Pomelo: a nagy citrusfélék kalóriatartalma, előnyei és ártalmai. Különféle tények a pomelo jótékony és káros tulajdonságairól

A pomelo csodálatos diétás gyümölcs. Gyakran felismerhető halványzöld, sárga vagy narancssárga színéről. Belül a gyümölcs vöröses, sárgás, halvány vagy zöld árnyalatot kap.

Az átlagos gyümölcs nagyobb, mint egy grapefruit, súlya körülbelül egy kilogramm. De a "forró" országok akár 30 cm átmérőjű és néhány kilogramm súlyú gyümölcsöt is kínálhatnak. Ez is a norma.

A pomelót vastag bőr jellemzi, nagy rostokkal. Ízében nem rosszabb, mint a grapefruit - a gyümölcs sokszor édesebb.

A pomelo hazájának Dél-Ázsiát tekintik Kínával együtt. Itt a gyümölcs a jólétet és a jólétet szimbolizálja. Különösen népszerű Thaiföldön. Ebből az állapotból kerül más országokba. Thaiföldön kívül Japán déli részén folytatnak gyümölcstermesztést. Nem India kivétel Tajvannal, Indonéziával, Vietnammal, Izraellel és Kaliforniával.

Nagyon sok előnye van. Ezt elősegíti a rengeteg vitamin jelenléte.

Ezt uralják:

• A-vitamin (30 mg/100 g),
• C-vitamin (30-50 mg/100 g).

B-vitaminok is kaphatók.

Nagy mennyiségben tartalmaz:

• foszfor és kalcium (27 mg/100 g),
• nátrium (1 mg/100 g),
• és vas (0,3-0,5 mg/100 g).

Az illóolajokat tartalmazó citromsav pozitív hatással van az emberi szervezetre.

Ezenkívül a pomelo tartalmaz egy lipolitikus enzimet, amelynek köszönhetően az emberi test gyorsan megbirkózik a zsírok és fehérjék lebontásával.

A gyümölcs rostokban gazdag, ezért pozitív hatással van a gyomorra és a belekre.

A kálium jelenléte miatt javul a szív munkája. Fontos szerepet játszanak a limonoidok, amelyek képesek legyőzni a rákos daganatokat.

Mivel a pomelo tompíthatja az éhségérzetet és gyorsan lebonthatja a fehérjéket zsírokkal, gyakran használják a túlsúly leküzdésére. A diétás iparban nélkülözhetetlen termék.

A pomelo pép kalóriatartalma 32 kcal (100 g termékre vonatkoztatva). Ugyanakkor a fehérjékre 0,6 g, a zsírokra 0,2 g, a szénhidrátokra pedig 6,7 g jut.

A gyógyászati ​​tulajdonságokról és ellenjavallatokról

Mielőtt elkezdené használni egy ilyen egzotikus gyümölcsöt, javasoljuk, hogy ismerkedjen meg gyógyászati ​​tulajdonságaival és ellenjavallataival a negatív következmények elkerülése érdekében.

• Sok tudós szorgalmazza, hogy a pomelót vegyék be az étrendbe. Végül is ez a gyümölcs képes megerősíteni az immunrendszert.
• Mivel a gyümölcs alacsony kalóriatartalmú termék, az étrend kialakításának alapja.

A pomelóban található teljes vitaminkomplex nemcsak a fogyást segíti elő, hanem elengedhetetlen nyomelemekkel is gazdagítja a szervezetet.

• A pomelóban sok kálium található, ezért a szívműködést javító gyógyszerekhez használják.
• Az illóolajok jelenléte miatt a gyümölcs vírusellenes szerekben található.
• Megakadályozza a szürkehályogot, az idegrendszeri betegségeket, sőt a limonoidok, a természetben előforduló, egyedi tulajdonságokkal rendelkező anyagok jelenléte miatti rákot is. A gyümölcs szisztematikus használata segít megakadályozni mindenféle daganat növekedését.
• A gyümölcsben található enzimek normalizálják az emésztést.
• Ha gyakran eszik pomelo gyümölcsöt, rendbe teheti a vérnyomását és megelőzheti az érelmeszesedést.
• Pozitív hatással van az asztmás betegekre.

A kínai és malajziai pomelo gyógyítók olyan készítményeket készítenek, amelyek segítenek mindenféle köhögéssel, hasi kellemetlenséggel, daganatokkal, gyomorpanaszokkal és alkoholmérgezéssel járó ödéma esetén.

A pomelót gyakran használják a kozmetológiában. Tápláló arcmaszkokba kerül, bőrradírokat készítenek.

Előnyök nők számára és terhesség alatti használat

Minden terhes nőnek, és nem csak, pomelót kell ennie annak érdekében, hogy:

• Növelje az ellenállást megfázás idején.

Ez fontos a nők számára, mert terhesség alatt nem ajánlott porok használata tablettával.

• Csökkentse a nyomást, ha meghaladja a normát.
• Szerezzen sok energiát.

A pomelo erőt ad, növeli a hatékonyságot.

• Oltsd a szomjat.
• Erősítse a csontokat fogakkal.
• Aktiválja az anyagcsere folyamatokat.
• A gyomor-bél traktus munkájának javítása.
• Megakadályozza a székrekedést.
• Megakadályozza a szomorú hangulat megjelenését.
• Növelje az erek rugalmasságát.

Hatás a férfiakra

A pomelót használó férfiak megjegyzik, hogy közérzetük jelentősen javult. Ez a gyümölcs tonizálja a férfiakat és erőt ad nekik. Egy egzotikus termék rendszeres fogyasztása csökkenti a rák és más veszélyes betegségek előfordulását.

A pomelo részét képező kalciumnak köszönhetően a csontok megerősödnek, és kevésbé hajlamosak a törésekre. A foszfor pozitív hatással van az intellektuális képességekre.

Pomelo ellenjavallatok és káros a szervezetben

A hasznos tulajdonságok mellett ellenjavallatok is vannak. Annak érdekében, hogy ne károsítsa testét, javasoljuk, hogy ismerkedjen meg velük.

• Nem ajánlott pomelót enni, ha a citrusfélék allergiás reakciókat okoznak. Még egy kis darab gyümölcs is támadáshoz vezethet.

A pomelo túlzott fogyasztását negatívan befolyásolhatja, ha valakinek gyomorfekélye, nyombélfekélye van, valamint a gyomor megnövekedett savassága. Az orvosok általában megtiltják ennek a finomságnak a kipróbálását a betegségek súlyosbodásának időszakában.

