Pollock saláta tojással és sajttal. Pollock halsaláta

Szomszédéknál kipróbáltam ezt a salátát, és nagyon ízlett és az elkészíthetőség szempontjából is nagyon tetszett. Bármilyen halat használhat, de előnyben kell részesíteni a kevésbé csontosakat. Pirospaprika helyett használhatunk sárgát vagy narancsot. A fürjtojás is nagyon jól működik. A tojással, burgonyával és édes paprikával készült Pollock salátát a legjobb formázógyűrűvel formázva tálalni. Gyönyörű, étvágygerjesztő és ízletes!

A saláta elkészítéséhez friss pollockot, piros kaliforniai paprikát, burgonyát, csirke tojást, majonézt, finomított napraforgóolajat és sót kell venni.

A burgonyát megmossuk, felöntjük forró vízzel, és puhára főzzük.

A burgonyát kihűtjük, meghámozzuk és kis kockákra vágjuk.

A halat kibelezzük, alaposan leöblítjük, feldaraboljuk, forró sós vízbe tesszük és 25 percig főzzük.

A kész halat lehűtjük és kis darabokra szedjük.

A tojásokat felöntjük hideg vízzel, és a folyadék forrásának kezdetétől számítva 10 percig forraljuk, majd hideg vízbe tesszük, meghámozzuk, lehűtjük és apró kockákra vágjuk.

Az édes paprikát meghámozzuk a magokról, több csíkra vágjuk, majd mindegyik csíkot keresztben apróra vágjuk.

A paprikát felhevített olajon serpenyőbe tesszük, fedővel lefedjük, puhára pároljuk és kihűtjük.

Keverjük össze a halat, a paprikát, a burgonyát és a tojást.

Keverj össze mindent.

Fűszerezze a keveréket majonézzel.

Keverjük össze a salátát. Tálaláskor formázókarikába helyezhetjük és tetszés szerint díszíthetjük.

Pollock halsaláta készen áll. Jó étvágyat!

A BetWinner fogadóiroda már régóta megállja a helyét a tapasztalt játékosok között. A tapasztalt capperek azért használják a BetWinnert, mert az itteni fiókjaikat nem fogják csak úgy kitiltani. A BC Bet Wienerben garantáltan rövid időn belül megkapja kifizetését számlájáról, és folyamatosan, nehézségek nélkül kereshet.

Valószínűleg minden internetező és egy hétköznapi ember hallott már arról, hogy a bukmékerek segítségével pénzt kereshet, de a legtöbb emberben még a játék és a fogadás megkezdésekor is jogos kérdés merül fel: melyik irodát válassza a fogadáshoz. fogadjon következetesen, és ne aggódjon a nehezen megkeresett pénz miatt?

Ma bemutatjuk a figyelmedbe a szakterületének egyik vezetőjét, ez pedig a Betwinner bukméker. Azok, akik már találkoztak ezzel az irodával, minden kétséget kizáróan elmondhatják, hogy jelenleg a Betwinner bukméker a szakma legjobbja, és nem hagy kétség árnyékát.

Érdemes megjegyezni, hogy ezek a következtetések elsősorban a Betwinner bukméker munkájában tanúsított őszinteségnek köszönhetőek, mivel ez valóban nagy érdem. Minden felhasználó tudja, hogy a Betwinner bukmékernél a játék mindig stabil.

Az tény, hogy a Betwinner cég soha nem téveszti meg látogatóit, és ez annak köszönhető, hogy az irodából folyamatosan történik a kifizetés, és nem kell aggódnia, hogy mekkora összeget szeretne kivenni a számlájáról.

Vegyük észre azt is, hogy a Betwinner iroda soha nem csökkenti az esélyeket, ami viszont nagyon kellemes is, mert a legtöbb krémet le lehet húzni, és mindig. Ne felejtsd el, hogy a Betwinner bukméker kiváló fejlesztőket alkalmaz, akik mindig arra törekszenek, hogy új alkalmazásokat hozzanak létre a kütyükhöz, és azon is dolgoznak, hogy a cég weboldala színes színekben pompázzon, és tetszetős legyen a felhasználók szemében.

