Peedimahl: kasulikud omadused, valmistamise ja kasutamise reeglid. Õuna-porgandimahl peediga

Köögiviljad nagu peet ja porgand on äärmiselt tervislikud. Nendest valmistatud mahladel on kehale võimas positiivne mõju. Kuid nagu kõik teised joogid, võivad need olla kahjulikud.

Peedi-porgandimahla eelised ja kahjud tulenevad selle õigest kasutamisest. Samuti on vaja arvesse võtta kõiki olemasolevaid vastunäidustusi.

Mahlateraapia – mis see on?

Aastaid tagasi mõistsid inimesed, et puu- ja köögiviljadest valmistatud joogid pole mitte ainult maitsvad, vaid ka tervislikud. Seda on tõestanud erinevad uuringud, mille käigus leiti, et mahlad võivad kiirendada paranemisprotsessi nakkushaiguste korral. Lisaks on selline teraapia suurepärane lisameetod muude patoloogiate raviks.

Mahlade (sealhulgas peedi ja porgandi) eeliseid seletatakse sellega, et need sisaldavad suures koguses vitamiine, mineraalaineid, ensüüme ja toidukiudaineid, mida leidub algsetes puu- ja juurviljades. Tervislik jook imendub organismis kergemini: toitained imenduvad ja jõuavad vereringesse loetud minutitega.

Mahlateraapiat saab kasutada järgmiste seisundite ja haiguste korral:

• hüpertensioon;
• liigne kehakaal;
• patoloogilised protsessid neerudes;
• akne haigus;
• aneemia;
• lihas-skeleti süsteemi häired;
• hingamisteede haigused (bronhiit, astma);
• kõhukinnisus või kõhulahtisus;
• unehäired;
• tonsilliit;
• kollatõbi;
• dermatoloogilised haigused;
• mao suurenenud happesus jne.

Mahlateraapiat ei tohiks pidada iseseisvaks meetodiks mitmesugustest patoloogiatest vabanemiseks. Selle kohaldamine ei välista vajadust otsida kvalifitseeritud abi meditsiiniasutusest.

Mahlaravi põhiprintsiibid:

1. Peske puu- ja köögivilju alati põhjalikult soojas vees.
2. Lõika nahk ära. See on tingitud asjaolust, et sageli töödeldakse puu- ja köögivilju jaemüügipunktides nende välimuse parandamiseks vahaga.
3. Seemned tuleb eemaldada, kahjustatud alad ära lõigata.
4. Lõige peaks olema korralik. See mõjutab saadud joogi kogust.
5. Mahla tuleks juua ainult värskelt pressitud. Ladustamise ajal kaovad kasulikud omadused.

Oluline on teada, et need ei avalda vaatamata reklaami tõekspidamistele kehale positiivset mõju. Esiteks on neis kasulikke aineid kordades vähem kui värsketes puuviljades ja juurviljades. Teiseks sisaldavad need väga suures koguses suhkrut, mis vedelal kujul imendub palju paremini, põhjustades kahju. Selliste jookide liigne tarbimine ei ohusta mitte ainult rasvumist ja kaariest, vaid ka diabeeti.

Peedi-porgandimahla koostis

Joogi eelised tulenevad selle komponentide suurest elutähtsate ainete sisaldusest.

Peedimahl sisaldab:

• raud;
• tsink;
• kaalium;
• magneesium;
• fosfor;
• kaltsium;
• naatrium;
• vitamiinid E ja B;
• süsivesikud;
• valgud;
• monosahhariidid;
• antioksüdandid;
• orgaanilised happed.

Porgandimahl sisaldab:

• vitamiinid: A (rohkem kui üheski teises tootes), B, C, D, E, K, PP;
• raud;
• kaltsium;
• kaalium;
• naatrium;
• magneesium;
• fosfor;
• koobalt.

Seega on porgandi- ja peedimahla segu väärtuslik jook, mis varustab keha suure hulga oluliste toitainetega.

positiivne mõju

Köögiviljad peaksid sisalduma iga oma tervise eest vastutava inimese igapäevases dieedis. Nende kasutamine normaliseerib enamiku elundite ja süsteemide tööd. Peet ja porgand on ühed soodsaimad köögiviljad, mida on lihtne hankida. Ka juurviljadest joogi valmistamine pole keeruline protsess. Värskelt pressitud peedi-porgandimahl on nii kasulik kui ka kahju. Kuid negatiivset mõju kehale saab vältida, kui järgite kõiki ettevalmistamise reegleid ja võtate arvesse vastunäidustusi.

Samal ajal on joogi eelised tohutud, see:

• täiendab vitamiinide ja mineraalainete puudust;
• suurendab organismi vastupanuvõimet patogeensete mikroorganismide mõjule;
• normaliseerib seedesüsteemi tööd;
• parandab maksahaiguste seisundit;
• aeglustab loomulikku vananemisprotsessi;
• tugevdab visuaalset süsteemi;
• takistab hammaste ja igemete haiguste teket;
• eemaldab kehast kogunenud kahjulikud ühendid;
• parandab aju funktsiooni;
• avaldab positiivset mõju närvisüsteemile;
• aktiveerib naissuguhormoonide sünteesi protsessi;
• kasulik mõju vereloomele;
• kiirendab ainevahetust;
• tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi;
• leevendab kroonilist väsimust;
• suurendab vastupidavuse taset;
• normaliseerib endokriinsüsteemi tööd;
• avaldab positiivset mõju seksuaalfunktsioonile.

Lisaks võib värskelt pressitud porgandi-peedimahla kasutada täiendava ravivahendina:

• urolitiaas;
• viljatus;
• ateroskleroos;
• mitmesugused nahapõletikud;
• gripp ja SARS;
• konjunktiviit;
• endokriinsed häired;
• maksa ja sapipõie patoloogiad.

Samuti on arvamus, et peediga porgandimahl takistab onkoloogiliste haiguste korral pahaloomuliste rakkude paljunemist, tugevdades samal ajal terveid. Kuid see oletus pole veel tõestatud.

Vastunäidustused

Mis tahes pikaajaline kasutamine võib tuua nii kasu kui kahju. Peedi-porgandimahl pole erand. A-vitamiini, mida leidub rekordkogustes apelsinijuures, imendub organism selle kuritarvitamise korral väga halvasti. Peedijook võib omakorda põhjustada iiveldust ja oksendamist. Lisaks halvendab see suurtes kogustes oluliselt üldist seisundit. Seega on peedi-porgandimahla kasulikkus ja kahju tingitud selle kasutamise mõistlikkusest.

• maohaavand;
• gastriit;
• koliit;
• diabeet;
• madal vererõhk;
• urolitiaas ägedas staadiumis;
• põletikulised protsessid neerudes;
• Mahla liigne tarbimine ähvardab:
• naha varju muutus (see muutub kollaseks);
• kehatemperatuuri tõus;
• peavalu välimus;
• nõrkus;
• unisus;
• iiveldus, oksendamine;
• tahhükardia;
• pearinglus;
• allergilise reaktsiooni tekkimine, mis avaldub nahalööbe kujul.

Päevane määr, ravi kestus

Selleks, et jook avaldaks tervisele positiivset mõju, tuleks seda tarbida mitte rohkem kui 400 ml päevas. See maht tuleks jagada kaheks 200 ml annuseks.

Kui vastunäidustusi ei ole ja päevanormi ei ületata, kuid iiveldus, oksendamine, peapööritus ja muud tervise halvenemise sümptomid ilmnevad siiski, tuleks jooki veel veega lahjendada.

Samuti on oluline teada, kui palju juua peedi-porgandimahla. Selle kasutamise kestus ei tohiks ületada 3 kuud. Järgmist mahlateraapia perioodi võib alustada 2 kuud pärast eelmise lõppemist.

Kokkamine

Tervisliku joogi valmistamiseks peate valmistama:

• porgandid (3 tk.);
• peet (1 tk.);
• puhas vesi ilma gaasita (50 ml).

Köögiviljad tuleb põhjalikult pesta, koorida ja lõigata väikesteks kuubikuteks. Kõigepealt peate peedi mahlapressi panema. Sellest valmistatud jook nõuab infusiooni 2 tundi. Selle aja möödudes võite alustada porgandimahla saamise protsessi. Pärast seda tuleb mõlemad joogid segada ja veega lahjendada.

Maitse parandamiseks võite lisada pressi läbi lastud õuna. Kuid on oluline meeles pidada, et selline jook omandab täiendavat kasu ja kahju. Porgandi-õuna peedimahl on magusa maitsega. Tänu sellele võib ta lastele meeldida.

Kasutusreeglid

Joogi positiivse mõju määr organismile sõltub otseselt sellest, millal ja kuidas peedi-porgandimahla juua. Seda tuleb tarbida tühja kõhuga, eelistatavalt hommikul, ilma teise annuse manustamist õhtul edasi lükkamata. Mahla on vaja juua pool tundi enne sööki või 2 tundi pärast selle lõpetamist.

Kasu kehakaalu langetamiseks

Peedijooki on pikka aega kasutatud liigse kehakaalu vastu võitlemise vahendina. Kaalulangetamise perioodil on oluline, et organism saaks kätte kõik elutähtsad ained. Nii porgand kui ka peet sisaldavad neid suurtes kogustes, normaliseerides enamiku elundite ja süsteemide tööd.

Lisaks kiirendab juuremahl kaalu langetamise protsessi:

1. See sisaldab ainet nimega betaiin. See tagab valgusisaldusega toiduainete täieliku omastamise organismis. Näiteks saab inimene küllalt ka väikese lihatükiga, kui ta joob pool tundi enne sööki 200 ml peedi-porgandimahla. Betaiin aitab organismist väljutada kahjulikke ühendeid, mis on ühtlasi ka tõhusa kaalukaotuse võti.
2. Vähendab "halva" kolesterooli taset veres, mis on üheks kaalutõusu põhjuseks.

Dieetide jaoks on palju võimalusi, mis põhinevad ainult ühe peedi ja sellest värskelt pressitud mahla kasutamisel. Kuid puhtal kujul on see maole raske toit. Porgandimahl pehmendab peedimahla toimet ja soodustab kiiremat kaalulangust. Seega peaksid mõlemat tüüpi köögiviljadest valmistatud jooki tarbima kõik inimesed, kes soovivad vabaneda liigsetest kilodest ilma tervist kahjustamata.

Kas see on võimalik raseduse ja imetamise ajal?

Lapse kandmise ajal on mahlaravi arstide poolt heaks kiidetud.

Peedi-porgandijook aitab lapseootel emadel:

1. Kõhukinnisus. Mahl on kerge lahtistav aine, mis leevendab kiiresti delikaatset probleemi.
2. Tugev kaalutõus. See aitab kontrollida söögiisu ja süüa väiksemaid eineid.
3. Aneemia. See seisund esineb kõige sagedamini rasedatel naistel.
4. Kõrge vererõhk. Mahl aitab seda vähendada.
5. Stress, mis on iga raseduse kaaslased.
6. Naha, juuste, küünte ja hammaste välimuse halvenemine.

Imetamise ajal on kasulik ka mahl, mis suurendab rinnapiima hulka. Kuid on oluline meeles pidada, et nii peet kui ka porgand on allergeenid. Enne joomist tuleb jook lahjendada veega vahekorras 1: 1. Vastuvõtt peab algama 1 spl. l. päevas. Kui lapsel ei esine soovimatuid reaktsioone, võib joogikogust järk-järgult suurendada. Seega sõltub värskelt pressitud peedi-porgandimahla kasulikkuse ja kahju tase imetamise ajal ka selle kasutamise mõistlikkusest. Selle maksimaalne ööpäevane kogus imetavale naisele on 200 ml.

Millises vanuses tuleks lapsele juua pakkuda?

Peedi-porgandimahl, eriti õunalisandiga, on magusa maitsega, mis meeldib enamikule lastele. Siiski on keelatud seda lisada alla 1-aastase lapse dieeti. See on tingitud seedesüsteemi ebaküpsusest. Seejärel võite väikeste portsjonitena sisestada joogi, mis on veega poole võrra lahjendatud.

Lõpuks

Kõik köögiviljad on inimkehale äärmiselt kasulikud. Nad aitavad toime tulla paljude vaevustega, pakkudes seda toitainetega. Nendest valmistatud joogid säilitavad kõik omadused, lisaks on neid kehal kergem seedida. Elutähtsate elementide sisalduse rekordiomanik on peedi-porgandimahl. Selle joogi eelised ja kahjud tulenevad selle õigest valmistamisest ja kasutamisest.

Nad leidsid, et mahl aitab kopsuvähi ja mõne muu haiguse korral.

Tänu oma maagilistele omadustele on jook muutunud väga populaarseks. Valmistamine on lihtne: võta lihtsalt õun, porgand ja peet ning pressi neist mahlapressiga mahl välja. Jook ei kuulu säilitamisele, see juuakse kohe pärast valmistamist.

