonhal saját lében darabokban" - 200 g (1 doboz):
Uborka - 2 db. (közepes);
Kukorica - 4-5 evőkanál. l. (édes, konzerv);
Hagyma - 1 db. (lila, fehér, sárga);
Ecet - 15 g;
Cukor - 5 g;
Só ízlés szerint;
Majonéz - 50-60 g.

Főzési mód:

Először elő kell készítenie a termékeket. A burgonyát és a tojást megfőzzük, lehűtjük, meghámozzuk. Pácold be a hagymát.
A hagymát így pácoljuk: ecetet, kevés sót és cukrot csészealjra keverünk, most a negyedekre, majd félkarikára vágott hagymát tesszük. Felöntjük vízzel, hogy a hagymát teljesen ellepje, és 3-4 órát állni hagyjuk. Ha nincs ilyen idő, a hagymát forrásban lévő vízzel leforrázzuk, majd felöntjük a páccal. Mindössze 15 percre van szükségünk az elkészítéséhez.
Most megtisztítjuk az összes alkatrészt, kezdjük el a vágást.
Vágja az uborkát csíkokra, ha a héja sűrű, akkor jobb, ha levágja. Télen tehetünk ecetes uborkát is, de mi más ízt kapunk - savanyúsággal. Egyelőre az uborkát hagyjuk külön.
A burgonyát is csíkokra vágjuk, hogy a kés ne ragadjon, hideg vízben megnedvesítjük. Azt is külön tálba tesszük.
Próbáljuk meg félkarikákra vágni a tojásokat. Egyelőre külön is feltesszük őket.
Most kezdjük el formálni a salátát. Vegyünk egy szép tányért, az aljára tegyük a krumplicsíkjainkat. A tetejét vékony hálós majonézzel fedjük be.
A következő réteg ecetes hagyma és egy háló majonéz.
A tetejére teszünk tojást és majonézt.
Egy tojásrétegen óvatosan el kell helyezni a tonhaldarabokat, lé vagy olaj nélkül, jobb, ha a darabok kicsik. A halat nem vonjuk be majonézzel.
Tegyünk rá egy uborkát (majonéz nélkül).
És kukoricát tegyünk a tetejére. Minden - megcsináltuk.
Hogy még szebb legyen a saláta (és elrejtsük összeállítási hibáinkat), tegyünk köré salátát vagy petrezselymet egy tányéron. Nagyon szép lesz.

Gyakran az egyszerű saláták különösen ízletesek. Saláta tonhalral és ecetes uborkával- pontosan így. Könnyen elkészíthető, nagyon finom. Egy ilyen saláta hasznos lesz hétköznapokon és ünnepnapokon is. Készíthet adag salátát, gyönyörűen díszítheti, és senki sem veszi észre, hogy az összetevők meglehetősen egyszerűek.

Hozzávalók

Tonhal és ecetes uborka saláta elkészítéséhez szüksége lesz:

1-2 ecetes uborka;
2 kemény tojás;

0,5 izzó;

185 g tonhalkonzerv (jobb a tonhalkonzervet saját levében venni);

4-5 art. l. konzerv kukorica;

0,5 csokor petrezselyem;

só, bors - ízlés szerint

1-2 evőkanál. l. majonéz.

A főzés lépései

Hámozzuk meg a hagymát és a tojást. Az ecetes uborkát és a tojást csíkokra vágjuk, egy mély tálba tesszük. Hagyunk egy darab uborkát a saláta díszítésére.1 kisebb vöröshagyma vagy fél közepes méretű vöröshagyma vékony csíkokra vagy negyed karikákra vágva uborka-tojás salátába tesszük.

A tonhalkonzervet villával pépesítjük. Adjunk hozzá tonhalkonzervet, konzerv kukoricát (folyadék nélkül) és az apróra vágott petrezselymet az ecetes uborkából, tojásból és hagymából álló salátához. Sózzuk, borsozzuk, keverjük össze.

Fűszerezze a salátát majonézzel, majd keverje össze újra.

A tonhalral és ecetes uborkával készült salátát adagos tálakba vagy egy salátástálba rendezzük, uborkaszeletekkel, fűszernövényekkel díszítjük és tálaljuk.

Jó étvágyat!

Az egyik legnépszerűbb halétel a tonhalból, uborkából és tojásból készült saláta. Ennek fő oka a fő összetevő húsában rejlik, amely ideális salátákhoz: zsíros és nincs apró csontozata. Az alábbiakban megvizsgáljuk a legérdekesebb recepteket az ízletesen finom ételekhez.

Nagyon nehéz jó hasított tonhalat találni, ezért általában konzerveket használnak egy étvágygerjesztő étel elkészítéséhez.

A kulináris alkotás elkészítéséhez szüksége lesz:

2 friss uborka;
2 tojás;
egy csomó hagyma toll;
majonéz és tejföl 1: 1 arányban (annyi, amennyire szüksége van);
só.

