A sárgarépás és almás túrós rakott receptje. Túrós és sárgarépa rakott - egyszerű, gyors és egészséges receptek egy finom ételhez

Az ízletes és egészséges répás rakottnak minden ember étrendjében szerepelnie kell, aki helyesen szeretne táplálkozni és kiváló egészséggel szeretne élni. Az étel fő összetevője - a sárgarépa - mellett más zöldségeket, fűszereket, gabonaféléket is tartalmazhat, amelyek még kielégítőbbé és egészségesebbé teszik az ételt. A répatorta gyorsan, egyszerű alapanyagokból elkészíthető, gyermekek és felnőttek etetésére is alkalmas.

A sütőből készült rakott egy klasszikus főzési lehetőség. 30 percig sütik olcsó termékekből, miközben könnyűnek bizonyul, gazdag vitaminokban és egyéb hasznos anyagokban. Mindenki eheti, azok is, akik figyelik a súlyukat, vagy szeretnének leadni pár plusz kilót.

Az étel a következőkből készül:

sárgarépa - 4 db;
tojás - 2 db;
oltott szóda - 0,5 teáskanál;
búzadara - 3 evőkanál;
cukor - 2 evőkanál. csúszda nélkül;
növényi zsír (a forma kikenéséhez).

A főtt sárgarépát durva reszelőn dörzsöljük. Külön-külön a sárgáját fehérjékkel, kristálycukorral és búzadarával keverjük össze egy tartályban. Miután a sárgarépát és más termékek keverékét egyesítettük, összegyúrjuk és előre kikent formában fektetjük. A termékeket a sütőben 200 fokos hőmérsékleten körülbelül fél órán keresztül kell sütni.

Recept, mint az óvodában

A sárgarépa rakott, mint az óvodában, könnyen elkészíthető otthon. Ez az étel alacsony kalóriatartalmú, egészséges és diétás. A készételeket melegen vagy fagyasztva szolgálják fel, különféle szószokkal, bogyós gyümölcsökkel és szárított gyümölcsökkel.

Az étel elkészítéséhez készletet kell készítenie:

sárgarépa - 600 g;
cukor - 100 g;
liszt - 1,5 evőkanál;
sütőpor - egy csipetnyi;
vaj - 120 g;
tojás - néhány darab;
fahéj - ízlés szerint.

A sárgarépát meghámozzuk, főzésig főzzük, és botmixerrel apróra vágjuk. A kimenetnek körülbelül 400 ml pürének kell lennie.

Ezután a sárgarépa masszát egy mély edénybe helyezzük, cukorral, liszttel, sütőporral, vajjal, fahéjjal és felvert tojással összekeverjük. A dagasztás után a munkadarabot egy sütőedénybe helyezzük, és 45 percre 180 fokos sütőbe küldjük. A termék készenlétét fogpiszkálóval ellenőrizzük - ha a kilépésnél száraz, akkor a sütemény készen áll.

Túrós és sárgarépa rakott

A puha túró és a lédús, fényes sárgarépa kombinációja ideális íz, szerkezet és hasznos tulajdonságok szempontjából. Ez az étel tökéletes reggelire teával vagy kávéval. Gyermekek számára a pite turmix vagy kakaó mellé tálalható.

Az étel a következőkből készül:

házi túró - 0,4 kg;
sárgarépa - 2 db;
csirke tojás - 2-3 db;
cukor - 0,5 csésze;
tejföl - 3,5 evőkanál;
szódabikarbóna - 0,5 teáskanál;
búzadara gabonafélék - 4,5 evőkanál;
mák - 1 teáskanál;
mazsola vagy aszalt szilva - ízlés szerint.

Egy mély edényben alaposan keverjük össze, majd verjük fel a házi túrót, a fehérjét sárgájával, cukorral. Ott is bevezetik a tejföllel oltott szódát.