Kuidas mahla teha

Mahlal pole ranget retsepti, koostisosade koguse saab valida oma maitse järgi. Soovi korral võite lisada rohkem õunu või porgandeid. Kui aga soovid joogist maksimumi võtta, sega kõik koostisosad võrdsetes osades ja lisa suhkru asemel veidi sidrunimahla.

Köögiviljad muudavad mahla väga toitvaks ja puuviljad küllastavad selle keha jaoks vajalike antioksüdantidega. Õun sisaldab palju vitamiine (A, B1, B2, B6, C, E ja K) ja toitaineid nagu folaat, tsink, magneesium, kaalium, naatrium ja raud. Porgand sisaldab omakorda vitamiine A, B1, B2, B3, C, E, K, PP- ja B5-vitamiini ning mineraalaineid (kaltsium, magneesium, kaalium ja seleen). Värskelt pressitud porgandimahla juues tood kehale palju rohkem kasu, kui lihtsalt porgandit süües.

Punapeet on juurvili, mis on tuntud oma südame-veresoonkonna haiguste ennetamise võime poolest. See sisaldab palju toitaineid nagu A-, C-, B-vitamiinid, raud, vask, magneesium, kaalium, aga ka vananemist takistavaid elemente.

Õuna-peedi-porgandimahl: kasu loodusest

Õun, porgand, peet. Nendest kolmest koostisosast piisab, et viia organismi kõik vajalikud toitained ja hoida seda elus terve päeva. Regulaarne värskelt pressitud porgandi-õunamahla tarbimine koos peediga võib säästa terviseprobleemidest pikaks ajaks. Mahla vaieldamatud eelised väljenduvad järgmiselt:

1. Mõned aastad tagasi kirjutati kopsuvähihaigetele välja peedi-, õuna- ja porgandimahl. Kolm kuud pidid patsiendid seda mahla jooma. Pärast tähtaja möödumist paranesid nad võluväel surmavast haigusest täielikult. Fakt on see, et mahl takistab pahaloomuliste rakkude kasvu, seega on see efektiivne mitte ainult kopsuvähi, vaid ka muude onkoloogia vormide korral.
2. Mahlale omistatakse tervendav omadus, mis mõjutab siseorganite tööd. See parandab neerude, maksa, kõhunäärme, südame ja kopsude seisundit.
3. Mahla koostises olev peet avaldab positiivset mõju südamele. Porgand on rikas alfa-, beetakaroteeni ja luteiini poolest; nad edendavad ka südame tervist. Kui siia lisada veel õunte omadused vere kolesteroolitaset alandavad ja vererõhku normaliseerivad, siis võib mahla pidada omamoodi kaitsekilbiks südame-veresoonkonna haiguste vastu.
4. Tuntud asjatundjad ja toitumisspetsialistid ütlevad, et imemahl hoiab ära ka laikude, akne, vistrike teket näole ning kaitseb nahka ka enneaegse vananemise eest. Unistus noorendatud ja värskendatud nahast on täiesti teostatav, kui juua iga päev klaas õuna-, porgandi- ja peedimahla.
5. Värskelt pressitud porgandi-õunamahl parandab seedetrakti talitlust, ennetades maohaavandeid, parandades soolestiku motoorikat ja võideldes kroonilise kõhukinnisusega. Kõik, kellel on probleeme seedesüsteemiga, peaksid joogiretsepti tähele panema.
6. Mahl on suurepärane viis aju küllastamiseks kõigi vajalike toitainetega, parandada mälu ja soodustada normaalset ajutegevust.
7. Õuna-, porgandi- ja peedimahl on silmadele ülimalt kasulik ning soovitatav neile, kes peavad mitu tundi arvuti taga töötama. See aitab kuivade, ärritunud ja väsinud silmade korral.
8. Mahl tugevdab immuunsüsteemi ja samal ajal kaitseb organismi erinevat tüüpi allergiate eest. See aitab ka paljude kurgupõletike ravis.
9. Imejook neutraliseerib toksiine maksas, soodustab vere puhastamist ja punaste vereliblede kasvu.
10. Õuna-peedi-porgandimahla soovitatakse naistele, kellel on iga kuu tugev menstruaalvalu. See võib vähendada ebamugavustunnet ja spasme. Jook leevendab valu pärast mis tahes jõulist tegevust, näiteks pärast treeningut, sporti.
11. Need, kes soovivad kaalust alla võtta, peaksid kindlasti jooma õuna-, porgandi- ja peedimahla. See teeb sõna otseses mõttes imesid: aitab kaalust alla võtta, küllastab keha energiaga ilma täiendavaid kaloreid lisamata.

Mahlast maksimaalse kasu saamiseks tuleks seda juua hommikul tühja kõhuga tund enne sööki. Mahla võib võtta rohkem kui üks kord päevas, näiteks juua seda hommikul ja õhtul kuni kella 17.00-ni. Igaüks saab ise määrata, kui palju ta päevas vajab.

Mahla tuleks võtta kuu või isegi kolm, lisades selle oma igapäevasesse dieeti.

Mis kasu on peedi-, porgandi- ja õunamahla segust?

Peedi-porgandimahl õunaga

1 magushapu õun

On täheldatud, et peedimahla ühekordne kasutamine ühe klaasi koguses võib põhjustada kerget peapööritust ja isegi iiveldust. Seetõttu soovitatakse algul juua peedimahla segatuna porgandimahlaga ning viimane peaks peedist oluliselt ülekaalus olema. Järk-järgult vähendatakse porgandimahla kogust ja suurendatakse peedimahla, kuni organism talub paremini selle puhastavat toimet. Peedimahla tarbimisnorm on kohandatud 1-1 1/2 tassi 2 korda päevas.

Kvalitatiivselt mõjutab silmi. Võtab neilt koormuse maha.

Porgandimahl sisaldab meie organismile selliseid olulisi mineraale nagu raud, kaltsium, väävel, fosfor, räni.

Eemaldab kehast raskmetallide soolad.

Kaalium ja magneesium vastutavad terve südame eest, seega on porgandimahl väga kasulik kõigile, kellel on südameprobleemid. Seda on hea kasutada ka südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks.

B-vitamiinid on head närvisüsteemile.

Parandab seedetrakti tööd.

Porgandimahl on hea kõigile, kellel on probleeme maksaga.

Puhastab verd, tõstab hemoglobiini.

Alandab kolesterooli taset veres.

Tugevdab hambaid ja luid.

Parandab rinnapiima kvaliteeti. Väga kasulik imetavatele emadele ja rasedatele.

Suurepärane kõigi onkoloogiliste haiguste ennetamine.

Saab suurepäraselt hakkama külmetushaiguste ja viirustega (koos sibula ja küüslauguga). Tõsi, ainult värskelt pressitud.

Seda kasutatakse välispidiselt ka nahalööbe, haavandite, samblike puhul.

Parandab jumet.

Soodustab ilusat päevitust.

Taastab suurepäraselt pärast raskeid haigusi, eriti pärast antibiootikumide võtmist ja keemiaravi.

süsivesikute meri, tõstab koheselt

vere glükoosisisaldus

ja söövitavad mao limaskesta – aktiivsed happed

Võlujook: õuna-, peedi- ja porgandimahla segu

Õuntest, peedist ja porganditest valmistatud mahl, millel on lugematuid omadusi, mis võivad kasu tuua nii kehale kui ka vaimule, on maagilise joogi maine. Esialgu sai see mahl oma nime seoses vaid mõne kasuliku omadusega, mille avastasid Hiina füsioterapeudid, kes avastasid, et mahl aitab kopsuvähi ja mõne muu haiguse ravis.

Maagiline mõju, mis sellel joogil on ja mille valmistamiseks peate lihtsalt õunad, porgandid ja peedid välja võtma ning mahla saamiseks mahlapressi panema, muutis selle populaarseks kogu riigis. Kuid mahla koristamist edaspidiseks kasutamiseks ei soovitata, selle asemel on parem seda kasutada kohe pärast valmistamist.

Selle mahla valmistamisel ei pea järgima mingeid rangeid reegleid – võid teha oma maitse järgi ja lisada kas rohkem porgandit või rohkem õunu. Kuid need, kes soovivad sellest mahlast kõike võtta, peaksid selle koostisosi segama võrdsetes kogustes. Saate neile lisada laimimahla, mis on palju parem kui suhkru lisamine. See mahl on väga toitev, hoolimata sellest, et see sisaldab vaid kahte juur- ja ühte puuvilja, mis aga on rikkad mitmesuguste eluks vajalike antioksüdantide poolest.

Teadaolevalt sisaldab porgand rohkelt vitamiine nagu A, B 1, B 2, B 3, C, E ja K, niatsiini ja pantoteenhappeid, aga ka kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi ja seleeni.

Porgandist saab maksimaalset kasu, kui tarbida seda mahla kujul, mitte tervel kujul.

Punapeet on köögivili, mis aitab südamel vastu seista südame-veresoonkonna haigustele. See on rikas toitainete poolest, nagu A-, C-, B-vitamiinid, raud, vask, magneesium, kaalium, aga ka mõned vananemisvastased ained.

Nende kolme komponendi kombinatsioon on piisav, et varustada organism kõigi vajalike toitainetega, et see kogu päeva jooksul elus püsiks ning lisaks pikaajaline kasulik mõju organismile.

Paar aastat tagasi hakati seda jooki soovitama neile, kes põevad kopsuvähki. Kopsuvähi raviks tuleb seda juua 3 kuud ilma katkestusteta. Leiti, et pärast sellist ravi paranesid patsiendid sellest elukestvast haigusest täielikult. Selle joogi raviomadused ei piirdu ainult toimega kopsuvähile. Jook suudab ravida igat tüüpi vähki, vähendades rakkude kasvu, mis põhjustavad selle haiguse arengut.

Nende mahlade segu on suurepärane vahend erinevate siseorganite, näiteks neerude, maksa ja kõhunäärme tervise parandamiseks, kuna säästab neid erinevatest vaevustest, mis tugevdab ka südant ja kopse.

Juba öeldud, et selle maagilise joogi hulka kuuluvad peet, mis on tuntud oma positiivse mõju poolest südamele, aga ka porgandid, mis tänu sellistele ainetele nagu alfa- ja beetakaroteenid ning luteiin soodustavad ka südame tervist. Kui nende kahe köögivilja kasulikud omadused kombineerida õunte omadega, aitab see kolesteroolitaset madalal hoida ja vererõhku kontrolli all hoida, mis toimib ka südamehaiguste kaitsekilbina.

Paljud väidavad, et see maagiline jook aitab ennetada ka nahaplekke ja vistrikuid ning pikendab aega, mille jooksul nahk ei vanane. Juues ühe klaasi seda jooki päevas, hoiad oma naha kergesti noorena ja tervena, mis on paljude unistus.

Väidetavalt parandab see mahl ka kogu organismi seedesüsteemi tööd, eelkõige kaitseb see magu haavandite tekke eest, reguleerib soolemotoorikat ja leevendab kroonilist kõhukinnisust. See on parim viis varustada aju kõigi vajalike toitainetega, mis omakorda parandavad mälu ja soodustavad õiget ajutalitlust.

Jook on hea ka silmadele ning on väga soovitatav neile, kes veedavad mitu tundi arvuti taga, mis võib põhjustada silmade kuivust, ärritust ja väsimust.

Samuti parandab see immuunsüsteemi, kaitstes keha erinevat tüüpi allergiate eest ja samal ajal tervendab isegi erinevaid kurgupõletikke. See maagiline jook on tuntud ka maksa ja vere detoksifitseerijana, aidates seeläbi suurendada punaste vereliblede tootmist. Tugeva menstruaalvalu all kannatavad naised võivad seda jooki kasutada, kuna see leevendab valu ja krampe, lisaks mitmesugustest tegevustest, sealhulgas füüsilisest tegevusest, tulenevat valu.

See teeb imet ka neile, kes püüavad kaalust alla võtta, varustades keha vajaliku energiaga, suurendamata tarbitud kalorite hulka. Sellest maagilisest joogist maksimumi saamiseks tuleks seda võtta varahommikul tühja kõhuga. Tund pärast selle söömist võite süüa oma tavalist hommikusööki. Siiski ei ole vaja piirduda ühe portsjoniga päevas, seda mahla võid juua teist korda peale kella 17 igal ajal, mis võib inimeseti erineda.

Tõhusa ja kauakestva toime saavutamiseks võib jooki pidevalt tarbida kuu või isegi kolm, muutes selle oma dieedi osaks.