Hogyan készítsünk snacket:

Az uborkát megmossuk és kockákra vágjuk.
A megmosott és szárított zöldeket apróra vágjuk.
A tojásokat megfőzzük, majd kihűlés után meghámozzuk és apróra vágjuk.
A halat szűrőedényben hátradöntjük, hogy a folyadék jól üveges legyen, majd villával összegyúrjuk.
Egy megfelelő edényben összekeverjük a snack összes elkészített komponensét, majd a salátát sózzuk és tejföl-majonézes keverékkel öntjük.

Opcionálisan használhat további fűszereket, amelyek még ízesebbé teszik az előételt.

Avokádóval

A különféle egzotikus gyümölcsök megjelenésével az üzletek polcain a rágcsálnivalók népszerűsége a használatukkal jelentősen megnőtt. Például az avokádó hihetetlenül hasznos a szervezet számára, mivel vitaminokkal és vassal telíti.

A jövő kezelésének összetevői:

tonhal - 1 doboz;
tojás - 2 db;
uborka - 1 db;
zöld alma - 2 db;
medvehagyma - 2 db;
avokádó - 1 db;
édes paprika - 1 db;
citrom - ⅓ db;
olívaolaj és só ízlés szerint.

Az előkészítés alapvető lépései:

Az előre főtt tojást megtisztítjuk és durva reszelőn dörzsöljük.
Az avokádóból kiválasztják a pépet, amelyet darabokra vágnak.
A szalmát mogyoróhagymából és mag nélküli paprikából készítik.
Az uborkás almát ugyanígy vágjuk.
A tonhalat villával összegyúrjuk.
A tonhalat, az avokádót, a tojást, az uborkát, az almát, a borsot és a hagymát megfelelő edényben összekeverjük, majd az előételt sózzuk, meglocsoljuk citromlével és felöntjük olajjal.

Olívaolaj helyett használhatunk finomított napraforgómagot.

Főzés kukoricával

Ez egy újabb változata egy finom halas falatnak, ahol mindenki kedvenc tonhal, tojás, uborka, kukoricakonzerv van jelen.

A termékeket a következő arányokban veszik:

egy konzerv tonhal a saját levében;
4 savanyúság;
egy doboz konzerv kukorica;
hagyma fej;
4 tojás;
egy csomó zöld;
100 g majonéz;
só.

A műveletek sorrendje:

Hagymából kifőttet készítenek, amit villával pépesített tonhalhoz kevernek. A halat először egy szűrőedénybe kell dobni.
A tojásokat megfőzzük és kockákra vágjuk.
A szalmát uborkából készítik.
Az összetört hozzávalókat egy tálban összekeverjük, és kukoricával kiegészítjük.
Az előételt összekeverjük, megsózzuk és majonézzel megkenjük.

Díszítésként már salátástálban is használják az apróra vágott zöldeket.

Saláta: tonhal, tojás, uborka és paradicsom

Ha valami frissre és nyáriasra vágyik, akkor az alábbi élelmiszerkészletből készíthet előételt:

uborka;
paradicsom;
½ doboz tonhal;
tojás;
60 g szemcsés túró;
2 szál rukkola;
15 ml tejszín;
só, bors.

A manipulációk sorrendje a következő:

Lapos tányér készül.
Az alaposan megmosott paradicsomot és uborkát szeletekre vágjuk.
A kiválasztott étel köré paradicsomszeleteket, a tetejére uborkaszeleteket rakunk.
Ezután apróra vágott halat osztunk szét.
Egy tálban a tejtermékeket összekeverjük sóval és fűszerekkel, majd a kapott öntettel egy majdnem kész snacket öntünk.
Díszítésként tojásnegyedeket és rukkola gallyakat rakunk ki.

Hozzáadhatunk petrezselyem- vagy kaporágakkal díszítést is.

Zöldborsóval

Az ünnepi asztalon soha nincs túl sok harapnivaló, hiszen egyszerűen „elrepülnek”.
Ha egy ünnepélyes esemény jön egy következő banketttel, akkor feltétlenül készítsen tonhal salátát.

A konzerv halon kívül még be kell szereznie:

2 burgonya;
uborka;
3 tojás;
egy üveg zöldborsó;
½ fej hagyma;
gyógynövények (kapor és petrezselyem);
50 g majonéz;
só.

A munka menete a következő műveletek végrehajtásából áll:

Készül egy tál, ahol az összetevőket összekeverik.
A tonhalat szűrőedénybe dobják, majd egy előkészített edényben összegyúrják.
Az uborkát megszabadítjuk a bőrétől, felvágjuk és a hal után küldjük.
Az előre megmosott burgonyagumókat és a tojásokat megfőzzük, lehűtjük, meghámozzuk és kockákra vágjuk, amelyeket szintén egy tálba dobunk.
A hagymát összetörjük és forrásban lévő vízzel leforrázzuk, hogy megszabaduljon a keserűségtől. A kész darabokat a többi hozzávalóval együtt helyezzük el.
A salátástálba utolsóként a borsó kerül, amelyet előzőleg szűrőedénybe dobunk.
Az előételt sózzuk, majonézzel ízesítjük és fűszernövényekkel díszítjük.

Aki nem fél a plusz kalóriáktól, még majonézt adhat hozzá.

