Rövid zöldségsaláta. Zöldség saláta kínai kel

Mindannyian gyermekkorunk óta ismerjük a zöldségek előnyeit. Ráadásul a zöldségek mindig nagyon finomak. Ezért a zöldségsaláták receptjei nem veszítik el népszerűségüket. A zöldségek minden ünnepi asztal igazi dekorációjává válnak, elősegítik a napi étrend diverzifikálását. A szokatlanul díszített zöldségsaláták és a rajzok formájában elhelyezett növényi "figurák" pedig segítenek rávenni a kisgyermekeket, hogy aktívan használják ezeket a hasznos természetes vitaminokat.

Nyáron nagyon népszerűek a mindennapi könnyű zöldségsaláták. Kombinálják a kertben gyűjtött vagy a piacon vásárolt szezonális gyümölcsöket. friss uborka és paradicsom, kaliforniai paprikaés káposzta, retek és zöldborsó, valamint zöldek, amelyek kötelezőek az ilyen salátákban - mindezt tetszőleges arányban kombinálják, növényi olajjal, tejföllel vagy majonézzel fűszerezve. Az ilyen saláták tökéletesen kiegészítik az ételeket, és lehetővé teszik, hogy napi étrendjét egészségessé és változatossá tegye extra költségek nélkül.

A fogyókúrás zöldségsaláták nagyon népszerűek, mivel a legtöbb zöldség minimális kalóriát tartalmaz, ezért ezek az ételek gyakorlatilag korlátozások nélkül fogyaszthatók, még szigorú diéta idején is. Vannak még speciális diétás zöldségsaláták is, amelyek lehetővé teszik a szigorúan adagolt étrend diverzifikálását „káposzta” vagy „zöldség” napokon.

Ízletes és könnyű zöldségsaláták is lesznek az ünnepi asztalon remek megoldás. Lehetővé teszik, hogy válasszon egy ételt ízlés szerint és a vegetáriánusok és a fogyókúra számára. És tekintettel a szokásos rengeteg magas kalóriatartalmú rágcsálnivalóra ünnepi asztalok, amellyel hagyományosan minden hostess kedveskedik a vendégeknek, az ilyen saláták igazi "szellőzővé" válnak azok számára, akik kerülik a túlevést.

Zöldségsalátákat készíthet majonéz nélkül, olívabogyóval, ill napraforgóolaj vagy szója szósz. Vagy éppen ellenkezőleg, burgonyát, babot vagy más hüvelyeseket gyűjthet egy salátába, adhat hozzá zöldségeket kekszet vagy gombát, vegyen fel egy kiadós öntetet (majonéz, tejföl, cézárszósz). Egy ilyen saláta sok férfi ízlése lesz, és akár főételként is használható, például reggelire vagy ebédre.

Zöldség legyen az asztalon egész évben, frissen és pácolva, sütve és sütve, bármilyen formában és lehetőség szerint. Minden napra és ünnepekre is készíthet zöldséges salátákat. A zöldségsaláták nagyon népszerűek Újév vagy február 23-án, születésnapra vagy március 8-án.

És hogyan kell főzni egy zöldségsalátát minden napra vagy nyaralásra, megtudhatja az oldal ezen részében. Minden recept téma szerint van rendezve - minden oldalon, amire vár érdekes saláták bizonyos termékeket tartalmaz. Például, ha meg akarja találni új recept kiadós zöldségsaláta, érdemes megnézni a babos vagy burgonyás salátákat. Ha szeretnéd fűszeres ételek, figyelni különféle saláták koreai sárgarépával, és a maximális vitamin ínyenceknek minimális kalóriával, káposztás saláták széles választékát kínáljuk.

Saláta káposztával és almával - univerzális tál egyszerű és elérhető összetevőket. Az előétel minden lakoma nélkülözhetetlen kellékévé válik, mivel sok ételhez illik, elkészítjük sietősen- egyszerűen és egyszerűen.

Hagyományos étel, amelyet német családokban ismernek, szeretnek és folyamatosan főznek - ez krumplisaláta. Minden hostessnek van saját recept ami nemzedékről nemzedékre öröklődik.

A Radicchio saláta ízletes és vitaminos, ami lett hívókártya Olasz konyha, híres szakácsok receptjeiben leírtak, valamint hasznos tippek.

nagyszerű módja adj az asztalodhoz egy robbanásszerű színt és frisset, egészséges zöldségeket salátákat kell használni főtt zöldségek köret helyett.

Az avokádós és paradicsomos saláta tetszeni fog mind az ízletes ételek szerelmeseinek, mind a híveinek Az egészséges táplálkozás. Az étel előnye a kettő szintézisében rejlik alap összetevők hogy kombinálják hihetetlen ízÉs nagy haszon a test számára.

Friss káposzta saláta uborkával - egyszerű snack gyors kaja, amely minden lakomát képes kiegészíteni. Az étel könnyűnek, ízletesnek, illatosnak és teljesen univerzálisnak bizonyul, mivel kiegészíti mind a hal-, mind a húsételeket.

A sült zöldségsaláta ízletes és könnyen elkészíthető étel univerzális tálaláshoz. Egy ilyen előétel hús-, halételekhez és köretekhez is tálalható, ahol mindig megfelelő lesz. A saláta tökéletes kiegészítője a mindennapi és az ünnepi menüknek.

zöldség saláták az ünnepi asztalra nem mindig készül friss zöldségek. Nagyon gyakran konzerv, pácolt, sózott és egyéb termékeket használnak az elkészítéshez. Érdemes megjegyezni, hogy néha célszerűbb csak ilyen zöldségeket használni, mint frisseket. Hiszen mindenki megérti, hogy télen szinte lehetetlen olyan paradicsomot, uborkát vagy kaliforniai paprikát találni, amely ugyanolyan ízű lenne, mint a nyári társai.

A modern szakácsok a zöldségsaláták bármilyen módon feldolgozott zöldségekből történő elkészítésekor azt javasolják, hogy legyen szó: savanyú káposzta, sózott uborka, ecetes cékla és így tovább, feltétlenül öntse le a felesleges folyadékot. Ezt a legjobb azután megtenni, hogy a terméket felvágták és néhány percig állni hagyták. Ellenkező esetben a saláta nagyon vizes lesz.