Peedimahl: töötlemine ja kombineerimine teiste mahladega

Tere kallid sõbrad. Lõpuks jäime suve ootama - käes on kauaoodatud värskete juur- ja puuviljade aeg. Oleg Mitjajev ütles, et "suvi on väike elu." Ja ma ütlen, et suvi on positiivsete emotsioonide ja vitamiinide kogumise aeg, et võidelda pika ja vajaliku talvega. Ma ei tea kellegi kohta, aga minu jaoks libiseb suvi väga kiiresti mööda ja talv kestab väga kaua. Võib-olla sellepärast, et suvemees.

Midagi ma kaldun teemast kõrvale. Tänane postitus ei räägi mitte suvest, vaid kõigi lemmikust peedimahlast.

Tasuta juriidiline nõustamine:

Peedimahla raviomadused

♦ Köögivili sisaldab oma koostises beetakaroteeni, mida peetakse antioksüdandiks. Organismi sattudes muundatakse see A-vitamiiniks, mis suurendab immuunsust.

♦ Ehk siis peedimahl kaitseb meid haiguste eest, annab jõudu kiireks taastumiseks pärast haigusi ning on vajalik ka silmade normaalseks talitluseks, nahavärvi parandamiseks, juuste ja küünte seisundi parandamiseks.

♦ Köögivili imab mullast suurel hulgal nitriteid (ära aja segi nitraatidega!). Need ained parandavad toitainete imendumist lihastesse, mis aitab toota rohkem energiat, eemaldades kehast toksiine.

♦ Väike kogus mahla aitab alandada kõrget vererõhku. Nitritid muudetakse kehas lämmastikoksiidiks. Need veresooni laiendava toimega ained alandavad vererõhku, parandavad hapniku ja toitainete liikumist kogu kehas.

♦ See mitte ainult ei suurenda vastupidavust, vaid suurendab veretransporti, varustab aju olulisi osi olulise hapniku ja toitainetega.

♦ Peedimahl alandab vererõhku, mis vähendab südamehaiguste ja ajuveresoonkonna haiguste riski.

♦ Köögivili on rikas vabade radikaalidega võitlevate antioksüdantide poolest, mis parandab naha välimust ja ennetab enneaegset vananemist.

♦ Mahl võib oma lahtistavate omaduste tõttu ravida sooleprobleeme. See köögivili on hea vahend maksa- ja põrnahäiretega toimetulemiseks.

♦ See on toonik, diureetikum ja värskendav aine. See on aktiivne neerukivide vastu võitleja ja kuseteede ummistuse leevendaja.

♦ Taimset jooki kasutatakse reuma, artriidi, artroosi ja podagra raviks ja ennetamiseks. Ja ka sapipõie normaalseks toimimiseks.

♦ Mahl sisaldab palju rauda, ​​mistõttu peetakse seda kõigist köögiviljamahladest kõige väärtuslikumaks vere puhastamiseks ja punaste vereliblede moodustamiseks.

♦ Peedijook aitab leevendada stressi, närvisüsteemi ülekoormust, unetust. Samuti parandab see mälu ja peatab ateroskleroosi arengu.

♦ Võtke seda kui põletikuvastast vahendit esimeste külmetusnähtude ilmnemisel. Järgmisel päeval pole külmetusest jälgegi.

Ravi peedimahlaga

Peedimahla juuakse eraldi ja koos teiste juur- ja puuviljadega. Kõige kasulikumad kombinatsioonid annavad sellised mahlad:

Koorige, lõigake ja peksake kõik koostisosad segistis. Joogile valgustava maitse andmiseks võid lisada ingveri- või sidruniviilu. Joo hommikul tühja kõhuga. Seda kombinatsiooni peetakse parimaks ja seda kasutatakse kopsuvähi ennetamiseks ja raviks. Ravikuur on vähemalt 3 kuud. Joo seda jooki, et vältida müokardiinfarkti ja alandada kõrget vererõhku. Ja ka maksa-, neeru-, kõhunäärme- ja maohaavandite raviks.

Pane kõik ained blenderisse, lisa pool klaasi vett ja klopi läbi. Apelsin on rikas C-vitamiini poolest, mis aitab kaasa raua imendumisele. Porgand sisaldab beetakaroteeni, mis kaitseb keharakke.

See kombinatsioon on hea maksa ja neerude puhastamiseks. Seda soovitatakse ka hüpertensiooni raviks, vasospasmide leevendamiseks ning toimib kerge lahtistava ja rahustavana.

Ja ma pakun teile ka väikese valiku mitte vähem kasulikke kombinatsioone:

punapeet + porgand + seller + greip + kurk + ploom

♦ kiireks taastumiseks pärast haigust, pohmelli vähendamiseks

punapeet + õun + apelsin + porgand

♦ jõudluse parandamiseks

peet + porgand + spinat + õun + till

peet + ingver + porgand + õun

punapeet + porgand + ananass + laim

peet + kapsas + banaanid + porgand + seller + kurgid

punapeet + kurk + redis + seller + porgand + kirss

♦ maksafunktsiooni parandamiseks

peet + porgand + kurk

Peedimahl kehakaalu langetamiseks

Kaalu langetamiseks on parem kasutada seda mahla koos teiste mahladega kui eraldi. Mahl ise on madala kalorsusega ja toitaineterikas. Sellel vitamiinide kokteilil on diureetiline ja lahtistav toime ning see vähendab suurepäraselt söögiisu. Kaalu langetamiseks on parem seda võtta pool tundi enne sööki. Tõhusaks kaalukaotuseks kombineeri seda kurgi, kõrvitsa, sidruni, selleriga.

Kuidas juua peedimahla

Nagu ma juba ütlesin, on õigem juua peedimahla mitte puhtal kujul, vaid kombineerida seda teiste köögiviljade ja puuviljadega.

Tähtis! Kui jood seda ainult puhtal kujul, siis mitte rohkem kui 100 g korraga. Kogenematusest jõin kohe poole liitrise purgi ära (see on kuskil g). Arvasin, et minu jaoks on kõik läbi, ma ei ela hommikuni. Tundsin kohe pearinglust, jalad kõverdusid, südamelöögid sagenesid järsult. Siis jäin haigeks ja oksendasin. Kui ma poleks seda siis välja tõmmanud, poleks ma tõenäoliselt teiega rääkinud.

Keha tuleb sellega harjuda järk-järgult, alustades 50 g-st ja viima seda mahtu pidevalt g-ni korraga. Mitte rohkem! See on väga kontsentreeritud ja selle liig võib tervist oluliselt mõjutada.

Ja paljud teised mahlad tuleks juua kohe pärast valmistamist. Näiteks: apelsini-, sidruni-, granaatõuna- ja muud C-vitamiini sisaldavad mahlad. See vitamiin kaob üsna kiiresti ja poole tunni pärast seda värskelt pressitud mahlas peaaegu ei püsi.

Võimsa vitamiinikokteili saamiseks tehke sellest kindlasti varakult mahla ja seejärel kombineerige seda teiste värskelt pressitud jookidega.

Peedimahla vastunäidustus

Hüpotensioon (mahl alandab vererõhku veelgi)

Urolitiaas (suured kivid võivad liikuda ja kanaleid blokeerida)

Krooniline kõhulahtisus (peet on tugev lahtistav toime)

Neerufunktsiooni häired: püelonefriit, nefrootiline sündroom (juur sisaldab oksaalhapet)

Kui kasulik oli teave teile?

Sa just alustasid detoksikatsiooni. Ilmselt polnud kõht korras. Jõin pool liitrit (koos greibi ja porgandiga - neid on vähe) - ja hüppan nagu jänku))) täis energiat ja õnnetundest! Nagu näete, on möödunud rohkem kui tund, kuid mul on kõik korras)) Tõsi - see ei puhasta soolestikku, nagu oodatud) noh .. me ikka ootame!

Seetõttu tunnen end nii hästi, et olen vegan ja peaaegu toortoit. Ja neile, kes söövad rasket toitu - igasugune toores toit on kõva. Eriti peet, õunad, greibid.

Ma ei tea, kas see on võõrutus või mitte, aga ma ei taha enam katsetada. Eriti peedimahlaga.

Tere, palun öelge mitu grammi ja mitu korda päevas tuleb juua peedi-porgandimahla hemoglobiini tõstmiseks?

Tere Konstantin. Peedimahl - mitte rohkem kui 50 grammi päevas! Enne kasutamist lase kindlasti seista 2 tundi Porgandit võib juua kohe peale keetmist kuni 100 grammi päevas. See tähendab, et valmistate porgandimahla ja segate selle juba valmistatud peedimahlaga.

Ja mul on üldiselt C-hepatiit ja tundsin end väga nõrgana. Hakkasin jooma peedimahla kurgi ja porgandiga ning tundsin end teise inimesena.

Tatjana, tere. Öelge mulle, palun, õhtul peedimahlale lisatud porgandimahl, kas ma võin seda hommikul juua või välja valada? Aitäh.

Muidugi on parem see välja valada, kuna selles pole üldse vitamiine! Peedimahla tuleb külmkapis hoida vähemalt 2 tundi. Ja porgandimahla tuleks juua kohe, sest mahla pressimisel hakkab C-vitamiin lagunema. Ja vitamiini jäänused kaovad poole tunni jooksul pärast valmistamist. Minuti pärast pole meil käes mitte vitamiinikokteil nimega “porgandimahl”, vaid apelsinivedelik... 😥 Jah, ja porgandimahl imendub paremini tükikese võiga. 😉

Palun öelge, kui kaua võib peedimahla pärast settimist säilitada?

Ekaterina, mahla on parem säilitada nii vähe kui võimalik. Iga tunniga muutub see üha vähem kasulikeks vitamiinideks. Teisel päeval pole see enam mahl, vaid peedijook.

Olgu, ma ei tee seda. Kolmapäeval lähen arsti juurde. Loodan, et saan uzile. Öelge mulle, kui testid on valmis, kas ma võin teile kirjutada? Ja siis on kliinikus sellised arstid ...))

Natalia, ma pole ka arst. Jagan ainult seda, mida olen kogenud. Proovige taotleda valmis analüüsidega era gastroenteroloogi juurde. Kliinikus pöördun arstide poole ainult haiguslehe saamiseks ja kui vajate head nõu ja ravi - ainult erakaupleja poole. Ja siis nad annavad nõu...

A, selge. Olgu, tänan teid väga. Kas mul on veel üks küsimus? ;)) ütle, kas seda mahla saab õhtul juua? Isegi enne magamaminekut?! Või ainult üks kord hommikul?

Ma olen siin uus. Tere kõigile 😛 Väga kasulik teave. Kuid tõsi on see, et kui ta suureks kasvab ja me tunneme, et see läheb meie sees kuidagi paremaks, kasutab ta rahvapäraseid abinõusid. Ja siin 😯 otsime abi haldjatelt 😥

Ma ei teadnud, et peedimahl võib olla mitte ainult kasulik, vaid ka ohtlik (kui seda ei kasutata õigesti). Võib-olla segasin seda intuitiivselt teiste mahladega, kuid ei joonud seda puhtal kujul. Aitäh Tatjana kasuliku teabe eest 😈

Palun, Alina, õpi minu kibedast kogemusest ja ära tee selliseid vigu! Peedimahl on väga salakaval, seda tuleb kasutada koos SINUGA. 😎

Palun öelge, kas ma võin seda mahla juua igal ajal, ka hilisõhtul või ainult hommikul? Tahtsin õhtul keefiri asemel mahla juua.)

Kas peedimahla on võimalik enne magamaminekut valmistada ja koos teistega hommikuti segades juua?

Jah, muidugi saate.

Hiljuti sain ühelt sugulaselt teada, et peet alandab tõesti vererõhku, seega olge hüpotensiooniga ettevaatlik.

Sain peedi ja mahla kohta palju huvitavat teada, selgub, et valesti kasutades võid teha suurt kahju. Aitäh Tatjana valgustuse eest.

Ma sain sellest mahlast peaaegu mürgituse, teadmatusest! Irina, sa pead selle mahlaga väga ettevaatlik olema!

Värskelt pressitud mahlad on iseenesest väga kasulikud ning õigetes vahekordades ja kombinatsioonides mõjuvad tervendavalt. Huvilistele on olemas raamat ja leiate selle Internetist - Juice Treatment, autor Norman Walker. Üliõpilasena ravisin selle raamatu retsepti järgi mahlaseguga 3 päevaga välja kohutava furunkuloosi, nüüd proportsioone ja koostisosi ei mäleta, aga peet, porgand ja nagu kurk oli kindlasti. Kuid ma ei soovitaks juua puhast peedimahla, mulle piisas paarist lonksust, mu kõri põles, olid väga-väga ebameeldivad aistingud

Ekaterina, sa põletasid oma kõri ära, kuna jõid mahla kohe peale valmistamist ja pead paar tundi peale pigistamist ära jooma.

