Sassi víz a fogyáshoz - titkok és receptek a hatékony felhasználáshoz. Sassi víz: hogyan készítsünk koktélt a fogyáshoz és a fiatalításhoz

A Sassi víznek egyszerű receptje van, így bárki használhatja fogyáshoz. Az ital megfelelő összetétele lehetővé teszi a víz egyensúlyának helyreállítását, a szervezet hiányzó vitaminokkal és mikroelemekkel való feltöltését.

Mi az ital?

A Sassi víz egy könnyen elkészíthető vitamin- és ásványi anyag ital, amely segít normalizálni az emésztőrendszer működését. Ezt a gyömbérgyökér, menta, citrom és uborka pép alapú hatékony zsírégető terméket gyakran használják fogyókúrára.

Az ital ezt a szokatlan nevet Cynthia Sass táplálkozási szakértőnek köszönheti, aki munkája során fejlesztette ki. Kiterjedt kutatás után arra a következtetésre jutott, hogy az uborkás víz ivása jelentős hatással van a szervezet általános állapotára, és elősegíti a fogyást.

Mivel a zsírlerakódások megjelenése leggyakrabban a gyomor-bél traktus problémáinak és patológiáinak következménye, az anyagcsere folyamatok javítása és a felhalmozódott méreganyagok eltávolítása nélkül szinte lehetetlen a túlsúly eltávolítása. A szervezetben lévő nagy mennyiségű toxin kalóriák felhalmozódásához vezet, amelyek anélkül, hogy energiává alakulnának, nem kívánt kilogrammok formájában rakódnak le.

Különféle vitaminok és természetes zsírégetők szedésével befolyásolhatja a jelenlegi helyzetet, és hozzájárulhat az egész szervezet működésének javításához.

Ezt az elvet hajtotta végre a híres orvos, létrehozva egy egyedi receptet a Sassi italhoz a fogyáshoz. Ez az ízletes koktél kiváló eszközzé vált azok számára, akik szeretnének megszabadulni a gyűlölt kilóktól, lehetővé téve nemcsak a túlsúly eltávolítását, hanem megakadályozza annak újbóli megjelenésének lehetőségét is.

Videó „Hogyan fogyjunk le egy hét alatt Sassi vízzel?”

Bemutató videó részletes recepttel a fogyás koktéljának elkészítéséhez.

A Sassi víz hasznos tulajdonságai

A friss, élénkítő aromájú és lédús citromsavanyú biokoktél nemcsak kiváló ízével és sok pozitív tulajdonságával tűnik ki. Ennek a csodálatos víznek a használata során észrevették, hogy:

• a gyomor-bél traktus működése javul;
• , és gyorsabban megy végbe a zsírlerakódások lebontása;
• serkentik a toxinok és salakanyagok eltávolításának folyamatát;
• a gázképződés gyakorisága és térfogata csökken;
• az étvágy csökken, az éhségérzet elnyomódik;
• Az ivási rendszer normalizálódik.

A rendszeres vízivás során általános egészségi állapota javul, életereje pedig normalizálódik. Az emésztőszervek működésének javítása elősegíti a bőr és a haj állapotának javítását, valamint a körömlemezek erősödését.

A Sassi vizet nem csak fogyáshoz használják. A recept fő összetételében szereplő mentának köszönhetően az ital jó ízű is. Helyes használat esetén a menta természetes antidepresszáns, amely a női hormonok képződésére is jótékony hatással van. Ebben a tekintetben ez a koktél elsősorban a szép nem számára ajánlott.

Receptek Sassi víz elkészítéséhez fogyáshoz

Ennek a koktélnak az előnye, hogy könnyű elkészíteni. A hagyományos Sassi víz fogyókúrás receptje nem igényel sok időt, az elkészítéshez szükséges összetevők listája pedig mindenki számára elérhető.

1. Hogyan készítsünk Sassi vizet mentával: klasszikus recept

Ehhez szüksége lesz:

• 2 liter leülepedett vagy tisztított víz;
• 1 evőkanál. l. gyömbér gyökér, amelyet keverővel vagy húsdarálóval kell aprítani;
• 1 friss uborka;
• 10 borsmenta levél.

Ebben az esetben a menta helyettesíthető más gyógynövényekkel, például zsályával vagy verbénával.

Az ital elkészítéséhez a következő lépéseket kell végrehajtania:

1. Öblítse le az összes használt terméket folyó víz alatt.
2. A gyömbér gyökerét meghámozzuk, és finom reszelőn lereszeljük.
3. Az uborkát meghámozzuk és vékony szeletekre vágjuk.
4. Vágja fel a menta leveleit.
5. Öntsön mindent egy edénybe, és töltse fel vízzel.
6. Hűtőbe tesszük, és felhasználás előtt 10-12 órát állni hagyjuk. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy a víz telítődjön vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

2. Citrus recept

A Sassi citrusvíz nem kevésbé hatékony, mint az előző elkészítési mód, de jó alternatívája a klasszikus receptnek, ha a hagyományos koktél nem az Ön ízlése szerint. Ha frissítőbbé és élvezetesebbé szeretné tenni az italt, adjunk hozzá narancsot, mandarint, citromot vagy grapefruitot. A koktél elkészíthető uborkával vagy anélkül.

Szükséged lesz:

• 1 citrom vagy más citrusfélék;
• 1 evőkanál. l. őrölt gyömbér;
• 10 levél menta, zsálya vagy citromos verbéna (opcionális);
• 1 uborka.

Hogyan igyunk helyesen Sassi vizet?

A zsírégető ital fogyasztását kimért adagokban kell végezni. A koktél első négy napjában napi 8 pohárral kell inni. Ez a Sassi vízmennyiség a minimális a kívánt eredmény eléréséhez. Ezenkívül az étrendet nem szabad túlterhelni, fontos, hogy tartsa be az alacsony kalóriatartalmú étrendet, és ne egyen olyan ételeket, amelyek okozzák.

Vannak bizonyos módszerek és szabályok a Sassi koktél fogyás céljából történő használatára:

1. Cserélje ki az ivóvizet közvetlenül egy koktélra.
2. Tartsa be a diétát, miközben együtt iszik egy italt.
3. Végezzen böjtnapokat.

Az első módszerhez elegendő megfigyelni a folyadékbevitel gyakoriságát, és a közönséges víz helyett az elkészített koktélt inni.