Kínai kel recept

A pekingi káposzta nagyon egészséges, és jól illik a tonhalhoz. Ezért ezt a két terméket gyakran együtt használják különféle snackek elkészítésére.

Annak érdekében, hogy a káposzta és a tonhal íze összeegyeztethető legyen, készítse elő:

2 uborka;
pekingi káposzta feje;
2 tojás;
egy doboz tonhal;
saláta levelek;
olívaolaj öntethez;
egy kis citromlé;
só.

A főzési séma a következő:

A legmegfelelőbb tartály előkészítése folyamatban van.
A káposztát és a salátát jól megmossuk, majd apróra vágjuk és egy tálba tesszük.
A tojásokat sós vízben megfőzzük (hogy a héj könnyebben lemaradjon), majd meghámozzuk, felkockázzuk és zöldségszeletre küldjük.
A halat villával összegyúrjuk és egy salátástálba dobjuk.
Egy tálban citromlé, olívaolaj, fűszerek és só összekeverésével elkészítjük az öntetet.
A salátát aromás folyadékkal öntjük és összekeverjük.

A recept életre keltéséhez és egy könnyen elkészíthető előételhez nem kell mást tennie, mint:

egy konzerv tonhal a saját levében;
3 tojás;
4 ecetes uborka;
50 g majonéz;
zöld dekoráció.

Az uzsonna elkészítésének szakaszai:

A tojásokat teljesen megfőzzük, lehűtjük és megtisztítjuk, majd kockákra vágjuk.
Egy tonhalkonzervből kiöntjük a folyadékot, majd villával meglökjük a halat.
Az uborkát a tojáshoz hasonlóan kockákra vágjuk.
Az elkészített hozzávalókat összekeverjük és majonézzel ízesítjük.
A végén a salátát zöldágakkal díszítjük.

Az uborka és a hal eleve sós ételek készítésekor nem szabad sót használni.
A snack menü összeállításakor nem szabad megfeledkezni egy ilyen étvágygerjesztő és egészséges salátáról halakkal. Könnyen elkészíthető és viszonylag pénztárcabarát, rendkívül finom, és egy pillanat alatt leszáll az asztalról.

Népszerű étel. Ez a hal sok aminosavat, fehérjét, nyomelemet és vitamint tartalmaz. A szakértők azt javasolják, hogy használják depresszió idején.

Egy ilyen étel az ünnepi és a mindennapi asztalt is díszíti. Ha egészséges étrendet követ, és figyeli az alakját, csökkentheti a saláta kalóriatartalmát. Ehhez nem majonézzel, hanem szójaszósszal ízesítjük.

A tonhal íze jól passzol a tojáshoz és az uborkához. És ha más összetevőket ad hozzá, akkor elérheti az eredeti aromát és ízét. A mai cikkben számos lehetőséget megvizsgálunk egy kiadós és egészséges étel elkészítésére.

Bemutatott saláták tonhalkonzervvel, uborkával és tojással:

Klasszikus saláta tonhalral, uborkával és tojással

Tehát kezdjük át a gyakori, egyszerű és ízletes recepteket. Ebben az előétel receptben friss zöldségeket és tonhalkonzervet fogunk használni. Az egész folyamat nem tart tovább tíz percnél.

saját levében
2 tojás
2 közepes méretű uborka
zöld hagyma
Bors és só ízlés szerint
Tejföl és majonéz 50:50 arányban

Főzés

Az uborkát folyó víz alatt alaposan megmossuk. Ha vastag és keserű a héja, akkor ajánlatos a zöldségeket meghámozni. Ezután közepes kockákra vágjuk

A zöldhagymát megmossuk, papírtörlővel szárítjuk és apróra vágjuk

Tegye fel a tojást főni. Amikor a víz felforr, főzzük körülbelül tíz percig. Ezután töltse fel hideg vízzel. Amikor a tojások kihűltek, meg kell őket pucolni és apró darabokra vágni.

Engedje le az összes folyadékot a tonhalkonzervből, és a halat villával pépesítse.

Helyezzen minden hozzávalót egy salátástálba vagy mély tálba. Adjunk hozzá borsot és sót, ízesítsük tejföl és majonéz keverékével. A termékeket alaposan keverjük össze

Finom és friss saláta készen áll, tálalhatod az asztalra. Jó étvágyat!

Saláta recept tonhalral, uborkával, tojással és paradicsommal

A következő recept remek vacsorára. koktélparadicsomot fogunk használni, de ha nem sikerül beszerezni, akkor hagyományos paradicsomot használjunk.

185 g tonhalkonzerv
6 koktélparadicsom
1 tojás
1 uborka
élelmiszer só
csipet cukrot
Szezám
15 ml citromlé
30 ml olívaolaj
5 g mustár

Lépésről lépésre előkészítés:

A legelején feltesszük főni a tojást, ha szeretnénk, pár fürjtojással is helyettesíthetjük. Moss meg 3-4 salátalevelet hideg vízzel, szárítsd meg papírszalvétával, és tedd egy mély salátástálba.

