Mit tesz a kamilla tea. Hogyan készítsünk és igyunk kamilla teát

Ennek a ragyogó virágnak a szerény varázsa mögött rejlik nagy haszon az emberi test számára. Legtávolabbi őseink tudtak róla, és ügyesen használták is. gyógyító tulajdonságait kamilla gyógyszertár. A gyógyszeripar rohamos fejlődése azonban nem befolyásolta az üzem népszerűségét.

A kamillás kivonatokat, infúziókat és egyéb készítményeket önállóan használják, és komplex gyűjtemények, balzsamok és elixírek részét képezik. De van egy olyan gyógymód, amelyet néhány perc alatt otthon is el lehet készíteni, és olyan előnyökkel jár, mint a gyógyszerek egész arzenálja. Ez körülbelül Kamilla tea, egyszerű és kellemes, kora gyermekkorból ismerős .

Milyen előnyei vannak a kamillateának?

Hogy megértsük a titkos mechanizmust jótékony hatása kamilla tea szerveinkre és rendszereinkre, szükséges értékelni kémiai összetétel kamilla. Nagyon kiterjedt:

• C vitamin;
• kumarin;
• krizin;
• pektin;
• karotin;
• tanninok;
• illóolajok;
• makro- és mikroelemek (magnézium, kálium, vas, kalcium, cink, mangán, réz);
• A, C, D vitaminok;
• glicin és más hasznos aminosavak.

De a fő hatóanyag az apigenin. , amely gyulladáscsökkentő és antihisztamin tulajdonságairól ismert, és ami a legfontosabb, képes elnyomni a szabad gyököket és bizonyos típusú rákos sejteket. A gyógyszertári kamilla több apiginint tartalmaz, mint bármely más orális adagolásra alkalmas növény.

Más összetevők is fontosak és hasznosak. A görcsök eltávolítása a glicin érdeme. Ez az aminosav lazító hatással van az izmokra. A Chrysin kiválóan csillapítja, enyhíti a pánikrohamokat, csökkenti a szorongást és segít megbirkózni az álmatlansággal. A kumarin enyhíti a duzzanatot és az allergia megnyilvánulásait, valamint hígítja a vért. Egyébként a kamilla ennek az anyagnak köszönheti fanyar aromáját.

A jól ismert aszkorbinsav - szerves antioxidáns és immunválaszt fokozó, elősegíti az emésztést és megelőzi a kövek kialakulását epehólyag. A tanninok fokozzák az aszkorbinsav emésztést elősegítő hatását, emellett károsak a káros mikroorganizmusokra és a bomlástermékekre, valamint megakadályozzák a nehézfémek sóinak lerakódását. A pektin hozzájárul a szervezet megtisztulásához is: eltávolítja a méreganyagokat és a radioaktív elemeket anélkül, hogy elnyomná a természetes mikroflórát.

A karotin részt vesz a sejtmegújulási folyamatokban, ezért lassítja az öregedést, elősegíti a csontok és fogak képződését, aktiválja immunrendszer. Az illóolajok görcsoldó, nyugtató és baktériumölő hatásukkal teszik teljessé a kompozíciót.

Ennek az előnyöknek köszönhetően az illatos virágokból származó gyógytea előnyei sokrétűek. Szisztematikus használat esetén a következőképpen működik:

• vírusellenes, antibakteriális és antiszeptikus;
• fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő;
• görcsoldó és görcsoldó;
• izzasztó és choleretic;
• depresszív.

Milyen egészségügyi problémákat old meg a kamilla tea?

A kamillateát a gyógyászati ​​tulajdonságok széles skálája gyógyítja:

• gyomor-bél traktus;
• felső légutakés fül-orr-gégészeti szervek;
• szájüreg;
• idegrendszer.

A gyomor-bélrendszeri problémák tüneteivel - gyomorhurut, vastagbélgyulladás, gyomor- vagy nyombélfekély, hasnyálmirigy-gyulladás, mérgezés és rotavírusfertőzés - a kamilla enyhíti a görcsöket, a puffadást és a gyomorégést. Ez a gyógynövény gyomorburkoló hatással bír, és elősegíti a táplálék lebontását, begyógyítja a nyálkahártyán lévő apró sebeket, fekélyeket. A kamilla jótékony hatással van a májra, mivel javítja az epe kiáramlását és eltávolítja a méreganyagokat, így még a másnaposságot is enyhítheti.

Sokan, akik bélfertőzéssel szembesülnek, kíváncsiak, vajon a kamilla erősít-e vagy gyengít-e a hasmenéssel. Kiderül, hogy ez a főzés során alkalmazott adagtól függ. Vagyis egy viszonylag erős főzet segít legyőzni a hasmenést, a gyenge pedig éppen ellenkezőleg. Felnőtteknél a széklet cseppfolyósításakor öntsön két evőkanál szárított virágot egy liter forrásban lévő vízzel, és hagyja állni körülbelül egy órán keresztül (ide még jobb, ha adunk hozzá egy teáskanálnyit szárított menta). A nap folyamán igya meg a teljes kapott mennyiséget. Székrekedés esetén a kamilla segít, ha a tea színe világos sárga, ehhez az adagot felére kell csökkenteni.

Hasnyálmirigy-gyulladás esetén a kamilla főzete egy ideig helyettesítheti az erős szintetikus gyógyszereket, amelyeket a szervezet nehezen tolerál, és e komplex betegség komplex kezelésében is használható.

A fertőtlenítő hatású kamillafőzetek és -főzetek nélkülözhetetlenek a száj-, torok- és felső légúti gyulladások és fertőzések esetén: szájgyulladás (rigó), mandulagyulladás, garatgyulladás, gégegyulladás - mind italként, mind öblítésként, valamint inhalációként. Hörgőtüdő-betegségek esetén ennek a teának, különösen a hársszirmokkal vagy a zsályával való szedése segít megszabadulni a fájdalmas köhögéstől. A hidegrázással, magas lázzal és a kamillateával járó mérgezés egyéb megnyilvánulásaival együtt járó megfázás sokkal könnyebb lesz, mert hippurátot tartalmaz - szerves immunstimuláns és antiszeptikus. Még hasznosabb kamillát inni gyömbérrel, citrommal, mézzel.

A kikopott idegek visszatérnek a normális kerékvágásba a gyógytea rendszeres fogyasztásával – egykomponensű és gyűjteményben egyaránt. A kamillás meleg tea erősíti az idegeket, segít migrénes fejfájás esetén, nyugtat, ellazít, komfortérzetet kelt. És ha éjszaka bevesz egy csészét, elfelejtheti az álmatlanságot és a nyugtalanító álmokat, különösen, ha a hálószobában ezen felül meggyújt egy aromás gyertyát levendulaolajjal.