Annak meghatározásához, hogy hány napig kell inni Sassi vizet, és milyen mennyiségben, van egy bizonyos képlet, amely segít kiszámítani a térfogatot. Ehhez meg kell szoroznia a saját kilogrammban mért súlyát 0,03-mal, majd kap egy számot, amely a víz térfogata literben. Ez az az italmennyiség, amely a szükséges napi adag.

Tárolási feltételek

A Sassi diétás vizet csak hűtőszekrényben, üvegedényben szabad tárolni. Az italt nem szabad közvetlen napfénynek kitenni, ami csak rontja a készterméket. Ha ezek a feltételek nem teljesülnek, a koktél nagyon gyorsan elveszíti előnyös tulajdonságait, és használatának hatása minimális lesz.

Célszerű minden nap új adagot készíteni az italból, különösen a forró évszakban, mivel a Sassi víz elég gyorsan megromlik. Ezenkívül a hosszú távú tárolás során gyakran megfigyelhető kellemetlen utóíz.

Sassi víz diéta

Ezt a diétát egy hónapra tervezték, és nem mindenki fogja tudni betartani ennek az étrendnek az összes szabályát. Az első négy napban legalább nyolc pohár koktélt kell inni, míg a napi elfogyasztott kalóriák összértéke nem haladhatja meg az 1400 kcal-t.

Ezután négy hét leforgása alatt fokozatosan 1600 kcal-ra növelhető a napi bevitt kalóriák száma. Az elfogyasztott Sassi víz mennyisége változatlan marad, ezt a képlet alapján kell kiszámítani. A legjobb eredmény elérése érdekében a táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy a vizet teljesen helyettesítsék ezzel a koktéllal.

Ügyeljen arra, hogy kövesse az ilyen étrendet, telítetlen zsírsavakkal gazdagítva étrendjét. A tenger gyümölcsei és a tengeri halak kiválóan alkalmasak erre. De jobb teljesen elkerülni az édességeket és a sok rostot tartalmazó ételeket.

Korlátozza a magas koffeintartalmú italok fogyasztását. A Sassi diéta mellett fogyasztható termékek:

• zöldségek és gyümölcsök;
• teljes kiőrlésű termékek;
• diétás tengeri termékek, hús;
• lomb;
• alacsony zsírtartalmú fermentált tejtermékek - alacsony zsírtartalmú kefir vagy túró;
• magvak és diófélék;
• természetes fűszerek.

A sóról is le kell mondani. Ha ez nem lehetséges, akkor csökkenteni kell az elfogyasztott só mennyiségét. Nem szabad visszaélni a feldolgozott élelmiszerekkel, például kolbásszal, konzervekkel és félkész termékekkel sem. És természetesen egy hónapig el kell felejtenie a szénhidráttartalmú ételeket - pékáruk, tészták, banán stb.

Ellenjavallatok és mellékhatások

A Sassi víz ivásának ellenjavallatai közé tartozik a következő patológiák jelenléte:

• gyomor- és nyombélfekély;
• vese- és húgyúti betegségek;
• bármely krónikus betegség akut stádiumban;
• a koktélban lévő összetevőkre.

Ha szoptat vagy terhes, jobb, ha orvoshoz fordul, mivel még az italban lévő ilyen biztonságos összetevők is váratlan reakciót válthatnak ki a szervezetből ebben az időszakban.

Ami a mellékhatásokat illeti, néhányan, akik ezt az italt iszik, nyugtató hatásra panaszkodtak. Ezért a koktélt óvatosan kell használniuk azoknak, akiknek szakmájuk különleges koncentrációt igényel - sofőrök, sebészek stb.

Mikor lesz észrevehető az ital elfogyasztásának hatása?

Ez a kérdés mindenkit érdekel, aki plusz kilókkal küzd ezzel a módszerrel. A legtöbb értékelésben rendelkezésre álló információk alapján az ital fogyasztásának hatása 3-4 nap elteltével megfigyelhető, feltéve, hogy gondosan betartják a használati szabályokat.

Egyes lányok pozitívan beszélnek erről a fogyókúrás termékről, megjegyezve, hogy egy héten belül a derekuk 3 cm-rel kisebb lett, és a súlyuk gyorsan csökkenni kezdett. Az elvesztett kilogrammok száma minden esetben a test kezdeti állapotától, valamint az ital fogyasztására vonatkozó összes norma és szabály betartásától függ.

Nem mindenkinek

Van egy vélemény, hogy a víz az egyik legfontosabb szempont az egészséges test és a karcsú test fenntartásához. A közelmúltban megjelent a piacon a Sassi víz, amely segít a súlyfeleslegben problémamentesen leadni.
Az ital elkészítése rendkívül egyszerű. Vettem 8 pohár tiszta hideg vizet, egy citromot szeletekre vágtam, hozzáadtam egy szintén előre felvágott és hámozott uborkát, egy kanál gyömbért és néhány mentalevelet. A vizet be kell infundálni.
Nagyon finom ital, és hűtve teljesen elképesztő. Napi 2 litert kell inni, 16:00 előtt. A keveréket este elkészítettem és másnap megittam.
Az első két nap hétvégén volt, elvileg nem volt semmi kellemetlenség, csak gyakran akartam wc-re menni. Irodában dolgozom, és ezzel is megbirkóztam.
Körülbelül a negyedik napon, amikor Sassi vizet szedtem, annyira görcsös lettem. Erős gyomorfájdalom, gyomorégés és hányinger volt. A gyomorhurut súlyosbodásával a kórházban kötöttem ki. Kiderült, hogy a citrom nagymértékben növeli a gyomor savasságát, és irritáló hatású. 10 napig feküdtem ott, minden rendben volt, de megesküdtem, hogy nem folytatok több kísérletet.

