ટ્રેન દ્વારા મુસાફરી માટે જરૂરી વસ્તુઓ. ટ્રેનમાં શું લેવું

ટ્રેનમાં કેટરિંગ એ મુખ્ય કાર્યોમાંનું એક છે જે તમારે મુસાફરી કરતા પહેલા હલ કરવાની જરૂર છે. જો તમે તમારી જાતે ખાઓ છો: ચા, બિસ્કિટ અને દોશીરાક એ બજેટ પ્રકારનો ખોરાક છે. પરંતુ, જો બાળકો સાથે મુસાફરી કરવી અથવા આરોગ્ય તમને સૂકા રાશન પર થોડા દિવસો પસાર કરવાની મંજૂરી આપતું નથી, તો તમારે રસ્તા પર તમારી સાથે શું લેવું તે વિશે વિચારવાની જરૂર છે.

સ્વાદિષ્ટ રીતે ખાવા માટે અને ઝેર ન લેવા માટે 2 દિવસ માટે ભોજનમાંથી ટ્રેનમાં તમારી સાથે શું લેવું? રસ્તા પર કયા ઉત્પાદનો ખરીદી શકાય છે, અને તેના વિના શું કરવું વધુ સારું છે, અમે આ લેખમાં વિચારણા કરીશું.

પરંતુ પ્રથમ, હું સૂચન કરું છું કે તમે વેનિસ વિશેની અમારી વિડિઓ જોવાથી થોડો વિરામ લો)))

પોષણ વિશે ઘણી માન્યતાઓ છે, કેટલાક ઉત્પાદનો કે જે સ્વસ્થ અને તાપમાનના ફેરફારો માટે પ્રતિરોધક લાગે છે તે થોડા કલાકો પછી બગડે છે. તમે આ ઉત્પાદનોને લાંબી સફર પર તમારી સાથે લઈ જઈ શકતા નથી:

• ચોકલેટ અને કોઈપણ પ્રકારની ચોકલેટ. આ ઉત્પાદન ગરમીથી પીગળી જાય છે, અને તે કારમાં ગરમ ​​​​હશે. તદુપરાંત, તે તમને પીવાની ઇચ્છા બનાવે છે, ચોકલેટ બાળકોમાં ઉલટી ઉશ્કેરે છે. સંમત થાઓ કે આ દૃશ્યમાં થોડું સુખદ છે;
• કોઈપણ ક્રીમ સાથે કેક, કેક, મીઠાઈઓ. તેઓ બગડે છે, ગરમીથી ઓગળે છે, તેઓને ઝેર થઈ શકે છે;
• બાફેલી, તળેલી ચિકન, બતક, અન્ય માંસ. એક સિદ્ધાંત છે કે જો માંસ વરખમાં લપેટી છે, તો તમે તેને 2 દિવસ સુધી ખાઈ શકો છો. હકીકતમાં, આ ખોરાક 98% કેસોમાં ટ્રેનોમાં ઝેરનું કારણ બને છે. તે રેફ્રિજરેટરની તૈયારી અને અભાવ પછી 6 કલાકની અંદર બગાડે છે;
• બાફેલી સોસેજ અને બટાકા. રસ્તા પર અડધા દિવસ પછી, ખોરાક એક અપ્રિય ગંધ અને ખાટા સ્વાદ મેળવે છે. તમને વાનગી દ્વારા ઝેર ન થઈ શકે, પરંતુ આવા ખોરાક ખાવાથી ચોક્કસપણે ઘૃણા થાય છે;
• પોશાક પહેરેલા સલાડ શ્રેષ્ઠ રીતે ઘરે છોડી દેવામાં આવે છે અથવા બહાર જતા પહેલા ખાવામાં આવે છે. મેયોનેઝ અને અન્ય ડ્રેસિંગ્સ તાપમાનના ફેરફારોને ટકી શકતા નથી, ઓગળે છે, સ્વાદને બગાડે છે. બગડેલા ખોરાકની ગંધ એક દિવસ પછી દેખાશે, પરંતુ તમે ડ્રાઇવિંગના થોડા કલાકો પછી તેનાથી ઝેર મેળવી શકો છો;
• દારૂ. તે ટ્રેનમાં પીવા માટે પ્રતિબંધિત છે, અને તે ખબર નથી કે શરીર કારમાં ડિગ્રી અને ગરમીના પ્રભાવ હેઠળ કેવી રીતે વર્તશે;
• માંસ અને અન્ય ભરણ સાથે પાઈ. ભરણ થોડા કલાકો પછી બગડે છે;
• ધૂમ્રપાન કરેલા ઉત્પાદનો અને ગરમ ધૂમ્રપાન કરાયેલ માછલી. સ્ટોરમાંથી ખરીદેલ ધૂમ્રપાન કરાયેલ ઉત્પાદનોને આરોગ્યપ્રદ માનવામાં આવતું નથી, ઉપરાંત, તે સમય જતાં એક બીભત્સ ગંધ બહાર કાઢે છે અને ફક્ત તમારા ડબ્બાને જ નહીં, પરંતુ આખી કારને દુર્ગંધ આપે છે. અન્ય મુસાફરો આવા એર ફ્રેશનર માટે આભાર કહેશે નહીં;
• કૂકીઝ અને ફટાકડા. અહીં તમે નક્કી કરો કે આ પ્રોડક્ટ લેવી કે નહીં. ભરણ, કસ્ટાર્ડ સાથે, તમારે તમારી સાથે કૂકીઝ ન લેવી જોઈએ. જો તમે ફટાકડા અથવા બિસ્કિટ લો છો, તો પછી તેને અખબાર અથવા બેગ પર ખાવાનો પ્રયાસ કરો. નહિંતર, crumbs પડી જશે, અને પછી ઊંઘ સાથે દખલ;
• ડેરી ઉત્પાદનો ઘરે શ્રેષ્ઠ છોડવામાં આવે છે. રેફ્રિજરેટર વિના, આવા ખોરાક ઝડપથી બગડે છે, અને તેના દ્વારા ઝેર મેળવવું સરળ છે. એક અપવાદ દહીં હોઈ શકે છે જે તમે તે જ દિવસે ખાઓ છો જે તમે તેમને ખરીદ્યા હતા;
• સોડા અને ખાંડયુક્ત પીણાં. ટ્રેનમાં, આવા પીણાં અનાવશ્યક હશે. તેમની પાસેથી તે જગાડવાનું શરૂ કરી શકે છે, પેટને નુકસાન થશે અને સતત પીવા માંગશે;
• બાફેલા બટાકા અને ચરબીયુક્ત. ઉત્પાદનો ઝડપથી બગડે છે અને સમય જતાં સ્વાદિષ્ટ બની શકતા નથી;
• નાસ્તો, ચિપ્સ અને બીજ. ત્યાં થોડું ઉપયોગી છે, તેઓ પાચન તંત્રમાં ખામી સર્જે છે, ઘણો કચરો રહે છે.

જો તમે આયોજન પ્રમાણે વેકેશનમાં સમય પસાર કરવા માંગતા હોવ તો ટ્રેન મુસાફરી માટે ખોરાકની પસંદગી સભાન હોવી જોઈએ.

ટ્રેનમાં કયો ખોરાક લેવો

જ્યારે ટ્રેનમાં કોઈ રેસ્ટોરન્ટ કાર ન હોય, અને તમે સ્ટેશનો પર ખોરાક ખરીદવા માંગતા ન હોય, ત્યારે સંપૂર્ણ ખોરાકનો પુરવઠો તમારી સાથે લઈ જવો વધુ સારું છે. તમે તમારી સાથે નીચેની વસ્તુઓ લાવી શકો છો:

• ઇન્સ્ટન્ટ porridge. ગાડામાં ઉકળતું પાણી છે, તેથી રસોઈમાં સમસ્યા ઊભી થશે નહીં;
• ઇન્સ્ટન્ટ સૂપ. તેમાં વધુ ઉપયોગી નથી, પરંતુ તેઓ ભૂખને સારી રીતે સંતોષે છે. ગરમ સૂપ પાઈ અને નાસ્તા કરતાં વધુ સારું છે;
• બાળકો માટે ફળ પ્યુરી. નાના જાર વધુ જગ્યા લેશે નહીં. તેઓ ભૂખને સારી રીતે સંતોષે છે, પોષક છે, તમામ ઉંમરના લોકો માટે યોગ્ય છે;
• નિયમિત કારામેલ. તેઓ ચા માટે ખાંડ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે;
• બેગમાં ચા અને કોફી લો. તે રસ્તા પર વાપરવા માટે અનુકૂળ રહેશે. ગેસ વિના પાણી અને 2-3 બોટલ લેવું વધુ સારું છે. તમે કંડક્ટરમાંથી પાણી પણ ખરીદી શકો છો, પરંતુ ઘણીવાર ત્યાં ફક્ત એક જ કાર્બોનેટેડ બાકી રહે છે. ઉપર જણાવ્યા મુજબ, સોડા ટ્રેન માટે નથી;
• થર્મોસમાં પ્રથમ વાનગી, 1 લિટર સુધી;
• ભરણ અને ગ્લેઝ વગરના રોલ્સ, જામ અને કોબી સાથે પાઈ, તે પહેલા જ દિવસે ખાવા જોઈએ;
• સ્લાઇસિંગ માટે ચીઝ, સખત જાતો પસંદ કરો;
• ફળોમાંથી, સખત છાલ, કેળા સાથે સફરજન લેવાનું વધુ સારું છે;
• કાકડી, ગાજર, લીલોતરી ટ્રેનમાં ખાવા માટે સારી છે. ટામેટાંનો ઇનકાર કરવો વધુ સારું છે, તેઓ ગૂંગળાવે છે, બગડે છે, અને તેમનો રસ કપડાંમાંથી સારી રીતે ધોઈ શકતો નથી;
• પીટા અથવા લવાશ રસ્તા પરની બ્રેડને બદલશે. બેકરી ઉત્પાદનો ઝડપથી વાસી બની જાય છે, પિટા બ્રેડના કિસ્સામાં આવું થતું નથી;
• પેટ્સને તમારી સાથે ટ્રેનમાં લઈ જઈ શકાય છે. તે જ સમયે, આવા કન્ટેનરને પસંદ કરો જેથી કરીને કેન ખોલ્યા પછી તમે બધું ખાઈ શકો. ઉત્પાદન સાથે ખુલ્લા જારને સંગ્રહિત કરવું અશક્ય છે;
• મીઠાઈઓમાંથી, તમે સામાન્ય માર્શમોલો, માર્શમોલો અથવા સૂકા ફળો લઈ શકો છો. તેઓ રસ્તાને સંપૂર્ણ રીતે સહન કરે છે અને 48 કલાકની અંદર બગડતા નથી.

ટ્રેનમાં કરિયાણાની ટોપલી કેવી રીતે પેક કરવી

ખોરાક ખરીદો જ્યાં તમે પહેલાથી જ કર્યું છે. સફર પહેલાં, તમારે સ્ટોર્સ સાથે પ્રયોગ ન કરવો જોઈએ, કારણ કે તમારે ઉત્પાદનોની ગુણવત્તામાં વિશ્વાસની જરૂર છે.