A fentiek mellett a főzött kamilla felgyorsítja az anyagcserét, ami örömet okoz a fogyóknak, és segít megtisztítani az arcot pattanás, ha főzetet veszel befelé és naponta többször áttörlöd vele az arcod. A kamilla a menstruáció alatt csillapítja a görcsös fájdalmakat és javítja az általános állapotot. Tehát egy nő számára ez a fiatalság és a szépség igazi elixírje.

Ellenjavallatok és mellékhatások

A hipotóniás betegeknek emlékezniük kell: a kamilla tea nem képes nagymértékben csökkenteni a nyomást. Nem ajánlott a kamillát nyugtatókkal és vízhajtókkal, valamint vérhígító antikoagulánsokkal kombinálni. A gyógytea ebben az esetben fokozza a gyógyszerek hatását.

FIGYELEM: A kamilla túladagolása is lehetséges, és olyan tüneteket okoz, mint a hányinger, hányás és tachycardia. Az optimális adag hosszú távú használathoz napi egy-két csésze. Rendkívül ritka, de még mindig van allergiás reakció a kamillára, valamint egyéni intoleranciája.

Kamilla tea babavárás közben

A terhes nők immunitása általában csökken, majd a szervezet sebezhetővé válik a vírusokkal szemben, különösen a fertőzések időszakában. Ugyanakkor nem minden gyógyszert szedhetnek terhes nők. És akkor a kamilla főzet segít - mint a tea és a torok gargalizálása. És a terhesség korai szakaszában a toxikózisban is segít. Napi egy csészénél többet azonban nem szabad bevenni: az első trimeszterben a tea hatóanyagai növelhetik a méh tónusát és vetélés veszélyét okozhatják, ill. későbbi időpontok- allergiát válthat ki egy jövőbeli újszülöttben.

A szoptató anya szedhet-e kamillát, a gyermekorvos dönti el. Ellenjavallat a szoptatás csak a gyermek vagy az anya allergiára való hajlamává válhat. Más esetekben maguk az orvosok is gyógyteákat ajánlanak a zöld és fekete teák helyett, amelyek megnyugtatják, visszaadják a szervezet erejét, javítják a laktációt.

Kamilla tea gyerekeknek

A kamillával kapcsolatos rejtvényt gyermekkorunk óta ismerjük: „Az erdei kapuházban
a nap a lábán áll." Emellett korai életkoruk óta sokan emlékeznek ennek a szoláris főzetnek az ízére és illatára. Ezért a fiatal anyákat gyakran érdekli, hogy lehet-e kamillateát adni egy újszülöttnek. A gyermekorvosok kamillafőzetet ajánlanak a gyermekeknek a bélkólikák, a fogzáskori ínybetegségek és az általános szorongás megszüntetésére. Önállóan, orvosával való konzultáció nélkül azonban nem szabad kamillát adni egy évesnél fiatalabb gyermekeknek, különösen 6 hónaposnál fiatalabb újszülötteknek. A csecsemők esetében az előnyök és a károk egyéniek, és azt a kérdésre adott válasz határozza meg, hogy lehet-e allergia gyógynövény tea. Figyelembe kell venni a lehetségeseket is mellékhatások szintetikus drogokkal való kölcsönhatás során.

A kamillát az esetek túlnyomó többségében ésszerű adagokban - napi 50 ml-ig, egy teáskanál szárított virág per liter víz arányában - a legkisebb gyermekek szervezete is könnyen tolerálja, és gyakran használják különféle gyulladásos folyamatok, ill. csak hogy megnyugodjon. A gyógyszertárakban és az üzletekben könnyű megtalálni készen gyerek tea tasakban a megfelelő adagolású ilyen jól ismert védjegyek mint a Hipp, Baba, Nagymama kosara.

Kamilla nagyobb gyerekeknek iskolás korú segít megbirkózni a túlterheltséggel, és javítja az alvást, ha éjszaka vesz egy csészét, reggel pedig éppen ellenkezőleg, segít a koncentrálásban. Ebben a korban az adag legfeljebb 100 ml.

Hol lehet kamillát venni teához?

A legegyszerűbb, ha szárított kamillát vásárol a legközelebbi gyógyszertárban. A virágokat ömlesztve, csomagolva árusítják, és a gyors főzés érdekében zsákokban összetörve értékesítik. Egy másik lehetőség a piac, ahol a gyógynövényes nagymamák sokféle növényi anyagot árulnak.

De jobb természetesen időt szakítani valamelyikre nyári napok, az egész családdal kirándulni az erdőbe és saját kezűleg szedni százszorszépeket és egyéb hasznos gyógynövényeket. Így biztos lehetsz az összegyűjtött virágok minőségében és higiéniai tisztaságában. Hiszen erre mindenképpen egy rétet választasz, amennyire csak lehet az autópályáktól. A lényeg, hogy ne keverjük össze kamilla ennek a növénynek a többi fajával. A gyógyszertár kis fehér szirmokkal és domború maggal rendelkezik, a levelek pedig úgy néznek ki, mint a kapor. A virágzás magasságában kell betakarítani, amikor a szirmok szigorúan vízszintes helyzetben vannak, a virágokat szellős helyen, közvetlen napfénytől védve, vékony rétegben, rendszeresen megkeverve szárítsuk.

A kész kamillatea a legtöbb üzlet polcain megtalálható. Tasakba csomagolva ideális a gyors sörfőzéshez. Például kamilla Greenfield, Althaus, Evalar és mások. De maximális haszonés természetesen a saját kezűleg gondosan és nyugodtan főzött tea igazi örömet okoz. Ezt a folyamatot az egyik kedvenc családi rituálédá alakíthatod. Végül is olyan jó együtt lenni egy csésze tea mellett.

Hogyan készítsük el a legegészségesebb kamillateát?

Felnőttek számára a kamillatea egészségügyi problémák esetén hatásos, ha fél pohárral éhgyomorra 20 perccel minden étkezés előtt cukor nélkül inni. NÁL NÉL megelőző célokra napi egy vagy két csészével ihat, ez az adag teljesen biztonságos. Időnként azonban néhány hétig szünetet kell tartania a recepción.