Sok pozitív véleményt hallottam a Sassi vízről. Mivel nagyon egyszerű, úgy döntöttem, hogy otthon készítem el ezt a vizet. Egyszerre készítettem el egész napra: egy háromliteres tiszta vízbe tettem egy kis mentát, citromot és gyömbért. Nagyon finom koktél lett, tökéletes a nyári meleghez. Mindig tartok egy üveget a hűtőben, a hideg víz csodálatosan frissít.
De azon túl, hogy finom, más pozitív hatást nem vettem észre. A Sassi víznek egyáltalán nincs hatása a fogyásra. Teljes bizalommal állíthatom, hogy nem lehet vele fogyni, mert 6 egész hétig ittam, és csak fél kilóval csökkent a súly. Ezt nem is tekinthetem eredménynek.
Igen, állítólag sokaknak sikerül lefogyni a sassi víz használatával, de én nem hiszem el. A placebo-hatás valószínűleg itt működik. Az „igyál és fogyj” mottó egyáltalán nem működik. És a Sassi víz összetevői (a gyömbér kivételével) nem azok, amelyek drámaian befolyásolhatják a súlyt.
Ha a célod, akárcsak az enyém, a súlyfelesleg leadása, akkor jobb, ha sportolsz és módosítod az étrended (amit tulajdonképpen én is tettem), mintsem a kétes vízre hagyatkozz.

Nagyon kellemes egy pohár vízzel kezdeni a napot. Csak frissen kell elkészíteni; a citromhéjak keserűségét kezdik kiadni, ha a víz 12 óránál tovább áll. Ezért kora reggel citromot vágtam, és ha tudtam, hogy estig víz kell, akkor ügyeltem arra, hogy levágjam a héját, ami a keserűséget adja. A mennyiséget tekintve mindig mindent szemre vettem. Kevesebb gyömbér és uborka, több menta és citrom vagy lime. Jobb ízű így. Talán valaki több ízt szeret, akkor adhat hozzá több gyömbért.
Ha nem lusta, és minden nap készít egy friss italt, akkor nagyon finom, ez az ital tökéletesen adagolja a vizet, reggelre már nyoma sincs az arcon vagy a testen. Ha megiszod az előírt napi 8 pohár sassi vizet, akkor elfelejtheted a folyadékhiányt. Nekem úgy tűnik, hogy vízivás közben javult az emésztésem, megszűnt az evés utáni nehézség érzése. De itt minden pozitívum véget ér. Ennyit nem tudtam lefogyni, jó, ha leadtam pár kilót, de nem a víznek, hanem a helyes táplálkozásnak köszönhetően, amin bánattal sajátítok el. Nem igazán működik a fogyás módja.

A dicshimnuszos Sassi víz, aminek állítólag rövid időn belül meg kell küzdenie az alak túlzásaival, valójában egy banális üdítő, amely jól oltja a szomjat, de ez minden. Időnként belebotlottam az interneten egy csodás ital reklámjaiba, amelyet még egy középiskolás is el tud készíteni, elcsábított a recept egyszerűsége és az ígért hatás. Szerencsére minden háziasszony megtalálja az összes hozzávalót: uborka, gyömbér, uborka, citrom és mentalevél. És annyi víz van a csapban, amennyit csak akar. Összekevertem a hozzávalókat, hagytam felfőni és elkezdtem a vízdiétát.
Két hétig napi két litert ittam az előírás szerint. Ugyanakkor, ismét az utasítások szerint, töredékesen, kis adagokban, de gyakran ettem. Hát mit mondjak - az ital egyedi, íze sajátos, fűszeres, savanykás, jól oltja a szomjat, főleg ha hűtőben tároljuk. De sajnos ez az összes előnye. Pontosabban, a Sassi víz a frakcionált táplálkozással a szervezetre gyakorolt ​​hatását tekintve alapvetően nem különbözik az egyszerű ivóvíztől. Amit szintén ajánlott két liter mennyiségben inni. És ami szintén segít eltávolítani a felesleges lipideket a szervezetből fogyáskor. Kivéve, hogy az első két-három napban vizelethajtóként hatott rám, aztán láthatóan hozzászokott a szervezetem.

A Sassi vizet nagyon könnyű elkészíteni, nekem személy szerint. Felvettem 2 liter vizet (palackos vizet vettem), 1 citromot, 1 uborkát darabokra vágtam, finom reszelőn gyömbérgyökeret reszeltem 1 teáskanálnyira és mentát tettem bele. Észrevettem, hogy ha több gyömbért tettem bele, a víz túl keserűnek bizonyult, és nem szeretem így. Ezt a kész 2 litert pedig egy éjszakára sötét helyre tettem, hogy beázhasson a koktélom. Körülbelül 12 órát vesz igénybe.
Reggel leszűrtem és egész nap ezt a 2 litert ittam. Az íze persze nukleáris, de mit tehetsz, hogy beleférj a kedvenc ruhádba. Megjegyzem, hogy a koktél bevétele után kevésbé érzem magam éhségnek, és éberebbnek éreztem magam, mint korábban. Viszont ebből a vízből napi 2 litert eleinte nehezen tudtam meginni. Egyszerűen nem tudtam annyi folyadékot magamba juttatni. Aztán könnyebb lett. A bélmozgásom is javult. Régebben székrekedésem volt. És az arcom bőre tisztább lett, a pattanások eltűntek. Nehéz inni, de a hatása jó. Ráadásul az ételben is korlátoztam magam, és végül megszabadultam 5 plusz kg-tól. Most hetente kétszer készítem ezt a koktélt, hogy megszilárdítsam az eredményeket. Meg kell szokni az ízét, és akkor ez a koktél még finomnak is tűnik.

A „Sassi vízről” dicsérő véleményeket hallottam, és én is ki akartam próbálni. A recept egyszerű, nem igényel sok pénzt és időt, és maga az elv, amikor vizet iszol és fogysz, csábítónak tűnik. Mint mindig, ami egyszerűnek tűnik, az nem segít.
Ez azt jelenti, hogy nem kell más, mint 8 pohár víz, egy teáskanál reszelt gyömbér, uborka és citrom, vékony szeletekre vágva és néhány mentalevél. Rendkívül megfizethető recept. Mindezt egy edényben összekeverjük, fedővel lefedjük és egy éjszakára hűtőbe tesszük.
Másnap fokozatosan inni kell a kapott keveréket, és este újat kell készíteni. És így tovább 4 napig.
Nincsenek étkezési korlátozások. Szerintem az egész hatás az, hogy ha sok, tonizáló hatású vizet iszol, eltompul az étvágyad. Valójában kevesebbet ettem a szokásosnál ezalatt a négy nap alatt. Furcsa az érzés. A vélemények sokat írnak a frissítő hatásról, a rendkívüli könnyedségről és egyéb örömökről, de közérzetemben nem éreztem változást, sem negatívat, sem pozitívat.
A víz nem túl finom, meg kell mondjam, és nem szeretem a gyömbért, túltettem magam. Négy nap kínlódás után megmértem magam. A vízi „diéta” megkezdése előtt 60 kg voltam. Utána 59,5 kg lettem. Ha ez a nagyon beígért fogyás, akkor nem éri meg. A harmadik napon erős bőrpír kezdődött a lábakon és a karokon, több napig nem múltak el, ráadásul nagyobbak lettek.
Feltételeztem, hogy allergiás vagyok a gyömbérre, bár életemben nem vagyok allergiás.
Azonnal abbahagytam a Sassi víz ivását, a bőrpír pár nap alatt elmúlt.
A héten, amíg Sassi vizet ittam, egyáltalán nem változott a súlyom: még 100 grammot sem fogytam, a mennyiség ugyanaz maradt.
Számomra ez a víz teljesen haszontalan, sőt allergiát kiváltó módszernek bizonyult. Jobb, ha csak sok tiszta vizet inni, a hatás nyilvánvalóan jobb lesz.

