Kas teele on võimalik lisada jahvatatud kaneeli? Üllatavalt tervislik ja aromaatne kaneelitee teie tervise ja figuuri kaitsmiseks

Kaneel on vürts, mida kasutatakse sageli erinevate magustoitude ja jookide valmistamiseks. Selle rasvapõletusomadused “avastati” mitte nii kaua aega tagasi, kuid vaatamata sellele kasutatakse tänapäeval seda vürtsi üsna sageli kaalulangetamise abivahendina. Seda lisatakse toidule, kaalu langetamiseks valmistatakse ka kaneeli teed. Just viimasest me nüüd räägime. Vaatame täpselt, millised omadused kaneelil on ja kuidas see jook kaalulangust soodustab.

Kaneel on ainulaadne vürts, mis mitte ainult ei anna roogadele ja jookidele meeldivat lõhna ja magusat maitset, vaid mõjub üldiselt ka organismi tervendavalt. Kui räägime ainult kaalukaotusest, võime esile tõsta järgmisi kaneeli mõjusid:

• see vähendab "halva" kolesterooli ja glükoosi taset veres, millel on kasulik mõju ainevahetusprotsessidele ja aitab pärssida söögiisu;
• kaneel stabiliseerib ka insuliini tootmist, mis on rasvarakkude moodustamisel “peamine”;
• Sellel vürtsil on soojendav toime, mille tulemusena pärast selle tarbimist rasvarakud lagunevad ja vastavalt sellele toimub kaalulangus.

Kõik need omadused muudavad kaneeli kaalukaotuse jaoks asendamatuks. Selle kasutamine pole mitte ainult ohutu, vaid isegi kasulik, eriti neile, kes põevad diabeeti ja südame-veresoonkonna haigusi.

Toitumisspetsialist ütleb teile, kuidas juua kaneeli teed kehakaalu langetamiseks, et saaksite näha olulisi tulemusi. Aga kui sul pole võimalust temaga ühendust võtta, siis ära muretse. Sellele küsimusele saate vastuse kohe.

Kaneeli tee retseptid

Kaneeli tee valmistamiseks on palju retsepte. Neil kõigil on erinevad lisandid ja maitsed. Kuid tasub meeles pidada, et mõned selle joogi koostisained võivad põhjustada allergilisi reaktsioone. Nii et ole ettevaatlik. Ja kui te ei tea, kas olete mõne komponendi suhtes allergiline, on parem konsulteerida eelnevalt arstiga ja läbida spetsiaalne test.

See on kõige tavalisem ja lihtsamini valmistatav kaalulangusjook. Rohelise tee omadusi teavad ka paljud, kes pidevalt ülekaaluga maadlevad. Seetõttu võime öelda, et juues kaalu langetamiseks rohelist teed kaneeliga, annate rasvarakkudele topeltlöögi.

Seda jooki on väga lihtne valmistada. Selleks tuleb pruulida rohelist teed tavapärasel viisil (parem on kasutada puhast teed ilma lisanditeta). Oluline on mitte kasutada väga kuuma vett. Kõrge temperatuuriga kokkupuude põhjustab joogi kasulike omaduste hävimist. Tee keetmiseks sobib ideaalselt vett, mille temperatuur jääb vahemikku 40–50 C.

Jook peaks veidi leotama (umbes 5 minutit), pärast mida võite sellele lisada kaneeli. Kui keedate teekannu teed, võite kasutada kaneelikaunasid. 1 kaunast piisab. Kui keedate teed kruusis, on parem kasutada jahvatatud kaneeli. 100-150 ml jaoks piisab ½ tl. Kuid pidage meeles, et kuna me räägime kaalukaotusest, ei saa te joogile lisada suhkrut ega magusaineid.

Keefir kaneeliga

Liigsetest kilodest vabanemiseks pole üldse vaja terve päeva kaalulangetamiseks kaneeli teed juua. Seda vürtsi saab kasutada ka koos fermenteeritud piimatoodetega, mida kasutatakse sageli ka dieedimenüü koostamisel.

Selliste jookide valmistamiseks on mitu võimalust. Siin on mõned neist:

1. Valage klaasi umbes 50 grammi sooja vett ja segage hästi 1 spl. looduslik mesi, kuni see on täielikult lahustunud. Seejärel lisage mesisiirupile 1 tl. ingver ja ½ tl. kaneeli. Segage see kõik uuesti korralikult läbi ja seejärel lahjendage saadud segu 200-250 ml keefiriga. Maitse parandamiseks võid joogile lisada sidruniviilu. Seda jooki tuleks juua kohe pärast valmistamist.
2. Võtke üks klaas madala rasvasisaldusega keefirit ja lisage sellele ½ tl. jahvatatud ingver, jahvatatud kaneel ja punane pipar. Sega kõik korralikult läbi ja joo kohe ära. See koostis aitab näljatunnet maha suruda ja seda saab kasutada hommiku- või õhtusöögi alternatiivina.
3. Selle joogi valmistamiseks vajate segisti. Valage anumasse 300 ml madala rasvasisaldusega keefirit ja lisage paar riivitud õuna ilma kooreta (soovitav on kasutada rohelisi õunu). Vahusta kõik korralikult ühtlaseks, vala klaasi ja lisa ½ tl. jahvatatud kaneel.