Ne feledje, hogy a Betwinner iroda mindig bónuszokkal kedveskedik az új játékosoknak, lehetővé teszi a promóciós kód használatát, és rendszeres nyereményjátékokat is szervez, amivel a Betwinner céget is előnyben részesítheti. Fontos tényező, hogy a Betwinner cég több éve működik a piacon, így nem kell attól tartanod, hogy egy nap a pénzeddel együtt eltűnik. Ne felejtsd el, hogy a Betwinner fogadóiroda mindig elérhető a világ bármely pontjáról, mivel a fejlesztők létrehoztak egy tükröt, és ha a Betwinner weboldal hivatalos oldala blokkolva van, lehetőséged lesz a tükörön keresztül fogadni. Ma részletesen megvizsgáljuk, hogyan kell helyesen fogadni, hogyan kell regisztrálni, és hogyan lehet pénzt befizetni és kivenni a számlájáról.

Regisztráció a Betwinner bukmékernél.

Mivel jól választottál, és mégis úgy döntöttél, hogy a Betwinner fogadóirodánál kezded meg a fogadást, először regisztrálnod kell az oldalon, hogy lehetőséged legyen a legnagyobb kiváltságokhoz, és egyúttal ne szalassz el esélyeket a játékban. sorsol és bónuszt kap.


Ahhoz, hogy regisztráljon egy projektbe a Betwinnernél, több lépést kell megtennie. Most elmondjuk az összes lehetséges regisztrációs lehetőséget:

  • A Betwinner bukmékernél való regisztráció első lehetősége az e-mailben történő regisztráció. Nagyon kényelmes és gyors lehetőség, amely nem sok időt vesz igénybe. Ehhez fel kell lépned a Betwinner weboldal hivatalos oldalára, majd be kell írnod ​​működő e-mail címedet és egy aktiváló linket küldünk rá, amit követned kell és a folyamat befejeződik.
  • A második lehetőség a mobiltelefonszám használata. Ehhez a Betwinnernél való regisztrációkor meg kell adni a mobiltelefon számát, amely után üzenetet kap az oldal adminisztrációjától, és beírja a kapott kódot, ekkor a szakasz is befejeződik.
  • A harmadik lehetőség, a leghosszabb időben, de a legpraktikusabb, mivel a jövőben nem kell kiegészítenie a játékfiókját adatokkal. A regisztrációhoz meg kell adnia vezeték- és keresztnevét, valamint e-mail címét és mobiltelefonszámát. Ne felejtse el feltüntetni azt a pénznemet, amellyel játszani fog, mert ez fontos a munka szempontjából. Ne felejtse el, hogy azonnal elvégezheti az ellenőrzést, és elküldheti az útlevelét a Betwinner adminisztrációjának, hogy ellenőrizhessék az adatokat, és ne legyen további kérdése.

Amint láthatja, a javasolt lehetőségek mindegyike jó a maga módján, minden csak a szabadidején és az eltöltési vágyon múlik. Ha fogadni vágyik, az első két lehetőséget választhatja, de ha hosszú távú és eredményes együttműködést tervez, javasoljuk, hogy a harmadik lehetőségre figyeljen.

Hogyan lehet fogadni a Betwinner bukmékernél.

Mivel a regisztráció már megtörtént, és a Betwinner weboldal teljes jogú felhasználója lettél, ideje megismerkedni a szabályokkal és a felülettel.


Csak kattintson az esélyekre, és megnyílik egy ablak a fogadás megtételéhez

Útja legelején javasoljuk, hogy kezdje el tanulmányozni az erőforrás szabályait, hogy megtudja az összes választ a kérdésekre, valamint megkapja az összes szükséges információt a további tevékenységekhez. Ehhez javasoljuk, hogy lépjen a szabályok szakaszba, és tanulmányozza azokat részletesen. Az első fogadások megtétele és a pénzkereset megkezdése érdekében azt tanácsoljuk, hogy figyeljen arra a tényre, hogy két módban van lehetősége fogadni:

