Grapefruitlé koktélok. Grapefruit karcsúsító receptek

És a káros méreganyagok. A likopinnak köszönhetően a bőr megfiatalodik.

Ha evés után iszik egy ilyen italt, akkor egy óra múlva a felszívódott kalóriák több mint felét elégetheti.

Gyógyítja a testet vírusos betegségek segít megszerezni életerőés energia a felépülés után. A gyümölcs tökéletes azok számára, akik szellemi munkát végeznek. Napi használat Ez a tengerentúli gyümölcs segít javítani az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.

Grapefruit koktél lesz kiváló gyógymód Mert gyors fogyás, mert alacsony kalóriatartalmú: egy pohár gyümölcslé 91 kalóriát tartalmaz, a pép pedig 30 kcal. 100 grammonként.

A grapefruit sok C-vitamint tartalmaz, amely kiválóan erősíti az immunrendszert, a lágyszöveteket, a csontokat és a fogakat, megfiatalítja a sejteket, megakadályozza az öregedést. Ezt is rendszeresen használja trópusi gyümölcs, az ember gyorsan elfárasztja az éhséget, javítja az étvágyat, az erre épülő diéták pedig kényelmesek és fájdalommentesek. A tápanyagokon és vitaminokon kívül az ital aktívan segíti a fogyást.

Használata után normalizálódik a gyomor és a belek munkája, javul az emésztési folyamat, leég a szervezetben, ami a felesleges folyadékkal és méreganyagokkal együtt távozik.

Az ilyen gyümölcslevet naponta fogyasztó személy súlya észrevehetően csökken, miközben a máj és az epehólyag állapota javul. Ha naponta egyszer iszik egy grapefruit koktélt, akkor a test általános állapota jelentősen javul, megszabadulhat a szezonális apátiától és a pszichológiai depressziótól. Az ital segít a vitalitás megszerzésében gyakori fizikai megterhelés és szellemi kimerültség esetén.

Hogyan készítsünk italt?

Sok grapefruit alapú koktél létezik különféle összetevők hozzáadásával, amelyek nemcsak az ízét, hanem az ízét is kiegészítik hasznos tulajdonságait. Vegye figyelembe a legtöbb receptjét hatékony italok fogyáshoz és

grapefruit

Hozzávalók:

Egy nagy grapefruit;
Egy evőkanál természetes méz.

Vágjuk fel a gyümölcsöt és hámozzuk meg, vegyük ki a pépet és adjuk hozzá természetes méz, turmixgéppel vagy turmixgéppel verjük fel a tartalmat azonos típusú állapotig.

Tisztító koktél reggelire

5 közepes grapefruit;
250 g eper;
70 g tej;
2 közepes;
1 kis kanál őrölt

A fenti összetevőket keverőgéppel össze kell keverni. Csodálatos vitamint kapunk tejital, ami fogyáskor a legjobb a reggeli helyettesítésére.

Grapefruit diétás koktél

Hozzávalók:

2 nagy grapefruit;
2 közepes narancs;
Egy zsírmentes joghurt;
120 ml. tej.

A grapefruit és a narancs darabjait turmixgéppel vagy keverővel össze kell keverni a tejjel, alacsony zsírtartalmú joghurt. Ez az ital kiválóan helyettesíti a délutáni uzsonnát, alkalmas falatozásra.

zsírégető koktél recept

Hozzávalók:

2 nagy grapefruit;
2 közepes narancs;
1 kis citrom;
1 kis kanál fruktóz.

A citrusféléket keverővel kell összekeverni fruktózzal. Ennek eredményeként citrom és grapefruit segítségével szépet kapunk, ill narancslé„táplálja” a szervezetet különféle vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Citrusos-áfonyás turmix recept a fogyáshoz

Hozzávalók:

Egy nagy grapefruit;
Egy közepes mész;
120 g apró gyümölcsű áfonya.

A hámozott grapefruit és lime darabokat turmixgéppel vagy mixerrel össze kell keverni áfonyával. Az eredmény egy kiváló citrusos-áfonyás turmix a fogyáshoz. A mész javítja az emésztést a szervezet gyomornedv-termelése révén, a kis gyümölcsű áfonya aktiválja az anyagcsere folyamatokat.

Hogyan igyunk koktélt?

A táplálkozási szakértők a következő szabályokat javasolják a koktélok fogyasztásához:

Nem szabad elvinni őket, a legjobb, ha kis adagokban inni fél órával vacsora után;
Az italt nem szabad inni vacsora után, lefekvés előtt;
Nem ajánlott visszaélni tiszta grapefruitlé, különösen éhgyomorra, mert drámaian növeli a gyomor savasságát;
Öblítse ki a száját állóvíz koktél elfogyasztása után (a fogak savakkal szembeni védelmére).

