A menta tea hasznos tulajdonságai és ártalmai. Tea mentával

Mennyibe kerül a mentatea (átlagos ár 1 csomagra)?

Moszkva és a moszkvai régió

Azt gondoljuk, hogy szélességi köreink lakosainak túlnyomó többsége mindent tud a mentatea jótékony tulajdonságairól. A mentatea egyedülálló természetes előnyei miatt ez az aromás ital nélkülözhetetlen minden korosztály étrendjében. A borsmenta tea egy csodálatos ital, amely nagyszerű és felismerhető aromájú.

A mentatea jellegzetes tulajdonságai segítenek bizonyos típusú betegségek megelőzésében és kezelésében. A borsmenta tea a Lamiaceae családba tartozó növényből készül. A mentát kémiai összetételében magas természetes mentoltartalom jellemzi. A leggyakrabban fogyasztott növényfaj a borsmenta. A borsmenta tea általánosan jótékony és erősítő hatással bír az emberi szervezetre.

A menta tea előnyei

Az ital vitamin- és ásványianyag-összetétele miatt azonban a mentatea különösen előnyös az angina pectorisban és magas vérnyomásban szenvedők számára. Ezenkívül a mentatea előnyei abban fejeződnek ki, hogy az ital képes csökkenteni a hőmérsékletet, valamint javítja a vérkeringést. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően csak egy csésze illatos mentatea segít megszabadulni a fejfájástól.

Figyelemre méltó az is, hogy a mentatea a nap bármely szakában iható. A mentatea fő jellemzőjének az ital részét képező természetes eredetű mentol tekinthető. Ez a biológiailag aktív anyag értágító és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. A mentol az érelmeszesedés, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére használt gyógyszerek része.

Mivel a menta tea sok mentolt tartalmaz, ez az ital kiváló profilaktikus lehet. Sok szakértő javasolja a mentatea fogyasztását a terhesség alatt. A mentatea kalóriatartalma meglehetősen alacsony szinten van, és mindössze 8,38 Kcal 100 gramm italonként.

A mentatea károsodása

A mentatea ilyen rekordalacsony kalóriatartalma lehetővé teszi, hogy az italt étrendi fajoknak tulajdonítsák. Figyelemre méltó, hogy a felbecsülhetetlen előnyök mellett a mentatea káros hatásai is vannak, ami azonban előfordulhat, ha nagy mennyiségben iszik az italt.

Ezenkívül a mentatea károsíthatja azokat az embereket, akik egyéni intoleranciában szenvednek a mentával vagy a növényt alkotó vegyi anyagokkal szemben. Mindenesetre, mielőtt elkezdi inni a mentateát, különösen terhesség alatt, először konzultáljon orvosával.

Érdemes hangsúlyozni, hogy a mentatea otthon is könnyen elkészíthető, ehhez csak friss mentaleveleket kell vásárolni. A mentatea íze, valamint az ital jótékony tulajdonságainak fokozása érdekében citromot vagy citromfűt adhat hozzá.

A borsmenta tea kalóriatartalma 8,38 kcal

A mentatea energiaértéke (Fehérjék, zsírok, szénhidrátok aránya - bzhu).

Sokak számára menta nő a nyaralójukban, köztük a miénkben is. Milyen jó leszedni néhány levelet mentaés beledobjuk a főzött feketét tea. De számos recept létezik az infúzió elkészítésére, amelynek fő összetevője a borsmenta. A menta hasznos tulajdonságai régóta ismert, és számos betegség kezelésében sikeresen alkalmazzák kiegészítő gyógymódként. Hogyan készítsünk mentát- ebben a cikkben lesz szó.

A menta italok hasznos tulajdonságai:

A menta természetes nyugtató. Az aromás tea segít ellazulni, a menta forrázat rendszeres használata pedig erősíti az idegrendszert.
A mentol mentolt tartalmaz, és angina pectoris esetén hasznos, mivel kitágítja a szív koszorúereit.
A borsmenta tea hűsít a melegben, enyhíti a fájdalmat és a gyulladást.
Túlevés esetén segíti az étel megemésztését, csökkenti a gázképződést, javítja az emésztést.

Menta tea: Receptek

Túlevés, kólika, görcsök esetén hasznos:

Főzzön teát belőle szórólapok menta: csak önts rájuk forrásban lévő vizet és hagyd felfőni.