Különféle adalékok segítenek diverzifikálni a teafogyasztást, és még több előnyt hoznak. Ez lehet például nyugtató citromfű, menta, zsálya. A gyógynövénykészítmények nagyon változatosak - ez ízlés és orvosi indikációk kérdése.

Mint a rendes fekete ill zöld tea a kamilla jól illik citrommal, gyömbérrel, tejjel, mézzel és még egy falat sütihez is. Ugyanakkor, ellentétben a teával vagy a kávéval, az ilyen ital nem tartalmaz koffeint és más, nem a leghasznosabb anyagokat.

Az illatos kamillateát pohárban és teáskannában is főzhetjük, 1 evőkanál 250 ml forrásban lévő vízre. 20 perc elteltével élvezheti a kellemes fanyar ízt, és érezheti, hogy minden egyes kortynál a nyugalom és az erő hozzáadódik az új eredményekhez.

A száraz kamilla egyszerű, megfizethető és egyben nagyon népszerű alapanyag. otthoni elsősegélynyújtó készlet. Alkalmazási köre igen széles. Kamillából főzeteket, alkoholos tinktúrákat, testápolókat és borogatásokat készítenek, és megelőzés céljából megfázásés az immunitás erősítésére főzze gyógyító teát.

Hogyan kell megfelelően főzni egy növényt annak érdekében, hogy a lehető legtöbb hasznot hozza a szervezete számára?

Kamilla tea: előnyök és károk

Ha megnézzük a kamilla kémiai összetételét, világossá válik, miért olyan népszerű a hagyományos gyógyítók körében. Ritkán mit gyógynövény gyűjtemény kamilla virág nélkül.

Összetett

A kamillában található nyomelemek közül kalciumés kálium, cink, réz, vas, szintén mangán Val vel magnézium.

Ami a kamillából készített alapokat illeti, akkor legelterjedtebb főzetet és teát kapott a növény virágaiból és leveleiből.

Kamilla tea: előnyök és károk

Biztos vagyok benne, hogy sokan tapasztaltátok már ezt gyerekként. egyedi ízés aroma. Kamilla főzet lehetetlen elfelejteni. Elmondható, hogy ez az első tea, amit az ember élete elején kap. Kamilla tea csecsemőknek adják inni a gyomorban lévő kólika idején. Ártalmatlan fájdalomcsillapítóként is működik az első fogak növekedése során. Ezt a teát nem tartalmaz koffeint, ami azt jelenti, hogy mindenki szedheti: hipertóniás betegek, gyerekek és könnyen izgató emberek egyaránt.

Az egyik tibeti recept a fiatalság és a hosszú élettartam érdekében ennek a növénynek a virágait tartalmazza. A tibeti szerzetesek régóta elismerik és nagyra értékelik egyedi tulajdonságok kamilla.

A kamilla ital a következő hatással van az emberi szervezetre:

• Antibakteriális
• Gyulladáscsökkentő
• Vírusirtó
• megnyugtató
• Vérzéscsillapító
• Görcsoldó
• Fájdalomcsillapító

Hogyan készítsünk kamilla teát

A szokásos módon

Maga a tea kellemes sárga szín eredeti illattal és keserű ízzel. A tea keserűsége a főzés arányától függ.

A legjobb teáskannában, szűrővel főzni.

A tea arányai a következők: egy evőkanál szárított virágot egy pohár vízben. A víznek körülbelül kilencven fokos hőmérsékletűnek kell lennie.

Ivás előtt szűrjük le a teát, és ha szükséges, adjunk hozzá mézet.

Vízfürdőn

A vízfürdőben készített tea ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint a hagyományos tea. Könnyen elkészíthető, de kicsit tovább tart.

Két evőkanál virágot két pohár vízbe öntünkés vízfürdőben pároljuk fél óráig. Sörfőzési edényként kis serpenyőt vagy üvegedényt használhat.

Miután kivette a teát a vízfürdőből, zárja le a tartályt fedéllel, és hagyja főzni körülbelül egy órán keresztül. Ezután elkezdheti inni a teát. Ennek a főzési módszernek köszönhetően a húsleves elmúlik maximális összeget a kamilla hasznos anyagai.

A nyersanyagokat gyógyszertárban vásárolhatja meg, vagy maga is elkészítheti. Fontos, hogy a virágzatot utaktól és ipari vállalkozásoktól távol gyűjtsük.

A virágokat árnyékban szárítják papíron. A szárítás során a nedvesség nem kerülhet az alapanyagra, a helyiséget jól szellőztetni kell. A kész alapanyagokat is ajánlott papírzacskóban tárolni.

Hogyan igyunk kamilla teát

Inni ajánlott éhgyomorra fél pohárral. Ha teát használnak kezelésre, akkor nem ajánlott semmit sem hozzáadni a pohárhoz. Kivétel a főzet, amelyet megfázás alatt isznak. Ezután citrom és méz hozzáadása megengedett.

Népszerű kompozíció megfázással kakukkfüvet, feketeribizli- és málnalevelet, orbáncfüvet és kamillavirágot tartalmaz. Minden gyógynövényt egyenlő arányban veszünk, és úgy főzzük, mint egy teát. Naponta háromszor vegye be.

Teát készítve az álmatlanságtól adjunk hozzá mentát. Naponta legfeljebb három csésze kamillatea fogyasztása javasolt. Ha idegfeszültséget okozott fejfájás, ne rohanjon a tabletta bevételével. Igyál meg két csésze kamilla teát, és feküdj le.

Ugyanez vonatkozik menstruációs fájdalom th. A kamilla erős görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Menstruáció alatt naponta háromszor igyunk meg egy pohár kamillateát, lehetőleg éhgyomorra. Az italnak melegnek kell lennie.

Kamilla tea a gyomornak

Egyszerűen nélkülözhetetlen a gyomor és más emésztőszervek problémáinak kezelésében. Segítségével küzdenek a gázképződés ellen a belekben, megszabadulnak a méreganyagoktól és a bomlástermékektől. A kamilla jól megbirkózik a hasmenéssel, enyhe mérgezéssel és helyreállítja a gyomor mikroflóráját. elfogad tiszta tea adalékanyagok nélkül naponta háromszor éhgyomorra a teljes gyógyulásig.

Kamilla tea nőknek

Ezt kevesen tudják hideg tea- kiváló eszköz az arcbőr szépségének és fiatalságának megőrzésére. Összetételének, antimikrobiális és sebgyógyító tulajdonságainak köszönhetően a kamilla enyhíti a bőrt a pattanásoktól, pattanásoktól és különféle gyulladásoktól.

