Saláta kínai kel, koreai sárgarépa és sajt. Saláta kínai kel és koreai sárgarépával

Kalória: nincs megadva
Főzési idő: Nincs megadva

Ha ízletes és gyönyörű saláta, akkor szerencséd van. Tudod miért? Mert pontosan erről akartam ma mesélni. Saláta koreai sárgarépával és csirkével, ill kínai kel Szó szerint minden ünnepre főzök, és minden alkalommal nagy sikert arat a barátaimmal, rokonaimmal és családtagjaimmal. Nagyon örülök, hogy ez így van, főleg, hogy ennek a salátának az elkészítése meglehetősen egyszerű és nem tart sokáig. Íze egyszerre finom és fűszeres, megjelenés nagyon tetszetős és étvágygerjesztő, így biztos vagyok benne, hogy ez a recept is tetszeni fog neked, valamint a receptünk alapján is könnyen elkészíthető.

Hozzávalók:

- 100 gramm csirke filé;
- 50 gramm koreai sárgarépa;
- 50 gramm kemény sajt;
- 50 gramm kínai kel;
- 1 tojás;
- 2 evőkanál. majonéz.

Lépésről lépésre recept fotóval:

A salátánk részét képező csirkehúst a legjobb filézett formában fogyasztani: könnyen elkészíthető, később könnyen felvágható. A csirkefilét fel kell főznünk - ez elég gyorsan, körülbelül 25-30 perccel a víz felforrása után készen lesz a filé. Ne felejtse el megsózni a vizet. Amikor felforralod a csirkemellet. És ha szemes borsot, egy kis hagymát és sárgarépát is teszel a vízbe, akkor nagyon finom csirkehúst kapsz, ideális ehhez a salátához. Főtt mell hagyd kihűlni, majd vágd fel - kis kockák. Ha szükséges, a mellet előre felforralhatja és felvághatja. Fedős edényben hűtőben akár egy napig is tökéletesen eláll, nem beszélve több óráról.




Salátánk második legfontosabb összetevője a koreai sárgarépa. Lehet nagyon forró, közepesen forró vagy enyhe. Salátához inkább koreai sárgarépát használok középfokúész. Ebben az esetben a sárgarépa nem árnyékolja be a többi hozzávalót. de nagyjából ez ízlés dolga. Ezért kiválaszthatja azt a sárgarépát, amelyik a legjobban tetszik. Ha a sárgarépát hosszú darabokra vágja, akkor jobb, ha apróra vágja, legfeljebb 2-3 cm-re. Kemény sajt a salátához hármat durva reszelőn - ideális esetben körülbelül akkora legyen, mint egy koreai sárgarépa.




Szükségünk van egy keményre főtt csirke tojásra is. Akkora darabokra kell majd vágnunk, mint a csirkemellet. Ne feledje, hogy jobb, ha a már kihűlt főtt tojást felvágja - nem fog annyira összeomlani, mint a forró.




Amint látja, eddig minden összetevőnk nagyon kielégítő és szilárd. Nem jött el az ideje, hogy valami frisset és könnyedséget adjunk hozzájuk? Lehetne saláta, friss uborka vagy akár avokádó... De ezúttal a kínai kel mellett döntöttem - nagyon jól passzol a többi hozzávalóhoz. Ezenkívül a kínai káposzta élénkzöld színeket ad a saláta általános színvilágához. A kínai kel apróra vágjuk.

Kalória: Nincs megadva
Főzési idő: Nincs megadva

Ezt a salátát nagyon jól választottuk különböző összetevőket, amelyek egymással kombinálva varázslatos ízextravaganciát hoznak létre. Minden termék megfizethető és egyszerű, de kombinálva egy kiadós és étvágygerjesztő hidegtálat kap. Különlegessége a termékek darabolása is - mindegyiket csíkokra vágják, így készül az "Anasztázia" saláta kínai kel, ill. Koreai sárgarépa. Hús kombinációja könnyű káposztaés mindenki nagyon szereti a fűszeres koreai sárgarépát. De tojásos omlett különleges módon fog feltárulni ezekkel az összetevőkkel együtt. Lehet díszíteni kész étel dió, ami szintén kellemes ropogós lesz finom saláta"Anasztázia". Azt is javaslom, hogy nézze meg, hogyan kell főzni.