A zöldségsaláták pontosan azok az ételek, amelyeknek gyakorlatilag nincs ellenjavallata a fogyasztásra. Ha rendszeresen fogyasztja őket étkezésre, akkor felejthetetlen ízérzéseket szerezhet, telítheti a szervezetet minden szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal, és nem történik negatív változás az alakban,

Hogyan kell főzni a zöldségsalátákat az ünnepi asztalon - 15 fajta

A feta sajttal készült zöldségsaláta sokakat emlékeztet majd görögsaláta uk azonban ez két teljesen különböző étel. A görög saláta más nagy mennyiségösszetevők és vágási mód.

Hozzávalók:

• Cseresznyeparadicsom - 25 db.
• Friss uborka - 3 db.
• bolgár paprika - 1 db.
• Hagyma - 1 db.
• Kimagozott olajbogyó - 7 db.
• Feta sajt - 150 gr.
• Petrezselyemszár - 3 db.
• Olívaolaj - 3 evőkanál. l.
• Lenmag - 1 evőkanál. l.
• Só, bors - ízlés szerint

Főzés:

A paradicsomot megmossuk, szárítjuk és negyedekre vágjuk. Az én uborkám és félkarikára vágjuk.

Egy ilyen salátához ajánlatos fiatal uborkát venni, mivel a bőrük sokkal lágyabb és lédúsabb.

A paprikát megmossuk, a magokat és a szárat eltávolítjuk, és vékony csíkokra vágjuk. Az olajbogyókról leöntjük a felesleges folyadékot, és két részre vágjuk. A petrezselymet megmossuk, megszárítjuk és apróra vágjuk. A hagymát meghámozzuk, megmossuk és vékony félkarikára vágjuk. A sajtot apró kockákra vágjuk. Az összes hozzávalót összekeverjük, olívaolajjal ízesítjük, sózzuk, borsozzuk, a tetejére lenmagot szórunk.

A Shopska saláta egy olyan étel, amely a mediterrán konyha kiemelkedő képviselője. Nagyon színes, élénk, pikánsan fűszeres ízű.

Hozzávalók:

• Friss paradicsom - 180 gr.
• bolgár paprika - 70 gr.
• Friss uborka - 100 gr.
• vöröshagyma - 30 gr.
• sajt - 60 gr.
• Petrezselyem, kakukkfű, bazsalikom, bors, só - ízlés szerint
• olajbogyó - 40 gr.
• olívaolaj - 70 gr.
• Citromlé - 35 gr.

Főzés:

Paradicsom, paprika, uborkám, szárítjuk, háromszögekre vágjuk, és egy mély edénybe tesszük. A hagymát megtisztítjuk, megmossuk, vékony félkarikára vágjuk. Mossa meg a zöldeket, szárítsa meg és apróra vágja. Egy kis tálban keverjük össze az olívaolajat, a citromlevet, a sót, a borsot és a fűszernövényeket. A benzinkút készen áll. Az így kapott öntetbe beletesszük a hagymát, mindent összekeverünk, és a hagymát az öntetben 10-15 percig állni hagyjuk. Ez idő után adjuk hozzá a hagymát az öntettel együtt a zöldséges tálba. Ott hozzáadjuk az olajbogyót és a finomra vágott sajtot. Óvatosan keverjük össze mindent.

A saláta neve önmagáért beszél. Annyira hasznos, hogy még a táplálkozási szakértők is javasolják a rendszeres fogyasztását az emberi test emésztőrendszeri, immunrendszeri, vérképzőszervi és egyéb rendszereinek fenntartása érdekében.

Hozzávalók:

• Cékla - 600 gr.
• Ecetes uborka - 200 gr.
• szárított aszalt szilva - 200 gr.
• Fokhagyma - 3 gerezd
• Só, tejföl - ízlés szerint

Főzés:

A céklámat főzzük főni, lehűtjük, meghámozzuk és hármat finom reszelőn. Az uborkát megmossuk és apró kockákra vágjuk. Adjunk hozzá uborkát a reszelt répához. Az aszalt szilvám, szárítva, vágva apró darabokés adjuk hozzá a teljes tartályhoz. A fokhagymát megtisztítjuk, megmossuk, finom reszelőn bedörzsöljük, hozzáadjuk a többi termékhez. Most a salátát ízlés szerint kell sózni, tejföllel ízesíteni és alaposan össze kell keverni.

Ennek az ételnek ez a név nem volt hiábavaló. A "Bride" saláta nagyon könnyű, mintha levegős lenne, és finom és kellemes ízű.

Hozzávalók:

• pekingi káposzta - ½ db.
• Sárgarépa - 1 db.
• Alma - 1 db.
• Uborka - 1 db.
• fehér hagyma - 1 db.
• Só, bors, szezámmag, olívaolaj - ízlés szerint

Főzés:

Mossa meg a káposztát, szárítsa meg és apróra vágja. A sárgarépát és az uborkát megtisztítjuk, megmossuk és vékony félkarikára vágjuk. Az almát megmossuk és vékony háromszögekre vágjuk. A hagymát meghámozzuk, megmossuk és apró kockákra vágjuk. Az összes hozzávalót összekeverjük, sózzuk, borsozzuk, olajjal ízesítjük és alaposan összekeverjük. A saláta tetejét megszórjuk szezámmaggal.

Annak ellenére, hogy az egyetlen magas kalóriatartalmú termék részeként ez az edény- ez a majonéz, egy ilyen saláta nagyon tápláló és kielégítő.

Hozzávalók:

• Cékla - 800 gr.
• Diómag - 100 gr.
• Kemény sajt - 100 gr.
• Csirke tojás - 4 db.
• Fokhagyma - 3 gerezd
• majonéz - 250 gr.
• Só, bors - ízlés szerint

Főzés:

A tojást és a céklát addig főzzük teljesen felkészült, hűvös és tiszta. Rádörzsöljük a céklát durva reszelő egy mély tálba. A tojást és a sajtot is finom reszelőn bedörzsöljük. A diószemeket késsel ledaráljuk.

Sok szakács azt tanácsolja, mielőtt diót adna a salátához, száraz serpenyőben kell szárítani. Ebben az esetben a saláta ízletesebb és aromásabb lesz.

A fokhagymát megtisztítjuk, megmossuk és átpasszírozzuk a fokhagymakészítőn. Adja hozzá a diószemeket és a fokhagymát a tartályba más termékekkel együtt.

Amikor az összes hozzávalót összekeverjük, a salátát sózzuk, borsozzuk, majonézzel ízesítjük, és mindent alaposan össze kell keverni. Készétel tálalás előtt fűszernövényekkel díszíthetjük.

Ez a saláta ilyen nevet kapott kinézet. BAN BEN készen egy tisztáshoz kell hasonlítania, amelyen légyölő galóca nő.