Az orvosok nem javasolják a grapefruit koktélok fogyasztását azoknak, akik szenvednek túlsavasodás gyomor- és hasnyálmirigy-betegségekkel, terhes és szoptató anyák. Emlékeztetni kell arra adott gyümölcsöt erős allergénekre utal, ezért jobb, ha konzultál, mielőtt elkezdené a fogyást egy ilyen koktél segítségével.

Visszajelzésed a cikkről:

A támogatók között Az egészséges táplálkozás a zöldségekből és gyümölcsökből készült sűrű koktélok népszerűségre tettek szert. Vitaminokkal telítik a szervezetet, normalizálják az emésztést, csillapítják az éhséget anélkül, hogy megterhelnék a gyomrot, ugyanakkor kellemes ízű. A fogyni vágyók étrendjében szerepel a grapefruit turmix. Ez a gyümölcs zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik, normalizálja a munkát gyomor-bél traktus, javítja az immunitást. Másokkal kiegészítve egészséges összetevőket, Fogsz kapni kiváló eszköz a közérzet javítására és a túlsúly elleni küzdelemre.

Főzési jellemzők

Egy grapefruit turmix lehet egyszerre finom és egészséges ital. Ehhez ismernie kell az elkészítésének és használatának jellemzőit.

Grapefruit pépet vagy grapefruitlevet adhatunk turmixokhoz. Az első esetben kívánatos megtisztítani a gyümölcsszeleteket a filmektől, hogy a koktél legyen sima textúraés nem volt keserű íze. A második esetben a gyümölcslevet friss grapefruitból kell kinyomni citrusfacsaró segítségével vagy kézzel. Különféle édesítőszerek, tartósítószerek és egyéb hasonló anyagok hozzáadásával készült, koncentrátumból készült bolti termékkel nem javasolt helyettesíteni.
A grapefruitlé sok aszkorbinsavat tartalmaz. Nem kívánatos turmixokat inni belőle éhgyomorra. Érdemes a főétkezéssel kiegészíteni, vagy uzsonnaként használni.
Javításra ízletesség A grapefruit turmixokhoz ne használjon cukrot, fagylaltot és más magas kalóriatartalmú összetevőket, amelyek nem hoznak hasznot. Helyettesítheti őket mézzel. A fűszerek emellett javítják a koktél ízét és fokozzák zsírégető tulajdonságait.
A turmix jobb telítettsége érdekében jobb, ha egy kiskanállal eszik, nem pedig inni. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy az éhségérzet egy adag koktél elfogyasztása után sem tűnik el.

A grapefruit turmixokat gyönyörűen tálalhatja úgy, hogy a poharat egy szál mentával díszíti, friss bogyók vagy egy kör citrusfélék.

Smoothie grapefruittal, sárgarépával és gyömbérrel

rózsaszín grapefruit - 0,3 kg;
banán - 150 g;
sárgarépa - 100 g;
tej - 0,25 l;
gyömbér - 5 g.

Főzési mód:

A sárgarépát meghámozzuk, apró kockákra vágjuk.
Banán, meghámozva, szeletekre vágva.
A grapefruitot megmossuk, meghámozzuk. Vágja szeletekre, távolítsa el őket a filmekből.
A gyömbér gyökerét meghámozzuk és finomra reszeljük.
Tegye a sárgarépa kockákat egy turmixgép tálba, és darálja pürévé.
Hozzáadjuk a grapefruit szeleteket, a banánszeleteket és a reszelt gyömbért.
Kapcsolja be újra a turmixgépet, és forgassa homogén masszává a tartály tartalmát.
Felöntjük tejjel és felverjük.

szerint elkészített koktél ezt a receptet, komplex gyógyító hatású. Telíti a testet hasznos elemeket, erősíti az immunrendszert, aktiválja az anyagcserét, javítja a gyomor-bél traktus működését, elősegíti a fogyást.

Smoothie grapefruittal, ananásszal és dinnyével

ananászpép - 100 g;
dinnye pép - 100 g;
friss petrezselyem - 20-30 g;
grapefruit - 0,3 kg.

