Ihatnak-e a terhes nők hibiszkusz teát? A hibiszkusz hasznos és káros tulajdonságai terhes nők számára

A baba születésének időszakában a nők szeretnek finom ételekkel kényeztetni magukat. Sokan nagyon szeretik a savanykás hibiszkusz teát. Tudnod kell azonban, hogy most sem lehet minden étkezési vágyat kielégíteni, mint korábban. Néhányuk károsíthatja a magzatot, sőt magát a jövő anyját is. Mit kell tudni erről az italról? Mennyire hasznos vagy veszélyes a terhesség alatt?

Röviden az italról

Ennek a növénynek egy másik neve hibiszkusz vagy szudáni rózsa. A virág egyfajta mályva, amely nem nő Oroszországban. Ezért a növény sörfőzésének hagyománya egzotikusnak tekinthető. Ennek az italnak a fogyasztási kultúrája népszerű az arab országokban.

A szudáni rózsa virágait egészben, zúzódás nélkül szárítják. Nincsenek szárítva. Ahhoz, hogy hasznot húzzon ebből az italból, választania kell minőségi termékátlátszó csomagolásban. Csak így láthatunk ép és sértetlen virágokat. A kiváló minőségű hibiszkusz ízét gazdag aromája és vörös színe jellemzi.

Az ital gazdag antioxidánsokban, pektinben, antocianinokban, amelyek erősítik az erek falát. Citrom- és linolsavat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a koleszterin plakkok megjelenését az erek falán. A hibiszkuszt görcsoldóként használják, javítja az anyagcserét.

Fém edényeket nem szabad tea főzéséhez használni.

Hibiszkusz terhesség alatt: előnyei és hátrányai

Kismamáknál a szudáni rózsából készült ital ragaszkodást és undort válthat ki. Egyesek számára savanyú íze miatt segít leküzdeni a reggeli rosszullétet és normalizálja a bélműködést. De néha a szudáni rózsatea is hányingert okoz.

Az ilyen tea előnyei a gyermek hordozásakor az általános erősítő hatás, a koleszterinszint csökkentése, a méreganyagok eltávolítása és a széklet normalizálása. A hibiszkusz segít a szervezetben felszívni a vasat és ezáltal. És ez nagyon fontos a terhesség alatt.

A tea elősegíti az epe felszabadulását, normalizálja a vérnyomást, erősíti az erek falát.

Ami a terhesség alatti negatív hatást illeti, ez a krónikus vesebetegségek és a hólyaghurut súlyosbodása lehet, peptikus fekélyés gyomorhurut. A szudáni rózsából készült ital növeli a savasságot.

Milyen mennyiségben ajánlott hibiszkuszt fogyasztani babahordozáskor? Minden egyéni. Minden nőnek figyelnie kell teste állapotára teázás után, és eldöntenie, hogy érdemes-e még egy csészével kényeztetni magát. Egyes nők számára jó segítőként szolgál a székrekedés leküzdésében a terhesség utolsó hónapjaiban. Ebben az esetben két csésze italt megengedhet magának.

Azonban nem szabad éjszaka vagy éhgyomorra használni.

Szudáni rózsatea lehetőségek

Minden „érdekes helyzetben” lévő nőnek változatosan kell táplálkoznia. Ez vonatkozik az italokra is. A következő hibiszkusz tea lehetőségekkel kényeztetheti magát:

1. Hagyományos forró ital.Öntsön forrásban lévő vizet egy zománcozott edényre. Helyezzen egy evőkanál virágot, öntsön 200 gramm forrásban lévő vizet, fedje le 5 percig. Szűrd le. Adjunk hozzá mézet vagy cukrot ízlés szerint.
2. Hideg ital. Egy éjszakán át 4 evőkanál hibiszkuszt kell önteni 1 literbe ásványvíz. Reggelre elkészül az ital. Szűrés után ihatod.
3. 1. számú teakeverék. Vegyen egyenlő arányban szudáni rózsát, zöld teát és menta virágot. Öntsön egy evőkanál teakeveréket egy pohár forrásban lévő vízbe. Hagyja 2-3 percig. Szűrő. Ital. Ízlés szerint adhatunk hozzá mézet vagy lekvárt.
4. 2. számú teakeverék. Keverje össze egyenlő arányban a hibiszkuszt, a szárított bogyókat és a csipkebogyót. Öntsön négy evőkanál keveréket egy termoszba egy liter forrásban lévő vízzel egy éjszakán át. Reggel már csak erőlködni kell vitamin ital. Terhes nőknek hasznos inni megfázás és járvány idején, mivel gazdag aszkorbinsavban. Ehhez a teához mézet adhatunk.
5. Igyál hársfával. Vegyünk egy-egy evőkanál hibiszkuszt és hársfavirágot. Öntsünk 300 gramm forrásban lévő vizet. Hagyja állni a kompozíciót 10 percig. Szűrjük le, adjunk hozzá egy csipet fahéjat. Igyál steviával.