  • Az első mód a sorfogadás. Lassan áttanulmányozható a sor, és a mérkőzések különböző napokon is lezajlanak, így lassan lehet olvasni a szakértőkről, csapatösszeállításokról és egyéb hírekről. Fontos megjegyezni, hogy nagyon nagy a választék a vonalon. Lehetősége van jégkorongra, futballra, teniszre, kosárlabdára és még sok másra fogadni. A Betwinner esélye mindig a legmagasabb, ezért ne aggódj emiatt. Azt is megjegyezzük, hogy a vonal mentén lezajló események alapján több játékból is lehet expressz fogadást kötni, ami viszont több nyerési esélyt ad és növeli az esélyeket.
  • A második fogadási lehetőség az élő fogadás. Ez a mód feltételezi, hogy az esemény már elkezdődött, de lehetővé teszi mindkét fél esélyeinek értékelését a fogadás megtételéhez. Ebben a módban is hatalmas a választék a fogadások megtételére, amelyek kellemesek lesznek az Ön számára. Az egyetlen dolog, amire figyelni kell, hogy ebben a módban nagyobb sebességgel fogadjon, mivel minimális a gondolkodási idő.

A bemutatott lehetőségek mindegyikének megvannak az előnyei és hátrányai, ezért válasszon egy kényelmesebb módszert magának, és kezdjen el pénzt keresni.

Bónusz fogadása a Betwinner bukmékertől.

Ahhoz, hogy bónuszt kaphasson a Betwinner számlájára, csak regisztrálnia kell. A készpénz formájában kapott bónuszt azonnal elküldjük számlájára.

Használhatja az alapokat annak érdekében, hogy jobban tudjon fogadni, és ne költse el pénzét, a második lehetőség pedig a bónusz visszanyerése és a számláról történő pénzfelvétel lehetősége. A bónusz visszanyeréséhez figyelmesen olvassa el a szabályokat, mivel több tétet kell megtennie egy bizonyos szorzóval, és csak ezt követően lehet valódi pénzben kivenni a bónuszt a számlájáról.

Szeretnénk figyelmeztetni, hogy a Betwinner bónuszt csak egyszer és csak az első regisztrációkor kapja meg, ezért legyen óvatos. Ha már van számlája a Betwinner bukmékernél, akkor nem javasoljuk, hogy megkísértse a sorsot és regisztráljon néhányat, mivel ezt a lépést az adminisztráció nagyon gyorsan leállítja, és minden számlát blokkolnak, függetlenül a rajtuk lévő pénz mennyiségétől.

Befizetés és pénzfelvétel a Betwinner bukmékernél.

A Betwinnernél történő számlájának finanszírozásához először el kell döntenie, hogy a fogadásait milyen pénznemben fogja megtenni. Ne feledje, hogy a pénznemet csak egyszer választja ki, és a jövőben már nem tudja megváltoztatni, ezért itt óvatosnak kell lennie. Ezután, miután eldöntötte a valutát, válasszon egy feltöltési módot. Ezek lehetnek bankkártyái, elektronikus pénztárcái vagy akár készpénzes termináljai. A legfontosabb dolog az, hogy ne felejtsük el, hogy az alapok feltöltésének módja a számláról történő pénzfelvétel módja is, amelyet szintén lehetetlen megváltoztatni. A fiók feltöltése néhány percen belül megtörténik, így nem kell sokáig várnia.

Ahhoz, hogy pénzt vegyen fel Betwinner számlájáról, meg kell adnia a teljes befizetés összegét, amely után a kifizetés elérhető lesz. Az elállás lebonyolításához ki kell töltenie egy kérelmet a weboldalon, és az elállási módtól függően az időpont is meghatározásra kerül. A Betwinner számlájáról történő kifizetés néhány perctől több napig tart, így ha a pénzt még nem vették fel, ne aggódjon. Általánosságban elmondható, hogy a Betwinner bukméker különbözik versenytársaitól, és valóban segít még a kezdőknek is pénzt keresni anélkül, hogy aggódnának a jövőért és pénzük biztonságáért.

A tőkehalcsalád összes képviselője közül a pollock-fogás csak nőtt az elmúlt évtizedekben. Ez az egyedek számának erőteljes csökkenéséhez vezetett. Jelenleg a gyártás korlátozott, ami nagyrészt magyarázza a magas árat.

