Fekete tea - tények, amelyekről a gyártók hallgatnak. Ha elkezdi észrevenni, hogy gyakran kis mennyiségben jár WC-re Lehetséges a hólyagürítéssel járó betegségek önálló kezelése?

Az emberek megállás nélkül beszélnek az alkohol, a kávé és a csomagolt gyümölcslevek veszélyeiről. Mi a helyzet a zöld teával? Ez az ital teljesen egészségesnek tekinthető. Az orvosok azonban óvatosságot tanácsolnak, mivel a zöld tea egyeseknél egészségügyi problémákat okozhat.

Miért érdemes lemondani a zöld teáról?

Gastritist okoz

Hiromi Shinya japán orvos, aki könyvet írt a zöld tea veszélyeiről, úgy véli, hogy ez az ital a gyomorhurut és a fekélyek súlyosbodását okozza. Levegő és forró víz hatására a teában lévő tannin oxidálódik és csersavvá alakul.

Ez a sav a szervezetbe jutva elpusztítja a gyomor nyálkahártyáját. Ezért nem ajánlott éhgyomorra inni zöld teát.

Lelassítja az emésztést

Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea lassítja az emésztést. Emiatt a gyomorba kerülő táplálékot nem dolgozza fel kellő mennyiségű emésztőnedv, erjedési folyamatok következnek be. Ezért a zöld tea szerelmesei gyakran szenvednek puffadástól, nehézségtől és gyomorfájdalomtól.

A szakértők azt tanácsolják, hogy evés után legkorábban 40-60 perccel igyon zöld teát.

Rosszul befolyásolja a terhes nők egészségét

Ma a világon minden második ember kávéfüggőséggel küzd. Vannak, akik kedvenc élénkítő italukat zöld vagy fekete teára cserélik. Rossz alternatíva.

A tea koffeint is tartalmaz. Még 1827-ben fedezték fel ott, de a mai napig sokan meg vannak győződve arról, hogy a tea (főleg a zöld tea) nincs hatással az idegrendszerre.

Hogy működik! Például napi 3-4 csésze zöld tea növelheti az ingerlékenységet, krónikus ingerlékenységhez és...

A terhes nők ebben az esetben különösen sérülékenyek, mivel a nagy dózisú koffein negatívan befolyásolja a magzat fejlődését az anyaméhben.

Köszvényt okoz

A zöld teát azért értékelik, mert képes eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ez a purin nevű anyagnak köszönhető. Feleslegben a purin felhalmozódhat az emberi szervezetben, és sókká alakulhat. Ezek a sók köszvényt váltanak ki.

Ennek bizonyítékaként a kutatók egy kísérlet eredményét idézik, amelyben reumában szenvedő betegek vettek részt. Amint egy időre lemondtak a kávéról és a teáról, a fájdalom alábbhagyott, általános állapotuk javult.

Vérrögök képződéséhez vezet

A zöld tea a koffein mellett teofilint is tartalmaz. Ésszerű adagokban élénkít és javítja a teljesítményt. A teofillin feleslege azonban az idegrendszer megzavarásához vezet.

A koffein és a teofillin nagy adagjai vérrögök kialakulását idézik elő. Ezért magas vérnyomás és érelmeszesedés esetén a zöld órát óvatosan kell fogyasztani.

Emelt hőmérsékleten romlik

Ennek az anyagnak az alattomossága ezzel nem ér véget. A teofillin vizelethajtó hatású. Ezért a lázcsillapítónak nem lesz haszna, ha zöld teával kombinálja.

„Nem barátságos” az alkohollal

Sok évszázaddal ezelőtt bölcs kínai gyógyítók megállapították, hogy az alkohol után megivott tea mérgezi a szervezetet. Alkoholtartalmú ital és tea keverésekor mérgező anyagok képződnek, amelyek negatívan hatnak a májra és a vesére.