Aitäh) Tänu teile ja teie artiklile tean seda nüüd)

Aitäh, Catherine. Tulge sageli tagasi, olete alati oodatud.

Tere, Tatjana. Teie artikkel meeldis. Huvitav ja detailne. Armastan ja kasutan sageli erinevaid värskelt pressitud mahlasid, sealhulgas peedist. Ta on üks abivalmimaid. Segatuna porgandimahlaga laiendab veresooni, puhastab neere, sapipõit ja maksa. Täname teid artikli eest.

Aleksei, tere pärastlõunal! Täname teid kommentaari ja artikli lisamise eest! ➡

Ma tean peedi kasulikkusest, kuid ma ei taha neid tegelikult süüa. Kuigi ma tean, mida see nõuab.

Natalia ja proovite valmistada peedist maitsvaid salateid! Ja maitsev ja tervislik. 😈

Mulle meeldib rohkem värsket punapeeti närida kui sellest mahla juua.

Eelistan peedimahla teistega eraldi juua.

Tere Irina, hea meel teid minu juures näha! 5 klaasi retsept on tõesti hea! Kahju ainult sellest, et inimesed on liiga laisad, et selliseid tervisekokteile teha! Palju lihtsam on joosta apteeki ja tablette neelata... 🙁

Mulle väga meeldis teie artikkel. Lugesin palju peedimahla kohta. Ta kasutas seda ise ja ravis oma tütart pikka aega. imeline: nii lihtne kui ka ligipääsetav. Seda on suurepärane kasutada vere puhastamiseks. Aga retsepti tegin 5 klaasi jaoks. Võtad seda võrdselt – mina võtan tavaliselt pool klaasi peedimahla, porgandit, sidrunit, mett ja konjakit. Lastele teelusikatäis, kes on vanemad - magustoiduks, täiskasvanud - supilusikatäis 3 korda päevas pool tundi enne sööki. Kuu aega juua, kuu puhata. Pille pole vaja.

Ja hemoglobiini pärast jõin ka. Tuttav õde andis mulle nõu, nii et nüüd joon seda tihti, et jõudu tõsta.

Ja hemoglobiini tõstsin peedimahlaga. Ta oli selles küsimuses väga tõhus. Ma soovitan.

Millised on proportsioonid?

Millega sa segasid?

Nüüd tean peedi kohta paari uudishimulikku asja: see on odav ja toob palju kasu! 💡 Jah, sellepärast ma teda armastan! 🙄

Kui ma kunagi toidulisandeid sõin, oli koostises peet ja seller – midagi lahenes kehal. Seedetrakt töötab.

Tanechka, oled alati oodatud! 🙂

Kui lahe pealkiri mul on: "Minu lemmik aktiivne kommentaator" 😛 Piinasin Andreyt juba oma küsimustega: "kuidas seda teha?" ja "ja kuhu seda lükata?"

Lud, sel kuul piinan sind küsimustega! Palju tehnilisi probleeme vajab ajaveebis parandamist, võtan nõu. ➡

Ljudmila, konkurss praegu ei käi, Tatjana kui mu lemmik aktiivne kommentaator jättis jälle “ümmarguse kommentaari” ja ajaveebi tingimuste kohaselt on see rahaline stiimul. 🙂

Ja mis, kas Andreyl on mingid võistlused? Käisin ja vaatasin, aga infot ei leidnud....

Kahju, et peedimahl rõhku langetab. Aga ma armastan ikka peeti.

Sai raha! Noh, kuna sa mind veel minema ei aja, siis ma kirjutan midagi muud 💡

Palun öelge, ma olen hakanud jooma peet + porgand + õunamahl. Kuidas on parim viis seda juua enne või pärast sööki? Ja kui “enne”, siis mis aja pärast saab hiljem hommikusööki süüa? Ja see mahla kombinatsioon tõstab lisaks hemoglobiini puhastamisele ka minu hemoglobiini? Tänan teid väga.))

Natalja, hemoglobiini saamiseks joovad nad pool tundi enne sööki peedimahla porgandiga. Õunaga saab, aga mina jõin ilma. See on sinu teha.

Jah, tänan teid väga. Ja siis jõin tund enne sööki. Töö pole eriti mugav. Peate kõike kiiresti tegema))), kuid te ei saa tund aega süüa)) Otsustasin hemoglobiini suurendamiseks mahla mitte juua (kuigi see on ka vajalik), mu maks töötab, sooled; (üks kord iga kolme järel) päevadel käin ainult wc-s; (see on parimal juhul; (ärge öelge, kas see on normaalne, kui jood seda mahla maksa ja soolte puhastamiseks? Ah, ja ikka midagi koleretilist? .

Natalia, sa ise ei võta endale kohustust sapipõie kanaleid puhastada, see on ohtlik. Mis siis, kui seal on kive? Lõppude lõpuks võivad mahlad kivi liigutada ja see blokeerib sapi väljavoolu! Ja see on otsene tee operatsioonilauale! Kõigepealt peate läbima testid ja läbima ultraheli. Siis selgita välja põhjus. Ja alles pärast seda tuleb ravile viia! Vahetasin kolm korda ravi suunda (ravimid+rohud), kuni leidsin endale sobiva! Ja seda arsti soovitusel. Ilma konsultatsioonita on proovimine ohtlik ja ohtlik, võite teha probleeme!

Aitäh! 💡 Ja "ärasõidu" kohta - ära oota.

Muide, juba saadetud.

Kõike paremat sulle!

Saatsin rahakoti, las see paar "sama liigi isendit" ($) seal paljuneb 😆

Ma jooksen sinu juurde, kuni sa mu välja lööd 🙄

Siis küsime WMZ numbrit ...

Tänan teid huvi eest minu ajaveebi vastu, aktiivsuse, osalemise ja mõõtmatu arvu kommentaaride eest, mis mulle on jäänud…

Vau 😀 Andrei, kui tore küsimus 😀 Muidugi võtan vastu: nii dollareid kui rublasid ja grivnasid ja eurosid. 😀 Sinu blogil on minu üle hea meel. Olen juba kaotanud arvestuse, kui palju maiustusi teilt võitsin ➡

Tatjana, ütle mulle, kas sa aktsepteerid dollareid?

Tere Andrei, sinu külaskäigust on juba mõnda aega möödas :)

Muidugi ei saa te allergiaga vaielda ... ta pole leplik daam, tal tekib kohe lööve. 😡 Aga ärge muretsege, maailmas on ikka palju maitsvat ja tervislikku 🙂

Tere, Tatjana! See, et peet on kasulik, on fakt!

Aga mina, ma ei saa end sundida seda mingil kujul sööma - allergia peedi vastu. 😐 Brrrrrr.

Ta keelas oma sugulastel seda küpsetada, kuna lenduvad ühendid ei saa aru, mida, nad põhjustavad seda ka ...

Tanya, sa ei usu seda! Vaatan peete, mõtlen - mahl, mida ma sellest teha saan? Siis lähen arvuti taha ja sinu artikkel peedimahlast tuleb välja! 😀

ELU VÄIKESED MIDAGI

Olen juba aasta aega olnud kruvimahlapressi õnnelik omanik. Iga kord, kui ma sinna puu- ja juurvilju panen, tänan vaimselt oma meest selle kingituse eest. Kahju, et Sergei ise mahla ei joo – aga meil ja tütrel on tore.

Üks meie lemmikmahladest on saanud õuna-porgandi peediga. Valmistame selle ühest peedist, kolmest porgandist ja viiest õunast – umbes samast proportsioonist. Allpool räägime selle iga komponendi eelistest.

Õunamahla eelised

Õunamahl on vitamiinide, mineraalide, pektiini, orgaaniliste hapete allikas. Toitainete sisalduse poolest on väärtuslikumat toodet raske leida. Õunamahlas sisalduvatest vitamiinidest võib nimetada B-vitamiine, askorbiinhapet, tokoferooli (E-vitamiin), H-vitamiini ja mitmeid teisi. Mineraalsoolade sisalduse järgi pole õunamahlal üldse konkurente, sest see sisaldab kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, naatriumi, väävlit, kloori, fosforit, rauda, ​​tsinki, joodi, vaske, mangaani, fluori, kroomi, molübdeeni, vanaadiumi , boor, koobalt, alumiinium, nikkel, rubiidium.

Õunamahl on enneolematute antioksüdantsete omadustega (st takistab liigset oksüdatsiooni), jook normaliseerib ajurakkude tööd, eemaldab vabu radikaale, soodustab rakkude uuenemist ja noorenemist, võitleb sklerootiliste ilmingutega veresoontes, osaleb oksüdatiivsetes protsessides ja kaitseb rakke hävitamine.

On tõestatud, et regulaarne 300 ml õunamahla tarbimine päevas aitab puhastada verd kahjulikust kolesteroolist, mis omakorda normaliseerib verevoolu, kõrvaldab aterosklerootilised ilmingud, muudab veresooned paindlikumaks, elastsemaks ja vähem läbilaskvamaks. Orgaaniliste hapete kõrge sisaldus parandab seedimist, stimuleerib seedemahla tootmist, suurendab selle happesust (mis on näidustatud madala happesusega gastriidi korral).

Pektiin avaldab soodsat mõju sooltele, puhastab selle toksiinidest, kahjulikest ainetest, toksiinidest, parandab peristaltikat ja kõrvaldab väljaheidete peetuse organismis. Õunamahl on oma kõrge rauasisalduse tõttu näidustatud aneemia, madala hemoglobiinisisalduse korral, toimib suurepärase taastava vahendina pärast operatsioone, raskeid haigusi. Õuntest jooki juuakse koos beriberiga, imetavad emad joovad seda piimatootmise parandamiseks (imiku allergiate vältimiseks imetamise ajal joovad nad roheliste õunte mahla). Õunamahla kasulike omaduste hulka võivad kuuluda ka selle diureetiline ja kolereetiline toime, samuti võime tõsta elujõudu, leevendada stressi mõjusid ja normaliseerida närvisüsteemi talitlust.

porgandimahla eelised

Porgand on beetakaroteenisisalduse meister. Sissevõtmisel muundub beetakaroteen A-vitamiiniks, mis parandab nägemist, mõjub positiivselt immuunsüsteemile, aitab tugevdada luid ja hambaid ning ennetab võimalikke kilpnäärme talitlushäireid. Lisaks on A-vitamiinil positiivne mõju juustele, küüntele ja nahale. Lisaks on sellel vitamiinil suurepärane toime keha puhastamisel toksiinidest ja toksiinidest, see aitab vabastada maksa rasvast ja muudest ebavajalikest elementidest. Tõsi, sel juhul tuleks porgandimahla regulaarselt juua.

Lisaks beetakaroteenile, mis sisaldab ka vitamiine C, B, E, D ja K, sisaldab porgandimahl valke, kaaliumi, kaltsiumi, fosforit, tsinki, alumiiniumi, naatriumi, mangaani, rauda, ​​vaske, seleeni ja palju muid kasulikke mikroelemente . Samuti sisaldab porgandimahl suures koguses nikotiinhapet, mis on vajalik rasvade ja lipiidide ainevahetuseks. Porgand on oluline loodusliku magneesiumi allikas, mis aitab alandada halva kolesterooli taset organismis, samuti leevendab spasme ja tugevdab veresooni. Lisaks on porgandimahl E-vitamiini ladu, just seda vitamiini, mis aitab arendada immuunsust ja tugevdab keharakke.

Porgandimahl parandab ka söögiisu, normaliseerib seedesüsteemi tööd, parandab vereloomet ja puhastab verd, tugevdab närvisüsteemi. Samuti on sellel head põletikuvastased, antiseptilised, antibakteriaalsed, kasvajavastased ja noorendavad omadused. Karoteen on tuntud antioksüdant, mis võib takistada degeneratsiooniprotsesse rakkudes, mis põhjustab suurepärast vananemisvastast toimet.

Loe lähemalt porgandimahla kasulikkusest siit.

Peedimahla eelised

Peedimahla kasulikud omadused on selle koostises. See on rikas B1-, B2-, P-, PP-, C-vitamiinide poolest. A-vitamiini peedijuures muide praktiliselt pole, kuid lehtedes (peedipealsetes) on seda vitamiini tohutult. Peet sisaldab suures koguses rauda ja foolhapet, mis mõjutab kõige soodsamalt vere koostist, parandab punaste vereliblede moodustumist, tõstab hemoglobiini taset ja järelikult parandab rakkude hapnikuga varustatust.