A következő lépés az öntet elkészítésének megkezdése. Ehhez keverjük össze a cukrot, a sót, a mustárt, az olívaolajat, a citromlevet, a szezámmagot, és alaposan keverjük össze mindent. Hagyd abba a ragaszkodást

Az uborkát megmossuk, a farkát levágjuk, és ha szükséges, meghámozzuk. A zöldséget félkarikára vágjuk

A meggyet megmossuk, szárát levágjuk és 2-4 részre osztjuk

Egy mély tálban felaprítjuk a tojásokat, a zöldségeket, a leveleket is kézzel szaggatjuk.

Nyissa ki a tonhalkonzervet, engedje le a folyadékot. A halat villával pépesítjük, és a többi hozzávalóval együtt a tálba tesszük.

Most marad a saláta fűszerezése, szükség esetén sózzuk, alaposan keverjük össze, és már tálalhatjuk is

Nyaralás vagy romantikus vacsora alkalmával egy előételt ajánlatos adagolt tányérokban tálalni. Egy pohár fehérbor remek kiegészítés lenne.

Réteges saláta tonhalral, uborkával és tojással

Ha kevés ideje van az ünnepi asztal elkészítésére, használja a következő puffos saláta receptet. Egy fényes, ízletes és napos nassolnivaló elkészítése kis időt vesz igénybe.

250 g tonhalkonzerv saját levében vagy olajában
100 g sajt
4 főtt tojás
3 ecetes uborka
150 g majonéz

Lépésről lépésre előkészítés:

A tojás felforralása és lehűtése után el kell választani a sárgáját a fehérjéktől. Készíts elő egy mély tálat, és fektesd az első réteget a mókusok aljára, előzőleg reszelőn felaprítva. A tetejét megkenjük egy kis majonézzel.

A második réteggel kemény sajtot reszelünk

A következő lépésben nyisson ki egy konzervdobozt, és vágja fel a halat. Finoman fektessük a sajt tetejére, és kenjük meg majonézzel

Az ecetes uborkát közepes reszelőn lereszeljük, majd kinyomkodjuk, hogy megszabaduljunk a felesleges folyadéktól, a tetejére tonhalat teszünk, és kevés majonézzel

Az utolsó rétegbe tesszük a tört sárgáját.

Fedjük le az előételt fóliával, és tegyük hűtőbe 1-2 órára. Tálalás előtt díszítse a salátát friss fűszernövényekkel, olajbogyóval, dióval vagy más termékekkel.

Diétás saláta tonhalral, uborkával és tojással

Az optimális testsúly fenntartásához nem szükséges csak brokkolit és csirkemellet enni. Alacsony kalóriatartalmú, de ízletes nassolnivalót készíthetsz tonhalból.

1 doboz tonhalkonzerv
2 keményre főtt tojás
1 közepes méretű uborka
Saláta vagy bármilyen káposzta
1 doboz olajbogyó
Klasszikus joghurt vagy zsírszegény tejföl
Fokhagyma, bors, só és kapor ízlés szerint

Főzési mód:

Forraljuk fel a tojásokat, mossuk meg a zöldségeket, és készítsük elő az összes terméket, hogy kéznél legyenek

Nyissa ki a dobozt és engedje le a folyadékot. A saláta elkészítéséhez ajánlatos halat vásárolni saját levében. Ha tonhalat használ olajban, akkor az étel többé nem tekinthető diétásnak. Törjük össze a halat villával, és küldjük egy salátástálba

Tépje fel a salátaleveleket a kezével. Vághatunk fehér vagy kínai kel is. Adjunk apróra vágott zöldséget a halhoz

Vágja az olajbogyót kis gyűrűkre, és küldje el egy tányérra más termékekkel

Következő lépésben a tojásokat megpucoljuk, és durva reszelőn feldaraboljuk. Ha inkább nagyobb darabokból szeretne salátát készíteni, akkor kockákra vághatja.

Mossa meg az uborkát, vágja kockákra, és küldje el a salátástálba. Ahhoz, hogy az előétel pikáns ízt adjon, használhat ecetes uborkát, ebben az esetben nem kell sózni

Az öntet elkészítéséhez egy külön tálban összekeverjük a reszelt fokhagymát, kaprot, borsot, sót, joghurtot vagy tejfölt, melynek zsírtartalma nem haladhatja meg a 10%-ot.

Fűszerezze az előételt, és jól keverje össze az összes hozzávalót. Alacsony kalóriatartalmú saláta készen áll. Jó étvágyat!

Saláta tonhalral, uborkával, tojással és sajttal

Tekintsünk egy másik receptet a tonhalas és zöldséges felfújt salátához. Ez az étel úgy néz ki, mint egy torta, így az ünnepi asztalra is feltehető.

150 g kemény sajt
3 tojás
1 uborka
majonéz ízlés szerint

Főzés:

Nyisson ki egy konzervdobozt, és tegye a haldarabokat egy lapos tányérra

A tonhaldarabokat kettévágjuk, a gerincét a csontokkal együtt eltávolítjuk, a filét villával pépesítjük. Ez lesz az első réteg saláta.