Ezt a teát este is ihatod. migrén és gyakori fejfájás esetén. A menta normalizálja az alvást, és a reggel jó lesz.

Menta teával:

Dobjon 2 teáskanál fekete és zöld teát a teáskannába, adjon hozzá mentát, öntsön forrásban lévő vizet.

Ez a tea enyhíti a szomjúságot, javítja a hangulatot és az emésztést.

Hasznos a melegben

Dobj egy pohárba 1 evőkanál. l. fenyőmag, öntsünk mentateát.

Ez a mentatea kiválóan csillapítja a szomjat.

A móka kedvéért:

Összetevők: menta, citrom, fekete tea, cukor. Először külön kell főzni a fekete teát egy teáskannában. Távolítsuk el egy kis citrom héját, vágjuk csíkokra, öntsük egy tiszta üvegpohárba, adjunk hozzá néhány mentalevelet, és öntsünk rá főzött fekete teát. Adjunk hozzá cukrot ízlés szerint, keverjük össze.

Menta infúzió a nyugtatáshoz: receptek

Recept #1

Hozzávalók:

1 st. egy kanál borsmenta levél,
1 pohár forró víz.

Főzés:

A mentát forrásban lévő vízzel öntjük, és 15-20 percig hagyjuk főzni. Ezután az italt leszűrjük. Naponta 2-3 alkalommal melegen fogyasztása javasolt étkezés előtt fél órával.

2. recept

Az összetevők ugyanazok

A mentát forrásban lévő vízzel öntjük, és vízfürdőbe tesszük. Ott az italt 15 percig melegítik. Az infúziót le kell hűteni és szűrni. Napközben és lefekvés előtt 2-3 alkalommal 1/3 vagy 1/2 csésze felhasználása javasolt.

Menta főzési módja: videó recept

Főzzön mentátÉppen, Hogyan kettesével. Ez egyértelműen látszik a videón. Csak egy csészébe kell dobni a mentaleveleket, és fel kell önteni forrásban lévő vízzel. Hagyja pár percig főzni.

A menta egyedülálló tulajdonságait a hagyományos gyógyítók már ősidők óta használták gyógyászati célokra. Ez a növény a tápanyagok igazi tárháza, ezért minden családnak rendelkeznie kell legalább egy kis mentával, hogy finom és illatos infúziót készítsen. A menta tea pozitív hatással van az idegrendszerre - segít a stressz leküzdésében és normalizálja az alvást. Azonban, mint minden más italnak, ennek is van egy árnyoldala. Ezért a mentalevélből készült tea használata előtt tanulmányozza a lehetséges ellenjavallatokat.

Az ital hasznos tulajdonságai

A mentatea fő előnye a nyugtató hatás, ezért az ital fokozott szorongás és rendszeres stressz esetén ajánlott. Ilyen időszakokban az emberek gyakran szenvednek álmatlanságtól, a mentatea pedig kiválóan tud ezzel a problémával foglalkozni, oldja az idegfeszültséget és az érgörcsöt. A fenntartható hatás elérése érdekében a hét folyamán egy csésze menta italt ihat éjszaka.

Érdekes módon ezzel az elixírrel az ellenkező hatás érhető el. Tehát a mentával készült hűtött fekete tea növeli a fizikai aktivitást, lendületet és energiát ad. Munka közben azonban nem szabad elragadtatnia magát az ilyen teával, hogy ne okozzon álmosságot.

A menta hasznos tulajdonságai a készítményben lévő mentol tartalmának köszönhetőek. Ez az anyag antibakteriális hatású, ezért széles körben alkalmazzák különféle fertőzések kezelésére és a vírusok aktivitásának elnyomására.

Az is bebizonyosodott, hogy a friss mentából készült ital erősíti az immunrendszert, így a szezonális megfázások időszakában fogyasztók kevésbé hajlamosak megfázásra.

A lehűtött ital kiválóan oltja a szomjat a melegben, és segít pótolni a szervezet folyadékveszteségét. A mentol tonizáló hatású és elnyomja az éhségérzetet, ami nagy érték a fogyásban. Nem csoda, hogy a teaitalok között a legnépszerűbb.

A menta tea előnyei a következőkben is megnyilvánulnak:

Enyhíti a fejfájást és a migrénes tüneteket.
Normalizálja a vérnyomást.
Csökkenti a gyomor savasságát és enyhíti a bélgörcsöket.
Javítja az anyagcserét.
Külsőleg alkalmazva bőrbetegségeket kezel.

