Kávé a szoptatás alatt Komarovsky. Kávé szoptatás alatt: A-tól Z-ig

Egy baba társaságában eltöltött álmatlan éjszaka után bármelyik anya fel akar majd vidítani egy csésze kedvenc italával.

Azonban a kávé szoptatásátgondoltan és minden korlát ismeretében kell használni.

Mi a káros kávé

2. Azonkívül élénkítő ital nagyon allergén. Még ha az ivó nő nem is tapasztal semmilyen tünetet, ez nem jelenti azt, hogy a gyermek teste is támogatni fogja a koffeint.

3. Az allergiás reakciók mellett az anyatejben lévő kávé függőséget is okozhat. Hiszen maga aligha utasítja el reggel, és most ezt a függőséget örökléssel továbbadhatja.

Ne feledje: a koffein más italokban is megtalálható: koka-cola, energiaitalok, fekete tea, kakaó és natúr csokoládé.

Mindezen termékek együttes alkalmazása az anyag túladagolásához és túlzott idegességhez, ingerlékenységhez vezethet. Épp ellenkezőleg, mind az anyának, mind a gyermekének pihennie kell és meg kell nyugodnia.

A nyugati orvosok nem ennyire kategorikusak: nem tekintik betegségnek a terhességet, és nem próbálnak rákényszeríteni egy szült nőt, hogy a világon mindenről lemondjon.

Ezért a helyi gyermekorvosok megengedik osztályaiknak, hogy naponta 1-2 csésze kávét igyanak meg (nem feledkezve meg azonban az egyéb koffeinforrásokról, beleértve a fájdalomcsillapítókat sem).

Ha már megevett egy tábla csokoládét, lemosta teával, és megengedett magának egy pohár kólát délutáni uzsonnára, akkor ma meg kell tagadnia egy csésze kávét.

Mindenesetre figyelemmel kell kísérnie a baba reakcióját.

Ha egy ital elfogyasztása után kiütést lát a gyermeken, vagy úgy tűnik, hogy idegesebb, zajosabb, izgatottabb lett, akkor jobb, ha megtagadja a kávét a szoptatás alatt.

Valószínűleg ő az oka a kicsi viselkedésében bekövetkezett változásoknak.

Szigorúan tilos kávét inni egy hónapos baba etetése közben. Egy ilyen parányi szervezet nem lesz képes megemészteni és kiválasztani a koffeint, ami azt jelenti, hogy felhalmozódik benne.

Jobb, ha teljesen megtagadja az oldható italt - több koffeint tartalmaz, és a legalacsonyabb minőségű szemekből készül, miközben kémiai feldolgozáson megy keresztül.

Ha már úgy döntött, hogy kávét iszik, akkor csak természetes és 100%, aminek a minőségéhez nincs kétség. Legjobb lenne saját kezűleg törökben főzni, és még jobb - „lengyelül” főzni: forrásban lévő vízzel és fedő alatt.

Egy csésze megivása után illatos kávé mindenképpen igya meg tiszta víz. Mindenki tudja, hogy az ital az élénkség mellett a kiszáradást is magával hozza. A test folyadék egyensúlyának fenntartása pedig a szoptató anya egyik legfontosabb feladata.

Hogyan lehet helyettesíteni a kávét szoptatás alatt

A cikóriából készült ital sok tekintetben hasonlít a kávéra – ízében, színében és energiahatékonyságában. Meglehetősen jótékony hatással van a szoptató anyák testére. Az ivás nem csak lehetséges – még az orvosok is ajánlják.

De az úgynevezett "koffeinmentes kávéra" nem érdemes dőlni.

Először is, még mindig van benne koffein, bár kisebb mennyiségben.

Másodszor, egy ilyen italt káros vegyi kezelésnek vetik alá, és nem alkalmas szoptató anyák számára.

Amikor egy gyermek megszületik, az újdonsült anyának továbbra is figyelemmel kell kísérnie a terhesség alatt kialakult étrendjét. Nem tud lazítani, de van a kísértés, hogy igyunk egy csésze aromás kávét reggel ébredés után. Sokan keresik a választ fórumokon és blogokon, de senki sem mond semmit. Végül is minden tisztán egyéni, és ha nem akarja feltenni ezt a kérdést az orvosnak, akkor találjuk ki együtt. Tehát figyelembe vesszük a kávéital hatását egy szoptató nő testére.