A hűtött tojást apróra vágjuk

Egy réteg halat megszórunk apróra vágott tojással

Mossa meg a friss uborkát folyó víz alatt, vágja le a hegyét. A zöldséget legjobb csíkokra, majd csíkokra vágni. A tojások tetejére majonézhálót készítünk, megszórjuk apróra vágott uborkával, és ismét húzunk egy hálót zsírszegény majonézből

A tetejére sajtot reszelünk. Saláta tálalható. Használat előtt azonban ajánlatos legalább fél órára hűtőszekrénybe küldeni.

Saláta tonhalral, uborkával, tojással és kukoricával

Ha a következő receptet használja, akkor egy kiadós, lédús, gyengéd és nagyon egészséges snacket kap. Az étel kiváló vacsorára

1 doboz tonhalkonzerv
1 doboz konzerv kukorica
2 tojás
3 uborka
3 evőkanál cukrozatlan joghurt vagy majonéz
friss zöldek

Főzés:

Nyiss ki egy üveg halat, engedd le a folyadékot, de hagyj egy kevés levet, hogy a saláta lágyabb legyen. Közvetlenül egy salátástálban, villával pépesítsd a tonhalat folyadékkal

Kenje meg az első salátaréteget egy kis majonézzel. Ha joghurtot használunk, sózzuk ízlés szerint.

A következő lépésben engedje le a kukoricakonzervből a folyadékot, és fektesse ki a következő rétegbe.

A kukoricát vékonyan kenjük be majonézzel, de alaposan kenjük be a teljes felületén

Most mossuk meg a friss uborkát, és mindenképpen kóstoljuk meg, ha keserű, akkor mindenképpen vágjuk le a héját. A zöldségeket apró kockákra vágjuk

Ne felejtsen el joghurtot vagy alacsony zsírtartalmú majonézt hozzáadni

Először főzzük meg a tojásokat. Ahhoz, hogy keményre főzzük, a víz felforralása után körülbelül tíz percig kell főzni. Ezután felöntjük hideg vízzel, és amikor a tojás kihűlt, kis kockákra vágjuk, és az uborka tetejére adjuk a salátához.

A snack felső rétege apróra vágott zöldekből áll. Díszítésként tehetünk a tetejére pár citromszeletet.

Saláta tonhalral, uborkával, tojással és rizzsel

A recept szerinti saláta elkészítéséhez rizst kell főzni, de ha kevés ideje van, vásárolhat párolt gabonát

2 zacskó párolt rizs
1 doboz konzerv tonhal olajban
1 doboz konzerv borsó
7 savanyúság
4 főtt tojás
1 fej vöröshagyma
növényi fűszerezés
2 evőkanál. l. majonéz

Lépésről lépésre előkészítés:

Először felforraljuk a rizsdarát, és meghámozzuk a főtt csirke tojásokat is

Nyissa ki a konzervdobozokat, és engedje le az összes folyadékot

A főzés következő szakaszában a hagymát megpucoljuk és apróra vágjuk, az uborkát és a tojást is felaprítjuk. A halat villával pépesítjük, jobb ezt úgy csinálni, hogy közben az összes terméket összekeverjük egy salátástálban

Az elkészített termékeket egy mély tálba küldje, adjon hozzá növényi fűszereket, fűszereket, majonézt, és mindent alaposan keverjen össze. A majonéz helyettesíthető tejföllel, amelyet főtt sárgájával és mustárral kell összekeverni

A kiadós saláta készen áll. Jó étvágyat!

Saláta tonhalral, uborkával és tojással majonéz nélkül

Ha szereti a tonhal előételt, de magas kalóriatartalma miatt nem engedheti meg magának, hogy az étlapján szerepeljen, akkor az alábbi receptet használhatja.

100 g tonhalkonzerv
2 tojás
1 uborka
1 paradicsom
Gyógynövény keverék
Citromlé
2 evőkanál. l. olivaolaj
1 tk dijoni mustár
élelmiszer só

Főzés:

Annak érdekében, hogy a főzés során ne zavarja el a figyelmét, tartsa az összes szükséges terméket az asztalon

A friss uborkát megmossuk és közepes méretű darabokra vágjuk

A friss paradicsomot is meg kell mosni, majd le kell vágni a szárát és közepes kockákra vágni

Mossa meg a salátaleveleket, áztassa hideg vízbe tíz percre, majd törölje szárazra papírtörlővel

A főtt tojást meghámozzuk, és óvatosan feldaraboljuk

Öntetnek szószt fogunk használni. Elkészítéséhez össze kell keverni a citromlevet, a mustárt, az olívaolajat és a sót. Ízlés szerint más fűszereket is hozzáadhat.

Az előételek külön tálban történő tálalásához tegyük ki a salátaleveleket, majd a paradicsomot körbe, és az uborkát a karikába. Ezután leöntjük az elkészített szósszal

A tetejére vágott tojást szórunk, tonhalat és fűszernövényeket adunk hozzá. Finom és laktató falat kész, asztalra is tálalhatod. Jó étvágyat!

Ünnepi saláta tonhalkonzervvel és sárgarépával

Fejezzük be a cikket egy finom, könnyű és gyönyörű puffos saláta elkészítésével.