Menstruációs fájdalmakra és terhesség alatt igya nyugtató, relaxáló szerként.

Gyakran kiderül, hogy a kamilla készítmények maradnak az egyetlen gyógyszer a terhes nők számára. Segítségével számos, ebben az időszakban felmerülő problémát megoldhat.

• A kamilla nyugtató hatású, és még a depresszióból is ki tud hozni, ha rendszeresen szeded.
• A gyermekvállalás időszakában gyakran előforduló emésztési problémákat a kamillatea segítségével lehet megoldani.
• A tea jól megbirkózik a toxikózissal. Roham alatt elég fél pohárnyit bevenni.
• Az izomzatra is lazító hatással van, enyhíti a stressz miatt fellépő görcsöket.
• A benne lévő vitaminok és nyomelemek jótékony hatással vannak a magzat fejlődésére és a terhesség általános lefolyására.
• Olyan fontos nyomelemeket tartalmaz, mint a magnézium és a kalcium, amelyek különösen szükségesek terhesség és szoptatás alatt.

Ne éljen vissza a kamilla itallal a terhesség korai és késői szakaszában, különösen akkor, ha fennáll a vetélés veszélye.

Rákmegelőzés kamillateával

Mint már említettük, a növény meglehetősen ritka és értékes fitokomponenst tartalmaz - apigenin. Nemcsak a szervezetbe jutó fertőzésekkel küzd, hanem megakadályozza a rákos sejtek kialakulását is. A kamilla teljes tömegének körülbelül 2%-a ez az anyag. A kamilla tiszteletreméltó második helyet foglal el az összes vizsgált, összetételében apigenint tartalmazó növény között. Megelőzés céljából elegendő napi egy csészével bevenni. Így megvédheti magát a következő ráktípusoktól:

• Bél
• prosztata
• mellek
• Tüdő
• Leukémia

Minden alkalommal, amikor kamillás italokat iszik, csökkenti a rák kockázatát. pajzsmirigy. Megelőzés céljából elég heti két csészével bevenni.

Ellenjavallat

Kamilla úgy biztonságos növény hogy gyermekeknek ajánlom a belőle készült készítményeket két hónapos kortól. Kivételt képeznek az egyéni intoleranciában szenvedők. Néha a túladagolás vagy a főzés arányának be nem tartása esetén hányinger léphet fel. Nem ajánlott kamillafőzetet Warfarinnal, Tiklopinnal és Heparinnal egyidejűleg inni. Tekintettel arra, hogy a növény képes hígítani a vért, a kamilla kombinálása ezekkel a gyógyszerekkel erősen nem ajánlott. A főzetet csak az ellenjavallatok figyelembevételével lehet inni.

A kamilla szépsége szinte egész nyáron gyönyörködteti a csodáló emberek szemét. Sokan nem is sejtik, hogy egy ilyen szépségből egészségügyi előnyökhöz, fejlesztésekhez juthat megjelenés, valamint egyszerűen erősítse meg immunitását különböző betegségek megelőzésére.

A kamilla gyógyászati ​​tulajdonságai és ellenjavallatai szerves részét képezik ennek a gyönyörű virágnak a tanulmányozásának. A napelemes erőművek előnyeiről és ártalmairól később lesz szó.

A kamilla kémiai összetétele

A teljes száradás után megkezdheti a kollekció elkészítését. Ha szükséges, válassza le a virágzatot a száraktól, és külön is használható gyógyászati ​​célokra virág levelei.

Csiszolja meg a nyersdarabokat, és tegye zacskóba - így nem kell kész kollekciót vásárolnia a gyógyszertárban.

Miért ez az egész? A tény az, hogy A kamilla gazdag és meglehetősen előnyös kémiai összetételű az emberi egészségre. Tehát itt vannak a következő összetevők:

• Illóolajok nagy mennyiségben- gyógyhatásúak az emberi szervezetre. A kamilla legalább 40 alapvető összetevőt tartalmaz.
• Flavonoidok - vírusellenes hatású hasznos összetevők.
• Szalicilsav, aszkorbinsav, nikotinsav- részt venni az életben és az emberi test minden fontos biokémiai reakciójában.
• Tanninok és pektinek- Elősegíti a sejtek megújulását.
• A-vitamin és béta-karotin- gyógyító hatású, amelyet sikeresen alkalmaznak a kozmetológiában.
• Fernezen - helyreállítja a bőr és a nyálkahártyák hámrétegét.
• Bisaboloxid és gerniarin- hozzájárul a fájdalom szindróma csökkentéséhez és teljes megszüntetéséhez.

Számos mikrotápanyag, mint pl mangán, magnézium, vas, kalcium.

Ha nyáron nem készletezett gyógynövénygyűjteményből, de mégis felmerült a felhasználási kedv és igény, akkor megteszi. A gyűjtemény erősen koncentrált összetételt tartalmaz, és további hasznos anyagokat is tartalmazhat vegyi anyagokés elemek.

Kamilla: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Sokáig lehet beszélni a kamilla előnyeiről, makacsul bizonyítva minden alkalommal, hogy ennek a gyógynövénynek a használata jót tesz az emberi szervezetnek.

A virág előnyeit minden esetben külön mérlegeljük. Most meg kell adnia a kamilla általános előnyös tulajdonságait.

A kamilla előnyei

Nak nek hasznos tulajdonságait A bemutatott növények a következők:

Káros a kamilla

A kamilla főzet vagy infúzió használatának ellenjavallatai a következők:

• elérhetősége egyén a növényi összetevők intoleranciája;
• betegségek jelenléte a vesék, a hólyag és általában a húgyúti rendszer;
• Elérhetőség mentális zavarok, mert a nyugtató hatású a gyógynövénygyűjteményből ebben az esetben nem következhet be, hanem éppen ellenkezőleg, csak súlyosbítja a helyzetet, és ideges túlzott izgatottsághoz vezet.

Tartsa be az ellenjavallatokat a kamilla kezelés megkezdése előtt feltétel nélkül. Ellenkező esetben ez a gyönyörű virág visszafordíthatatlan következményekhez és szövődményekhez vezet.

Kamilla tea: előnyök és károk

Külön meg kell fontolnia a kamilla tea elkészítését és használatát.

Bemutatott gyógynövényital rendelkezik jótékony hatása a testre, mint erősítő, betegségek megelőzésére és meglévő betegségek kezelésére.