A leghasznosabb a zöld tea mentával és citrommal.

A citromos borsmenta tea egyszerre több funkciót is ellát: megtisztítja a testet a méreganyagoktól, küzd a fertőzésekkel és erősíti az immunrendszert. Ezenkívül a mentol semlegesíti a zöld tea ártalmasságát, ami a magas koffeintartalomban nyilvánul meg, ami növeli a vérnyomást.

Előnyök a női test számára

A borsmenta ital felbecsülhetetlen értékű a nők számára, mert elősegíti a női nemi hormonok termelődését és csökkenti a férfiak aktivitását. Ez a tulajdonság pozitív hatással van a menstruációs ciklus normalizálására és a fájdalmas görcsök eltávolítására a kritikus napokon, valamint csökkenti a menopauza tüneteit. Ezért a menopauza kezdete után rendszeresen igyon teát mentalevéllel.

A nőket érdekli, hogy lehet-e inni ezt a nyugtató italt testhelyzetben. A válasz igen. A mentával készült zöld tea előnyei a terhesség első trimeszterében a toxikózis tüneteinek - hányinger és szédülés - eltávolításában nyilvánulnak meg.

Ráadásul ezt a csodálatos időszakot gyakran fokozott szorongás is kíséri, a nyugtatók pedig veszélyesek lehetnek a gyerekre. Ezért ebben az esetben a legjobb orvosság a menta meleg infúziójának elkészítése.

Ellenjavallatok

A borsmenta tea előnyeinek tanulmányozása után érdemes beszélni a lehetséges mellékhatásokról. Nem ajánlott inni az italt alacsony vérnyomásban szenvedőknek, valamint krónikus vese- és májbetegségek esetén. A kisgyermekek csak reggel főzhetnek teát, és kis adagokban ihatnak. A menta tea károsodása a szoptatás során a laktáció csökkenésével nyilvánulhat meg, ezért ebben az időszakban jobb korlátozni a bevitelét vagy teljesen elhagyni.

Az ital nyugtató tulajdonságai negatívan befolyásolhatják a férfi libidót. A mentatea káros hatása ebben az esetben az, hogy csökkenti a tesztoszteron hormon termelését. Különösen ne adjon infúziót fiúknak pubertás alatt.

Hogyan kell főzni

A növény friss vagy szárított leveleit tea készítéséhez használják. A menta főzhető önálló infúzióként, vagy kombinálható zöld, fekete vagy gyógyteákkal. Ez a gyógynövény jól illik orbáncfűhöz, kakukkfűhöz, kamillához is.

Fontos, hogy a teában lévő menta tulajdonságai ne veszítsék el hatékonyságukat. Ezért a növény leveleit megfelelően főzni kell.

Először is, a menta nem szereti a magas hőmérsékletet - az infúzióhoz szükséges víz optimális hőmérséklete 80 fok. Másodszor, csak porcelánt vagy üvegárut használjon. És még egy fontos feltétel a frissen főzött infúzió használata.

A mentatea elkészítéséhez használja a következő receptet:

Vegyünk egy evőkanál száraz levelet vagy 4 friss növényi levelet, és helyezzük őket egy megfelelő edénybe.
Hűtsük le 300 ml forralt vizet, és öntsük bele az elkészített tealeveleket.
Hagyja az infúziót 10 percig, hogy jótékony tulajdonságokkal telítődjön.

Mentatea fogyasztása megelőző céllal napi 1-2 pohárral ajánlott melegen és hűtve is. Megfázás esetén akár 3-4-szeresére növeljük az infúzió bevitelét, a gyógyhatás fokozása érdekében adjunk hozzá egy szelet citromot és egy teáskanál mézet.

Emésztési zavarok esetén erős infúziót kell készíteni. Ehhez két evőkanál mentát öntünk egy pohár forrásban lévő vízzel. Az infúziót 1 evőkanálra használják. l. Naponta 3 alkalommal, amíg a tünetek eltűnnek.

Toxikózis, migrén és izomfájdalom esetén a mentateát naponta kétszer fél pohárral kell inni étkezés előtt.

Bőrbetegségek kezelésére főzzön teát és törölje át vele a bőrt, mint egy kozmetikai krémmel. Elkészítéséhez öntsön 1 teáskanál tealevelet 150 ml forralt vízzel. A kapott főzetet szűrjük le, és mosás után naponta kétszer alkalmazzuk.