• A hepatitis, a nephritis és a vastagbélgyulladás negatívan reagál a pomelóra.

Az orvosok ilyen esetekben mérsékelt használatot kérnek, de jobb, ha teljesen elhagyják.

A pomelo nem károsítja a testet, ha bölcsen használják. Egy átlagos embernek elég napi 5 szelet gyümölcsöt megenni. Más gyümölccsel is keverhető.

Nyersen fogyasztva a legjobb. Ez annak köszönhető, hogy a hőkezelés után a vitaminok egy része eltűnik.

A hagyományos orvoslás gyógyító receptjei

Aktívan használják számos betegség kezelésére. Ezért most elmondjuk, hogyan kell helyesen főzni a pomelót gyógyászati ​​célokra.

természetes gyógyszerek

A pomelo pépéből 100 ml koncentrált gyümölcslevet kell kivonni. 100 ml vízben hígítjuk. A legjobb, ha meleg vizet veszünk. Az oldatot ajánlott naponta háromszor gargarizálni.

• Akut hörghurut.

100 ml hígítatlan gyümölcslevet 40ºC-ra kell melegíteni. Ezt követően a betegnek meg kell innia. A felmelegített lé megtisztítja a légutakat az ott képződött köpettől.

• Ha érelmeszesedés lép fel.

Pomelo salátát kell enni. Ehhez vegye a gyümölcs pépet. A szeleteket megtisztítják a filmektől, összetörik és növényi olajjal (körülbelül 10 g) összekeverik. Egy ilyen saláta használata az erek falának megtisztulásához vezet a koleszterin plakkoktól.

Alkalmazás a kozmetológiában

Maszkok készítésére használják.

• Ha zsíros bőröd van.

Meg kell venni a gyümölcs pépet és a kefirt. A gyümölcsszeletet megtisztítjuk, összegyúrjuk, hozzáadunk 1 tk. kefir és keverjük össze. Engedjen le egy kis folyadékot. Megnedvesítünk benne egy tampont, amivel áttöröljük az arcunkat. Várja meg, amíg a bőr kiszárad. Ezután a keveréket negyed órán át az arcra kenjük. Mossa le a keveréket hideg vízzel.

• Minden bőrtípusra.

Egy univerzális pomelo maszk megteszi. Ehhez vegyünk egy szelet gyümölcsöt, daráljuk le, adjunk hozzá 1 teáskanál mézet és ugyanennyi citromlevet. Keverjük össze az összetevőket, és vigyük fel a maszkot az arcunkra. 15 perc elteltével mossa le zöld teával és vigye fel hidratáló hatású krémet.

A pomelo kiválasztásának és tárolásának szabályai

Környékünkön szokatlan gyümölcs, ezért tudnia kell, hogyan kell helyesen kiválasztani és tárolni.

Friss gyümölcs kiválasztásához ügyeljen a héjára, amely fényes, sima és mérsékelten puha tapintású. Az erős aroma a gyümölcs érettségét jelzi.

A megvásárolt pomelót elég könnyű tárolni. Egy hónapig kihagyhatod a hűtőből és nem romlik el. A lényeg az, hogy ne távolítsa el a héjat.

A hámozott gyümölcs néhány napig nem veszíti el tulajdonságait.

De ebben az esetben jobb, ha hűtőszekrénybe tesszük. A pomelo könnyen tisztítható. A héjat különösebb nehézség nélkül eltávolítják.

Néha a boltokban találhat szárított pomelót. A friss gyümölcs alternatívájának tekintik. Ez a fajta száraz helyen egész évig eltartható.

Gazdag összetételének köszönhetően felhasználása nem korlátozódik a főzésre. A gyümölcs népszerű az orvostudományban, a kozmetológiában. A gyümölcs mérsékelt fogyasztása nem okoz negatív reakciókat a szervezetben.

A ritka gyümölcsök olykor igazi kalandot jelentenek azoknak, akik be merik vezetni az étrendjükbe. Réges-régen a pomelo terméssel való megismerkedés ilyen egzotikus meglepetéssé válhatott. De a közelmúltban a gyümölcs már rajongókat szerzett. A pomelo az egyik legnagyobb citrusfélék. Általában 2-szer nagyobb, mint egy grapefruit, és elérheti a 8 kg-ot is. A gyümölcs vastag sárgászöld héjú. A szeletek általában fehérek, néha rózsaszínes csíkokkal, ha a gyümölcs egy bizonyos oldalán lógott a napon. A szeletek közötti válaszfalak meglehetősen sűrűek, keserűek, nem tekinthetők ehetőnek, könnyen lemaradnak a péptől.

A fákat, amelyeken ezek a gyümölcsök nőnek, Ázsiában termesztik: Kínában, Japánban, Thaiföldön, Indiában stb. A levelek örökzöldek, kemények, fényesek, mintha viasszal borították volna.

A pomelo kémiai összetétele

Vitaminok: B1, B2, B6, C, PP.

Makrotápanyagok: kálium, kalcium, magnézium, nátrium, foszfor.

Nyomelemek: vas, mangán, réz, cink.

pomelo kalória- 32 kcal 100 grammonként.

A pomelo hasznos tulajdonságai és előnyei a test számára

• erősíti az immunrendszert
• megfázással és influenzával megbirkózik,
• segít asztma, duzzanat és köhögés esetén,
• normalizálja a magas vérnyomást
• normalizálja a szív munkáját,
• védi a vérrögök képződését az erekben,
• rák megelőzés,
• megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását,
• javítja az emésztést,
• javítja a hangulatot,
• növeli a figyelmességet,
• segít leküzdeni a túlsúlyt
• eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből,
• enyhíti az alkoholmérgezés állapotát,
• oltja a szomjat
• erősíti a csontokat
• javítja a bőr állapotát.

A pomelo héjának előnyei

Elég sűrű, kesernyés ízű, de kellemes illatú. Számos hasznos tulajdonságot tartalmaz, különösen a héja telített P-vitaminnal, amely felelős a felesleges ösztrogén eltávolításáért az emberi szervezetből és a gyomor-bél traktus problémáinak leküzdéséért.

Ellenjavallatok és károk

• egyéni intolerancia,
• gyomor- és nyombélfekély,
• a gyomor fokozott savassága,
• hepatitis, nephritis és vastagbélgyulladás.

Hogyan neveljünk pomelót otthon

Minden gyümölcs körülbelül 5 magot tartalmaz, amelyekből megfelelő körülmények között akár saját pomelofát is nevelhetsz.