Főzési mód:

Az ananászpépet kockákra vágjuk. Ne használja gyümölcskonzerv Többet ártanak, mint használnak.
A dinnyét megtisztítjuk a magoktól, meghámozzuk. Vágjuk apró szeletekre. Frissítő koktélhoz tegyen bele dinnyeszeleteket mélyhűtőés hagyd ott fél óráig.
A petrezselymet megmossuk és késsel felaprítjuk.
A grapefruitot megmossuk, két részre vágjuk. Egy speciális facsaró segítségével nyomja ki a gyümölcslevet.
Tegye a petrezselymet és az ananászt egy turmixgép edényébe, aprítsa simára.
Adjunk hozzá dinnyedarabokat, öntsük fel grépfrútlével. Legyintés.

A koktél frissítő ízű. Az ananász és a grapefruit összetételében zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik. A petrezselyem és a dinnye gondoskodik diuretikus hatás. A recept szerint készült turmix segít a szervezet méregtelenítésében.

Grapefruit turmix kiwivel és korpával

grapefruit - 0,3 kg;
kivi - 100 g;
lenmag - 20 g;
búza vagy zabpehely korpa - 20 g;
juharszirup- 5 ml;
szűrt víz - 0,2 l;
menta - díszítéshez;
jégkocka - opcionális.

Főzési mód:

A kivit meghámozzuk és több darabra vágjuk.
Préselj ki levet a grapefruitból. Ha azt szeretné, hogy a turmix sűrűbb legyen, akkor gyümölcslé helyett érdemes grapefruit pépet használni. Ezután szeletekre kell törni, el kell választani a pépet a filmektől.
Tegye a korpát és a lenmagot egy turmixgép tálba. Vágd fel őket.
Adjuk hozzá a kivit és a juharszirupot. Az utolsó összetevő helyettesíthető csipkebogyósziruppal vagy folyékony mézzel.
Kapcsolja be a készüléket, és forgassa homogén masszává a kancsó tartalmát.
Adjunk hozzá grapefruit szeleteket vagy levet, öntsük fel vízzel.
A turmixgép edényének tartalmát addig keverjük, amíg homogén összetételt nem kapunk.

Tálalás előtt öntsük a turmixot egy pohárba, tegyünk az aljára néhány jégkockát, díszítsük egy szál friss mentával. Egy ilyen turmix helyettesítheti az egyik rágcsálnivalót, és több órán át jóllakottságot hagyhat maga után. Segít normalizálni az emésztést. C-vitaminban gazdag, antioxidáns és immunerősítő tulajdonságairól ismert.

Smoothie grapefruittal, spenóttal és avokádóval

grapefruit - 0,3 kg;
narancs - 0,4 kg;
szűrt víz - 0,2-0,4 l;
spenót - 50 g;
avokádó pép - 100 g;
ananászpép - 150 g.

Főzési mód:

Grapefruitlé.
A narancsot szeletekre osztjuk, a filmeket meghámozzuk.
A spenótot megmossuk, papírtörlővel szárazra töröljük és feldaraboljuk.
Vágjuk fel az avokádót, távolítsuk el a magját. Vágja le a húst, és válassza le a héjától.
Az ananászpépet apró kockákra vágjuk.
Tedd turmixgép tálba narancs szeleteket, ananászdarabok, apróra vágott spenót és avokádópép.
A hozzávalókat pürésítjük.
Adjunk hozzá grapefruitlevet, verjük fel.
Töltsön fel annyi vizet, amennyit jónak lát, hogy tökéletes koktél állagot kapjon. Újra verni.

A turmix állagától függően szívószálon keresztül, vagy kanalakkal is fogyaszthatjuk. Ő tartalmaz nagyszámú vitaminokat tartalmaz, zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik.

Smoothie grapefruittal és joghurttal

grapefruit - 0,3 kg;
joghurt - 0,25 l.

Főzési mód:

Grapefruit, meghámozva, szeletekre szedve. Tisztítsa meg őket a filmektől. Tedd turmixtálba és őröld meg.
Adjunk hozzá joghurtot, verjük fel.

A fenti recept szerint készült koktél helyettesítheti az uzsonnát vagy vacsorát. Éjszaka is fogyasztható, ha az utolsó étkezés után szeretne enni.

A grapefruit turmix segít a fogyásban, mivel segíti a zsírégetést, normalizálja a bélműködést. Erősíti az immunrendszert is. Könnyen elkészíthető, ha turmixgépet használ.

A grapefruitlé talán az egyik legelterjedtebb citruslé, a fűszeres keserűsége megkülönbözteti a többi citruslevétől, és még eredetibbé és egyedibbé teszi. Külön meg kell említeni azt a képességét, hogy befolyásolja az anyagcserét és felgyorsítja a zsírok lebomlását a test sejtjeiben. Ez a tulajdonság a grapefruitlé az egyik legnépszerűbb diétás italok amely helyreállíthatja alakunk harmóniáját.