Peedimahlas sisalduv jood avaldab soodsat mõju kilpnäärme talitlusele, parandab protsesse inimese mälus. Peedimahla kasulikud omadused seisnevad ka selle puhastavates omadustes. Suurtes kogustes sisalduvatel magneesiumi-, kaaliumi- ja naatriumisooladel on kompleksne toime veresoonkonnale ja vereringesüsteemile. Magneesium takistab trombide teket, puhastab veresooni kolesteroolinaastudest, parandab lipiidide ainevahetust ja normaliseerib seedimist. Naatrium ja kaltsium, mis on peedis kõige optimaalsem vahekord (50% naatriumi ja 5% kaltsiumi), viivad organismist välja liigse kaltsiumi, mis ladestub veresoonte seintele. Seetõttu on peedimahl äärmiselt kasulik tromboflebiidi, veenilaiendite, hüpertensiooni ja muude veresoonkonna haiguste korral.

Punapeet puhastab suurepäraselt soolestikku, stimuleerib selle tööd, parandab peristaltikat. Samuti mõjub peedimahl soodsalt immuunsüsteemile, tõstab organismi vastupanuvõimet erinevatele patogeenidele.

Peedimahla kasutamine parandab füüsilist aktiivsust ja vähendab kehalise aktiivsuse mõju organismile. Seetõttu joovad seda sageli sportlased ja rasketes tingimustes töötavad inimesed.

Peedimahla eelised on ilmsed, kuid sellel on ka mitmeid kõrvalmõjusid. Kui juua peedimahla puhtal kujul, võib see põhjustada puhitust, seedehäireid. Suure soolade hulga tõttu võib peedimahl suurendada neerukivide massi, mistõttu peaksid urolitiaasiga inimesed seda võtma väga ettevaatlikult ja minimaalsetes kogustes.

Artikli ettevalmistamisel kasutati veebiajakirja "Benefit ja Harm.ru" materjale.

Muud materjalid

Mida saate, kui segate kokku peedi-, porgandi- ja õunamahla?

Mitte vähem kui maagiline jook, mis on kogunud ülemaailmse kuulsuse oma hämmastava tervisemõju tõttu. Seda kasutati esmakordselt traditsioonilises Hiina meditsiinis kopsuvähi ja mitmesuguste muude haiguste raviks.

See lihtne jook võlgneb oma imeliste omaduste tõttu kahte tüüpi köögiviljade ja ühte tüüpi puuviljade olemasolule. Nende raviomadused on paljudele teist juba hästi teada.

See annab lootust inimesed, kes põevad vähki. Lisaks on tõestatud, et see takistab peaaegu igat tüüpi pahaloomuliste kasvajarakkude arengut.

Kaitseb südant ja veresooni

Võlujook on suurepärane südamesõber tänu porgandi, õuna ja peedi raviomaduste kombinatsioonile.

Stimuleerib vereringet, tugevdab ja kaitseb infarkti eest

• Stimuleerib seedimist ja soodustab kehakaalu langust
• Värske ja looduslik mahl peedist, porgandist ja õuntest mõjub suurepäraselt seedesüsteemile.
• See mitte ainult ei aita säilitada mao tervist, vaid kaitseb ka haavandite eest.
• Reguleerib soolestiku peristaltikat, soodustab toksiinide eritumist ja ravib kroonilist kõhukinnisust.
• See jook on looduslik aine, mis aitab kaalust alla võtta.
• See toob palju toitaineid väga väheste kaloritega ja pikendab küllastustunnet.

Puhastab keha ja kaitseb nakkuste eest

• Naturaalne mahl peedist, porgandist ja õuntest puhastab tõhusalt maksa ja verd.
• Sellel on kehale aluseline toime ja see aitab puhastada maksa mürgistest jääkainetest.
• Õunadel on tugevad detoksifitseerivad omadused ja nad on rikkad pektiini, kiulise aine poolest, mis seob toksiine ja aitab sooltel seeditud toitu väljutada.
• Peediraud on võimas verepuhastaja.
• Kolme koostisosa segu on efektiivne neerude, maksa ja kõhunäärme tervise toetamisel.

Aitab nahka

Uuringud on näidanud, et peedi-, porgandi- ja õunamahlas on kõik täiusliku naha jaoks vajalik. See aitab hoida teie naha puhtana ning vistrike ja mustpeadeta. Suurepärane põletikuvastane aine, mis ravib viiruste ja bakteritega seotud nahahaigusi, aga ka allergiaid. Aeglustab naha vananemisprotsesse ning aitab kortsude, kuiva ja kahjustatud naha korral ning taastab selle läike ja elastsuse.

Kaitseb nägemist

Selle joogiga saate lahendada kuivade, punetavate ja väsinud silmade probleemi. Looduslik mahl aitab teil pärast pikka arvutiga töötamist taastada silmi ja säilitada nende loomulikku tervist.

Loomulik liitlane naiste probleemide vastu

Naised, kellel on tugev menstruaalvalu, peaksid seda jooki sageli jooma. See aitab valulike krampide ja PMS-i korral. Samal ajal täiendab see rauakaotust ja leevendab menstruaaltsükliga kaasnevat väsimust.

Võtame näiteks 3 õuna, 3 peeti ja 3 porgandit. Valmistame mahla mahlapressis. Kurna ja vala purki, külmkappi, kui oled rohkem mahla teinud.

Kuidas jooki kasutada

Peedi, porgandi ja õunte infusioon juua hommikul tühja kõhuga. Sööge hommikusööki tunni pärast. Jooki võib juua kaks korda päevas. Teine kord enne kella 17.00.

Mahlaravi tuleks läbi viia üks kuni kolm kuud, kui soovitakse saavutada pikaajalist kasulikku mõju oma tervisele.

Paljud inimesed mõtlevad, kuidas juua peedimahla dieedi, kõhukinnisuse, haiguste ennetamiseks? Mahla joomine stimuleerib organismi puhastumist toksiinidest. Uue toote lisamisel dieeti võetakse arvesse individuaalset taluvust ja vastunäidustuste olemasolu.

Toote eelised ja vastunäidustused

Peeti kasutatakse toiduvalmistamisel erinevate roogade valmistamiseks. Samal ajal töödeldakse köögivilju kuumtöötlusega, mis võimaldab säilitada selle kehale kasulikke omadusi nii palju kui võimalik. Kuid värskelt pressitud peedimahla kasutatakse ravi- ja profülaktilistel eesmärkidel.

Värsket toorprodukti soovitatakse aneemia korral. Menstruaalvalu korral võib juua värskelt pressitud värsket mahla, see mõjub tõhusamalt kui valuvaigistid. Peedimahla joomine suurendab punaste vereliblede hulka veres.

Peedimahl aitab puhastada keha toksiinidest ja toksiinidest, on kasulik maksale, avaldab positiivset mõju ainevahetusele. Kõrge vererõhu korral soovitatud toiduravimitest kasutatakse veresoonte seisundi normaliseerimiseks peedisaadust.

Peedimahla kasutamine parandab immuunsust, aitab taastuda, ergutab lümfisüsteemi. Toodet soovitatakse kasutada südameisheemia, joodipuudusega seotud kilpnäärmehaiguste korral.

Oksaalhappe olemasolu tõttu ei saa te mahla võtta podagra, kõrvetiste, reumatoidartriidi korral. Kõrge suhkrusisalduse tõttu on toode diabeetikutele vastunäidustatud.

Rakendusmeetodid

Mahlateraapia annab teada, kuidas peedimahla õigesti juua. Puhtal kujul tarbitakse seda väikeses koguses 2 tundi pärast valmistamist.

Miks ei või mahla kohe pärast pressimist juua? Värskelt valmistatud vedeliku kasutamine suurendab kahjulikku mõju organismile, mis võib esile kutsuda peavalu, iiveldust ja soole nõrkust.

Tugeva lahtistina stimuleerib mahl organismis puhastusprotsesse, nii et ilmneb väljendunud halb enesetunne. Seetõttu on parem joogi koostisse lisada kõrvitsa- või porgandimahla.

Esimestel päevadel on hea hoida peedi ja porgandi osakaalu joogis 1:10, suurendades seda protsenti järk-järgult. Tuleb meeles pidada, et porgandimahla juuakse kohe pärast valmistamist.

Peedimahla kasutamine nõuab eelnevat ettevalmistust. Värske peaks külmkapis lahtiselt mitu tundi seisma, et mõned kahjulikud ained hapnikuga reageeriksid.

Kui on seatud ravieesmärgid, siis tuleb otsustada, kui palju võib ravisegu võtta? Alustuseks võite võtta 1 klaasi päevas, jagades mahu 2 osaks. Kui keha kohaneb ja tajub peeti segatuna teiste köögiviljadega, võite julgelt juua puhast mahla.

Toote dieeti lisamise põhireegel on juua peedimahla mitte rohkem kui 2 nädalat ja pärast pausi korrata protsessi.

Hiljuti avaldatud uuringu tulemused näitavad, et lahjendamata peedimahla võib võtta 0,5 liitrit päevas (kohandatud vastavalt organismi individuaalsele joogi taluvusele). Seega, kui peedimahl on osa ravist, kuidas seda õigesti juua, arvutatakse annused individuaalselt, konsulteerides arstiga.

Kui peedimahla ei kuulu teatud haiguse ravis, siis segatakse seda sageli õuna, sõstra, kõrvitsa, tomati, sidruni koostisosadega.

Kompositsioonile on hea lisada mett, leivakvassi, keefirit. Üks joogiretseptidest, mis sisaldab peedi koostisosa, sisaldab:

• 1 klaas keefirit;
• 2 spl. l. värske peet;
• 2 spl. l. sõstrad;
• 1 tl kallis.

Komponendid vahustatakse mikseriga korralikult läbi ja serveeritakse jääga. Peedimahlaga segude valmistamiseks kasutatakse erinevaid lisaaineid. Toodete koostisi saab valmistada vastavalt kehtestatud retseptile või teie maitsele.

taimne ravim kõhukinnisuse vastu

Kõhukinnisus on patoloogia, millega kaasneb patsiendi seisundi halvenemine seedejäätmete stagnatsiooni tõttu. Sel juhul on puhitus, soolte valulik paisumine.

Punase peedi lisamine dieeti võimaldab haigust ennetada. Kõhukinnisuse korral soovitatakse juua peedimahla, kuid kroonilise kõhulahtisusega inimestele on see vastunäidustatud. Lisaks lahtistavale toimele avaldab juurvilja kasutamine organismile positiivset mõju.

Köögivili normaliseerib soole tööd ja stimuleerib peristaltikat. Peedis sisalduvad kiudained tagavad piisava koguse vedeliku sisenemise jämesoolde, mis ei lase massidel kehast väljumisel kõvaks minna.

Tulemus sõltub mahlaravi õigest läbiviimisest. Annus arvutatakse vanuse järgi.

Punapeet on võimas käärsoolepuhastus, mis toimub 6-8 tundi pärast allaneelamist. Täiskasvanud patsient peab pool tundi enne hommikusööki tühja kõhuga jooma 1 klaasi mahla. Lapse raviks määrab annuse arst.

Tavaliselt ei nõua ravi korduvat mahla joomist. Kõhukinnisuse korral võite hommikusöögiks kasutada ploomidega keedetud peeti.

Selleks tuleb 300 g riivile hakitud toorest köögivilja segada 10 hakitud ploomide viljaga, 1 spl. l mesi, 2 spl. l. hapukoor. Roog süüakse hommikusöögiks koos vee või teega. Täiskasvanutele on soovitatav terve portsjon, üle 7-aastastele lastele pool.

Kerge või mõõduka kõhukinnisuse korral kasutatakse keedetud peeti. Selleks keedetakse juurvili koorega, kooritakse ja jagatakse 5 portsjoniks. Neid tarbitakse iga 4 tunni järel.

Õigesti dieeti lisades saab peet ideaalseks vahendiks kõhukinnisuse raviks ja ennetamiseks.

mahla dieet

Peedi kasutamisega dieedi aluseks on toote omadus puhastada keha toksiinidest. See võimaldab teil vabaneda ülekaalust. Millistes vahekordades juua peedimahla kehakaalu langetamiseks?

Kõigepealt peate kindlaks määrama toote individuaalse taluvuse, sest tervislik köögivili ei pruugi kõigile sobida. Dieet on mõeldud inimestele, kes põevad aneemiat, maksa-, sapiteede haigusi.

Et peedidieediga kaalust alla võtta, vajad lisaks oma dieeti ka teisi köögivilju ja mineraalvett. Segude valmistamine toimub mahlapressi abil.

Enne mahla joomist peaksite kõigepealt konsulteerima toitumisspetsialistiga. Parem on juua värsket mahla 1 kord päevas tühja kõhuga 15 minutit enne sööki. Päevane annus ei tohi ületada 50 g peedimahla, mida tuleb lahjendada teiste komponentidega (vesi, juur- ja puuviljamahl).

Dieedi ajal tuleks dieedist välja jätta rasvased, magusad, tärkliserikkad, soolased toidud. Lisaks treenige iga päev.