Tegye őket egy csészealjba, és fedje le nedves ruhával vagy gézzel. Hagyja őket így feküdni 2-3 napig a napon. Ez idő elteltével vessük el a magokat egy edénybe, és helyezzük meleg és meglehetősen megvilágított helyre. Az edény bármilyen anyagból készülhet, de ami a legfontosabb, az alján vízelvezető lyukkal. Ügyeljen arra, hogy egy vízelvezető homokréteggel borított szilánkot (maximum 3 cm) helyezzen az edény aljára.

Az első napfelkelte általában 2-3 hónap múlva néz ki. Először egy hajtás jelenik meg, majd a levelek megnyúlnak, és csak ezután kezd kialakulni a törzs. Az első gyümölcsök csak 10-15 év múlva jelennek meg. A növényt minden évben át kell ültetni, le kell vágni és 56-58% páratartalom mellett kell tartani.

Hogyan válasszunk érett pomelót

Számos alapvető szabály van ennek a citrusnak a kiválasztásakor. A héjának egységes színűnek kell lennie, sötét (barna, telített vörös) foltok nélkül. Ezenkívül simának és fényesnek kell lennie, semmi esetre sem ráncos és kiszáradt. Az aromát elég erős, jellegzetes citrusos kell megfogni. A gyümölcs teteje kissé sűrűbb legyen, mint a többi héj, de legfeljebb 1,5 cm átmérőjű.Az éretlen gyümölcsök nem veszélyesek az emberi egészségre, de gyakran tartalmaznak nagyszámú magok belsejében, még nem nyertek édes ízt, és nem táplálkoztak hasznos anyagokkal.

Hogyan kell enni pomelót

Természetesen a gyümölcsöt nyersen fogyasszuk, hiszen több vitamint és egyéb jótékony anyagot őriz meg benne. A gyümölcsöt könnyű meghámozni: enyhén vágjuk le a héját, majd kézzel hámozzuk meg, mint a narancsot. A pépről a vastag filmek kézzel vagy késsel is eltávolíthatók.

Videó: hogyan kell tisztítani a pomelót

Pomelo arcmaszk

A kozmetológiában ez a gyümölcs is alkalmazásra talált. Más citrusfélékhez hasonlóan a pomelo frissen facsart levével megszabadítja a bőr zsíros fényétől, szűkíti a pórusokat. Felbecsülhetetlen értékű az arcbőr hidratáló és tápláló eljárásaiban is.

Maszk az arcra. 2-3 gyümölcs szelet + 1 tk + 1 tk zabpehely. A keveréket rendszeresen vigye fel az arcára 15 percig. Ez a csodamaszk virágossá, tonizálttá varázsolja arcát, egészséges megjelenést kölcsönöz és enyhíti a gyulladásokat.

Tápláló és hidratáló maszk. 1 db gyümölcs + 1 tk. citromlé + 1 tk. édesem. Alkalmazza a keveréket lefekvés előtt 15 percig. Kívánatos zöld teával lemosni, de használhat sima vizet is.

Ezenkívül lefagyaszthatja a pomelo levét, és éjszaka törölheti le a bőrt ilyen jéggel, hogy normalizálja a véráramlást és a bőr légzését.

A pomelo használata a főzésben

És persze a pomelo jól kijön a főzés terén. Sokszor egyszerűen nyersen, meghámozva fogyasztják, de különféle desszertek készíthetők belőle. Gyümölcssalátához adjuk, vagy lekvárt készítünk belőle. A pomelo levét süteményekbe és zsemlékbe áztathatjuk. A naranccsal kombinálva különféle édesipari termékek töltelékét készítheti belőle. Néha pomelót készítenek karamellben és szezámmagban.

Nyilvánvaló tehát, hogy ez a gyümölcs nyugodtan nevezhető minden értelemben hasznos gyümölcsnek.

A pomelo hasznos tulajdonságai

Üdv mindenkinek, aki a fényembe futott! Az ablakon kívül már szokatlanul korán besötétedik, hébe-hóba oktalan szomorúság borul el, mindenki zsebkendőt rakott a környéken, előrevetítve a megfázások szezonját... Ez pedig azt jelenti, hogy ideje segítőket keresni az ősz elleni küzdelemben a lélek és a test betegségei. Találkozik! Mai monológom hőse egy pomelo - egy gyümölcs, amelynek jótékony tulajdonságait és ártalmait, mint mindig, igyekszem válogatni.

Ebből a cikkből megtudhatja:

Pomelo - milyen gyümölcs ez

Még ha ismeri is a pomelót, nem mindenki tudja, hol és hogyan nő ez a gyümölcs, és milyen tulajdonságai vannak. Időközben az első okirati említést kínai kéziratokban találták meg, és a Kr. e. 1. századra datálják. Innen ered az a vélemény, hogy Kína a finom gyümölcs szülőhelye.

Mindazonáltal a tudósok azt mondják, hogy Délkelet-Ázsiában, a Fidzsi-szigeteken és Malajziában nőttek fel a nagy fehér virágú örökzöld pomelofák... bárhogy is legyen, a mai napgyümölcsök a polcainkon főleg Kínából és Thaiföldről származnak. Európában a növény magvai nem vertek gyökeret.

Egy Sheddock nevű angol navigátor hozta a pomelót a Karib-tenger modern szigeteinek területére, ezért az új egzotikus gyümölcsöt sokáig sheddock-nak hívták. A gyümölcs nevének van egy holland változata is - pompelmus, amelyet állítólag "alma-dinnye"-nek fordítanak.

Mi az a pomelo? Ez a citrusfélékből származó, azonos nevű, hosszú életű fa gyümölcse. Viszonylag nemrég jelent meg a piacon, ellentétben a grapefruit rokonával. Valószínűleg ezért tartja Pomelo öccsének. Eközben a dolgok egészen másként alakulnak.

Érdekes! A grapefruit a hibrid... de milyen gyümölcs? A "szülei" egy narancs és egy pomelo! A tudósok még nem értették meg teljesen az ilyen természetes szelekció okait, de a szülői lét ténye kétségtelen.

Manapság a pomelónak számos fajtája létezik, amelyek ízben, színben és formában különböznek egymástól. Gyümölcsei lehetnek kerekek, oválisak, körte alakúak, színük a sötétzöldtől (még éretten is) a majdnem rózsaszínig terjed. Ennek a gyümölcsnek az íze valami a keserű grapefruit és az édes narancs között van. Kevésbé lédús, mint citrusos társai, de a legnagyobb - természetes körülmények között egy pomelo gyümölcs akár 10 kg-ot is megnőhet! Igaz, az ilyen szépségeket nem hozzánk importálják.