A Pollock, mint a többi tőkehal, kellemes és finom ízű. Ezenkívül a pollockfilé gazdag különféle ásványi anyagokban, fehérjében és zsírsavakban. Olyan vitaminokat tartalmaz, mint az A, PP és a B csoport. Jelentős jód-, króm- és kobalttartalommal is rendelkezik. Fontos megjegyezni, hogy a pollock olyan lényeges összetevőt tartalmaz az egészséghez, mint az omega-3 sav.

Ebben a számban megtudhatja, hogyan kell megfelelően elkészíteni a pollock salátát. Valójában a pollock főzése nem sokban különbözik a tőkehal hasonló folyamatától. A tőkehal és a pollock íze azonban eltérő. Szóval, figyelmedbe pollock saláták.

  • pollock - 550 g
  • sárgarépa - 1 db.
  • petrezselyem
  • hagyma - 2 db.
  • napraforgó olaj
  • sajt - 110 g
  • olíva majonéz - 190 g
  • babérlevél
  • őrölt fekete bors

Öblítse le a pollock filét, és vágja darabokra. Tegyük egy serpenyőbe, adjuk hozzá a hagymát, a babérlevelet, az őrölt fekete borsot és a fűszernövényeket.

Készre főzzük. A sárgarépát közepes reszelőn lereszeljük, majd olajon enyhén megpirítjuk. A hagymát karikákra vágjuk, és szintén megpirítjuk. A sajtot lereszeljük.

Hűtsük le a megfőtt pollockfilét, távolítsuk el az összes csontot és vágjuk kockákra. A salátákat a következő sorrendben helyezze el rétegesen: hal - majonéz - hagyma - sárgarépa - hal - majonéz - sajt. Díszítsük friss fűszernövényekkel.

Kukorica saláta pollock

A saláta elkészítéséhez szükséges hozzávalók:

  • Pollock filé - 180 g
  • konzerv kukorica - 130 g
  • kaliforniai paprika - 1 db.
  • hagyma - 1 db.
  • burgonya - 3 db.
  • finom só
  • őrölt pirospaprika
  • kapor - 1 csokor
  • napraforgóolaj - 2 evőkanál

A pollock filét megfőzzük és kockákra vágjuk. A kukoricakonzervet öntsük egy szűrőedénybe, és hagyjuk lecsepegni a folyadékot. Távolítsa el a magokat a kaliforniai paprikából, és vágja szeletekre.

A hagymát kellően apróra vágjuk. A burgonyát sós vízben puhára főzzük, majd kockákra vágjuk. Tépje fel a kaprot a kezével. Keverje össze az összes hozzávalót egy tágas salátástálban. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. Óvatosan keverjük össze. Díszítsük egy szál kaporral.

Pollock saláta paradicsommal és főtt rizzsel

A saláta elkészítéséhez szükséges hozzávalók:

  • Pollock filé - 320 g
  • Provence-i majonéz - 100 g
  • paradicsom - 2 db.
  • főtt rizs - 120 g
  • vöröshagyma - 1 db.
  • sóska
  • koriander
  • fekete bors

A rizst sós vízben omlósra főzzük. Ezután szűrőedénybe tesszük, hogy a felesleges nedvességet lecsepegtesse. Öntsük fel forrásban lévő vízzel a paradicsomot, távolítsuk el a héját, és vágjuk vékony szeletekre a pépet.

A megfőtt pollockfilét darabokra vágjuk. A hagymát karikára vágjuk. A sóskát és a petrezselymet kézzel szaggatjuk a korianderrel együtt. Keverje össze a jövőbeli saláta összes összetevőjét. Sózzuk és borsozzuk ízlés szerint. Öntsük fel majonézzel és alaposan keverjük össze.


A saláta elkészítéséhez szükséges hozzávalók:

  • Pollock filé - 390 g
  • pácolt uborka - 3 db.
  • saláta
  • zöldhagyma
  • csirke tojás - 2 db.
  • búzaliszt - 2 evőkanál
  • citromlé - 2 evőkanál
  • kapor
  • napraforgóolaj - 3,5 evőkanál
  • fekete bors

Távolítsa el a csontokat a pollock filéről, és vágja darabokra. Lisztbe mártjuk, és olajban megsütjük. Az ecetes uborkát durva reszelőn lereszeljük.