Hogyan készítsünk kamilla teát

Ebben a kérdésben nagyon fontos a megfigyelés teakészítési útmutató. Sokan tehát esnek abba a hibába, hogy gyógyszertárban vásárolt gyógynövénygyűjteményt használnak, hiszen sokszor az egész növényt összességében felhasználják az elkészítéséhez.

Teafőzésre csak virágvirágzat alkalmas, ezért vásárláskor feltétlenül tanulmányozni kell a gyógynövénygyűjtemény összetételét.

Szárított és zúzott mennyiségben egy teáskanál, öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet.

Az italt 3-4 percig kell tartani a teljes infúzióhoz, majd a teát leszűrjük és kis kortyokban megiszik.

Ízlési preferenciáitól függően teához is adható cukor, méz vagy citromszelet.

A kamilla tea előnyei

Kamilla tea rendszeres használat mellett a következő tulajdonságokkal rendelkezik pozitív hatás az emberi testen:

1. gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatások- megfázás esetén ajánlott a teát használni gargarizáláshoz, és teát is lehet inni minden alkalommal, amikor súlyosbodása van krónikus betegségek gyulladásos természet;
2. bemutatott ital van kiváló choleretic hatás, amely hasznos az emésztőrendszer számára;
3. nyugtató hatású- ha minden nap legalább egy pohár teát iszol, megszabadulhatsz a stressztől, a szorongástól, segít megbirkózni az álmatlansággal is;
4. diuretikus hatás segít megbirkózni a duzzanattal;
5. tea elősegíti értágulat- ez pozitív hatással van a szellemi aktivitásra, ezért az iskolásoknak és a diákoknak naponta egy csésze teát kell inniuk;
6. tea elősegíti az erjedés megszüntetése- ez pozitív hatással van a belek munkájára, mentesíti az embert a puffadástól és az azt követő hasmenéstől.

A kamilla tea segít a máj és az egész test gyengéd megtisztításában is a méreganyagoktól és méreganyagoktól.

Az ilyen tisztítás eredményeként még a gyomor-bél traktus munkáját is normalizálhatja, és javíthatja az anyagcserét, ami fokozatosan a túlsúly csökkenéséhez vezet.

A kamilla tea károsodása

A teának van néhány ellenjavallata is, amelyek ismerete lehetővé teszi számos egészségügyi probléma elkerülését. Íme a következő szempontok:

• ne igyál teát allergiás emberek alkotóelemei növények;
• nem szabad főzni erősen koncentrált kamilla tea- ez az ember állapotának romlásához vezet fejfájás vagy izomtónus gyengülése formájában, aminek következtében egy személy általános rossz közérzetet fog érezni;
• Nem ajánlott pszichés zavarokkal küzdők számára;
• ne igyál teát alacsony vérnyomású emberek.

Nem szabad túlzottan elragadtatni a kamillás teát. Az ital napi használatra megengedett, de legfeljebb 4 csésze naponta - az adagolás felnőtt számára javasolt.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a legjobb terápiás hatás tea csak akkor, ha egy órával később evés után iszik egy italt - ez fontos feltétel hasznos alkalmazáshoz figyelni kell.

Kamilla terhesség és szoptatás alatt

Egy fontos kérdés: Itt sok vita van a szakértők között.

De legtöbbjük még mindig korlátozza a kismamát a kamilla tea használatában, mert a bemutatott növény alkotóelemei ösztrogén felszabadulásához vezetnek- egy hormon, amely izomgörcsöt és tónuscsökkenést okoz, és ez tele van vetélésekkel vagy koraszüléssel.

Ha egy nő nem tudja megtagadni a kamilla italt, konzultáljon orvosával.

Szintén létezik konkrét utasítás a kamillatea terhesség alatti használatáról. Az utasítások szerint a teát gyengére főzik, és napi árfolyamon nem több egy csészénél.

Lehet-e kamillát inni szoptatás közben? Itt is sok a vita.

A kamilla tea egyrészt elősegíti a laktációt. Másrészt a kamilla, behatolva a vérbe és anyatej nők, okozhat a jövőben a legerősebb allergiás reakció a mellnél.

Ezért a gyógynövények szoptatás alatti használatát óvatosan kell megközelíteni, és csak orvos engedélyével szabad bevenni.

Több főzési mód

Számos módja van hogyan kell főzni a kamillát. Mindegyik kompozíciót különféle területeken használják. A gyógynövények elkészítésének három leggyakoribb módját kell megadni:

A termék használata előtt figyelmesen olvassa el a használati utasítást. A fennálló betegségtől függően jelentősen eltérhet.

Hogyan kell főzni a kamillát? Videó:

Kamilla alapú gyógymódok betegségek kezelésében

A kamillát sokféle betegség kezelésére használják. Figyelembe kell venni a leggyakoribb kezeléseket.

Megfázás

Kamilla megfázás ellen a legbiztosabb gyógymód. Itt többféle kezelést alkalmaznak.

Tehát anginával infúziót kell használni a gargarizáláshoz. Az influenza egyszerű inhalációkkal kezelhető kamillafőzet felhasználásával.

Általános immunitás erősítésére kamillás és méz teát kell inni éjszaka.

Ha a betegnek van hőség , a homlokon borogatással le lehet ütni. Folyékony készítményként főzetet vagy infúziót használhat.

Tea fogyasztása kamillával, cukorral és tejszínnel - A legjobb mód torokfájás enyhítésére, kiváló melegítő hatása van.

A gyomor-bél traktus betegségei

A kezelésre gyomorfekély vagy gyomorhurut esetén A kamilla főzet kiváló gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Kezelésként és megelőzésként használják. Itt használhatja a fenti főzési módok bármelyikét.

Az infúzió minden nap fogyasztható 10 perccel étkezés előtt fél pohár mennyiségben. A főzet csak akkor használható, ha fájdalom jelentkezik a betegség súlyosbodása során.

Ami a többi kezelési módszert illeti, használhat egy kissé eltérő módszert, amelyet csak használnak gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére.

Hatékony főzetet készíthet, egy evőkanál növényi virágot öntsünk 200 ml forrásban lévő vízzel. Ezután a kapott készítményt 5 percig forraljuk. A húslevest fél óráig tartjuk a teljes főzés érdekében.

hasonlót elfogadni belül kamilla főzet¼ csésze minden étkezés előtt egy hétig, vagy amíg a fájdalom teljesen megszűnik.

Nőgyógyászat

A kamilla főzetei és infúziói kiváló munkát végeznek nőgyógyászati ​​betegségekkel. Tehát egy nő reproduktív szerveinek gyulladásával kell őket bevenni.