રેલ્વે સ્ટેશનની દુકાનો અને કાફેમાં કંઈપણ ખરીદશો નહીં. અહીં ઉત્પાદનોની કિંમત ઊંચી છે, ગુણવત્તા હંમેશા જાહેર કરેલી માહિતીને પૂર્ણ કરતી નથી. ગણતરી એ છે કે ઉતાવળમાં વ્યક્તિ ઉત્પાદનો વિશેની ફરિયાદો સાથે પાછા ફરશે નહીં. લોકોનો મોટો પ્રવાહ તમને એ સમજવાની મંજૂરી આપે છે કે શું ફેંકી દેવાનો સમય છે.

ટ્રેનમાં ફક્ત તે જ ખોરાક લો જે ઝડપથી તૈયાર હોય અથવા પહેલેથી જ તૈયાર હોય. આદર્શરીતે, છાલ કાઢીને તરત જ ખાઈ શકાય તેવા ખોરાક કામમાં આવશે. ખોરાકની પસંદગી કરતી વખતે, ખાતરી કરો કે તમારી કરિયાણાની ટોપલીમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ થતો નથી જે સૂર્યમાં ઓગળે છે અને કેટલાક કલાકો સુધી ઊંચા તાપમાનના પ્રભાવ હેઠળ બગડે છે.

ખોરાક પસંદ કરવા માટેના માપદંડ સરળ છે: ઓછું વજન, લાંબી શેલ્ફ લાઇફ, ઝડપી તૈયારી. નાના કન્ટેનરમાં ખોરાક પેક કરવાથી તમારો સમય બચશે અને તમારી પાસે ક્યાં છે અને તમારી પાસે શું છે તે તમને એક નજરમાં જોવાની મંજૂરી આપશે.

વધુમાં, કન્ટેનરમાંના ઉત્પાદનો ક્ષીણ થતા નથી અને નજીકમાં પડેલી વસ્તુઓને ડાઘ કરતા નથી. કરિયાણાની ટોપલી એક અલગ બૉફમાં પેક કરવામાં આવે છે. કપડાં, સૌંદર્ય પ્રસાધનો કે પુસ્તકો પાસે ખોરાકનો સંગ્રહ ન કરવો જોઈએ.

આવશ્યક તેલ અને તીવ્ર ગંધ વિનાનો ખોરાક તમારી સાથે લો. ધૂમ્રપાન કરાયેલ માંસ, માછલી, લસણ સાથેના ઉત્પાદનો ઘરે શ્રેષ્ઠ છોડવામાં આવે છે. તેઓ લાગે તેટલા ઉપયોગી નથી, અને તેઓ આખી કાર પર ગંધ કરશે. ટ્રેનમાં એવા ઉત્પાદનો ખરીદો કે જેમાં થોડો કચરો હોય. તમારી સાથે કોઈ વધારાનો કચરો લઈ જવાની જરૂર નથી.

જો તમે તમારી સાથે બાફેલા ઈંડા અથવા ચિકન લઈ જાઓ છો, તો તમારે ટ્રેન નીકળતાની સાથે જ આ ખોરાક ખાવો જોઈએ. તમારી સાથે ભીના વાઇપ્સ લાવવાનું ભૂલશો નહીં. ત્યાં ઘણા પેક હોવા જોઈએ. તમારે વારંવાર તમારા હાથ ધોવા માટે દોડવાની જરૂર નથી, તમે તમારા ચહેરા અથવા તમારા કપડાં પરના ડાઘ નેપકિન વડે સાફ કરી શકો છો.

તમારી સાથે પુસ્તકો, બોર્ડ ગેમ્સ અથવા મેગેઝિન લો જેથી તમને ખાવાનો કંટાળો ન આવે. જો તમે સમજદારીપૂર્વક સંપર્ક કરો તો ટ્રેનમાં ખોરાકની સમસ્યા ઝડપથી ઉકેલાઈ જાય છે.

તમે ટ્રેનમાં શું ખરીદી શકતા નથી અને તમે શું કરી શકો છો

સ્ટેશનો પર નાના વેપારીઓ દ્વારા મુસાફરોને ઓફર કરવામાં આવતા બીજા અને પ્રથમ અભ્યાસક્રમો, પાઈ અને અન્ય ઉત્પાદનો ખરીદશો નહીં. તમે આવા ખોરાકની ગુણવત્તા વિશે ખાતરી કરી શકતા નથી; વાનગીઓની તૈયારી અને સંગ્રહ માટેના સેનિટરી ધોરણો વેચનારના વિવેકબુદ્ધિ પર છે. સ્ટેશનો પર તમે ટોપિંગ્સ, ફળો, પીવાનું પાણી, કૂકીઝ વિના પેસ્ટ્રી ખરીદી શકો છો.

ટ્રેનમાં તમે જે ભોજન ખાવ છો તેની ગુણવત્તાનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરો, અને પ્રવાસ સફળ થશે.

ટ્રેનમાં મુસાફરી હંમેશા એક સાહસ હોય છે. તે વિંડોની બહારના લેન્ડસ્કેપ્સના અતિશય રોમાંસ સાથે સંકળાયેલું છે અને તે જ સમયે, આ પ્રકારના પરિવહન દ્વારા મુસાફરીની વિચિત્રતા સાથે સંકળાયેલ કેટલીક અસુવિધા સાથે.

મુસાફરી માટે સૂટકેસ પેક કરી રહ્યા છીએ, દરેકને આશ્ચર્ય થયું - ટ્રેનમાં મારે મારી સાથે શું લેવું જોઈએ? આવી ટ્રિપ્સનો બહોળો અનુભવ ધરાવતા લોકો પણ હંમેશા સ્પષ્ટ સૂચિ બનાવી શકતા નથી, કારણ કે પરિસ્થિતિઓ અલગ હોય છે અને દરેક વસ્તુની આગાહી કરવી અશક્ય છે.

આ વિષય પર ઇન્ટરનેટ પર ઘણા લેખો છે. લેખકો તમારી સાથે "જરૂરિયાતો" ની એક પ્રભાવશાળી સૂચિ લેવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ શું રસ્તા પર તેમના વિના કરવું શક્ય છે? દરેક પ્રકારની પરિસ્થિતિઓ માટે હંમેશા તૈયાર રહેવું સારું છે, પરંતુ સમસ્યા એ છે કે જો તમે ટ્રેનની સફર માટે ભલામણ કરેલ તમામ વસ્તુઓ એકત્રિત કરો છો, તો તમને પ્રભાવશાળી બેગ મળે છે.

પ્રકાશની મુસાફરી કેવી રીતે કરવી?

જ્યારે વ્યક્તિને ટ્રેનમાં દિવસના 5 કલાક કે તેથી વધુ સમય પસાર કરવાની જરૂર હોય ત્યારે પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. વાસ્તવમાં, સામાન્ય રીતે રસ્તા પર તમારી સાથે લઈ જવાની ભલામણ કરવામાં આવતી વસ્તુઓની સૂચિ લગભગ અડધાથી ઘટાડી શકાય છે. આ તમારા હાથને વધારાના સામાનથી મુક્ત કરશે અને સામાન્ય સામાનનું વજન ઘટાડશે.

ટ્રેનમાં ઉપયોગ માટે બનાવાયેલ તમામ વસ્તુઓ, જેમાં ખોરાક અને મનોરંજનનો સમાવેશ થાય છે, તે એક નાની બેગમાં ફિટ થવી જોઈએ, જે સમજદારીપૂર્વક અન્ય બેગ સાથે સામાનમાં મૂકવામાં આવતી નથી. આ પેકેજમાં આવતી દરેક વસ્તુનો મુખ્ય નિયમ કોમ્પેક્ટનેસ છે.

ટ્રેનમાં કયો ખોરાક લેવો?

લાંબી મુસાફરી પર, તમે ચોક્કસપણે ખાવાની ઇચ્છા કરશો. જો સફરમાં એક દિવસ કરતાં ઓછો સમય લાગે છે, તો ખોરાકના નાના પુરવઠા સાથે પસાર થવું શક્ય છે. ઘણીવાર, ગ્રીલ્ડ ચિકન, તૈયાર સૂપ, ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ અને અન્ય વાનગીઓ ટ્રેનમાં લેવામાં આવે છે. તે સ્વાદિષ્ટ હોઈ શકે છે, પરંતુ ટ્રેનની પરિસ્થિતિઓમાં, આ ખોરાક ખૂબ સ્વીકાર્ય નથી.

પ્રથમ, તે એક બાધ્યતા ગંધ છે જે સમગ્ર કારમાં ફેલાય છે. તમામ મુસાફરોને આવી પરિસ્થિતિઓમાં ડ્રાઇવિંગ કરવામાં અને આવી સુગંધમાં પલાળવામાં આરામદાયક હોતા નથી. અને હજુ સુધી - આ ખૂબ આરોગ્યપ્રદ નથી, કારણ કે શૌચાલયની કતારને કારણે ચીકણું હાથ હંમેશા ભોજન પછી તરત જ ધોવાની તક નથી. કારના રોકિંગને લીધે, તમે અજાણતા કપડાં અને અન્ય વસ્તુઓને ડાઘ કરી શકો છો, સૂપ ફેલાવી શકો છો અને ઉનાળામાં ખોરાક પણ ઝડપથી બગડે છે.

તેથી, ખોરાકથી લઈને ટ્રેન સુધી, આ સૂચિમાંથી કંઈક પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે:

• કૂકીઝ, મફિન્સ, ક્રોસન્ટ્સ;
• માખણ, પનીર, સોસેજ અથવા ચિકન ફીલેટમાંથી સેન્ડવીચ (ઘરે અગાઉથી વધુ સારી રીતે તૈયાર). ઉનાળામાં, તેઓ ખાસ ઠંડક બેગમાં મૂકી શકાય છે;
• અદલાબદલી હાર્ડ ચીઝ;
• કેન્ડી;
• દહીં, કેફિર (ફક્ત જો નજીકના ભવિષ્યમાં તેને પીવાનો ઇરાદો હોય);
• ખાટી ક્રીમ, દહીં માસ, અન્ય આથો દૂધ ઉત્પાદનો સાથે કુટીર ચીઝ;
• ફળો, શાકભાજી (તમે સફરજન, નાશપતીનો, પીચીસ, ​​ટામેટાં, કાકડીઓ કરી શકો છો);
• તૈયાર વનસ્પતિ સલાડ.

પેકેજમાંથી કપડાં અથવા અન્ય વસ્તુઓ પર ન આવવા માટે કોઈપણ ઉત્પાદનો કાળજીપૂર્વક કન્ટેનર અથવા ક્લિંગ ફિલ્મમાં પેક કરવા જોઈએ. ટ્રેનમાં હવાનું તાપમાન અને ખોરાકનો સંગ્રહ કરવાનો સમય ધ્યાનમાં લેવો યોગ્ય છે. ઉનાળામાં, એર કન્ડીશનીંગ વગરની સામાન્ય ગાડીઓ અસાધારણ રીતે ગરમ હોય છે.

ઘણા લોકો વારંવાર પૂછે છે: શું ટ્રેનમાં છરી લેવી શક્ય છે? જવાબ એ છે કે તે શક્ય છે, પરંતુ જો તે રાજ્યની સરહદને પાર કરવાની યોજના છે, તો વસ્તુઓનું નિરીક્ષણ કરતી વખતે બિનજરૂરી પ્રશ્નોને ટાળવા માટે ઘરે તમામ ઉત્પાદનોને કાપી નાખવું વધુ સારું છે. પ્રવાસો માટે, કેમ્પિંગ, ફોલ્ડિંગ છરી શ્રેષ્ઠ છે. તે કોમ્પેક્ટ છે, તેને ટુવાલ અથવા નેપકિન્સમાં લપેટી લેવાની જરૂર નથી જેથી તે કંઈપણ નુકસાન ન કરે.