Dieedivalik on võimalik eranditult peedi kasutamisega. Seda tarbitakse toorelt ja keedetult, on lubatud lisada veidi taimeõli. Lisaks peedile võib sel päeval kasutada mineraal- või tavalist vett, rohelist teed. Selline mahalaadimine toimub kord nädalas.

10 päevaks mõeldud dieet sisaldab erinevaid köögivilju, kibuvitsapuljongit, teed. Suhkur ja piim on dieedist täielikult välja jäetud. Olles köögiviljamenüü abil kaalu kaotanud, peate tulemuse fikseerima.

Selleks peate toitumise uuesti läbi vaatama, tegelema spordiga ja igapäevaste harjutustega.

Kõige kättesaadavamad ja populaarsemad põllukultuurid on peet ja porgand, mille kasulikkust on vaevalt võimalik üle hinnata. Need köögiviljad on vitamiinide ladu ja neid saab kasutada mis tahes kujul. Mis kasu ja kahju on porgandi- ja peedimahlast?

porgandimahl

Porgand sisaldab palju vitamiine: K-, C-, E-, D-, PP-, B- ja A-vitamiini, aga ka erinevaid happeid, magneesiumi, koobaltit, raudfosforit, vaske, kaaliumit. Juurvili imendub kõige paremini vedelal kujul: jook tugevdab immuunsüsteemi, taastab vitamiinide puuduse organismis. Sageli kasutatakse seda seedehäirete ja maksahaiguste korral.

Kasu

Juurvili toob suurt kasu ajule, tugevdab närve. Sageli kasutatakse porganditest saadavat tervendavat vedelikku imetamise ajal: see parandab oluliselt piima kvaliteeti.

Lisaks on köögiviljal järgmised omadused:

• parandab söögiisu;
• stimuleerib seedetrakti tööd;
• puhastab elundid mürgistest ainetest ja mürkidest;
• mõjutab positiivselt hambaemaili ja igemete seisundit;
• on hea nägemishäirete ennetamine;
• aktiveerib karoteeni sisalduse tõttu naissuguhormoonide sünteesi.

Porgandijooki juues võivad naised pikendada noorust ja tervist.

Köögivilju kasutatakse raviks:

• urolitiaas;
• dermatoloogilised haigused;
• ateroskleroos;
• mitmesugused siseorganite põletikud;
• viljatus.

Kasutades seda välispidiselt, saate kõrvaldada haavandilised kahjustused ja mädased abstsessid nahal.

Värske porgandi kasutamine on näidanud kõrget efektiivsust külmetushaiguste, SARS-i ja gripi epideemiate ajal: neid saab loputada kurku ja juua seest meega.

Lisaks avaldab jook positiivset mõju nägemisorganitele ja seda kasutatakse edukalt lühinägelikkuse, konjunktiviidi korral.

Arvatakse, et vähi korral tugevdab porganditest saadud vedelik terveid rakke ja pidurdab pahaloomuliste kasvajate kasvu.

Taimsete jookide pikaajaline kasutamine võib olla kahjulik. Värskes porgandis sisalduv A-vitamiin imendub suurtes kogustes halvasti. Kõige sagedamini on karoteen osa päevalilleõlist ja hapukoorest, mis on kõrge kalorsusega toiduained ja mida dieettoitumises ei kasutata.

Värske porgandi kasutamise vastunäidustused on:

• mao haavandilised kahjustused;
• suurenenud happesus;
• koliit;
• maksa patoloogiad;
• gastriit.

Diabeediga inimesed peavad olema ettevaatlikud.

Liigne kasutamine võib põhjustada:

• naha kollasus;
• temperatuuri tõus;
• valu sümptomid peas;
• kummardus;
• uimasus.

Lisaks ei tarbi värskeid porgandeid alla 1-aastased lapsed: see võib põhjustada diateesi.

Peedimahl

Peet on organismile väga kasulik köögivili, mis sisaldab ka rauda. See seletab selle kasulikku mõju verele. Kõige sagedamini kasutatakse juurvilja keedetud ja küpsetatud kujul, kuid värskelt pressitud vedelikul on palju kasulikke omadusi.

Kasu

Köögivilja koostis sisaldab vitamiine, aminohappeid, mineraalaineid, millel on positiivne mõju mälule ja ainevahetusprotsessidele.

Peedimahl on võimeline:

• laiendada veresooni;
• kõrvaldada arterite spasmid;
• tugevdada kapillaare;
• stabiliseerida vererõhku;
• vabaneda aneemiast;
• leevendada väsimust;
• parandada seedimist;
• suurendada vastupidavust;
• vähendada põletikulisi protsesse;
• haavu ravida.

Selle koostises sisalduv jood, mangaan, tsink ja vask avaldavad soodsat mõju seksuaalfunktsioonile, normaliseerivad endokriinse ja lümfisüsteemi tööd.

Tervendavat vedelikku välispidiselt manustades saate lahti haavanditest, paisetest ja mädapaisidest. Peedimahla soovitatakse inimestele, kes põevad südamehaigusi, kalduvad rasvuma, samuti inimestele, kellel on kilpnäärme puudulikkus, maksa- ja sapiteede haigused.

Nii nagu porgand, on ka juurvili puhastavate omadustega ja tõstab organismi vastupanuvõimet erinevatele infektsioonidele.

Peet on kasulik lastele: köögivili stimuleerib mao ja soolte tööd, osaledes valkude ja rasvade ainevahetuses ning mõjub positiivselt soolestiku mikrofloorale. Lisaks on juurvili suurepärane hüpovitaminoosi ennetamine ja mõjutab soodsalt kasvavat keha tervikuna.

Peedijook võib põhjustada iiveldust, oksendamise reflekse ja peapööritust. Värskelt pressitud vedelikku ei tohi tarbida koos valke sisaldava toiduga.

Kontsentreeritud mahla sagedane kasutamine võib põhjustada üleküllastumist ja viia vastupidise efektini.

Värsket peeti ei tohi juua kohe pärast valmistamist: see võib esile kutsuda vasospasmi. Enne vedeliku joomist on vaja 2 tundi tõmmata.

• alandatud rõhu all;
• urolitiaasi ägenemise ajal;
• neeruhaigusega;
• kaksteistsõrmiksoole patoloogiatega;
• maohaavanditega.

Mõnel juhul võite pärast kasutamist kogeda:

Selleks, et porgandi- ja peedimahl avaldaks oma kasulikud omadused, tuleb see korralikult ette valmistada.

Porgand ja peet värske: retseptid

Peedist ja porgandist mahla valmistamine on väga lihtne. Selleks on vaja:

Enne küpsetamist pestakse köögiviljad hästi, kooritakse ja lõigatakse väikesteks kuubikuteks. Kõigepealt pannakse peet mahlapressi. Saadud jooki infundeeritakse toatemperatuuril vähemalt 2 tundi. Pärast seda hakkavad nad porgandeid töötlema. Mõlemad mahlad segatakse ja lahjendatakse toatemperatuuril veega.

Teine toiduvalmistamise retsept hõlmab õuna lisamist. Toiduvalmistamiseks vajate:

Kõik komponendid pestakse põhjalikult, puhastatakse ja lastakse läbi pressi. Peedist, porgandist, õuntest saadud mahl on magusa maitsega ja sobib suurepäraselt lastele.

Mõned eelistavad segu ilma porgandi lisamiseta. Õuna-peedimahl valmistatakse järgmiselt: 3 õuna jaoks - 1 peet. Kõigepealt pressitakse peedist välja vedelik, mida hoitakse vähemalt 2 tundi. Saadud joogile lisatakse õunamahl.

Lisaks võib soovi korral joogile lisada sellerit, pirni, ingverit, sidrunit.

Kuidas võtta

Puhaste köögiviljamahlade talumatuse korral, samuti ebameeldivate sümptomite ilmnemisel iivelduse, oksendamise reflekside, seedehäirete kujul lahjendatakse jooke veega.

Kõige sagedamini on porgandi ja peedi suhe 3:1. Terapeutilise toime saavutamiseks võetakse värsket mahla 200 grammi 2 korda päevas, 30 minutit enne sööki või 2 tundi pärast sööki.

Lisaks toob jook kehale suurt kasu, kui sellele lisada üks teelusikatäis mett.

Peedimahla ei tarbita üle 2 nädala järjest. Porgandimahla kogus ei tohi ületada 1,5 liitrit päevas, peedi - 50 ml. Porgandi-peedi segu võetakse mitte rohkem kui 90 päeva, pärast mida on vaja teha 60-päevane paus.

Jooki ei tohiks juua ühe sõõmuga. Vitamiinide paremaks imendumiseks juuakse kompositsiooni suus hoides väikeste lonksudena. Lastele soovitatakse süüa köögiviljasegu toidukordade vahel: tühja kõhuga võib see agressiivselt mõjutada söögitoru ja mao limaskesta.

Selleks, et köögiviljad tooksid kehale maksimaalset kasu, on vaja neid õigesti küpsetada, järgides soovitatud proportsioone ja vältida ka liigset tarbimist. Pikaajaline kasutamine võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi.

Toetage meie projekti sotsiaalvaldkonnas. võrgud!

Kirjutage oma arvamus Tühista vastus

Täname teid väga informatiivse artikli eest!

Kogu teave saidil otravlenye.ru on ainult informatiivsel eesmärgil ega ole tegevusjuhis.

Meditsiinilise abi saamiseks soovitame tungivalt pöörduda arsti poole.

Peedimahl: kasulikud omadused, valmistamise ja kasutamise reeglid

Peedimahl on kasulik mitmesuguste kehaprobleemide korral Peeti teavad peaaegu kõik, kuid mitte kõik ei tea, et see pole mitte ainult maitsev köögivili, mida kasutatakse erinevate kulinaarsete roogade valmistamiseks, vaid ka kasulik ja isegi tervendav toode. Selle ainulaadsed omadused tulenevad väga mitmekesisest keemilisest koostisest, mis on rikas aminohapete, glükoosi, fruktoosi, pektiinide, bioflavonoidide, vitamiinide, makro- ja mikroelementide ning orgaaniliste hapete poolest. Samas ei leidu kasulikke aineid mitte ainult värske peedi juurtes, vaid ka taime ladvas. Erinevate haiguste raviks kasutatakse kõige sagedamini peedimahla, kuna see sisaldab kõigi köögiviljas sisalduvate elementide suurenenud kontsentratsiooni.

Peedimahla kasulikud omadused

Peete toiduks võtta ja sellega erinevaid haigusi ravida hakati juba enne meie ajastut. Ja tänapäeval pole selle kasutamine oma tähtsust kaotanud. Selle mahl on kasulik mitmesuguste kehaprobleemide korral: krooniline väsimus, kõhukinnisus, külmetushaigused, hüpertensioon, ateroskleroos, stress, depressioon, ainevahetushäired, madal hemoglobiin ja immuunsus, vitamiinide ja mineraalide puudus organismis. Lisaks on sellel noorendav, diureetiline, puhastav, põletikuvastane ja valuvaigistav toime, pärsib kasvajate kasvu.

Peete toiduks võtta ja sellega erinevaid haigusi ravida hakati juba enne meie ajastut.

Kasutamise vastunäidustused

Kuid suure hulga kasulike omaduste olemasolul on peedil ka mitmeid olulisi vastunäidustusi. Nii köögivilja ennast kui ka selle mahla ei soovitata tarbida järgmistel juhtudel:

• suhkurtõbi;
• krooniline kõhulahtisus;
• Hüpotensioon;
• Urogenitaalsüsteemi haigused;
• püelonefriit;
• osteoporoos;
• podagra;
• Maomahla kõrge happesus.

Juurviljamahl

Peedimahla valmistamiseks peate valima terved juurviljad, millel pole paksu veeni, pesta ja koorida. Seejärel aja need läbi mahlapressi või jahvata riivile ja pigista. Valmistatud mahlast eemaldage vaht ja saatke see kaheks tunniks külmkappi. Selline protseduur on vajalik, kuna värskelt pressitud mahl sisaldab üsna suures koguses mürgiseid lenduvaid aineid, mis võivad esile kutsuda järsu rõhu languse, pulsi aeglustumise ja spasmid.

Peedimahl: kasulikud omadused (video)

Lehtede mahl

Lisaks juuremahlale saab raviks kasutada peedilehemahla, neil on ka palju kasulikke omadusi:

• Vere ja maksahaiguste puhastamiseks võtavad nad peedipealsetest mahla (üks osa), porgandi- ja petersellimahla neljas osas);
• Veresoontehaiguste ja ainevahetushäirete korral kasutatakse võrdsetes osades punapeedipealsete, porgandi ja kapsa mahla segu;
• Peedilehtedest värskelt pressitud mahla kasutatakse haavade pesemiseks ja lõhenenud jalgade vannide valmistamiseks, kuna sellel on kõrge tervendav toime.

kuiv mahl

Hoolimata asjaolust, et punapeet on köögivili, mida saab süüa igal ajal aastas, ei ole paljudel aega ega kannatust regulaarselt ravida, valmistades iga päev värskelt pressitud mahla. Praeguseks saab apteegist osta kuiva peedimahla. Selle valmistamiseks kasutatakse ainult tõestatud keskkonnasõbralikke tooraineid ning kaasaegsed tehnoloogiad võimaldavad säilitada kõiki värske toote koostises olevaid aineid. Kuivmahla joomise eelised on täpselt samad kui tavalise mahla joomisel.