A gyümölcs összetétele és kalóriatartalma

A pomelo gyümölcsök érdekessége, hogy minimális kalóriát tartalmaznak (100 gramm kalóriatartalma mindössze 25-35 kcal), és a legtöbb rostot tartalmazzák az összes citrusfélék közül.

Fontos!Érdemes megjegyezni, hogy a gyümölcs héja és pépje durva rostokat tartalmaz, lédús része pedig vízből és a benne oldott vitaminokból és mikroelemekből áll.

Tehát a gyümölcs összetétele a következőket tartalmazza:

• vitaminok: C, A, B csoport;
• nyomelemek: kálium, kalcium, foszfor;
• illóolajok.

Bizonyos mennyiségben a pomelo folsavat, vasat, nátriumot és egyéb anyagokat tartalmaz, de ezek olyan kicsik, hogy ezt a gyümölcsöt nem szabad teljes értékű forrásnak tekinteni. Ezért a szoláris pomelo gyümölcsének előnyös tulajdonságai és lehetséges kárai elsősorban a benne lévő magas kálium- és aszkorbinsav-tartalomnak köszönhetők.

A pomelo hasznos tulajdonságai

A lédús gyümölcs kiváló asszisztens a szív- és érrendszeri és vírusos megbetegedések megelőzésében, kiváló antidepresszáns, és fogyókúrára is használják. De először is.

1. A C-vitamin serkenti a humán interferon szintézisét, így részt vesz az immunmodulációban. Így a pomelo fogyasztása a hideg évszakban természetesen aktiválja az immunrendszert a vírusok elleni küzdelemben.
2. Ezt a gyümölcsöt érelmeszesedés, trombózis megelőzésére, a szívizom és az erek egészségére ajánljuk.
3. A kálium fenntartja a vérnyomást, ezért a magas tartalmú ételek népszerűek a magas vérnyomásos betegek körében. A pomelo napi használata normalizálja a vérnyomást és megakadályozza annak ugrását.
4. Ennek a citrusféléknek a héja sok rostot tartalmaz, ezért használata hozzájárul a belek normalizálásához, megakadályozza a székrekedést.
5. A száraz héjat fel lehet főzni, és ilyen főzetet inni étkezési zavarok és mérgezés esetén. Erőteljes antioxidánsként a pomelo enyhíti a másnaposságot is.
6. Egy finom gyümölcs elfogyasztása felgyorsítja az anyagcserét, ami jól jön azoknak, akik diétáznak vagy sportolnak.
7. A Pomelo egy természetes antidepresszáns, amely csökkenti az ingerlékenységet, csillapítja az agresszió és a szorongás kitöréseit.
8. Az ízletes gyümölcs csökkenti a vércukor koncentrációját, ezért cukorbetegség esetén ajánlott.
9. A pomelo pépet széles körben használják az otthoni kozmetológiában arcmaszkok készítésére.
10. Egyes tanulmányok azt állítják, hogy ennek az egzotikus gyümölcsnek a használata hozzájárul a rák megelőzéséhez.
11. A férfiak számára jó hír, hogy a pomelo afrodiziákumokat tartalmaz, amelyek növelik a szexuális vágyat.

A pomelo tulajdonságai nyersen fogyasztva mutatkoznak meg legjobban. Ideális - vékony belső bőrrel. Jaj, mint a grapefruit, keserű.

Oktatási program a fogyasztók számára

A pomelo vásárlásának legjobb ideje január vége és március vége között van. Gyümölcseinek érési ideje hozzávetőlegesen februárra esik, ezért ha máskor vásárolja meg, fennáll annak a veszélye, hogy „belefut” egy „kémián” termett termékbe.

Hogyan válasszunk

Általában egy fényes gyümölcsöt hálóban árulnak, ami megnehezítheti a választást, de ne legyen lusta minden oldalról megvizsgálni. Tehát a jó, érett gyümölcsöt a következők különböztetik meg:

• egységes színezés;
• a héj viaszos fénye;
• erős aroma;
• rugalmasság (a gyümölcsnek elég keménynek kell lennie, de nem "kőnek").

Ha sötét foltokat talál a bőrön, ez azt jelzi, hogy a gyümölcs romlásnak indult vagy lefagyott. Zöldes szigetek lehetnek az éretlen gyümölcs héján. Mint minden citrus, a pomelo meglehetősen éles, de jó az illata, de az idegen szagok jelenléte elfogadhatatlan.

Érdekes! Egyes országokban a gyümölcsöt már félig hámozott fóliában árulják, ami mindenképpen jó, mert nem kell érte fizetni. De egy ilyen újítás számunkra még nem jön be – nem egyforma a kereslet és a mentalitás sem.

Hol kell tárolni

1. Az érett pomelót legjobban nem hűtőszekrényben, hanem sötét helyen, szobahőmérsékleten tároljuk. Így másfél hónapig megőrzi tulajdonságait. Ezért a szezon végén a gyümölcsök később felhasználhatók, és az utolsó gyümölcs április végén - a tavaszi beriberi és az alattomos megfázás csúcsán - egy finom vitaminkoktéllal örvendezteti meg Önt.
2. Enyhén zöldes gyümölcsöt helyezhetünk az ablakra, és időnként megfordíthatjuk. Megérik és jobb ízű lesz.
3. A már meghámozott pomelót azonnal meg kell enni. Persze egy-két napig fóliában fog heverni a hűtő polcán, de a szervezetnek nem sok haszna lesz belőle.
4. Az aszalt gyümölcs fa- vagy kartondobozban, szorosan lezárt fedél alatt akár másfél-két évig is eltartható.

hogyan kell enni

Nos, hazahoztál egy kis üdvözletet a titokzatos Kínából. És mit kell vele csinálni? Ahogy van? Hámozd meg, mint egy normál grapefruitot, és élvezd! Annak ellenére, hogy a héja jóval vastagabb, mint bármely más citrusfélé, nagyon könnyen elválik a pépétől, finom szeleteket hagyva maga után. Általában 5 és 8 között vannak minden gyümölcsben. A vékonyabb membránokat, amelyekben étvágygerjesztő rostok élnek, szintén probléma nélkül eltávolítják. De a gyümölcsöt meg lehet enni velük – egészségesebb.