Sétáljon be bármelyik gyógyszertárba, és bizonyítékot fog látni arra, hogy az egész világ emésztési problémákkal küzd. Egyesek számára savlekötőt, másoknak hashajtót - a mérgező salakanyagoktól való megszabadulás egyre inkább nem természetesen, hanem gyógyszerek segítségével történik. Úgy tűnik, itt az ideje, hogy ismét segítségül hívjuk az Ayurveda ősrégi bölcsességét. Múltkor egy olyan fogalomról beszéltünk, mint az emésztőtűz - agni. Ma megvitatjuk, milyen szerepet játszik életünkben a minőségi székletürítés – és hogyan érhetjük el.

Az Ayurvédában úgy tartják, hogy minden, ami a mikrokozmosz skáláján (vagyis bennünk) történik, a makrokozmosz tükröződése. Ez vonatkozik a székletünkre is. Ha maga a Föld gyengült képességét mutatja a szemétlerakók mérgező terhelésének megemésztése és a rárakott vegyi szennyező anyagok, nem csoda, hogy nagyon hasonló betegségektől szenvedünk: székrekedés, fokozott intolerancia bizonyos élelmiszerekkel szemben és túlérzékenység bizonyos élelmiszerekkel szemben. élelmiszerek? Ami a Földanyával történik, az meg fog történni a gyermekeivel is.

A modern kutatások megerősítik az Ayurveda jól megalapozott véleményét a napi székletürítés fontosságáról. Fizikai egészségünk vagy egészségtelenségünk szorosan összefügg azzal, ahogyan WC-re járunk. Nehéz boldognak (sokkal kevésbé megvilágosodottnak) érezni magát, ha a székletürítés nem érzi jól magát, ha nem érzi magát elégedettnek azzal, hogy rendszeresen és problémamentesen történik. Lehet, hogy pillanatnyilag annyira megfeledkeztél a zsigereidről, hogy ez az elégedettség érzése ismeretlen számodra.

Hirdető

Milyen gyakran kell WC-re menni? Milyennek kell lennie? Amikor megkérdezem a nőket: "Hogy van a székletetek?", a legtöbben kínosan kuncognak, és gyorsan azt válaszolják: "Ó, minden rendben." De mit jelent a normális? Kiderült, hogy valaki azt hiszi, hogy ez azt jelenti, hogy háromnaponta egyszer el kell menni vécére! Vagy egy nap laza, másnap pedig kemény, száraz a széklete. Nem, ennek semmi köze az elégedettség érzéséhez.

A tökéletesen tiszta belek ideális világában mindenki naponta többször megy WC-re. Pitta alkatú embereknél ez naponta kétszer fordulhat elő. A bélmozgás általában reggel történik, és ehhez nincs szükség hashajtókra. Nincs szükség egy csésze reggeli kávéra, ami állítólag elindítja a folyamatot. A reggeli székletürítés után éreznie kell a könnyedséget, az energiát, és nem szabad azt az érzést éreznie, hogy valami maradt.

A székletürítés során ne érezze magát feszültnek vagy rohanásnak. Nem lehet égő érzés, egyidejű gáz, bűz és természetesen fájdalom sem szabadulhat fel. Más szóval, a reggeli székletürítésnek kellemesnek kell lennie.

Ideális esetben a székletnek sűrű, de lágy konzisztenciájúnak kell lennie, gyakorlatilag nincs szaga. Minden reggel ugyanúgy kell kinéznie, függetlenül attól, hogy mit ettél előző nap. Az ideális széklet könnyen tisztítható, nem tapad a vécé falához, barna színe pedig egy túlérett banánra emlékeztet.

Mi van, ha a székem nem ideális?

Szerencsére az Ayurvédában nem kell a tökéletességre törekedni. A lényeg az, hogy fokozatosan ápold magadban a szeretetteljes tudatosságot, és tudatosan változtasd meg a testedet, hogy kedvező választ kapj az Anyatermészettől. Ha a tegnap esti vacsora emésztetlen maradványait veszi észre a székletében, az azt jelenti, hogy emésztése és ételfelvevő képessége nem tudott megbirkózni a szervezetébe dobott étellel. Ez azt is jelentheti, hogy az étel nem felel meg az Ön típusának vagy évszakának. Vagy talán nem tudja teljesen feldolgozni az érzelmeit, vagy mentális stresszt él át.