Raviks võite kasutada peedilehtedest saadud mahla, neil on ka palju kasulikke omadusi.

Rahvapärased retseptid

Rahvameditsiinis on tohutult palju retsepte erinevate haiguste raviks.

Stenokardia

Peedimahla kurguvaluga nakatumisel peate valmistama kuristamislahuseid, millel on põletikuvastased, antibakteriaalsed, pehmendavad ja valuvaigistavad omadused:

• Võtke kakssada milliliitrit peedi- ja jõhvikamahla ning lisage neile sada milliliitrit sooja vett ja kaks supilusikatäit mett. Loputage kõri ja suud selle koostisega kolm korda päevas;
• Lahjendage kakssada milliliitrit peedimahla sama koguse veega ja lisage kaks teelusikatäit sidrunimahla. Kiire tulemuse saavutamiseks on soovitatav selle seguga loputada päeva jooksul viis korda.

Nohu

• Külmetuse korral on peedimahl väga kasulik. Kõige tõhusamad retseptid on järgmised:
• Pane värskelt pressitud peedimahl sooja kohta ja oota, kuni see käärima hakkab. Pärast seda tilgutage saadud koostist ninna paar tilka kolm kuni neli korda päevas;
• Lahjendage peedimahl pooleldi porgandimahlaga ja lisage väike kogus mett, mis aitab leevendada sügelust ja ärritust ninas. Tilgutage seda segu viis tilka igasse ninasõõrmesse kuni viis korda päevas.

Külmetuse korral on peedimahl väga kasulik

Nõrgenenud immuunsüsteem

Immuunsust tugevdava kompositsiooni valmistamiseks peate võtma võrdses koguses peeti, porgandit ja värsket kurki. Pigista köögiviljadest mahl, sega ja saatke tund aega külmikusse. Joo igal hommikul sada viiskümmend milliliitrit segu, mida saab säilitada mitte rohkem kui üks päev. Selline ravi on eriti kasulik talvel ja kevadel, mil organismil napib tavaliselt vitamiine ja muid vajalikke elemente. Mitmed kahenädalased kuurid koos kümnepäevase pausiga parandavad maksa tööd, puhastavad seedeorganeid ja parandavad isegi nägemist.

Madal hemoglobiin

Madala hemoglobiiniga peate segama peedi-, porgandi- ja musta redise mahla võrdsetes kogustes. Joo üks supilusikatäis seda koostist neli korda päevas enne sööki kuni soovitud tulemuste saavutamiseni.

Allergia

Peeti sisaldava segu abil saate leevendada allergiliste reaktsioonidega kaasnevaid sümptomeid (sügelus, lööve). Selleks peate segama peedi (kolm osa), porgandi (üks osa), kurgi (üks osa) mahla ja jooma sada milliliitrit kolm korda päevas enne sööki kuni soovitud efekti saavutamiseni.

Keha puhastamiseks ja küllastamiseks vitamiinide ja mineraalidega kasutage peedi-porgandijooki.

kõhukinnisus

Kõhukinnisuse vastu võitlemiseks peate võtma kakssada milliliitrit peedimahla ja lisama sellele sada milliliitrit porgandimahla. Lahtistava toime tugevdamiseks võite segule lisada ühe supilusikatäie mett. Joo kolmandik tassi ravimkoostist neli korda päevas enne sööki. Paralleelselt võite süüa ploome (viis või kuus tükki vastuvõtu kohta). Samuti on soovitatav teha puhastusklistiiri, lahjendades peedimahla poole võrra sooja veega.

Onkoloogilised haigused

Uuringud on näidanud, et punapeet aitab parandada vähihaigete seisundit. Onkoloogia erinevate vormide raviks kasutatakse järgmist retsepti. Pigista sajast grammist porgandist ja peedist koos õunaga mahl välja, lisa sellele näpuotsatäis kuiva ingverit ja supilusikatäis sidrunimahla, sega kõik korralikult läbi. Segu juua hommikul tühja kõhuga kuu aega, seejärel teha nädalane paus ja jätkata ravi aastaringselt.

Peeti sisaldava segu abil saate leevendada allergiliste reaktsioonidega kaasnevaid sümptomeid.

Südame-veresoonkonna haigused

Südameprobleemide korral on soovitatav juua pool klaasi peedimahla, mis on eelnevalt pooleldi õunamahlaga lahjendatud, kaks korda päevas pool tundi enne sööki. Lisaks aitab see jook stabiliseerida vererõhku ja puhastada keha toksiinidest.

Kuidas juua peedi- ja porgandimahla ennetuslikel eesmärkidel

Sageli kasutavad nad ennetuslikel eesmärkidel, samuti keha puhastamiseks ja küllastamiseks vitamiinide ja mineraalidega peedi-porgandi jooki. Fakt on see, et peedijuure mahl on erinevate ainetega liiga küllastunud ja selle kasutamisel võib täheldada iiveldust ja peapööritust. Seetõttu tuleks ravikuuri alustades lisada sellele kümme osa porgandimahla. Kompositsiooni kasutamise käigus väheneb porgandimahla osakaal ja järk-järgult lähevad need üle ainult peedimahlale. Jooki võetakse poolkuu jaoks sada milliliitrit kaks korda päevas, seejärel tehakse ühe kuni kahe nädala paus ja jätkatakse ravikuuri. Soovi korral ja tervislikel põhjustel võib porgandimahla asendada kõrvitsa, tomati, õuna, mis tahes marja või keefiriga. Samuti on vastunäidustuste puudumisel soovitatav panna klaasile segule üks teelusikatäis mett.

Peedimahla kahjustus (video)

Arstide ülevaated

Regulaarselt peedimahla ja sellel põhinevaid preparaate tarbinud patsiente jälginud arstide sõnul paranes nende tervis oluliselt. See on eriti märgatav hemoglobiinitaseme, vererõhu näitu ja külmetushaiguste ravis. Samuti usuvad eksperdid, et loote täielikuks arenguks peaksid naised raseduse ajal võtma väikese koguse peedimahla, mis on lahjendatud mis tahes muuga.

Eelnevast on näha, et peedimahl on inimorganismi tohutu hulga toitainete tarnija. Nõuetekohase ettevalmistamise ja kõigi kasutussoovituste järgimise korral ei saa see rahvapärane ravim tervist kahjustada, kuid enne ravi alustamist peaksite siiski konsulteerima spetsialistiga.

Materjali mitte kaotamiseks salvestage see kindlasti oma suhtlusvõrgustikku Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, klõpsates lihtsalt alloleval nupul:

Tähelepanu, ainult TÄNA!

Arvustused ja kommentaarid

See on täiesti tasuta 🙂

Esitage küsimus meie kogukonna liikmetele!

Kirjeldage probleemi võimalikult üksikasjalikult, rääkige meile endast. Samuti on soovitav märkida oma e-posti aadress, millele saate vastuste teateid. See on tasuta!

©, MoyaTeplica.ru - kõik kasvuhoonete kohta.

Materjalide kopeerimine on lubatud ainult lingiga tagasi allikale.

Kuidas juua peedimahla – kasu tervisele. Peedimahla kasulikud omadused ja kahju

Iga tervise pärast muretsev inimene teab, et palju kasulikke aineid, vitamiine leidub puu- ja juurviljades. Sellesse rühma kuulub ka punane peet. Iga toode on oma koostise, maitse poolest ainulaadne ja neid tuleb mõista. Oluline on teada, kuidas juua peedimahla, sest vale annus võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. Kehapuhastusvahendit on lihtne valmistada - köögivilja saate osta igast poest ja toiduvalmistamiseks vajate mahlapressi või riivi.

Peedimahla eelised

See köögivili sisaldab optimaalses koguses kaltsiumi ja naatriumi vahekorras 1:10. Ained provotseerivad veresoontesse kogunenud kaltsiumi lahustumist. Peedimahl on võimas keha puhastaja. Muud omadused:

1. Toodet soovitatakse kõvenemise ja veenilaiendite korral ning köögiviljas sisalduv kloor osaleb sapipõie, maksa ja neerude puhastamisel.
2. Raskmetallide eest kaitseb peedi koostises olev kiirgus pektiini. Kasulik ühend takistab kahjulike mikroorganismide arengut soolestikus.
3. Köögivili sisaldab valke, aminohappeid, millel on skleroosivastased omadused.
4. Peedimahl on organismile kasulik vereloome protsessis, avaldab positiivset mõju punaste vereliblede moodustumisele, parandab mälu, laiendab veresooni. Peet on rikas metallide poolest. Kõrge tsingi, mangaani, vase sisaldus stimuleerib vereloomet inimkehas, parandab seksuaalfunktsiooni, kiirendab ainevahetust.
5. Tsink parandab nägemist, stimuleerib insuliini tootmist, mis on kasulik pärast müokardiinfarkti.
6. Need ained, mis annavad köögiviljale punase värvi (pigmendid), aitavad vähendada survet, tugevdavad kapillaare ja leevendavad veresoonte spasme.
7. Peedimahl on suurepärane vahend unetuse ja stressi vastu.

Märge!

Seen ei häiri teid enam! Elena Malysheva räägib üksikasjalikult.

Jelena Malõševa – kuidas kaotada kaalu ilma midagi tegemata!

Peedimahla eelised

Tohutu hulk vitamiine, nende ainulaadne kooslus ja toime on hindamatud. Koostis võimaldab kasutada punapeeti ja selle mahla nii ravivahendina kui ka toiduainena koos teiste koostisosadega. Köögivilja raviomadused muudavad selle kasutamise kasulikuks:

1. Menstruatsioonivalud.
2. Vereprobleemid.
3. Keha räbu. Soolestiku puhastamiseks kasutage kõhukinnisuse korral peedimahla. Lastel on sageli probleeme sooltega, kuid te ei taha lapsele kohe ravimeid anda. Selle probleemiga toimetulemiseks annavad nad lastele peedimahla, mis asendab paljusid tablette.
4. Paljud maksahaigused. Mahl puhastab seda, parandab ainevahetust.
5. Rasvumise ja ülekaaluga.
6. Hüpertensiooniga. Peedimahl alandab vererõhku, normaliseerib veresoonte seisundit.
7. Nohust. Punapeet tõstab organismi vastupanuvõimet viirustele, ergutab lümfisüsteemi.
8. Kõrge kolesterooli, ateroskleroosi ja südame isheemiatõvega.
9. Hüpotüreoidism.

Vastunäidustused

Kõik, kes otsustavad seda vahendit kasutada, peavad teadma, kuidas juua peedimahla: joogil on mitmeid vastunäidustusi. Need langevad kokku köögiviljade kui terviku omadega. Te ei tohiks juua peedimahla:

• kui diagnoositakse urolitiaas;
• on krooniline kõhulahtisus (peedimahla lahtistava toime tõttu);
• reumatoidartriidiga, podagraga;
• diabeediga;
• kui teil on hüpotensioon;
• neeruhaigustega;
• kui teil on kõrge happesus;
• kõrvetistega.

Kuidas juua peedimahla

See on ainulaadne tööriist, mis võitleb tõhusalt paljude probleemidega, millel on oma kasutus- ja ettevalmistusreeglid. Näiteks puhta peedimahla joomine suurtes kogustes on ohtlik. Üleannustamise korral tekivad koheselt iiveldus, pearinglus ja südamepekslemine. Lahjendamata peedimahla võib korraga juua mitte rohkem kui 100 g. Parem on alustada 50 g-st, suurendades järk-järgult kogust. Erinevate haiguste puhul kasutatakse jooki teatud mustrite järgi.

Raseduse ajal

Foolhappe olemasolu tõttu on peedimahl kasulik rasedatele naistele. See element takistab loote kaasasündinud patoloogiate arengut. Peedimahla on soovitatav jooma hakata juba enne rasestumist, kui olete just otsustanud, et soovite last saada. Raseduse ajal võtmise reeglid:

1. Värskelt valmistatud mahl peaks külmkapis seisma 1-2 tundi.
2. Parem on lahjendada veega 1:1.
3. Peate kasutama hakkama väikese annusega - 1 spl. päeva kohta.
4. Nädala jooksul suurendage annust 100 g-ni päevas.