A pomelo alkatrészekhez való "szétszedésével" kapcsolatos további információkért lásd ezt a videót:

Ezenkívül a pomelo sok más módon is felhasználható, amelyek receptjei tele vannak az interneten:

• készíts belőle levet. a hozam kisebb lesz, mint más citrusféléké, de a kész ital édesebb;
• készítsen kandírozott gyümölcsöket héjából;
• főzze lekvárt (közvetlenül a héjával is);
• pitéket, lepényeket vagy muffinokat sütni édes-savanyú töltelékkel;
• készítsen házi lekvárt vagy sorbetet;
• készítsen fűszeres szószt a húsételekhez;
• szárítsa meg a héját, és dobja a teáskannába teával;
• adjunk hozzá szeleteket zöldség- és hússalátákhoz, tengeri ételekhez.

Azok a hostessek, akiktől nem idegen a kulináris egzotikum, érdekelni fogja, hogy a gyümölcs hazájában édes leveseket készítenek belőle, és a cukorban főtt héját csokoládéval öntik. A filippínók falatként sóval fogyasztják, míg Thaiföldön porcukrot és chiliport adnak a sóhoz.

A glikémiás indexről

A pomelo nyugodtan beilleszthető a diétázó étrendjébe. Ennek a citrusnak meglehetősen alacsony a glikémiás indexe (legfeljebb 40 egység), ami azt jelenti, hogy lassan emésztődik. Például a görögdinnye, a banán, a kivi, a mangó és más édes gyümölcsök gyorsabban telítődnek, de az éhség érzése utánuk nagyon rövid időn belül jelentkezik.

Egy ilyen glikémiás index lehetővé teszi még a cukorbetegek számára is, hogy pomelót együnk. Napi 100 gramm gyümölcslé vagy pép formájában (héjjal vagy anélkül) a megengedett norma, amely lehetővé teszi az édességek iránti vágy kielégítését és a vitaminok egész komplexének beszerzését az egészség károsodása nélkül.

Az alacsony glikémiás indexű termékek hasznosak a sportolók számára másfél órával edzés előtt. Az energia lassú felszabadításával növelik az állóképességet, ami azt jelenti, hogy több erőgyakorlatot végezhet. Ezért a pomelo kiváló snack lehetőség az izomkönnyítést célzó edzés előtt.

Fontos! A glikémiás indexről beszélve meg kell érteni, hogy a termék hőkezelése, cukor és egyéb összetevők hozzáadása során nő. Ezért a lekvár, a kandírozott gyümölcs, a szószok, a szárított és szárított pomelo már nem nevezhető diétásnak.

Ellenjavallatok és károk

A pomelo használata, mint bármely más citrusfélék, minden bizonnyal előnyös a szervezet számára. De vannak „szerencsések”, akik jobban járnak, ha csak a bolt pultján hagyják ezt a gyümölcsöt.

1. Ezek elsősorban az allergiára hajlamos emberek. Ha egyéni reakciója van a narancsra, grapefruitra, citromra, akkor jobb, ha nem kockáztat a pomelo használatával.
2. Nem szabad enni ezt a gyümölcsöt azok számára, akik eróziós károsodást szenvednek az emésztőrendszerben, és gyomorhurutban vagy vastagbélgyulladásban szenvednek. A pomelo édes-savanyú gyümölcs, mert irritálja a gyomor nyálkahártyáját, és a meglévő betegségek súlyosbodását váltja ki. Ugyanezen okból kifolyólag ennek a terméknek a használata kevés örömet okoz a gyomor magas savasságában szenvedőknek.
3. Mint már említettük, a pomelo meglehetősen sok káliumot tartalmaz, és ez nem jelent problémát az egészséges vesék számára. Sajnos ezeknek a szerveknek bármilyen betegsége esetén ajánlott legalább felére csökkenteni a káliumbevitelt, ezért jobb, ha megtagadja a „napos” gyümölcsöt.
4. Legyen óvatos, ha köhögéskor használja ezt a citrusfélét. Az illóolajok nagy koncentrációja hörgőgörcsöt okozhat a beteg tüdőben.

Ami a gyümölcs terhesség alatti használatát illeti, ez egy "kétélű kard". Egyrészt tartalmaz bizonyos mennyiségű hasznos folsavat, másrészt potenciális allergén, amely hatással lehet a magzat törékeny immunrendszerére. A pomelo nem nevezhető létfontosságú terméknek a terhes nők számára, ezért jobb, ha nem kockáztatja, hogy bekerüljön a menübe. Egyébként ugyanezen okból egyes gyermekorvosok nem ajánlják a citrusfélék (beleértve a pomelót is) másfél évesnél fiatalabb gyermekeknek.

Most egy kicsit megismerkedhetett magával a szoláris pomelo gyümölccsel, annak jótékony tulajdonságaival és a fogyasztásból eredő esetleges károkkal. Remélem, hogy a kapott információ hasznos és érdekes volt az Ön számára. Hagyjon visszajelzést, mondja el, mi a tapasztalata a barátságról ezzel a gyümölccsel. És miközben azt mondom neked: "Hamarosan találkozunk!" Legyen szép és egészséges!

A citrusfélék családjának legnagyobb gyümölcse a pomelo. Egy másik jól ismert név a sheddock. Sima bőrszínű és lekerekített körvonalú grépfrútnak tűnik, de sokkal nagyobb és édesebb. A szár közelében gyakran kialakul egy kiemelkedés, ami körte alakúvá teszi az alakot.

A héj alatt - a bőr felső, vékony rétege - fehér, laza szubkortikális réteg található, amely megbízható védelmet nyújt a lédús lebenyek számára.

Egy ilyen fajta természetes csomagolás segíti a gyümölcsök szállítását és hosszú távú tárolását anélkül, hogy az ízük sérülne.

A fő terület, ahol a pomelo gyümölcs nő, csakúgy, mint hazája, Kína. A kínaiak az ókor óta és még mindig tisztelettel bánnak az óriás citrusfélékkel, szeretik ajándékozni szeretteiknek.

Thaiföldön, Vietnamban és Izraelben vannak örökzöld faültetvények, amelyek bőséges termést adnak. A pomelo fa magassága fajtától és régiótól függően eltérő. Citrus rekordtartó 10 kg. Átlagos súly - 1-3 kg.

A fák virágzása és termése évente 1-2 alkalommal történik. A gyümölcs érése körülbelül 5 hónapig tart. Az ágakon lógó számos, zöld vagy arany golyó nagyságú golyó ragyogó látvány, elképesztő a turisták, az északi országok lakói számára.

A pomelo kalóriatartalma és a gyümölcsök kémiai összetétele

A citrusfélék ehető része bőrszerű szeletekre van zárva, amelyek lével megtöltött egyedi vezikulákból-rostokból állnak. A pomelo finom íze kellemes, kifejezett keserűség nélkül.