A sárgarépát meghámozzuk és finom reszelőn dörzsöljük. A mákkal, búzadarával és mazsolával együtt sárgarépát adunk a tésztába. Mindent alaposan összekeverünk, és egy tepsibe fektetjük (használhat szilikont szív vagy állatok formájában). 190 fokos hőmérsékleten kell sütni 40-50 percig. A kész tortát díszíthetjük sajtkrémmel, porcukorral, bogyós gyümölcsökkel.

A túrós és sárgarépa rakott más recept szerint, szezonális bogyós gyümölcsök hozzáadásával készíthető. A süteményeket lédúsabbá, lágyabbá és ízletesebbé teszik. Ebben az esetben a bogyókat a legvégén adjuk be a tésztába, miután a tojásokat habbá verjük és más termékekkel kombináljuk. Télen érdemes áfonyát hozzáadni a sárgarépás rakotthoz, amely erősíti az immunrendszert és felgyorsítja a SARS gyógyulását. Savanyú bogyók hozzáadásakor növelni kell a cukor mennyiségét.

Finom csemege almával

Sok gyerek már kiskorában szereti a reszelt almát sárgarépával és cukorral. És ha túrót adsz hozzájuk, és meg is sütöd? Valószínűleg ilyesmire gondolt az, aki kitalálta ezt a csodálatos receptet, amelyben egyszerű termékeket egyesítettek egy egésszé, és ennek eredményeként csodálatos péksütemények születtek.

Az étel elkészítéséhez érdemes feltölteni:

túró - 200 g;
granulált cukor - 3 teáskanál;
tejföl - 1 evőkanál;
tojás - néhány darab;
sárgarépa - 2-3 gyökérnövény;
alma - 1-2 db. (a zöldség méretétől függően);
vanília, fahéj.

Először a hámozott narancsgyökeret vízben puhára főzzük. Külön egy tálban lereszeljük a túrót, összekeverjük a reszelt almával és a sárgarépával (mindkét zöldséget finom reszelőn felaprítjuk). A kapott keverékbe tojást, tejfölt, granulált cukrot adunk. Az összes terméket összegyúrjuk és formába rakjuk, olajozzuk és búzadarával összetörjük.

A sárgarépa-almás rakott sütőben 35 percig sütjük 190 fokos hőmérsékleten. A kész terméket kissé le kell hűteni, és csak ezután kell kivenni a formából. Tálalás előtt leönthetjük sűrített tejjel vagy tejfölös szósszal. A gyerekek szerethetik a csokoládéval vagy gyümölcs- és bogyósziruppal felszolgált lepényt.

Rakott búzadarával és sárgarépával

A búzadarát gyakran kisgyermekes vagy idős családokban készítik el. Számukra ez az étel különösen hasznos, mivel könnyen felszívódik a szervezetben, nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz.

Az étel elkészítéséhez vegye be:

főtt sárgarépa - 550 g;
tojás - néhány darab;
búzadara - 3,5 evőkanál;
cukor - 90 g;
szóda - fél teáskanál;
fahéj - 0,5 teáskanál;
vaj - 20 g;
liszt - 1 evőkanál.

A sárgarépát tiszta vízben puhára főzzük. Annak érdekében, hogy megőrizze lédússágát és ízét, jobb, ha a gyökértermést „egyenruhában” főzzük. Fontos figyelembe venni, hogy a recept valamivel több mint fél kilogramm főtt zöldséget igényel, ezért kezdetben körülbelül 900 g nyers terméket kell bevennie.

Miután a gyökérnövény felforr és kissé lehűlt, finom reszelőn kell lereszelni. A sárgáját külön-külön felverjük a fehérjékkel és a cukorral, amíg a massza fehér lesz, és kétszerese az eredeti térfogatnak. Ehhez a keverékhez szódát, fahéjat, sárgarépát és búzadarát adunk. Mindent simára keverünk.

