Hogyan készítsünk mandulapelyhet. Hogyan készítsünk mandulapelyhet

mandula szirmok vékony lemezek, amelyek szélessége legfeljebb 0,7 mm (lásd a fotót), amelyeket hámozott mandula őrlésével nyernek. Ez a termék jellegzetes dió ízű és aromájú, ezért széles körben alkalmazzák az édesiparban és nem csak. Egyébként az ilyen szirmokat mandulapehelynek nevezik.

Mivel a természetes zúzott mandula drága termék, felelősségteljesen kell megvásárolni, hogy ne vásároljon elavult terméket. A diószirmot nagy forgalmú megbízható üzletekben ajánlott vásárolni. Ha csak csomagolt gabonafélék kerülnek értékesítésre, akkor feltétlenül tanulmányozza az összetételüket. Nem tartalmazhatnak tartósítószert, valamint cukrot vagy cukorszirupot. Ügyeljen arra, hogy a terméket kívülről ellenőrizze. Száraznak és tisztának kell lennie. A szennyeződések nem megengedettek.

A mandula szirmainak tárolásához jobb, ha légmentesen záródó üvegedényeket, valamint száraz és sötét helyiséget használ. Ha a terméket nedves helyen tárolja, nagyon gyorsan megromlik.

A zúzott mandula edényét hűtőszekrényben és akár fagyasztóban is tárolhatjuk. Az összes szükséges feltétel biztosítása után a gabonaféléket egész évben tárolhatja.

Hogyan készítsünk mandula szirmokat otthon?

Annak ellenére, hogy a mandulaszirmok előállításához speciális gépeket használnak, ez a finom termék nagyon könnyen elkészíthető otthon. Ehhez csak két összetevőt kell elkészítenie - egész mandulát (50 g) és tisztított vizet (1 l). Mindenekelőtt a dióféléket meg kell hámozni úgy, hogy egy kis kalapáccsal finoman két részre vágjuk. Jegyzet! A mandulaszemeknek sértetleneknek kell maradniuk, mert szükség lesz rá a szirmok elkészítéséhez. A barna héj eltávolítása nélkül áztassa be a mandulát hideg vízbe huszonnégy órára. Javasoljuk, hogy három óránként cserélje ki a folyadékot, hogy a keserűség eltűnjön. A megadott idő elteltével a gyümölcsöket le kell hámozni a felső rétegről. Áztatás után a bőr nagyon könnyen eltávolítható, elég csak kissé megpörgetni és egy speciális zöldségkéssel meghúzni. Ezt követően a meghámozott mandulaszemeket vékony szeletekre vágjuk. Könnyebb lesz ezt a szemcse mentén megtenni, mint keresztben. A szirmok előkészítésének következő lépése a szárítás. Száraz tapadásmentes serpenyőben, folyamatos keverés mellett száríthatjuk őket. Az egész folyamat legfeljebb hét percet vesz igénybe. A sütőben a termék öt perc alatt megszárad.Így vagy úgy, szárítás után a pelyhek azonnal felhasználhatók a rendeltetésükre.

Használja a főzéshez

A főzés során a mandulaszirmokat leggyakrabban univerzális öntetként használják különféle édesipari termékekhez. A következő desszertek szolgálhatnak ezekként:

  • piték;
  • sütemények;
  • sütemények;
  • aprósütemény;
  • puffadások;
  • fagylalt stb.

Figyelemre méltó, hogy egy ilyen mandula öntet segítségével nem csak az édesipari termékek íze, hanem a megjelenésük is javítható. Minden ilyen pelyhekkel díszített torta sokkal étvágygerjesztőbbnek tűnik.

Mandulaszirmot adhatunk müzlihez, búzához vagy zabpehelyhez is. Könnyű mandula ízt, fanyar ízt és finom textúrát adnak az ételnek.

A mai napig nem csak édes receptek vannak ehhez a termékhez. Egyes szakácsok hal, sertés és baromfi panírozására használják. A szeleteket és a karajokat különösen gyakran panírozzák ilyen pelyhekben.

A mandulapelyheket szinte az egész világon nagyra értékelik. Például az USA-ban az anyagi jólétet, a családi boldogságot és az örök szerelmet szimbolizálják. Ez az oka annak, hogy ebben az országban szokás az esküvői tortákat ilyen szirmokkal díszíteni. Svédországban ez a termék a karácsonyi sütés kötelező összetevője.