Hozzávalók:

• Konzerv kukorica - 400 gr.
• Konzervált gomba - 500 gr.
• Konzerv fehér bab - 400 gr.
• Koreai sárgarépa - 100 gr.
• majonéz - 250 gr.
• Cseresznye paradicsom - 200 gr.
• Só ízlés szerint
• Zöldek - díszítéshez

Főzés:

Engedje le a felesleges folyadékot a kukoricáról, gombáról, babról és sárgarépáról. Ha a gombák túl nagyok, közepes méretű darabokra kell vágni.

Egy mély, gyönyörű salátástálban keverjük össze a kukoricát, a gombát, a babot és a sárgarépát. A hozzávalókat megsózzuk, majonézzel ízesítjük és alaposan összekeverjük. A kész salátát fél koktélparadicsomokkal és fűszernövényekkel díszítjük. A paradicsomok tetejére majonézes pöttyöket teszünk. Így a paradicsom úgy fog kinézni, mint egy légyölő galóca kalap.

Ennek a salátának az a sajátossága, hogy nagyon óvatosan sózzuk, borsozzuk, mert tartalmaz sózott uborkaés sózott kekszet.

Hozzávalók:

• kínai kel - 120 gr.
• Enyhén sózott uborka - 3 db.
• Konzerv kukorica - 70 gr.
• kenyér - 100 gr.
• Fokhagyma - 1,2 gerezd
• majonéz - 70 gr.
• Só, bors, zöldhagyma - ízlés szerint

Főzés:

A kenyeret kockákra vágjuk, és 140 fokos sütőben 20 percig szárítjuk. Mielőtt a kekszeket a sütőbe küldené, sózzuk, borsozzuk, enyhén nedvesítsük meg növényi olajjal és alaposan keverjük össze. Amíg a keksz szárad, elkészítjük a salátát. Ehhez az én uborka, vágja le a tippeket, és vágja hosszúkás téglalapokra. A kukoricáról leöntjük a folyadékot, és az uborkához adjuk. Saját káposzta, száraz, vágjuk vékony csíkokra, és küldje el a többi összetevő. A fokhagymát megtisztítjuk, megmossuk, átpasszírozzuk a fokhagymán és a salátához adjuk. Ezután a salátát sózzuk, borsozzuk, krutont adunk hozzá, majonézzel ízesítjük és alaposan összekeverjük.

Az elkészült ételt zöldhagyma tollal díszíthetjük.

Ennek az ételnek az összetétele nemcsak zöldségeket, hanem bogyókat is tartalmaz, amelyek különösen gyakoriak a tajga régiókban. Innen a saláta neve.

Hozzávalók:

• Burgonya - 4 db.
• Sárgarépa - 2 db.
• Ecetes gomba - 500 gr.
• Áfonya - 1 csésze
• vörösáfonya - 1 pohár
• Zöldhagyma - 1 csomó
• Kapor - 1 csokor
• Petrezselyem - 1 csokor
• Konzervált borsó - 150 gr.
• Majonéz, só - ízlés szerint

Főzés:

A burgonyát és a sárgarépát puhára főzzük, lehűtjük, meghámozzuk és kockákra vágjuk. A gombát megmossuk és kockákra vágjuk. Mossa meg és szárítsa meg a bogyókat. Mossa meg a zöldeket, szárítsa meg és apróra vágja. Engedje le a felesleges folyadékot a borsóról.

Az összes hozzávalót egy edénybe tesszük, majonézzel, sóval ízesítjük és alaposan összekeverjük. A saláta készen áll!

Sok kulináris szakember azzal érvel, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez nem szabad majonézt használni, hanem kizárólag növényi olaj. Így a zöldségek, fűszernövények és bogyók íze természetesebb lesz.

Ez az étel az réteges saláta. Különlegessége, hogy a rétegei között nincs szósz.

Hozzávalók:

• sült krumpli - 150 gr.
• Sárgarépa - 1 db.
• Cékla - 1 db.
• Zeller gyökér - 1 db.
• Friss paradicsom - 1 db.
• Saláta paprika - 1 db.
• Zöld hagyma, petrezselyem - 0,5 csomó
• Konzervált borsó - 120 gr.
• Konzerv kukorica - 120 gr.
• Majonéz, ketchup - ízlés szerint

Főzés:

A sárgarépát, a répát, a zellergyökeret meghámozzuk, megmossuk és durva reszelőn lereszeljük. Tegyünk egy réteg burgonyát egy sekély, széles edényre. A zellert, a sárgarépát és a céklát széles csíkokban felváltva helyezzük a burgonya tetejére. A zeller tetejére fektetjük zöldborsó. Helyezze a kukoricát a cékla tetejére.

Paradicsom, szárítva, kis szeletekre vágva. saláta bors mossuk meg, szárítsuk meg, tisztítsuk meg a szártól és a magvaktól, vágjuk vékony csíkokra. A paradicsomot és a borsot egyenletes rétegben fektessük a saláta teljes felületére. A hagymát és a petrezselymet megmossuk, leszárítjuk, finomra vágjuk és megszórjuk vele a salátát. A saláta felületét ketchup-majonézes hálóval bevonjuk. Ebben a formában a salátát az ünnepi asztalon szolgálják fel.

Saláta "Anastasia" - a la carte étel, amelyet kis tálkákban szolgálnak fel. Ahhoz, hogy a saláta látványosabb legyen, használjon üvegedényeket.

Hozzávalók:

• sárgarépa - 500 gr.
• Dió - 20 db.
• Hagyma - 500 gr.
• Champignon - 1 kg.
• Aszalt szilva - 250 gr.
• Majonéz, só, bors - ízlés szerint

Főzés:

A sárgarépát megtisztítjuk, megmossuk és hármat durva reszelőn. A hagymát megtisztítjuk, megmossuk és apróra vágjuk. A gombát megtisztítjuk, megmossuk és tányérokra vágjuk. A diót megtisztítjuk a héjától, felaprítjuk.

Egy serpenyőbe öntsünk növényi olajat, jól hevítsük fel és 5-7 perc alatt pirítsuk meg rajta a csiperkegombát és a hagyma felét. Egy másik serpenyőben pirítsuk meg a maradék hagymát sárgarépával 3 percig.

Pároljuk az aszalt szilvát forrásban lévő vízben körülbelül 15 percig. Ezután ki kell húzni a vízből és kockákra kell vágni.

Húzza ki a sárgarépa-hagymás keveréket a serpenyőből, adjon hozzá diót és aszalt szilvát. Mindent összekeverünk, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.