1 doboz tonhalkonzerv
2 uborka
150 g sajt
1 sárgarépa
2 tojás
majonéz ízlés szerint

Főzés:

A snack elkészítésének megkezdése előtt forraljuk fel a sárgarépát és a tojást. Közben kemény sajtot reszelünk

A tojásfehérjét az edény aljára lereszeljük, és jól megkenjük majonézzel.

A halkonzervet villával pépesítjük, és a tetejére adjuk a fehérjét

A következő szakaszban tedd ki az apróra vágott uborkát. Ha szükséges, sózzuk meg és kenjük meg majonézzel

A következő rétegre főtt sárgarépa darabokat, a tetejére reszelt sajtot teszünk. Ne felejtsen el egy kis majonézzel megkenni

A tetejére tesszük a reszelt tojássárgáját. A salátát olívabogyóval vagy fűszernövényekkel díszíthetjük.

Sok recept létezik tonhal és más termékek salátához. Ezért minden hostess kiválaszthatja a megfelelő lehetőséget. Ezenkívül ne féljen kísérletezni más összetevőkkel.

Friss, hihetetlenül egészséges saláta tonhalral és uborkával minden asztalt díszít. Friss vagy ecetes uborkával főzzük.

Ha egészségesen étkezel, akkor ez a saláta neked szól. Egyszerű, finom, gyors és egészséges – tiszta egészség!

Tonhal, saját levében konzerv - 1 doboz
Cseresznyeparadicsom - 5-6 db.
Csirke tojás - 2 db.
fehér hagyma - 1 db.
Nagy uborka - 1 db.
Olívaolaj - 2 evőkanál. kanalakat
Leves saláta - 100 g
Petrezselyem - pár ág
Só ízlés szerint
Őrölt fekete bors - ízlés szerint

A tonhalas zöldségsaláta elkészítéséhez készítsen elő minden szükséges terméket. Mossa meg a zöldségeket, szárítsa meg, engedje le a vizet a tonhalról. A tojásokat 8 percig főzzük, azonnal hideg vízben lehűtjük.

Tegye a tiszta salátaleveleket egy kényelmes edénybe, ízesítse olívaolajjal, sóval, borssal, keverje össze.

Rendezzük el a salátaleveleket egy tálra.

Tedd a közepére a konzerv tonhaldarabokat a saját levében.

A koktélparadicsomokat felszeleteljük, és a salátára tesszük.

Ezután vágjuk fel az uborkát, adjuk hozzá a salátához.

A tojást óvatosan negyedekre vágjuk, salátára tesszük, meglocsoljuk kevés olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk. Díszítsük petrezselyemlevéllel.

A saláta tetejét megszórjuk édes fehér hagyma szeletekkel.

Az elkészítést követően azonnal tálaljuk a finom, könnyű és egészséges zöldségsalátát tonhallal.

2. recept, lépésről lépésre: tonhal saláta tojással és uborkával

Ne féljen ilyen finom ételeket enni, még akkor sem, ha böjtöt rendezett, vagy gondoskodik a megfelelő táplálkozásról. Ez az ízletes hal hatalmas mennyiségű hasznos tápanyagot és fehérjét tartalmaz. A vitaminok és aminosavak még hőkezelés után sem veszítik el tulajdonságaikat. Az orvosok egyébként a depresszióra hajlamos embereknek ajánlják a tonhalhús fogyasztását.

A tengeri hal feldobja a hangulatot, elpusztítja a stresszt és a feszültséget. A hal kombinációja uborkával és tojással egyedi ízt és aromát kölcsönöz az ételnek. Próbáld ki és nézd meg magad! A saláta tonhalral, uborkával és tojással biztosan tetszeni fog.

tonhalkonzerv - 1 doboz,
tojás - 2 db,
uborka - 2 db,
zöldborsó - 5 evőkanál. kanalakat
zöld hagyma - egy kis csokor,
majonéz - ízlés szerint.

A tojásokat sós vízben keményre főzzük, majd néhány percig hideg vízzel felöntjük, ezt úgy tesszük, hogy tisztítás közben a héj jól eltávolodik a belső alkatrésztől. A hagymámat és az uborkámat papírtörlővel áztassa be. Az uborkát apró kockákra vágva. Tedd át egy salátástálba.

A tonhalkonzervből lecsepegtetjük, salátástálba tesszük, villával pépesítjük, a halat darabokra osztjuk.

Adjunk hozzá zöldborsót és finomra vágott hagymát a halas uborkához.

A főtt tojást kockákra vágjuk, a többi hozzávalóval egy tálba tesszük.

Ízesítsük majonézzel, keverjük össze, ha szükséges, sózzuk.

Kész a saláta tonhalral, uborkával és tojással. A tetejére zöldhagymát vagy más fűszernövényeket teszünk.

