Saláta szerelmes sárgarépa recept. Saláta "szerelem-répa" Alacsony kalóriatartalmú saláták sárgarépával

A saláta neve önmagáért beszél. Szerelem - mert biztosan kedvenc saláta és dekoráció lesz az ünnepi újévi asztalon. Már közeleg az újév, és sok háziasszony már az újévi menüt fontolgatja és próbálgatja. A Nyúl évét ünnepeljük, és a nyulakat mindig a sárgarépával társítjuk, hiszen ez a kedvenc csemetéjük. Szíveskedjünk a nyúlnak, és kedveskedjünk neki egy ilyen salátával. A saláta sárgarépa formájában készül, a saláta utolsó, legfelső rétege pedig ebből az egészséges zöldségből áll. A sárgarépa nagyon hasznos a szépség és az egészség szempontjából, mivel magas karotintartalma van, amely a szervezetben A-vitaminná alakul.

A sárgarépa szerelem saláta receptje:

1) Mossuk meg és főzzük puhára a burgonyát és a sárgarépát. Főzzük meg a kemény tojást.

5) A főtt burgonyát apróra vágjuk, és tányérra tesszük, így sárgarépa formát kapunk. A burgonyát durva reszelőn lereszelhetjük. Ízlés szerint sózzuk, simítsuk el és kenjük meg majonézzel a burgonyaréteget.

6) Tegyünk a burgonyára egy réteg sült gombát, majd egy réteg hagymát. A majonézt nem lehet kenni, mivel olajjal helyettesítjük, amiben gombát és hagymát sütöttünk.

9) A kemény tojást durva reszelőn lereszeljük. Egy réteg csirkefilére fektetjük, megkenjük majonézzel. Simára simítjuk és óvatosan adjunk hozzá egy kevés majonézt.

10) A főtt sárgarépát lereszeljük. Finoman fektessük rá a reszelt sárgarépát a felső rétegre. Díszítsük petrezselyemmel.

Hozzávalók a szerelmes sárgarépa saláta recepthez:

sárgarépa-2db,burgonya-2db,tojás-2db, sampinyon-200g, majonéz-150g, hagyma-1db, csirkefilé-1db, napraforgóolaj-2ek, petrezselyem, só ízlés szerint

A saláta neve önmagáért beszél. Szerelem - mert biztosan kedvenc saláta és dekoráció lesz az ünnepi újévi asztalon. Már közeleg az újév, és sok háziasszony már az újévi menüt fontolgatja és próbálgatja. A Nyúl évét ünnepeljük, és a nyulakat mindig a sárgarépával társítjuk, hiszen ez a kedvenc csemetéjük. Szíveskedjünk a nyúlnak, és kedveskedjünk neki egy ilyen salátával. A saláta sárgarépa formájában készül, a saláta utolsó, legfelső rétege pedig ebből az egészséges zöldségből áll. A sárgarépa nagyon hasznos a szépség és az egészség szempontjából, mivel magas karotintartalma van, amely a szervezetben A-vitaminná alakul.

A főzés lépései:

1) Mossuk meg és főzzük puhára a burgonyát és a sárgarépát. Főzzük meg a kemény tojást.

5) A főtt burgonyát apróra vágjuk, és tányérra tesszük, így sárgarépa formát kapunk. A burgonyát durva reszelőn lereszelhetjük. Ízlés szerint sózzuk, simítsuk el és kenjük meg majonézzel a burgonyaréteget.

6) Tegyünk a burgonyára egy réteg sült gombát, majd egy réteg hagymát. A majonézt nem lehet kenni, mivel olajjal helyettesítjük, amiben gombát és hagymát sütöttünk.

9) A kemény tojást durva reszelőn lereszeljük. Egy réteg csirkefilére fektetjük, megkenjük majonézzel. Simára simítjuk és óvatosan adjunk hozzá egy kevés majonézt.

10) A főtt sárgarépát lereszeljük. Finoman fektessük rá a reszelt sárgarépát a felső rétegre. Díszítsük petrezselyemmel.

Hozzávalók:

sárgarépa-2db,burgonya-2db,tojás-2db, sampinyon-200g, majonéz-150g, hagyma-1db, csirkefilé-1db, napraforgóolaj-2ek, petrezselyem, só ízlés szerint

Anya megosztotta velem ennek a salátának a receptjét, ízlett neki a saláta, a vendégei is. Hát megfőztem - kiadós, ízletes, egyszerű saláta lett. Általában a "Vacsoraparti" program receptje. Természetesen lehetett valahogy díszíteni a salátát, de nem foglalkoztam valamivel)), és nekem is úgy tűnik, hogy egy ilyen saláta jó előételként szolgálni a tartletekben.