A hagymás-gombás keveréket kivesszük a serpenyőből, a felesleges olajat leöntjük, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Amikor minden elkészült, folytatjuk a saláta formázását. Ehhez a réteg mély üvegedényeiben helyezze el az összetevőket a következő sorrendben:

1. Az első réteg hagymás-gombás keverék;
2. A második réteg majonéz;
3. A harmadik réteg sárgarépa-hagyma keverék;
4. A negyedik réteg majonéz.

A salátát aszalt szilvával és dió. Jó étvágyat kívánunk!

Ilyen zöldséges sütemény lesz csodálatos dekoráció bármilyen ünnepi asztalra. A főzés egyáltalán nem nehéz, és ennek az ételnek az íze senkit sem hagy közömbösen.

Hozzávalók:

• Burgonya - 4 db.
• Sárgarépa - 3 db.
• Csirke tojás - 5 db.
• Főtt cékla (kicsi) - 5 db.
• Ecetes uborka - 3 db.
• Majonéz - ízlés szerint

Főzés:

A burgonyát és a sárgarépát meghámozzuk, megmossuk és felforraljuk sós víz amíg teljesen felkészült. Főzzük meg a tojásokat, hűtsük le, tisztítsuk meg, válasszuk el a fehérjét a sárgájától.

Az összes zöldséget és fehérjét durva reszelőn dörzsöljük. A sárgáját finom reszelőn bedörzsöljük. Ugyanakkor nem keverjük össze a termékeket, hanem mindegyiket külön edénybe tesszük. Amikor az összetevők elkészültek, folytatjuk a saláta formázását. Ehhez tegye a hozzávalókat egy kis széles edénybe a következő sorrendben:

1. Az első réteg cékla;
2. A második réteg burgonya;
3. A harmadik réteg sárgarépa;
4. A negyedik réteg uborka;
5. Az ötödik réteg fehérje;
6. A hatodik réteg a sárgája.

Minden salátaréteget megkenünk majonézzel. Tálalás előtt kívánatos, hogy a saláta egy ideig álljon a hűtőszekrényben.

A saláta receptje nagyon népszerű. Érdemes megjegyezni, hogy van egész sor nevek, azonban miután egy ilyen ételt elkészítettek a Smak programban, sokan nem kezdték másnak nevezni, mint Smak.

Hozzávalók:

• Kemény sajt - 80 gr.
• Friss paradicsom - 4 db.
• Konzerv kukorica - 100 gr.
• Fokhagyma - 2 gerezd
• Kapor - ½ csokor
• Búza keksz, só, bors, tejföl - ízlés szerint

Főzés:

Mossa meg és szárítsa meg a paradicsomot. A sajtot és a paradicsomot kockákra vágjuk. Engedje le a felesleges folyadékot a kukoricából. A fokhagymát megtisztítjuk, megmossuk és átpasszírozzuk a fokhagymakészítőn. Mossa meg a kaprot, szárítsa meg és apróra vágja. Az elkészített saláta hozzávalókat összedolgozzuk, tejföllel ízesítjük, sózzuk, borsozzuk és jól összekeverjük. Tálalás előtt megszórjuk a salátát krutonnal.

Ennek az ételnek az a jellemzője, hogy növényi olajat adnak hozzá, amelyen a hagymát megsütötték. Ennek az olajnak köszönhető, hogy más zöldségek nem fognak megpirulni a céklától.

Hozzávalók:

• Konzerv borsó - 250 gr.
• konzerv bab - 250 gr.
• Cékla - 6 db.
• Hagyma - 2 db.
• Burgonya - 8 db.
• savanyú káposzta - 250 gr.
• Sárgarépa - 4 db.
• Ecetes uborka - 4 db.
• Zöldek - ízlés szerint

Főzés:

Engedje le a felesleges folyadékot a káposztáról, a borsóról és a babról. A hagymát megtisztítjuk, megmossuk, apróra vágjuk és serpenyőben megpirítjuk. Az uborkát megmossuk és kockákra vágjuk. A céklámat, a sárgarépámat és a burgonyát sós vízben főzzük fel teljesen, majd hűtsük le, hámozzuk meg és vágjuk apró kockákra. A céklát egy mély tálba szétterítjük, és hozzáadjuk a pirított hagymát az olajjal együtt, amelyen megsültek. Ezután a többi saláta hozzávalót ugyanabba a tálba tesszük, és az egészet alaposan összekeverjük. " Ünnepi vinaigrette" kész!

Egy igazi diétás étel, amely segít megszabadulni túlsúlyés ugyanakkor ne sértse ízérzékeléseit.

Hozzávalók:

• Avokádó - 2 db.
• Uborka - 2 db.
• Csirke tojás - 2 db.
• Fokhagyma - 3 gerezd
• Citromlé, só, olívaolaj - ízlés szerint

Főzés:

Az uborkát megmossuk és apró kockákra vágjuk. Az avokádót megtisztítjuk, kivesszük róla a köveket és szintén kockákra vágjuk. A tojásokat megfőzzük, kihűtjük, meghámozzuk és kockákra vágjuk. A fokhagymát megtisztítjuk, megmossuk és átpasszírozzuk a fokhagymakészítőn.

Az összes hozzávalót egy edényben egyesítjük, sózzuk, olívaolajjal ízesítjük és citromléés alaposan keverjük össze.

Egy ilyen étel számos kávézó, sőt étterem étlapján is megtalálható, annak ellenére, hogy az elkészítése nem igényel különleges szakértelmet és drága termékek, helyeken Vendéglátás nem sorolható a költségvetési ételek közé.

Hozzávalók:

• bolgár paprika - 1 db.
• Friss paradicsom - 2 db.
• Friss uborka - 2 db.
• Zöldek - ½ csokor
• sajt - 150 gr.
• Só, bors, citromlé, növényi olaj - ízlés szerint

Főzés:

A paprikát megmossuk, leszárítjuk, a magokat és a szárat eltávolítjuk, majd csíkokra vágjuk. Az uborkámat megszárítjuk, a héját levágjuk a végéről, és csíkokra vágjuk.

A saláta gyengédebbé tételéhez használjon nagyon fiatal uborkát, vagy hámozza le az uborka teljes héját.

A paradicsomot megmossuk és kockákra vágjuk. Mossa meg a zöldeket, szárítsa meg és apróra vágja. A sajtot villával ledaráljuk, és szűrőn átpasszírozzuk.