3. recept: Saláta uborkával és tonhalkonzervvel

Kiváló recept a kiegyensúlyozott étrendhez – a hal és a friss zöldségek tökéletes kombinációja. A tojásos tonhalkonzerv saláta klasszikus változata kalóriadúsabb és kielégítőbb, így kivétel nélkül minden férfinak ízleni fog.

tonhalkonzerv - 550 gramm;
5 falusi tojás (vagy a legmagasabb minőségű tojás);
1 sárga kaliforniai paprika;
1 piros kaliforniai paprika;
3 közepes paradicsom;
2 kis gerezd fokhagyma;
Mustár a kés végén;
Zöldek díszítéshez (koriander, petrezselyem, alma zeller);
Majonéz ízlés szerint.

A tojásokat keményre főzzük és villával összegyúrjuk, vagy egyszerűen tetszőleges sorrendben morzsoljuk össze - a lényeg az, hogy a tojást a lehető legkisebbre vágjuk.

Ezután szét kell szedni a paprikát fényes kis kockákra.

Ezután a zúzott fokhagymagerezdeket összekeverjük majonézzel és mustárral.

A tonhalat szintén villával összetörjük és a többi hozzávalóval összekeverjük.

A tetejére finoman megszórt zöldeket szórunk – kezdhetjük is az evést!

4. recept: Saláta tonhalral és savanyúsággal (fotóval)

Rizs 200 gramm (kész)
Tojás 3 db
Pácolt vagy ecetes uborka néhány darab
Ecetes paprika 1 db
Tonhal saját lében 2 doboz
Majonéz vagy görög joghurt 3 evőkanál
Bors ízlés szerint
Só ízlés szerint

Forraljuk fel a rizst, vagy vegyük a tegnap este főtt, de valamiért meg nem evett rizst. Tudom, hogy ez előfordul néha a körettel.

Az uborkát apró kockákra vágjuk, és a felszabaduló folyadékot lecsepegtetjük.

Az ecetes paprikát csíkokra vágjuk, és csakúgy, mint az uborkánál, le kell ereszteni róla a sóoldatot.

A tojásokat keményre főzzük, lehűtjük és meghámozzuk. Ezután kockákra vágjuk őket.

A tonhalat villával pépesítjük anélkül, hogy a folyadékot leengednénk.

Egy nagy tálban keverje össze az uborkát, a paprikát, a rizst, a tonhalat és a tojást. Sózzuk, borsozzuk a salátát ízlés szerint.

Adjunk hozzá öntetet, ami lehet majonéz vagy görög joghurt. Görög joghurtot is keverhetünk majonézzel, vagy majonézt tejföllel, minden ízlés szerint. A kapott salátát jól összekeverjük, ellenőrizzük, van-e elég só, bors.

A salátát egy ideig a hűtőben tarthatjuk, hogy hidegebb legyen, vagy akár azonnal is tálalhatjuk. A saláta kiadósnak bizonyul, ezért tálaljuk külön, vagy az ünnepi asztalra, friss fűszernövényekkel díszítve. Jó étvágyat!

5. recept: Saláta tonhalkonzervvel és friss uborkával

A saláta fő összetevője természetesen a tonhal. Nagyon jó, ha természetes olajban vásárolunk halat, ez akkor lehetséges, ha a termelés közvetlenül a halfogás helyén történik. Ezután a halat frissen, olaj és egyéb adalékok hozzáadása nélkül tartósítják. Ha az üzem több ezer kilométerre található a halászattól, akkor egyértelmű, hogy a technológiai folyamatot fagyasztott halra tervezték, ezért a késztermék összetétele változik.

csirke tojás - 3 db,
borsó a saját levében - 1 doboz,
tonhal (olajban) - 1 doboz,
burgonyagumó - 1 db,
friss uborka gyümölcs - 1 db,
fehérrépa - 0,5 db,
só,
fűszerek,
majonézes szósz.

Nyiss ki egy tonhalkonzervet, és engedd le a folyadékot, és gyúrd át egy kicsit a halat.

A friss uborkát vízben megmossuk, törölközővel megszárítjuk és kockákra vágjuk.

A burgonyát héjában puhára főzzük. Majd kihűtjük, megtisztítjuk és közepes kockákra vágjuk.

A csirke tojásokat 8-10 percig főzzük, hogy kihűljenek. Ezután eltávolítjuk a héjat, és késsel feldaraboljuk.

Az összes apróra vágott hozzávalót egy salátástálba tesszük, hozzáadjuk a folyadéktól leszűrt halat, borsót.

Hagyma - finomra vágja a fehérrépát egy késsel, majd öntsön forrásban lévő vizet 10 percig, hogy eltávolítsa a felesleges keserűséget. Miután leöntöttük a vizet, és hozzáadjuk a hagymát a tálba.

Ízlés szerint fűszerekkel és majonézes szósszal ízesítjük.

Kész a saláta konzerv tonhal-uborkával, főtt tojással és csemegekukoricával. Jó étvágyat!

6. recept, egyszerű: tonhal saláta uborkával (lépésről lépésre fotók)

Ma azt javaslom, hogy készítsünk egy finom és egyszerű tonhalkonzerv salátát tojással és friss uborkával. Mivel a tonhalat saját levében vagy olajban konzerválják, a hal elég olajosnak bizonyul, így a salátát egy kanál növényi olajjal vagy egyáltalán nem lehet fűszerezni.