તમારી સાથે ગેસ વિના પીવાનું પાણી હોવું પણ જરૂરી છે, ઓછામાં ઓછું 1.5 લિટર (અને ઉનાળામાં વધુ), પરંતુ તમારે કંડક્ટર દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવેલી ચા અથવા કોફીનો ઇનકાર કરવો જોઈએ નહીં - ટ્રેનોમાં ઉકળતા પાણી પીણું ખાસ કરીને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે, અને લેવામાં આવેલ ખોરાક ઘરેથી, એક મહાન ઉમેરો હશે.

દવાઓ

પુખ્ત વયના લોકો માટે કે જેમને ચોક્કસ દવાઓ લેવાની જરૂર નથી, તે રસ્તા પર તેની સાથે લેવા માટે પૂરતું હશે:

• આઇબુપ્રોફેન - ગોળીઓમાં 1 પ્લેટ. આ ઉપાય માથાનો દુખાવો દૂર કરશે, તાવ ઘટાડશે, તીવ્ર શ્વસન વાયરલ ચેપના લક્ષણોને દૂર કરશે, શરીરમાં બળતરા પ્રક્રિયાને બંધ કરશે - એટલે કે, તેઓ એક સાથે ઘણી દવાઓ બદલી શકે છે;
• સ્મેકતા - 2-3 પેકેજો. આ ઉપાય રસ્તામાં ઝાડા, પેટનું ફૂલવું અને હાર્ટબર્નથી રાહત આપશે;
• કોર્વલમેન્ટ - 1 પ્લેટ. પુખ્ત વસ્તીમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો વધુ સામાન્ય છે, તેથી માત્ર કિસ્સામાં, તમારી પાસે ઉપાય લેવાનું વધુ સારું છે જે સામાન્ય હૃદય કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરશે અને રસ્તા પર છાતીમાં દુખાવો દૂર કરશે.

આ તે છે જ્યાં સૂચિ સમાપ્ત થાય છે. આ થોડા રેકોર્ડ્સ નાના પર્સના બાજુના કમ્પાર્ટમેન્ટમાં મૂકી શકાય છે, તેઓ તેને ભારે નહીં બનાવે, પરંતુ કેટલીક અણધારી પરિસ્થિતિઓમાં ખૂબ ઉપયોગી થશે.

કપડાં

જો આપણે હળવા મુસાફરી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો ઘરે એવા કપડાં પહેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જે ટ્રેનમાં પહેરવામાં આરામદાયક હોય. ઉનાળામાં, પાતળા, આવશ્યકપણે કપાસની સામગ્રીથી બનેલા ઉત્પાદનો સંબંધિત હશે.

અલબત્ત, જો સફરમાં એક અથવા વધુ દિવસનો સમય લાગે છે, તો તમારે ફેરફારની કાળજી લેવાની જરૂર છે, કારણ કે કપડાંમાં કરચલીઓ પડી જશે અને તેમનો તાજો દેખાવ ગુમાવશે. શિયાળામાં, તમારે તમારી સાથે હળવા ચંપલ લેવાની જરૂર છે, કારણ કે લેસિંગવાળા બૂટ અથવા બૂટ સતત પહેરવા અને ઉતારવા તે ખૂબ અનુકૂળ નથી.

લેઝર

પ્રવાસમાં ઘણા લોકો પોતાની સાથે લેપટોપ કે ટેબલેટ લેતા હોય છે. આ ગેજેટ્સ ઘણી બધી ટેક્નોલોજીને બદલે છે, અને ઇન્ટરનેટની ઍક્સેસ સાથે તેઓ મનોરંજનનો અખૂટ સ્ત્રોત બની જાય છે - તમારે તમારી સાથે ચાર્જર અને હેડફોન લેવાનું યાદ રાખવાની જરૂર છે.

તે જ સમયે, સફર દરમિયાન, તમે કંઈક કરી શકો છો જેમાં લાંબો સમય લાગે છે " હાથ પહોંચ્યો ન હતો" ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક દસ્તાવેજો ગોઠવો, ડેસ્કટોપ સાફ કરો, ફોટા ફિલ્ટર કરો, કાર્ય માટે જરૂરી સામગ્રીની સમીક્ષા કરો.

બીજું શું જોઈએ?

કેટલાક સંસાધનો તમને તમારા પોતાના લિનન્સ લાવવાની સલાહ આપે છે. તેઓ એવા લોકોના પ્રતિસાદ પર આધાર રાખે છે જેઓ ગંદા અને ભીના ટ્રેન સેટ વિશે ફરિયાદ કરે છે. પરંતુ બેડ લેનિન બેગમાં ઘણી જગ્યા લેશે અને વધારાના પાઉન્ડ ઉમેરશે. આ કિસ્સામાં, ફક્ત એક જ સલાહ છે - જો તમે ઓછી-ગુણવત્તાવાળી કીટમાં આવો છો - તો તમારે હિંમતભેર માંગ કરવી જોઈએ કે કંડક્ટર તમને સંતુષ્ટ કરે તે પ્રકારમાં બદલો. જો તમે ઇનકાર કરો છો, તો તમે ટ્રેનના વડાને અપીલ કરવાની ધમકી આપી શકો છો.

સ્વચ્છતા અંગે:

• ટૂથબ્રશ અને પેસ્ટ - પ્રાધાન્યમાં કદમાં નાનું, તમે ટ્યુબ લઈ શકો છો જે ટ્વિસ્ટેડ સ્વરૂપમાં સમાપ્ત થાય છે;
• ટુવાલ લેવાનો કોઈ અર્થ નથી, કારણ કે તે બેડ લેનિન સાથે આવે છે;
• ટોઇલેટ પેપર, ટેબલ માટે "ટેબલક્લોથ", હાથ માટે ટુવાલ અને સ્વચ્છતા માટે ફક્ત બે વસ્તુઓથી બદલી શકાય છે - ડ્રાય વાઇપ્સનો 1 મોટો પેક અને ભીનું 1 મધ્યમ પેક. ઉનાળામાં તેમને શિયાળા કરતાં થોડી વધુ જરૂર પડશે. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે તેઓ તમામ મેનિપ્યુલેશન્સ માટે પૂરતા છે - આત્યંતિક કેસોમાં, નેપકિન્સ કંડક્ટર પાસેથી ખરીદી શકાય છે;
• કાંસકો માટે, રસ્તા પર કોમ્પેક્ટ, ગોળાકાર લેવાનું વધુ સારું છે, જેના બીજા છેડે એક નાનો અરીસો છે;
• સાબુનો પટ્ટી ખરેખર જરૂરી છે, કારણ કે ટ્રેનમાં શૌચાલય સામાન્ય રીતે ગંદા, સાબુવાળા અથવા અસ્તિત્વમાં નથી. ટ્રેનમાં ભીડભાડવાળી જગ્યા હોવાથી વારંવાર હાથ ધોવા જોઈએ. ઉનાળામાં, ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ ચેપનું જોખમ વધે છે, અને શિયાળામાં, તમે સાર્સને પકડી શકો છો.

બેગ અને સલામતી વિશે

સૌથી વધુ બુદ્ધિગમ્ય મુસાફરો અને પડોશીઓ પણ અપ્રમાણિક લોકો બની શકે છે. તેથી, ટ્રેનની સ્થિતિમાં, ખાસ કરીને જાગ્રત રહેવું વધુ સારું છે. સામાન્ય સામાન અને ટ્રેનમાં વાપરવા માટેની વસ્તુઓ સાથેના પેકેજ ઉપરાંત, તમારે તમારી સાથે એક નાની બેગ હોવી જરૂરી છે.

તે સમાવે છે:

• દસ્તાવેજો;
• વૉલેટ, ક્રેડિટ કાર્ડ્સ;
• મોબાઇલ ફોન;
• મૂલ્યવાન દાગીના.

આ સામાન હંમેશા તમારી સાથે કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં લઈ જવો જોઈએ, પછી ભલે તમારે ચાનો ઓર્ડર આપવા માટે અડધી મિનિટ માટે કંડક્ટર પાસે જવું પડે.

રાત્રે, આ હેન્ડબેગને માથાની નીચે મૂકવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી - ઘણી વખત ચોરોએ તેનો ઉપયોગ કર્યો હતો અને માલિક દ્વારા ધ્યાન આપ્યા વિના ચોરી કરી હતી. તમે જે શેલ્ફ પર સૂતા હોવ તેમાં સામાન મૂકવો વધુ સારું છે. બીજો વિકલ્પ એ છે કે બેગને તમારા પેટની નજીક રાખો અને તમારી જાતને તેની સાથે ધાબળો અથવા ચાદર (ઉનાળામાં) લપેટી લો.

આપણે લગભગ બધા જ ટ્રેનમાં મુસાફરી કરી ચૂક્યા છીએ. આવી યાત્રાઓમાં કંઈક વિશેષ છે. તેથી, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે પરિવહનના ઘણા પ્રકારોમાંથી, તે ટ્રેન છે જે પસંદ કરવામાં આવે છે. બારી પર સવારીનો આનંદ માણો, અને અદ્ભુત લેન્ડસ્કેપ્સ તમારી સામે ઝબકશે. પુસ્તક સાથે નિવૃત્ત થયા પછી, તમે આરામ અને આરામ અનુભવો છો.

જેઓ એક અથવા વધુ દિવસ માટે ટ્રેનમાં મુસાફરી કરે છે તેઓ જાણે છે કે સફર શાંતિપૂર્ણ બનવા માટે, તમારે જરૂરી વસ્તુઓના ચોક્કસ સેટનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. અને સૌથી અગત્યનું, ભૂલશો નહીં કે સફર પરના કપડાં ખૂબ આરામદાયક અને આરામદાયક હોવા જોઈએ.

તો ટ્રેનની સવારી માટે શું પહેરવું?

નક્કી કરવાની પ્રથમ વસ્તુ આસપાસના તાપમાન છે. જો તમે ઉનાળામાં મુસાફરી કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો, તો તે જ કપડામાં સફર માટે તૈયાર રહો જેમાં તમે ટ્રેનમાં પહોંચ્યા હતા. એક નિયમ મુજબ, ઉનાળામાં તે ટ્રેનમાં ખૂબ જ ભરાયેલા અને ગરમ હોય છે, તે તાર્કિક છે કે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હશે શણના કપડાંઅથવા કોઈપણ અન્ય પર્યાવરણને અનુકૂળ કાપડ. શરીર શ્વાસ લેવા માટે. તમારે એવા કપડાં પસંદ કરવાની જરૂર છે કે જેમાં કરચલીઓ ન હોય. તેથી, તમે હળવા ટી-શર્ટ અને શોર્ટ્સ અથવા હળવા ડ્રેસ પસંદ કરી શકો છો. જો અંતિમ મુકામ ઠંડું ન હોય, તો તમારો સામાન બિનજરૂરી વસ્તુઓથી ભરેલો નહીં હોય. ટી-શર્ટ, શોર્ટ્સ અને શર્ટની જરૂર ટ્રેનમાં જ નહીં.