A világossárga vagy vöröses buborékok enyhén ropogósak, és édesen és frissen repednek a nyelvre. Ezért az örömért nem kell fizetni a súlyfelesleg felhalmozódásáért. 100 g pomelo kalóriatartalma minimális, és nem haladja meg a 40 kcal-t.

Az illatos pép az alacsony energiaértéket egyesíti a szervezet számára szükséges elemekkel. Mindenki számára, akinek anyagcsere-problémák vannak, ez az, amire a pomelo gyümölcs hasznos. 100 g tartalma:

• 220-235 mg kálium,
• 26 mg kalcium
• 26 mg foszfor,
• legfeljebb 1 mg nátriumot és vasat,
• 40-50 mg aszkorbinsav,
• 25-30 mg béta-karotin,
• élettanilag elfogadható mennyiségű B-vitamint.

A pomelo alacsony glikémiás indexe - 30 egység - lehetővé teszi a cukorbetegség biztonságos használatát. Egy közepes gyümölcs fele jó nassolnivaló, jóllakottság érzést kelt, oltja a szomjat, és desszertnek is megfelel.

A pép rostok sűrűbbek, mint más citrusfélék, és jól visszatartják a levet, amit könnyű vitaminsaláták készítésekor értékelni kell.

1. A magas C-vitamin-tartalom a Citrus nemzetség minden tagjára jellemző. Leginkább aszkorbinsav a narancsban. A Pomelo mindössze 10 mg-mal van lemaradva, és az influenza megelőzésére, a SARS lefolyásának enyhítésére használható. A természetes vitamin antioxidáns hatása megőrzi az erek tisztaságát, javítja a vér összetételét.
2. Táplálkozási szakértő szemszögéből egy ilyen alacsony kalóriatartalmú gyümölcs ideális fogyáshoz. Vannak más fontos tulajdonságok is.
3. A lipáz enzim segíti a fehérje megfelelő asszimilációját, aktiválja a zsíranyagcserét és véd a korai érelmeszesedés ellen.
4. A növényi rostok áthaladnak a belekben, és ballasztlerakódásokat és salakokat szállítanak a kijárathoz. A táplálékkal való telítettség harmonikusabban és gyorsabban megy végbe.
5. A pektin segíti a rostokat, ami javítja az anyagcserét, tisztítja az emésztőrendszert, védi a nyálkahártyát és a gyomrot az aszkorbinsav túlzott irritációjától.
6. Az allergológus figyelmezteti Önt, hogy objektíven kell értékelnie a pomelo gyümölcs jótékony tulajdonságait és a túlzott fogyasztás által okozott károkat. Gyakoriak a citrusfélékre adott allergiás reakciók. A gyermekeknek rendkívül óvatosan, kis adagokban kell beadni őket.
7. A gasztroenterológus azt javasolja, hogy kerüljék a gyümölcsök használatát az akut stádiumban lévő vastagbélgyulladásban, peptikus fekélyben, magas savasságú gyomorhurutban szenvedőknek.

Pomelo gyümölcs: előnyök és károk a nők számára

A vastagbél tisztítása természetesen fontos a szép bőrhöz. A nők szépsége ki van téve a nehéz ételeknek, az ételekben rejtőzködő zsírok agresszív hatásának.

A székrekedés gyorsan befolyásolja a megjelenést, tompítja az arcszínt. A Sheddock gyümölcs segít azoknak a hölgyeknek és lányoknak, akik hasonló problémákkal küzdenek. Rendszeresen beillesztheti az étrendbe, ha nincs ellenjavallat.

A pomelo nemcsak belső, hanem külső használata is növeli a bőr rugalmasságát. A tiszta lé áttörli az arcot a frissesség és a tónus érdekében, hozzáadhatja a normál zsíros bőr maszkjaihoz.

Az arc száraz területei jobban reagálnak a hígított lére. A héjat a körmök és a kutikulák dörzsölésére használják. A gyümölcssavak a körömredőt simává, a lemezt pedig erőssé teszik.

Az immun- és emésztőrendszer állapotától függően értékelik a pomelo ártalmait és előnyeit a nők számára a terhesség alatt. A babák még a citrus illatára is reagálnak, ha a kismama túlzottan szereti őket. A Sheddok hetente 2-3 alkalommal 100-150 g mennyiségben jelen lehet egy terhes nő étrendjében.

Hogyan tisztítsuk meg helyesen a pomelót

A gyümölcsöt vastag héjról késsel hámozzuk le. Felületét szektorokra vágjuk, és a héját darabokra szedjük, fehér laza masszával együtt. A héj késsel spirálban történő levágása lehetséges, de nehéz.

Felülről kezdve, törekedve arra, hogy a megtisztított labdát ketté, majd szeletekre osszuk. Minden szeletet teljesen ki kell szabadítani a fóliából, csak ezután fogyaszd el a lédús pépet.

A darabok szárazak, könnyen tetszőleges részekre oszthatók. Hűtőben, zacskóban vagy fedő alatt tárolhatók, legfeljebb néhány napig.

Hogyan kell enni pomelót

A pomelo helyes tisztítása, akárcsak az elfogyasztása, egyszerű dolog. Ha a szeletek nem lesznek egészek és ügyesek - ez nem számít. A kis darabok alkalmasak salátának. A saláta masszához adhatunk garnélarákot, avokádót, kínai kel, fűszernövényeket, olívaolajat.

Arról, hogy a főzésben jártas thaiak hogyan esznek pomelót, sok tudományos-fantasztikusnak tűnő információt találhat. A thai konyhában a szeleteket kókusszal, földimogyoróval, tenger gyümölcseivel, csípős paprikával, fokhagymával, cukorral és még sóval is kombinálják.

A drága éttermekben finom salátákat készítenek, és itt folyamatosan, nagy mennyiségben esznek tiszta sheddokot. Most az óriás gyümölcs méltó helyet foglal el az üzletek polcain szerte a világon.

Egy igazi, érett gyümölcsöt nehéz egy kézben tartani, olyan súlyú. A könnyű másolatokat nem érdemes venni. A héj fényes, rugalmas tapintású, ráncos, de ne nyomódjon át túlságosan.

Vannak tippek, hogyan válasszunk érett pomelo gyümölcsöt illat alapján. Az esemény nehéz, mert legtöbbször ezt a terméket fóliába csomagolva árusítják. A polietilén 1-2 hónapig tartja frissen a terméket.