Kaalu langetamiseks

Dieedi järgides on soovitatav juua peedimahla, mis on lahjendatud mõne muu, näiteks porgandiga. Jook sisaldab minimaalselt kaloreid, kuid sisaldab rikkalikult kasulikke elemente. Peedimahl vähendab söögiisu ja samal ajal puhastab soolestikku, on lahtistava toimega. Seda tuleks juua korraga 30 minutit enne sööki. Vastuvõtukursus ei tohi ületada 3 kuud.

Ravi jaoks

Paljud inimesed eelistavad kombineerida traditsioonilist meditsiini rahvapäraste ravimitega, mille hulka kuuluvad peet. Selle loomulikkus ei tekita kahtlust, nii et mõned eelistavad selliseid ravimeetodeid. Paljude haiguste raviks on olemas retseptid peedimahla valmistamiseks koos teiste koostisosadega. Allpool on toodud näited peedi kasutamisest erinevate probleemide korral.

Onkoloogiaga

Onkoloogiaga peedi ja porgandi mahla ei tohiks valmistada. Vaja puhast jooki. Vähikasvajaid ravitakse pikaajalise manustamisega 100 ml kolm või neli korda päevas. Jooki soovitatakse juua 20 minutit enne sööki. Kui teil on pärast võtmist halb enesetunne, iiveldus, vähendage annust 50 ml-ni esimese 5 võtmise päeva jooksul. Positiivne mõju on suurem, kui peet on teie dieedi koostisosana.

Stenokardiaga

Stenokardia esineb sageli nõrgestatud immuunsüsteemiga inimestel kevadel ja sügisel, kui ilmnevad äkilised ilmamuutused. Peediga töötlemiseks peate valmistama tinktuuri järgmiselt:

1. Riivi toores peet peenele riivile. Sa peaksid saama klaasi massi.
2. Lisa Art. l. äädikas.
3. Segu tuleb infundeerida 1 tund.
4. Eraldage vedelik segust: kuristage 5-6 korda päevas.

Maksa jaoks

Punapeet mõjub soodsalt maksale, normaliseerib ainevahetust, aitab puhastada keha toksiinidest kogu organismist. Ravi jaoks peate valmistama spetsiaalset jooki mitut tüüpi mahlast. Peate alustama väikeste portsjonitena 50 ml 3-4 korda päevas. Lisaks tuleks annust suurendada 500 ml-ni päevas. Joogi valmistamiseks peate segama järgmist tüüpi mahla:

• punapeet - 3 osa;
• porgand - 10 osa;
• kurk - 3 osa.

Kuidas kodus peedimahla valmistada

Kõik rahvapärased abinõud maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks peavad olema korralikult ette valmistatud. Oluline pole mitte ainult koostisosade lisamise järjekord, vaid nende kogus. Mõjutab komponentide õiget valikut, valmistamist enne toiduvalmistamist. Mahlapressi on vaja ainult porgandi ja peedi jaoks. Sellise puudumisel võite kasutada peent riivi. Allpool on toodud kõige populaarsemate peedijookide retseptid.

Värskelt pressitud

Puhta joogi jaoks peate korjama erkpunaseid peete ilma heledate triipudeta. On soovitav, et juurvili oleks piklik. Reeglid:

1. Lõika köögivilja pealsed ja ülemine kolmandik.
2. Laske köögivili läbi mahlapressi. Kui seda pole, võite kasutada peent riivi. Kurna marli abil mahl massist välja.
3. Kindlasti peaks värskelt pressitud peedijook külmkapis seisma 2 tundi, et kahjulikud ained sealt kaoksid.
4. Eemalda peale tekkinud vaht.
5. Te peaksite alustama 50 ml võtmist päevas, suurendades annust 100 ml-ni päevas.
6. Kursuse kestus puhtal kujul on 2 nädalat.

Porgand ja punapeet

1. Täitke anum kolmandiku võrra porgandimahlaga.
2. Lisa sellele värskelt peet (1 osa).
3. Segage jook hästi ühtlaseks massiks.
4. Kui mahl on liiga karm maitse, võid seda lahjendada vähese külma veega.
5. Pane jook 20 minutiks külmkappi või viska sisse paar jääkuubikut.
6. Tarbi pool tundi enne sööki 3 korda päevas.

Porgandist, peedist ja õuntest

1. Lase kõik komponendid läbi mahlapressi või klopi segistiga vahekorras 1:1:1.
2. Maitse järgi võid lisada ingverit.
3. Kindlasti lase joogil külmkapis avatuna vähemalt 2 tundi seista.
4. Tarbi hommikul tühja kõhuga.
5. Sa pead jooma vähemalt 3 kuud.

Video peedimahla kasulike omaduste kohta

Arvustused

Alguses ma ei teadnud, kuidas peedimahla õigesti juua, ja proovisin puhast jooki. Sel päeval mõtlesin, et jätan eluga hüvasti. Mul oli peavalu, peaaegu minestasin, oksendasin. See päästis mind kannatustest. Lisaks lugesin, et peate alustama väikestest annustest, nii et peaksite sellega arvestama. Maitse huvides on parem segada peedimahla teiste sortidega.

Christina, 27 aastat vana

Olen juba mitu aastat joonud värskelt pressitud peedi kuuri porgandimahlaga. Ise joon ja annan lapsele natuke. Saan imelise laengu särtsakust, tugevdan immuunsüsteemi. Nüüd on meie peres peet toidulaual aukohal, üritan sellest alati mingit rooga teha.

Ma ei saa aru, kuidas saab juua puhast värskelt pressitud peeti. Tema maitse on vastik, terav. Sega kindlasti millegi magusaga, muidu ei jõua õigel ajal juua. Pöörab tagasi ühte tüüpi joogist. Üldiselt on köögivili tõesti väga kasulik, tunnen end pärast seda suurepäraselt, kasutan peeti regulaarselt profülaktikaks.

Artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Artikli materjalid ei nõua iseravi. Ainult kvalifitseeritud arst saab teha diagnoosi ja anda soovitusi ravi kohta, lähtudes konkreetse patsiendi individuaalsetest omadustest.

Porgandi- ja peedimahl: kasu ja kahju, valmistamismeetodid

Värskelt pressitud mahlu meenutades kujutate ennekõike ette magusaid puuviljasegusid: multivitamiinid, greip, ananass, viinamarjad. Vähem meeldivaid assotsiatsioone tekitavad köögiviljamahlad, kuigi need toovad sama, kui mitte rohkem kasu.

Tomati-, porgandi-, peedi-, kõrvitsamahlad küllastavad meie keha vajalike mikro- ja makroelementide, vitamiinide ja antioksüdantidega, stimuleerivad ensüümide vabanemist ja kiirendavad ainevahetust.

Porgandi- ja peedimahl: kasu ja kahju

Et aga beetakaroteeni töötlemise ja assimilatsiooniga toime tulla, peab maks töötama hädarežiimil. Üleannustamise korral võib nahk muutuda kollakaks.

Porgandimahla liigne tarbimine võib samuti põhjustada veresuhkru taseme tõusu.

Peedimahl pole vähem kasulik. See kõrvaldab vere koostisega seotud probleemid, alandab vererõhku, aitab maksal suurte koormustega toime tulla, eemaldab toksiine ja toksiine.

Suure oblikhappe sisalduse tõttu võib see aga põhjustada neeruhaiguste ägenemist ja kõhulahtisust ning urolitiaasi korral provotseerida kivide vabanemist. Hüpotensiooniga patsiendid kurdavad sageli heaolu halvenemist, kuna see vähendab survet.

Kõrvaltoimete vältimine on üsna lihtne: peate lihtsalt segama need kaks mahla vahekorras üks kuni kolm. Nende komponendid kompenseerivad vastastikku üksteise tekitatud kahju ning sellisest peedi- ja porgandimahlast jääb ainult puhas kasu.

Kuidas valmistada tervislikku köögiviljamahla

Tänapäeval saab igast toidupoest osta puu- ja köögiviljamahla, porgandi- ja peedimahl pole erand. Siiski on palju kasulikum ja rahulikum seda ise valmistada.

Veelgi rohkem kasu on võimalik saada, kui tooteid kasvatatakse oma aias. Joogi valmistamiseks peab käepärast olema vaid mahlapress või press.

Porgandi-peedi mahl

Enne toiduvalmistamise alustamist tuleb juurviljad hoolikalt pesta, koorida koor õhukese kihiga ja tükeldada väikesteks kuubikuteks.

Sellist toorikut saab valmistada suures mahus ja hoida külmkapis toiduainete mahutites ning vajadusel eemaldada ja pigistada soovitud osa joogist.

Paigaldame seadme, jätame peedi vahele ja kogume mahla konteinerisse. Lasime sellel toatemperatuuril seista vähemalt kaks tundi ja alles pärast seda jätkame porgandite töötlemist.

Segame mõlemad komponendid ja segu on kasutamiseks valmis. Kui see on mõeldud lastele, on parem mitte juua seda puhtal kujul. Lahjendage see keedetud jahutatud veega.

Peedi-porgandimahl õuntega

Paljud lapsed keelduvad juua köögiviljamahla, sellistel juhtudel võite petta ja lisada sellele mis tahes puuvilju, antud juhul õuna. See lisab maitset ja paksust. Parim on kasutada mitte magusaid, vaid hapusid puuvilju.

Koorige köögiviljad ja puuviljad koorest, lõigake õunte keskele, tükeldage keskmisteks kuubikuteks ja ajage läbi pressi. Kõik, peedi-porgandi õunamahl on joomiseks valmis.

Sama kasulik peedi-porgandimahla kombinatsioon on selleri, odra ja pirniga. Aga see on amatöör.

Kuidas keeta pohlamoosi. Kõige huvitavamad retseptid talveks koristamiseks.

Lugege, kuidas valmistada maitsva maitsega kuivatatud kibuvitsamoosi.

Kuidas valmistada jooki talveks

Mõelge üksikasjalikult, kuidas porgandi- ja peedimahla talveks valmistada ja säilitada. Koori ühelt apelsinilt koor, pühi see kindlasti eelnevalt niiske lapiga üle. Pese köögiviljad jooksva vee all, koori ja riivi väikseimale riivile.

Kastke kõigist toodetest saadud puder emailpannile, lisage koor ja vesi. Sega kõik läbi ja lase tõmmata kaks kuni kolm tundi.

Seejärel võta suur marli, kahe- või kolmekordne ja kurna köögiviljasegu sellest läbi.

Valage saadud vedelik sügavasse kastrulisse, lisage suhkur, sidrunhape ja pange pliidile keema, kuni see on täielikult lahustunud.

Valage valmis kuum mahl steriliseeritud purkidesse, keerake metallkaantega kokku ja mässige sooja teki sisse, kuni see täielikult jahtub. Alla keldrisse või sahvrisse.

Kuidas kasutada peedi-porgandimahla

Parim on teha porgandi ja peedi segu. See on võimeline kompenseerima väävli, kaaliumi ja paljude teiste leeliseliste elementide puudust inimkehas. Maitse parandamiseks lisage lusikatäis looduslikku mett.

Ka nende kahe mahla segamine on vajalik selges vahekorras: kolm osa porgandijooki, üks osa peedijooki ja mitte midagi muud, et mitte keha kahjustada. Seda tuleks juua varahommikul pool tundi enne pakutavat hommikusööki või kaks tundi pärast seda.

Pole vaja kogu klaasi sisu korraga alla ahmida. Jaga see väikesteks lonksudeks ja hoia mõnda aega suus, nii imenduvad vitamiinid ja mineraalained paremini.

Vastupidi, sellist segu ei soovitata lastele tühja kõhuga anda: see on liiga agressiivne ja võib põhjustada söögitoru ja mao limaskesta ärritust. Parim on seda teha põhitoidukordade vahel.

Tervisliku mahla valmistamiseks on vaja võtta selle hooaja noori köögivilju, need peavad olema ilma mädaniku ja plekkideta, sest kahjustused viitavad juurviljade haigustele. Kui teil pole spetsiaalset pressi või mahlapressi, võite köögiviljad riivile hakkida ja mahla klaasi pressida, viies saadud läga marli. See meetod nõuab rohkem tööjõudu ja aega, kuid on ka tõhus.

Parem on võtta peet mitte ümmarguse, vaid pikliku, rikkaliku Burgundia värviga, see on mahlasem ja maitselt magusam. Vali suurema läbimõõduga ja tömbi otsaga porgandid - selles on rohkem karotiini ja maitseb ka paremini.

Enne puhastamist peske köögiviljad hoolikalt mustusest, et te ei peaks kooritud puuvilju jooksva vee all pesema.

Keedetud vee asemel võib värskelt valmistatud jooki lahjendada eelkülmutatud jääkuubikuga. Tühja kõhuga joodud porgandi-peedimahl tekitab veelgi isu.

peedi-porgandimahl õunaga, nagu eliksiir