Hozzávalók :
Füstölt csirkemell - 1 db.
Ecetes uborka - 1 üveg (volt egy 500 ml-es üvegem, kb. kétharmadát használtam)
nagy hagyma - 1 db. vagy 2 közepes
Sárgarépa - mint a hagymánál - 1 nagy vagy 2 közepes
Növényi olaj - 2 evőkanál
Majonéz

1. A sárgarépát durva reszelőn lereszeljük.
2. Hagyma félkarikára vagy negyed karikára vágva (a hagyma méretétől függően).
Növényi olajon megdinszteljük a hagymát sárgarépával. Hogy a zöldségek jól átsüljenek és ne kelljen olajat önteni a serpenyőbe, a legkisebb tűzön, zárt fedő alatt, időnként megkeverve párolom a zöldségeket.
3. A csirkét kockákra vágjuk.
4. Uborka - vékony szívószál.

Az összes hozzávalót összekeverjük és majonézzel ízesítjük.
Jó étvágyat kívánunk))

A legteljesebb leírás: szerelmes sárgarépa saláta recept szeretett olvasóinknak.

Hozzávalók

3. A csirkét kockákra vágjuk.

4. Uborka - vékony szívószál.

Jó étvágyat kívánunk))

Recept leírása:

A saláta neve önmagáért beszél. Szerelem - mert biztosan kedvenc saláta és dekoráció lesz az ünnepi újévi asztalon. Már közeleg az újév, és sok háziasszony már az újévi menüt fontolgatja és próbálgatja. A Nyúl évét ünnepeljük, és a nyulakat mindig a sárgarépával társítjuk, hiszen ez a kedvenc csemetéjük. Szíveskedjünk a nyúlnak, és kedveskedjünk neki egy ilyen salátával. A saláta sárgarépa formájában készül, a saláta utolsó, legfelső rétege pedig ebből az egészséges zöldségből áll. A sárgarépa nagyon hasznos a szépség és az egészség szempontjából, mivel magas karotintartalma van, amely a szervezetben A-vitaminná alakul.

Olvassa el még: Saláta rákrudakkal és rák chipsekkel recept

A főzés lépései:

1) Mossuk meg és főzzük puhára a burgonyát és a sárgarépát. Főzzük meg a kemény tojást.

2) A csirkefilét kevés sós vízben megfőzzük. Nyugodj le.

3) A hagymát kockára vágjuk és napraforgóolajon megpirítjuk.

4) A gombát vékony szeletekre vágjuk, és olajon aranybarnára sütjük.

5) A főtt burgonyát apróra vágjuk, és tányérra tesszük, így sárgarépa formát kapunk. A burgonyát durva reszelőn lereszelhetjük. Ízlés szerint sózzuk, simítsuk el és kenjük meg majonézzel a burgonyaréteget.

6) Tegyünk a burgonyára egy réteg sült gombát, majd egy réteg hagymát. A majonézt nem lehet kenni, mivel olajjal helyettesítjük, amiben gombát és hagymát sütöttünk.

7) Csirkefilé finomra vágva

8) És fektesd rá egy réteg sült hagymát. Kenjük meg majonézzel.

9) A kemény tojást durva reszelőn lereszeljük. Egy réteg csirkefilére fektetjük, megkenjük majonézzel. Simára simítjuk és óvatosan adjunk hozzá egy kevés majonézt.

10) A főtt sárgarépát lereszeljük. Finoman fektessük rá a reszelt sárgarépát a felső rétegre. Díszítsük petrezselyemmel.

Hozzávalók:

sárgarépa-2db,burgonya-2db,tojás-2db, sampinyon-200g, majonéz-150g, hagyma-1db, csirkefilé-1db, napraforgóolaj-2ek, petrezselyem, só ízlés szerint

Anya megosztotta velem ennek a salátának a receptjét, ízlett neki a saláta, a vendégei is. Hát megfőztem - kiadós, ízletes, egyszerű saláta lett. Általában a „Vacsoraparti” program receptje. Természetesen lehetett valahogy díszíteni a salátát, de nem foglalkoztam valamivel)), és nekem is úgy tűnik, hogy egy ilyen saláta jó előételként szolgálni a tartletekben.

Hozzávalók : Füstölt csirkemell - 1 db.

Ecetes uborka - 1 üveg (volt egy 500 ml-es üvegem, kb. kétharmadát használtam)

nagy hagyma - 1 db. vagy 2 közepes

Olvassa el még: Saláta recept tintahalral és uborkával

Sárgarépa - mint a hagymánál - 1 nagy vagy 2 közepes

Növényi olaj - 2 evőkanál

1. A sárgarépát durva reszelőn lereszeljük.

2. Hagyma félkarikára vagy negyed karikára vágva (a hagyma méretétől függően).

Növényi olajon megdinszteljük a hagymát sárgarépával. Hogy a zöldségek jól átsüljenek és ne kelljen olajat önteni a serpenyőbe, a legkisebb tűzön, zárt fedő alatt, időnként megkeverve párolom a zöldségeket.