Egzotikus megjelenésű, de a már kedvelt pomelo napfényt ad a hideg éghajlatú országok lakóinak. A gyümölcs több ezer mérföldet utazik, hogy változatosabbá és egészségesebbé tegye az emberek ételeit.

Nem is olyan régen boltjaink polcain az oroszoknál nem egészen megszokott nagy gyümölcsök jelentek meg pamela néven vagy egy másik pomeloban.

Az elmúlt pár évtizedben mindenféle ritka egzotikus gyümölccsel csábítva városaink lakói viszonylag alacsony ára ellenére sem igazán szeretik ezt a tengerentúli gyümölcsöt, de hiába.

Pamela több okból is több figyelmet érdemel. Általában nagyon jól néz ki, amit kínálnak, de ...

Kreml d...

Pomelo "Thongdi"

Azok az emberek, akik először találkoztak ezzel az új gyümölccsel, gyakran vásárlás előtt próbálják megtudni az eladótól, hogy mi az, és mivel eszik. A közelben állva egy csomó kérdést hallhatsz a vásárlóktól: hogyan kell enni a pamelát, mi a kalóriatartalma, milyen előnyei és ártalmai vannak, hol és hogyan nő a pamela, használható-e fogyásra? Válaszul olyanokat hallhat, hogy elsorvad a füle. Az egyik kereskedő, aki úgy nézett ki, mint egy kaukázusi srác, azt mondta, hogy ez egy újfajta mandarin, a másik, a tadzsik vagy az üzbég azt biztosította, hogy ez egy különleges dinnyefajta, amely messze a sivatagban nő.

És egy hölgy a tömegből általában azt mondta, hogy ez egy genetikailag módosított grapefruit, és semmi esetre sem szabad megenni, mert rák alakulhat ki belőle. Miután meghallgattuk ezeket a meséket, úgy döntöttünk, hogy megírjuk ezt a rövid ismertetőt, hogy megbízható információkkal szolgáljunk ennek az új gyümölcsnek a táplálkozási és gyógyászati ​​tulajdonságairól, valamint néhány figyelmeztetésről a használat során. Reméljük, hogy mind a vásárlók, mind a szerencsétlen eladók számára hasznos lesz tudni, hogy ne vezessenek félre bennünket.

Hol és hogyan nő a pomelo?

Nos, először is, a pomelo a citrusfélék családjába tartozik, i.e. a mandarin, a narancs és a grapefruit rokona. Egyébként ez nem egy grapefruit fajta, hanem egy független faj. Méretében sokkal nagyobb, mint az általunk ismert citrusfélék. Az íze is kicsit más. A pomelo vagy pomeplius szülőhelye Kína déli része és a Csendes-óceán egyenlítői szigetei. Különösen a Cook-szigeteken elég gyakori. A 15. században a pomeplius Európába került, átterjedt Barbadosra, a Karib-tenger szigeteire. Most csendesen növekszik Tajvanon, Dél-Japánban, Vietnamban, Indonéziában, Tahitin, Kaliforniában és még Izraelben is.

Mivel ezt a gyümölcsöt Sheddock angol navigátor hozta Európába, egyes helyeken az ő neve utáni nevet adták hozzá, így hívják - sheddog. Otthon, Kínában ez a gyümölcs különösen népszerű. A kínaiak ezt a gyümölcsöt a jólét egyfajta szimbólumának tekintik, és újévre adják, hogy a jólét és a jó szerencse jöjjön a házba. Talán ezért is titkolták a kínaiak ezeket a gyümölcsöket olyan sokáig az idegenek elől.

A pomelo fák meglehetősen magasak, néha elérik a 8-10 méteres magasságot. Az ágak nagy fényes levelekkel és sok belső tüskével rendelkeznek, egyes fajták tüskék nélkül.

A pamela nagy fehér virágokkal virágzik, a termések vagy egyenként, vagy 6-8 darabban nőnek egymás közelében. A gyümölcsök nagyok, két-három kilogramm méretűek, néha akár 10 kg-ot is találnak.

A héja sűrű sárgászöld. A héj alatt nagy szeletek és nagy magvak vannak. Az illata egészen kellemes, mint minden citrusféléknek.

A pamela, bár külsőre grépfrútra vagy narancsra emlékeztet, sokkal nagyobb méretű, és az íze sem egyforma, kevésbé édes, enyhe kellemes keserűséggel. A kéreg kívülről meglehetősen vastag, sűrű, könnyen szétválasztható. A gyümölcs belsejében nagy szeletekre oszlik, amelyek könnyen szétesnek egyfajta húsos, lédús szálakká.

Mennyi a pomelo kalóriatartalma?

A pomelo alacsony kalóriatartalmú termék. 100 gramm pép legfeljebb 35-40 kcal-t tartalmaz. De táplálkozási tulajdonságai olyanok, hogy háromszáz-négyszáz gramm pamela pép elfogyasztása után az ember jóllakottnak érzi magát. Ez a tulajdonsága nagyon értékes a fogyókúra során, ettem - úgy tűnik, jóllaktam, nem akarok enni, és ugyanakkor minimális kalóriát kaptam. Ennek ellenére meglehetősen sok különböző nyomelemet tartalmaz: kalciumot, káliumot, vasat, nátriumot, foszfort. Rost csak 0,5% -0,7%, fehérjék 0,4% -0,8%, zsírok 0,1% -0,3%. Az A-, C-, B1-, B2-, B5-, B9-vitaminok jelen vannak. A táplálkozási szakértők ajánlásai szerint a pamela böjt napokra és monodiétára egyaránt jó.

Pomelo gyümölcs - előnyök és károk

Ez a gyümölcs nagyon lédús, tökéletesen oltja a szomjat és az éhséget. Nagyon gazdag illóolajokban, antioxidánsokban és aszkorbinsavban. Otthon a pomelót széles körben használják a megfázás kezelésére. A pamelalé gazdag flavonoidokban, amelyek csökkentik a sejtek öregedését okozó szabad gyökök hatását, emellett antiszeptikus tulajdonságokkal és immunrendszer-erősítő képességgel is rendelkezik. A magkivonatot sikeresen alkalmazzák a bőr és a nyálkahártyák fertőző betegségeinek kezelésében, ekcéma, gombás fertőzések, pikkelysömör kezelésében. A gyümölcs pépje jótékony hatással van az emésztőrendszerre, felszívja a méreganyagokat, javítja a fehérje és zsír lebontását, tisztítja a májat, a hasnyálmirigyet és a beleket.