Gazdag aromájának köszönhetően az apróra vágott mandula saláták ízesítőjeként, valamint első és második fogásokhoz is használható, és nem csak.

Előny és kár

A zúzott mandula még speciális feldolgozás után is hihetetlenül hasznos marad az ember számára. Ez a termék gazdag összetételű, amely nemcsak vitaminokat és nyomelemeket, hanem zsíros növényi olajat és természetes fehérjét is tartalmaz. Ennek köszönhetően a mandulaszirmok nagy előnyökkel járnak a szervezet számára.

  • A feldolgozott mandula hatékony a hörghurut, az asztma és a tüdőgyulladás kezelésében.
  • Ezenkívül segít megtisztítani a vesét és az epehólyagot a homoktól.
  • A természetes mandulapehely javítja a máj és a lép működését.
  • E-vitamin tartalmának köszönhetően ez a termék lassítja a sejtek öregedését és védi a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól.
  • Még egy ilyen szirom segítségével is normalizálhatja az alvást és gyorsan enyhítheti a fejfájást.

Tudományosan bebizonyosodott, hogy rendszeres fogyasztás esetén a mandulapehely csökkenti a szívinfarktus kockázatát. Ebben az esetben elegendő hetente egyszer elfogyasztani a terméket ötven gramm mennyiségben.

Tekintettel arra, hogy a mandula, mint bármely más diófajta, erős allergén, túlzott fogyasztása komoly károkat okozhat a szervezetben. Ez általában ételmérgezés formájában nyilvánul meg, és néha ez a termék súlyos allergiát okoz.

Magas kalóriatartalma miatt ez a termék nem ajánlott megnövekedett testsúly esetén. Veszélyes a szív és az idegrendszer károsodott működése esetén is.

A mandulaszirom egy hihetetlenül ízletes és illatos termék, amellyel csodákat művelhet a főzés során!

Tudod mi az a mandulapehely? Hogyan készítsd el őket otthon? Ha nem, akkor cikkünk nagyon hasznos lesz az Ön számára. Sok sikert kívánunk a konyhában!

Általános információ

Kezdjük a szirmokkal. A barna héjáról lefejtett mandulaszemeket vékony lemezekre vágjuk. Megjelenésükben szirmokra vagy pelyhekre hasonlítanak. Sózva vagy sütve fogyaszthatók. De leggyakrabban a háziasszonyok mandula "szirmokat" használnak sütemények és desszertek (például fagylalt, sütemények, kekszek, muffinok) díszítésére. Igazi kulináris remekműnek bizonyul.

Szükségünk lesz:

  • 1 liter víz;
  • 50 g egész mandula.

Részletes utasítások:

1. lépés. Tegyen egész mandulát az asztalra. Mindegyiket egy-egy nehéz kalapáccsal kettévágtuk. De óvatosan csináljuk, hogy ne sérüljön meg a belső (fehér) rész.

2. lépés. A magokat barna héjban kiszedjük. A későbbiekben belőlük készítünk mandula szirmokat. A szemeket üvegtálba tesszük. Töltse fel hideg vízzel. A folyadéknak teljesen be kell fednie őket. Ebben a formában hagyja a mandulát 24 órán át. Ne felejtse el rendszeresen cserélni a vizet. Az ilyen műveletek megmentik a magokat a keserűségtől és a sárgás árnyalattól.

3. lépés. Egy nap elteltével univerzális zöldségkéssel megtisztítjuk a szemeket. A bőr gyorsan és egyszerűen eltávolítható. Csak meg kell ragadnia a szélét egy késsel, és meg kell húznia.

4. lépés. A meghámozott szemeket vágódeszkára helyezzük. Egy másik (éles) késsel a lehető legvékonyabbra vágjuk. Ha szinte átlátszó és enyhén hosszúkás szirmokat kap, akkor mindent jól csináltunk. Aki időt szeretne megtakarítani, annak javasoljuk, hogy ne hosszában, hanem keresztben vágja a mandulaszemeket.

Lépés száma 5. Egy száraz és hideg serpenyőben, tapadásmentes bevonattal elküldjük a „szirmokat”. Szárítsa meg őket alacsony lángon. Feltétlenül keverje meg. Ezzel megszabadul a felesleges nedvességtől. A mandulapehely szárítási folyamata 5-7 percet vesz igénybe.