A tepsit kikenjük olajjal és megszórjuk liszttel. Ha vannak kis formák, zöldséges pitét süthetsz bennük - ez érdekesebb lesz a kis ínyenceknek. A kirakott masszát egy tepsibe kiegyenlítjük, és 180 fokra melegített sütőbe küldjük. Süsse a terméket addig, amíg gyönyörű kéreg nem képződik a felületén. A rakott búzadarát tejszínnel vagy fagylalttal tálalhatjuk.

Sárgarépa sütőtök rakott

A sárgarépás sütőtökös rakott inkább párolva lesz hasznos, mint a sütőben. Ebben az esetben nem szükséges dupla bojler - elég egy nagy serpenyőben vizet forralni, és egy kisebb edényt helyezni bele a kevert termékek elhelyezése után. Ez a főzési lehetőség kisgyermekek és a gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdők számára alkalmas.

Az elkészítéséhez fel kell töltenie:

sárgarépa - 400 g;
búzadara - 4 evőkanál;
cukor - 120 g;
tojás - 4 db. C0 kategória;
mazsola - 150 g;
vaj - 65 g;
vanília, fahéj;
sütőpor - egy teáskanál dia nélkül;
narancs héj;
növényi olaj;
zsemlemorzsa;
só (csipetnyi).

Először is fel kell önteni a mazsolát meleg vízzel, és így hagyni, amíg a bogyók megpuhulnak. A meghámozott sárgarépát a cukorral, a tojással és a vajjal együtt turmixgépben összetörjük. Ezt követően a búzadarát, a sót, a sütőport és a fűszereket hozzáadjuk a keverékhez. Mindent összekeverünk, és 25 percre félretesszük, amíg a fehér szemek megduzzadnak. A végén mazsolát adunk a teljes tömegbe, és a termékeket simára gyúrjuk.

A multicooker tálat kivajazzuk és megszórjuk zsemlemorzsával (lehet búzadara). Ezután egy rakott blankot helyeznek el benne, mindent kiegyenlítenek, és 45 percig „sütés” üzemmódban sütik. Ha kicsit kihűlt a torta, kivehetjük a formából, leöntjük a lekvárral és tálalhatjuk.

Szeretek rakott ételeket főzni, véleményem szerint ez egy nagyon jövedelmező étel: könnyű főzni, hangulatától vagy a termékek elérhetőségétől függően minden lehetséges módon megváltoztathatja a receptet, kielégítőbbé teheti (ebédre) vagy könnyebben (vacsorára, reggelire), akkor jól mutatnak az asztalon, ha egy ételt szép formában sütünk és abban tálaljuk.

A sárgarépával, almával és rizzsel készült rakott cukrozatlannak bizonyult, enyhe savanyú - az almából meg kell szórni őrölt fahéjjal, és le kell önteni aranyszínű folyékony mézzel. Szinte desszert fogás lett, nagyon alkalmas az ősz elejére - nem nehéz, de kielégítő, őszi színekben, meleg méz, alma és fahéj aromáival. Nekünk ízlett, neked is érdemes kipróbálni!

Rakott almával és sárgarépával

* A rakott serpenyőt lassú tűzhelyben (Panasonic SR-TMH18) sütöttem, vagy sütőben, gyönyörű tepsiben is megsüthetjük, amiben tálaljuk.

* A sárgarépát vékony csíkokra vágjuk, és serpenyőben vagy lassú tűzhelyen tejjel (kb. egy pohár harmada) megpároljuk. Lassú tűzön főzzük, amíg meg nem fő – a sárgarépának puhának kell lennie, de nem esik szét.

* Amíg a sárgarépa fő, főzd meg a rizst. Az almát meghámozzuk és szintén vékony csíkokra vágjuk.

* Keverjük össze a rizst, az almát és a sárgarépát, adjunk hozzá egy csipet sót, cukrot, tejet és tojást. Jól összekeverni.