ટ્રેનમાં શું પહેરવું, જો તમે એવી સફર પર જાઓ છો જ્યાં હવાનું તાપમાન તમારા પ્રદેશો કરતા ઘણું અલગ હોય અને, ચાલો કહીએ કે ઠંડી છે, તમારે સફર પહેલાં થર્મલ અન્ડરવેરની હાજરીની કાળજી લેવાની જરૂર છે. છેવટે, ગરમ હવામાન પછી, તમે સરળતાથી શરદી પકડી શકો છો. આ બાબત પર્યાપ્ત કાળજી સાથે સંપર્ક કરવો જોઈએ. જ્યારે તમે મુસાફરી કરો ત્યારે તમારી સાથે ઇન્સ્યુલેટેડ ટ્રેકસૂટ અથવા લાંબી સ્લીવ સ્વેટર લાવો. જો હવાનું તાપમાન ઘટશે, તો તમે સંભવિત હવામાન ફેરફારો માટે તૈયાર હશો.

જો શિયાળામાં ટ્રેનની સવારી તમારી રાહ જોઈ રહી હોય, જ્યારે હવામાન ઠંડું અને હિમવર્ષાનું હોય, અને ગંતવ્ય સ્થાન પર હવામાન ગરમ હોય, તો તમારે ગરમ વસ્ત્રો પહેરવા પડશે. જ્યારે તમે ટ્રેનમાં મુસાફરી કરો ત્યારે ઇન્સ્યુલેટેડ કપડાં અને જૂતા ક્યાં મૂકવા તે વિશે તમારે અગાઉથી વિચારવાની જરૂર છે.

સફર પહેલાં, એક ટ્રાવેલ બેગ મેળવો જે વધુ જગ્યા ન લે અને તમારી બધી વસ્તુઓને ફિટ કરવામાં મદદ કરશે. જ્યારે તમે કારમાં હોવ, ત્યારે તમે તેમાં જરૂરી બધું મૂકી શકો છો.

જૂતા, ટ્રેનમાં કપડાંની જેમ, આરામદાયક હોવા જોઈએ, અને સૌથી અગત્યનું, સરળતાથી દૂર કરવામાં આવે છે. તે હળવા બીચ ચંપલ અથવા ઘરના ચંપલ હોઈ શકે છે. ટ્રેનમાં, તમારે તમારા જૂતા ઘણી વખત પહેરવા અને ઉતારવા પડશે, તેથી જૂતા સરળતાથી દૂર કરવા જોઈએ.

જો ટ્રેનની સવારીમાં ઊંઘનો સમાવેશ થાય છે, તો સૂવા માટે આરામદાયક અને આરામદાયક કપડાંની કાળજી લેવી વધુ સારું છે. તમે જે કપડાંમાં આખો દિવસ ટ્રેનમાં બેઠા હતા તેમાં નિદ્રા લેવાનું ખૂબ આરામદાયક રહેશે નહીં. તમારા મનપસંદ પાયજામા સાથે લાવો. જો તમે ગરમીની મોસમમાં મુસાફરી કરવા જઈ રહ્યા છો, તો ઉનાળાનો વિકલ્પ લો, અને શિયાળામાં તમે ઇન્સ્યુલેટેડ કપડાં પણ લઈ શકો છો. ગરમ કે ઠંડી કાર સામે આવશે કે કેમ તે ખબર નથી ...

આગમન પહેલાં. શું પહેરવું જોઈએ?

કોઈ કહી શકે છે કે કપડાં, હંમેશની જેમ, આરામદાયક હોવા જોઈએ. પરંતુ જો તમે પ્રથમ વખત શહેરમાં આવ્યા હોવ અને શહેરની આસપાસના વાતાવરણની પ્રશંસા કરવા માંગો છો? અને સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે કેમેરા વડે દરેક વસ્તુનો ફોટો લેવાનો?

વધુ ફેશનેબલ હોવાનો ડોળ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી ભવિષ્યમાં ફોટાની પ્રશંસા થાય. આ કરવા માટે, સમય પહેલાં, યોગ્ય કપડાં તૈયાર કરો. બેગમાં બહુ દૂર પેક કરો, જેથી જ્યારે તમે વાહન ચલાવો ત્યારે તમે તેને સરળતાથી મેળવી શકો અને કપડાં બદલી શકો. પરંતુ તે યાદ રાખવું જોઈએ કે તમે સફરમાં જે કપડાં પહેરશો તે ટોચ પર હોવા જોઈએ.

તેમ છતાં, તમારે સફરમાં જૂની ફાટેલી વસ્તુઓ ન પહેરવી જોઈએ. તમારે હંમેશા સુંદર દેખાવું જોઈએ. પરંતુ યોગ્ય પ્રસંગ માટે સૌથી ઉત્તમ કપડાં છોડી દો. ખરેખર, ટ્રેનમાં કંઈક રેડવું અથવા ગંદુ થવું અસામાન્ય નથી.

ઠીક છે, હવે બધું સમાપ્ત થઈ ગયું છે. સુખી પ્રવાસ!

જમીન, હવા કે પાણી દ્વારા લાંબા અંતરની મુસાફરી કરતી વખતે છોકરીઓ ઘણીવાર પોતાના દેખાવની ચિંતા કરે છે. બધા કિસ્સાઓમાં, તેઓ સંપૂર્ણ દેખાવા માંગે છે અને ચોક્કસપણે આરામદાયક લાગે છે. આ લેખ સફરમાંથી અત્યંત સકારાત્મક લાગણીઓ મેળવવા અને અન્ય લોકો પર સારી છાપ છોડવા માટે રસ્તા પર શું પહેરવું તે વિશે જણાવે છે.

સ્ટાઇલિશ મુસાફરી દેખાવ

આરામદાયક કપડાં

કોઈપણ સફર પર, તમારે ફેશનેબલ કપડાંની જરૂર છે જે પહેરવામાં આરામદાયક હોય. સર્વતોમુખી સમૂહનું આકર્ષક ઉદાહરણ ક્લાસિક જીન્સ અને હંફાવવું સુતરાઉ ટી-શર્ટનું સંયોજન છે. જાહેર પરિવહનમાં સક્રિયપણે કાર્યરત એર કંડિશનર્સમાંથી શરદીના દેખાવને બાકાત રાખવા માટે, તમારે તમારી સાથે જેકેટ, કાર્ડિગન અથવા સ્વેટશર્ટ લેવું જોઈએ.

મુસાફરીના કપડાંમાં ફ્રી કટ હોવો જોઈએ જેથી કરીને તેના પહેરવાથી હલનચલન પર પ્રતિબંધ ન આવે અને શરીરને સ્ક્વિઝ ન થાય. નોંધ કરો કે નરમ ઊન, લિનન અથવા કોટન જેવા કાપડ શરીરની સામે ચુસ્તપણે ફિટ છે. બિન-સ્ટેનિંગ રંગોની વસ્તુઓ પસંદ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, તે કાળા હોવા જરૂરી નથી, તમે વિવિધ મ્યૂટ શ્યામ રંગોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કદાચ મિનિસ્કર્ટ અને અન્ય જાહેર વસ્તુઓ રસ્તા માટે યોગ્ય નથી, કારણ કે શરીર પરિવહનમાં જાહેર બેઠકો પર અસ્વસ્થતાપૂર્વક વળગી શકે છે. પ્રસ્થાન અને આગમનના સ્થળે કઈ પરિસ્થિતિઓ હશે તે અગાઉથી જાણીને હવામાન માટે પોશાક પહેરવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

યોગ્ય ફૂટવેર

રસ્તા માટે એક આદર્શ વિકલ્પ નાની અને જરૂરી સ્થિર હીલથી સજ્જ જૂતા હશે. તે બિલકુલ હાજર ન હોઈ શકે. ઉદાહરણ તરીકે, બેલે ફ્લેટ પહેરવા માટે તે અનુકૂળ છે. આવા જૂતામાં, તમે ઝડપી થાક અને પગની સોજો દૂર કરો છો. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે ચુસ્ત કૃત્રિમ પગરખાં પગને વધુ પડતો પરસેવો લાવી શકે છે, જેનાથી અસ્વસ્થતા થાય છે. સ્યુડે ઉપલા ભાગ ઝડપથી ગંદા થઈ જાય છે અને અસ્વચ્છ થઈ જાય છે. કેટલીકવાર, ખાસ કરીને ઠંડા હવામાનમાં, પ્લેન અથવા ટ્રેનમાં હોય ત્યારે જૂતા બદલવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. મુસાફરી માટે પગરખાં તૈયાર કરતી વખતે, સ્નીકર્સને ધ્યાનમાં લેવાની ખાતરી કરો, જેની સાથે તમે કપડાં માટે વિવિધ વિકલ્પો પસંદ કરી શકો છો. જો તમે ઉનાળામાં સફર પર જઈ રહ્યા હો, તો વ્યવહારુ સેન્ડલને પ્રાધાન્ય આપવું વધુ સારું છે, તમારા પગ તેમાં આરામદાયક હોવા જોઈએ, ઓછામાં ઓછા પટ્ટાઓ સાથે, ત્વચાને સામાન્ય શ્વાસ પ્રદાન કરવામાં આવશે.

સ્માર્ટ કેઝ્યુઅલ શૈલી

જે છોકરીઓ આ હળવા અને આરામદાયક શૈલીથી ટેવાયેલી છે તેઓ ચોક્કસપણે બોયફ્રેન્ડ જીન્સને છૂટક-ફિટિંગ ટોપ અથવા સુંદર ગૂંથેલા શર્ટ સાથે જોડવાના ફાયદાઓની પ્રશંસા કરશે, બર્કનસ્ટોક્સ પસંદ કરશે અથવા પગ માટે ઓછા સફળ એસ્પેડ્રિલ નહીં.

સ્ત્રીની શૈલી

સૌમ્ય સ્ત્રીની શૈલીના ચાહકો માટે, ત્રણ-ક્વાર્ટર સ્લીવવાળા શર્ટ ડ્રેસ અને ઘૂંટણની સહેજ નીચે અથવા ઉપર, જગ્યા ધરાવતી સિલુએટવાળી સ્કર્ટનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. છબીનું બીજું સંસ્કરણ એક જગ્યા ધરાવતી ટોચ સાથેનું સ્કર્ટ છે. નાની ફાચર અથવા સૌથી આરામદાયક ફ્લેટ સોલ પર મૂકવામાં આવેલા સેન્ડલ જૂતા તરીકે કામ કરી શકે છે.

સ્પોર્ટી શૈલી

આરામદાયક સ્પોર્ટ્સ પોશાક બનાવવા માટે, કુદરતી લેગિંગ્સ અથવા સુખદ નીટવેરથી બનેલા ટ્રાઉઝર, હૂડી સાથે જોડાયેલા, એક વિસ્તૃત ટી-શર્ટ અથવા યોગ્ય શૈલીમાં બ્લાઉઝ, સારી રીતે અનુકૂળ છે. આવા કપડાંમાં લાંબા સમય સુધી પેસેન્જર કમ્પાર્ટમેન્ટમાં રહેવું સુખદ રહેશે.

મુસાફરીના કપડાં

ફેશન બેગ

રસ્તા પર શું પહેરવું તે વિશે વિચારવા ઉપરાંત, તમારે શું એક્સેસરી સૌથી વધુ ઉપયોગી થશે તે વિશે વિચારવાની જરૂર છે, જેમ કે ખભાના પટ્ટાવાળી બેગ. રસ્તા પર અને અજાણ્યા સ્થળોએ, તે મૂલ્યવાન છે કે તમારી પાસે મુક્ત હાથ છે.