És ha iszik egy italt fahéjjal, akkor helyettesíthetik a reggeli csésze kávét.

A kínai fekete vagy zöld tea menta hozzáadásával történő elkészítéséhez egyenlő arányban vegyen be tealeveleket és szárított növényi leveleket - 1 teáskanál. A sörfőzéshez használt víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 90 fokot. Az italt porcelán, üveg vagy kerámia edényekben is kell elkészíteni. A jó minőségű tea infúzió elkészítéséhez 10 perc elegendő. A jótékony tulajdonságok fokozása és az íz változatosabbá tétele érdekében szárított ribizlilevelet vagy gyömbért adhatunk hozzá. A zöld tea mentával jól illik citrommal és mézzel.

Most már tudja, mennyire hasznos a mentatea, és még jobban beleszeretett a fiatalság és az egészség csodálatos elixírjébe. Vegye figyelembe az ellenjavallatokat, és kövesse a használati szabályokat annak érdekében, hogy az ital maximális ízét és előnyeit élvezhesse, és megelőzze az esetleges károkat.

A borsmenta tea egy frissítő ital, amely élénkít és erőt ad. A gyógynövény összetételében található illóolajoknak és mentolnak köszönhetően emlékezetes íze és illata van. A borsmenta tea gyógyító és helyreállító tulajdonságai a gyógynövény egyedülálló kémiai összetételével magyarázzák népszerűségét a különböző betegségek kezelésében. Az ital gyakori (napi több mint két csésze) használata esetén először konzultálnia kell orvosával, mivel az italnak vannak ellenjavallatai.

Mutasd az összeset

Összetétel és hasznos tulajdonságok

Az ital főzéséhez használt borsmenta segít csökkenteni az érzelmi stresszt és egyúttal életerővel tölti fel. A zöld növény önállóan termeszthető, vagy gyógyszertárban vásárolható kész száraz alapanyagokból.

A borsmenta tea a következő hasznos összetevőket tartalmazza:

folsav, aszkorbinsav és pantoténsav;
nyomelemek, köztük vas, kálium, nátrium, magnézium, foszfor, réz, cink;
tanninok;
mentol;
tiamin;
fitoncidek;
riboflavin.

Ennek a kémiai összetételnek köszönhetően a növény egyszerre több irányba hat az emberi testre:

Az immunitás erősítése. A borsmenta tea jó megelőzés a megfázás ellen. Az italfogyasztás jelentősen javítja a beteg állapotát egy meglévő vírusos betegségben, megkönnyíti a légzést és csökkenti a gyulladást.
Fájdalom csökkentése. A borsmenta oldja a feszültséget és segít megszabadulni a fájdalomtól. Az ilyen segítség különösen értékes a migrénben szenvedők számára.
Az emésztési folyamatok javítása. A gyógynövény jótékony hatással van az emésztésre, serkenti a belek munkáját. Az anyagcsere-folyamatok sebessége nő. A borsmenta tea csökkenti az étvágyat, amelyet aktívan használnak a fogyáshoz.
Nyomásesés. A növény növeli az erek tónusát és normalizálja a magas vérnyomást. Jól élénkít, javítja az emberi agyi aktivitást.
Nyugtató hatás. A menta jótékony tulajdonságai pozitív hatással vannak az emberek érzelmi állapotára. A gyógynövény természetes nyugtatóként hat, csökkenti az irritációt és javítja az alvás minőségét.

Egy csodálatos ital elfogyasztása után az ember életerőt kap, és egyúttal enyhíti a pszichológiai stresszt. Megfigyelhető, hogy a növény segít megbirkózni az emésztési zavarokkal, például a gázok képződésével és a hányingerrel. A szakértők azt tanácsolják, hogy délutánonként igyon mentateát.

Előnyök nők számára

A gyógynövényen alapuló ital ellenjavallatok hiányában hihetetlenül előnyös a nők testére. Egyéb pozitív tulajdonságai között a következő tulajdonságokat kell megjegyezni:

a menta tea serkenti az ösztrogén termelését és stabilizálja a női hormonális hátteret;
segít helyreállítani a megzavart menstruációs ciklust;
fokozza a női test alkalmazkodását a menopauza során, és csökkenti a kellemetlen tünetek megnyilvánulását;
jelentősen javítja a bőr állapotát.