* A tepsit kikenjük vajjal (így szépen megbarnul a rakott) és rárakjuk a sárgarépa-almás keveréket. "Sütés" módban sütöttem, 60 percig - sűrű legyen a rakott teteje. 180 fokos sütőben pirulásig sütjük, forma méretétől függően 40-50 perc - nagy formában vékonyabb rétegben oszlik el a rakott, ezért gyorsabban sül. A készenlétet a közepén megnyomva ellenőrizheti - a kész rakott rugalmas és sűrű.

* A rakott cukrozatlan, enyhén almás savanyú. Fahéjjal és mézzel tálaljuk, a fahéj jól kiemeli az alma és a sárgarépa ízét, a méz ízt és édességet ad. Az étel kiadós, kellemes, érdekes ízű lett.

Jó étvágyat kívánunk!

Ma egy sárgarépa-almás rakott lassú tűzhelyben való elkészítésének receptjét szeretném ajánlani, amelyet egész évben főzhetsz, hiszen a benne lévő sárgarépát és almát az év bármely szakában megvásárolhatod az élelmiszerboltban.

A sárgarépa egyedülálló zöldség, amely több vitamint, antioxidánst, rostot és olajat tartalmaz. Minden orvos azt tanácsolja, hogy adjon sárgarépát a nyugdíjasok, diákok, gyermekek és felnőttek étrendjéhez. A sárgarépa javítja a szemszövet állapotát, javítja a bőrt, tisztítja az ereket és még sok más.

Az alma vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag. A répás-almás rakott tehát nemcsak nagyon finom, zsenge, zamatos és illatos, de nagyon egészséges is. Remélem, hogy a répás-almás rakott ételt biztosan bevezeti családja és kisgyermekei étrendjébe.

Rakott Hozzávalók

Sárgarépa - 300 gramm
Friss alma - 2-3 darab
Tojás - 1 darab
Tejföl - 2 evőkanál csúszdával
Só - 2 csipet
Cukor - 1 evőkanál
Szóda - ½ teáskanál
Ecet
Margarin - kenéshez
Búzadara - 2 evőkanál

1. Hámozzuk meg az almát és vágjuk kockákra. Ezután turmixgépben vagy robotgépben pürésítjük az almát. Az almát finom reszelőn is lereszelhetjük.

2. Dörzsölje át a sárgarépát egy durva reszelőn, és süsse a mikrohullámú sütőben körülbelül 5 percig. Lassú tűzhelyen is süthetjük. Ehhez tegye a sárgarépát egy serpenyőbe 40 ml vízzel. Süssük a sárgarépát „Sütés” módban 12 percig. Sült sárgarépából burgonyapürét is készítünk.

3. Egy mély tálban keverje össze a sárgarépát és az almapürét.

4. Ezután adjunk hozzá egy csirke tojást a püréhez.

5. Ezután adjunk hozzá oltott szódát ecettel, kristálycukorral, sóval és tejföllel. Tejföl hozzáadása a rakotthoz opcionális. Csak tejföllel lágyabb és lédúsabb a rakott.

6. Kenje meg a multicooker serpenyőjét margarinnal. Ezután szórjuk meg nagy búzadarával. Öntsük a sárgarépa-alma keveréket a serpenyőbe. A vezérlőpulton állítsa be a "Sütés" módot. Állítsa be az időt 65 percre. Ha kész a sárgarépa-almás rakott, még 20 percig "Fűtés" üzemmódban hagyjuk.

A tepsit egy párolókosár segítségével veheted ki. Egy speciális spatula segítségével azonnal tányérokra is kiteríthető. Jó étvágyat kívánunk!

Német rakott alma, sárgarépa és zabpehely

Cukor és helyettesítői nélkül édes. Csak az alma és a sárgarépa édessége. A menta használata nem kötelező.

Alacsony kalóriatartalmú gyorsétel délutáni uzsonnára vagy vacsorára.

Étel az egészséges táplálkozáshoz egy serpenyőben.

Egy másik egyszerű recept német rokonoktól.