A zöld salátát hosszú és vékony csíkokra vágjuk. Vágja a zöldhagymát legfeljebb 2 cm hosszú szeletekre. A tojást keményre főzzük, és apróra vágjuk. Az öntethez a citromlevet, a napraforgóolajat, az őrölt fekete borsot és a sót összekeverjük.

Keverjük össze az öntetet és a szükséges hozzávalókat. Díszítsünk egy egyszerű salátát friss kaporgal.

Könnyű pollock saláta retekkel

A saláta elkészítéséhez szükséges hozzávalók:

  • pollock - 900 g
  • asztali ecet - 190 ml
  • fokhagyma - 1 gerezd
  • őrölt bors - 12 g
  • lila hagyma - 1 db.
  • növényi olaj - 10 ml
  • szójaszósz - 30 g
  • zöld retek - 1 db.
  • sárgarépa - 1 db.
  • jódozott só
  • szezámmag
  • granulált cukor - 40 g

A pollockot tetszés szerint felforraljuk vagy megsütjük. A fokhagymát fokhagymanyomóban őröljük meg. A hagymát karikákra vágjuk, és egy ideig ecetben pácoljuk.

A zöld retket közepes reszelőn lereszeljük. A sárgarépát szeletekre vágjuk, és szezámmaggal enyhén megpirítjuk. Az öntethez egy külön tálban keverjük össze a szójaszószt, a napraforgóolajat, a sót és a kristálycukrot. Keverje össze az összes összetevőt. Bors. A könnyű salátát alaposan keverjük össze.

Borsos pollock saláta

A saláta elkészítéséhez szükséges hozzávalók:

  • pollock - 350 g
  • édes paprika - 150 g
  • burgonya - 250 g
  • citromlé - 1 evőkanál
  • csirke tojás - 5 db.
  • majonéz - 170 g
  • cukor
  • zöld
  • fűszereket

A pollock filét kockákra vágjuk és felforraljuk. Távolítson el minden magot az édes paprikából. A pépet félgyűrűkre vágjuk. A burgonyát a sütőben héjában megsütjük, hagyjuk kihűlni és feldaraboljuk.

A csirke tojást keményre főzzük, és apróra vágjuk. A zöldeket finomra vágjuk. Keverje össze az összes összetevőt. Meglocsoljuk citromlével és leöntjük majonézzel.

Adjunk hozzá kristálycukrot, sót és fűszereket. A salátát dinamikusan keverjük össze. Díszítse a saláta felületét friss fűszernövényekkel.

Saláta pollockkal és reszelt tormával

A saláta elkészítéséhez szükséges hozzávalók:

  • pollock - 160 g
  • burgonya - 5 db.
  • uborka - 3 db.
  • reszelt torma - 110 g
  • olíva majonéz - 3 evőkanál
  • zöldhagyma - 60 g
  • asztali ecet - 2 teáskanál

Vágja le a pollockot. A kicsontozott filét kockákra vágjuk és olajon kisütjük. A burgonyát sós vízben megfőzzük, majd lehűtjük és kockákra vágjuk. A friss uborkát szeletekre vágjuk.

Reszeljük le a tormát, vagy használjuk készen. Vágja a zöldhagymát legfeljebb 2 cm-es szeletekre. Keverje össze az összes hozzávalót. Az ízesítéshez adjunk hozzá asztali ecetet.

Adjunk hozzá olíva majonézt. Jól keverjük össze. A salátát zöldhagymával díszítjük.

Diétás pollock és tofu saláta

A saláta elkészítéséhez szükséges hozzávalók:

  • brokkoli káposzta - 320 g
  • Pollock filé - 240 g
  • napraforgóolaj - 2 evőkanál
  • őrölt fekete bors
  • tofu - 160 g
  • citromlé - 1 evőkanál
  • koriander
  • sárgarépa - 1 db.

A pollockfilét szeletekre vágjuk, és sós vízben megfőzzük. A brokkolit megfőzzük, rózsákra vágjuk, és kockákra vágjuk. A tofut kockákra vágjuk. A sárgarépát közepes reszelőn lereszeljük.

