گندم سیاه با سبزیجات در یک دستور العمل بخار. گندم سیاه در دیگ بخار دو: ویژگی های پخت و پز و دستور العمل

کسانی که Lustyons که قبلا یک دیگ بخار دو را دریافت کرده اند می دانند که در آن فوق العاده آسان است، و پخت و پز زن و شوهر نیز راه برای حفظ حداکثر ویتامین ها و عناصر کمیاب مفید در یک ظرف است. و اگر شما گندم سیاه را در یک دیگ بخار دوگانه - غلات، که ما به ویژه با ما دوست داریم، پس از آن یک ناهار یا شام موفق شما تضمین شده است.

خود گندم سیاه محصول غذایی است. بنابراین، به خوبی برای کسانی که از تغذیه پیروی می کنند، مناسب است، اجتناب از محصولات با کالری بالا.

چگونگی طبخ گندم سیاه در دیگ دوگانه؟

ساده ترین راه برای آماده سازی buckwar در دیگ بخار دو این است که آب را به میزان 1 تا 1، نمک بپوشانید و تایمر را برای 30-40 دقیقه تنظیم کنید. سپس روغن خامه ای و خوشمزه را پر کنید، و فرنی مفید اصلی آماده است. البته، غلات ضروری است به خوبی شستشو، ما امیدواریم که شما در مورد آن به یاد داشته باشید.

کسانی که فرنی شل بیشتری را دوست دارند می توانند مقدار زیادی از آب را پوشش دهند.

گندم سیاه در دیگ دوگانه با سبزیجات

البته، شما می توانید سبزیجات مختلف را به گندم سیاه اضافه کنید و آن را به عنوان یک ظرف جانبی، بلکه به عنوان یک ظرف کاملا مستقل خدمت کنید.

عناصر:

• گندم سیاه - 1 فنجان؛
• مارچوبه - 200 گرم؛
• گل کلم - 300 گرم؛
• لامپ - 1 کامپیوتر.
• فلفل شیرین - 1 کامپیوتر.
• هویج - 1 کامپیوتر
• گشنیز - 1 ساعت قاشق؛
• نمک - 2 ساعت قاشق؛
• فلفل قرمز - 1 ساعت قاشق؛
• کره کرمی - 3 قاشق غذاخوری. قاشق؛
• اورگو - 2 ساعت قاشق؛
• dill - 1 بسته نرم افزاری.

پخت و پز

ما گندم سیاه را شستشو می دهیم و آن را به پالت برای آشپزی غلات می اندازیم. فلفل، پیاز و هویج به مکعب های کوچک بریزید، گل کلم را بر روی گل آذین بریزید و مارچوبه با قطعات کوچک. سپس تمام سبزیجات بر روی نوار گندم سیاه، نمک، ادویه جات ترشی جات قرار می گیرند و یک لیوان آب گرم را می پوشانند. پخت و پز بکی در دیگ دوگانه حدود 40 دقیقه طول خواهد کشید. من فرنی کامل را مخلوط می کنم، کره را اضافه می کنم، ریز خرد شده ریز خرد شده و می توانم به جدول خدمت کنم.

به همان شیوه، گندم سیاه با مرغ در یک دیگ بخار دوگانه آماده می شود، تنها علاوه بر سبزیجات، شما باید قطعات فیله مرغ (حدود 400 گرم) را اضافه کنید، با عرض 6-8 سانتی متر خرد شده و از آنجا که مرغ آماده شده است. به اندازه کافی سریع، پس از آن زمان آماده شدن لازم نیست. شایان ذکر است که این نیز بسیار سریع آماده می شود و بنابراین شما می توانید هر دو دستور العمل را یادداشت کنید.

گندم سیاه با گوشت در دیگ بخار دو

کسانی که دوست دارند به Kashemes یا Bokings - در یک کلمه محصولات گوشت، دستور غذای گندم سیاه ما را با گوشت در دیگ دوگانه قدردانی می کنند. این ظرف نیز مفید است و رضایت بخش است.

عناصر:

• گندم سیاه - 1 فنجان؛
• گوشت چرخ شده - 300 گرم؛
• هویج - 1 کامپیوتر
• آب - 400 گرم؛
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.