Hello barátok!

A Sassi víz, amely nem is olyan régen jelent meg és szó szerint elárasztotta az internetet, rohamosan folytatja a közönséget.

Végtére is, nem kevesebben szeretnének karcsú alakot szerezni vagy helyreállítani, és az ital csodálatos tulajdonságai reményt adnak az ilyen embereknek.

Sok szó esik a Sassi víz hatékonyságáról és hasznosságáról - van, aki az azonnali hatást csodálja, mások csalódottan sóhajtanak fel, amikor fogyasztás után nem éreznek semmilyen változást.

Azt azonban senki sem vonja kétségbe, hogy ez a víz hihetetlenül egészséges és hozzáférhető az általános fogyasztók számára.

Hatékonyságáról személyesen, magamon is meggyőződtem.

Szóval, mi az a sassi víz, és hogyan kell megfelelően elkészíteni és inni, olvass tovább...

Ebből a cikkből megtudhatja:

Sassi víz - jótékony tulajdonságok és receptek

A Sassi víz megjelenésének története

Cynthia Sassi az azonos nevű víz „anyja”, amely neki köszönhetően kapta nem triviális nevét.

Ennek a nőnek a táplálkozás terén elért eredményei bizalomra adnak okot: okleveles táplálkozási szakértő, a Táplálkozástudományi Intézet bachelor diplomája.

És a népszerű „lapos has” diéta, amely csak az ételek megfelelő kombinációjának és a puffadást kiváltó okok (bab, káposzta, tej) étrendből való kizárásának köszönhetően segíti elő a plusz kilók passzív megszabadulását.

A Sassi ásványi és vitamin alapú ital ennek a diétának a kiegészítéseként jött létre.

Miért jó a Sassi víz a fogyáshoz?

A víz normalizálja a gyomor-bél traktus működését, lebontja a zsírokat, eltávolítja a méreganyagokat és csökkenti a gázképződést.

A használat eredményeként a haj természetes fényt kap, javul a bőr állapota, eltűnnek a felesleges kilók

Ráadásul a klasszikus Sassi vizet alkotó összetevők önmagukban is nagyon egészségesek:

1. A gyömbér zsírt éget és helyreállítja a bélműködést, megtisztítva a szervezetet a méreganyagoktól...
2. - alacsony kalóriatartalmú termék, amely eltávolítja a sókat és a nehézfémeket a szervezetből. Gyorsan felszívódik.
3. segít lebontani az összetett szénhidrátokat, megakadályozva a zsírlerakódások növekedését.
4. csökkenti az étvágyat és csökkenti az éhséget. Nyugtatóan hat az egész szervezetre, és eltávolítja a méreganyagokat.

Sassi víz - recept

A Sassi víz elkészítésének folyamata nagyon egyszerű.

Bárki készíthet otthon gyógyító limonádét.

• Klasszikus Sassi víz „Igyál és fogyj le!”

Szükséged lesz 2 liter vízre, 12 mentalevélre, 1 tk. apróra vágott gyömbért és citromot, szeletekre vágva.

Az összes hozzávalót össze kell keverni, és egy éjszakán át hűtőszekrénybe kell helyezni.

Reggel szűrjük le és fogyasszuk egész nap.

• Sassi víz a fogyáshoz menta nélkül

Vegyünk 2 litert. víz, 1 tk. apróra vágott gyömbér, apróra vágott és hámozott mandarin és egyharmad ananász, egy szál zsálya.

A hozzávalókat összekeverjük és egy éjszakára hűtőbe tesszük. Reggel szűrjük le és fogyasszuk el.

Hogyan kell helyesen szedni a sassi vizet?

A Sassy Water ivására számos szabályt be kell tartani:

• alaposan tisztítsa meg és mossa le az alkatrészeket
• ne hagyja az italt a napon
• sötét edényben tároljuk
• két órával lefekvés előtt fogyasszuk, hogy elkerüljük a duzzanatot
• kövesse a megfelelő táplálkozást
• legfeljebb egy napig tárolja, minden nap készítsen új adagot
• fogyaszd kis adagokban (1 pohár) egész nap

A fogyáshoz használt gyömbéres víz nem mindenki számára alkalmas. Ha érzékeny a gyömbérre (és ez a Sassi víz alapja), általában termékként, akkor abba kell hagynia a használatát.

Hány napig lehet sassi vizet inni és hogyan kell helyesen használni?

Bármilyen fogyókúra szereti a fegyelmet és a következetességet. Az eredmények eléréséhez naponta legalább nyolc pohárral kell inni.

Nem fogyaszthatja el a teljes mennyiséget egyszerre - ez „törött” gyomorhoz és a vesék stresszéhez vezethet.

Minden az aktuális súlyától és az eltávolítani kívánt zsír mennyiségétől függ.

A diéta alatt kis adagokban kell enni, étkezések között pedig Sassi vizet inni.

A Sassi vízdiéta alapja nem az étkezési korlátozások, hanem az ételek minősége.

Az étrend két, egyenként 4 napos szakaszra oszlik:

1. Első szakasz (4 nap): korlátozzuk a zsíros, sós, borsos ételeket, miközben a fogyasztás mennyisége változatlan marad. Naponta legfeljebb három liter vizet ihatunk.
2. Második szakasz (következő 4 nap): zárja ki a lisztből készült termékeket (pékáru, kenyér, tészta). Csökkentjük a hús és a gabona fogyasztását is. Zöldséget és gyümölcsöt bármilyen mennyiségben beiktatunk az étrendbe. Naponta már legalább 4 liter vizet iszunk.