• Igyon gyakrabban gyömbért teát. A legjobb friss gyömbért főzni.
• Fogyassz több olajat (lenmag, kender, halolaj).
• Figyeld a széket. Kerülje az emésztetlen ételeket.
• Tartsa be a testalkatra és évszakokra vonatkozó táplálkozási ajánlásokat, valamint az élelmiszerek kombinálására vonatkozó általános szabályokat (ezeket a következő kiadványokban tárgyaljuk).
• Ízesítse ételeit fűszerekkel. A doshák szerint kiválasztott fűszerek a belek legjobb barátjai.
• Ne nassoljon az étkezések között. A nehéz, méregdús széklet receptje, ha a szervezetet új táplálékkal tölti fel, mielőtt a régit megemésztette.
• Egyél frissen készített ételeket. A tegnapi étel = tökéletlen széklet.
• A széklet minőségének javítása érdekében fogyassz rostban gazdag ételeket.
• Evés közben mondd őszintén: „Mmmm, milyen finom!” Ha szeretjük, amit eszünk, ha az étel illata és jól néz ki, testünk hallgat erre, és javul az emésztés. És ha úgy eszünk, hogy szomorúak vagy dühösek vagyunk, ezek az érzelmek hatással lesznek a székletürítésünkre.
• Kövesse nyomon, mit csinál az evéstől szabad idejében. Csodálkozva vettem észre, hogy energiapazarló szokásaim, amelyek látszólag nem kapcsolódnak a táplálékfelvételhez, gyengítik az emésztés tüzét - agni. Pletyka, hírek vagy botrányos talkshow-k nézése a tévében, vita, üres beszélgetések a szünet betöltéséül, az e-mailek percenkénti ellenőrzésének szokása – mindez megöli agnit.

Állandóan WC-re kell menned? Mennyi folyadékot iszol naponta? Férfi vagy nő? hány éves vagy? Általában csak ezekre és hasonló kérdésekre adott válaszok teszik lehetővé az orvos számára, hogy részletes következtetést adjon arról, hogy mi történik a pácienssel. Nagyon sok oka lehet annak, hogy állandóan vécére akar menni. Ide tartoznak a húgycső fertőzései, hólyaggyulladás, nőknél a méh prolapsus lehet, férfiaknál bizonyos prosztataproblémák diagnosztizálhatók. Ebből a listából nem szabad kizárni a kismedencei fájdalom szindrómát, az irritábilis hólyag szindrómát, a fokozott alkoholfogyasztást, a napi folyadékbevitel túllépését, a nagy mennyiségű kávé és tea ivását, valamint a kifejezett vizelethajtó hatású gyógyszerekkel való kezelést.

A nők nagyon gyakran fordulnak nőgyógyászhoz vagy terapeutához olyan panaszokkal, hogy állandóan WC-re akarnak menni. Sőt, még a teljes vizelés után is marad az az érzés, hogy még mindig van folyadék a hólyagban. Napközben pedig folyamatosan húzza a méh és az alhas.

Mit tegyek?

Ha állandóan WC-re szeretne menni, akkor egy nőnek nőgyógyászhoz, a férfinak pedig urológushoz kell fordulnia. Ez szükséges a bakteriális fertőzés, fertőző (chlamydia, ureaplasmosis, herpesz) megerősítéséhez vagy kizárásához.