- főtt csirke filé - 1 db,
- sonka - 150 gr,
- kínai kel - 200 gr.,
- csirke tojás - 2 db,
- koreai sárgarépa - 150 gr.,
- zöldhagyma- pár toll,
- dió- díszítésnek,
- növényi olaj - sütéshez,
- majonéz - öntethez,
- őrölt fekete bors.

Recept fotókkal lépésről lépésre:

Megfelelő csirkefilét választunk, ez lehet a comb része is. Előkészített főtt filé a sonkát pedig vékony csíkokra morzsoljuk. Helyezze az apróra vágott termékeket egy mély tálba.




A tojásokat alaposan felverjük. Adhatunk hozzá egy kis sót.




Bemelegítés napraforgó olaj egy serpenyőben. A tojásokat beleütjük és az omlettet teljesen megsütjük.

A kihűlt omlett palacsintát csíkokra daráljuk. Az előző hozzávalókkal együtt a tartályba is küldjük.






A kínai káposztát apróra vágjuk.




A hagyma zöldjét is apróra vágjuk.




Adjunk hozzá koreai sárgarépát.




Keverje össze az összes terméket, ízesítse majonézzel, és ízlés szerint adjon hozzá őrölt borsot.






Keverjük össze a tál tartalmát.




Az elkészített keveréket egy kupacban tálalótányérra helyezzük. A diót megdaráljuk, ha szükséges, serpenyőben enyhén megpirítjuk. Ettől még ropogósabbak és ízesebbek lesznek. Az „Anasztázia” salátát szórjuk meg dióval, amelyet már a vendégeknek is tálalhatunk. A kész ételt dió helyett apróra vágott mogyoróval is díszíthetjük.

Jó étvágyat.

Saláták kínai kel - elkészítési lehetőségek.

A pekingi káposzta nálunk viszonylag új zöldség. Ezek a világoszöld, hosszúkás, laza káposztafejek csak nemrég jelentek meg üzleteinkben.

Ezenkívül a kínai kelt gyakran tévesen fejes salátának nevezik.

A kínai kel nyersen fogyasztva a legfinomabb. Friss laza káposztafejekből készült nagyszerű saláták, a kínai kel zsenge ropogós leveleibe pedig a salátalevélhez hasonlóan a belőle vagy más termékekből készült salátákat is csomagolhatunk.

Télen, amikor a levelek frissek fehér káposzta legyen durva a saláták elkészítéséhez, akkor a puha kínai káposzta igazi megváltás lesz! Sőt, elvileg ugyanazok a saláták készíthetők belőle, mint a fehér káposztából.

Keleti eredete csak abban nyilvánul meg, hogy a kínai kel salátákba só helyett szójaszószt szokás tenni.

Kalóriatartalmát tekintve a kínai káposzta 100 grammonkénti 16 kcal-jával igazi rekorder - talán csak a vízben van kevesebb kalória (a fehér káposztában 18 kcal). Az is kényelmes, hogy a kínai kel – a fehér káposztával ellentétben – az utolsó centiméterig teljesen felhasználható.

A sűrűbb részt egyszerűen kicsit kisebbre vághatjuk vagy lereszelhetjük, hiszen rengeteg hasznos anyagot tartalmaz.

A kínai káposztával készült ételekben több is van kitűnő ízés kellemesebb illatú. A fehér bors ideális kiegészítője a kínai kel salátáknak.

Különféle kínai kel salátákat kínálunk. Bármelyik receptet ízlés szerint módosíthatja, kiegészítheti, de mindegyik alapja a kínai kel.

Ebben a salátában a hozzávalók arányát szem határozza meg, de mindenesetre nagyon finom lesz, mert ez a saláta a következőket tartalmazza: kínai kel, kemény tojás, főtt csirke, mozzarella sajt, tehetünk bele kekszet és szezámmagot is. Mindezt a luxust pedig majonézzel fűszerezzük.

Kínai kel saláta rák rudak

Kívül meghatározott összetevőket, többre lesz szükség főtt tojásés kívánság szerint friss uborka, kukoricakonzerv is hozzáadható. Az öntet hagyományos - majonéz.