Turmixok a fogyáshoz

Grapefruit - 2 db.
Zeller - 2 szár
Ananász - 2 szelet
Méz - 1 evőkanál. hazugságok.

Turmixgépbe tesszük a grapefruitot, zellert, ananászt, szeletekre hámozott mézet, és turmixoljuk. Az így kapott turmix rostban gazdag, jól tonizál és eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, sikeresen küzd a narancsbőr ellen, lebontja a zsírokat és eltávolítja a méreganyagokat.

Smoothie tisztítás

Grapefruitlé - négy gyümölcsből
Eper - 200 g
Tej - 50 g
Banán - 2 db.
Reszelt gyömbér - 1 teáskanál.

Az összes hozzávalót turmixgépben megszakítjuk, és remek ízt kapunk vitamin ital, ami fogyáskor teljesen helyettesítheti a reggelit vagy a vacsorát. Vízhajtó és tisztító hatása van.

Smoothie diéta

Grapefruit - 2 db.
Narancs - 2 db.
Természetes, zsírmentes joghurt - 1 csésze
Tej - 100 g

A grapefruitot és a narancsot megtisztítjuk és szeletekre osztjuk, tejjel és joghurttal összekeverjük, turmixgépben mindent megszakítunk. Ez a turmix remek reggelire.

Fogyás koktél

Spenót - 6 lap
Grapefruitlé - 150 g
Tisztított víz - 400 g
Narancs - 2 db.
Ananász - 150 g
Avokádó - ½ db.

A narancsot meghámozzuk és szeletekre vágjuk, hozzáadjuk a spenótot, a grapefruitlevet, a vizet, a tört ananászt és az avokádót. Az egészet turmixgépben turmixoljuk. Kiváló zsírégető koktélt kapsz.

Koktél – zsírégető

Két grapefruitból és két narancsból préselt lé
1/2 citrom leve
Fruktóz - 1 teáskanál.

Shakerben rázza fel a gyümölcsleveket fruktózzal. Az eredmény egy kiváló koktél a fogyáshoz. A citrom- és grapefruitlé hatékonyan segíti a zsírégetést, a narancslé pedig vitaminokkal látja el a szervezetet.

Karcsúsító koktél

Rózsaszín grapefruit - 1 db. (gyümölcslé)
Áfonyalé - 100 g
Egy lime leve
Jég - 2 kocka

Keverjük össze a gyümölcsleveket, rázzuk össze shakerben, adjunk hozzá jeget. Fogyáshoz is jó ez a koktél. Mivel az áfonyában található tanninok aktiválják a szervezet anyagcsere-folyamatait, a lime leve pedig a gyomornedv termelését, ami javítja az emésztést. Nos, a grapefruit tulajdonságait fentebb említettük.

Diétás koktél

Egy ananász leve
Vörös grapefruitlé - 1 liter
Juharszirup - 1 evőkanál. hazugságok.

Az ananászból és a grapefruitból facsarón préseljük ki a levét, keverjük össze, adjuk hozzá a juharszirupot édesítőszerként és jól keverjük össze. Az ananászlé és a grapefruitlé kombinációja végül jó lökést ad a szervezetnek a zsírégetésben.

Zsírégető koktél

Vörös grapefruitlé - 300 g
Fruktóz - 1 teáskanál.
Ananászlé - 50 g
Málna - 100 g
Jég - 2 darab

Keverje össze az összes hozzávalót (a jég kivételével), és keverje össze egy turmixgépben, majd adjon hozzá jeget. Az ananászos grapefruit erős zsírégető szerepet tölt be, a málna pedig jó vízhajtó, ami szintén fontos a fogyás során. Végül is térfogatot és túlzott mennyiségű folyadékot ad a szervezetben.

Ital a fogyásért

Egy grapefruit leve
Zöld tea - 500 ml
Juharszirup - 1 evőkanál.
gyömbér - 3 cm

Készítsen teát, és várja meg, amíg kihűl. Adjunk hozzá reszelt gyömbért és grapefruitlevet a teához. Egy éjszakán át a hűtőben állni hagyjuk. Reggel szűrjük le, és étkezés előtt harminc perccel fogyasszuk el 250 ml-t. Ez az ital segít felgyorsítani az anyagcserét, a zsírok lebontását. Az emésztés és az anyagcsere javítása.