A nőknél a WC-látogatás állandó vágyának leggyakoribb oka a fertőző és gyulladásos betegségek. A betegség egyidejű tényezője az immunitás gyengülése. A gyakori vizelés problémája könnyen kiküszöbölhető az immunrendszert serkentő gyógyszerek, vírusellenes és gyulladáscsökkentő gyógyszerek segítségével. Az egyetlen dolog az, hogy otthon nem fog tudni önvizsgálatot végezni, és még kevésbé megfelelő kezelést ír elő, amely segít megszüntetni a problémát.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a fő tüneteket, amelyekre ajánlott odafigyelni, ha állandóan WC-re szeretne menni, valamint felsoroljuk azokat a főbb betegségeket, amelyek ezt a jelenséget provokálják.

Normál vizelés

Egyfajta szubjektív norma, hogy hányszor megy az ember WC-re. Egyesek számára, ha minden megivott pohár víz után kimennek a vécére, másoknál már gyakori, hogy néhány óránként egyszer kell vizelni.

Ha bármilyen vizelési normáról beszélünk, akkor úgy gondolják, hogy ha egy személy naponta 10-12 alkalommal megy ki a WC-re, ez normális, és nem betegség. Ha a vizelések száma meghaladja ezt a számot, akkor ebben az esetben el kell gondolkodnia azon, hogy egészséges-e?

Mikor érdemes orvoshoz fordulni?

Az alábbi esetekben kell orvosi segítséget kérni:

• Nagyon gyakran látogat el a WC-re éjszaka, szinte minden alkalommal vagy még gyakrabban;
• Napközben 1,5 vagy 2 óránként menjen WC-re;
• Még néhány korty víz vagy tea megivása után is vágyik a WC-re;
• Észreveszi, hogy nem tudja mindig visszatartani a vizelési ingert;
• Amikor köhög, tüsszent vagy hirtelen mozdulatokat tesz, kis mennyiségű vizeletet termel;
• Ha most járt a WC-n, a telt hólyag érzése nem múlik el;
• Amikor vizel, fáj vagy kellemetlen érzés;
• Az állandó gondolatok arról, hogy „hol van a vécé” vagy „hogyan tartsuk vissza magunkat az önkéntelen vizeléstől” meggátolják a normális társasági életet.

Ne feledje, hogy csak egy szakember (urológus vagy nőgyógyász) válaszolhat a következő kérdésre: „Miért akarok állandóan WC-re menni, mi az oka?” Semmi esetre sem szabad öngyógyítást végezni, és semmilyen diagnózist felállítani. Ez csak árthat.

Hólyaggyulladásod van, ha...

Gyakran megy WC-re, és ugyanakkor állandó fájdalmat érez az alhasban, a méhben vagy a péniszben (férfiaknál és nőknél egyaránt). A cystitis egy gyulladásos folyamat, amely a hólyag nyálkahártyájának károsodását tükrözi. Ha a húgyhólyag, mind a férfiak, mind a nők esetében, gyulladt, akkor ez állandó késztetést okoz a WC-re menni.

A cystitis meglehetősen összetett, súlyos krónikus betegség, amely nem mindig gyógyítható teljesen. A gyulladásos folyamat tüneteinek megszüntetése érdekében először orvoshoz kell fordulni, és el kell kezdeni az antibiotikumok és gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedését.

Antibiotikumokkal kezelik: foszfomicin és fluorokinolonok, valamint gyulladáscsökkentő gyógyszerek - nitroxolin, furagin és furadonin.

Vesebetegségek

A második gyakori ok, amiért állandóan vécére vágyik, a vese gyulladásos vagy fertőző betegségei, vagyis a veseelégtelenség. Ha cystitis esetén a beteg kis mennyiségű vizeletet termel, és ugyanakkor kellemetlen fájdalmat érez az alsó hasban, akkor veseelégtelenség esetén minden vizelési folyamat során meglehetősen nagy mennyiségű folyadék szabadul fel.

A veseelégtelenség sajátossága, hogy a betegek állandóan szomjasak és állandóan szomjúság gyötrik. Annak megállapítására, hogy a betegnek valóban veseelégtelensége van-e, vizeletvizsgálatra és vese ultrahangra küldik.