Lépés száma 6. A "szirmokat" egy tányérba toljuk. Díszíthetjük őket desszerttel, vagy mozsárban darálva adhatjuk péksüteményekhez. Sokan kidobják a mandula héját, haszontalannak tartják. Használata azonban gazdagabb színt ad az alkoholos italoknak (szesz, konyak stb.).

Pite "mandulaszirom"

Bevásárló lista:


Gyakorlati rész

  1. Főzés előtt tegye ki az összes hozzávalót. Hagyja őket szobahőmérsékleten állni legalább fél órát.
  2. Törjük fel a tojásokat egy tálba. Öntsön kefirt a megfelelő mennyiségben. Öntsön fehér cukrot, de ne az egészet, hanem 150 g. Ezeket az összetevőket erős keverővel verje fel.
  3. A lisztet sütőporral kell összekeverni. Szitán át öntjük a tojásos-kefir keverékhez. Kapcsolja be újra a keverőt. Verjük alacsony sebességgel.
  4. A tepsi alját speciális papírral lefedjük. Óvatosan beleöntjük a tésztát. Ügyeljen arra, hogy vízszintes legyen.
  5. A formát a tartalmával együtt előmelegített sütőbe tesszük (200 °C). Pite sütési idő - 10 perc.
  6. Kezdjük a töltelék elkészítését. Tegyünk egy 100 grammos adag vajat egy serpenyőbe. Megolvasztjuk. Ezután öntsön ki kétféle cukrot - fehér (100 g) és vanília (zacskó). Tejjel mézet is adunk hozzá. Összekeverjük. Tedd bele a mandulareszeléket. Mindezt kis lángon főzzük. Várjuk a cukorkristályok teljes feloldódását. Az edényt levesszük a tűzhelyről.
  7. Ideje kivenni a süteményünket a sütőből. A korábban elkészített töltelék egyenletesen oszlik el a felületén. Azonnal észrevehető, hogy a mandula szirmait olajos-cukros héj borítja. Tedd vissza a süteményt a sütőbe. Ezúttal 10-15 percet kell várnia. Tálalás előtt a tészta kihűl, és a felső héja megkeményedik. Jó teázást mindenkinek!

Utószó

A mandulapehely nem csak a desszert megjelenését varázsolja nagyszerűvé, hanem kalóriát is ad hozzá. Ezt figyelembe kell vennie azoknak, akik követik az ábrát. A mandula "szirmai" kalóriatartalma - 50 kcal / 100 g.

A mandulát gyakran királydiónak nevezik, bár valójában csonthéjas gyümölcs. Három fajtája létezik: édes, keserű és vékony falú mandula. Az édes mandulának csak néhány fajtája alkalmas nyersen fogyasztható, minden más fajtát felhasználás előtt elődolgozunk. A mandulát sült vagy sózott formában használják az ételekhez, fűszerként adják a sütéshez. Különösen népszerű a mandulaliszt, valamint a forgács és a szirmok, amelyeket nagyon gyakran használnak a főzés során édességek díszítésére.
Ha nem találna a pulton apróra vágott és szárított mandulát, egész magvakból főzheti meg. Számos lehetőség kínálkozik a mandulaszirmok otthoni elkészítésére. Egyes háziasszonyok azt javasolják, hogy öntsön forrásban lévő vizet a szemekre, várjon néhány órát, öblítse le hideg vízzel, majd húzza le a barna bőrt. Ez a módszer, bár gyors, nem a legjobb, mert ennek eredményeként a mandula elveszíti fehérségét és sárgás árnyalatot kap. Annak érdekében, hogy megőrizze természetes színét, jobb, ha a szemeket hideg vízbe áztatja egy napig - a bőr könnyen leválik, a szirmok hófehérek maradnak, és minden desszert igazi díszei lesznek! A mandula héjáról történő hámozására, vékony lemezekre vágására és serpenyőben való szárítására vonatkozó lépésről lépésre szóló utasítások segítenek megbirkózni a feladattal.

Hozzávalók

  • mandula - 50 g;
  • víz - 1 l.