Az ital jótékony hatással van az általános közérzetre. A súlyukat figyelők nagyra értékelik, hiszen a menta csökkenti az édesség utáni sóvárgást és felgyorsítja az anyagcserét, ami segít a fittség megőrzésében.

Borsmenta tea terhesség és szoptatás alatt

A borsmenta tea fogyasztása terhes nők számára okozott előnyökről és ártalmakról régóta vita folyik. Egyrészt az ital pozitív hatással van a várandós anya testére:

javítja az általános közérzetet és enyhíti a szédülést;
csökkenti a toxikózis megnyilvánulásait a korai szakaszban;
tonizáló hatással van a méh izmaira;
megszünteti a puffadást.

Másrészt a nőgyógyászok óvatosságra intenek a terhesség alatti teafogyasztás során. Nagy mennyiségben a növény hátrányosan befolyásolhatja a nő és a baba egészségét. A következőket okozhatja:

a méhizomzat túlzottan megnövekedett tónusa, ami súlyos esetekben vetélést okozhat;
allergiás reakciók;
súlyos gyomorégés, amely a későbbi szakaszokban meglehetősen gyakori jelenséggé válik.

Szoptatáskor az ivás minimálisra csökkentése javasolt. Az összetételében található mentol szívritmuszavarokat okozhat mind az anyában, mind a gyermekben. Köztudott, hogy a borsmenta csökkentheti a laktáció intenzitását: ennek köszönhetően a tea jótékony hatású lehet a nagy mennyiségű anyatejjel rendelkező nők számára, miután elválasztották a babát a mellről.

Ha kétségei és kérdései vannak, a legésszerűbb megoldás a felügyelő orvossal való konzultáció.

Előnyök a férfiak számára

A menta ital hatása a férfi testre nem egyértelmű. A szakértők arra kérik a férfiakat, hogy legyenek óvatosak az elfogyasztott tea mennyiségével kapcsolatban.

Az erősebb nem számára kis dózisú tonizáló növény segít ellazulni egy kemény munkanap után és normalizálni az alvást. Visszaélés esetén fennáll a tesztoszteronszint csökkenésének veszélye, ami tele van a potencia romlásával.

Menta gyerekeknek

Nincs megbízható információ a mentatea gyermekek szervezetre gyakorolt hatásáról. Ezért azt a döntést, hogy gyermekeinek italt adnak-e, a gyermekorvossal konzultálva kell meghozni, aki segít meghatározni a lehetséges kockázat mértékét.

Az orvosok mindenesetre figyelmeztetnek, hogy ezt óvatosan kell megtenni, és nem 3-4 éves kor előtt. Gondosan figyelemmel kell kísérni a gyermek testének reakcióját egy új termékre.. Viszketés, kiütés vagy egyéb mellékhatások esetén hagyja abba a menta használatát.

Ellenjavallatok és károk

A mentatea ellenjavallatainak listája messze nem lenyűgöző, de a mellékhatások elkerülése érdekében figyelni kell rá. Ha túlzott mennyiségben fogyasztják (több mint 2 csésze naponta), a növény károsíthatja a következő embercsoportokat:

olyan személyek, akik egyéni intoleranciát mutatnak a gyógynövény összetevőivel szemben;
nők terhesség és szoptatás alatt;
hipotenzió, mivel a menta csökkenti a vérnyomást;
székrekedésben és gyomorégésben szenvedők;
varikózisos betegek, húgyúti betegségek.

Óvatosan kell kezelni az italt az álmos embereknek, mivel a menta csak súlyosbíthatja ezt az állapotot.

Sörfőzési receptek

A mentatea főzésének klasszikus módja egyetlen összetevő felhasználásával jár. Az ital segít enyhíteni a fejfájást és enyhíti az emésztőrendszer problémáit.

Hogyan kell főzni:

1. 1 teáskanál zúzott mentalevelet kell elkészíteni.
2. A növényt egy csészébe helyezzük, és öntsünk 200 ml forrásban lévő vizet.
3. A teát 15-20 percig hagyjuk főzni, ezután készen áll a használatra.

Az ilyen italok ragyogó, emlékezetes íze és gyógyászati tulajdonságai a legjobban akkor derülnek ki, ha tiszta formában, egyéb összetevők hozzáadása nélkül fogyasztják. De ha szeretné, diverzifikálhatja további összetevők segítségével. Erre a célra különféle gyógynövények, gyömbér, méz, fahéj és így tovább alkalmasak.

nyugtató ital

Ez a mentatea recept az előzőhöz hasonlóan enyhíti a fejfájást, oldja a stresszt és segít az álmatlanságban.