Karcsúsító koktél

Egy citrom leve
Négy zöldalma leve

Préseljük ki az alma, a citrom és a grapefruit levét. Keverjük össze. Elkészült a karcsúsító koktél. Igyon fél órával étkezés előtt. Ez a koktél csökkenti az inzulin szintjét - egy hormont, amelynek túlzott szintje növelheti a súlyt. Ezenkívül a fenti gyümölcslevek kombinációja csökkenti a szénhidrátok koncentrációját. Remek tartalom pektinek benne almalé javíthatja a zsíranyagcserét. A citrom- és grapefruitlevek pedig segítik az anyagcserét, ami segít a zsírégetésben és csökkenti a vércukorszintet.

Zsírégető koktél

Egy grapefruit leve
Kiwi - 1 db.
Mentalevél - 2 db.
Lenmag - 1 evőkanál. hazugságok.
Korpa - 1 evőkanál. hazugságok.
Tisztított víz - 1 csésze
juharszirup - 1 tk.
Jég - 2 kocka

A kivit meghámozzuk és turmixgépben összetörjük. Adjunk hozzá grapefruitlevet, mentalevelet, lenmag, korpa, víz és juharszirup. Az egészet turmixgépben turmixoljuk. Adjunk hozzá jeget. növényi rostok Az ebben az italban található összetétel elősegíti az emésztés aktiválását és a jóllakottság érzését. Ez a turmix helyettesítheti a reggelit a fogyókúrában.

Turmixok a fogyáshoz

Egy rózsaszín grapefruit leve
Mangó - ½ db. (kockákra vágva)
Egy citrom leve
Zabkorpa - 1 evőkanál. hazugságok.

Facsarj bele citrom- és grapefruitlevet, adj hozzá mangót és korpát, majd turmixgépben keverd jól el az egészet. A végén adjunk hozzá 50 gr. vizet vagy néhány jégdarabot. Ennek a turmixnak a tulajdonságai hatékonyan segíthetik a fogyást. Vacsora vagy reggeli diéta közben pótolható.

Karcsúsító koktél vizelethajtó hatással

Ananászpép - 100 g
Dinnye pép - 100 g
Petrezselyem (apróra vágva) - 20 g
Egy grapefruit leve

Az összes hozzávalót turmixgépben turmixoljuk. Ez a turmix kiváló vízhajtó és méregtelenítő. Az ananász és a grapefruit tandem segíti a szervezetet a zsírok intenzív lebontásában.

Zsírégető koktél

Egy grapefruit leve
Vízitorma - 1 csokor

A grapefruitot és a salátát engedje át a facsarón. Kapsz egy gyümölcslevek keverékét, amely erős zsírégető, és hatékonyan küzd ellene a problémás területeken - ezek a csípő és a gyomor. Igyál húsz perccel vacsora előtt.

Joghurtos koktél

Egy vörös grapefruit leve
Természetes, nem zsíros joghurt - 1 csésze

Keverjük össze a hozzávalókat, és keverjük két percig keverővel. Javasoljuk, hogy igyon egy pohárral a reggeli előestéjén és egyszer lefekvés előtt.

Ne dobja ki a grapefruit héját. Élelmiszerhez adva javítják az emésztést és a bélmozgást.

Turmixok a fogyáshoz

Rózsaszín grapefruitlé - 150 g
Ananász (turmixgépben megölve) - 100 g
Búzakorpa - 1 evőkanál. hazugságok.
Amarant - 1 evőkanál. hazugságok.
Méz - 1 tk.

Az összes hozzávalót turmixgépben turmixoljuk. Ezt a turmixot a diétákban a reggeli vagy a vacsora helyettesítésére használják.

Igyál multivitamint a fogyásért

Egy grapefruit leve
Két narancs leve
Egy cékla leve
Leve egy csomó spenótból

Ezt a zsírégető italt nagyon könnyű elkészíteni. A narancs és a grapefruit megpucolása és szeletekre osztása után turmixgépben összetörjük a spenóttal és a kifacsart répalével együtt. Ne felejtsük el, hogy a céklalevet nem szabad azonnal meginni az elkészítés után. Hagyni kell a hűtőszekrényben legalább 2 órán át. A citrusleveket pedig az elkészítés után azonnal meg kell inni. Vegye be reggel éhgyomorra. Ennek eredményeként a következő előnyökben részesül:

A grapefruitlé zsírégető hatást fejt ki
A narancsban sok C-vitamin van
A cékla tisztító tulajdonságai
A spenót táplálkozási előnyei

Mindez pozitív szerepet fog játszani a fogyásban.