Főzés

Az egész mandulát kalapáccsal felhasítjuk, hogy ne sértsük meg a belső fehér részt, ami a héj alatt van - a barna héjban lévő szemeket. Ezekre van szükségünk a szirmok előkészítéséhez. Töltse fel a szemeket hideg vízzel, hogy a folyadék teljesen ellepje. Ebben a formában 1 napig állni hagyjuk, időnként cserélgetve a vizet, hogy eltüntessük a keserűséget és a sárgás árnyalatot, amit a bőr adhat.


Egy nap után késsel megtisztítjuk a szemeket - a zöldségek hámozására alkalmas univerzális kés. A héját nagyon könnyű lehúzni, csak fel kell venni a szélét és kissé meghúzni.


A hámozott szemeket a lehető legvékonyabbra vágjuk - az eredmény szép, szinte átlátszó és enyhén hosszúkás szirmok legyen. Könnyebb megbirkózni a feladattal, ha a mandulát nem mentén, hanem keresztben őröljük, akkor a tányérok kissé kisebbek, de nagyon vékonyak lesznek.


Az apróra vágott mandulát egy száraz és mindig hideg serpenyőbe küldjük (lehetőleg vékony falú, tapadásmentes bevonattal, hogy a szirmokat könnyen összerázzuk, forgatjuk).


A serpenyőt minimális tűzre helyezzük, és megszárítjuk a szirmokat, időnként megkeverve, hogy a felesleges nedvességet eltávolítsák.


Szó szerint melegítéskor a szirmok enyhén összetapadnak és megkeményednek. A kész mandulának sűrűnek és ropogósnak kell lennie - a vágás vastagságától függően 5-7 percet vesz igénybe, hogy megszáradjon. Elvileg a sütőben is lehet szárítani minimális hőmérsékleten, és figyelni kell, hogy ne égjen meg.


A házi készítésű mandulapehely fogyasztásra kész. Hozzáadhatók péksüteményekhez (mozsárban morzsává őrölve), desszertek díszítésére használhatók.


Ne rohanjon a mandulahéj kidobásával sem – egyes alkoholos italok ízesítésére, színének javítására használható, mint például a konyak vagy a szeszes italok.

Továbbra is elmondjuk, mit tegyen az egészséges ételekkel, ha úgy dönt, hogy javít az étrendjén. Az utolsó részben egyszerű és egészséges recepteket osztottunk meg belőle, ma pedig a mandula szirmokról és magáról a mandulamagról van szó. Az összes terméket továbbra is helyben készíti a cég LARO Migdale.

mandula szirmok

A mandulaszirom nem más, mint a vékony szeletekre vágott mandula. Pontosságuknak köszönhetően kedvelt cukrászdíszmé váltak. Többek között a mandula szirmainak összetétele megőrzi a legtöbb jótékony vegyületet, amelyet az eredeti természetes anyag tartalmazott.

Tartlet almával

MIRE VAN SZÜKSÉGED?

  • Búzaliszt - 250 g
  • Mandulaliszt - 250 g
  • Vaj - 350 g
  • Porcukor - 225 g
  • Alma - 4 db
  • Mandula por - 90 g
  • Barna cukor - 125 g
  • Mandula szirmok - 25 g
  • Vanillin - 5 g
  • Só ízlés szerint

HOGYAN KELL FŐZNI?

  1. Tegyen egy tálba 300 gramm meleg vajat, lisztet, mandulaport és 190 gramm cukrot, vanillint és sót, öntse bele a tojásokat, és keverővel gyúrja össze a tésztát. A kész omlós tésztát golyóvá gyúrjuk, műanyag fóliába csomagoljuk és egy órára hűtőbe tesszük.
  2. Az almát meghámozzuk, a magokat és a többi szemetet eltávolítjuk, nagy kockákra vágjuk. Egy serpenyőben hevíts fel egy evőkanál olajat, adj hozzá négy ugyanolyan evőkanál barna cukrot, és azonnal add hozzá az almát. Közepes lángon 5 percig főzzük, időnként megkeverve, amíg az alma lédús és aranybarna nem lesz.
  3. A morzsához keverjünk össze 25 gramm kockára vágott vajat, barna cukrot, mandulapelyhet és porcukrot egy tálban. Óvatosan dagasztjuk a kezünkkel, amíg egy omlós masszát nem kapunk a nagy morzsákból.
  4. Az omlós tésztát összegyúrjuk és kis liszttel 3 mm vastagra kinyújtjuk. Egy 20 cm átmérőjű tányér segítségével vágjunk ki négy kört, és töltsük meg hideg (hogy a tészta ne folyjon ki) kulináris karikákkal, szorosan a falakhoz nyomva a tésztát. A kapott süteményeket 15 percre a hűtőszekrénybe küldjük.
  5. Töltsük meg a süteményeket almával, egyenletesen oszlassuk el rajtuk a morzsát, és küldjük a 180 fokra előmelegített sütőbe 30-40 percre: a tortákat meg kell pirítani. Ezután vegyük ki a karikából, és hagyjuk hűlni legalább fél órát. Tálalás előtt szórjuk meg a tortákat porcukorral.