Az eredmények nem hagynak várakoztatni – a Sassi vízzel gyorsan eltűnik a súly, korrigálódnak a has és a csípő vonalai.

Sassi víz szoptatás és terhesség alatt

Mivel a víz gyömbért és citrusféléket tartalmaz, a terhes nők és a szoptatós anyák allergiásak lehetnek ezekre a termékekre, ezért konzultáljon orvosával a Sassi víz fogyasztása szoptatás vagy terhesség alatt.

A használat ellenjavallatai

Bár a Sassi víz egyszerű és széles körben elérhető ital, ennek ellenére vannak ellenjavallatok a használatára:

• egyéni intolerancia
• veseelégtelenség
• hólyaggyulladás
• gyomorfekély és súlyos bélbetegségek

Ha a fogyasztónak ilyen problémái vannak, nem szabad Sassi vizet inni.

Sassi víz - vélemények a fogyóktól

1. Marina, 27 éves: „A megfelelő táplálkozás már régóta benne van az életemben - és az ital megjelenése előtt - fehérje diétát követtem. Bár volt néhány eredmény, a gyomor nem ment el. Tudtam, hogy a terhesség és a szülés lógó has formájában nyomot hagyott, de nagyon szerettem volna mindent visszaállítani a régi kerékvágásba! Minden nap elkezdtem vizet inni más italok helyett - szerencsére nagyon meleg van régiónkban - és a hasam eltűnt a szemem láttára!! El sem hiszem!”
2. Olga, 36 éves: „Ezt a koktélt magamnak készítettem - citromfűt és mentát adtam hozzá (elvileg finom lett), minden úgy volt, ahogy lennie kell. 3 napig ittam - nulla eredmény, a zsír még mindig ott van, az oldalak még mindig ott vannak. És az is kiderült, hogy ki nem állhatom a gyömbért. Szóval ne higgye el, hogy vízivással csak fogyni lehet – csak a munka és a sport segít!!!”
3. Vika, 29 éves: „Egy barátommal fogadásból elkezdtem a diétát (sürgősen le kellett fogynom 10 kg-ot), és elárulom, nem olyan egyszerű betartani a diétát és rendszeresen inni ezt a vizet. Néhányszor az összeomlás szélén álltam, éjjel a torta körül). De lányok megérte! Milyen karcsú voltam egy hónappal később! A kedvenc parfümömet pedig tisztességes vitában nyertem el a barátomtól. Mint ez!"

Sassi víz - táplálkozási szakértők véleménye

Boris Gennadievich - táplálkozási szakértő: "Pácienseim egy céllal jönnek: a lehető legrövidebb idő alatt és a szervezetnek a legkevesebb károsodással jelentős eredményt érjenek el. A Sassi víz pontosan ezt a szerepet tölti be. A segítséget kérők közül sokan már éreznek jelentős javulást egészségük 3-4 napon belül a problémás területeken (comb, has). De nem fáradok el ismételni, hogy csak akkor használható, ha nincs ellenjavallat, hogy ne okozzon további egészségkárosodást!

Olga Mikhailovna - táplálkozási szakértő, a megfelelő táplálkozás tanácsadója: "Biztos vagyok benne, hogy a Sassi víz csak akkor lesz csodaszer, ha integrált megközelítést alkalmaz - kiegyensúlyozott táplálkozás, napi rutin, mérsékelt vízfogyasztás kis adagokban. Minden veszélyeztetett ember (betegek, terhesek) , szoptató) csak a kezelőorvos engedélyével használja az italt! Pácienseim „áldásommal” sikeresen beiktatják a Sassi vizet egyéni étrendjükbe, és szinte mindig 100%-os eredményt érnek el.”

Nos, két hétig ittam ezt a vizet, és ezalatt körülbelül három kilót fogytam, úgyhogy bátran ajánlom a Sassi víz fogyasztását...

DE e három feltétel mellett, barátok!

1. Kerülje a zsíros, sült és édes ételek fogyasztását, és teljesen hagyja ki a gyorsételeket
2. Kötelező intenzív fizikai aktivitás (felpumpálni a hasizmokat, pörgetni a karikát, táncolni, futni, sokat sétálni, táncolni)
3. Nagy jelenlét az étrendben + 2 liter tiszta víz naponta

Próbáltál már sassi vizet inni? Ossza meg eredményeit.

Ha még több módszert szeretne találni a hatékony és gyors fogyáshoz, nézze meg ezt.

Alena veletek volt, viszlát mindenkinek!

A rendszeres ivóvíz mindig megjelenik mindenféle top 20, top 10 és top 5 termék között az ideális alakért. Csökkentse az étvágyat, javítsa az anyagcserét, távolítsa el az összes városi szennyeződést a szervezetből - mindezt egyszerű tiszta vízzel megteheti. Mi lenne, ha fogyókúrás zöldségeket és gyümölcsöket adnál a vízhez, és vitaminkoktélt készítenél? Pontosan ezt gondolta egyszer Cynthia Sassi amerikai sporttáplálkozási szakértő, és itt az eredmény! A hölgyek világszerte több éve fogynak a Sassi aromás víz segítségével, és ennek az italnak a népszerűsége csak nő.

Karcsúsító koktél Cynthia Sassitól

Bár az új „kúrának” egyértelmű receptje van, a Sassi víz nem önálló fogyókúrás módszer vagy új diéta. Kezdetben a citromos-uborkás víz volt Dr. Cynthia speciális diétájának legfontosabb összetevője – a lapos has és a kecses csípő érdekében, de idővel a nők kedvenc italává vált szerte a világon.

Igen, igen, jól hallottad! Bár az orvosok és fitneszedzők szerte a bolygón hangosan bizonygatják, hogy „egy helyen” lehetetlen fogyni, Sassi tiltakozik – néhány kilogramm fogyása és egy gömbölyded pocak kiegyenesítése nagyon is lehetséges. Elég csak megszabadulni a gázoktól, megelőzni a puffadást, megszüntetni a duzzanatot, javítani az anyagcserét – és a pocakja automatikusan visszahúzódik.

Emlékszel arra a kellemetlen érzésre egy adag párolt bab, 2-3 friss alma vagy káposztasaláta után, amikor úgy dagad a pocakod, mintha 4-5 kilót híztál volna? Cynthia megígéri, hogy a megfelelő táplálkozásnak és egy különleges italnak köszönhetően elfelejti ezt az érzést.