A kávé hatása egy felnőtt és egy baba testére

Bármely ital hatását abból a szempontból kell figyelembe venni, hogy milyen anyagok vannak az alapjában. Mint mindenki tudja, a fő összetevő a koffein. Élénkít, emeli a vérnyomást, ami hihetetlenül hasznos hipotóniás betegek számára.

Ugyanakkor az ital növelheti a vér viszkozitását és trombózishoz vezethet. Ezért a varikózisok és azok számára, akiknek problémái vannak a vércsatornákkal, egy ilyen gyógyszer ellenjavallt. Ami a szoptató anyákat illeti, először meg kell vizsgálnia az ital hatását a baba testére.

Így már mindenki tudja, hogy az anyatejet evő gyermek minden szükséges ásványi anyagot ezen keresztül kap szoptatás. Ebből érdemes arra következtetni, hogy a kávé nem szerepel a gyermek étrendjében. Ha a leírt módon bejut a baba szervezetébe, súlyos következmények alakulhatnak ki.

A bemutatott termék kimosza a kalciumot a csontokból, amire a gyermeknek egyáltalán nincs szüksége. Végül is még mindig növekszik, illetve a mozgásszervi rendszer erősödik és formálódik. Ha kávét iszik, a csontszövet törékennyé válik, üregek jelennek meg, és a jövőben fennáll a törések kockázata.

Azt is érdemes elmondani, hogy a beérkező koffein felpezsdíti a felnőtt fáradt embert. Ám az a baba, akinek nem rendül meg az idegrendszere, nyugtalanul alszik, sokat lesz szeszélyes, ébren marad a „rossz” órákban, amint az anya kávét iszik.

Mivel az ital képes eltávolítani a folyadékot, a gyermek dehidratálni kezd. Ebből következik, hogy a baba összes legfontosabb rendszerének és szervének működése lelassul. Ezért fejlődési problémái lehetnek.

Egyes orvosok a sajátosságok miatt női test koffein alapú gyógyszereket írnak fel pácienseiknek. Ha az anya fogyasztja őket, és emellett a kávéra támaszkodik (vagy időnként kényezteti), a gyermek egyszerűen túladagolja a koffeint.

Természetesen nem zárható ki mellékhatások a gyermek testét a bemutatott alapanyagokon. Gyakran előfordul kiütés, viszketés, vizelési problémák és gyomor-bélrendszeri tevékenység. Meg kell érteni, hogy egy növekvő szervezet még nem képes elfogadni és megemészteni a kávét.

A fenti megdönthetetlen tények ellenére azonban egyes "hivatásos gyermekorvosok" biztosítják, hogy a kismamák továbbra is ihatnak kávét. Azt mondják, semmi sem fog történni a gyerekkel egyetlen bögre gyengén főzött italtól.

Instant kávé szoptatás közben

Az oldódó terméket feldolgozzák kémiai úton, illetve az allergia kialakulásának kockázata jelentősen megnő. Ezenkívül a függőség megjelenik egy ilyen italtól, és a kémia miatt a koffein mennyisége mesterségesen megnő. Ha kíváncsi, hogy megteheti-e vagy sem, a válasz "Nem".

Rendes egészséges ember, akinek nem kell más életet átvállalnia és szoptatnia, önmagának is árt a használatával oldható összetételű. A jókedv maximum fél óráig tart, majd szünet kezdődik. Kevés értelme van egy ilyen italnak, de sok a kár.

Ha javítani szeretné a test tónusát, jobb, ha természetes gyógyteák Vagy extrém esetben cikória. Növényi készítmények növeli a tejtermelést, a HB-vel együtt szedhető, javítja az anya állapotát és segít a szülés utáni erő helyreállításában.

A zöld kávé a közönséges kávébabokra utal, amelyek még nem fogytak el előpörkölés. A készítmény értékesebb vegyületeket tartalmaz, mivel nincs hőkezelés.

Ezt a kávéfajtát szoptatás alatt is szabad fogyasztani, de a mennyiségét szigorúan ellenőrizni kell. Azt is érdemes tudni, hogy a zöld kávé megengedett azon anyák számára, akiknek gyermeke 6 hónapos vagy annál idősebb.