Tehát a szudáni rózsa alapú italok hasznosak a terhesség alatt. De minden várandós anyának meg kell hallgatnia saját testének reakcióját rájuk.

Lehet-e inni hibiszkusz teát terhesség alatt?

A hibiszkusz tea rózsaszín hibiszkusz virágokból készül. Ennek az egzotikus italnak enyhe savanyúsága van, ezért a teaivás sok rajongója szereti. Ihatnak-e a terhes nők hibiszkusz teát? Ez aromás ital A rózsák használata nem olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnik, és hasznot és kárt is okozhat.

Hibiszkusz tea a korai szakaszban

Fényes rózsaszín virágok A hibiszkusz nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek kétségtelenül előnyösek a terhes nők testének, mivel aktívan küzdenek a szabad gyökök ellen. Azonban in nagy mennyiségben Ezek az anyagok befolyásolják a szervezet hormonális aktivitását.

Pontosabban az ösztrogén a hibás - egy hormon, amely a hibiszkuszt alkotó anyagok hatására kezd termelődni. Az Indiai Tudományos és Technológiai Egyetem kutatása szerint a hibiszkuszfőzetet az ókorban természetes születésszabályozási eszközként használták. Azt találták, hogy a növény gyökérkivonata befolyásolhatja a szervezet ösztrogénszintjét, és megakadályozhatja a magzat beágyazódását a fogantatáskor, valamint a terhesség első heteiben.

Emiatt a korai szakaszban, nevezetesen az első trimeszterben a hibiszkusz tea nem ajánlott azoknak a nőknek, akiknek problémái voltak a fogantatással vagy a beültetéssel, valamint a terhesség meghiúsulása miatt.

Hibiszkusz tea a terhesség késői szakaszában

Az első trimeszter után, amikor a terhesség patológiák nélkül zajlik, a hibiszkusz tea biztonságossá válik a nők számára, és még a szervezet számára is nagy előnyökkel jár. Ha nincs egészségügyi probléma vagy ellenjavallat, akkor rendszeresen ihatja.

A hibiszkusz nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely elengedhetetlen a terhes nők számára. Erősíti az immunrendszert, erőt ad a szervezetnek, hogy ellenálljon a megfázásnak és a fertőző betegségeknek.

Ez a tea sok antioxidánst tartalmaz, különösen flavonoidokat. Ezek a vegyületek megvédik a szervezet sejtjeit a szabad gyökök okozta károsodástól, a mérgező elemektől, amelyek hozzájárulnak a szervezet degeneratív elváltozásaihoz. Fogyasztás nagy mennyiségben Az antioxidánsok az immunrendszert is erősítik.

A hibiszkusz hasznos tulajdonságai terhesség alatt:

• Erősíti a szervezet immunvédelmét.
• Nyugtatja a hangot gyomor-bél traktus, megszünteti a hányingert, megelőzi a székrekedést.
• Tisztítja a vért és a nyirokot.
• Csökkenti a magas vérnyomást.
• Kezeli a skorbutot (C-vitamin-hiányos betegség).
• Segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből (enyhe vízhajtó).
• Eltávolítja a duzzanatot (vízhajtó hatása miatt).

A hibiszkusz tea a feketével és a zölddel ellentétben gyakorlatilag nem tartalmaz koffeint és tannint, így nyugodtan fogyaszthatja akár éjszaka is, nem kell tartania a fokozott aktivitástól és alvászavaroktól. Éppen ellenkezőleg, nagyon megnyugtató idegrendszerés felkészíti a testet az éjszakai pihenésre.