Vitaminok a túlsúly ellen

A klasszikus Sassi víz egyszerű alapanyagokból készül, melynek fele a saját kertjében, fele a legközelebbi szupermarketben található. Tiszta víz (lehetőleg forrásvíz), citrom, uborka és néhány darab – ez az egész amerikai egészségrecept.

Ezen termékek mindegyike önmagában is kincs. Csak emlékezni kell a legendás zsírégető és a nyári lakosok kedvenc nyári fogyási módjára. És ezek a finomságok együtt egy igazi robbanékony koktélt alkotnak, amely nemcsak zsírt éget és lapos hasat ad vissza, hanem vitaminokkal telíti és élénkíti a szervezetet.

• A gyömbér serkenti az emésztést és fokozza a zsírégetést, normalizálja a bélműködést. Egy nehéz ebéd után a gyömbérvíz enyhíti a gyomorégés rohamát és gyengéden megszünteti az emésztési zavarokat.
• Az uborka ideális zöldség diétás táplálkozáshoz. Híres vizelethajtó hatásáról és duzzanatot eltávolító képességéről, valamint kiüríti a szervezetből az összes méreganyagot és nehézfémmaradványt, amit a nagyvárosokban belélegzünk.
• A citrom iránti gyengeség minden női táplálkozási szakemberre jellemző. A brit Theresa Chong még a napfényes citrusféléken alapulót is kifejlesztett! A citrom csökkenti az étvágyat, aktiválja a zsír- és szénhidrátanyagcserét, eltávolítja testünk minden szegletéből a pangó vizet, és ezzel a káros bomlástermékeket.
• Az aromás menta jótékony termék emésztésünk számára. Enyhíti a hányingert, megnyugtatja a sikertelen vacsora miatt fellázadt gyomrot, és megszünteti a fájdalmat és a kólikát. A friss mentalevelek pedig egy igazi nyári mojito árnyalatát adják a Sassi víznek. És ki mondta, hogy a fogyás undorító és ízléstelen?

Ellenjavallatok

Sassi víz, vélemények, ki fogyott – mindezen kérdések feltevésével gyakran megfeledkezünk a legfontosabbról. Ez a mentás-citrusos víz árthat? Vannak-e ellenjavallatok, és mit mondanak az orvosok általában?

Ha bármilyen karcsúsító programot választ magának (különösen egy diétát), először is meg kell vizsgálnia az összetételét - vannak-e allergének, szívbetegekre veszélyes élelmiszerek, régi diák gyomorhurutban vagy vesekőben szenvedők. Ezen okok miatt sok orvos tiltja a citromdiétát – egy citrusos menü könnyen kórházi ágyra küldheti a kezeletlen gyomorhurutban szenvedő nőt.

A Sassi víznek is megvannak a maga árnyalatai - az orvosok véleménye azt tanácsolja, hogy ne ragadjon el az aromás italtól, ha allergiás a citrusfélékre vagy a gyömbérre, gyomorhurut és fekély, vesekő és epehólyag. Egy-két pohár diétás víz nem árt sokat, de a Cynthia Sassi víz fogyókúrás hatása azon alapszik, hogy több napon keresztül 2-3 litert iszol belőle. Ezért egy ilyen diéta előtt feltétlenül forduljon gasztroenterológushoz tanácsért - az orvosok gyakran szigorúan megtiltják az ilyen kísérleteket a gyomorban.

Hogyan készítsünk Sassi vizet?

Dr. Cynthia klasszikus koktéljának összetevői soha nem változnak. De azoknak a hölgyeknek, akik különösen szerették a finom Sassi vizet, a receptet módosították, és egy kis gyógynövényes jegyzetet adtak hozzá. Ismerkedjen meg tehát a klasszikus Sassi vízzel és a Sassi citruskoktéljával, amely ünnepi lehetőség.

Alap recept

Először is felhalmozzuk a szupervízhez szükséges diétás termékeket. Napi egy adaghoz – egy citrom és egy közepes uborka, 3 centiméter friss gyömbérgyökér, 8-10 friss mentalevél, 2-3 liter tiszta (nem forralt!) víz.

Mossa meg az összes finomságot, és vágja fel megfelelően. Citrom - körben héjjal, uborka - körben, de bőr nélkül. Három gyömbér közepes reszelőn - 1-2 teáskanálra van szükségünk, attól függ, mennyire szereted a keserű gyökeret. A mentát nem lehet vágni, csak tépje le a leveleit a kezével, hogy az aromás olajok felszabaduljanak.

Ezután mindezeket a vitaminokat kancsóba vagy háromliteres üvegbe tesszük, megtöltjük vízzel, fedjük le - és betesszük a hűtőbe. Másnap már kora reggel elkezdheti inni, a szokásos kávé helyett.

Citrus koktél

Ennek az italnak az alapja a citrusfélék. Vegyünk egy kedvenc gyümölcsöt - citromot, vagy - és aromás fűszernövényeket. 2-3 és több levél menta és citromos verbéna kell. Egy ilyen koktél víz csak 2 liter.

A Sassi diétás víz nem helyettesíti Önt egy teljes értékű fogyókúrával - ha sütivel és szendvicsekkel mosogatja le, és munka után visszatér otthoni kanapéjára, az undorító kilók nem tűnnek el. Annak elkerülése érdekében, hogy úgy alakuljon, mint a régi vicc a fogyókúrás teáról süteményharapás közben, fogadjon néhány tippet Dr. Cynthiától.

1. Az eredmény eléréséhez 4 napig kell inni Sassi vizet, majd heti 1-2 alkalommal. A napi kalóriamennyiség ebben a 4 napban 1400-1600.
2. Az első 4 napban mindenképpen igyon meg napi 8 pohár Sassi vizet, az első kettőt éhgyomorra.
3. Annak érdekében, hogy ne károsítsa a gyomor nyálkahártyáját, nyújtsa ki a diétás vizet - egyszerre legfeljebb egy pohárral.
4. Mindig tartson vizet a hűtőszekrényben, különben minden hasznos anyag egyszerűen eltűnik. Ha fél a torkától, néhány percig tartson egy pohár vizet az asztalon, hogy felmelegedjen.
5. Csak frissen készített vizet igyunk – egy nap után már nem lesz varázslatos karcsúsító koktél.