Egy tartályban egyesítjük a borsot, a paradicsomot és az uborkát. A pépesített sajtot összekeverjük a zöldekkel, és a kapott masszából golyókat formálunk. Egy kis tálban keverje össze a növényi olajat és a citromlevet, és alaposan keverje össze.

Adjuk hozzá a tálba a zöldségekkel. kész benzinkút sózzuk, borsozzuk és alaposan összekeverjük. Tegyünk sajtgolyókat a saláta tetejére. Jó étvágyat kívánunk!

A karcsú diéta és az egyszerűek kedvelőinek, gyors kaja egy elemi, finom burgonyasaláta receptjét ajánljuk zöldekkel, ecetes hagymával, savanyúsággal. Ez étvágygerjesztő egy kis készlet termékkeverék jó köretnek, előételnek, de akár önálló könnyű vacsoraként is. Különböző állagú és ízű összetevők keverednek itt - puha, enyhén viszkózus semleges burgonya, lédús ecetes gomba, sűrű savanyúság és ropogós, közepesen éles hagymafoltok

Zöldség saláták majonéz nélkül receptek

Valószínűleg nincs olyan ember a világon, aki soha életében nem próbált volna zöldségsalátát, mert ez az étel az egyik legősibb étel a főzés történetében. Az ókori Rómát a saláta szülőhelyének tartják, de nevét Olaszországban kapta – így hívták a kertből származó zöld növényeket, amelyeket szósszal ízesítettek. Később be francia konyha a főétel mellé zöldsalátát kezdtek felszolgálni. Talán még maguk a franciák is kitalálták az ötletet, hogy változatosabbá tegyék a receptet, és zöldségeket adjunk hozzá, ami miatt ma olyan népszerű. Tehát a zöldségsalátát nem csak otthon készítik el, hanem a legtöbbször tálalják is drága éttermek béke.

A zöldségek önmagukban nem kalóriatartalmú termékek, ezért annak érdekében, hogy az étel kielégítőbb legyen, kísérletezhet a szósszal, így sűrűbbé és táplálóbbá teszi. Az ilyen tandemet még jobban felszívja a szervezet, hasznos nyomelemekkel és rostokkal telítve. A táplálkozási szakértők egymással versengve azt tanácsolják, hogy használjon majonéz nélküli zöldségsalátákat, amelyek receptjeit akár maga is kitalálhatja, vagy megnézheti az oldalon. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba a fűszerekkel, és mindig az elkészítés után azonnal tálaljuk.

A zöldségsaláták senkinek sem ellenjavalltok. Kisgyermekek számára is jó enni. A legfontosabb dolog a megfelelő benzinkút kiválasztása. Azok a hölgyek, akik figyelik az alakjukat, egyszerűen nem nélkülözhetik ezt a finomságot és egy napot, és hogy ugyanaz a menü ne zavarjon, kísérletezhet, és különleges zöldségsalátákat készíthet a fogyáshoz. Az oldal számos receptet, valamint nem kalóriatartalmú szószokat tartalmaz.

Bármilyen közelgő ünnepség minden háziasszonyt zavarba hoz: mit tálaljunk az asztalra, hogyan lepjük meg a vendégeket és kedveskedjünk szeretteinek? És ha nem követi a kialakult hagyományt (vágjon egy tál Oliviert, készítsen egy banális és már unalmas "bundát", főzze zselés húst stb.), De kreatív gondolkodást mutat, akkor nagyon meglepheti a vendégeket.

Miért a miénkben ünnepi menüáltalában ilyen kevés zöldséget? Sokan úgy gondolják, hogy nem túl ünnepélyesek, és csak a mindennapi életre alkalmasak. A zöldséges ünnepi saláták fotóit tartalmazó receptek azonban még a megrögzött szkeptikusokat is meggyőzik arról, hogy ez a vélemény téves. Az ilyen hasznos kerti ajándékokból elkészíthető ételek sokfélesége pedig sokáig nem szabványossá teszi étlapját. Ha pedig zöldségsalátákat is elegánsan feldíszítesz az ünnepi asztalra, akkor remek kulináris szakember és művész mellé szállhatsz.

Réteges káposztasaláta

A káposzta egyesek számára unalmas zöldségnek tűnhet, de egyszerűen elkészíthető csodálatos ételek, beleértve az ünnepi zöldségsalátákat is. A kínai kel egyharmadát kivesszük, és apróra vágjuk. A vöröshagyma felét félkarikára vágjuk. Két tojást megfőzünk és szétválasztunk; a fehérjéket csíkokra vágjuk. Három paradicsomot körökre vágunk, és az edény széle mentén elhelyezzük. A töltelék kész: a sárgáját egy kanál mustárral és két nagy kanállal ledaráljuk olivaolaj sózzuk, borsozzuk, cukorral ízesítjük és összegyúrjuk, utána teli kanállal hígítjuk almaecet. A káposzta felét az edény közepére helyezzük paradicsommal, és öntettel leöntjük. A hagyma felét ráfektetjük, a felét rádörzsöljük. friss uborka. Ezután apróra vágott fehérjét öntünk, szósszal meglocsoljuk, és megszórjuk darált dióval. Ezután fordított sorrendben: az uborka többi része - a hagyma többi része (öntjük) - a káposzta második fele és a maradék öntet. A tetejét megszórjuk dióval – és már fogyasztható is a saláta.

gombás rét

A zöldséges ünnepi saláták fotóival ellátott receptek annyira csábítóak és változatosak, hogy csak nyáladzik az ember, és tágra nyílik a szem. Ennek eredményeként - a probléma a választás. Össze kell azonban szednie magát, és meg kell tennie. Akit érdekelnek az újévi zöldségsaláták, próbálja ki ezt: forraljon fel négy burgonyát és körülbelül öt tojást, vágja kockákra. Vegyünk egy üveg egészet konzerv gomba. A felét a díszítéshez hagyjuk, felét csíkokra vágjuk. tíz darab friss csiperkegomba hasonlóan morzsoljuk össze, és pirítsuk meg egy apróra vágott hagymával. Vágjunk csíkokra egy uborkát (frissen - ha nem túl drága, vagy pácolva - ha nincs kéznél). Keverjük össze az összes darabot, borsozzuk, sózzuk, ha szükséges, és ízesítsük majonézzel. Tedd egy takaros csúszdával ellátott salátástálba, amibe szúrd a félretett gombát, majd terítsd el közéjük a petrezselyemleveleket. Finom és szép!