Főzés:

1. Italhoz készítsen 1 evőkanál borsmentát, kamillát, orbáncfüvet és oregánót.
2. A gyógynövényeket zománcozott vagy kerámia edényben összekeverjük, és 2 csésze forrásban lévő vízzel felöntjük.
3. A keveréket 15 percig infundáljuk.

A kész teát 1 evőkanál mézzel édesíthetjük. Inni kell 1-2 evőkanál. egy napon belül.

Menta tea gyömbérrel és mézzel

Ehhez a recepthez a következő összetevőkre lesz szüksége:

1 teáskanál zúzott borsmenta;
1 teáskanál fekete tea;
1 evőkanál méz;
kis darab gyömbér

Hogyan kell főzni:

1. Először a fekete teát a szokásos módon főzzük.
2. A mentaleveleket és a gyömbért külön csészébe tesszük, majd felöntjük forró fekete teával.
3. Az italt 5 percig hagyjuk főzni.
4. Használat előtt mézet kell hozzáadni hozzá.

Ezt a teát naponta legfeljebb 2 csészével szabad inni. Kedvezően befolyásolja a szív- és érrendszer állapotát, csökkenti a vér koleszterinszintjét, erősíti az érfalat és felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. Megfázás ellen is jó megelőzés lesz.

Klasszikus marokkói tea

Az ital ezen változata jól élénkít és oltja a szomjat. Ezért használat előtt gyakran lehűtik, és jégkockák hozzáadásával isszák.

Hogyan kell főzni:

1. Öntsön 2 teáskanál zöld teát egy külön edénybe, és öntsön egy pohár vizet, amelynek hőmérséklete nem haladja meg a 85 fokot.
2. Egy másik edényben 1 teáskanál mentát 200 ml forrásban lévő, cukorral ellátott vízzel leforrázunk.
3. 10 perc elteltével az italok keverhetők.

Hagyományosan ezt a teát magas poharakba öntik. Napközben 5-6 csésze ital fogyasztása megengedett.

Igyál fahéjjal és citrommal

A citromos és fahéjas teát melegen és hidegen is isszák. Az ital felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat, segít a zsírok lebontásában. Ezen okok miatt különösen előnyös a diétázók számára. Hogyan kell főzni:

1. Tegyünk a teáskannába 2 teáskanál nagylevelű zöld teát, pár szál borsmentát és egy kis fahéjrudat.
2. Az összetevőket forrásban lévő vízzel leöntjük, és néhány percig infundáljuk. A főzési idő határozza meg, hogy mennyire lesz kifejezett a fahéj íze.
3. Adjunk hozzá egy szelet citromot a kész italhoz.

A teát reggel és este iszik 1 pohárra. Ha szükséges, mézzel is édesíthetjük.

A borsmenta tea sokak által kedvelt ital, amely csodálatos aromájú és frissítő hatású. De nem mindenki tudja, hogy amellett, hogy finom ital, különféle egészségügyi problémák esetén is hasznos. A természetben több mint húsz fajta menta létezik, amelyek között a mezei, a hosszú levelű, a citrom és a borsmenta megkülönböztethető. Utóbbit hivatalosan is gyógynövényként ismerik el, számos faját használják a népi gyógyászatban, főzésben és kozmetikai célokra, mivel mentolt tartalmaznak, ami különleges aromát és ízt ad.

A borsmenta tea egészségügyi előnyei

Sokan kérdezik: mire jó a mentatea? A fő előnye a nyugtató hatás. Ha éjszaka iszik egy csésze teát, elfelejtheti a gondjait, megszabadulhat a stressztől. Az alvás nyugodt, egészséges lesz. Az ital segít megszüntetni a görcsöket, csökkenti a nyomást az agyban, segít megbirkózni a fejfájással.

A menta choleretikus, baktériumölő, fájdalomcsillapító, értágító, vizelethajtó hatású. A szár és a levelek összetétele tanninokat, szerves savakat, karotint, C-vitamint, mentolt, illóolajokat tartalmaz. Ők teszik a közönséges teát gyógyító itallá. A mentatea tulajdonságai segítenek megszüntetni a kismedencei és a gyomor-bélrendszeri fájdalmakat, ezért a menopauza nehéz időszakában, a női nemi szervek betegségeivel küzdő nők számára ajánlott.