Smoothie multivitamin

Papaya püré - 100 g
Turmixgépben levágott ananász - 100 g
Mag nélküli görögdinnye pép - 2 szelet
Turmixgépben apróra vágott banán - 1 db.
Egy grapefruit leve

Keverjük össze. Kiderül, hogy egyfajta turmix multivitamin. Itt a papaya enyhe hashajtóként működik. Az ananász és a görögdinnye javítja az emésztést és csökkenti a káros zsírok felszívódását, vizelethajtóként működik, eltávolítja a felesleges folyadékot. A banán javítja az anyagcserét. A grapefruit pedig felgyorsítja a kalóriaégetést. Így ez a turmix megadja a testtömeget tápanyagok, vitaminokat és fontos szerepet fog játszani a fogyásban. A vacsorát helyettesítheti ezzel az itallal. Ezeknek a gyümölcsöknek a kombinációja ideális a hasi zsír elégetésére.

Végezetül azt mondom, hogy ha van vágya az eltávolításra túlsúly biztonságos és természetes módon, és ugyanakkor szereted a gyümölcsleveket, akkor a fenti ajánlások és receptek csak neked szólnak.

A grapefruitlé az egyik legelterjedtebb az összes citrusfélék között, mivel gazdag és fényes ízés hihetetlenül hasznos az emberi szervezet számára.

Amellett, hogy az ital összetétele tartalmaz nagy mennyiség vitaminokat és tápanyagokat, a plusz kilók elleni küzdelemben is remek segítőként szolgál. Rendszeres használat a grapefruitlé hozzájárul az anyagcsere-folyamatok normalizálásához és a zsírsejtek lebontásához. Természetesen ezek a tulajdonságok tették a frissítő keserédes levet a fogyni vágyók egyik legnépszerűbb italává.

Csak a grapefruit különbözik a zsírégető tulajdonságaitól. természetbeni, mert a bolti csomagolt gyümölcslevek valószínűleg nem segítenek megoldani a túlsúly problémáját. Jobb, ha saját maga készíti el a gyümölcslevet facsaró segítségével és egészben friss gyümölcsök. Azonban nem mindenki szereti a benne rejlő fűszeres keserűséget ezt az italt. Ha nem szereted a grapefruitlevet, használhatod citrus összetétele különböző koktélok. Nemcsak új ízek felfedezésében segítenek, de változatossá teszik napi étrendjét is.

Recept #1

2 grapefruit;
2 zellerszár;
2 szelet friss ananász;
1 evőkanál természetes méz.

A grapefruitokat meghámozzuk, és szeletekre vágjuk apró darabok. Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és simára turmixoljuk. Az így kapott turmix nagyon gazdag vitaminokban és rostokban, tökéletesen tonizál és segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből. Ezenkívül egy ilyen eszköz hihetetlenül hatékony a cellulit elleni küzdelemben, a zsírok lebontásában és a felhalmozódott méreganyagok eltávolításában.

2. recept

200 gramm eper;
50 gramm tej, egy teáskanál porított gyömbér;
négy gyümölcsből préselt grapefruitlé;
2 banán;

Az összes hozzávalót turmixgéppel felverjük. Ennek eredményeként egy nagyon finom és hihetetlenül vitamindús italt kapunk, amelyet nyugodtan helyettesíthetünk reggelivel vagy vacsorával. Ez a koktél tisztító és vizelethajtó hatású, ami különösen fontos a fogyás során.

3. recept

2 grapefruit;
2 narancs;
egy pohár természetes alacsony zsírtartalmú joghurt;
100 gramm tejet.

A citrusféléket meghámozzuk, szeletekre osztjuk, a tejjel és a joghurttal turmixgéppel összekeverjük. A koktélban található tejtermékek miatt tökéletes reggeli étkezéshez.

4. recept

Hozzávalók:

150 gramm természetes grapefruitlé;
6 lap spenót;
400 gramm tisztított víz;
2 narancs;
150 gramm ananász;
fél avokádó.

A narancsot meghámozzuk, szeletekre vágjuk. Adjuk hozzá a spenótot, a grapefruitlevet, a vizet, az előre felaprított ananászt és az avokádót. Az összes hozzávalót turmixgépben turmixoljuk. Nagyon hatékony zsírégető koktélt kapsz!

5-ös számú recept

2 narancs;
2 grapefruit;
fél citrom leve;
1 teáskanál fruktóz.

Rázza fel az összes levet shakerrel, ugyanoda adjon hozzá fruktózt. Kiváló koktél lesz a fogyáshoz, mivel a grapefruit és a citromlé jól égeti a zsírokat, a narancslé pedig telíti a szervezetet a szükséges vitaminokkal.

6. recept

1 rózsaszín grapefruit;
100 gramm áfonyalé;
egy lime-ből préselt gyümölcslé;
2 jégkocka.