Téli zöldségsaláta

Azt kell mondanom, hogy az olyan ételek elkészítése, mint a zöldségsaláták (beleértve az újévieket is), in téli idő- a feladat egy kicsit nehézkes, az alkatrészek csekély választéka miatt. De attól is zöldségkonzerv kulináris csodát hozhatsz létre. Zöldborsóból csemegekukoricaés a bab levét lecsepegtetjük. A zöldségeket összekeverjük egy salátástálban, kiegészítjük fokhagymával, majonézzel és kaporral. Ha extra héjat szeretne, vágjon egy almát salátába. Ezzel párhuzamosan kis kekszet készítenek (vagy készeket vásárolnak). Ezeket akkor kell bevinni a salátába, amikor az már az asztalon van, nehogy savanyú legyen.

"Sirtaki" saláta

Az ünnepi asztalon sok zöldségsaláta tartalmaz sajtot. Ez az egyik ilyen. Csak a sajtot nem keményre, hanem pácolva veszik - sirtaki, fetax, feta. A salátástálat apróra vágva kibéleljük kínai kel(öt levél elég). Egy szívószál nagy piros kaliforniai paprikát osztunk rá. A következő réteg paradicsomkockák (egy pár paradicsom elég). A kiszemelt sajt pedig megkoronázza a dizájnt (kicsit több mint 200 grammos) olívabogyóval keverve - lehet egész, lehet apróra vágott karikák is. Az öntethez két evőkanál olívaolajat, egy kanál mustárt és egy gerezd zúzott fokhagymát összekeverünk. Kívánság szerint a saláta tetejére szórhatunk kemény sajtreszeléket.

Sevilla saláta

Ha szereti az egzotikumokat, ha érdekli az eredeti zöldségsaláták az ünnepi asztalon - ez a recept az Ön számára. Számára a nagy édes paprikát csíkokra vágják - a szépség kedvéért jobb zöldet vagy pirosat venni. A narancsot nemcsak a héjáról, hanem a belső válaszfalakról is meghámozzuk, és arányos szeletekre vágjuk. Három salátalevelet tépünk, körülbelül tíz olajbogyót karikára vágunk. Az összes összetevőt sózzuk, borsozzuk, összekeverjük, majonézzel ízesítjük és vékony zöldhagyma karikákkal megszórjuk.

Alma saláta zöldségekkel

Három krumplit, két sárgarépát és négy tojást főznek neki. Hozzájuk csatlakozik négy ecetes vagy savanyú uborka és kettő édes-savanyú alma bőr nélkül. Minden alkatrészt kockákra vágunk; az almát is enyhén meglocsoljuk citromlével, hogy ne sötétedjen. A leszűrt borsót a salátástálba adjuk. Általában az ünnepi zöldségsalátákat (legalábbis a legtöbbet) majonézzel díszítik. Ehhez az ételhez azonban alacsony zsírtartalmú tejföl szükséges. Mielőtt az asztalra vinné a csemegét, jobb, ha egyharmad órát hűtőszekrényben tárolja.

"Principessa" saláta

Ha be ünnepi saláták adjon hozzá valami nem szabványos zöldséget, a legszokványosabb összetevők íze világosabb és gazdagabb lesz. Ennek a szellős ételnek az elkészítéséhez egy feltételt kell betartania: ne nyomja össze a rétegeket.

Az első főtt, hámozott és dörzsölt cékla - két közepes gyökérnövény. Jobb, ha közvetlenül a salátástálba dörzsöljük, súly szerint tartva a reszelőt. Ezután két banánt apró kockákra vágunk, összekeverünk fél pohár párolt és leszűrt mazsolával és két apróra vágott késsel. gerezd fokhagyma. Ez lesz a saláta második rétege. Enyhén meg kell csepegtetni majonézzel is. A harmadik - ismét répa, majonézzel ízesítve és darált dióval megszórva. Ha különleges szépségre vágyik, gyűjtse össze a salátát egy kulináris gyűrűbe, hogy úgy nézzen ki, mint egy torta.

Saláta "szerető"

A nagy főtt répát bedörzsöljük, és kis mennyiségű párolt és apróra vágott aszalt szilvával összekeverjük. Két közepes sárgarépát meghámozunk és nyersen bedörzsölünk. A sárgarépa komponenst áztatott mazsolával és apróra vágott szárított sárgabarackkal kell kombinálni. Egy százgrammos sajtdarabot ismét bedörzsölünk és összekeverünk pár gerezd zúzott fokhagymával. Továbbra is össze kell gyűjteni ezt a variációt a "Zöldségsaláták az ünnepi asztalon" témában: az összes összetevőt rétegesen lerakják és majonézzel megkenik. Felső konstrukció őrölt dióval megszórva.

Zöldség saláta marhahússal

Eddig az ünnepi zöldségsalátákat írták le húskomponensek hozzáadása nélkül. Ha azonban nem riad vissza tőlük, kényeztesse magát egy ilyen étellel egy különleges napon. Negyed kilogramm jó marhahúst főzz meg minden szabály szerint, és vágd kockákra. Szerezz be néhányat saláta levelek. Két fél különböző színű kaliforniai paprikát vágjunk csíkokra, lilahagymát félkarikára, körülbelül öt kis ecetes uborkát kockákra. Adjunk hozzá egy pohár főtt vörösbabot (vagy egy üveg konzervet saját lé) és egy kanállal elkevert fél pohár majonézzel ízesítjük fűszeres mustár. Só, fűszernövények és bors – ízlés szerint.

Szokatlan saláta nektarinnal

Már leírtuk a zöldségsalátákat az ünnepi asztalon majonéz nélkül. Ez ugyanabból a kategóriába tartozik, és még szokatlan összetevőkkel is. Fél fej megmosott salátát és egy csomó rukkola levelét (szár nélkül) megfőzzük apró darabokban; két zellerszár körökben morzsolódik; negyed kilogramm cseresznye (vagy más kis paradicsom) negyedekre vágják; két kemény nektarin kockákra morzsolódik. Most öntet: egy csomó kaprot és két gerezd fokhagymát turmixgépen átpasszírozunk. A citromot a masszába facsarjuk és leöntjük növényi olaj. Sózott és borsozott saláta ezzel a szósszal és az asztal közepére helyezve.

Az összes kínált bőség tanulmányozása után bármely kulináris szakember nem fogja megtagadni a zöldségsaláták elkészítését az ünnepi asztalra. A fotókkal ellátott receptek sokat segítenek neki ebben, és inspirációt adnak az ételek díszítéséhez.

A zöld paradicsom saláta egyszerű receptje segít megválaszolni azt a kérdést, hogy mit kell főzni ebből a finomból szokatlan zöldség. A zöld paradicsom saláta egészségesebb, mint a piros.