Mandula magok

Általában a mandula külön ételként is fogyasztható - sóval vagy cukorral (mézzel). Kiválóan alkalmas desszertek díszítésére, saláták, főtt vagy sült zöldségek fűszerezésére. A mandulát hagyományosan marcipánhoz és nugáthoz adják. A mandula pedig remek kiegészítője a granolának.

Mandula granola

MIRE VAN SZÜKSÉGED?

  • Mandula - 100 g
  • Földimogyoró - 50 g
  • Zabpehely - 200 g
  • Szezámmag - 2 evőkanál
  • Méz - 2 evőkanál
  • Víz - 100 g
  • Mazsola - 100 g

HOGYAN KELL FŐZNI?

  1. A diót és a szárított gyümölcsöket apróra vágjuk, magvakat és zabpelyhet adunk hozzá.
  2. Oldjunk fel mézet 100 ml vízben, melegítsük fel (ne forraljuk fel).
  3. Öntsön vizet mézzel a diófélék és gabonafélék keverékébe, jól keverje össze.
  4. Egy tepsit sütőpapírral letakarunk, egyenletesen ráöntjük a granolára, és 150 fokos hőmérsékleten kb 20 percig sütjük.
  5. 3-5 percenként keverje meg a granolát, különösen a szélein, hogy ne égjen meg.

blansírozott mandula

A blansírozott mandula csak egy fantázianév a héj nélküli nyers mandulára. Nagyon sok recept igényel blansírozott mandulát, beleértve a mandulapasztát, a marcipánt és más olasz recepteket. Például száraz biscotti süti.

Biscotti mandulával és szárított gyümölcsökkel

MIRE VAN SZÜKSÉGED?

  • Búzaliszt - 250 g
  • Cukor - 200 g
  • Tojás - 3 darab
  • Sütőpor - ½ evőkanál
  • Szárított sárgabarack - 50 g
  • Datolya - 50 g
  • Blansírozott mandula - 100 g
  • Egy citrom héja

HOGYAN KELL FŐZNI?

  1. Az átszitált lisztet összekeverjük a cukorral és a sütőporral. Fokozatosan beleforgatjuk az enyhén felvert tojásokat. Elasztikus, rugalmas tésztát gyúrunk, hozzáadjuk az összetört aszalt sárgabarackot, a datolyát, a mandulát és a héját.
  2. A tésztából két egyforma, enyhén lapított, kb 20 cm hosszú cipót formálunk, kivajazott tepsire tesszük, és 180 fokos sütőben 20-25 percig sütjük.
  3. Hűtsük le anélkül, hogy kivennénk a serpenyőből.
  4. A kihűlt cipókat átlósan kb 10 darab 1 cm vastagra felvágjuk.A szeleteket a tepsire tesszük és 10-15 percre visszatesszük a sütőbe, sütés közben egyszer megforgatjuk.
  5. A kész biscottit tepsiben hagyjuk kihűlni.

Tudod mi az a mandulapehely? Hogyan készítsd el őket otthon? Ha nem, akkor cikkünk nagyon hasznos lesz az Ön számára. Sok sikert kívánunk a konyhában!

Általános információ

Először is, értsük meg, mi a mandula szirmok. A barna héjáról lefejtett mandulaszemeket vékony lemezekre vágjuk. Megjelenésükben szirmokra vagy pelyhekre hasonlítanak. Sózva vagy sütve fogyaszthatók. De leggyakrabban a háziasszonyok mandula "szirmokat" használnak sütemények és desszertek (például fagylalt, sütemények, kekszek, muffinok) díszítésére. Igazi kulináris remekműnek bizonyul.