Zöld gabonában kevesebb koffeint, de még mindig létezik. Ezért a fogyasztás szó szerint egy kortygal kezdődik, fokozatosan növekszik az adag. Ha a gyermek normálisan reagál, alkalmanként ihat ilyen készítményt.

A friss anyák nagyon gyakran fogyasztanak kávét étrend-kiegészítők formájában, hogy gyorsabban gyógyuljanak. Ebben az esetben a fogadás csak az orvos jóváhagyása után engedélyezhető. A választásnak teljesen természetes összetételre kell esnie.

Koffeinmentes kávé szoptatás alatt

1. Ne gondolja, hogy ez a fajta kávé megvédheti a babát a negatív következményektől. Hasonló terméket több kémiai eljárással állítanak elő. Az ilyen eljárások nyomai közvetlenül tükröződnek az ital összetételében. Az ilyen kávé fokozott allergén, de sokkal kevesebb alkaloidot tartalmaz.
2. Ha koffeinmentes italt iszik, a baba hamarosan súlyos rendellenességet okozhat. gyomor-bél traktus. A gyerek észrevehetően idegesebb. Alternatív megoldásként ajánlott a cikóriát közelebbről megvizsgálni. Egy ilyen termék a kávéhoz hasonló aromájú, míg a koffein teljesen hiányzik.
3. A cikória sok hasznos enzimet tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak az anya és a baba testére. A hatóanyagok stabilizálják az ember pszicho-érzelmi hátterét. A termék szisztematikus fogyasztása jelentősen javítja az emésztési és anyagcsere folyamatokat.
4. A cikória alapú ital elkészítéséhez nincs szükség különleges készségekre. Felhívjuk figyelmét, hogy a bemutatott termék szigorúan ellenjavallt ilyen esetekben túlsavasodás gyomor. Egy ilyen ital fogyasztása során feltétlenül figyelni kell napidíj. Ellenkező esetben a baba allergiás lehet.

1. Ha a termék rendelkezik jó minőségés valóban friss, az ital mértékletes fogyasztása megengedett. Ne feledje, hogy csak a gyermek 1 hónapos korában szabad kávét kis mennyiségben beiktatni az étrendbe. Az alkaloidok koncentrációjának csökkentése érdekében az italt forrásban lévő vízzel kell hígítani.
2. A valódi kávébab rengeteget tartalmaz hasznos anyagok, míg a koffein mennyisége alacsony szinten marad, ellentétben az oldható. Az alapanyagok kiválasztásakor előnyben részesítse az Arabica fajtákat. Közvetlenül az ital főzése előtt őrölje meg a szemeket.
3. A tejes kávé kis mennyiségben is megengedett. Ebben az esetben a babának is legalább 1 hónaposnak kell lennie. Legyen nagyon óvatos, egy ilyen italban kazein lesz. A fehérje erősen allergén. A szervezetben a baba egyszerűen nem rendelkezik olyan enzimekkel, amelyek képesek feldolgozni a kazeint.

A kávéfogyasztás szabályai

1. Kávé ivása előtt minden bizonnyal etesd meg a babát. Alternatív megoldásként az italt néhány órával a szoptatás előtt is meg lehet inni. A baba nem kaphat koffeint az anyatejből. Így a gyermek szervezete képes lesz megbirkózni kis adag koffeinnel.
2. Próbáljon meg 2 hetente legfeljebb 1 csészével inni. Ezzel párhuzamosan támaszkodni kell tejtermékek. Az ilyen kompozíciók lehetővé teszik az összes mosott kalcium pótlását. A probléma az, hogy a kávé kiüríti az ásványi anyagokat a szervezetből. A babának több vizet kell adni. Jobb, ha nem kockáztatod és nem győzöd le magad.

Szülés után ne igyon kávét, várjon addig, amíg abbahagyja a szoptatást. Az ital jelentős károkat okozhat a babának, nem szabad ilyen kockázatot vállalnia. Remek alternatíva cikória válhat belőle. Mindenesetre konzultáljon orvosával.

Videó: kávézás szoptatás közben

Az anyaság örömét ismerő nők körében nagyon népszerű a kérdés, hogy lehet-e kávét inni szoptatás közben. Sokan hozzászoktak, hogy egy csésze aromás itallal kezdjék a napot, mert ez segít felébredni és felvidítani, ami nagyon fontos egy fiatal anya számára. A kávé azonban leggyakrabban nem szerepel az engedélyezett termékek listáján megfelelő táplálkozás, melynek alapelveit a szoptatás alatti nőnek ajánlott betartani.