Saláta paradicsomból és babból

Paradicsom-bab saláta – könnyen elkészíthető nyári saláta amelyben az összetevők frissessége jóllakottsággal és kalóriatartalommal párosul. Könnyen emészthető, de fél napra előre telít.

Daikon saláta

A Daikon egyre népszerűbb zöldségfélévé válik Oroszországban, így ez az egyszerű daikon saláta recept biztosan jól jön. Próbálja ki – eredeti és friss alternatíva az unalmas salátákhoz.

kék káposzta saláta

A kék káposzta saláta az egyik kedvenc zöldségsalátám. Tanuld meg a kékkáposzta saláta készítését, és kulináris arzenálod egy nagyon egyszerű, de hatékony recept saláta!

Zöld saláta paradicsommal és avokádóval

Zöldsaláta paradicsommal és avokádóval – nagyon finom saláta friss zöldségekből és fűszernövényekből, amelyek nyáron jól helyettesíthetik a teljes étkezést. Teljesen nyers élelmiszer-saláta - nincs hőkezelés.

Saláta mentával

Nemcsak egy ital, hanem egy saláta is üdítő lehet. A mentás friss nyers saláta egy olyan étel, amely tökéletesen felfrissít és élénkít nyári hőség. Nyersélelmeseket ajánlok és nem csak!

Káposzta saláta ecettel

Mindannyian ismerjük az ecetes káposztasaláta ízét – mindenhol köretként szolgálják fel. különféle ételeket. De nem mindenki tudja, hogyan kell finomat készíteni káposzta saláta. mondom és mutatom.

karalábé saláta

Ha még soha nem evett karalábét, egy egyszerű karalábé saláta recept segít a főzelék megismerésében. És ha már ismeri ezt a zöldséget, maga is tudja, milyen finom a karalábé saláta.

Könnyű saláta

Könnyű zöldségsaláta - finom és tele vitaminokkal nyári étel, amely a meleg évszakban is megjelenhet méltó alternatíva bármilyen snack. egyszerű recept könnyű saláta- a figyelmed.

Friss sárgarépa és céklasaláta

A friss sárgarépa és cékla saláta olyan emberek salátája, akik törődnek az egészségükkel. Annyi vitamin és hasznos anyagok, talán nem tartalmaz más zöldségsalátát. Kész!

Téli saláta

Növényi diétás saláta. A névvel ellentétben nem csak télen lehet enni :) De télen, amikor vitaminhiányos a szervezet, az ilyen saláta különösen hasznos és releváns.

Saláta cékla és alma

A cékla-almás saláta a közkedvelt céklasaláta sikeres variációja alma hozzáadásával, amely kiemeli a cékla sajátos ízét, és a répát nem kedvelők számára is ízletessé varázsolja a salátát.

vörös káposzta saláta

A vöröskáposzta saláta a kedvencem azok közül, amelyek pillanatok alatt elkészülnek és alkalmasak rá gyors tüdő falatozás. Ezenkívül a vörös káposzta saláta nyers ételnek tekinthető.

álomfű saláta

Hogyan pótoljuk a vitaminkészletet és erősítsük az immunrendszert? Főzzünk finomat és egészséges ételeket egy fiatal álomból. Olvasd el a taknyos saláta receptjét fényképpel!

csalán saláta

A csalán, a leginkább "harapós" gyógynövény, valójában hihetetlenül ízletes és egészséges. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja a csalánt, kezdje egy könnyű, ízletes csalánsalátával. tetszeni fog!

Retek tejföllel

Egyszerűen bűn nem tudni, hogyan kell retket főzni tejföllel - a friss zöldségek szezonjában ez a legnépszerűbb saláta. Valószínűleg ismeri a tejfölös retek receptjét, de minden esetre megadom a sajátomat.

Csicsóka saláta sárgarépával

Csicsóka saláta sárgarépával - hihetetlen egészséges saláta, amelyet legalább egészségügyi előnyök miatt érdemes enni. Ízlés szerint azonban még semmi - friss, ropogós, lédús.

Csicsóka saláta

A csicsóka saláta vitaminvihar a tányérodon. Ebből a salátából egy adag elegendő a test feltöltéséhez napi árfolyamon a legtöbb vitamin és ásványi anyag. Kész!

Retek saláta tejföllel

A tejfölös retek saláta olyan saláta, amelyet nem kell bemutatni. Csak néhány kombinációja egyszerű összetevőket fantasztikus gasztronómiai élményt fog nyújtani.

Retek és uborka saláta

Készítsd el a legtavaszibb salátát friss retekből és uborkából, töltsd fel egy adaggal a télen legyengült szervezetedet ízletes vitaminok! Egy egyszerű recept a retek és uborka salátához - olvassa el!

Sóska saláta

csodálatos saláta sóska levelétől - figyelmébe. Ha a sóska fiatal és puha, akkor a saláta könnyű csodálatos íz. Megosztok egy egyszerű főzési útmutatót.

Káposzta és retek saláta

A káposzta-retek saláta egy könnyen emészthető és könnyen elkészíthető saláta ebédre vagy vacsorára friss fiatal retekből és nem kevésbé friss fehér káposztából.

retek saláta

A szezonális reteksaláta a közelgő nyár első hírnöke. Májusban minden nap friss retek salátát szeretne enni – annyira hiányolta a szervezetnek az érett szezonális zöldségeket télen.

Krumplisaláta

Burgonya saláta recept legjobb hagyományai német konyha. Hihetetlenül kielégítő, magas kalóriatartalmú és ugyanakkor költségvetési saláta- Javaslom a tanulóknak, hogy mindenekelőtt vegyék tudomásul :)

Saláta rukkolával és paradicsommal

Saláta rukkolával és paradicsommal – klasszikus nyári saláta, különösen gyakori Magyarországon mediterrán konyha. A rukkolával és paradicsommal készült saláta elkészítése azt jelenti, hogy egész nap vitaminokkal telítjük magunkat.

Kínai kel saláta

Saláta a kínai kel- könnyű, üde, nyári saláta, mely jó köretként, és külön ételként is tálalható. Egyszerű kínai kel saláta recept – neked!

Retek saláta sárgarépával

A sárgarépás retek saláta egy olcsó, könnyű és egészséges zöldségsaláta, amely külön-külön és hús-hal köretként is tálalható. Egy egyszerű recept sárgarépás retek salátához - neked!

zöldretek saláta

Egy reszelő és néhány friss zöldség elég egy zöldretek saláta elkészítéséhez. A saláta könnyűnek bizonyul, vitaminos, diétás - ahogy egy zöldségsalátához illik.