Különféle betegségek esetén ihat mentateát:

vastagbélgyulladás;
zavarok az idegrendszer munkájában;
a máj, a vese, az epehólyag betegségei;
gyomorégés, puffadás, hányinger;
gyomorbetegségekkel;
meghibásodással;
felső légúti betegségekkel, megfázásokkal;
gyomorbetegségekkel;
ideges izgatottsággal, álmatlansággal;
szívbetegségekben.

Menta tea fogyásért

Maga a menta tea, bár jótékony tulajdonságokkal rendelkezik, nem képes fogyni, de hasznos azoknak, akik egyszerre több okból is fogyni szeretnének. Sokan elragadják a stresszt, és a mentatea segít megbirkózni a szorongással és izgalommal, ellazítja és megnyugtatja az idegrendszert. Étkezés előtt fogyasztva mechanikusan csökkentheti az éhségérzetet. A borsmenta tea finom és illatos, és kiváló alternatívája lehet a Coca-Cola-nak, a limonádénak és más, magas kalóriatartalmú italoknak. A teaital javítja az emésztést, megszünteti a puffadást és más kellemetlen érzéseket, amelyeket egyesek akkor tapasztalnak, amikor megváltoztatják szokásos étrendjüket és diétáznak.

Borsmenta tea terhesség alatt: lehetséges vagy nem?

Bármely nő, aki anyává készül, elgondolkodik azon, hogy lehet-e borsmentateát inni, mert a menta illóolajokat tartalmaz. Valójában az illóolaj-koncentrátum káros a terhes nőkre. De a gyenge konzisztenciájú tea, legfeljebb két csésze naponta, nem árt. Az ital nyugtató hatással van a baba állapotára, megnyugtatja az anyát, enyhíti a szorongást. A teázás a terhesség első hónapjaiban segít enyhíteni a toxikózist, megszünteti a reggeli rosszullétet, enyhíti a gyomorégést, a puffadást.

A teában található menta megszünteti a szédülést, küzd a visszerek és a duzzanat ellen. Megfázás esetén, amikor a legtöbb gyógyszer tilos, egy ilyen egészséges ital igazi megváltás lehet, hiszen gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és fájdalomcsillapító hatása van. Az esetleges kockázatok elkerülése érdekében, a terhesség esetleges szövődményeivel, patológiáival, érdemes egy szülész-nőgyógyász segítségét igénybe venni, mielőtt a mentatea fogyasztása megkezdődik.

Menta tea: ellenjavallatok

Mint minden gyógynövénynek, a mentának is vannak ellenjavallatai. Vérnyomáscsökkentő, megnyugtató, álomba merülő képessége ellehetetleníti a teázást azok számára, akiknek munkája fokozott odafigyeléssel jár. Nem ajánlott teát inni, mielőtt autót vezet. A hipotenzióban szenvedőknek óvatosnak kell lenniük, amikor vad mentateát fogyasztanak.

A szoptató anyáknak kerülniük kell ezt az italt, mivel a menta jelentősen csökkenti a laktációt. Vannak, akik allergiásak a mentára, egyéni intolerancia van erre az illatos növényre.

A szakértők nem tanácsolják a férfiaknak, hogy visszaéljenek ezzel a teával, mivel a nagy mennyiségű menta a potencia csökkenéséhez vezet.

Kisgyermekek számára a mentatea csak hiperaktivitás esetén javasolt, mivel csökkenti az aktivitást és álmosságot okoz.

Ha krónikus gyulladások vannak a vesékben és a májban, konzultálni kell a kezelőorvossal, hogy ne provokáljon támadást.

A menta hozzáadásával készült csésze teák száma nem lehet több, mint kettő. Nem ajánlott állandóan ilyen teát inni, mindenben mérték kellett volna.

Teafőzési módszerek

Hogyan készítsünk finom és illatos teát? A leghatékonyabb és aromás italt frissen lehet kapni. A sörfőzéshez használjon porcelánt vagy üvegedényeket. A leveleket meg kell mosni és kézzel kicsit összegyúrni, hogy a legtöbb hasznos anyag és illóolaj kerüljön az italba. Egy csésze közepes állagú tea elkészítéséhez 3-4 friss mentalevélre van szüksége. Azok számára, akik a gazdagabb italt kedvelik, növelhetik a levelek számát.