Édes, cukormentes rakott készítéséhez édes almára és édes sárgarépára van szükségünk. Nem valami különleges édes sárgarépa, hanem csak egy jó sárgarépa.

A friss mentalevél hozzáadásával egyedülállóan elbűvölő ízt varázsolunk, de nem biztos, hogy mindenkinek tetszik, mert szokatlan.

Vicces, hogy a rakott csak kihűlés után válik ilyenné, vagyis hidegen tálalják. A zabpehely és egy tojás nem elég ragacsos, de gazdag almaízt kapunk. Próbáld ki, nagyon finom.

Természetesen ezekből a termékekből palacsinta is készíthető rakott ételek helyett. De több olajra lesz szükségük, ami azt jelenti, hogy a kalóriatartalom nő.

És ez több időt vesz igénybe, mert az összes palacsinta nem fér el egy serpenyőben.

Cukormentes német rakott alma és sárgarépa

Hozzávalók:

Alma - 2 db. - 320 g - nincs hulladék 204 g - 69 kcal
Sárgarépa - 1 db. - 125 g - nincs hulladék 100 g - 33 kcal
Tojás - 1 db. - 70 kcal
Zabpehely - 3 púpozott evőkanál - 30 g - 106 kcal
Növényi olaj sütéshez - 1 evőkanál - 12 g - 108 kcal
Só - suttogás
Menta - 4 nagy levél

Én német teljes kiőrlésű zabpelyhet használok, ízletes és egészséges. Azt is szabadon árusítjuk. Természetesen bármelyik hazai megteszi, de a lágy jobb.

330 g-os rakott, azaz két, egyenként 160 g-os adag lett belőle.

Az egész rakott kalóriatartalma 386 kcal, 193 kcal adagonként .

A rakott étel energiaértéke 100 g-ban: 117 kcal

Főzés:

1. A sárgarépát és az almát héj nélkül lereszeljük durva reszelőn.

2. Hozzáadjuk a zabpelyhet, sót, tojást. Keverd össze. A tészta kész.

Német tipp: nehogy kifolyjon a leve, érdemes nem fém kanállal keverni, és a kanalat nem hagyni a tésztával együtt a tálban.

3. Egy hideg serpenyőbe öntsünk olajat, fektessük ki a tésztát, egyengessük ki. Fedővel lefedni.

4. Tegye a serpenyőt magas lángra, amint sercegni kezd, csökkentse a hőt alacsonyra.

5. Körülbelül 5 perc elteltével az edény szélein látszik, hogy az alja már megsült.

Falapáttal 4-6 részre vágjuk a rakott serpenyőt, majd megfordítjuk.
A rakott szétesik (nincs elég ragacsos), nem ijesztő, falapáttal simítsuk bele a tetejét egy palacsintára, zárjuk le a fedőt és süssük még 5 percig alacsony lángon.

6. Vedd le a tűzről, és állj 10-15 percig fedő alatt, majd további 15 percig fedő nélkül, hogy gyorsabban hűljön.

7. A rakott tepsit falapáttal 4 részre vágjuk, már össze is ragadt, mert kihűléskor az alma kocsonyaképző anyagai hatottak. Tálba rakható.

Vásároljon olcsó gyógyszereket a hepatitis C kezelésére

Több száz beszállító szállítja a Sofosbuvirt, a Daclatasvirt és a Velpatasvirt Indiából Oroszországba. De csak kevesekben lehet megbízni. Köztük van egy kifogástalan hírnévvel rendelkező online gyógyszertár, a Phoenix Pharma. Mindössze 12 hét alatt szabaduljon meg örökre a hepatitis C vírustól. Minőségi gyógyszerek, gyors szállítás, a legolcsóbb árak.

Sokak számára kellemes gyerekkori emlék maradt a répás rakott, bár korábban teljesen ellentétes érzelmeket válthatott ki. Akárhogy is legyen, egy ilyen finomságot feltétlenül otthon kell főzni, hogy senkinek ne legyen kétsége afelől, hogy ez az étel elképesztően ízletes és étvágygerjesztő. Ha a rakott egyszerű változata nem is mindenkinek tetszik, csak tegyünk bele pár új hozzávalót, és soha nem látott ütemben fog eltűnni a tányérokról.