پخت و پز

ما غلات را شستشو می دهیم و ما آن را به ظرف بخار می بریم. سپس اضافه کردن معدن، هویج، بر روی یک دانه بزرگ، نمک و تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید. آب جوش را بریزید و آماده شوید. چقدر گندم سیاه را در یک دیگ بخار دیگه می کنید؟ تایمر را به 40 یا 45 دقیقه تنظیم کنید، این بار برای آمادگی برای فرنی به اندازه کافی کافی است.

گندم سیاه با قارچ در دیگ بخار دو

شما می توانید به روش های مختلف آماده، یکی از آنها یک جفت پخت و پز است.

عناصر:

پخت و پز

یک روغن خامه ای در کاسه بخار وجود دارد و آن را حدود 4-5 دقیقه آرام کنید. سپس پیاز های ریز خرد شده و قارچ خرد شده را اضافه کنید، مخلوط کنید، و ما با یک اردوگاه گندم سیاه خواب می بینیم، به خوبی شستشو می شود. SOLIM، اضافه کردن ادویه ها در اراده، آب گرم را بریزید و گندم سیاه را در یک دیگ دو طرفه زیر درب 45 دقیقه بگذارید.

پخت و پز در دیگ بخار دو آسان و مفید است. علاوه بر این، گندم سیاه، که یکی از مفید ترین محصولات بهداشتی است. ویتامین ها، عناصر کمیاب و پروتئین های لازم برای معیشت بدن در مقادیر زیادی ما می توانیم به طور منظم با استفاده از گندم سیاه به طور منظم دریافت کنیم. با گندم سیاه و از گندم سیاه، می توانید مقدار عظیمی از مواد مغذی و غذاهای بسیار خوشمزه را تهیه کنید. و برای گیاهخواران، گندم سیاه به سادگی ضروری است. گندم سیاه با موفقیت می تواند حتی گوشت را جایگزین کند.

به طور کلی، دیفرانسیل ها می توانند به افتخار گندم سیاه آواز بخوانند و به افتخار بخار آواز بخوانند. بنابراین، ما گندم سیاه را در یک دیگ بخار آماده می کنیم. خرد، معطر، مغذی، خوشمزه خوشمزه!

محصولات:

• غلات گندم سیاه - 1 فنجان؛
• آب آشامیدنی - 1 فنجان؛
• کره کرمی - 1 قاشق غذا خوری؛
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.

روش پخت:

دست و پنجه نرم نیاز به رفتن، شستشو در زیر آب سرد و سقوط به یک کاسه برنج.
نمک. شما نیازی به مخلوط نیستید
آب را بریزید و به مدت 40 دقیقه در دیگ بخار دوبار قرار دهید.
پس از آنکه زمان منقضی می شود، دیگ بخار دوگانه خاموش می شود و بکی را برای چنگال شکستن می کند. اضافه کردن روغن و مخلوط.

چنین گندم سیاه را می توان به عنوان یک ظرف جداگانه خورده، شما می توانید با گوشت و پر کردن، شما می توانید با شیر آب پز پخته. همچنین سبزیجات را اضافه کنید سبزیجات پخته شده برای یک جفت یا کوره. این به طور قابل توجهی با موضوعات و ماهی های خرد شده ترکیب شده است.

آیا ممکن است یک ترکیب سالم تر را تصور کنید: پخت و پز برای یک زن و شوهر به عنوان روش درمان گرما و غلات گندم سیاه - یک انبار از ویتامین ها و عناصر ردیابی؟

تهیه گندم سیاه در دیگ بخار دوگانه بسیار آسان است. شما نباید نترسید که آن را تغذیه یا هضم کند: در بخار، زمان پردازش توسط یک تایمر محدود می شود و آب به ظرف در مقدار مورد نیاز برای سازگاری مناسب ظرف اضافه می شود. این دستور العمل های پخت و پز را در دیگ بخار دوبار امتحان کنید. لذت بردن از هر یک از غذاهای انتخاب شده - ما تضمین می کنیم!

فرنی گندم سیاه را در یک دیگ دوگانه فرو بریزید
دستور غذا بسیار ساده است.
عناصر:

1. 1 فنجان گندم سیاه
2. 1 لیوان آب
3. 30 گرم کره
4. مقدار اندکی نمک.