Ugyanilyen fontos a bemutatott kompozíciók használata a nemi szervek, hüvely gombás és fertőző betegségeinek kezelésére. Itt öblítést és egyszerű napi mosást alkalmazhat.

Továbbá, a legtöbb szép nem azt mondja a kamillaolaj előnyeiről a rigó kezelésébenés egyéb kellemetlen jelenségek. Itt vegyen egy tampont, nedvesítse meg egy előre elkészített és kissé felmelegített olajban, és helyezze be a hüvelybe 2-3 órára.

Ha kellemetlen vagy égő érzés jelentkezik, távolítsa el a tampont, és öblítse le az intim területet tiszta vízzel.

Reuma és egyéb ízületi betegségek

Ha egy személynek van ízületi betegségek vagy csak a jellegzetes fáradtságot és fájdalmat érzi, lefekvés előtt vagy közvetlenül egy fárasztó munkanap után fürödhet.

Tehát a fürdő elkészítéséhez szükség esetén kamilla alapú infúziót kell készítenie. növények gyűjteménye 8 evőkanál és 1 liter forrásban lévő vízzel.

A füvet forrásban lévő vízzel öntjük, és 2 órán át infundáljuk. A kapott infúziót fürdőbe öntjük meleg víz. Az ilyen eljárásokat legalább 15 percig kell elvégezni.

Ha egy személynek csak egy ízülete fáj, használhat krémeket. A gézet vagy egy ruhadarabot nagy töménységű főzetben vagy infúzióban megnedvesítjük, és a fájó helyre kenjük.

A megnedvesített ruhát polietilénnel borítják, és gézzel tekerik. Kibír egy hasonló borogatást 1,5-2 órán belül. Így lehetséges a kezelés különféle betegségekízületek, valamint egyszerűen megszünteti a fájdalmat.

Kamilla alapú termékek a kozmetológiában

A bemutatott növényt méltán használják különféle termékek előállítására kozmetikumok. Itt kiosztani krémek, maszkok, samponok, balzsamok. Az ilyen alapokat azonban otthon is el lehet készíteni, és előnyei még nagyobbak lehetnek.

A haj szerkezetének kezelése és helyreállítása

A kamilla különleges szerepet játszik a haj kezelésében és szerkezetének helyreállításában. Tehát itt olajat használnak maszkhoz vagy főzethez infúzióval az öblítéshez. Számos módja van a kamilla alapú készítmények használatának:

1. Kamilla hajra minden segítséget megad a problémák kiküszöbölésében veszteség vagy szakasz formájában. A fenti olajkészítési módszer meg tudja csinálni a munkát, ha hetente elvégzi a kapott maszkkompozíciót.

Ehhez saját főtt kamilla az olajat a gyökerekbe dörzsöljük, és 1,5-2 órán át mosott, nedves hajra kenjük.. A fej polietilénnel és sállal vagy törölközővel van borítva. Az idő letelte után a készítményt folyó vízzel mossuk le sampon vagy kondicionáló segítségével.

2. A második felhasználási mód kamilla összetétele - ez a haj természetes fényének, térfogatának és egészségének elérése főzet vagy infúzió segítségével.

Mosás után azonnal öblítse le a fürtöket egy adott összetételű pohárral. Ha szükséges, akkor is nagyszámú hasznos folyadékot dörzsölni a haj gyökereibe - ez segít az izzók általános megerősítésében.

3. Általános erősítésre és megelőzésre különféle problémák hajjal csak adjunk hozzá egy teáskanál kamillaolajat az egyes eljárások során használt samponban.

A kamilla főzet vagy infúzió segít megbirkózni körömproblémákkal és rendszeres sorja előfordulásával. Ebben az esetben kézfürdőt vagy csak ujjakat használhat.

Az ujjakat az elkészített terápiás folyadékba meleg formában helyezzük, és fél órán át tartjuk. Ez a módszer is hozzájárul erősíti a körmöket és serkenti növekedésüket.

A kamilla minden otthoni elsősegély-készlet legnépszerűbb fitokomponense. Segítségével számos egészségügyi problémát megoldhat. Ez nem csak megelőző, hanem gyógyító intézkedés is. Otthon a kamillából főzeteket, infúziókat és tinktúrákat készítenek, testápolókhoz, borogatásokhoz, gargalizáláshoz és fürdéshez, gőzfürdőhöz használják. Gyakran szájon át szedik, mint illatos tea, ízélményt nyújtva és jótékony hatással van a szervezetre.

1. Apigenin. Olyan anyag, amely képes elnyomni az allergiákat, a különféle természetű gyulladásokat, harcolni a szabad gyökök ellen, gátolni bizonyos típusú rákos sejteket. A teák készítéséhez használt gyógynövények közül a kamilla tartalmaz a legnagyobb számban apigenin.
2. Chrysin, amely erős nyugtató tulajdonsággal rendelkezik. Ez az anyag képes csökkenteni a szorongást, az indokolatlan félelmet, az indokolatlan pánikrohamokat, a hisztérikus állapotot, megszabadulni a rémálmoktól.
3. Kumarin. Az anyag, amely a kamilla jellegzetes aromáját adja. Allergiaellenes szerként ismert, amely enyhíti a duzzanatot, különösen a nyirokkeringés zavarával járó, posztoperatív.
4. C vitamin. A kötő- és csontszövetek normál működésének legfontosabb anyaga. Elősegíti a koleszterin epesavakká történő átalakulását, ami serkenti az emésztést és megakadályozza az epekőképződést. Ez egy erős antioxidáns.
5. A tanninok, amelyek keserű ízt adnak a növénynek, javítják a gyomor-bél traktus működését, normalizálják a bél mikroflóráját, megszabadulnak a mikrobáktól és a bomlástermékektől. Hatékony a nehézfémek sóinak lerakódásának megelőzésére, jelentős károkat okozva az egész szervezetben.
6. Pektin. Az orvosok "rendezettnek" nevezték emberi test annak köszönhetően, hogy képes megtisztítani a káros anyagoktól anélkül, hogy megzavarná a természetes mikroflórát. Eltávolítja a radioaktív elemeket, a mérgező anyagokat és a növényvédő szereket a szervezetből.
7. Karotin. Aktívan részt vesz az anyagcsere folyamatokban, fontos a csontok, köröm, fogak, testzsír képződésében, serkenti az új sejtek növekedését, lassítja az öregedést, harcol a vírusok és baktériumok ellen.
8. Illóolajok antimikrobiális, görcsoldó és regeneráló tulajdonságokkal. Vitaminok, makro- és mikroelemek: kálium, kalcium, cink, réz, vas, magnézium, mangán.