Reszelt sárgarépából készítsünk egy serpenyőt. Felhasználható nyersen, főzésig főzve vagy tejben párolva. Búzadarát, cukrot, sót, szódát és tojást gyakran adnak a tésztához. Ebben az esetben nem ajánlott lisztet használni. A sárgarépa rakott mazsolával, dióval, sütőtökkel, almával vagy túróval extra ízt adhat. Ebben az esetben bármilyen további összetevőt is hozzáadhat. Leggyakrabban a rakott desszertként szolgál, de vannak, akik szívesebben főzik sós hozzávalókkal.

Hogy még illatosabb legyen az étel, különféle fűszerekkel ízesítjük, használhatunk citrom- vagy narancshéjat, fahéjat, vaníliát, kardamomot. Enyhén melegen vagy teljesen lehűtve tálaljuk. Ezzel együtt egy tányért megkenünk tejföllel vagy tejszínhabbal. A kész rakott porcukorral megszórhatjuk.

A tökéletes répás rakott titkai

A répás rakott nem marad észrevétlenül az asztalon, nemcsak élénk színe, hanem csodálatos íze miatt is. Egy ilyen finomság ideális egy kiadós reggelihez, és egy bizonyos összetétellel akár egy teljes vacsorát is helyettesíthet. Hogyan kell főzni a sárgarépa rakott minden családtag esetében megkérheti tapasztalt szakácsokat:

Diétás sárgarépa-túrós rakott sütőben

A diétás menünek nem kell unalmasnak és ízléstelennek lennie. Ha ilyen ételt főz, akkor a háztartás minden tagja hozzá fog futni, még akkor is, ha valaki egyedül kénytelen szigorú étrendet betartani. Kívánt esetben zúzott diót is hozzáadhat a recepthez mazsolával együtt, az illatért pedig vanillint és kardamomot.

200 g zsírmentes túró;
1 tojás;
1 nagy sárgarépa;
3 art. l. Szahara;
1 csipet só;
1 csipet fahéj;
Mazsola.

A tojást habosra keverjük a sóval, a cukorral és a fahéjjal.
A sárgarépát meghámozzuk és közepesre reszeljük, összekeverjük a tojásos masszával.
A túrót villával enyhén összegyúrjuk, a mazsolát 15 percre forrásban lévő vízbe áztatjuk.
Tegye át a túrót és a mazsolát a sárgarépára, keverje újra.
Süssük az edényt a sütőben 30 percig 180 fokon.

Sütőtök és sárgarépa rakott lassú tűzhelyben

Mi lehet fényesebb, mint a sárgarépa és a sütőtök kombinációja? Egy ilyen étel elképesztő illatokkal tölti meg az egész konyhát, és kóstolás után hagyományos őszi étkezés lesz a családban. A multicooker segítségével minden háziasszony megbirkózik a főzéssel, még akkor is, ha a főzés nem az erőssége. A legjobb, ha szerecsendió-fajta tököt választunk.

A sárgarépát és a sütőtököt meghámozzuk, folyó víz alatt leöblítjük, és egy közös tálba reszeljük.
Öntsünk tejet egy serpenyőbe, forraljuk fel, öntsük bele a zöldségeket.
Lassú tűzön főzzük mindent, amíg a tej teljesen fel nem szívódik.
A sárgarépát és a sütőtököt lehűtjük, majd hozzáadjuk a tojást, a cukrot és a búzadarát.
Keverje össze a tésztát, és tegye át egy vajjal kikent multicooker tálba.
Főzzük a sárgarépát és a sütőtököt 45 percig „Sütés” módban, vagy 50 percig pár percig.