Ellenjavallatok

Pozitív tulajdonságai ellenére a hibiszkusz ital bizonyos körülmények között káros lehet. miatt magas tartalom aszkorbinsav, ilyen teát nem szabad inni krónikus és akut formák gyomorhurut és peptikus fekély. Ugyanebből az okból egészséges emberek nem szabad éhgyomorra inni.

A terhesség alatt sok nő zománca törékennyé válik, fogaik gyengülnek, ami tele van a szuvas üregek gyors fejlődésével. A teában található savak felgyorsíthatják ezt a folyamatot, ezért teaivás után ajánlott tiszta vízzel öblíteni a szájat.

Az alacsony vérnyomás egy másik ellenjavallat. Az ital lecsökken vérnyomás, ezért a hipotóniás emberek számára a tiltott termékek kategóriájába kell sorolni.

A hibiszkusz tea legjobb kombinációi

A hibiszkusz ital önmagában is finom, de a teázók néha változatosságra vágynak! Javasoljuk, hogy próbálja ki a következő kombinációkat:

1. Mézzel. Adjon hozzá egy kanál mézet egy csésze meleg teához, hogy finom vitaminos italt kapjon, amely segíthet enyhíteni a megfázás tüneteit.
2. Fekete teával. Keverje össze a granulált fekete teát hibiszkuszvirággal. Ez az ital tökéletesen frissít és élénkít reggelente.
3. Gyömbérrel. Vágjunk le egy darab friss gyömbérgyökeret, hámozzuk meg és öntsük fel forrásban lévő vízzel. Dobj bele egy csipet hibiszkuszt, és hagyd megfőni. Ha kihűlt, tehetünk bele egy szelet citromot. Ha kis kortyokban issza ezt a teát, elűzi a hányingert. Ez az ital a hideg évszakban nélkülözhetetlen, mivel erősíti az immunrendszert.
4. Csipkebogyóval. A legjobb termoszban főzni (olvasd el). Ez a tea a vitaminok tárháza, különösen télen.
5. Fahéjjal. Segít csökkenteni a vágyat, hogy valami édeset egyen a terhesség alatt. A recept egyszerű – adj hozzá egy csipet fűszert közvetlenül egy csésze forró teához.

Így a hibiszkusz tea a terhesség késői szakaszában is fogyasztható, de az első trimeszterben jobb tartózkodni tőle, különösen, ha a fogamzás során problémák merültek fel.

A szudáni rózsa leveléből készült hibiszkusz tea nagyon egészséges ital, amely a holtszezonban megbirkózik a megfázásokkal és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Mértékkel, naponta fogyaszthatják felnőttek és gyerekek egyaránt. Ezt azonban élénkítő ital ellenjavallatokkal rendelkezik: a hibiszkusz tea terhesség alatt súlyosbíthatja a krónikus betegségeket és fejlődését okozhatja allergiás reakciók.

A vörös tea előnyei terhes nők számára

A hibiszkusz levelei vörös árnyalatúak és savanyú ízűek, így a hibiszkusz könnyen felismerhető más teák között. Könnyen csillapítja az első trimeszterben a terhes nőket kísérő reggeli hányingert és szédülést. Ezenkívül a következő jótékony tulajdonságokkal rendelkezik:

• Normalizálja az anyagcserét. A terhesség alatt az anyagcsere felborul a szervezetben zajló hormonális változások miatt: a rendszertelen székletürítés és a vizelési problémák gyakori kísérőivé válnak egy „érdekes” helyzetnek. A hibiszkusz hashajtó és vizelethajtó hatással rendelkezik, aminek köszönhetően megbirkózik ezekkel a problémákkal.
• A vörös tea nélkülözhetetlen ital a vírusfertőzések terjedése során és megfázás. Figyelembe véve, hogy a terhes nők számára nehéz biztonságos gyógyszereket választani, ez igazi csodaszer lesz. A nagy dózisú C-vitaminnak köszönhetően a hibiszkusz fokozza a szervezet védő tulajdonságait és erősíti az immunrendszert. Antimikrobiális hatása is van, és enyhíti a láz és a hidegrázás rohamát. A növényi flavonoidok eltávolítják a nehézfémsókat a szervezetből, és megtisztítják az ereket a salakanyagoktól és a méreganyagoktól.
• Az aminosavak, vitaminok és mikroelemek leggazdagabb összetétele általános gyógyító hatással van a várandós nő és a születendő baba szervezetére. Remek tartalom magnézium, vas, foszfor és kalcium, elősegíti a megfelelő idegrendszeri, csont- és izomrendszer egy gyermek méhében nő.
• Az ital segít ellenállni a stressznek, a depressziónak és a gyakori fáradtságnak, amelyek elkerülhetetlenek a terhesség alatt. A vörös tea élénkítő hatású és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
• Ennek a teának van a legkedvezőbb hatása a szívműködésre és az érfalak erősítésére. Képes leküzdeni az asztma, szívritmuszavar és arthrosis tüneteit.