3. A csirkét kockákra vágjuk.

4. Uborka - vékony szívószál.

Az összes hozzávalót összekeverjük és majonézzel ízesítjük.

Jó étvágyat kívánunk))

Sárgarépa- hasznos vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek tárháza. Ennek a zöldségnek a napi fogyasztása csökkentheti a koleszterinszintet, megelőzheti az érelmeszesedés, a szélütés és a szívinfarktus kialakulását, valamint erősítheti az immunrendszert. Saláták sárgarépával- kiváló táplálék a fogyáshoz és az egész szervezet javításához. Sőt, kiderül, hogy a finom reszelőn reszelt sárgarépa hasznosabb, mint az egészben elfogyasztott sárgarépa.

Szerkesztőségi "Dobrokhab"összegyűjtötte neked a legfinomabb és legegészségesebb saláták friss sárgarépával. Töltsük meg őket vajjal, tejföllel vagy joghurttal – így a sárgarépában gazdag karotin jobban felszívódik, és a maximális energiához és tápanyaghoz jut.

Alacsony kalóriatartalmú saláták sárgarépával. Receptek

Sárgarépa saláta tojással

Hozzávalók:

• 4-5 közepes méretű sárgarépa
• 5-6 főtt tojás
• 2-3 fog fokhagyma
• 1-2 evőkanál. l. tejföl vagy natúr joghurt
• 1 csipet só
• zöldek ízlés szerint

Főzés:

1. A sárgarépát közepes méretű reszelőn lereszeljük.
2. A meghámozott tojást ugyanazon a reszelőn lereszeljük vagy apró kockákra vágjuk.
3. A fokhagymát aprítógéppel felaprítjuk.
4. Az összes hozzávalót összekeverjük, megsózzuk és tejföllel (joghurttal) ízesítjük. Az egészet jól összekeverjük – a saláta készen áll!

Sárgarépa és káposzta saláta

Hozzávalók:

• 1-2 közepes sárgarépa
• 1/4 közepes fehér káposzta
• zöldhagyma ízlés szerint
• só ízlés szerint
• őrölt fekete bors ízlés szerint
• 1 st. l. finomítatlan növényi olaj

Olvassa el még: Saláta receptek az ünnepekre

Főzés:

1. A káposztát apróra és vékonyra vágjuk, pépesítjük, sózzuk.
2. A sárgarépát durva reszelőn lereszeljük.
3. A zöldhagymát apróra vágjuk (cserélhető normál hagymával).
4. Keverjük össze az összes hozzávalót, adjunk hozzá borsot, olajat és keverjük össze.

Édes sárgarépa és mazsola saláta

Hozzávalók:

• 2 közepes sárgarépa
• 100 g mazsola
• 1 st. l. édesem
• 1 st. l. citromlé
• 100 g joghurt
• őrölt fahéj egy kanál hegyére

Főzés:

1. Öntsünk forrásban lévő vizet a mazsolára, és hagyjuk 5-10 percig, hogy kipároljon.
2. A sárgarépát finom reszelőn lereszeljük.
3. Készítsük el a töltelékszószt: keverjük össze a mézet, a citromlevet és a fahéjat, adjuk hozzá a joghurtot.
4. Öntsük a szószt a sárgarépára és a mazsolára, keverjük össze. 15 percre hűtőbe tesszük és tálaljuk.

Réteges francia saláta

Hozzávalók:

• 2 közepes sárgarépa
• 2 édes-savanyú alma
• 3 kemény tojás
• 100 g 17%-os kemény sajt
• 1/4 hagyma
• 2-3 fog fokhagyma
• só ízlés szerint
• őrölt fekete bors ízlés szerint
• kefir ízlés szerint

Főzés:

1. A tojást, a sárgarépát, az almát (héj nélkül) és a sajtot lereszeljük.
2. A fokhagymát nagyon apróra vágjuk.
3. A hagymát apróra vágjuk, forrásban lévő vízzel leforrázzuk, 3 percre jeges vízbe mártjuk, és egy finom szitává forgatjuk. Hagyja lefolyni a vizet. Ez megszünteti a keserű ízt.
4. Terítse el a salátát rétegekben: 1 réteg - hagyma, 2 réteg - alma, 3 réteg - tojás, 4 réteg - sárgarépa + fokhagyma, 5 réteg - sajt. Ismételje meg a rétegeket.
5. Töltsük meg kefirrel vagy joghurttal.
6. A salátát hűtőbe tesszük, másfél órát állni hagyjuk.

Saláta "Szerelmi sárgarépa"