Pekingi káposzta zöldhagymával, növényi olajjal fűszerezve.

Kívánt esetben hozzáadhat főtt tojást és bármilyen gyógynövényt - kaprot, petrezselymet, koriandert. És ne felejts el hozzáadni egy kis szójaszószt.

A pekingi káposzta dióval csodálatos kombináció.

Egyszerűen hozzáadhat földimogyorót vagy diót a káposztához, és fűszerezheti növényi olajjal és szója szósz. Általánosságban elmondható, hogy a dió bármilyen kínai kel salátához hozzáadható.

A pekingi káposzta naranccsal nagyon finom ízű.

A narancsot szeletekre vágjuk. Ha zöldhagymát és kukoricát adunk hozzá, szójaszósszal meglocsoljuk és növényi olajjal ízesítjük, az íze még világosabb lesz.

Pekingi káposzta sampinyonnal

kicsit több időre lesz szükség, mivel a csiperkegombát még pácolni kell.
Ehhez 100 g alaposan megmossuk nyers csiperkegomba vékony szeletekre vágjuk, és páclébe öntjük (a pác összetétele: 2 evőkanál ecet, 1 teáskanál só, 1 teáskanál cukor, 2 evőkanál növényi olaj). A hagymát vékony karikákra, a paradicsomot vékony karikákra vágjuk, a káposztát vékonyra felaprítjuk, majd mindent egy edényre rakunk rétegesen: először egy réteg kínai kel, majd hagyma és paradicsom, rájuk ecetes gomba. , majd még egy réteg káposzta, és mindezt leöntjük páclével... gombához - más öntet nem kell.

Klasszikus saláta kínai kel és csirke.

A csirkét lehet főzni vagy füstölni (füstölve finomabb). A káposztát apróra vágjuk, a csirkét és a friss uborkát kockákra vágjuk, kis darabokat, kapor - apróra vágjuk, mindent összekeverünk és majonézzel ízesítjük.

Só helyett szójaszószt is használhatunk.

Pekingi káposzta garnélával.

A garnélarákot megfőzzük, a káposztát apróra vágjuk, a sajtot lereszeljük vagy vékonyan apróra vágjuk, hozzáadjuk a kockára vágott friss uborkát és ízlés szerint ízesítjük majonézzel.

Pekingi káposzta ananásszal.

A finomra vágott kínai kel apróra vágott ananászt, mazsolát és őrölt fahéj(ne vigyük túlzásba!), ízesítsük zsírszegény majonézzel vagy joghurttal, jól keverjük össze, és helyezzük egy salátalevélre vagy kínai kel. Mazsolával és ananászkarikával díszítjük a tetejét.

Másfél órára hűtőbe tesszük.

Ha hozzáadjuk a csirkét és a kukoricát, egy másikat kapunk klasszikus saláta, és ha vannak garnélarák és/vagy rákrudak - szintén klasszikus, de más.

Pekingi káposzta koreai sárgarépával.

A kínai kel felaprítjuk, hozzáadjuk a koreai sárgarépát (jobb, ha nem túl csípősen, különben elnyomja a többi hozzávaló ízét), a kukoricakonzervet, a sajtot és a csíkokra vágott főtt csirkemellet. Ízesítsük majonézzel és keverjük össze.

Kívánt esetben kekszet adhat hozzá.

Pekingi káposzta kaliforniai paprikával

nagyon lenyűgözőnek tűnik, ha különböző színű paprikákat veszünk. Az íze gazdagabb lesz, ha olajbogyót és kukoricát ad hozzá.

Majonézzel ízesítjük.

A pekingi káposzta enyhén sózott hallal meglehetősen szokatlan, de nagyon ízletes saláta.

Egy fél fej káposztához vegyünk körülbelül 150 g-ot enyhén sózott hal: lazac, pisztráng, lazac, chum lazac, adjunk hozzá egy üveg (100 g) olajbogyót vagy fekete olajbogyót, 2-3 tojást, 1 póréhagymát (opcionális), ízesítsük majonéz és joghurt keverékével. Az íze gazdagabb lesz, ha pár csepp citromlevet ad hozzá.