કમ્ફર્ટ જીન્સ

ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે લાંબા સમય સુધી પરિવહનમાં રહેવું પડશે, જ્યારે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી નરમ સામગ્રીથી બનેલી ફાટેલી જીન્સ ટ્રાઉઝર માટે સારો વિકલ્પ હશે, જેમાં મોટી માત્રામાં સરંજામ ન હોવો જોઈએ. તેઓ નિર્વિવાદપણે આરામદાયક છે અને ચળવળને પ્રતિબંધિત કરતા નથી.

આરામદાયક સ્વેટર

જિન્સ અથવા અન્ય વસ્તુઓ સાથે પહેરવામાં આવે છે, એક ક્રોપ્ડ સ્વેટર સફર માટે તમામ શરતો બનાવશે. સાચું, આવા કપડાંનો ટુકડો ફક્ત સુંદર આકૃતિના માલિકો માટે જ ઉપલબ્ધ છે, અને અપૂર્ણ શારીરિક સાથે, તમારે પ્રમાણભૂત લંબાઈને પ્રાધાન્ય આપવું પડશે.

શ્વાસ લેવા યોગ્ય ટી-શર્ટ

જો તમે ઉનાળાના મહિનાઓમાં ફરતા હોવ તો, ક્લાસિક કટમાં હળવા રંગનું શણનું ટી-શર્ટ હાથમાં આવશે અને કોઈપણ આઉટફિટ સાથે જશે. લિનન ટી-શર્ટનો ઉપયોગ અવિશ્વસનીય આનંદ લાવશે, કારણ કે આ વસ્તુ ભેજને શોષી લે છે અને હવાને મુક્તપણે ફરવા દે છે. વધુમાં, આવા કપડાં વસ્ત્રો-પ્રતિરોધક છે, કપાસ આ બાબતમાં સહેજ હલકી ગુણવત્તાવાળા છે.

સળ-પ્રતિરોધક ડ્રેસ

પ્રિન્ટ સાથેનો એક નાનો સ્ટાઇલિશ ડ્રેસ બેગમાં છુપાવી શકાય છે, અને જો જરૂરી હોય તો, તેને બહાર કાઢો અને તેને મૂકો. તે સારું છે જો તે સળ-પ્રતિરોધક ફેબ્રિકથી બનેલું હોય, જે આયર્ન સાથે પ્રારંભિક સ્ટીમિંગની જરૂરિયાતને દૂર કરે છે. રેસ્ટોરાંમાં જતી વખતે અથવા સાંજે ચાલવા માટે ડ્રેસ હાથમાં આવી શકે છે.

આરામદાયક શર્ટ

એક આહલાદક વસ્તુ તપાસો જે કોઈપણ મહિલાના કપડામાં એક મહાન ઉમેરો કરશે, આ ડેનિમ શર્ટ છે. ચેકર્ડ પ્રિન્ટ શર્ટ પણ વર્સેટિલિટી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. સ્લીવ ટૂંકી અથવા લાંબી હોઈ શકે છે. આવી વસ્તુઓ ઘણીવાર કુદરતી પાતળી સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તેથી તમે તેમાં અજોડ આરામ અનુભવશો.

જ્યારે તમે પહેલાથી જ વિચાર્યું છે કે રસ્તા પર શું પહેરવું, તેમજ તમારા પગ પર શું મૂકવું, તમે એક્સેસરીઝ ઉમેરી શકો છો. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તેઓ ઉપયોગી છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રતિબિંબીત અથવા રંગીન સ્ટીલવાળા ચશ્મા ઉનાળા માટે અનિવાર્ય છે. મુખ્ય શરત ચશ્માની સૂર્ય સંરક્ષણ ક્ષમતા છે.

લાંબી ટ્રેનની મુસાફરીમાં સ્વાદિષ્ટ અને સુરક્ષિત રીતે ખાવું એ કોઈ સરળ કાર્ય નથી, ખાસ કરીને જો સફર ગરમીની મોસમમાં પડે. સ્ટેશન કાફેમાં ખાવું જોખમી છે, અને ડાઇનિંગ કારમાં પણ તે મોંઘું છે. રસ્તા પર ખોરાક કેવી રીતે ગોઠવવો જેથી ભૂખ્યા ન રહે અને ફૂડ પોઇઝનિંગનો શિકાર ન બને? ઉનાળામાં ટ્રેનમાં કયા ઉત્પાદનો લેવા અને શું નકારવું વધુ સારું છે? મુસાફરી ટિપ્સ.

ટ્રેનમાં ખોરાક: ત્રણ "ના" નો નિયમ

નાશવંત ઉત્પાદનો માટે "ના".

"ટ્રાવેલ" મેનૂનું સંકલન કરતી વખતે, ઓરડાના તાપમાને સંગ્રહિત કરી શકાય તેવા ઉત્પાદનોને પ્રાધાન્ય આપો. મેયોનેઝ અથવા ખાટા ક્રીમ ડ્રેસિંગ સાથે કોઈ સલાડ, કેવિઅર અથવા બાફેલી સોસેજ સાથે સેન્ડવીચ, ક્રીમ કેક.

જો તમારી સફર એક દિવસ કરતાં ઓછી ચાલશે, તો તમારે પોર્ટેબલ કૂલર બેગની જરૂર છે. સ્પેશિયલ કોલ્ડ એક્યુમ્યુલેટરને ફ્રીઝ કરવાની અગાઉથી કાળજી લો: તેઓ ખોરાક અને પીણાંને કેટલાક કલાકો સુધી ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરશે.

તીવ્ર ગંધવાળા ખોરાક અને વાનગીઓ માટે "ના".

બાફેલા ઈંડા, શેકેલા ચિકન, સાર્વક્રાઉટ અને અથાણાં, ડુંગળી, લસણ, ધૂમ્રપાન કરેલું માંસ, કોઈપણ માછલીની વાનગીઓ અને સાચવણી, ફાસ્ટ ફૂડ, અમુક પ્રકારની ચીઝ - ટ્રેનમાં સૌથી ખરાબ ખોરાક. સ્ટફી બંધ જગ્યામાં તેમની ગંધ એ અન્ય લોકો માટે એક વાસ્તવિક કસોટી છે. સાથી પ્રવાસીઓની કાળજી લો, તમારી સાથે તીવ્ર ગંધવાળા ઉત્પાદનો ન લો!

ક્ષીણ થઈ જાય અને ગંદા થઈ જાય તેવા ખોરાક માટે "ના".

ફક્ત તે જ ખોરાક અને વાનગીઓ પસંદ કરો જે સરળ અને ઉપયોગમાં સરળ હોય. જો ખોરાકને કાપવાની જરૂર હોય, તો તેને કાઢી નાખો અથવા તેને સમય પહેલાં કાપી નાખો અને તેને હવાચુસ્ત પાત્રમાં પેક કરો. તમારી સાથે એવી વસ્તુ ન લો કે જેનાથી તમારા હાથ, કપડાં અને આસપાસની દરેક વસ્તુ પર ડાઘ લાગે. સીડ્સ, ઇન-શેલ નટ્સ, ફટાકડા, ચિપ્સ, રસદાર બેરી અથવા જ્યુસ સાથે છાંટતા ફળો ટ્રેન માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી નથી.

ટ્રેનમાં કયો ખોરાક લેવો: ટ્રેન માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક અને વાનગીઓની સૂચિ

"રોડ" ખોરાકના રેટિંગમાં પ્રથમ સ્થાન એવી વાનગીઓ દ્વારા કબજે કરવામાં આવ્યું છે જેને રસોઈની જરૂર નથી - નૂડલ્સ જેમ કે "દોશિરાક" અથવા "રોલટન", ઇન્સ્ટન્ટ સૂપ અને બ્રોથ, જારમાં છૂંદેલા બટાકા, અનાજ અને બેગમાંથી બેરી જેલી. તેઓ સસ્તું છે, તૈયાર કરવામાં સરળ છે, ખાસ સ્ટોરેજ શરતોની જરૂર નથી, જે ટ્રેનની સ્થિતિમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઉનાળામાં ટ્રેનમાં ખોરાકમાંથી શું લેવું, જો તમે અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો ખાવા માંગતા નથી? ઘણા વિકલ્પો છે.

શાકભાજી અને ફળો. સારી રીતે ધોઈને, સૂકાં અને કન્ટેનરથી ભરેલા તાજા ફળો અને શાકભાજી સફરમાં ઉત્તમ નાસ્તો બનાવે છે. નુકસાન અને નુકસાનના ચિહ્નો વિના માત્ર મજબૂત નમૂનાઓ પસંદ કરો. સખત કરચલી શાકભાજી (કાકડીઓ, ગાજર, ઘંટડી મરી, દાંડીવાળી સેલરી) અગાઉથી છાલ અને કાપી શકાય છે, પરંતુ તે પહેલા ખાવાની રહેશે. તમે ગણવેશમાં બટાકાને શેકવા અથવા ઉકાળી શકો છો - તે એક દિવસ માટે રેફ્રિજરેટર વિના સંગ્રહિત કરી શકાય છે.

બદામ અને સૂકા ફળો- તંદુરસ્ત નાસ્તા માટેનો બીજો વિકલ્પ કે જેને ખાસ સ્ટોરેજ શરતોની જરૂર નથી. ફક્ત સફર પહેલાં સૂકા ફળોને ધોવા અને સૂકવવામાં ખૂબ આળસુ ન બનો.

તૈયાર શાકભાજી. લીલા વટાણા, કઠોળ તેમના પોતાના રસ અથવા મકાઈમાં પણ "રોડ" ખોરાક તરીકે યોગ્ય છે. જો તમે તમારી સાથે સ્ક્વોશ કેવિઅરનો જાર લેવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો યાદ રાખો કે આ ઉત્પાદનને ખોલ્યા પછી રેફ્રિજરેટર વિના સંગ્રહિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

માંસ અને મરઘાં. રસ્તા પર સ્વસ્થ અને સંતોષકારક નાસ્તા માટે એક સરસ વિચાર એ મસાલા અથવા બેકડ ચિકન ફીલેટ, તેમજ બેકડ બીફ (વાછરડાનું માંસ), બાફેલું ડુક્કરનું માંસ અથવા રોસ્ટ બીફ સાથે તળેલું છે. ચિકન ફીલેટના ટુકડા અથવા પાતળી કાતરી માંસ સેન્ડવીચ અને પિટા રોલ્સ ભરવા માટે આદર્શ છે. ફક્ત માંસને પ્લાસ્ટિકની લપેટી અથવા બેગમાં પેક કરશો નહીં, કારણ કે તે ખૂબ ઝડપથી બગાડશે. તમે રસ્તા પર ચટણી વગર નાજુકાઈના માંસ અથવા ચિકનમાંથી નાના મીટબોલ્સ અથવા મીટબોલ્સ પણ લઈ શકો છો. તેમને કાપવાની જરૂર નથી અને ઠંડા હોવા છતાં પણ તે સ્વાદિષ્ટ હોય છે.