Mit mondanak a Sassi vízről?

A Sassi víz rendkívül népszerű a fórumozók, weboldalak látogatói körében – a kritikák csak dicsérik, tudván, hogy citromos-gyömbéres vízzel nem lesz varázslatos fogyás, de kiváló segéd.

„Hallottam a Sassi vízről a tévében, úgy döntöttem, hogy kipróbálom – szülés után a pocakom már nem a régi. Még a hétvége előtt elkezdtem inni, és joggal - két nap alatt 3 kilót fogytam, és ez csak a wc-s kirándulásoknak volt köszönhető. A legnehezebb dolog az, hogy ne legyél lustálva, hogy minden este hozzáadj egy adag vizet."

„A has az anyámé és az én örökségem, és sok bajom volt vele. Ez a víz 2,5 centimétert vett el 4 nap alatt, és még 2-t a combomból! Most ez a víz a kedvencem.”

„Ez a víz valóban csökkenti az étvágyam – ezalatt a 4 nap alatt sokkal kevesebbet ettem, mint máskor, a derekamtól 2 centiméter teljesen észrevétlenül ment el. Nagyon finom is, korábban nehéz volt meginnom napi 2 liter vizet, de most olyan egyszerű, mint a körtét pucolni!”

Érzed már a citromos-mentás ízt gyömbér keserűséggel a nyelveden? Érdekel a csodálatos amerikai Sassi víz? A vélemények és az eredmények egyértelműen bizonyítják, hogy ez az ital tökéletesen illeszkedik az egészséges táplálkozási programba. Ha meg kell tisztítani a szervezetet és eltávolítani a duzzanatot, akkor 4 nap aromás víz elegendő, ha pedig sürgősen le kell fogynia, a víz segít fenntartani az étvágyat és vitaminokkal látja el a diéta alatt. Élvezze ezt az aromás vitaminkoktélt, és vigyázzon gyomrára!

A különféle fogyókúrás termékek között összezavarodhat, és nem figyelhet a leghasznosabb és legértékesebb termékekre. A cikk a Sassiról fog szólni a fogyáshoz - egy különleges csodaitalról.

Mi a víz a szokatlan Sassi néven? Hogyan kell használni, milyen hatással van a szervezetre, hogyan készítsünk Sassi italt.

A napi minimális folyadékmennyiség szerint másfél-két liter naponta. Természetesen sima, szénsavmentes vízről beszélünk. A teák, a tej, a kávé és a gyümölcslevek nem szerepelnek ebben a kötetben.

Ha több egészséges, természetes összetevőt ad az elfogyasztott vízhez, az ilyen folyadék előnyei sokkal nagyobbak lesznek.

Az egészséges ital feltalálója, Cynthia Sass táplálkozási szakértő volt az első, aki kiválasztott hozzá egy hozzávalót, és saját magán tesztelte.

A cél az volt, hogy olyan receptet találjanak, amely segít a szervezet megfelelő megtisztításában, valamint a hasban és a derékban lévő felesleges lerakódások eltávolításában. Ebben a szegmensben halmozódik fel a legtöbb zsír a rosszul működő szervezet. Az elégetetlen kalóriák, méreganyagok és egyéb felesleges dolgok egy szempillantás alatt megtelepednek a derekunkon.

A makacs víz mindenkinek jó. Könnyen elkészíthető és jó ízű.

Hogyan kell főzni Sassit

Este szükséges vizet készíteni, hogy reggel elkezdhesse inni. A termékeknek a lehető legfrissebbeknek kell lenniük.

Sassi víz - recept

A Sassi ital elkészítéséhez szüksége lesz:

• 8 normál pohár tisztított, hideg víz;
• 1 friss, vékony héjú citrom;
• 1 nagy friss (lehetőleg nem melegházi) uborka;
• 1 gyömbér gyökér;
• néhány szál friss menta (ha nem áll rendelkezésre, helyettesítheti száraz vagy fagyasztott mentával).

Főzési folyamat

• Az uborkát meghámozzuk és vékony karikákra vágjuk;
• A citromot alaposan megmossuk, és a héjával együtt karikákra vágjuk;
• A gyömbért meghámozzuk és finom reszelőn lereszeljük;
• Öblítse le a mentát hideg folyó víz alatt;
• tegye az összes összetevőt egy edénybe (üvegkancsó, normál edény);
• Töltse fel mindent vízzel, és hagyja a hűtőszekrény polcán egy éjszakán át.

Hogyan igyunk Sassi vizet

Ezt az italt egy táplálkozási szakember fejlesztette ki kifejezetten a lapos has diétához. Ezért vannak speciális szabályok és ivási rendszer. Ennek vagy másik diétának az első négy napjában (ha betartja a diétát) naponta legalább nyolc pohár Sassit kell inni. Étrendi ajánlások manapság: egyél több avokádót, zsíros tengeri halat, dióféléket.

• ital mennyisége - 2 liter naponta;
• másfél litert kell meginni délután négy óra előtt;
• ivási rend - két óránként egy pohár;
• Az ital utolsó részét másfél órával lefekvés előtt kell meginni.

Milyen előnyei vannak az italnak?

A Sassi víz jótékony hatással van az egész szervezetre. Javul a gyomor és a belek működése, javul a széklet, csökkennek az erjedési és gázképződési folyamatok. Hatékonyabb a fogyás, felgyorsul a zsírlebontás az anyagcsere-folyamatok sebességének növekedése miatt.

Nem mondható el, hogy a Sassi víz segít a fogyás folyamatában, ha zsemlét, süteményt és kolbászt eszel. Ezért a Sassi vízdiéta előfeltétele a mértékletes táplálkozás a káros élelmiszerek kizárásával. A hangsúlyt a zöldségekre, gyümölcsökre, fűszernövényekre, sovány húsokra és baromfira kell helyezni. És semmi esetre sem szabad eleget enni lefekvés előtt.

Sassi diéta - táplálkozás a lapos hasért

A Sassy ital fogyasztása mellett be kell tartania a lapos has diétát, amelyet Cynthia Sass azonos nevű táplálkozási szakértő és az egészséges (helyes) életmódról szóló, fényes kiadvány szerkesztője, Lisa Vaquerielo fejlesztett ki. Ezt a diétatípust még 2008-ban fejlesztették ki. Közösen kiadtak egy könyvet, amely harminckét napos diétás menüt ír le. A táplálkozás lényege az úgynevezett „egészséges” zsírok fogyasztása és a „káros” zsírok mennyiségének csökkentése. Ha így eszik, az ember pontosan a hasban és a derékban fog fogyni. Az étrend kizárja a böjtöt, megengedi a csokoládét, és meglehetősen könnyen követhető.