Keverjük össze a gyümölcsleveket, és shakerrel rázzuk össze, adjunk hozzá jégkockákat. Ez a koktél kiváló a fogyáshoz. Az áfonyában található tanninok felgyorsítják az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, a mész pedig serkenti a gyomornedv termelését, ezáltal javítja az emésztési folyamatokat. Nos, valószínűleg nem érdemes még egyszer megemlíteni a grapefruit tulajdonságait, mert ez a gyümölcs már régóta a legjobb természetes zsírégető.

7-es számú recept

egy egész ananászból préselt gyümölcslé;
1 liter vörös grapefruitból préselt gyümölcslé;
1 evőkanál juharszirup.

Először ki kell préselnie a gyümölcslevet a grapefruitból és az ananászból. Ezután a folyadékokat összekeverjük, juharszirupot adunk hozzá - az egy kicsit édesíti az italt. Ez a kombináció segít a szervezetnek aktiválni a zsírégető folyamatokat.

8-as számú recept

egész grapefruitból préselt gyümölcslé;
csokor vízitorma.

Futtassa át a salátát és a grapefruitot egy facsarón. Az így kapott koktél nem csak hatékony gyógymód a zsírok lebontására, de egyben hűséges segítő is a narancsbőr elleni küzdelemben, különösen problémás területek. Ezt az italt vacsora előtt 20 perccel ajánlatos inni.

9. recept

egy egész vörös grapefruitból préselt gyümölcslé;
egy pohár zsírszegény natúr joghurt.

Keverje össze ezeket az összetevőket, és keverje össze néhány percig. Célszerű egy pohár ilyen koktélt inni reggeli előtt és vacsora után - éjszaka.

10-es számú recept

egy egész rózsaszín grapefruitból préselt gyümölcslé;
100 gramm apróra vágott ananász egy turmixgépben;
1 evőkanál búzakorpa;
1 teáskanál természetes méz;
1 evőkanál amaránt.

Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben. Az ilyen turmixokat a diéta alatt helyettesíthetjük reggelivel vagy vacsorával.

A grapefruittal készült alkoholmentes koktélok fényesek Rózsaszín színűÉs csodálatos íz ami nagy örömet okoz a gyerekeknek az ünnepek alatt és nem csak. Ezen kívül nagyon segítőkészek. Lime és grapefruit - vitaminokban gazdag és hasznos anyagok gyümölcsök.

Nehéz hasonlót találni növényi termékek amivel versenyezne citrusfélék fontos vitaminok és ásványi anyagok tartalma. A mész jótékony hatással van az emberi egészségre, erősíti a kis ereket, segít fenntartani a lelki egyensúlyt.

Az a személy, aki folyamatosan meszet használ, képes megbirkózni az élet nehézségeivel. A grapefruit koktél öröm és maximális előny. A gránátalmalé megelőzheti a magas vérnyomást, a stroke-ot és más szívbetegségeket, jelentősen csökkentheti artériás nyomás. Jótékony hatással van az emberi szervezetre, számos betegségben megelőzi a fertőzést.

A kristálycukrot lapos tányérba öntjük. Nedvesítse meg vízzel az üveg peremét. A pohár peremét bekenjük cukorral, a megnedvesített peremet bemártjuk. A friss lime-ot szeletekre vágjuk, cukorba forgatjuk. Pohárba öntjük grenadine. A grépfrútlevet és a jeget turmixgéppel turmixoljuk össze. Öntsük a keveréket egy pohárba, és keverjük össze gránátalma lé. Díszítsük előkészített lime szeletekkel.

Zsírégető italok grapefruitlével

A grapefruitlé talán az egyik legelterjedtebb citruslevek közé tartozik, és ízének pikáns keserűsége megkülönbözteti ezt a levet a többi citruslevtől, és még eredetibbé és egyedibbé teszi. Külön meg kell említeni azt a képességét, hogy befolyásolja az anyagcserét és felgyorsítja a zsírok lebomlását a test sejtjeiben. Ez a tulajdonsága a grapefruit levét az egyik legnépszerűbb diétás itallá teszi, amely képes helyreállítani alakunk harmóniáját.

Zsírégető grapefruit turmix receptek

Grapefruitlé - négy gyümölcsből
Eper - 200 g
Tej - 50 g
Banán - 2 db.
Reszelt gyömbér - 1 teáskanál.

Turmixgépben megszakítjuk az összes hozzávalót, és remek ízű vitaminos italt kapunk, amit fogyáskor reggelivel vagy vacsorával helyettesíthetünk. Vízhajtó és tisztító hatása van.