A főzéshez forrásban lévő vizet használnak, az edényeket először fel kell melegíteni vagy forrásban lévő vízzel le kell forrázni. Töltse fel a leveleket forrásban lévő vízzel, hagyja hatni öt percig, majd szűrje le, és élvezheti a csodálatos italt.

A sörfőzés másik módja az, hogy forrásban lévő vizet öntünk a mentalevelekre néhány percig, majd leengedjük a vizet. Ezután a leveleket újra öntjük, de már 80 fokos vízzel, és 10 percig hagyjuk főzni. A kapott mentás állagot teához adhatjuk.

Klasszikus menta fekete tea recept

A hosszú levelű teát mentalevéllel egyenlő arányban használják. Forrásban lévő vízzel kell önteni, és 10-15 percig ragaszkodni kell. A menta sikeresen hangsúlyozhatja a fekete tea ízét és aromáját, kiegészítve azt. Egy csésze ital elkészítéséhez szárított mentát használhat, egy teáskanál nyersanyagot kell bevennie. A mentás fekete tea hidegen és melegen egyaránt illatos és finom.

menta zöld tea recept

Kombináld a mentát zöld teával egy könnyebb italért. A mentás zöld tea tökéletesen felfrissít a nagy melegben, oltja a szomjat. Legjobb hűtve inni. Néha ezt a teát jéggel tálalják. A zöld leveles tea bármelyik fajtáját használhatja.

A főzéshez vegyen egy teáskanál teát, egy szál mentát, és öntsön forralt vizet. A hőmérséklet nem haladhatja meg a 80°C-ot. A teát tíz perces infúzió után szűrjük le. A preferenciáktól függően egy szelet citromot vagy egy kanál mézet adhat a teához.

Hogyan adjunk mentát a teához?

Kamilla. A menta jól illik a kamillához. Az ilyen teaital enyhítheti a hányingert, csökkenti a gyomorfájdalmat és javítja az étvágyat. Az elkészítéshez egy teáskanál szárított kamilla és néhány mentalevél szükséges. A gyógynövényt forrásban lévő vízzel öntjük, és körülbelül tizenöt percig infundáljuk.
Méhfű. Ha néhány levél citromfűt ad a mentalevélhez, csodálatos aromájú és finom ízű italt kap. Nemcsak kellemes ízű, hanem hasznos is, mivel az ilyen tea nyugtató hatású, enyhe görcsoldóként működik, és hasznos a szívbetegségekben.
Édesem. A menta mézzel jó kombináció, amelyet megfázás esetén ajánlanak. A méznek önmagában is sok előnye van, mentával kombinálva fokozódik a hatása. Mivel a méz melegítéskor elveszíti jótékony tulajdonságait, jobb, ha hozzáadjuk a kész italhoz.
Fekete ribizli levelek. Túlmunka esetén, az immunitás növelése érdekében, betegség után a tea mentalevél és fekete ribizli hozzáadásával hasznos lesz. Az illata sajátos, de sokan szeretik.
Gyömbér. Ha a mentalevelekhez reszelt gyömbért adunk, és forrásban lévő vizet öntünk, gyógyító italt kapunk. A tea különleges, fűszeres ízű lesz. Megfázás, torokfájás, köhögés esetén teát kell inni. Melegítő hatása van. A gyömbért és mentát tartalmazó ital növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Az ilyen tea segít megerősíteni az ereket, elősegíti a koleszterin eltávolítását.
Citrom. A teában lévő ital ízének és tulajdonságainak javítása érdekében a menta mellett egy szelet citromot is hozzáadhat. A mentás és citromos tea élénk ízű, finom citrusos jegyekkel és frissítő menta aromával.
Hársfa virágok. A hársfa baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik, megfázás esetén ajánlott. Mentával kombinálva csodálatos hatást fejt ki. A tea megkönnyíti a betegség lefolyását, eltávolítja a méreganyagokat, torokfájással gargalizálhatnak. Ezenkívül ez a tea pozitív hatással van az idegrendszer állapotára.

Érdemes megjegyezni, hogy a mentatea, amelynek előnyei meghaladják az ellenjavallatok számát, külső célokra is használhatók. Sok hagyományos gyógyító használja az italt bőrbetegségek kezelésére, gyulladások enyhítésére, viszketés megszüntetésére fürdők és testápolók formájában. A rendszeres gargarizálás zöld teával és mentával visszaadja a friss leheletet. A mentateával történő mosás pedig visszaadja a bőr egészséges megjelenését, enyhíti a gyulladást.