Saláta kaliforniai paprikával

háromszínű salátával kaliforniai paprika az egyik kedvenc nyári salátám. Szín, íz, aroma, hasznosság - ebben a salátában minden tökéletes. Elmondom, hogyan kell főzni egy salátát kaliforniai paprikával.

Cézár saláta csirkével és krutonnal

Egy egyszerű recept a népszerű éttermi saláta csirkedarabokkal és zsemlemorzsával. Az őrületre való felkészülés egyszerű, de mindenkinek tetszeni fog!

Saláta "Sárgarépa"

Eredeti saláta sárgarépával és gombával az ünnepi asztalra. Saláta A sárgarépa nemcsak szép és ízletes, hanem hasznos is, mert a sárgarépa sok vitamint tartalmaz.

Saláta "Férfi erő"

Recept a saláta elkészítéséhez férfi hatalom". Azok az emberek, akik vigyáznak az egészségükre, különösen a férfiak, nem fogják megtagadni ezt az egészséges és ízletes salátát.

Céklasaláta aszalt szilvával és dióval

céklasaláta a majonézzel öntött cékla aszalt szilvával és dióval a modern kor egyik hagyományos salátája. Ukrán konyha. Ha szereti a céklát, ezt a salátát imádni fogja.

Saláta mustáros öntettel és koktélparadicsommal

Salátával mustáros öntetés paradicsom – ez a kedvenc nyári salátám. Nem szeretem az ilyen ételkombinációkat. Kedvenc zöldségek, elegáns öntet - és nagyszerű saláta az asztalodon.

Saláta "Olivier"

Klasszikus Olivier saláta recept. hagyományos salátaünnepi asztalainkon. Elmondom, hogyan kell főzni az "Olivier" salátát, hogy mindenki elégedett legyen!

Paradicsom saláta feta és bazsalikom öntettel

Egyszerű, de nagyon finom saláta paradicsommal, amely nem igényel hőkezelést. A fő összetevők összetétele meglehetősen egyszerű és ismerős. Az öntet egy csavart ad ehhez a salátához.

görögsaláta

felhívom a figyelmét klasszikus recept Görögsaláta. szerintem től Hatalmas mennyiségű görög saláták receptjeit, ez a legsikeresebb. Hogyan készítsünk görög salátát!

Fűszeres saláta avokádóval és paradicsommal

Elkészítése nagyon egyszerű, hozzávalóit tekintve meglehetősen triviális, de ízben gazdag. fűszeres saláta avokádóval. Nyári lehetőség könnyű és gyors snack.

Jégsaláta"

Ez könnyű saláta csodálatos köret lesz minden húshoz ill halétel. Klorofillt tartalmaz, amely serkenti az immunrendszert, ill folsav amely számos folyamatot szabályoz a szervezetben.

Tavaszi saláta francia öntettel

tavaszi saláta francia öntettel - ez egy saláta a "nem lesz könnyebb" kategóriából, de hogy milyen ízletes és esztétikailag tökéletes, azt szavakkal nem lehet kifejezni. Ezt nevezem én jó salátának.

Céklasaláta mandarinnal

Céklasaláta mandarinnal - nagyon eredeti saláta fényes és szokatlan íz. A kombináció elsőre ijesztőnek tűnik, de egy próbát megér – és megváltozik a véleményed a répa és a mandarin kombinációjáról!

Saláta fekete babbal

A feketebab saláta egy nagyon illatos, színes, friss és ízletes saláta, amely gyakran előfordul Mexikói ételek. Ott salsának hívják, de ezt az ételt hagyományosan salátának nevezzük.

Japán burgonyasaláta

A japán burgonyasaláta olyan, amit még soha nem próbáltál. A leghétköznapibb, legismertebb zöldségekből olyan japán saláta születik, amely ízében és kialakításában teljesen váratlan.

nyers céklasaláta

A céklasaláta elkészítéséhez nem kell főzni. Elmondom, hogyan kell főzni egy egyszerű, de nagyon ízletes salátát nyers céklából.

Saláta paradicsommal, avokádóval és garnélarákkal

A paradicsomos, avokádós és garnélarákos saláta egy meglehetősen egyszerűen elkészíthető saláta, amely a legmagasabb igényeket is kielégíti. Lepje meg vendégeit vagy családját ezzel a salátával! :)

Saláta retekkel és túróval

A retkes, túrós saláta nem csak finom saláta, hanem igazi is vitaminbomba. A retek és a túró kombinációja nemcsak táplálja, hanem nagy adag kalciummal is telíti a testet.

Brokkolis saláta mazsolával és magvakkal

Ha szeretne váratlanul felfedezni finom kombinációk termékek, brokkolisaláta mazsolával és magvakkal biztosan tetszeni fog. Könnyen elkészíthető, de nagyon finom.

Spenót és retek saláta

A spenót-retek saláta a vitaminok tárháza a tányérodon. A leghasznosabb zöldségsaláta, amelynek egy kis része biztosítja a szervezet számára a különböző vitaminok és tápanyagok napi normáját.

Karfiol, uborka és tészta saláta

Karfiol, uborka és tészta saláta – eredeti, nem? Az összetevők kombinációja furcsa és szokatlan, de higgyétek el - tényleg nagyon finom! :)

Spanyol vörös káposzta

vöröskáposzta spanyolul - csodálatos zöldség köret hús- vagy szárnyasételekhez és jó független zöldséges étel. Az összetevők egyszerűek - az eredmény lenyűgöző!

édes paprika saláta

Felhívom a figyelmet egy nagyon egyszerű, édes paprika nyári nyers salátára - mindössze 15 perc alatt elkészül, de nagyon ízletes és eredeti. A termékek nagyszerű kombinációja.

Shopska saláta

A Shopska saláta egy népszerű kelet-európai étel Nemzeti étel Bulgária. Nagyon friss és könnyű - pont az, amire szüksége van a nyári időben.

A vinaigrette

Vinaigrette saláta - nagyon népszerű és ízletes étel. Íme egy klasszikus vinaigrette recept, amelyet könnyedén elkészíthet otthon is.

Kínai kel saláta

Pekingi káposzta saláta, uborka, főtt tojás, zöldhagyma és majonéz.

Sárgarépa koreaiul (koreai sárgarépa)

Népszerű könnyű saláta sárgarépa koreai nyelven. házi recept fűszeres koreai sárgarépa főzése.