A fekete és zöld teákkal ellentétben a kamilla nem tartalmaz koffeint.

A tibeti szerzetesek értékelték a kamillatea minden előnyét és ártalmát, sejthelyreállító képességét, serkentik azok regenerációját. Ezért ez a növény nélkülözhetetlen összetevője a híres tibeti ifjúsági elixírnek.

Videó: Kamilla tea. gyógyító ital

Milyen betegségekre jó a kamilla tea?

Gyakori megfázás esetén a kamillateát nem csak a gyógyulás felgyorsításaként kell bevenni a C-vitamin tartalma miatt, hanem megelőző intézkedésként is a megfázás és más betegségek elkerülése érdekében. A tea izzasztó, lázcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, csillapítja a torokfájást, segít eltávolítani a köpetet.

Az őszi-téli depresszió időszakában heti 4-5 csésze illatos tea jelentősen javítja a hangulatot és a teljesítményt, enyhíti a depressziót. A hatás javítása érdekében hozzáadhat egy teáskanál mézet vagy néhány citromszeletet az italhoz.

Az apigenin görcsoldó hatása segít enyhíteni a fájdalmat és a kólikát a belekben, megszabadulni a puffadástól. A kamilla tea hasznos gyomorhurut, enterocolitis, peptikus fekély esetén, segít normalizálni és helyreállítani a székletet, javítja az étvágyat és az emésztést.

A kamillatea bőséges lakomák és hosszú ünnepek után nélkülözhetetlen, túlevéssel, túlzottan zsíros ételekkel, alkohollal kísérve. Az időjárás éles változása okozta fejfájással, cseppekkel vérnyomás egy pohár kamilla tea gyorsan enyhíti az izomgörcsöt, ami enyhíti az állapotot.

A gyógynövény részét képező PP-vitaminnak köszönhetően a kamillatea jótékony hatással van az érgörcsökben, a gyors lábfáradtságban és a visszerekre való hajlamban szenvedők számára. A tea megbirkózik a gyomorfájás vagy a kritikus napok okozta izomgörcsökkel. Bőséges és nagyon fájdalmas menstruáció esetén a napi tea fogyasztása javasolt néhány nappal a menstruáció megkezdése előtt.

Nyugtatóként a kamillateát napi 2-3 csészével kell inni. Segít ellazulni, gyorsabban elaludni, enyhíti a depressziót, felgyorsítja a stressz utáni alkalmazkodást.

Nál nél cukorbetegség rendszeres használat a kamilla ital jelentősen csökkenti a vércukorszintet, egy helyzetben tartja, ami javítja a beteg állapotát.

A kamillatea napi használata szintén befolyásolja a megjelenést. A bőr egészségesebbé válik, eltűnnek a pattanások, gennyes képződmények. Később és kisebb mennyiségben megjelenik rajta az életkorral összefüggő pigmentáció. A megjelenés javítása érdekében elegendő reggel éhgyomorra meginni egy pohár meleg teát, és megmosni vele az arcát.

Az immunitás erősítéséhez hosszú betegség után vagy a megfázás szezonális súlyosbodása idején elegendő egy csésze tea naponta két hétig. A kamilla növényi fenoljai ellenállóvá teszik a szervezetet bármilyen természetű vírussal és baktériummal szemben.

Hogyan készítsünk kamilla teát

Öntsön egy teáskanál kamillát vagy egy zacskó gyógynövényt egy pohárba forró víz de nem forrásban lévő vizet. Forralás után a víznek 10 percig állnia kell, hogy 90-95 fokra hűljön, ez a legalkalmasabb bármilyen tea főzésére. Infundálja a fedél alatt, valamint rendszeres tea, 5-10 perc. Szűrjük le alaposan egy több rétegben összehajtott szűrőn vagy túrórongyon. Vegyük melegen, adjunk hozzá egy teáskanál mézet vagy cukrot ízlés szerint.

A kamilla sajátos ízét pár mentalevéllel, 1/4 citrom héjával lereszelve variálhatjuk. Az Ön által választott és ízlés szerinti összetevők hozzáadása semmilyen módon nem befolyásolja gyógyászati ​​tulajdonságai gyógynövények.

A kamillatea elkészítése olyan egyszerű, és nem igényel sok időt, hogy jobb, ha megtagadja a főzést későbbi felhasználásra. Egy kis állás után az ital telítettebbé és keserűbbé válik. Ez az opció csak a gyógynövény kültéri használatra alkalmas.

Jobb étkezés után inni, de legkorábban egy órával később. Ebben az időben normalizálja az emésztési folyamatot, megakadályozza a gázképződést a belekben.

Hogyan kell használni a kamilla tealeveleket

A teában főzött kamilla szintén nagy mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz. Használható krémekhez és borogatásokhoz, vagy csak rágható. Borogatás formájában a gyógynövény enyhíti a fáradtságot, a bőr tompaságát, a szem alatti duzzanatot és fekete karikákat, a bőrgyulladást, felgyorsítja a sebek és horzsolások gyógyulását.

Rágás közben tökéletesen fertőtleníti a szájüreget, felfrissíti a leheletet, csillapítja az ajkak és a nyálkahártyák gyulladásából eredő fájdalmat. A gyógynövény másodszor is főzhető fürdéshez, mosáshoz, hajmosáshoz és öblítéshez.

Kamilla tea gyerekeknek

Csecsemőknek négy hónapos korig kamilla infúzió adjunk hozzá egy kis vizet, és kis adagokban adjuk inni, hogy megszabaduljunk a kólikától. Egy éven aluli gyerekeknek 1-2 teáskanál meleg teát adnak torokfájásra, az emésztés normalizálására, lefekvéskor, ha a baba nyugtalan.

Egy év elteltével a gyermek a szokásos módon ihat kamillateát, de kis mennyiségben (legfeljebb egy csésze baba).

Ellenjavallatok

A kamilla az egyik legsokoldalúbb gyógynövény, melynek fogyasztása nem jár mellékhatásokkal, kisgyermekek számára is megengedett. Azonban nem hiába nevezik gyógyhatásúnak. Tehát ennek megfelelően kell kezelni. Egyébként ártalmatlan üveg gyógynövényes ital károsíthatja a szervezetet vagy súlyosbíthatja a krónikus betegségeket.