پخت و پز:
نوار گندم سیاه را بشویید تا گرد و غبار کاملا ناپدید شود. به اشتراک گذاری آن به ظرف بخار، پور آب، اضافه کردن یک خرج کردن نمک. محل را در یک دیگ بخار دو، 45 دقیقه آماده کنید، سپس به یک زغال اخته بروید و کره را اضافه کنید. مخلوط کردن، نمک به مزه. به نظر می رسد یک گربلر جهانی!

به هر حال، شما می توانید یک فرنی گندم گندم شیر را در دیگ بخار بشویید. این به اندازه کافی برای جایگزینی آب با شیر است و زمان پخت و پز را کمی گسترش می دهد (تا یک ساعت). اگر مایع بیش از حد به سرعت تبخیر شود، شما همچنین می توانید اضافه کنید، اما نه شیر، اما آب.

گندم سیاه با قارچ در دیگ بخار دو
آیا می خواهید چیزی جالب تر از یک فرنی ساده گندم سیاه بخورید؟ سپس به قارچ بروید: فروشگاه قارچ ها یا هدایای جنگل خوشمزه.
عناصر:

1. 1 فنجان گندم سیاه
2. 300 گرم قارچ تازه
3. 2 عینک آب
4. 1 لامپ بزرگ
5. 30 گرم کره
6. نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.

پخت و پز:
کروپ گندم سیاه را بشویید. لانه پاک از پوسته. ذوب روغن کرمی، ظرف مخزن بخار را به ظرف اضافه کنید. همچنین صرفا شسته شده و خرد شده با قطعات کوچک قارچ ها و پیاز خرد شده، تمام آب، صرفه جویی و آشپزی برای چند دقیقه 45 دقیقه. مخلوط کردن در یک ظرف، نمک را به طعم و ادویه جات ترشی جات اضافه کنید - در اراده. چنین ظرف را می توان به عنوان یک ظرف جانبی یا به خودی خود خدمت کرد (به عنوان مثال برای شام).

گندم سیاه با مرغ در دیگ بخار دو
ظرف خوشمزه برای تمام خانواده!
عناصر:

1. سینه مرغ 400 گرم
2. 1 فنجان گندم سیاه
3. 2 گوجه فرنگی بزرگ
4. 3 گل میخک سیر
5. 1 لیوان آب
6. 100 گرم پنیر جامد
7. 3 قاشق غذاخوری مایونز
8. نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
9. چاشنی برای مرغ در اراده.

پخت و پز:
شستن فیله، ریز ریز کردن به اندازه متوسط \u200b\u200bاندازه، نمک و درک چاشنی ویژه مرغ (اختیاری). شستن گوجه فرنگی، آنها را با حلقه ها بریزید. سیر برش چاقو، پنیر را با صفحات خرد کنید. قرار دادن قطعات پستان مرغ در سبد پایین دیگ بخار دو، در بالای هر قطعه، سیر خرد شده، گوجه فرنگی، سس مایونز کمی و یک صفحه پنیر قرار داده شده است.

بوته گندم سیاه را بشویید، یک ظرف دیگ بخار دوبار، ریختن آب، نمک. ظرف را در سبد بالا قرار دهید. 45 دقیقه دیگ بخار دو را فعال کنید. پس از آن، گندم سیاه را در صفحات قرار دهید، قطعات گوشت را اضافه کنید.

گندم سیاه با گوشت مالت مرغ در دیگ دوگانه
MINCE می تواند به طور مستقل از فیله یا خرید آماده شود.
عناصر:

1. 1 فنجان گندم سیاه
2. 300 گرم مرغ مالت
3. 1 هویج
4. 1 lukovitsa
5. 400 میلی لیتر آب
6. نمک، فلفل زمین به مزه.

پخت و پز:
چاشنی خرد شده با پیاز ریز خرد شده، هویج رنده شده، نمک و ادویه جات ترشی جات. گندم سیاه شستشو دهید به اشتراک گذاری معادن با سبزیجات در ظرف بخار، اردوگاه را به طور مساوی استخراج کنید. آب را بریزید و به مدت 45 دقیقه طبخ کنید، پس از آن شما سعی می کنید ظرف غذای آماده را به طعم بخورید.