Egyszerű répás rakott túrós

A túrós rakott sárgarépa nagyon tápláló és kielégítő, ugyanakkor a legegyszerűbb és legolcsóbb termékekből áll. Egy ilyen recept gyakran megtalálható az óvodákban, így sokak számára ez is visszatérés a gyermekkorba. Fontos, hogy ne melegítse túl a sütőt ennél a rakottnál, különben az edény megég.

400 g túró;
300 g sárgarépa;
3 tojás;
4 evőkanál. l. Szahara;
4 evőkanál. l. búzadara;
1 csipet só;
50 g mazsola;
1 csipet vanillin;
20 g vaj.

A sárgarépát lereszeljük, összekeverjük egy kanál cukorral, és hagyjuk állni egy kicsit, majd felöntjük forrásban lévő vízzel a mazsolát.
A tojásokat fehérjére és sárgájára osztjuk, külön edénybe verjük.
Tegyük át a túrót egy tálba, és gyúrjuk össze, adjuk hozzá a sárgáját és a fehérjét felváltva.
A maradék cukrot, sót és búzadarát a túróhoz öntjük, mindent simára darálunk.
Keverjük össze a túrós masszát sárgarépával és mazsolával, keverjük újra.
A sütőt csak kissé előmelegítjük, a sárgarépa tésztát olajjal kikent tepsibe tesszük.
160 fokon 40 percig sütjük a tepsit.

Répás-almás rakott gyerekeknek

Gyermekek számára ízletes és egészséges ételeket szeretnék főzni, évszaktól függetlenül. Ezzel a rakottal szokatlan csemegét készíthetsz azokból a gyümölcsökből és zöldségekből, amelyek hideg időben is megtalálhatók a boltokban. A kis ínyencek biztosan tetszeni fognak az új ételnek, anyukáik pedig örülni fognak a gazdag vitaminösszetételnek.

3 sárgarépa;
3 tojás;
2 alma;
¾ csésze cukor;
1 pohár búzadara;
3 art. l. növényi olaj;
1 csipet fahéj;
1 tk sütőpor;
Porcukor.

A sárgarépát meghámozzuk, és durva reszelőn egy mély tányérra reszeljük.
Adjunk hozzá cukrot a reszelt sárgarépához, keverjük össze és várjunk egy kicsit, amíg az összes szem feloldódik.
Távolítsa el a magházat az almáról, távolítsa el a héját, a húsát vágja nagyon apró kockákra.
A tojásokat külön tálba verjük, egy tálba öntjük sárgarépával és jól összekeverjük.
A tojás után tegyen almát, búzadarát, sütőport, és öntsön oda növényi olajat.
Az edényt megszórjuk fahéjjal, és újra alaposan összekeverjük.
A kapott sárgarépa tésztát tepsibe tesszük, szobahőmérsékleten 20 percig állni hagyjuk.
A sütőt előmelegítjük 180 fokra, és 40 percig sütjük a tepsit.
Az edény kihűlése után porcukorral megszórjuk.

Ízletes sárgarépa rakott búzadarával

A recept megtalálása még egyszerűbb, valószínűleg egyszerűen nem fog működni. Ez az étel nagyon gyorsan és minimális mennyiségű összetevőből készül. Édes és sós is elkészíthető saját kívánságod szerint. A rakott kalóriatartalma elég alacsony ahhoz, hogy ne aggódjon az étkezés közben felszaporodó plusz kilók miatt.

A sárgarépát megpucoljuk és közepes reszelőn lereszeljük.
Egy másik tálban keverjük össze a tojást, szódát, búzadarát, sót ízlés szerint.
A tojásos masszát habverővel felverjük, és a sárgarépára öntjük, összekeverjük.
A formát kikenjük olajjal, belerakjuk a sárgarépát.
180 fokos sütőben 35 percig sütjük mindent.

Most már tudja, hogyan kell főzni a sárgarépa rakott receptjét egy fényképpel. Jó étvágyat kívánunk!