Diabetes mellitus

A veseelégtelenség és a cukorbetegség tünetei nagyon hasonlóak. A beteg folyamatosan szomjas, szájszárazságtól, szomjúságtól szenved, és minden vizelés során meglehetősen nagy mennyiségű folyadék szabadul fel. A cukorbetegséghez kapcsolódó tünetek a következők: gyengeség, gyakori fáradtság, állandó alvási vágy, látható ok nélkül fokozott étvágy. Ha a fenti tüneteket tapasztalja, ne késlekedjen - feltétlenül forduljon orvosához - nőgyógyászhoz, urológushoz és endokrinológushoz.

Mikor mit kell tenni? Természetesen azonnal forduljon orvoshoz. Ha fájdalmat érez vizelés közben, akkor a No-Shpa tabletta vagy az Analgin segít. Semmi esetre se korlátozza a folyadékbevitelt (értsd: tiszta víz), de az alkoholt, a teát, a kávét egy időre el kell felejtenie.

Kezded megérteni, hogy valami rossz történik a testeddel, amikor észreveszed, hogy gyakran kis mennyiségben jársz WC-re. Ha ez a folyamat nem fájdalmas, akkor először megpróbálják elhárítani a problémát - ez átmeneti jelenség, sok folyadékot lehet inni. Azokban az esetekben, amikor jelentős a vízveszteség, nem valószínű, hogy ez lehetséges gyógyszeres kezelés nélkül.

Lehetséges-e önállóan kezelni a hólyagürüléssel járó betegségeket?

Sajnos sokan találkoztak azzal a problémával, hogy a vizelet cseppenként, erős fájdalommal jár. Ez elsősorban a női probléma a húgycső szerkezetén alapul. A rövid, széles húgycső lehetővé teszi, hogy a fertőzés könnyen feljusson a hólyagba.

A cisztitist a következők okozzák:

• speptococcusok;
• staphylococcusok;
• coli;
• chlamydia;
• mikoplazma;
• banális hipotermia.

A cystitis műtét vagy vizsgálat után alakulhat ki.

Valamilyen oknál fogva a legtöbb ember azt hiszi, hogy a hólyaghurut önmagában is gyógyítható. Vegyen be erős antibiotikumot, néha csak egyszer és tünetileg, és minden elmúlik. Így csak azt tudja biztosítani, hogy a betegség krónikussá váljon, és minden hipotermia esetén érezhető lesz.

A legtöbb férfinak sajnos eljön az az idő, amikor fel kell tennie magának a kérdést: „Miért megyek gyakran WC-re, különösen éjszaka?”

A prosztatagyulladás nem csak az életkor problémája. Hipotermia után, vírusos vagy fertőző betegség szövődményeként, vagy STD megbetegedése után jelentkezhet. A cystitis egyidejű fertőzésként fordulhat elő.

Ha megpróbálja magát kezelni, „mások tapasztalata” alapján, a betegség leselkedik, majd sok bajt okoz. Az egyik a spermiumok életképességének csökkenése.

Milyen egyéb betegségek társulnak a gyakori vizelettel?

Ha hátfájásra panaszkodik, különösen az ágyéki régióban, az orvos mindig azt kérdezi: „Gyakran jár wc-re? A gyakori vécére való vizelés veseproblémákat jelezhet. Másodlagos tünetek, mint pl

a vizelet összetételének megváltozása, kis kövek megjelenése benne, a testhőmérséklet emelkedése, a legtöbb esetben később következik be.

Nagy mennyiségű folyadék felszabadulása a diabetes mellitus és diabetes insipidus kialakulásának jele lehet. Ha gyakran, kis mennyiségben jár wc-re, ugyanakkor nem iszik sok folyadékot, feltétlenül forduljon orvoshoz. A korai stádiumban észlelt betegség könnyen korrigálható.

Egy nő esetében a vizelés gyakorisága jelezheti a korai terhesség jelenlétét vagy... STD-fertőzést. Ha az orvos a panaszok meghallgatása után nőgyógyászhoz utalt, nem szabad megsértődni rajta.