گندم سیاه با بروکلی، پودکول و فلفل شیرین در دیگ بخار دو
شام نور برای کسانی که در مورد شخصیت خود مراقبت می کنند.
عناصر:

1. 1 فنجان گندم سیاه
2. 1 هویج
3. 300 گرم کلم بروکلی
4. 200 گرم لوبیا Podolkova
5. 2 فلفل شیرین (کوچک)
6. 1 سر کوچک Rube Owka
7. 30 گرم کره
8. 1 لیوان آب
9. نمک، فلفل زمینی به مزه.

پخت و پز:
کروپ گندم سیاه را بشویید. تمام سبزیجات، هویج و پیاز را از پوست پاک کنید، فلفل از دانه ها پاک کنید. پیاز های برش، فلفل، لوبیا خنک کننده های خودسرانه، هویج - مکعب های کوچک، کلم بروکلی در گل آذین جدا شده اند. ذوب روغن کرم، پور به ظرف بخار، اضافه کردن سبزیجات، گندم سیاه، نمک و ادویه جات ترشی جات. آب ریختن، 45 دقیقه آماده کنید. هم بزنید، در صفحات تجزیه کنید و خدمت کنید.

دستور العمل برای پخت و پز گندم سیاه در دیگ دوگانه توسط آشپز با تجربه بررسی می شود. به شدت از تکنولوژی پیروی کنید - و همه چیز موفق خواهد شد! موفق باشید!

شما نیاز دارید: - 1 فنجان گندم سیاه؛ - 2 لیوان آب؛ - 200 گرم از فیله پستان مرغ؛ - 1 کدو کوچک کوچک؛ - 1 لامپ؛ - 1 هویج؛ - نمک به طعم؛ - سبزیجات تازه (جعفری، دلفری) ؛ - روغن های کوچک کرمی (اختیاری).

فیله مرغ شستشو با آب سرد و کاملا خشک با یک حوله کاغذی. برش با نوارهای نازک.

از انواع پستان مرغ پستان گوشت - بیشتر رژیم غذایی و مفید است. محتوای کلسترول در آن حداقل است. با توجه به این شاخص، گوشت پستان مرغ تنها کمتر از ماهی است

سبزیجات را بشویید و پوست را تمیز کنید. کدو سبز و پیاز به مکعب های کوچک بریده شده است. واحد هویج در یک بزرگ بزرگ.

گندم سیاه در هیئت مدیره و ضرب و شتم. پانل ریخته گری آهن و یا پخت و پز را بر روی آتش با یک پایین ضخیم گرم کنید و اردوگاه را بدون روغن بر روی آن 4-5 دقیقه با تکان دادن ثابت یاد بگیرید. فرنی پس از چنین درمان، حتی بیشتر خرد و معطر خواهد بود.

در فنجان بخار، قرار دادن برای غلات. گندم سیاه را به آن بگذارید. از بالا، سبزیجات بریده شده و نوارهای فیله مرغ را بریزید. نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن. با دو عینک آب گرم پر کنید

آب را به بخار پر کنید و آن را به شبکه تبدیل کنید. گندم سیاه برای یک زن و شوهر دو بویلر دوگانه در حال آماده سازی 40-50 دقیقه است. در انتهای پخت و پز، یک تکه روغن کرم را اضافه کنید، سبزیجات تازه و مخلوط کنید.

گندم سیاه با قارچ در دیگ بخار دو

شما نیاز دارید: - 1 فنجان گندم سیاه؛ - 2 لیوان آب؛ - 30 گرم قارچ جنگل خشک؛ - نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛ - سبزهای تازه (جعفری، دلفریب)؛ - روغن کمی کرم (اختیاری).

قارچ جنگل خشک شده به طور کامل شستشو داده شده و در آب سرد برای چند ساعت یا در شب خیس می شود. از آب خارج شوید و آن را به صورت ریز قرار دهید. آب از زیر قارچ ها پخته نمی شود، برای پخت و پز فرنی مورد نیاز است.