Általánosságban elmondható, hogy a hibiszkusz segít a nőknek könnyebben elviselni a terhességgel járó kellemetlen tüneteket, és javítja a kismama egészségét.

Sokaknál személyes intoleranciát okoz szokatlan savanyú íze miatt, egyeseknek pedig általában ellenjavallt, mivel növeli a gyomor savasságát.

Hogyan lehet veszélyes a hibiszkusz a terhesség alatt?

Érdemes megfontolni, hogy a vörös teát terhes nők csak egyéni intolerancia és bizonyos betegségek jelenléte esetén ihatnak. krónikus betegségek. Az ital fogyasztásának ellenjavallatai a következők:

• Vérnyomás 90/60 alatti pontszámokkal. A vörös tea kiváló magas vérnyomás, leengedve. De hipotóniás betegek számára veszélyes lehet, és csak ront a helyzeten.
• A hibiszkuszt óvatosan kell inni, ha vesebetegsége vagy hólyaghurutja van. Vízhajtó hatású, kiöblítheti a veseköveket és hólyag, ami a kiválasztó utak eltömődésével és a gyulladásos folyamat kialakulásával fenyeget.
• Hajlam az allergiás reakciók kialakulására. Hibiszkusz az erős allergén, ezért a terhes nőknek ellenőrizniük kell az elfogyasztott ital mennyiségét, és az intolerancia első jeleinél vissza kell utasítaniuk azt.

A hibiszkuszban szenvedő nőknek óvatosan kell használniuk. fokozott savasság gyomor, valamint a gyomor-bél traktus betegségei esetén. Ezenkívül az aszkorbinsav magas koncentrációja negatívan befolyásolhatja a fogzománcot. Figyelembe véve, hogy a terhesség alatt a nő teste már kalciumhiányban szenved, ez a fogak állapotának romlásához vezet. Ezért minden egyes csésze hibiszkusz után alaposan öblítse le. szájüreg.

Mi a normája a hibiszkusz napi fogyasztásának terhesség alatt?

Népi bölcsesség azt mondja: mértékkel minden jó! És az ártalmatlannak tűnő tea adagolásával is túlzásba lehet vinni. Figyelembe véve a hibiszkusz azon képességét, hogy felgyorsítja az anyagcserét és növeli a vizelés gyakoriságát, a terhes nőknek naponta csak egy csésze teát kell inniuk.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a terhesség késői szakaszában jelentkező toxikózis esetén a hibiszkusz a toxinokkal és toxinokkal együtt ürülhet ki a szervezetből. hasznos ásványi anyagok. Ezért használat előtt konzultáljon szakemberrel.

Kismamáknak nem ajánlott 300 ml-nél több hibiszkusz fogyasztása a nap folyamán. Célszerű reggel, az első étkezés után egy adag teát inni. Szigorúan tilos ezt a teát éhgyomorra inni, mert terhes nőknél gyomorégést okozhat.

Az orvosok azt javasolják, hogy evés után 30 perccel igyon meg egy adagot ebből a teából. Így jobban felszívódik a szervezetben és beindítja a méreganyagoktól való megtisztítási folyamatot.

Hogyan kell helyesen főzni a hibiszkuszt

A teát nem kell elkészíteni fém edények. A főzéshez az összetevőket a következő arányban kell bevennie: 300 ml vízhez - 1 teáskanál hibiszkuszlevél. Hagyja a főzetet legfeljebb 2 percig, különben a tea túl erős lesz. Terhes nőknek ajánlott a kapott italt hígítani meleg víz, ezáltal csökkenti annak koncentrációját.