100 g kínai kel, 30 g kagyló, 1 ek. konzerv kukorica, 1 evőkanál. l. tejföl, 0,5 tk. szójaszósz, 1 ek. növényi olaj, só ízlés szerint. Elkészítés módja: az alaposan megmosott kagylókat növényi olajban 2-3 percig sütjük.

A felaprított káposztát kukoricával és kagylóval összekeverjük, sózzuk, szójaszósszal és tejföllel ízesítjük, majd összekeverjük.

Pekingi káposzta sonkával:

A káposztát, a paradicsomot és a sonkát közepes kockákra vágjuk, kukoricát adunk hozzá, sózzuk és növényi olajjal fűszerezzük. Tálalás előtt adjunk krutont a salátához, és alaposan keverjük össze.

Pekingi káposzta tintahalral.

Vágjunk fel 300 g tintahalat, 2 friss uborka, 2 friss paradicsom, 300 g kínai kel, 3-4 szál kapor, sózzuk és fűszerezzük olívaolajés 1-2 tk. citromlé, keverjük össze, díszítsük gránátalma magokkal.

Pekingi káposzta borsóval.
Reszeljük rá a meghámozott sárgarépát durva reszelő; vágja a hagymát félgyűrűkre vagy kis kockákra; A káposztát felaprítjuk. Használhat konzervborsót, vagy forralja fel a fagyasztott borsót forrásban lévő vízben 2 percig.

Keverjük össze a saláta összes összetevőjét, sózzuk, fűszerezzük növényi olajjal és keverjük össze.

saláta kínai kel és koreai sárgarépával recept

füstölt csirke - 300 gr, koreai sárgarépa - 300 gr, kínai kel - 300 gr. majonéz - 200 gr, keksz - 30 gr. fokhagyma - 1 gerezd

Saláta káposztával és koreai sárgarépával. Hozzávalók: - főtt sonka - 350 g, - csirkemell - 1 db, - pekingi káposzta - 1 fej, - koreai sárgarépa - 250 g, - tojás - 4 db, - majonéz - 150 g, - dió.

kínai kel
Koreai sárgarépa
Konzerv kukorica
Csirkemell (füstölt)
Kemény sajt
Majonéz
Utasítás:
A hozzávalók mennyiségével kapcsolatban tegyük fel, hogy a saláta alapja káposzta, minden más, különösen a kukorica, csak adalékanyag. Ha elkészült, könnyen meghatározhatja, hogy mely arányok az Ön számára optimálisak.
1. A kínai kel feldaraboljuk, hozzáadjuk a koreai sárgarépát (jobb, ha nem túl csípős, nehogy ellepje a többi hozzávalót), és a kukoricakonzerv. A sajtot és a csirkemellet csíkokra vágjuk, és a káposztához adjuk.

Kenjük meg majonézzel és keverjük össze.

kínai kel - 1 kg, sárgarépa - 200 g, hagymát- 2 db. növényi olaj- 1/2 csésze, citromlé- 5-6 evőkanál. kanál, cukor - 3-4 evőkanál. kanál, só - 1 evőkanál. kanál, paradicsompüré- 1 evőkanál. kanál, őrölt koriander- 1 teáskanál, khmeli-suneli - 1 teáskanál

2. Ennek a salátának az egyik legegyszerűbb változata a káposzta, sárgarépa és kukorica keveréke majonézzel. És ennek a lehetőségnek a fénypontja a kekszet fehér kenyér, melyeket jobb, ha magad főzöd úgy, hogy a kenyeret egy serpenyőben egyszerűen megsütöd.