A teljes diétás étrend alapja öt termék: étcsokoládé (natúr) csokoládé, dió, magvak és három növényi olaj (lenmag, olíva és normál napraforgó). Ezek az élelmiszerek savakban gazdagok, amelyek befolyásolhatják a koleszterinszintet. Az egyszeresen telített zsírok a napi elfogyasztott kalóriák körülbelül harminc százalékát teszik ki. A napi kalória becsült teljes száma 1600.

Milyen előnyökkel jár még ezeknek az ételeknek az elfogyasztása? Hosszú ideig fenntartják a jóllakottság érzését a szervezetben, így a fogyók nem lesznek éhesek.

Diéta szakaszai és menü

A diéta első szakasza mindössze négy napig tart. Ezt az időt a gyomor-bél traktus működésének javítására fordítják. A testet megtisztítják a felesleges ballaszttól, és felkészítik a diéta második szakaszára. Étkezés közben mind a négy napon inni kell a fent leírt recept szerint elkészített Sassi vizet.

A kalóriabevitelt napi 1200 kalóriára kell korlátoznia mind a négy napon. Három étkezésnek kell lennie.

Indikatív menü a diéta első szakaszához

• Reggeli: igyon meg egy pohár italt éhgyomorra, zabpelyhet zsírszegény tejjel, dió, mazsola, napraforgómag hozzáadásával.
• Ebéd: fél lazac steak, burgonya héjában. Mindent sütünk a sütőben fűszernövényekkel.
• Vacsora: zöldségsaláta citromlével vagy gránátalma szósszal.

Az alacsony kalóriatartalmú gyümölcsök megengedettek desszertként.

A diéta második szakaszának szabályai és menüje

A második szakasz időtartama huszonnyolc nap (4 hét). A hasi zsírdiéta ebben a szakaszában már napi négyszer kell étkeznie. Olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek elpusztítják a zsírokat. A kalóriabevitel 1600 Kcal legyen.

A diéta második szakaszának alapját képező termékek csoportja:

• mindenféle dió: dió, mandula, fenyő, mogyoró;
• olajok: olíva, napraforgó, lenmag;
• lisztből készült termékek: teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér;
• alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
• zöldségek: padlizsán, cukkini, cukkini, sárgarépa, zeller, alma;
• zöldek: mindenféle saláta, spenót, petrezselyem, kapor, koriander;
• gyümölcsök: .

Indikatív menü a hasi diéta második szakaszához

• Reggeli: túró, tej, dió és barack koktél.
• Második reggeli: sárgarépa, alma és zeller saláta.
• Ebéd: zöldségek csirkemellel, olaj nélkül párolva.
• Vacsora: könnyű uborka és koktélparadicsom saláta, olívabogyó citromlé öntettel, tejszín... Párolt tilápia.

Sassi víz: orvosok véleménye, ellenjavallatok

Az orvosok véleménye az italról meglehetősen pozitív. Nemcsak a diéta kiegészítéseként, hanem önálló koktélként is ajánlják, amit napközben is ihatsz, ha szomjas vagy. Végül is az ital minimális mennyiségű kalóriát és sok hasznos természetes összetevőt tartalmaz.

De még mindig vannak ellenjavallatok.

• Az italt olyan embereknek kell fogyasztaniuk, akik fokozott allergén reakcióval rendelkeznek az összetevőkre.
• A terhes nőknek és a szoptató kismamáknak óvatosnak kell lenniük az ital fogyasztásakor.
• A gyomorhurutban és gyomorfekélyben szenvedőknek óvatosan kell fogyasztaniuk az italt.
• Ha bármilyen krónikus betegsége van, ajánlott orvoshoz fordulni.
• Ha a veserendszer működésében zavarok vannak, ne igyon annyi folyadékot, amennyit a Sassi diéta előír.
• Ezenkívül fokozott figyelmet kell fordítani a gyömbér gyökérre. Ez az, ami gyakran nemkívánatos reakciókat okoz a szervezetben. A gyömbér tilos májbetegségek esetén. Magas vérnyomás esetén is ellenjavallt. A gyökér bizonyos gyógyszerek hatását is befolyásolja.

Az ellenjavallatokat elemezve felmerül a kérdés: kell a Sassi gyömbér a koktélba? Kiváltható a menta vagy a citrom valamivel? Nagyon egyszerű: csak csökkentse az összetevő mennyiségét, vagy hagyja el.

Mennyit kell inni Sassi vizet

Ha nem tervezi betartani a speciális Sassi diétát lapos hasra, akkor a következő italfogyasztási rend javasolt:

Lera (27 éves): „Nem mondhatom, hogy túlsúlyos vagyok. De a derékban még mindig van zsír. A has folyamatosan lóg. A fitneszterem edzője megadta a Sassi ital receptjét. Minden este csinálom, nem vagyok lusta. Eddig két hét szedése után csak mínusz két centiméter van a derekamban. De az én magasságomhoz és súlyomhoz ez normális. A dereka már kicsi, 57 cm.”

Anya (34 éves): „Folyamatosan küzdök a súlyfelesleggel. Pontosabban derék hiányával. Már egy hete sassit iszom, és nem tapasztaltam jelentős változást. De valami szokatlan történik a testtel. Sokat járok wc-re, leírhatatlanul könnyűnek és vidámnak érzem magam.”

Veronica (36 éves): „Több éve ismerem ezt az italt. Viszem magammal munkába, edzésre, sétálni a kutyával. Mindenhol üveggel. Néhány barátom már iszik Sassit, tanítottam őket. Segít leküzdeni az éhséget. És nem kell mindenféle káros szénsavas italt és édes gyümölcsleveket vásárolnia.”

Irinka (19 éves): „12 kg-ot sikerült leadnunk egy év alatt. A Sassi diéta és a koktél segített. Nem is számítottam jó eredményre. Feleslegem lett, amikor bekerültem az egyetemre. Nyilván az idegesség miatt... Nagyon finom ital és a diéta is jó.”

Lépésről lépésre recept a Sassi fogyókúrás ital elkészítéséhez - videó