Az anyaság örömét ismerő nők körében nagyon népszerű a kérdés, hogy lehet-e kávét inni szoptatás közben.

Az élénkítő ital sokat tartalmaz jótékony vitaminokés nyomelemek: tanninok, kávé olaj, aminosavak, PP, B1, B2 vitaminok. A kávé fertőtlenítő hatású az összetételében található fenolos vegyületeknek köszönhetően. Ezenkívül a termék szerves savakat (klorogén, citromsav, kávé, almasav) és rostot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az emésztési folyamat normalizálásához.

Azonban a fő összetevő, amely az embernek vidámságot, koncentrációt és jó hangulat, a koffein. A nők emiatt igyekeznek kerülni a kávézást szoptatás alatt. Az anya mindennél jobban fél attól, hogy károsítja a baba egészségét, és attól tart, hogy az anyag negatívan befolyásolja a gyermek idegrendszerének állapotát. Arra a kérdésre, hogy a szoptató nők miért ne igyanak kávét, az egyik fő válasz az a vélemény, hogy a baba ideges lesz, szorong, rosszul alszik és lemarad a fejlődésben.

Szoptatás közben valóban nem ajánlott kávézni, hanem egészen más okból. A helyzet az, hogy a gyermek szervezete nem képes felszívni és eltávolítani a koffeint a szervezetből. A vizsgálatok eredményei szerint az anyag 5-10 óra alatt teljesen elhagyja a felnőtt testét, míg egy gyermeknél ez még egy hét alatt sem fog megtörténni. Ezenkívül a koffein felhalmozódik a szervezetben, ami egészségügyi problémákat okozhat. Ehhez a hatáshoz azonban rendszeresen és nagy mennyiségben kell inni az italt.

A koffein a fő oka annak, hogy a kávé és a szoptatás összeférhetetlen, nincs más ok az aggodalomra. Érdemes megjegyezni, hogy ezt az anyagot nem csak egy élénkítő ital tartalmazza, hanem minden típusú csokoládé, zöld és fekete tea, kakaó, de nem ez a tény az oka ezeknek a termékeknek a HB-vel való elutasításának.

Néhány évtizeddel ezelőtt a válasz arra a kérdésre, hogy a szoptató anyák kávézhatnak-e, kategorikusan negatív volt. Ma az orvosok enyhébb állásponthoz ragaszkodnak: a szoptatás alatti kávé nem tiltott ital, ha nem élnek vissza vele. Szem előtt kell tartani, hogy ez, mint minden más Új termék, óvatosan kell beírni, mert allergiát válthat ki a babában.

Diéta szoptatás alatt (videó)

Kávéfajták: melyik alkalmas szoptató anyának

A modern italok nagyon változatosak: természetes ill instant kávé, tejes vagy tejszínes kávé, zöld kávé, americano, cappuccino, latte, koffeinmentes kávé, stb. Ahhoz, hogy egy szoptató anya válasszon kávé italízlése szerint meg kell ismerkednie a fő típusokkal és azok testre és a laktációra gyakorolt ​​hatásával. Így:

1. Instant kávé. Általános tévhit, hogy ez tartalmazza a legkevesebb koffeint. A termék a legolcsóbb, abban gazdag Robusta fajtából készül. A granulált és szublimált termék különféle káros szennyeződéseket tartalmazhat, ezért a HB-n lévő nőknek jobb, ha tartózkodnak ennek az italnak az ivásától.
2. Koffeinmentes kávé, amely a neve ellenére is tartalmazza ezt az anyagot, de kis mennyiségben. Emellett számos kémiai reakcióval érik el csökkentett tartalmát, ami nem marad észrevétlenül, és befolyásolja a termék minőségét. Az ilyen italt a nők nem fogyaszthatják szoptatás alatt, mivel mellékhatásokat okozhat allergiák, emésztési zavarok és megnövekedett koleszterinszint formájában.
3. Zöld kávé. Egy újszerű ital, amelyet a fiatal anyák használnak a szülés utáni fogyáshoz és alakjuk helyreállításához. Különösen hatékony ellen túlsúly gyömbéres italnak tekinthető. A gyermek anyatejjel való táplálása ellenjavallat a fogyásnak, mivel ebben az időszakban súlyos hormonális változások következnek be a nő testében. Ez egy új termék, amely a közelmúltban jelent meg a piacon, a szervezetre gyakorolt ​​​​hatását nem vizsgálták teljesen, az egészséggel és a szoptatással kapcsolatos kísérletek pedig összeegyeztethetetlen dolgok, ezért jobb, ha a fogyást egy itallal a laktáció végére halasztjuk. .
4. frissen főzött természetes kávé. Ez a legbiztonságosabb italfajta szoptatás alatt, ha feltétlenül szükséges. A szoptató anyák számára hivatalosan jóváhagyott lehetőség egy csésze kávé tejjel, például tejeskávé vagy cappuccino. Ha nincs otthon gép ital készítésére, akkor nélküle is megteheti. természetes kávébab ajánlatos közvetlenül az ital elkészítése előtt őrölni, és a kapott port egyszerűen felönteni forrásban lévő vízzel, hagyni főzni, és meleg vagy forró tejet adni, ami csökkenti a kávé koncentrációját és lágyítja a szervezetre gyakorolt ​​hatását. Naponta legfeljebb 1 csésze inni megengedett, és lehetőleg 3-4 naponta egyszer.

A HB-vel való kávéivás szabályai

Mint kiderült, a szoptató anyák ihatnak kávét, de csak természetes és frissen főzött kávét. A lehetséges minimalizálás érdekében Negatív következmények italból, és annak érdekében, hogy a szoptatás maximális hasznot hozzon a baba számára, be kell tartania néhány szabályt. Így:

1. A babát etetni kell, majd kávét kell inni. A koffein maximális koncentrációja a szervezetben 1-2 óra elteltével következik be, tehát minél több idő telik el az etetés előtt, annál kevesebb koffeint kap a baba.
2. Ne éljen vissza az itallal: napi 1 csésze a norma. Ha a szervezetnek további adagra van szüksége, megpróbálhatja becsapni: igyon egy élénkítő italt a legkisebb csészéből, hogy a napi adagot több részre ossza.
3. A kávé lehetséges mellékhatása egy nő és egy baba testének kiszáradása. Ennek elkerülése érdekében meg kell tisztítani vizet inni 200 ml-rel minden elfogyasztott csésze után.
4. A kávé olyan termék, amely nemcsak a folyadékot, hanem a kalciumot is eltávolíthatja a szervezetből. Ezért növelni kell a tejtermékek és a savanyú tejtermékek fogyasztását.
5. Ha megengedjük magunknak, hogy igyunk meg egy csésze élénkítő italt naponta, ajánlott lemondani a csokoládéról vagy a kakaóról, hogy csökkentsük a szervezet koffeinbevitelét.

Mit és mennyit igyunk szoptatás alatt (videó)

Engedélyezett helyettesítők

Arra a kérdésre válaszolva, hogy a szoptató nők ihatnak-e kávét, nem lehet figyelmen kívül hagyni az engedélyezett italokat, amelyek méltó csere illatos ital. Ezek tartalmazzák:

1. A cikória egy természetes koffeinmentes ital, amely aromájában az eszpresszóhoz hasonlít. B-vitaminokat, vasat, káliumot, karotint, pektint, ásványi sókat, szerves savakat és tanninokat tartalmaz. Az ital kedvezően befolyásolja az emésztőrendszer és az idegrendszer munkáját, normalizálja az anyagcserét.
2. Oregánóból, mentából vagy citromfűből készült gyógytea.
3. A kaporvíz segít megbirkózni a puffadással. A kaprot ánizssal vagy köménnyel helyettesíthetjük.

Minden nő kiválaszt egy italt, az ízére, a test állapotára és természetesen a baba reakciójára összpontosítva.

Ha azonban valóban meg akarja magát kényeztetni egy csésze illatosítóval természetes ital, akkor még az orvosok is megengedik heti 1-2 alkalommal.

Minden szoptató anya szembesül a táplálkozás problémájával. A szoptatás első napjaiban fontos kitalálni, hogy mely ételek biztonságosak a baba számára, és melyek okozhatnak allergiát vagy emésztési problémákat. Ihat-e kávét egy szoptató anya? Veszélyesek a fűszeres és sós ételek? Milyen gyümölcsöt választhatsz? Ezek azok a kérdések, amelyek alapján kialakul egy nő étrendje. A helyes táplálkozás a siker kulcsa, ezért is nagyon fontosak a hozzáértő válaszok ebben az időszakban.