A fő összetevőket majonézzel bevonják és összekeverik, díszítésként kekszet használnak.
Húsételek Burgonyaszelet Befőzés Burgonya levesek Mézes sütemények Húsvéti sütemények Retek saláták Krémleves Minestrone Baromfisaláták Quiche Cupcakes és muffin Vertuta Pelmeni Valovany Gombalevesek Sambuki müzli Sütőtök levesek Sertéshús ételek Csokoládé italok Homok sütemények Tojáscomb Gombasaláták Rákos ételek Gombás ételek Kuszkusz Uborka saláták Csirke saláták Tiszta levesekés Savarin húslevesek Hagymaleves Levesek cukkinivel Piték Paprikás ételek Gyümölcslevek növényi gomba Sült popcorn spenót saláták Crumbley Halászlé Vajas sütik Második fogás lisztből Hal és hús elkészítése Mályvacukor Gyümölcs- és bogyópüré Cukkini Töltött snackek mikrohullámú sütőben sült hal Sajttorta (túró) Sörlevesek Édes desszert szendvicsek Rizottó Omlett Kulebyaki Palacsinta Kolbászsaláták Palacsinta Palacsinta piték Húslevesek Smoothie szendvicsek Rizs tészta Bablevesek Kagyló, kagyló Hüvelyes köretek Zabpehely Kukorica zabkása Rakott hal Rizspudingok Szószok Kolbászból készült ételek Rákrudacskákból készült saláták Saláták más tenger gyümölcseivel Kebabok Pilaf Pacalból készült ételek Frappe Gabonából készült ételek Zöldséges rakott ételek Confiture Tea és teaitalok Zeller saláták Palacsinta, palacsinta és palacsinta Kocsonya Túrós sütemények Csirkehúsleves Serbet zsemle és fánk Lencse levesek Mogyorófajd receptek Tejturmixok Cannelloni saláták zöldségekkel Alkoholos italok Receptek Palacsinta (édes és sós) Lekváros túrótorta Gombás szelet Gyümölcs koktélok(turmix)

sonka - 250 g, főtt csirke - 150 g, koreai sárgarépa - 200 g, kínai kel (kicsi) - 1 darab, tojás - 3 darab, dió - 1 marék. majonéz (ízlés szerint), búzaliszt - 1 evőkanál. l.

2 adag alapján, tintahal - 100 g, friss uborka - 100 g, friss paradicsom- 80-100 g, kínai kel - 100 g, kapor - 3-4 szál, só, citromlé - 1-2 teáskanál, növényi olaj, gránátalma mag a díszítéshez

kínai kel (200 g), koreai sárgarépa (100 g), savanyúság (1 db), asztali só(ízlés szerint), őrölt fekete bors (ízlés szerint), majonéz (3 evőkanál)

Élelmiszer. Saláták 2012. július 19., 10:57 Vélemények nyomtatása.

Saláta kínai kel, koreai sárgarépával, sampinyonnal és csirke filé. Hozzávalók: 1/2 fej kínai kel, 1,5 csésze koreai sárgarépa, 0,5 kg friss csiperkegomba, 1 db

100 g sonka, 1/2 db főtt csirke csirkemell, 2 főtt tojás, 200 g kínai kel, 100 g koreai sárgarépa, 3 ek. kanál majonéz

Még az ókori Rómában is rengeteget tulajdonítottak a kínai káposztának (a második névnek). gyógyászati ​​tulajdonságai. De a saláta a kínai sárgarépa koreai - 100 g. Csirke tojás– 2 db. Apróra vágott dió - egy marék; Könnyű majonéz vagy tejföl - 100 g.

kínai kel ½ db. Koreai sárgarépa 200 g, konzerv kukorica ½ konzerv, rákrudak 240 g, majonéz 3 evőkanál. l. kekszet 1 csomag

Koreai káposzta saláta. Ez lédús, aromás és enyhén fűszeres saláta tálalhatjuk bankett asztalnál, ebédre vagy vacsorára (szeletekkel vagy 1 evőkanál koreai salátafűszerrel; száraz fokhagyma (0,5 tk); sárgarépa (1 db).

• Salátával zöldhagyma Szerelem finom friss saláták? Főzést ajánlunk finom saláta zöldhagymával, ami tökéletesen illik hozzá étkezőasztal vagy vacsora. Hozzávalók Friss uborka 100 g Zöldhagyma 100 g Csirke tojás 5 db. Só ízlés szerint Őrölt fekete bors [...]
• Csirkesaláta gombával és sajttal Étlapot készít az ünnepi asztalra, vagy barátokat vár vacsorára? Saláta receptet keresel ehhez? Van egy mindenki számára előnyös lehetőség. Receptet ajánlok finom saláta
• csirke gombával és sajttal. Annyira egyszerű elkészíteni, hogy minden lépés belefér [...] Gombás és szíves saláta Csodálatos saláta, amely nem csak dekorációnak kiválóünnepi asztal , és örömet okoz a barátoknak és a családnak is. Nagyon könnyen elkészíthető, de ugyanakkor ezt a salátát - ez nagyon kiadós uzsonna