Mikor nem szabad riadót fújni a gyakori vizelés miatt?

Ha gyakran

Ha csak keveset jár wc-re, és vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szed, akkor ne forduljon orvoshoz a gyakori vizelés problémájával. Az ilyen profilú termékek működési elve a folyadék kiürítésén alapul.

Nem kell aggódnia, ha gyógynövényeket iszik gyógyászati ​​célokra. A hagyományos orvoslás arzenáljából a legtöbb gyógyszer vizelethajtó hatású.

A zöld tea kiüríti a vizet. A diétázókra jellemző a fokozott vizelési inger - fogyáskor sok folyadékot kell inni.

Normális, ha egy felnőtt napi 6-7 alkalommal ellátogat egy közös helyiségbe, hogy „könnyítsen”. Ha több napon keresztül gyakrabban megy WC-re, forduljon orvoshoz.

A fekete tea a leggyakoribb alkoholmentes forró ital Oroszországban. Mindannyian emlékszünk a „tea elefánttal”-ra a Szovjetunió idejéből. A teát reggelire, szendvicshez, irodákban naponta többször isszák, édességekkel, csokival, sütivel, kávézókban, baráti találkozáskor esténként és hétvégén. És milyen ünnepek és születésnapok teás torta nélkül? Kiderült, hogy egy átlagos oroszországi lakos 0,5-1,5 liter fekete teát iszik naponta. Mert gyerekkorunk óta így szoktuk, ez elfogadott és nagyon kellemes. Ugyanakkor kevesen gondolkodnak el azon, hogy mi is az a fekete tea, és miért akarják újra és újra inni.

A fekete és a zöld tea ugyanabból a növényből készül, a különbség csak a feldolgozási módokban van. A fekete teát tovább szárítják és kemencében, magas hőmérsékleten dolgozzák fel.
Mindeközben a tea egyáltalán nem olyan ártalmatlan, mint ahogy azt a legtöbben hiszik. Számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek folyamatos használata függőséget és veszélyes betegségeket okozhat. Nézzük a teában található két legveszélyesebb anyagot: a koffeint és a tanninokat.

Koffein
A koffein halálos egyszeri adagja az emberi szervezet számára 10 gramm (1 gramm 1000 mg-ot tartalmaz).

A koffein aktiváló hatással van a szervezetre, ami kétségtelenül nagyon fontos rohanó korunkban. Gondoljon csak arra, hogy készen áll-e egészségével és életével fizetni egy rövid távú mesterséges erőnövekedésért.

A fekete és a zöld tea koffeint tartalmaz. Ráadásul a zöld tea még több koffeint tartalmaz, mint a fekete tea. Egy 200 ml-es csésze zöld tea 60-100 mg koffeint tartalmaz; Az azonos térfogatú fekete tea 35-80 mg koffeint tartalmaz. A kávé és a kávéitalok, a csokoládé, a Coca-Cola és a Pepsi is jelentős mennyiségű koffeint tartalmaznak. A koffein emberi agyra gyakorolt ​​hatása hasonló a kábítószerek, például a kokain és a heroin hatásához, bár természetesen sokkal gyengébb. A koffein azonban fizikai és érzelmi függőséget okoz. A koffein rövid távú serkentő és stimuláló hatású, a szervezet saját tartalékainak köszönhetően, amelyek ilyenkor kimerülnek. A koffeinfogyasztás következményei: fejfájás, ingerlékenység, energiaveszteség, szorongás, álmatlanság.

A koffein szív- és érrendszeri betegségeket vált ki, fokozza a túlevés, a dohányzás, az alkohol, a nyugtatók és a nyugtatók utáni vágyat. Számos tanulmány eredménye igazolja, hogy a koffeintartalmú italok és termékek rendszeres fogyasztása hozzájárul olyan betegségek kialakulásához, mint a cukorbetegség, a különböző típusú rosszindulatú daganatok, sőt a szívinfarktus is. Ezenkívül a koffein különféle neurotikus és depressziós szindrómák kialakulását provokálja. A koffein akár 2 órán keresztül is éles vérnyomás-emelkedést okoz, ami különösen veszélyes a gyenge szív- és érrendszerrel rendelkező emberek számára.