પેસ્ટ્રીઝ અને બ્રેડ. જેમને ટ્રેનમાં મુસાફરી કરવી પડે છે તેમના માટે મીઠા વગરની પેસ્ટ્રીઝ એક વાસ્તવિક શોધ છે. તમામ પ્રકારના નાસ્તાના મફિન્સ (ઝુચીની, હેમ, ઓલિવ સાથે), ચીઝ સાથે ખાચાપુરી, બટાકા અથવા કોબી સાથે હોમમેઇડ પાઈ કેટલાક કલાકો સુધી રેફ્રિજરેટર વિના સંગ્રહિત કરી શકાય છે. મીઠી પેસ્ટ્રીઝને કુટીર ચીઝ અથવા ક્રીમથી સ્ટફ્ડ ન કરવી જોઈએ, સરળ ઉત્પાદનો પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે, ઉદાહરણ તરીકે, સફરજન, પ્રુન્સ અથવા સૂકા જરદાળુ, કિસમિસ, બદામ અથવા તજ સાથેના બન્સ. પહેલેથી જ કાપેલી બ્રેડ પસંદ કરો અને તેને પ્લાસ્ટિકની થેલીમાં સ્ટોર કરશો નહીં - ત્યાં તે ઘાટીલી બની શકે છે.

મીઠાઈઓ. સૂકવણી, બેગેલ્સ, એક જાતની સૂંઠવાળી કેક, કૂકીઝ, બિસ્કીટ, ચ્યુઇંગ મુરબ્બો, માર્શમેલો, માર્શમેલો રેફ્રિજરેટર વિના સંગ્રહિત થાય છે અને તમારા હાથ ગંદા થતા નથી. ચોકલેટ, ચોકલેટ બાર અને કેન્ડી અને ચોકલેટ કોટેડ વસ્તુઓ ઓગળી શકે છે. તેને કૂલર બેગમાં સંગ્રહિત કરવું અથવા તેને બિલકુલ ન લેવું વધુ સારું છે.

વેક્યુમ પેક્ડ ઉત્પાદનો. શૂન્યાવકાશની સ્થિતિમાં પેક કરેલા હાર્ડ ચીઝ અને કાચા ધૂમ્રપાન કરેલા સોસેજને તેનો સ્વાદ ગુમાવ્યા વિના 24 કલાક માટે રેફ્રિજરેટર વિના સંગ્રહિત કરી શકાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં ટ્રેનમાં બાફેલી અથવા લીવર સોસેજ ખરીદશો નહીં: રેફ્રિજરેટર વિના, તે ઝડપથી બગાડે છે અને ગંભીર ખોરાકના ઝેરનું કારણ બને છે. આ જ પેટેસ માટે જાય છે. જો તમે રસ્તા પર પ્રોસેસ્ડ ચીઝ લેવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો તેને થર્મલ બેગમાં સંગ્રહિત કરવું વધુ સારું છે.

ડેરી અને ડેરી ઉત્પાદનો. જો તમારી સફર ઘણા કલાકો સુધી ચાલે છે, તો પીવાલાયક અને પરંપરાગત દહીં, આથો બેક કરેલું દૂધ અથવા કીફિર, તેમજ ચમકદાર દહીં અને કુટીર ચીઝ કેસરોલ, હળવા અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તા તરીકે યોગ્ય છે. આ ઉત્પાદનોને માત્ર ઠંડા સંચયકો સાથે થર્મલ બેગમાં પરિવહન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ટેટ્રા પાકમાં દૂધ લાંબી મુસાફરી માટે યોગ્ય છે: જ્યારે બંધ હોય, ત્યારે તેને રેફ્રિજરેશન વિના લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત કરી શકાય છે. વેચાણ પર 200 મિલી ના નાના પેકેજો છે, જે ખૂબ અનુકૂળ છે.

અનાજ અને અનાજ. કોર્ન ફ્લેક્સ, ચોખાના દડા, સ્ટાર્સ, મ્યુસલી અને તાત્કાલિક અનાજને ખાસ સ્ટોરેજ શરતોની જરૂર નથી. જો તમારી પાસે લાંબો રસ્તો છે, તો તમારી સાથે બિયાં સાથેનો દાણો અને થર્મોસ લો. સ્વાદિષ્ટ બાફેલી બિયાં સાથેનો દાણો મેળવવા માટે, કપચી પર ઉકળતા પાણી રેડવું અને ચુસ્તપણે બંધ થર્મોસમાં 30 મિનિટ સુધી પલાળી રાખવું પૂરતું છે. અન્ય પ્રકારનું અનાજ કે જેને રસોઈની જરૂર નથી તે કૂસકૂસ છે. તેને તૈયાર કરવા માટે, તમારે માત્ર ઉકળતા પાણી, મીઠું અને ઢાંકણ સાથે હવાચુસ્ત કન્ટેનરની જરૂર છે.

પાણી અને પીણાં. તમારી સાથે પીવાના પાણીની થોડી બોટલો લેવાનું ભૂલશો નહીં, જેને અગાઉથી ઠંડુ કરીને કુલર બેગમાં મૂકી શકાય. મીઠી અને કાર્બોરેટેડ પીણાંનો ઇનકાર કરવો વધુ સારું છે, કારણ કે તે તમારી તરસને છીપાવતા નથી; તેના બદલે, મીઠા વગરના બેરીનો રસ, કોમ્પોટ અથવા કેવાસ લેવાનું વધુ સારું છે. તમે તમારી સાથે બેગમાં ચા અને કોફી લઈ શકતા નથી, તેઓ હંમેશા કંડક્ટર પાસેથી ઉપલબ્ધ હોય છે. આલ્કોહોલિક પીણાં ન લેવાનું પણ વધુ સારું છે - ટ્રેનમાં તેનો ઉપયોગ પ્રતિબંધિત છે.

ટ્રેનમાં ખોરાક અને પાણી સિવાય શું લેવું?રસ્તા પર, તમારે ખાંડ, મીઠું અને મરી, સરસવ અથવા કેચઅપ (આ બધું સ્ટોરમાં અનુકૂળ ભાગની બેગમાં મળી શકે છે), ટૂથપીક્સ, વેટ અને પેપર વાઇપ્સ, આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝર જેલ, એક નાનો રસોડામાં ટુવાલની પણ જરૂર પડી શકે છે. , નિકાલજોગ વાસણો અને કટલરી.

જો તમારું બાળક સ્તનપાન કરાવે છે, તો તેના પોષણની સંસ્થામાં કોઈ ખાસ સમસ્યા નથી. આ જ કૃત્રિમ બાળકોને લાગુ પડે છે: માતાઓએ શિશુ સૂત્ર, બાફેલા પાણીનો થર્મોસ અને તેમની સાથે ખોરાકની બોટલ લેવાની જરૂર છે. બાળક માટે અગાઉથી વિશિષ્ટ પાણી ખરીદવું વધુ સારું છે અને ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ ચેપને ટાળવા માટે કોઈ પણ સંજોગોમાં ટ્રેનમાં બોઈલરમાંથી પાણીનો ઉપયોગ કરો.

બાળક સાથે એક દિવસ માટે ટ્રેનમાં શ્રેષ્ઠ ખોરાક શાકભાજી, માંસ, જારમાં ફળોની પ્યુરી છે. તૈયાર બેબી ફૂડ બાળકો માટે સલામત છે, કારણ કે તે બંધ હોય ત્યારે લાંબા સમય સુધી રેફ્રિજરેશન વિના સંગ્રહિત કરી શકાય છે. જો જરૂરી હોય તો, તમે ઉકળતા પાણી સાથે નાના કન્ટેનરમાં ખોરાકના જારને ગરમ કરી શકો છો અથવા માર્ગદર્શિકાને પૂછી શકો છો.

મોટા બાળકો માટે ટ્રેનમાં કેવો ખોરાક લેવો? હાર્દિક નાસ્તા તરીકે, ફળો અને શાકભાજીને સારી રીતે ધોઈને નાના ટુકડાઓમાં કાપીને, શેલ વગરના બદામ, ધોયેલા સૂકા ફળો, આખા અનાજની બ્રેડ અને બાર, કૂકીઝ, ડ્રાયર, ઇન્સ્ટન્ટ સિરિયલ્સ, નાસ્તાના અનાજ અથવા ટેટ્રાપાકના દૂધ સાથે મુસલી યોગ્ય છે. નાની બોટલ, જ્યુસ બેગ અથવા ફ્રુટ ડ્રિંકમાં પીવાનું પાણી લેવાનું ભૂલશો નહીં.

બાળકે પહેલાં અજમાવ્યો ન હોય તેવો ખોરાક તમારી સાથે ન લો અને સ્ટેશન કાફે અને રસ્તાની બાજુના વિક્રેતાઓ પાસેથી તૈયાર ભોજન અને પેસ્ટ્રી ખરીદશો નહીં - તે વાસી હોઈ શકે છે અથવા ભયજનક સ્થિતિમાં રાંધવામાં આવે છે.

ચર્ચા

તે બધા રસ્તા પર વિતાવેલા સમય પર આધાર રાખે છે. તમે સાંજે રાત્રિભોજન કરી શકો છો, અને ટ્રેનમાં ચા પી શકો છો

લેખ પર ટિપ્પણી કરો "ખાદ્યમાંથી ટ્રેનમાં શું લેવું: પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકો માટે રસ્તા પરનો ખોરાક."

ટ્રેનમાં બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે ખોરાક - સફરમાં કયા ઉત્પાદનો લેવા. બાળકો સાથે વેકેશન પર. રસ્તા પર ફર્સ્ટ એઇડ કીટ: ડૉક્ટરની સલાહ. બાળક સાથેની પ્રથમ સફરમાં મારી ફર્સ્ટ એઇડ કીટ પણ કોસ્મેટિક બેગની સાઈઝની હતી અને મને ગભરાઈ ગઈ હતી કે પ્રવાસ કરતા પહેલા ચેપ સામે રક્ષણ માટે મારી સાથે દવાઓ...

ચર્ચા

અને, સૌથી અગત્યનું, હું આશા રાખું છું કે તમારી પુત્રી ટુરિસ્ટ વિઝા પર કામ કરવા માટે કોરિયા જઈ રહી નથી (જો તમે તેને કામ કહી શકો). ફક્ત ટીવી પર ઇર્કુત્સ્કના બે કોયલ વિશે એક વાર્તા છે જેઓ વેશ્યાલયમાં ગયા હતા અને ભયંકર આશ્ચર્ય પામ્યા હતા કે તેઓને ત્યાં કામ કરવાની ફરજ પડી હતી.

ઠીક છે, જો તે 3 મહિના છે, તો તે કોઈપણ રીતે શિયાળો છે. તે. તમારા માટે 1 જોડી, સામાન માટે 1 + 1 ચપ્પલ + 1 જોડી વસંત/ઉનાળા અથવા સ્નીકર માટે. તમારા માટે કુલ 1 જોડી + સામાનમાં 1 અથવા 2. જોડીની અંદર, ફર્સ્ટ એઇડ કીટમાં સામાન મૂકો

ટ્રેનમાં તમારી સાથે શું લઈ જવું? તમે એક દિવસ માટે વાહન ચલાવવા માંગતા નથી, તમારે ઇંડા અને તળેલું ચિકન જોઈતું નથી. જ્યારે હું ઝુચીની ગર્લ્સમાંથી પૅનકૅક્સ લઈને આવ્યો છું, ત્યારે મને કહો કે તમારી સાથે ટ્રેનમાં કયો ખોરાક લઈ જવો, એક દિવસ માટે જાઓ. બે બાળકો, 10 વર્ષ અને 2 વર્ષના, બંને ખોરાકમાં અસાધારણ છે. કેનમાંથી સૌથી નાનો બાળક ખોરાક નથી ...