, ami feldobja a kulináris élményt […] A saláta hagyományos változatának számos pozitív hatása van. Más salátákhoz képest ez az étel minimális mennyiségű majonézt igényel, és minden egyéb összetevője csökkentett kalóriatartalmú és megnövekedett tartalom

hasznos anyagok. Referencia! A pekingi káposzta az első számú termék azok számára, akik szeretnének megszabadulni tőle túlsúly . Ez az egész az ún. negatív kalória

"- 100 gramm mindössze 12 kilokalóriát és 3 gramm szénhidrátot tartalmaz. Kívül, A kínai kel van táplálkozási tulajdonságokés magas a vitamin tartalma A, C, B csoportok. Hasznos aminosavakat is tartalmaz,ásványok

és meglehetősen ritka citromsav.

A pekingi káposzta normalizálja az emésztőrendszer működését. A koreai sárgarépa szintén hozzájárul az emésztési folyamatok javításához, ahogyan azt képviselik fűszeres snack . Ennek az összetevőnek köszönhetően kiemelkedik több

gyomornedv, ami fokozott étvágyat eredményez.:

Koreai sárgarépa tartalmaz A sárgarépa kalóriatartalma alacsony, mindössze 44 kilokalória 100 gramm termékben

. A termék olyan mikroelemeket is tartalmaz, mint a magnézium, foszfor, vas, réz, kobalt és kálium. Ha arról beszélünk lehetséges kárt

egy ilyen salátát érdemes megjegyezni, hogy gyomorpanaszokkal (főleg gyomorhurutban vagy fekélyben) szenvedők nem fogyaszthatják.:

• Az étel tápértéke (100 grammonként)
• Kalória: 66 kcal.
• Fehérjék: 1,3 g.
• Zsírok: 2,5 gr.

Szénhidrát: 4,3 g.

Hogyan kell főzni?:

• Szükséges összetevők
• kínai kel - 1/2 db;
• koreai sárgarépa - 300 g;
• pácolt uborka - 2 db;
• majonéz 4 ek. l;
• őrölt fekete bors;

1. A kínai kel alaposan megmossuk, és normál vagy papírtörlőre tesszük száradni.
2. Amikor az első összetevő megszáradt, vágja fel bármilyen kényelmes módon, és tegye egy tálba vagy salátástálba.
3. A pácolt uborkát karikára vágjuk, és mindegyik kört kettévágjuk.
4. Adjunk hozzá koreai sárgarépát, sót és őrölt fekete borsot.
5. Ízesítsünk mindent fürjtojás majonézzel.
6. Keverje össze az összes hozzávalót.

A kínai kel és a koreai sárgarépa salátája készen áll!

Egyéb összetevőket nem adtak hozzá

Főtt csirkemellel

Hogyan kell főzni?:

• Szükséges összetevők
• kínai kel - 1/2 db;
• csirkemell - 250 g;
• majonéz;
• őrölt fekete bors;

Sonkával és dióval

Hozzá kell adni a meglévő összetevőket:

• sonka szelet;
• dió.

Füstölt csirkével

Kekszekkel

Hozzávalók:

• kínai kel - 1/2 db;
• kínai kel - 1/2 db;
• füstölt csirke - 250 gr;
• keksz - 150 gr;
• majonéz;
• só/szójaszósz.

1. Levelek kínai kel mossuk meg és vágjuk csíkokra, majd keverjük össze koreai sárgarépával.
2. Mészároskodás füstölt csirke: távolítsa el a csontokat, ereket, a felesleges zsírt és távolítsa el a bőrt.
3. A hús felvágása kis csíkok(kész füstölt csirke szinte minden élelmiszerboltban megvásárolható).
4. Keverjük össze: füstölt mell, sárgarépa, káposzta, kruton, és ízesítsük majonézzel.
5. Adjunk hozzá sót.
6. Keverje össze az összes hozzávalót.

Kukoricával és sajttal

Hozzáadás:

• konzerv kukorica - 1/2 doboz;
• darab kemény sajt.