Miért fontos?

Első pillantásra kérdések arról, hogy egy szoptató anya kávét vagy sajtot fogyaszthat-e, sózott hal vagy édességek – messzemenőkig. A közönséges táplálék, amely korábban nem okozott problémát, ne provokálja őket etetéskor. Ez azonban nem teljesen igaz. A szülés és a szoptatás a női test különleges megterhelésének időszaka. Ezért a táplálkozásnak hozzá kell járulnia annak helyreállításához, pótolnia kell a vitamin- és tápanyagellátást, biztosítania kell a baba fejlődését és növekedését, mert az anyatejnek köszönhetően továbbra is kapcsolatban marad az anya testével. Termékek, amelyek okozzák allergiás reakció vagy túlzott mennyiségű sót és cukrot tartalmaz, zavarja az ilyen feladatokat.

Ihat-e kávét egy szoptató anya? Hasznos és káros termékek

Általános szabály, hogy szoptató nőknek nem ajánlott a használata alkoholos italok, beleértve az alacsony alkoholtartalmúakat, valamint a dohányzást. Javasoljuk, hogy ne vegyen be az étrendbe allergén ételeket, például csokoládét vagy citrusféléket. Nem szabad csípős és sós ételeket (csípős szószokat) enni, a fokhagyma pedig nem ajánlott, mert az erős íz átkerülhet a tejbe, és a gyerek nem fogja túlságosan szeretni. A cukortartalomra is fokozottan figyelni kell, így ebben az időszakban az olyan termékek, mint a szénsavas édes italok, sütemények is nem kívánt "vendégek" lesznek a nők asztalán. A közhiedelemmel ellentétben a szoptató anya ihat kávét és teát – ha nem túl erős és természetes. A túl telített vagy oldódó élénkítő italok nagyon erős tonizáló hatásúak, ezért nem ajánlott inni. Egy másik szempont, amelyet tudnia kell, amikor arra gondol, hogy lehetséges-e kávézni egy szoptató anya számára, a koffein jelenléte az italban. Végül is mesterségesen eltávolítják, ami azt jelenti, hogy a végtermék sok kémiai adalékot tartalmaz.

Ezért jobb, ha egy szokásos koffeintartalmú tejeskávét választunk, amelynek adagja nagyon kicsi lesz, mint a koffein nélküli americanót. Inkább menj sétálni egy csésze kávéért klasszikus ital egy közönséges kávézóból. A népszerű hálózati automatákban és gyorséttermekben kínált lehetőségek megnövelt mennyiségű cukrot tartalmaznak, ami az etetés során erősen ellenjavallt. Ráadásul egy ilyen tejszínnel, sziruppal és karamellel teli ital inkább egy desszerthez hasonlít, ami azt jelenti, hogy rengeteg kalória lesz benne, ami szintén nem mindig hasznos egy fiatal anya számára, aki helyreáll.

Hasznos tanácsok

A legjobb döntés, amit meghozhat szoptatás közben, ha bízik az intuíciójában. Néha nem szabad arra gondolni, hogy lehetséges-e kávézni egy szoptató anya számára, hanem csak engedjen meg magának egy kis örömet. Ha a szervezeted normálisan érzékeli az italt, az sem árt a babának. Boldog anya boldog gyerek. És ha szüksége van egy csésze aromás kávéra, hogy boldog legyen, miért ne?

Egy reggeli kávé sok ember számára életadó elixír egész napra. Az italban található koffein élénkít, javítja a tónust és javítja a hangulatot. Egészen más hatással van a gyermek szervezetére. A tejjel együtt hatva negatívan hat idegrendszer, alvászavarokat okoz. Lehet-e kávézni egy szoptató anyának, vagy átmenetileg el kell hagyni az italt?

Sokan nem tudják elképzelni a reggelüket kávé nélkül. A szoptatós anya sem kivétel.