Egy ilyen ételben kevés a kalória, így a tonhalkonzerv saláta, amelynek receptjét alább láthatja, diétásnak tekinthető. Mivel nagyon kevés időt vesz igénybe a főzés, érdemes tálalás előtt elkészíteni, különben a lédús hozzávalók miatt egyszerűen „lecsöpög” és nem lesz olyan ízletes.

1 friss uborka
2 csirke tojás,
150 g tonhalkonzerv,
3-4 szál friss fűszernövény,
só ízlés szerint
fűszerek,
szezámmag.

A friss uborkát megmossuk és szárítjuk, a végét levágjuk. Próbáld ki az uborkát a keserűségért, hogy ne tedd tönkre az egész salátát. A kemény bőrt jobb levágni. A zöldséget apró kockákra vágjuk.

A csirke tojásokat keményre főzzük, jeges vízben lehűtjük és meghámozzuk. Ezután azokat is kockákra vágjuk.

Nyiss ki egy tonhalkonzervet. A felesleges folyadékot (olajat) le lehet engedni. A hal konzerválható egészben, 2-3 közepes darabban, vagy salátákhoz apróra vágva. Mindenesetre a halat villával a kívánt állapotba kell vágni.

Egy salátástálban keverjük össze a felaprított tojást, az uborkát és tegyük át a halkonzervet. Keverjük össze, kóstoljuk meg a sót, a fűszereket, adjuk hozzá, ami hiányzik.

Öblítse le a friss fűszernövényeket, és szárítsa meg. Vágja finomra. Kívánság szerint szedhet kaprot, petrezselymet, zöldhagymát, bazsalikomot.

Finom saláta tonhalkonzervvel, uborkával és tojással készen is van.

Részletekben tegyük kis salátástálakba, vagy tálaljuk közös edényben. Tálalás előtt díszítsük apróra vágott fűszernövényekkel és szezámmaggal.

7. recept: Ízletes tonhalsaláta uborkával és kukoricával

Az ilyen tonhal-kukorica salátát, mint a legtöbb friss zöldség salátát, a tervezett tálalás előtt érdemes elkészíteni és azonnal tálalni. Ha leül, a zöldségek levet eresztenek, és túl sok folyadék lesz a salátában, és túl kevés élvezet lesz az ételből.

200 gramm kedvenc saláta, kézzel tépve vagy apróra vágva (nekem kicsi salátám van)
2 közepesen őrölt uborka, meghámozva, félkarikára vágva
15 koktélparadicsom, mindegyiket félbe vágva
100 gramm bacon vékony csíkokra vágva
2 evőkanál szezámmag
2 doboz (185 gramm) tonhal saját levében
1 avokádó, meghámozva, durvára vágva
100 gramm kukoricakonzerv, lecsepegtetve
1 medvehagyma szeletekre vágva (fél hagymát helyettesíthet)

Tankoláshoz:

120 gramm majonéz
100 ml folyadék konzerv uborkából vagy savanyúságból
1 evőkanál szója szósz
1 evőkanál ketchup

A szalonnát száraz serpenyőben vagy sütőben egy tepsiben megpirítjuk.

A szezámmagot egy száraz serpenyőben megpirítjuk, majd levesszük a tűzről.

Egy kis tálban összekeverjük az öntethez az összes hozzávalót.

Adjuk hozzá a hagymát, keverjük össze és hagyjuk pácolódni 5 percig.

Rendezd el a leveles zöldeket, az uborkát és a koktélparadicsomot salátástálakba.

Az öntet felét rákenjük a salátára, rátesszük az ecetes hagymát, és egyenletesen elosztjuk az avokádót és a kukoricát.

Tedd rá a szalonnát, kézzel törd össze a tonhallal, egyenletesen oszd el a halat a saláta felületén.

A salátát meglocsoljuk a maradék öntettel, és megszórjuk pirított szezámmaggal.

8. recept: Ízletes saláta tojással, uborkával és tonhalral

1 doboz tonhalkonzerv
2 db. csirke tojás,
2 friss uborka
2 salátahagyma,
1 csokor zöld
2-3 evőkanál. l. olivaolaj.

A friss uborkát karikákra vágjuk. Kóstoljuk meg a héját, hogy ne legyen keserű. A keserű bőrt jobb levágni.

A csirke tojásokat főzzük, majd hámozzuk meg és vágjuk szeletekre.

Salátahagyma karikára vágva. Használhat fehér salátát vagy lila hagymát.

A tányér aljára tegyünk friss, megmosott zöldeket. Én kaprot és petrezselymet is használtam. A salátalevél is jó. Véletlenszerűen ossza el az uborkakarikákat, hagymát és tojásszeleteket a zöldekre.

Végül kivesszük a tonhaldarabokat az üvegből, és a salátára kenjük. Halpácot nem használunk. A tonhaldarabokat szépen elosztjuk a salátán. Voltak már tonhaldarabok az üvegben, ezért nem gyúrtam. Ha konzerv tonhalat vásárol egész darabokkal, akkor jobb, ha a halat kissé darabokra vágja, hogy salátában szebb legyen, és kényelmesebb legyen enni.