ચર્ચા

માહિતી માટે - મોસ્કો-મુર્મેન્સ્ક અને પાછા 1.5 દિવસની સફર
લાંબા સ્ટેશનો પર - મોસ્કોની નજીક, બધું સંસ્કારી છે અને પ્લેટફોર્મ પર 5 કિઓસ્ક છે.
મોસ્કોથી દૂર લાંબા સ્ટેશનો પર - સંપૂર્ણ:
પાણી-આઈસ્ક્રીમના વિક્રેતાઓ
ધૂમ્રપાન કરાયેલ અને સૂકી માછલીની પાઈના વેચાણકર્તાઓ
ઉત્તરીય બેરી અને સફરજનના વેચાણકર્તાઓ
+ કિઓસ્ક અને દુકાનો, પરંતુ કેટલીકવાર તે ટ્રેનના ખુલ્લા દરવાજાની બીજી બાજુ હોય છે.

ચશ્નીક, ઇંડા, ટામેટાં, કાકડીઓ અને પોટ સાથે ચિકન)))

3 થી 7 સુધીનું બાળક. શિક્ષણ, પોષણ, દિનચર્યા, નર્સરીની મુલાકાત રસ્તા પર બાળકોને કેવી રીતે ખવડાવવું? તમે શું સલાહ આપો છો? અમે રોલ્ટન જાતે ખાઈ શકીએ છીએ (વર્મીસેલી અને બટાકા), બાળકો માટે તે એવું છે કે તમે ટ્રેનમાં તમારી સાથે ભોજનમાંથી શું લઈ જવાની સલાહ આપો છો? અને 20મી ઓક્ટોબરે શું તપાસવું.

ચર્ચા

શું તમે બાળકો સાથે એકલા છો? જો નહીં, તો હું તમને રેસ્ટોરન્ટ કાર પર જવાની સલાહ આપીશ અને રસ્તા પરના ખોરાકની પસંદગીથી પીડાય નહીં.
સ્ટેશનો ઘણીવાર બાફેલા બટેટા/ચિકન, ગરમ પાઈ વગેરેના ભાગો પણ વેચે છે. વધુમાં વધુ, મેં ચા માટે કૂકીઝ/મીઠાઈઓ/બાર્ની લીધી. બાકીનું બધું માર્ગ પર છે.

હું થર્મોસમાં સૂપ લઉં છું. બપોરે 12 વાગ્યા સુધી, તે સાંજે સારી રીતે સવારી કરે છે અને ગરમ રહે છે (સારું, જો થર્મોસ સારું હોય તો). અમે સામાન્ય કરતાં વહેલા ટ્રેનમાં "લંચ" કરીએ છીએ.
હું બેગમાં પોર્રીજ લઉં છું (જેમ કે બાયસ્ટ્રોવ).
અને બાળકોના કેન જેમ કે મીટ થીમ્સ અથવા છૂંદેલા બટાકા જુદા હોય છે (પછી ભલે ગમે તેટલું જૂનું હોય, તમારે કંઈક ખાવાની જરૂર છે))) અને કેન સરસ જાય છે).
સારું, રસ, ફળો, શાકભાજી, કૂકીઝ, વગેરે.
માત્ર કિસ્સામાં, હજુ પણ બાફેલા ઇંડા અને બટાકા)

પ્લેનમાં એક પુખ્ત, 16 વર્ષનું બાળક પણ પુખ્ત તરીકે જાય છે (ટ્રેન 50%), પ્લેનમાં 4 વર્ષનું બાળક ડિસ્કાઉન્ટ સાથે, પરંતુ મને બરાબર યાદ નથી કે ખોરાક વિશે કેવા પ્રકારનું નાનું આગગાડી પર. વેકેશનમાં પેટ સાથે.... ગર્લ્સ, મને કહો, પ્લીઝ, ટ્રેનમાં તમારી સાથે ખાવાનું શું લેવું સારું છે...

ચર્ચા

માફ કરશો, પણ પ્લેન ઘણું મોંઘું છે??? તમે તમારા તમામ ખર્ચને ધ્યાનમાં લો છો અને સામાન્ય રીતે ટ્રેન ફ્લાઇટની જેમ જ કિંમતે બહાર આવે છે.

અમે અમારી સાથે ક્રિમીઆમાં કુટીર ચીઝ અને ટ્યોમા કોકટેલ લઈ ગયા, 3 વર્ષ સુધી બરફની 3 બોટલ સાથેની થેલીમાં ઇંડા, બેન્ચની નીચે બરફ રાતોરાત ક્યારેય પીગળ્યો નહીં, બધુ ખાટા દૂધ તાજું અને ઠંડુ હતું. અમે ઘણી બધી કૂકીઝ / ડ્રાયર્સ / રોલ્સ / સુક્યુલન્ટ્સ, કૂવા, ફળો લીધા.

1 થી 3 સુધીનું બાળક. એક થી ત્રણ વર્ષ સુધીના બાળકને ઉછેરવું: સખ્તાઇ અને વિકાસ, પોષણ અને માંદગી. મારો પુત્ર 2.8 વર્ષનો છે, 16.5 કલાકે ક્રિમીઆની ટ્રેનમાં મુસાફરી કરીએ છીએ, અમે 8 વાગ્યે નીકળીએ છીએ, જતા પહેલા હું, અલબત્ત, ફીડ. બગડી ન જાય તે માટે તમે સવારે શું ખાશો, શું તે ગરમ હશે?

ચર્ચા

સ્ટોપ પર તેઓ હંમેશા બાફેલા બટેટા અને શેકેલા ચિકન વેચે છે ...

ઓટમીલને ઉકળતા પાણીથી ભળી શકાય છે, ક્રીમ ઉમેરો.
મારું નાનું બાળક કૂકીઝ, માખણ અને ચીઝ સાથેની સેન્ડવીચ + રસની થેલી, કેળા સાથે મેળવી શકે છે.
પોટ લેવાનું વધુ સારું છે. હું કલ્પના કરી શકતો નથી કે તે પોટી વગરની ટ્રેનમાં કેવી રીતે છે.

તેઓ ટ્રેનમાં શું ખાય છે? બાળકો સાથે મળીને. લેઝર. અને હવે તમે પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનર અને થર્મલ બેગમાં ટ્રેનમાં કંઈપણ લઈ શકો છો. અમે દર ઉનાળામાં ત્રણ દિવસ આગળ પાછળ ટ્રેનમાં મુસાફરી કરતા. બે બાળકો. હું એકલો છું. કોઈ તફાવત કૂપ અથવા અનામત બેઠક. બાળકોની અનામત બેઠકમાં...

છોકરીઓ! હું ટ્રેનના રસ્તા પરના ખોરાકમાંથી શું લઈ શકું? અમે મોડી સાંજે જઈએ છીએ, મારો મતલબ છે કે અમે તરત જ સૂઈ જઈશું. અલબત્ત, કાલે સવારે તેને ગમે તે રીતે ખાવું વધુ સારું છે. એક વર્ષમાં હું લઈ જઈશ...

ચર્ચા

બેબી ફૂડ સેમ્પર - બાળક માટેના વિકલ્પો જુઓ, અને તમે જાતે કંઈક ખાઈ શકો છો :)

કદાચ બાફેલા બટાકાને બેકડ બટાકા સાથે બદલો? વરખમાં બેકડ મીટ અને ચિકન પણ સારા છે. અને પ્રથમ ભોજન વખતે, મેં જોયું કે મારા સાથી પ્રવાસીઓ વનસ્પતિ સ્ટયૂ અને તળેલી માછલી ખાતા હતા. અને તેથી વધુ તાજા શાકભાજી અને ફળો, કેટલાક બ્રેડ રોલ્સ અને તમારા બધા માટે સફળ સફર :)

ખાવા માટે રસ્તા પર શું લેવું? ખોરાક. સ્વતંત્ર પ્રવાસ. રસ્તા પર શું લેવું તેની સલાહ આપો. અલબત્ત, તમે રસ્તાની બાજુના કાફેમાં ખાવા માટે ડંખ લઈ શકો છો, પરંતુ જ્યારે પણ તમે ખાવા માંગતા હો ત્યારે હું હંમેશા ત્યાં કંઈક ખાવાનું જોખમ લેતો નથી, અથવા ટૂંકા સમય માટે ઝેર પણ લેતો નથી, હા ...

ચર્ચા

મને રસ્તા પરના ખોરાકની ચિંતા કરવાનું પણ ગમતું નથી. મારા માટે કેટલાક પોમ-પોમમાં પડવું અને સામાન્ય રીતે અને જોખમ વિના ખાવું સરળ છે, સાબિત થયું. ફળોની વાત કરીએ તો, અમે તેને હંમેશા લઈએ છીએ, પરંતુ તમને તેમાંથી પૂરતું મળતું નથી. જો તમે તમારી સાથે કંઈક ગંભીર લો છો, તો તમારે હજી પણ ચિંતા કરવાની જરૂર છે કે જેથી તે વાંકા ન થઈ જાય, છલકાઈ ન જાય, પછી તે બધું ખોલી નાખે, મૂર્ખ બનાવે, તેને ફોલ્ડ ન કરે, તે મારું નથી.

ફક્ત કાફે, તમારી સાથે લેવા માટે ખૂબ આળસુ

ખોરાકથી લઈને ટ્રેન સુધીના રસ્તા સુધી? ત્યાં પાણી ખાસ. બ્રિકેટ્સ અને પછી ઉત્પાદનો સવાર સુધી જીવશે. હંમેશા તેના બાળક સાથે તેની સાથે ...

ચર્ચા

અમે મોટે ભાગે સૂકા રાશન લઈએ છીએ. પરંતુ હું ત્યાં માંસ, કટલેટ અથવા ચોપ્સ પણ લઉં છું. તેઓ ઠંડી બેગમાં સરસ રહે છે, પરંતુ અમે તેમને પહેલા ખાઈએ છીએ. અને પછી બ્રેડ, અનાજ, બેગલ્સ અને ઘણાં બધાં પાણી. હું ફળો પણ લઉં છું.

બ્રેડ અને તેના પર એક પ્રકારનો એમ્બર. આવી ગરમીમાં માંસ તરત જ બગડે છે.

બાળક માટે ખોરાકમાંથી ટ્રેનમાં શું લેવું! અને હું રેફ્રિજરેટરની બહાર 12 કલાક પછી કુટીર ચીઝ અથવા તૈયાર સૂપ આપવાની હિંમત કરીશ નહીં. ટ્રેનમાં ભોજન. અમે અમારી સાથે શાકભાજી ઉકાળવાની ઓફર કરતા નથી, અમે 23 વાગ્યે ટ્રેનમાં ચઢીએ છીએ, પછી વિભાગ: બાળકો સાથે આરામ કરો (ટ્રેનમાં બાળકને શું ખાવા લઈ જવું).