A hibiszkusz melegen és hidegen is fogyasztható. Ez utóbbi lehetőség kiváló frissítő ital lesz a forró nyári napokon. Adj hozzá citromfűt vagy mézet a teájához, és kapsz egy jó nyugtatót, amelyre a terhesség alatt annyira szükség van. A fekete és zöld teával ellentétben a hibiszkusz nem tartalmaz koffeint, ami azt jelenti, hogy nem izgatja az idegrendszert, és lefekvés előtt is használható.

Tonik infúzió receptje

A hibiszkusz jó alap az egészséges felkészüléshez gyógynövényes főzetek terhes nők számára. Receptek az interneten hatalmas mennyiség, de külön szeretném kiemelni a tonizáló főzetet bogyós gyümölcsök és kakukkfű hozzáadásával.

A főzet elkészítéséhez szüksége lesz:

• 2 tk hibiszkusz levelek;
• 1 tk szárított bogyók(málna, fekete ribizli és eper megfelelő);
• 2 tk kakukkfű;
• 0,5 tk szárított calamus;
• 0,5 tk menta levelek;

A kapott keveréket zárt, száraz edénybe kell önteni, nedvességtől és fénytől védve. A főzet elkészítéséhez 2 evőkanálnyi keveréket kell venni, és 500 ml forrásban lévő vízzel fel kell önteni. Hagyja az italt 10 percig főzni, és melegen vagy hideg limonádéként is fogyaszthatja.

Hibiszkusz tea ‒ csodálatos ital, amely ötvözi a nagyszerű előnyöket és a kellemes íz jellemzői. Nem csoda, hogy Egyiptomban az istenek italának tartották. Ellenjavallatok hiányában azzá válik kiváló alternatíva más típusú tea és csomagolt gyümölcslevek, amelyek kevés hasznot hoznak egy terhes nő szervezetében.

Különös figyelmet igényel. A terhes nőknek sok ételt óvatosan kell fogyasztaniuk, néhányat pedig teljesen el kell kerülni. A kedvenc hibiszkuszfád árt a babának az anyaméhben?

A tea előnyei

Ez az egzotikus ital, amelyet a tisztességes nem sok képviselője szeret, semmilyen módon nem károsítja sem a várandós anyát, sem a magzatot a terhesség alatt. Finom ital tonizáló hatású, abból származik csodálatos aroma, és nagyon jó az íze.

A terhes nőknek kis mennyiségben kell inni a hibiszkuszt, feltéve, hogy nincs orvosi ellenjavallat.

A következő lista szerint ábrázolható:

1. Antioxidánsok forrásaként szolgál.
2. Segít megerősíteni az immunrendszert.
3. Segít a bélműködés javításában.
4. Jótékony hatással van a szívizom működésére és az erek állapotára.
5. A készítmény a szervezet számára szükséges értékes gyümölcssavakat tartalmazza.
6. A teában található flavonoidok eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből.
7. A tea normalizálhatja a vérnyomást.

Mit kell még tudni az italról?

A tea készítéséhez használt növénynek több neve is van: hibiszkusz, szudáni rózsa és hibiszkusz. A virág egyfajta mályva, ez a tea a legnépszerűbb az arab országokban.

A hibiszkusz virágait összegyűjtik és szárítják, nem törik össze. A kiváló minőségű termék az átlátszó csomagoláson keresztül látható: virágai nem sérültek. A főzött hibiszkusz vörös színű és gazdag aromájú.

Gondosan! Ne főzzön teát fém edényekben.

Lehet-e inni a terhesség korai szakaszában?

Az egzotikus ital ízéhez szokott kismamát nem zavarja a kérdés: "Ihat-e hibiszkuszt terhesség alatt, ha rövid a menstruáció?" A legjobb lehetőség– forduljon orvoshoz.

Hogyan hat a hibiszkusz a testre az első trimeszterben:

1. Az ital sok C-vitamint tartalmaz, ami vetélés veszélyét okozhatja. A vetélés megelőzése érdekében gyengén kell főzni a teát, és apránként meg kell inni.
2. Diuretikus hatás ebből az italból esetleg bekapcsolva korai bizonyos kényelmetlenséget okoz a terhes nőnek állandó vizelési inger formájában.