Grapefruit - 2 db.
Narancs - 2 db.
Természetes, zsírmentes joghurt - 1 csésze
Tej - 100 g

A grapefruitot és a narancsot megtisztítjuk és szeletekre osztjuk, tejjel és joghurttal összekeverjük, turmixgépben mindent megszakítunk. Ez a turmix remek reggelire.

Két grapefruitból és két narancsból préselt lé.
1/2 citrom leve.
Fruktóz - 1 teáskanál.

Egy ananász leve
Vörös grapefruitlé - 1 liter
Juharszirup - 1 evőkanál. hazugságok.

Egy citrom leve
Négy zöldalma leve

Préseljük ki az alma, a citrom és a grapefruit levét. Keverjük össze. Elkészült a karcsúsító koktél. Igyon fél órával étkezés előtt. Ez a koktél csökkenti az inzulin szintjét - egy hormont, amelynek túlzott szintje növelheti a súlyt. Ezenkívül a fenti gyümölcslevek kombinációja csökkenti a szénhidrátok koncentrációját. Az almalé magas pektintartalma javíthatja a zsíranyagcserét. A citrom- és grapefruitlevek pedig segítik az anyagcserét, ami segít a zsírégetésben és csökkenti a vércukorszintet.

Egy grapefruit leve
Kiwi - 1 db.
Mentalevél - 2 db.
Lenmag - 1 evőkanál. hazugságok.
Korpa - 1 evőkanál. hazugságok.
Tisztított víz - 1 csésze
juharszirup - 1 tk.
Jég - 2 kocka

A kivit meghámozzuk és turmixgépben összetörjük. Adjunk hozzá grapefruitlevet, mentalevelet, lenmagot, korpát, vizet és juharszirupot. Az egészet turmixgépben turmixoljuk. Adjunk hozzá jeget. Az ebben az italban található növényi rostok elősegítik az emésztés aktiválását és a jóllakottság érzését. Ez a turmix helyettesítheti a reggelit a fogyókúrában.

Egy rózsaszín grapefruit leve
Mangó - ½ db. (kockákra vágva)
Egy citrom leve
Zabkorpa - 1 evőkanál. hazugságok.

13. számú recept Karcsúsító koktél vizelethajtó hatással

Ananászpép - 100 g
Dinnye pép - 100 g
Petrezselyem (apróra vágva) - 20 g
Egy grapefruit leve

Az összes hozzávalót turmixgépben turmixoljuk. Ez a turmix kiváló vízhajtó és méregtelenítő. Az ananász és a grapefruit tandem segíti a szervezetet a zsírok intenzív lebontásában.

Egy vörös grapefruit leve
Természetes, nem zsíros joghurt - 1 csésze

Keverjük össze a hozzávalókat, és keverjük két percig keverővel. Javasoljuk, hogy igyon egy pohárral a reggeli előestéjén és egyszer lefekvés előtt.

Rózsaszín grapefruitlé - 150 g
Ananász (turmixgépben megölve) - 100 g
Búzakorpa - 1 evőkanál. hazugságok.
Amarant - 1 evőkanál. hazugságok.
Méz - 1 tk.

Az összes hozzávalót turmixgépben turmixoljuk. Ezt a turmixot a diétákban a reggeli vagy a vacsora helyettesítésére használják.

A grapefruitlé zsírégető hatást fejt ki
A narancsban sok C-vitamin van
A cékla tisztító tulajdonságai
A spenót táplálkozási előnyei

Mindez pozitív szerepet fog játszani a fogyásban.

Papaya püré - 100 g
Turmixgépben levágott ananász - 100 g
Mag nélküli görögdinnye pép - 2 szelet
Turmixgépben apróra vágott banán - 1 db.
Egy grapefruit leve

Keverjük össze. Kiderül, hogy egyfajta turmix multivitamin. Itt a papaya enyhe hashajtóként működik. Az ananász és a görögdinnye javítja az emésztést és csökkenti a káros zsírok felszívódását, vizelethajtóként működik, eltávolítja a felesleges folyadékot. A banán javítja az anyagcserét. A grapefruit pedig felgyorsítja a kalóriaégetést. Így ez a turmix sok tápanyagot, vitamint ad a szervezetnek, és fontos szerepet fog játszani a fogyásban. A vacsorát helyettesítheti ezzel az itallal. Ezeknek a gyümölcsöknek a kombinációja ideális a hasi zsír elégetésére.

Összefoglalva, ha biztonságosan és természetes módon szeretne fogyni, ugyanakkor szereti a gyümölcsleveket, akkor a fenti ajánlások és receptek csak Önnek szólnak.

Több információ