છોકરીઓ, સલાહ આપો કે તમે તમારી સાથે ખોરાકમાંથી શું લઈ શકો છો ... વધુ સ્પષ્ટ રીતે, હું ત્યાં ઘરે બટાકા અને ચિકન બધું જ રાંધીશ, અને પછી અમે હોટેલમાંથી પાછા જઈશું ... અને હું કરી શકીશ નહીં કંઈપણ રાંધવા માટે ... એક દિવસ માટે જાઓ. અમે ત્રણ હું અને બે બાળકો છીએ (6 વર્ષ અને 3 વર્ષના) કૃપા કરીને સલાહ આપો.

ચર્ચા

ઇન્સ્ટન્ટ પ્યુરી, બિયાં સાથેનો દાણો, પાસ્તા સાથે અથવા માંસ ફિલર વગર. મેગી કરતાં સ્વાદિષ્ટ, રોલટન કરતાં સસ્તું. એક દિવસ માત્ર કંઈ જ નથી. + ફળો, બિસ્કીટ.

સારી સલાહ માટે આપ સૌનો આભાર... મને લાગે છે કે અમે 24 કલાક રોકીશું! આભાર.

ટ્રેનમાં ખાવાનું શું લેવું??? મને કહો, પ્લીઝ, કોણ ગયું.. હું સંપૂર્ણપણે ભૂલી ગયો છું કે કયા ઉત્પાદનો સાંજ સુધી જીવશે. ટ્રેનમાં ખોરાક. 21 કલાક જાઓ. ટ્રેનમાં શું લેવું, કૂકીઝ અને પાણી, બદામ સિવાય કંઈક તમારા માથામાં બંધબેસતું નથી .... ઇંડા ખરાબ થઈ જશે, મને ચિકનથી પણ ડર લાગે છે ...

ચર્ચા

દહીં (જે રેફ્રિજરેટર વિના સંગ્રહિત થાય છે), ટામેટાં, કાકડીઓ, ફળો, બ્રેડ, કૂકીઝ, તમે બરણીમાં બેબી ફૂડ - ફળ અને માંસ, બ્રેડ પર ફેલાવી શકો છો.

1 ભોજન માટે હું 200 મિલીલીટરની નાની થેલીમાં દૂધ અને અનાજ અથવા અન્ય સૂકો નાસ્તો રાખું છું

ટ્રેનમાં ભોજન. વિચારો, ટીપ્સ. રસોઈ. ખાસ કરીને જથ્થામાં "જો તમે ઇંડા સમાપ્ત કરો છો, તો તે અદૃશ્ય થઈ જશે." હું સમજું છું કે વીસ વર્ષ પહેલાં તમારી સાથે લઈ જવા માટે ખરેખર કંઈ (!) નહોતું, તે માત્ર પ્રકૃતિમાં અસ્તિત્વમાં ન હતું, પરંતુ હવે તે વાહિયાત ઉત્પાદનો છે.

ચર્ચા

હા, ઘણું બધું - તમને સૌથી વધુ શું ગમે છે: સૂકવણી, સ્પ્રેટ્સ, ચિપ્સ, ખરીદેલ અથવા ઘરે બનાવેલા મફિન્સ, ટામેટાં / કાકડીઓ.
પહેલા ભોજન માટે, તમે બાફેલી ચિકન (શેકેલી) પણ ખાઈ શકો છો, પરંતુ જો તમે તે ન ખાતા હો, તો તેને ફેંકી દેવાની ખાતરી કરો.

:)
ટૂંકમાં, કોઈ ઇંડા નથી. ઇંડાની ગંધ મર્યાદિત જગ્યાઓમાં અન્ય લોકોની ચેતનાનો નાશ કરે છે.

માછલી/માંસ/ચિકન સેન્ડવીચ, ફિલાડેલ્ફિયા ચીઝ (ભગવાન મનાઈ કરે), આઇસબર્ગ લેટીસના પાન, કાકડીઓ, મૂળા (સ્પ્રિંગ રોલ્સ સરસ છે, પણ હું સેન્ડવીચ પસંદ કરું છું)
સમય મારવા માટે સફરજન
બાળકના સ્વાદ અનુસાર નાસ્તો (નાહ ચિપ્સ, ચાવવાનો મુરબ્બો, કૂકીઝ, બિસ્કીટ જેવી વધુ સારી)

બાળકોને પ્રવાસમાં ખોરાકમાંથી શું લેવું? એક ડબ્બામાં ટ્રેનમાં. એક દિવસ કરતાં થોડો વધારે. રસ્તા પર બાળકોને શું ખવડાવવું? તમે શું સલાહ આપો છો? મને કહો કે 9 મહિનાના બાળક સાથે ટ્રેનની સફરમાં તમારી સાથે શું લઈ જવું? હું હંમેશા તેમને લઉં છું, ટ્રેનમાં ચઢતાની સાથે જ હું સ્થાનો પર બધું સાફ કરું છું ...

અનુભવી માતાઓ, તમે તમારા બાળકને ટ્રેનમાં ખાવા અને રમવા માટે શું આપશો? આવા કિસ્સાઓમાં, હું 1 થી 3 વર્ષની વયના મારા અને બાળકો માટે સેમ્પરના બેબી ફૂડ જાર લઉં છું (ત્યાં તદ્દન માનવ ખોરાક છે, જેમ કે લસગ્ના, શાકભાજી સાથે માછલી અથવા બટાકા સાથે મીટબોલ્સ ...

ચર્ચા

શિબિર ક્યાં છે? તેણી કોની સાથે મુસાફરી કરી રહી છે? શું તેની સાથે કાયમી સંબંધ છે?
હું તમને ચેતવણી આપું છું કે અમે કેવી રીતે ભાગ્યા: સમુદ્ર, બાળકોને સલાહકારો દ્વારા લઈ જવામાં આવ્યા, અને પાછા, તેઓ શિબિરમાં જ રહ્યા, અને બાળકોને એકલા ટ્રેનમાં મૂકવામાં આવ્યા! એક દિવસ કરતાં વધુ સમય માટે, 7-9 વર્ષની વયના બાળકો એકલા મુસાફરી કરતા હતા, ભૂખ્યા હતા, કારણ કે શુષ્ક રાશનમાં 2 રોટલીનો સમાવેશ થતો હતો. માર્ગદર્શિકાઓ, મોસ્કોમાં તેમના આગમનની 15 મિનિટ પહેલાં તેમને બ્રેડ આપવામાં આવી હતી.
બધા બાળકોને શરદી, tk. ખુલ્લી બારી બંધ કરવા માટે પહોંચી શક્યા નથી. જો તેમાંથી કોઈ પ્લેટફોર્મ પરથી ઉતરી ગયો હોય અને તેની પાસે અંદર જવાનો સમય ન હોય, તો કોઈએ ધ્યાન આપ્યું ન હોત.
તે બધું તપાસો. પરત ફરવા માટે વધુ પૈસા આપો. દોશીરાક આપો, પ્લાસ્ટિકના કપમાં બટાકા અને ઓટમીલ છે - તમારે આ બધું ઉકળતા પાણીથી પાતળું કરવાની જરૂર છે. ખોરાકને આગળ પાછળ તરત જ સંગ્રહિત કરો, બેગ પર લેબલ લગાવો, તમારી પુત્રીને ચેતવણી આપો કે તમે વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં શું કરી શકો અને શું ન કરી શકો.

મારું હમણાં જ આવ્યું. મેં તેણીને તેની પોતાની પસંદગીઓ અનુસાર ખોરાક આપ્યો: ઉદાહરણ તરીકે, ઉકળતા પાણીમાં જે ઉકાળવામાં આવે છે તેમાંથી - તેણીનો મનપસંદ ઇન્સ્ટન્ટ ઓટમીલ (તે કાયમ માટે અને ફક્ત આ જ ખાઈ શકે છે) અને છૂંદેલા બટાકા - છેલ્લું, મને ખાતરી નથી કે તેણીએ શું ખાધું. . તેણીએ ગયા વર્ષે તેને ફેંકી દીધી હતી, જોકે તેણીએ પોતે તે સમયે અને હવે તેને ખરીદવાનું કહ્યું હતું. પણ - "ડ્રાય ફૂડ" (સ્વાદ પર આધાર રાખીને તમામ પ્રકારના ફ્લેક્સ \ બોલ \ સ્ટાર્સ. હું ફળો અને શાકભાજી ખાતો નથી, તેથી આપવાનો કોઈ અર્થ ન હતો, પરંતુ શા માટે સામાન્ય લોકોને ન આપો. આ વર્ષે અને ગયા વર્ષે મીટિંગમાં, વાલીઓને શું આપવું અને શું ન આપવું તેની વિગતવાર સૂચનાઓ આપવામાં આવી, અને મેં તેમને ધ્યાનમાં રાખીને પસંદ કર્યું. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે વધુ પીવું, પણ મીઠી નહીં!!!સોડા. મેં થોડો રસ અને એક મોટી બોટલ આપી. સાદો સોડા (પરંતુ સૈદ્ધાંતિક રીતે બિન-કાર્બોરેટેડ પણ વધુ સારું છે.) મીઠાઈઓ - મીઠાઈઓ - શક્ય તેટલી ઓછી, પરંતુ બિલકુલ ન આપવી - પણ અશક્ય છે.

અમે થર્મોસમાં હોમમેઇડ સૂપ લીધો, 12 કલાકમાં તેને બગડવાનો સમય નહીં મળે, ખાસ કરીને જો થર્મોસને પ્રથમ ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે, અને પછી ગરમ સૂપ રેડવામાં આવે. આ કદાચ ખૂબ જ ખરાબ છે, પરંતુ હું મારી સાથે અગુશના દહીં અને કીફિર લઈ ગયો, ટ્રેનમાં 20 કલાક પછી તેમને કંઈ થયું નહીં. (તે કદાચ ટ્રેનમાં લગભગ +25 હતું).

ટ્રેનમાં શું ખાવું? ટ્રેનમાં તમારી સાથે ખાવા માટે તમે શું ભલામણ કરશો? તમે કન્ડેન્સ્ડ મિલ્ક અથવા કન્ડેન્સ્ડ કોકો લઈ શકો છો - પીણું સાથે સમસ્યાનું નિરાકરણ (ચામાં વૈવિધ્ય બનાવો). ઓહ, હું ભૂલી ગયો - માંસ ઉત્પાદનોમાંથી તમે કેન લઈ શકો છો, સામાન્ય ઘરેલું, જે 8 મહિનાથી છે ...

ચર્ચા

Zhenya, જવાબ આપ્યો જે કાઉન્સિલ વચ્ચે છૂંદેલા બટાકા (સૂકા) મળ્યા નથી. અમે તેને રસ્તા પર લઈ જઈએ છીએ - કારમાં હંમેશા ઉકળતા પાણી હોય છે, અને છૂંદેલા બટાકાની ખૂબ જ ઝડપથી ઉછેર થાય છે - અને તેના પર કાકડીઓ અને ટામેટાં મૂકો - તે રસ્તા પર સારી રીતે સંગ્રહિત થાય છે. હા, જો ત્યાં ચિકન અથવા સોસેજ હોય ​​તો - અહીં તમારા માટે ગરમ રાત્રિભોજન છે. હું કોઈપણ રીતે ડેરી ન લેવાનો પ્રયત્ન કરું છું - જોખમ ન લેવાનો. તમે કન્ડેન્સ્ડ મિલ્ક અથવા કન્ડેન્સ્ડ કોકો લઈ શકો છો - પીણું સાથે સમસ્યાનું નિરાકરણ (ચામાં વૈવિધ્ય બનાવો).