Készítsd el magad a szószt: keverd össze a citromlevet, a sót, az őrölt fekete borsot és a napraforgóolajat. Alaposan felverjük. Keverj össze mindent. Díszítse a diétás salátát friss korianderrel.

A Pollock nagyon népszerű hal a szakácsok körében. A Csendes-óceán vizében fogják. A volt FÁK országainak lakosai azonban ezt a halat a Barents- és a Norvég-tengerből szállítják. Mivel a tőkehalfélék családjába tartozik, a pollock finom ízű. A halfilé sok fehérjét, zsírsavat, ásványi anyagot és A-, B-vitamint, valamint kobaltot, jódot és krómot tartalmaz. Ezért a pollock halfilé fogyasztásával az ember megkapja a szükséges mennyiségű hasznos mikroelemet, és számos betegséget megelőz. A megfelelő étkezéshez vegye figyelembe a pollock saláta számos receptjét.

Diétás pollock saláta hagymával

Hozzávalók: 0,5 kg pollock filé; 100 g sajt; 1 sárgarépa; 2 hagyma; 150 g olíva majonéz; só, bors ízlés szerint; petrezselyem levelek; babérlevél; napraforgóolaj - 3-4 evőkanál. l.

A főzés lépései


Pollock és édes paprika saláta

Hozzávalók: 350 g hámozott pollock filé; 150 g kaliforniai paprika; 200 g burgonya; 4-5 csirke tojás; 1 evőkanál. l friss citromlé; 150 g majonéz; só, cukor ízlés szerint; őrölt fekete bors; zöldek a díszítéshez.

A főzés lépései

  1. Öblítse le a pollock filét hideg víz alatt. Vágjuk kockákra és tegyük főni.
  2. A kaliforniai paprikát meghámozzuk és félkarikára vágjuk.
  3. A burgonyát meg kell mosni és héjában meg kell sütni. Miután a burgonya kihűlt, hámozzuk meg a héját és reszeljük le.
  4. A csirke tojásokat keményre főzzük. Vágjuk apró kockákra.
  5. Vágja fel a zöldeket.
  6. Az összes hozzávalót egy tányérba tesszük, meglocsoljuk citromlével és leöntjük majonézzel. Keverjük össze a salátát és tálaljuk.

Pollock és paradicsom saláta

Hozzávalók: 300 g pollock filé, 2 db. közepes paradicsom; 1 hagyma; 150 g főtt rizs; 100 g 72% zsírtartalmú majonéz; 50 g sóska levél; só, bors ízlés szerint; koriander.

A főzés lépései

  1. A rizst sós vízben habosra főzzük, de ne főzzük túl. A rizottóhoz jobb rizst használni. Majd leszűrjük és egy hatalmas salátástálba tesszük.
  2. Öntsön forrásban lévő vizet a paradicsomra, hogy a héját le lehessen venni. Vékony csíkokra vágjuk.
  3. Fogjuk a filémet és feltesszük főni. Hagyjuk kihűlni és apró kockákra vágjuk.
  4. A sóskát és a petrezselymet megmossuk, a korianderrel együtt kis darabokra tépjük, és a rizzsel egy salátástálba tesszük. Ide is küldünk paradicsomot és halfilét.
  5. Sózzuk, borsozzuk a salátát, ízesítjük majonézzel és alaposan összekeverjük.

Jó étvágyat!

Diétás finomság pollockkal és tofuval

Hozzávalók: 250 g pollock filé; 150 g tofu; 300 g brokkoli; 2 evőkanál. l. olívaolaj; 1 sárgarépa; 1 evőkanál. l. citromlé; koriander; só őrölt fekete bors ízlés szerint.

A főzés lépései

  1. Sós vizet teszünk a tűzre, és felforraljuk. Dobd bele az apróra vágott pollockfilét, és közepes lángon főzd puhára.
  2. A brokkolit is megfőzzük, virágzatra osztjuk, felaprítjuk.
  3. A tofut apró kockákra vágjuk.
  4. A sárgarépát közepes reszelőn lereszeljük, hogy a csíkok ne legyenek túl kicsik.
  5. Sót, borsot, olívaolajat, citromlevet keverje össze mixerrel közepes sebességgel. Fűszerezze a salátát ezzel a szósszal, és díszítse friss korianderrel.