A koffein gátolja a vas felszívódását szervezetünkben, így a koffeintartalmú ételeket és italokat kedvelőknél vashiányos vérszegénység alakulhat ki. Ugyanakkor a frissen facsart narancslé 250%-kal javítja a vas felszívódását!

Természetesen a koffein és származékai ellenjavallt bármilyen korú gyermekek és serdülők, terhes és szoptató nők, idősek, valamint szív- és érrendszeri betegségekben, cukorbetegségben és vérnyomásban szenvedők számára.

Tanninok
A tanninok olyan tanninok, amelyek bőségesen megtalálhatók a teában. A tanninok megzavarják a vitaminok és mikroelemek felszívódását, amelyek nélkül a szervezet normális működése lehetetlen. A tanninok irritálhatják a beleket, a veséket, a májat és a gyomrot. Hozzájárulhatnak a fejfájás megjelenéséhez és súlyosbodásához is.

További tények a teáról:
- a tea ellenjavallt könnyen ingerlékeny embereknek, mivel idegi zavarokat okozhat;
- nem tanácsos délután teát inni - álmatlanság veszélye áll fenn;
- az erős fekete tea nagy adagokban a rheumatoid arthritis megjelenését és súlyosbodását okozza;
- az erős fekete tea eltávolítja a magnéziumot a szervezetből, ami az idegrendszer normál működéséhez szükséges;
- a tea kiválthatja a krónikus fáradtság tüneteinek kialakulását;
- a tea nagy mennyiségben tartalmaz fluoridot, amely minden életkorban rossz hatással van a csontok állapotára, és késlelteti a gyermekek szellemi fejlődését is;
- a zöld tea, különösen nagy mennyiségben, káros a májra és a vesére.

Ha fekete vagy zöld teát iszol:
- a víz hőmérséklete teafőzéskor nem haladhatja meg a 85 fokot, és a víznek frissen forraltnak kell lennie (a víz újraforralása és felmelegítése nem megengedett);
- ideális edény a teafőzéshez az agyag;
- a teát 10-15 másodpercig főzik, ezután el kell távolítani a tealeveleket a forró vízből, és teát inni;
- a tea nem tartalmazhat mesterséges kémiai adalékanyagokat (színezékeket, aromákat);
- a fekete teában lévő káros anyagok koncentrációja a főzés után fél órán belül emelkedni kezd;
- csak étkezés után igyon teát (legkorábban egy órával később), mivel a tea éhgyomorra irritáló hatású;
- ne igyon túl forró, forrázó teát (ez a szabály minden forró italra vonatkozik). A túl forró folyadékok a nyelv, a szájnyálkahártya, a gége és a nyelőcső égési sérüléseit okozhatják;
- a teát nem szabad sokáig főzni, és nem lehet túl erős;
- soha ne vegyen be gyógyszereket teával - a teában lévő hatóanyagok kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerek összetevőivel, ennek a kölcsönhatásnak a következményei beláthatatlanok és nagyon kellemetlenek lehetnek.

Mit tegyenek a teázók? Szerencsére számos alternatív ital létezik, amelyek közül a különféle gyógyteák állnak a legközelebb a megszokott fekete és zöld teákhoz. A legjobb, ha te magad gyűjtöd a teához való gyógynövényeket egy környezetbarát helyen. Ez egy nagyszerű lehetőség, ha időt tud szánni egy ilyen eseményre, és ugyanakkor megérti a gyógynövényeket. Ha ez a lehetőség nem felel meg Önnek, vásárolhat különféle gyógynövényeket és gyógynövény-főzeteket egy gyógyszertárban vagy online egészséges élelmiszerboltban.

Élvezze a gyógyteát és hosszú boldog életet!

Natalia Shchekaturova