قارچ جنگل خشک را می توان با قارچ های تازه یا صدف جایگزین کرد. آنها را بشویید، به مکعب ها یا صفحات بریزید و با غلات مخلوط کنید

گندم سیاه بیش از حد و رول در یک اسکلت. خرید را به داخل غلات خریداری کنید، قارچ خرد شده، نمک و مخلوط را اضافه کنید. جوش 2 لیوان آب که در آن قارچ خیس شده است، و گندم سیاه را بریزید.

دیگ بخار دو را به مدت 40-50 دقیقه روشن کنید. در فرنی به پایان رسید، برخی از روغن های خامه ای، سبزیجات خرد شده و مخلوط را اضافه کنید.

گندم سیاه با شیر در دیگ دوگانه

شما نیاز دارید: - 1 فنجان گندم سیاه؛ - 2-2.5 لیوان شیر؛ - نمک، شکر به طعم؛ - کره کوچک

گندم سیاه را همانند دستورالعمل های قبلی آماده کنید. قرار دادن برای غلات، پور شیر گرم، نمک و شکر را به طعم اضافه کنید.

گندم سیاه با شیر در دیگ دوگانه برای 40-50 دقیقه آماده می شود. یک تکه روغن کرم را به یک فرنی آماده و مخلوط اضافه کنید.

این راز نیست که غلات گندم سیاه غذای بسیار مفید است. این غنی از عناصر مختلف کمیاب است، حاوی پروتئین ها و ویتامین های لازم برای بدن است. برای بعضی افراد، به عنوان مثال، دیابتی ها، گندم سیاه یک محصول ضروری ساده است. علاوه بر این، گندم سیاه نیز بسیار خوشمزه است اگر آن را به درستی پخته شده است. به منظور گندم سیاه برای صرفه جویی بیشتر خواص مفید خود، بهتر است که در دیگ بخار دوخته شود.

گندم سیاه در بخار فقط مفید نیست، بلکه فوق العاده آسان است! در عین حال به نظر می رسد که خرد، معطر و مغذی است. گندم سیاه، پخته شده در یک دیگ بخار دوگانه را می توان در هر نقطه استفاده کرد: آن را فقط مانند یک جفت سبزیجات، به عنوان یک ظرف جانبی، از گوشت، پرندگان یا ماهی وجود دارد، شما می توانید آن را به شیر و غیره اضافه کنید. به طور کلی برنامه های کاربردی، جرم و تهیه گندم سیاه به این روش از لذت جامع!

محصولات برای پخت و پز گندم سیاه در دیگ بخار دو

• غلات گندم سیاه - 1 فنجان؛
• آب آشامیدنی - 1 فنجان؛
• کره کرمی - 1 قاشق غذا خوری؛
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
• Steamer - 1 کامپیوتر.

دستور العمل برای پخت و پز گندم سیاه در دیگ دوگانه

برای شروع، Buckwhetter باید با دقت و با دقت باشد تا از آن عبور کند. سپس آن را چند بار در معرض آب قرار می دهیم و در یک کاسه مخصوص برای برنج قرار می گیریم. بعضی از آنها ممکن است یک کاسه برای کروپ نامیده شود. دست و پنجه نرم باید در طعم شور شود، لازم نیست با نمک مخلوط شود.

در حال حاضر لازم است گندم سیاه را با آب در نسبت 1 فنجان گندم سیاه - 1 فنجان آب بخورید. توهمات را در مورد این واقعیت ایجاد نکنید که اگر در دیگ بخار دوبار آشپزی کنید، لازم نیست آب را به گندم سیاه اضافه کنید.

بدون نیاز، اما رعایت نسبت! یک فنجان با گندم سیاه به مدت 35 دقیقه در یک دیگ بخار دوگانه قرار داده و در این زمان به استراحت بروید.

پس از انقضا، ما برگشتیم، دیگ بخار دو را خاموش می کنیم و یک فنجان با گندم سیاه دریافت می کنیم. برای یک چنگال، ما گندم سیاه را شکستن و لذت بردن از خرگوش او!

حالا شما می توانید برخی از کرم های کرم را اضافه کنید. کسانی که در رژیم غذایی هستند، این لحظه را می توان حذف کرد.