A kamilla ital nem ajánlott azoknak, akik egyéni intoleranciát mutatnak erre a gyógynövényre. Több kár, mint haszna, túlzott koncentrációjú kamilla a teában. Az ilyen ital fejfájást, nyomáscsökkenést, székletzavart és gyengült izomtónust okozhat. Folyamatos használat is erős tea károsítja az érzelmi állapotot, hosszan tartó depressziós vagy ingerlékeny hangulathoz, figyelem elvesztéséhez vezet.

Nyugtató és vizelethajtó hatású gyógyszerek szedése esetén tanácsos megtagadni a kamillateát. A kamilla hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, és egy ilyen keverék túladagolást okoz, ennek megfelelő következményekkel.

Ne igyon kamilla teát hasmenés esetén. Óvatosan vegye be alacsony vérnyomás esetén.

A terhes nőknek teljesen kerülniük kell a kamillateát, vagy alacsonyabb koncentrációban kell bevenniük, legfeljebb napi egy pohárral. A növény serkenti az ösztrogén termelődését, ami vetélést okozhat.

kamilla - gyógynövény erős szaggal, amit mindenki ismer. Leggyakrabban főzeteket és infúziókat készítenek ennek alapján. És a kamilla tea nem csak jó illatés ízleljük, hanem teszi jótékony hatása minden testrendszerre.

Milyen előnyökkel jár a kamilla tea a nők számára?

A kamillavirág tea erős gyulladáscsökkentő, nyugtató, vizelethajtó és antimikrobiális hatású. Ez a növény sok vitamint, savat, illóolajokés tanninok, ezért gyakran használják a megfázás kezelésére. Számos női betegség elleni küzdelemben is hatékony.

Ilyen körülmények között fogyasztják:

• nehéz és fájdalmas menstruáció;
• változás kora;
• zavarok a menstruációs ciklusban;
• hormonális zavarok.

A kamilla a bőr és a haj állapotának javítására is jó, ami minden lány és nő számára fontos. Javasoljuk, hogy reggel éhgyomorra teát igyon, a maradékkal törölje le az arcot. Az eredmény nem fog sokáig várni.

A növény virágaiból származó tea erősíti az immunrendszert, csökkenti a gázképződést, nyugtatja az idegeket, enyhíti a stressz hatásait és enyhíti a gyulladást. Fogyasztása megfázás megelőzésére és a kövek kialakulásának megelőzésére javasolt hólyagés a vesék.

Milyen betegségeken segít?

A növény összetétele hasznos anyagokat tartalmaz, amelyek lehetővé teszik más jellegű betegségek kezelésére:

• a test mérgezése és mérgezése;
• idegrendszeri rendellenességek;
• puffadás;
• megfázás és ODS;
• az endokrin rendszer patológiája;
• különböző típusú gyulladások;
• máj-, vesebetegségek.

A megszokott kamillatea helyett gyakran használnak többkomponensű forrázatot, főzetet, melynek egyik fő összetevője ez a nem feltűnő virág.

A kamillát, mint erős antiszeptikumot, gyakran használják női nőgyógyászati ​​betegségek kezelésére. A nemi szervek gyulladásával járó kellemetlen érzések és kellemetlenségek könnyen kiküszöbölhetők ezen az egyszerű növényen alapuló eszközökkel.

Terhesség és szoptatás alatt: előnyök és ártalmak

A nők terhesség alatt kamillateát csak orvos engedélyével szedhetnek. A tény az, hogy ez a növény serkenti az ösztrogének termelését, és ezeknek a hormonoknak a feleslege vetéléshez vezethet. Emiatt a terhességmegszakítással fenyegetett nőknek és azoknak, akik korábban nem vállalhattak gyermeket, tilos az ilyen szerek használata. A többi kamilla nem árt, ha megisza, miután orvosával konzultált.

Terhesség és szoptatás alatt a nők sok vásárolt tilos gyógyszerek. Ehelyett használhat normál kamillát.

A következő feltételekkel segít:

• emésztési problémák;
• alvászavarok;
• hányinger;
• izomgörcsök;
• torokfájás.

A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba. Az első trimeszterben legfeljebb 1 pohár gyengén koncentrált teát ihat 48 óránként, a másodikban és a harmadikban - legfeljebb 2 pohár naponta, de minél ritkábban, annál jobb.

A szoptatás alatti kamillatea gyakran igazi megváltásnak bizonyul az anyák számára. Hiszen hólyaggyulladásra, bélbetegségekre, nőgyógyászati ​​megbetegedésekre, szájpenészre is használható, anélkül, hogy attól kellene tartani, hogy a babára rossz hatással lesz.

Ennek a növénynek a főzetei félelem nélkül használhatók külsőleg: borogatásokhoz, inhalációkhoz, fürdőkhöz, testápolókhoz és lemosókhoz.

Hogyan készítsünk kamilla teát - receptek

A finom és egészséges ital legegyszerűbb receptje mindössze három összetevőből áll:

• száraz kamilla - 1 teáskanál;
• forrásban lévő víz - 1 csésze;
• méz - 1 tk

A főzésben nincs semmi bonyolult. A teát nem kell felforralni, elég, ha a száraz virágzatot forrásban lévő vízzel leöntjük, és a csészét 10-12 percre fedővel lefedjük, hogy az ital befőtt legyen. Az édesség kedvéért egy kis mézet adhatunk hozzá.

Stressz és álmatlanság esetén célszerű lefekvés előtt meginni 1-2 csésze kamillateát egy szál mentával. Egy ilyen ital megnyugtatja az idegeket, segít elaludni és enyhíti a fejfájást.

A klasszikus recept mellett sok szokatlan és nem szabványos is létezik:

• Kamilla-gránátalma ital. 1 liter folyadékhoz 4 tk. száraz kamilla, 1 evőkanál. gránátalmalé, 3 ek. l. Szahara. A száraz nyersanyagokat forrásban lévő vízzel kell önteni, és meg kell várni, amíg minden lehűl. A feszült infúzióban hozzá kell adni gránátalma léés a cukrot, keverjük össze és öntsük csészékbe. Ízlés szerint mentalevéllel díszítjük, és jégkockákat adunk hozzá.
• citrom gyömbér kamilla ital. 5-6 adag teához 1 liter vizet, citromot, 4 tk. kamilla, 100 g méz és kis darab gyömbér. A gerincet darabokra vágjuk, hozzáadjuk citromhéjés méz, öntsön vizet. Forraljuk fel, és nyomjuk bele egy italba citromlé. Adjunk kamillát a forró folyadékhoz, és hagyjuk felfőni. Feszült meleg ital poharakba töltjük.