Kekszekkel

Tojással és paradicsommal

Hozzávalók:

1. A krutonokat elkészítjük: a fehér kenyérszeleteket apró kockákra vágjuk, és a sütőben szárítjuk.
2. Főzzük a csirkemellet.
3. adunk főtt hús lehűtjük és kis szeletekre vágjuk.
4. Főzzük meg a tojásokat.
5. A paradicsomot megmossuk, és szintén kockákra vágjuk.
6. Hozzáadjuk a kihűlt kekszet.
7. Keverje össze mindent újra.

Sajttal

Hozzáadás:

• konzerv kukorica - 1/2 doboz;
• darab kemény sajt.

Kukoricával

Zöldhagymával

Hozzávalók:

• Szükséges összetevők
• kínai kel - 1/2 db;
• konzerv kukorica - 1 doboz;
• zöldhagyma - 1 csokor;
• majonéz;
• őrölt fekete bors;

1. A kínai kel leveleit megmossuk, csíkokra vágjuk, majd a koreai sárgarépával összekeverjük.
2. A paradicsomot kockákra vágjuk.
3. A zöldhagyma hüvelyét apróra vágjuk.
4. A konzervkukoricát lecsepegtetjük, és hozzáadunk ½ dobozt.
5. Az összes hozzávalót összekeverjük, enyhén sózzuk, borsozzuk, és majonézzel ízesítjük.

Paradicsommal

Hozzáadás:

• Paradicsom - 2 db.
• Keksz - 150 gr.

Rákrudakkal

Tojással

Hozzávalók:

1. A kínai kel leveleit megmossuk, csíkokra vágjuk, majd a koreai sárgarépával összekeverjük.
2. Csepegtessük le a konzervkukoricát, és adjuk hozzá az egész konzervet.
3. Főzzük meg a tojásokat.
4. A tojásokat hagyjuk kihűlni és kockákra vágjuk.
5. A rákrudat apró darabokra vágjuk.
6. Az összes hozzávalót összekeverjük, enyhén sózzuk, borsozzuk, és majonézzel ízesítjük.
7. A salátát meglocsoljuk citromlével.

Uborka hozzáadásával

Hozzáadás:

• Friss uborka - 2 db.
• Tojás - 2 db.

Néhány gyors recept

Almával

Hozzávalók:

• Szükséges összetevők
• kínai kel - 1/2 db;
• alma - 2 db;
• majonéz;
• citromlé;
• őrölt fekete bors;

1. A kínai kel leveleit megmossuk, csíkokra vágjuk, majd a koreai sárgarépával összekeverjük.
2. Az almát megmossuk, meghámozzuk és a közepét kimagozzuk.
3. Az almát reszelőn apróra vagy háromra vágjuk.
4. Facsarjuk ki a citromlevet, és öntsük az almára.
5. Az összes hozzávalót összekeverjük, enyhén sózzuk és majonézzel ízesítjük.

Spratttal

Hozzávalók:

1. A kínai kel leveleit megmossuk, csíkokra vágjuk, majd a koreai sárgarépával összekeverjük.
2. Engedje le róla a vizet konzerv borsóés hozzáadjuk az egész üveget.
3. Nyissa ki a sprattüveget, és adja hozzá az összes tartalmát.
4. Az összes hozzávalót összekeverjük, enyhén sózzuk, borsozzuk, és majonézzel ízesítjük.
5. Adjunk hozzá kész kekszet.
6. Keverje össze mindent újra.
7. Azonnal tálaljuk, hogy a keksz ne ázzon el.

Hogyan kell benyújtani?

Kész étel tálalható nagy és gyönyörű salátástál vagy minden vendégnek külön tálkába tesszük. Tálalás előtt jobb, ha a salátát körülbelül tíz percre hűtőszekrénybe tesszük, hogy még kifinomultabb ízt kapjon. Kínai kel saláta és Koreai sárgarépa Nagyon ízletes, kielégítő és egészséges.

Ezeket a termékeket sok más összetevővel kombinálják, ami teret ad a szakácsnak a kísérletezéshez. Az étel tökéletes a fűszeres ételek szerelmeseinek, valamint azoknak, akik fogyni szeretnének, vagy alakjukat jó formában szeretnének tartani.