Valójában a pomelo egy természetes antibiotikum. Sikeresen alkalmazzák alacsony hemoglobinszintű, érelmeszesedéses, magas vércukorszintű, magas vérnyomású szívbetegségben szenvedő szervezet megelőzésére. A pomelo javítja az éjszakai látást. A pamela használata a táplálkozásban növeli a hemoglobint. A helyi gyógyítók pamelát használnak a rákos daganatok kialakulásának megelőzésére. Ehhez használja a héjat, amely nagy mennyiségű bioflavonoidot tartalmaz, amelyek megállíthatják a rákos sejtek fejlődését. Különösen hatékony a nők mellrákának kezelésére. Hogy tudományos szempontból hogyan néz ki, azt még nem tudni, de nagyon-nagyon sok pozitív példa van.

Hasznos tulajdonságok - ellenjavallatok

Amellett, hogy a pamella számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, szem előtt kell tartania, hogy mint minden terméknek, ennek is megvannak a maga ellenjavallatai, ezért a pomelót óvatosan kell használni a táplálkozásban olyan esetekben, amikor gyógyszert szed. Ez abban nyilvánul meg, hogy gyengíti bizonyos gyógyszerek felszívódását: vérnyomás csökkentésére, allergia megszüntetésére, emelkedett koleszterinszint mellett. Ennek eredményeként ezeknek a gyógyszereknek a hatékonysága csökken. Egyes gyógyszereknek éppen ellenkezőleg, erősítő hatása lehet. Ezért az ilyen gyógyszerekkel történő kezelés során jobb, ha megtagadja a pomelo használatát, vagy konzultáljon orvosával. Ne feledje, hogy a pamelalé hatása a szervezetben három napig tart.

Hogyan válasszunk pamelát?

Vásárláskor figyelni kell az érettségükre. A gyümölcs alakja különböző lehet: körte alakú, lapított vagy lekerekített. Az érett gyümölcs színe világoszöldtől aranysárgáig terjedhet. Minél erősebb az illata, annál érettebb és természetesen annál ízletesebb és egészségesebb. Külsőleg a magzatnak nem lehetnek mechanikai sérülései: horpadások, vágások, repedések. A héj legyen sűrű és sima, rányomva pedig rugalmas legyen. Válasszon sima és fényes héjú, kemény és nehéz gyümölcsöket, több lé lesz. A gyümölcs húsa is különböző színű: zöldes, sárga, rózsaszín és majdnem vörös. Az érett gyümölcsök íze édes-savanyú, keserűség nélkül. Csak érett gyümölcsöt vásároljon.

Hogyan eszel pomelót?

A pomelo sokféle formában fogyasztható. Főételként, előételként, desszertként vagy éppen gyümölcsléként. Leggyakrabban a trópusi országokban, Thaiföldön és a Fülöp-szigeteken fogyasztják a pomelót frissen, chilipaprikával, cukorral, sóval és csípős paprikával fűszerezve. Nos, ez természetesen egy amatőr, akinek bádog a gyomra. Számunkra pedig a legjobb megoldás: egyszerűen szeletekre hámozva, mint a narancsot, saláták, hal- és húsételek szószainak adalékaként.

Pomelo a fogyáshoz

A pomelo nagyon hatékonyan javítja az emésztést azáltal, hogy enyhe lúgos reakciót vált ki az étel emésztése során. A pameloban található speciális enzim felszívja a zsírokat, és csökkenti a szervezet cukor- és keményítőtartalmát. Ennek eredményeként rendszeres használat mellett a túlsúlyos és elhízott emberek fogyhatnak. A gyümölcslé reggelente fogyasztható az étvágy és a tónus növelésére. A főzés során a pamela különleges ízt ad a tölteléknek, ennek a gyümölcsnek a pépje jól illik hús- és haltöltelékhez, gyümölcsökhöz és zöldségekhez, sajtokhoz, fűszerekhez. Nyugodtan adható zöldség-gyümölcs salátákhoz, lekvárokhoz, fagylaltokhoz, sőt süteményekhez is. Megérdemli, hogy értékes diétás és gyógyászati ​​terméknek tekintsük.

Pomelo gyümölcs a kozmetológiában

A gyümölcslevet, pépet és héjat gyakran használják a kozmetológiában. Ezek alapján kenőcsöket, krémeket, lotionokat készítenek. Ezek a kozmetikumok nálunk is megtalálhatók, bár nem túl gyakoriak. A pamelát gyakrabban használják arcmaszkként. Íme egy példa a hidratáló maszkra: Vegyünk egy kis darab pépet, vágjuk apróra, és keverjük össze mézzel és citromlével. Az elkészítést követően azonnal vigye fel az arcra 10-15 percig. Ezután mossa le a maszkot meleg zöld teával. Ezután alkalmazzon hidratáló krémet. Ezt a maszkot a legjobb éjszaka elkészíteni. Több kezelés után a bőr tökéletesen tiszta és bársonyos lesz.

Télen nagyon hasznos, ha rendszeresen töröljük le az arcbőrt friss pomelo lével. Ezzel elkerülhető a bőr szokásos téli kiszáradása. Tavaszra bőröd érezhetően felfrissül, sőt megfiatalodik. Ne feledje, hogy a zsíros bőrt friss, hígítatlan pomelólével kell áttörölni, száraz bőr esetén pedig vízzel felére hígított levet használjon.

Zsíros bőr esetén nagyon hasznos a pomelo maszk kefirrel. Hámozza meg a szeletet, adjon hozzá egy teáskanál zsírszegény kefirt, keverje össze mindent homogén állagúra. Törölje le a bőrt gyümölcslével, és amint megszárad, alkalmazzon maszkot 10-15 percig. Mossa le meleg vízzel szappan nélkül. 10 alkalom után hosszú időre megszabadul a zsíros bőrtől.

A pomelo héjának belső felülete hasznos a test bőrének letörlésére olyan helyeken, ahol bőrkiütések jelennek meg. Ha napozás előtt felkenjük vízzel hígított pamela levét, akkor bőrödnek gyönyörű csokoládé tónusa lesz.

Ne felejtse el az egzotikus gyümölcs tárolásának szabályait. Szobahőmérsékleten a gyümölcsök hámozatlanul legfeljebb egy hónapig tárolhatók. A hámozott gyümölcsöt csak hűtőszekrényben és legfeljebb három napig szabad tárolni. Normál körülmények között egyszerűen kiszárad, és elveszíti hasznos és ízbeli tulajdonságait.

Egyél pomelót bátran, félelem nélkül, de csak haszonnal. Egészségesnek lenni!

Videó: Pamela (pomelo) gyümölcs: ...