A túl sok kávéfogyasztás mellékhatásai

Az anyuka meg tudja oldani a dilemmát a baba állapotának megfigyelésével. Hagyja fel a szokását, ha jeleket észlel a morzsákban:

1. kiszáradás. Az ital erős vizelethajtó hatása a szervezetből való kivonáshoz vezet egy nagy szám folyadékot, amellyel együtt a gyermek teljes és megfelelő fejlődéséhez szükséges anyagok kerülnek ki.
2. Allergiák. Kávéfogyasztás után kövesse a morzsákat az ital elfogyasztása utáni első órákban. Ellenőrizze az orrnyálkahártya gyulladását, nézze meg, nincs-e kiütés a bőrön.
3. Székrekedés. A felesleges folyadék eltávolításával a kávé erősíti a székletet, ami székrekedéshez vezet.
4. Az idegrendszer túlzott izgatottsága. A túlzott koffeinbevitel idegességet okoz a gyerekekben, rosszul alszanak, sokat mozognak.
5. Összeférhetetlenség másokkal gyógyszerek . A légzőszervek és a köhögés kezelésében olyan gyógyszereket alkalmaznak, amelyek már tartalmaznak koffeint. A kávéfogyasztás az anyag túladagolásához vezethet.

Vegyük figyelembe azt a tényt is, hogy az orvosi vizsgálatok kimutatták, hogy az anyatejben csökkent a vas mennyisége azoknál az anyáknál, akik gyakran isznak élénkítő italt – ez meglehetősen meggyőző válasz arra a kérdésre, hogy egy nemrég szült nő ihat-e kávét (lásd még :). Nem valószínű, hogy rosszat kíván a babának, és vas nélkül egy kis ember immunitása szenved, romlik az agyműködés, és szenved a szív- és érrendszer.

Mítoszok az ártalmatlan kávéfajtákról

Ez a cikk a kérdései megoldásának tipikus módjairól szól, de minden eset egyedi! Ha szeretné tőlem tudni, hogyan oldhatnám meg pontosan a problémáját - tegye fel kérdését. Gyors és ingyenes!

A szoptatás alatti kávéfajtákra gondolva, amelyek a baba károsítása nélkül fogyaszthatók, egy nőt a reklámozáshoz „vezetnek”. Néhány éve még szóba sem jöhetett, hogy a szoptató anyáknak bármilyen koffeintartalmú terméket engedélyezzenek. Az orvosok válasza mindig negatív volt. Az új italfajták megjelenése és aktív reklámozása, amely azt állítja, hogy ez a kávéfajta szoptatás alatt nem okoz negatív reakciókat, félrevezeti az anyákat. Íme néhány hamis állítás:

1. Az instant ital nem tartalmaz sok koffeint. Kevesen tudják, hogy ez a típus olcsó Robustából készül, egy olyan kávéfajtából, amelyet ennek az elemnek a magas tartalma különböztet meg. Ezen túlmenően, granulátumban vagy szublimálva előállítva, tele van különféle szennyeződésekkel. Lehetetlen ilyen kávét használni szoptató anyának.
2. Koffeinmentes kávé. Az egyik legnépszerűbb mítosz. Valóban nagyon kevés benne a koffein, de előállítása során olyan kémiai reakciók mennek végbe, amelyek sokkal több káros anyagot visznek be a nő szervezetébe. Az ital allergiát vagy gyomorpanaszokat okozhat egy újszülöttben.
3. Zöld kávé. Egy megjelenés, amely a népszerűség hullámán van. A gyártók azt állítják, hogy elősegíti a zsírégetést és segít a fogyásban. Ez a termék lényegében félkész termék. A zöldbabot meg kell pörkölni, hogy az ital szokatlan aromája legyen. A gyermek táplálása közbeni fogyással kapcsolatban számos tilalom is vonatkozik. A teljes értékű étrend elhagyása, cseréje zöld kávé, fennáll annak a veszélye, hogy súlyosbíthatja a hormonális változásokat, ami egészségügyi problémákat okozhat magának és babájának is.
4. A kávé helyettesítése a zöld tea nem hozza meg a kívánt hatást. Megszabadulva a koffeintől teint kapsz, egy olyan elemet, amely nem kevésbé aktív, és még a koffeinnél is jobban képes stimulálni az idegrendszert.

Mi lehetséges valójában?

Ha nehéz megválni kedvenc italától, részesítse előnyben a cappuccino népszerű változatát. Készítsd el magad. Vegyük az arabica babot, őröljük meg, öntsünk forrásban lévő vizet, és várjunk néhány percet, hagyjuk felfőni. Adjunk hozzá tejszínt 1:2 arányban. Szóval megkapod kedves ital kávé ízű, mégis élénkítő, de puhító hatású a szervezetre, ami szoptatás alatt is fogyasztható.