Klasszikus saláta pollakkal

Hozzávalók: 0,5 kg pollock; 400 g tej; 2 hagyma; 2 közepes sárgarépa; 2 evőkanál. l. tejföl 21% zsír; 1 evőkanál. l majonéz; 1 evőkanál. l olívaolaj; só ízlés szerint; zöldek a díszítéshez.

A főzés lépései

  1. A sárgarépát megfőzzük.
  2. A halfilét beáztatjuk, és tejben főzzük főzésig.
  3. A hagymát karikákra vágjuk, és olívaolajon megpirítjuk.
  4. A kész sárgarépát lereszeljük.
  5. Keverjük össze a tejfölt majonézzel.
  6. A salátástál aljára kockára vágott halat teszünk, rárakjuk a sült hagymát és a sárgarépát, és minden réteget bekenünk majonézzel. A tetejét zölddel díszítjük.

2-3 óra múlva tálaljuk. A salátát be kell áztatni.

Jó étvágyat!
Pollock saláta receptje:


Kalória: Nincs megadva
Főzési idő: 30 perc

A saláta salátával, sárgarépával és hagymával könnyen elkészíthető, nagyon ízletes és laktató. Az összetevők egyszerűsége ellenére a saláta megjelenésében is nagyon tetszetősnek bizonyul, ami azt jelenti, hogy nem lenne szégyen az ünnepi asztalra tenni. A barátom például folyamatosan ezt a salátát készíti az újévi asztalra, és mindig örömmel eszi. Tehát ha kérdése van, hogy milyen finomat főzzön még, próbálja meg elkészíteni ezt a salátát, nem fogja megbánni. A saláta fényképes receptje már várt rátok. Készítsen egy nagyon ízletes és egészséges ételt is.



- Pollock filé - 250 gr.,
- sárgarépa - 1 db,
- hagyma - 1 db,
- csirke tojás - 1 db,
- kemény sajt - 40 gr,
- majonéz - 3-4 evőkanál,
- só - ízlés szerint,
- bors, h.m. - ízlés szerint,
- növényi olaj - 2 evőkanál.

Főzési idő 30 perc\Adagok száma 1.

Recept fotókkal lépésről lépésre:





A hagymát és a sárgarépát meghámozzuk, megmossuk, papírtörlővel szárítjuk. A hagymát félkarikára vágjuk, a sárgarépát durva reszelőn lereszeljük. Egy serpenyőben felhevítjük a növényi olajat, hozzáadjuk a hagymát, 3 percig főzzük, amíg a hagyma átlátszóvá nem válik. Tegyük a serpenyőbe a sárgarépát, és pirítsuk még 3 percig a zöldségeket, hagyjuk teljesen kihűlni.




Ezzel egyidőben két lábosban vizet forralunk. Az elsőben a tojást 8 percig főzzük, jeges vízben lehűtjük és meghámozzuk. Egy másik serpenyőben sózzuk meg a vizet, és helyezzük bele a pollock filét. Forralás után leszedjük a habot, és 8-10 percig főzzük a halat. A kész halat tányérra tesszük, lehűtjük, kézzel szálkásítjuk, és ha van csont, távolítsuk el.




Készíts egy edényt, amelyben a salátát és egy tálalókarikát fogod tálalni. A tálalókarikát tányérra helyezzük, az első rétegbe beletesszük a halat, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, majd enyhén megkenjük majonézzel.




Helyezzen egy második réteg sült zöldségeket - sárgarépát és hagymát is enyhén megkenheti majonézzel.






A következő réteg egy főtt, durvára reszelt csirke tojás. Mindenképpen kenjük meg majonézzel, sózzuk, borsozhatjuk egy kicsit.




Helyezze az utolsó réteg finomra reszelt kemény sajtot. A kész salátát egy kis időre hűtőbe tesszük. Én is készültem neked.




A kész salátát ízlés szerint díszítjük, és előételként tálaljuk.

Kapcsolódó kiadványok