Szükségünk lesz:

  • 1 liter víz;
  • 50 g egész mandula.

Részletes utasítások:

1. lépés. Tegyen egész mandulát az asztalra. Mindegyiket egy-egy nehéz kalapáccsal kettévágtuk. De óvatosan csináljuk, hogy ne sérüljön meg a belső (fehér) rész.

2. lépés. A magokat barna héjban kiszedjük. A későbbiekben belőlük készítünk mandula szirmokat. A szemeket üvegtálba tesszük. Töltse fel hideg vízzel. A folyadéknak teljesen be kell fednie őket. Ebben a formában hagyja a mandulát 24 órán át. Ne felejtse el rendszeresen cserélni a vizet. Az ilyen műveletek megmentik a magokat a keserűségtől és a sárgás árnyalattól.

3. lépés. Egy nap elteltével univerzális zöldségkéssel megtisztítjuk a szemeket. A bőr gyorsan és egyszerűen eltávolítható. Csak meg kell ragadnia a szélét egy késsel, és meg kell húznia.

4. lépés. A meghámozott szemeket vágódeszkára helyezzük. Egy másik (éles) késsel a lehető legvékonyabbra vágjuk. Ha szinte átlátszó és enyhén hosszúkás szirmokat kap, akkor mindent jól csináltunk. Aki időt szeretne megtakarítani, annak javasoljuk, hogy ne hosszában, hanem keresztben vágja a mandulaszemeket.

Lépés száma 5. Egy száraz és hideg serpenyőben, tapadásmentes bevonattal elküldjük a „szirmokat”. Szárítsa meg őket alacsony lángon. Feltétlenül keverje meg. Ezzel megszabadul a felesleges nedvességtől. A mandulapehely szárítási folyamata 5-7 percet vesz igénybe.

Lépés száma 6. A "szirmokat" egy tányérba toljuk. Díszíthetjük őket desszerttel, vagy mozsárban darálva adhatjuk péksüteményekhez. Sokan kidobják a mandula héját, haszontalannak tartják. Használata azonban gazdagabb színt ad az alkoholos italoknak (szesz, konyak stb.).

Pite "mandulaszirom"

Bevásárló lista:


Gyakorlati rész

  1. Főzés előtt tegye ki az összes hozzávalót. Hagyja őket szobahőmérsékleten állni legalább fél órát.
  2. Törjük fel a tojásokat egy tálba. Öntsön kefirt a megfelelő mennyiségben. Öntsön fehér cukrot, de ne az egészet, hanem 150 g. Ezeket az összetevőket erős keverővel verje fel.
  3. A lisztet sütőporral kell összekeverni. Szitán át öntjük a tojásos-kefir keverékhez. Kapcsolja be újra a keverőt. Verjük alacsony sebességgel.
  4. A tepsi alját speciális papírral lefedjük. Óvatosan beleöntjük a tésztát. Ügyeljen arra, hogy vízszintes legyen.
  5. A formát a tartalmával együtt előmelegített sütőbe tesszük (200 °C). Pite sütési idő - 10 perc.
  6. Kezdjük a töltelék elkészítését. Tegyünk egy 100 grammos adag vajat egy serpenyőbe. Megolvasztjuk. Ezután öntsön ki kétféle cukrot - fehér (100 g) és vanília (zacskó). Tejjel mézet is adunk hozzá. Összekeverjük. Tedd bele a mandulareszeléket. Mindezt kis lángon főzzük. Várjuk a cukorkristályok teljes feloldódását. Az edényt levesszük a tűzhelyről.
  7. Ideje kivenni a süteményünket a sütőből. A korábban elkészített töltelék egyenletesen oszlik el a felületén. Azonnal észrevehető, hogy a mandula szirmait olajos-cukros héj borítja. Tedd vissza a süteményt a sütőbe. Ezúttal 10-15 percet kell várnia. Tálalás előtt a tészta kihűl, és a felső héja megkeményedik. Jó teázást mindenkinek!

Utószó

A mandulapehely nem csak a desszert megjelenését varázsolja nagyszerűvé, hanem kalóriát is ad hozzá. Ezt figyelembe kell vennie azoknak, akik követik az ábrát. A mandula "szirmai" kalóriatartalma - 50 kcal / 100 g.

Hasonló hozzászólások