Kakaó megengedett?

Ha már a koffeines italokról beszélünk, akkor egyúttal megtudjuk, lehet-e egy szoptatós anyának kakaót fogyasztani, és milyen mennyiségben. A koffein, az újszülött állapotát befolyásoló fő elem, mindössze 0,1-0,2% a kakaóban, de az ital teobromint tartalmaz, amely ugyanúgy hat az idegrendszerre és a szívre. érrendszer baba, de 10-szer könnyebb, mint a koffein. A kakaónak is van rejtett fenyegetés: az ital erősen allergén terméknek számít, és ez veszélyes a baba számára. Anyukák, annak érdekében, hogy ne károsítsák a kincsüket, hetente legfeljebb 2 alkalommal kényeztessék magukat egy itallal. Igyon reggel vagy ebéd előtt, amikor befejezte a szoptatást. Hígítsuk fel zsírszegény tejjel, és ne adjunk hozzá cukrot.

A szoptatás alatti kávé- és kakaófogyasztás szabályai

Ha a kérdéses italok visszautasítása meghaladja az ön hatalmát, engedje meg magának, de tartson be bizonyos szabályokat:

1. Az első, legfontosabb hónap a szülés után - egyetlen csésze kávét sem. Az újszülött testének adaptációja 3 hónapig tart. A koffeint tartalmazó termék szükségtelen irritáló hatású lesz.
2. Az izgató elem (koffein) maximális mennyisége az anyatejben az etetés utáni 2. órára halmozódik fel. Annak érdekében, hogy szokása ne ártson a gyermeknek, igyon kávét, amikor éppen szoptatta.
3. Naponta egy csészénél többet tanácsos meginni, de jobb, ha 3-4 napon belül egy csészére korlátozzuk magunkat. Emlékezz a morzsára.
4. Vedd fel a legkisebb kávéscsészéket. Tehát kényeztesd magad, és a gyereknek nem esik bántódása.
5. Igyon sok vizet kávé mellé (egy nagy pohár vizet minden csésze után), hogy megelőzze az újszülött kiszáradását.
6. A kalcium kiválasztásának csökkentése érdekében vegyen be étrendjébe tej- és savanyú tejtermékeket. A kefir, tejszín, tej, túró segít pótolni a gyermek számára legfontosabb elem elvesztését (lásd még:).
7. Kerülje a koffeint tartalmazó termékek kombinálását. Csokoládé kávéval nem megengedett (lásd még:). Kávé és kakaó egy nap alatt – nem lehet.

Miután megivott egy csésze kedvenc italát, figyelje a baba reakcióját. Egy gyermeknél allergiás kiütést észleltünk etetés után, ok nélkül szemtelen, nem akar aludni, „folyékony” széklettel megy ki a WC-re - felejtsd el egy kicsit a kávét. 1-2 hét elteltével próbálkozhat újra - talán a baba már alkalmazkodik az új körülményekhez, és könnyebben tolerálja a tej koffeintartalmát.

Mit gondol Dr. Komarovsky a kávéról és a szoptatásról?

Felveti a szoptatás alatti kávéfogyasztás témáját, Dr. Komarovsky azt tanácsolja, hogy tartózkodjanak a tonik italtól. Egy elismert gyermekorvos három olyan okot hangoztat, amelyek korlátozzák a kávéfogyasztást a szoptató anyák számára. Utal rájuk:

• gyakori allergiás reakciók;
• a szék megsértése;
• nyugtalan alvás és ideges izgalom;
• a koffein lehetséges túladagolása az újszülöttek tüdőbetegségeinek kezelésében.

A legtöbb anya megbízik egy ilyen hiteles és tapasztalt orvos véleményében. Higgye el nekem is. Ha a babának legalább egy problémája van a felsoroltak közül, ne kísértse magát, jobb, ha megtagadja magától a reggeli kávét, amíg a baba meg nem erősödik. A gyermek nyugodtan tolerálja a függőségét, és nem reagál negatívan egy csésze italra - továbbra is ihat, de nem mérhetetlen mennyiségben. Más szakértők is beszélnek az elfogadhatatlanságról rendszeres használat kávé.