Ugyanakkor a teának vannak tagadhatatlan előnyei is:

1. A savanyú ízű hibiszkusz frissítő és segít a toxikózis során fellépő hányinger esetén.
2. A terhesség első trimeszterében a nőnek gondoskodnia kell a vírusokról és fertőzésekről valós fenyegetés a magzat számára. A hibiszkusz kiváló megelőző gyógymód, jelentősen csökkenti a megfázás kockázatát.

A várandós anyák terhesség alatt is ihatnak hibiszkuszt, miután előzetesen orvoshoz fordultak.

Főzési eljárás

Miután megkapta orvosától az engedélyt az ital fogyasztására, nyugodtan elkezdheti a teafőzést. Mindig emlékeznie kell a fogyasztás fő szabályára - a mértékletességre. Egy nő naponta 1-2 pohár italt ihat, de többet nem.

1. Ha boltban vásárol egy terméket, olvassa el a csomagolást, hogy megtudja, mi az összetétele. Ha a főzet jó minőségű, nem tartalmaz aromákat vagy egyéb vegyszereket.
2. Előnyben részesítsék a nagylevelű tealeveleket, amelyekben a hibiszkusz virágai egészek.
3. A megfelelően főzött hibiszkusz tea előnyös a terhesség alatt. Adjunk hozzá 1 teáskanál hibiszkuszszirmot 1 pohár vízhez.
4. A szudáni rózsát gyakran keverik különféle típusok tealevél Ezek lehetnek aromás adalékanyagok szárított bogyók vagy gyümölcsök formájában. Fontos, hogy a nőnek ne legyen ellenjavallata az ital összetevőire.
5. A főzéshez használjon kerámia vagy cserép edényeket.

Gondosan! A kismamának Nem szabad teát inni éhgyomorra. Az ital savakat tartalmaz, amelyek gyomorégést okozhatnak.

Ha nem tud ellenállni egy forró napon, és több teát ivott a kelleténél, ne igya a következő 2 napban. Ideiglenesen cserélje ki kedvenc hibiszkuszát szárított gyümölcsbefőttre vagy gyümölcslére.

Ellenjavallatok, amelyeket tudnia kell

Tudja meg, mit negatív következményei a termék lenyelését okozhatja. Néha az ital éppen ellenkezőleg, kárt okozhat. A nőnek alaposan meg kell vizsgálnia az összes rendelkezésre álló ellenjavallatot, hogy megvédje magát a lehetséges problémáktól.

1. Egyes várandós anyák egyéni intoleranciát tapasztalnak a termékkel szemben. Bármilyen allergia jele riasztó jel, és ha fellép, teljesen abba kell hagynia az ital fogyasztását.
2. Ha betegségei vannak, ezek a termék fogyasztásának ellenjavallatává is válhatnak. Ha problémái vannak a májjal vagy a gyomor-bélrendszerrel, ne igyon hibiszkuszt. Egy ital fogyasztása epeutak görcsöt vagy gyomorfájdalmat okozhat.
3. A hibiszkuszt óvatosan kell inni azoknak, akik krónikus hólyaghurutban vagy vesebetegségben szenvednek.
4. A fogorvosok azt tanácsolják, hogy a vörös tea fogyasztása után öblítse ki a száját a hibiszkuszsavak tönkreteszik a fogzománcot.
5. A hibiszkusz a terhesség 3. trimeszterében károsíthatja a nőket azáltal, hogy méhösszehúzódásokat okoz. A koraszülés kockázatának kiküszöbölése érdekében a teafogyasztást korlátozni kell.

Hogyan készítsünk tonik italt?

Főzés előtt győződjön meg arról, hogy nincs ellenjavallat.

1. Vesz Szudáni rózsaés szárított kakukkfüvet 1:1 arányban.
2. Adjunk hozzá néhány szárított bogyót, calamust és mentát.
3. Keverjük össze a hozzávalókat.
4. Tegyen 2 evőkanál keveréket egy kerámia teáskannába a főzéshez.
5. Forraljuk fel a vizet.
6. Öntsön forrásban lévő vizet (500 ml) a teáskannába.
7. Infundálja az italt 10 percig.

Igyon fél pohár hibiszkuszt naponta kétszer. 2 hétig megszakítás nélkül szedhető, de tovább nem.

A kezdődő megfázás tüneteinek enyhítésére jó az az ital, amelyhez egy kanál virágmézet adunk. Ez a tea kellemes aromát nyer, erős vírusellenes hatással.