Kõik need joogid on väga tõhusad koos

Kaneeli tee kasutamine annab meie kehale kahtlemata kasu tänu sellise segu tervendavale toimele. Esiteks on retsept kasulik neile, kes soovivad kaalust alla võtta, sest must on äärmiselt võimas ja looduslik rasvapõletaja. Seda toodet tuleb kasutada ettevaatusega ja alles pärast võimalike vastunäidustuste kõrvaldamist. Kuidas sellist jooki õigesti valmistada, samuti selle eeliseid ja võimalikku kahju - kogu selle teema kohta huvipakkuvat teavet käsitletakse meie artiklis.

Kaneeli tee mõju meie kehale

Kaneeli on pikka aega peetud tervendavaks vürtsiks, seda kingiti valitsejatele ja seda hinnati kõrgemalt kui kulda. Vürtsi sünnikohaks peetakse Sri Lankat, kus neid taimi varem kasvatati. Tänapäeval saab aromaatset vürtsi osta igast poest ja supermarketist, see on asendamatu koostisosa küpsetamisel ja maitsvate jookide valmistamisel. muudab selle joogi mitte ainult maitsvaks ja aromaatseks, vaid ka meie tervisele äärmiselt kasulikuks.

Kaneeli tee pakub järgmisi eeliseid:

• Normaliseerib seedetrakti tööd.
• Aitab kiirendada ainevahetust ja lagundada rasvarakke.
• Aitab võidelda nakkushaigustega.
• Annab soojendava efekti.
• Eemaldab kehast toksiine ja vabu mineraale.
• Stabiliseerib vererõhu taset.
• Tugevdab veresooni.
• Aitab sapi normaalset väljavoolu.
• Leevendab urogenitaalsüsteemi põletikulisi protsesse.
• Eemaldab kehast liigse vedeliku.
• Soodustab keskendumisvõimet, parandab nägemist ja ajutegevust.
• Normaliseerib naiste menstruaaltsüklit.

Samuti takistab kaneeliga keedetud tee vere paksenemist ja trombide teket ning mõjub soodsalt südamesüsteemi seisundile. Kaneelis sisalduvad orgaanilised ained soodustavad insuliini imendumist, aidates seega diabeedi korral. Lisaks mõjub tervendava joogi mõõdukas tarbimine soodsalt immuunsüsteemile ning aitab kaitsta organismi viiruste ja patogeensete bakterite eest.

Kaneeli kasulikkusest ja võimalikust kahjust on juttu ka lisatud videos.

Kasutamise võimalikud vastunäidustused

Kaneeli pruulimisel ja üldiselt selle vürtsi kasutamisel tuleb olla ettevaatlik. Lisaks vaieldamatule kasule kehale võib see põhjendamatul kasutamisel ka kahju tekitada. Kindlasti tuleks arvesse võtta selle vürtsi kasutamise võimalikke vastunäidustusi ja iseärasusi.

Millistel juhtudel on kaneeli tee kahjulik?

• Seedetrakti haiguste korral võib vürts seisundit halvendada, aidates kaasa mao seinte täiendavale ärritusele.
• Individuaalne talumatus joogi mis tahes komponendi suhtes.
• Seda jooki ei tohiks juua ka hüpertensiooni all kannatavad inimesed.
• ARVI-ga kõrgel temperatuuril võib kaneel kahjustada.
• Kaneel on ohtlik ka normaalse verehüübimise häirete korral.
• Raseduse ja imetamise ajal tasub selle vürtsi kasutamist piirata.
• Vürtside kasutamise vastunäidustuseks on ka rasked neeru- ja maksapatoloogiad.

Isegi meditsiiniliste vastunäidustuste puudumisel tuleb järgida mõõdukat kasutamist. Tavaliselt soovitatakse keha kahjustamise vältimiseks juua mitte rohkem kui kaks kuni kolm tassi kaneeli teed päevas. Dieedi ajal on lubatud annust suurendada kolme kuni nelja tassi võrra päevas, kuid kohustuslike pausidega pärast 7-10 päeva kasutamist. See optimeerib keha koormust ning väldib ka sõltuvust ja joogi efektiivsuse vähenemist.

Kuidas seda jooki õigesti pruulida ja juua

Kaneeli tee valmistamisel on oma ainulaadsed saladused. Üldiselt võib seda vürtsi lisada peaaegu igale joogile. Need sobivad hästi piima, keefiri, kompoti, kohvi, musta ja rohelise teega. Kõige populaarsem tee retsept kaneeli ja sidruniga. See jook on suurepäraselt värskendav ja kosutav ning soodustab ka loomulikku kaalulangust.

Kuidas kaneeli teed õigesti pruulida ja juua:

1. Valage teekannu tavaline portsjon rohelist või musta teed.
2. Vala keev ja veidi jahutatud vesi (temperatuur mitte üle 90 kraadi).
3. Lisage anumasse kaneelipulk või jahvatatud vürts 0,5 tl 0,5 liitri vee kohta.
4. Lase tõmmata, vala tassidesse ja joo.

Rikkalikuma buketi saamiseks võid lisaks kasutada nelgi, ingveri, apelsini ja sidruni viile. Kaneel sobib hästi melissi ja piparmündiga ning tee kaneeli ja õunaga on tõeline “klassikaline” ja kirjeldamatult maitsev jook. Et vürtsid saaksid joogile maksimaalse maitse anda, võite need esmalt keevasse vette keeta ja pärast infusiooni pruulida.

Kuidas valmistada kaneelipiima teed:

• Valmistage tee eelmise retsepti järgi.
• Valage tassidesse, umbes ⅔ kogumahust.
• Lisa tassi piim.

Maitse parandamiseks võite kasutada väikest kogust suhkrut või veel parem looduslikku mett. Tee mee ja kaneeliga pole mitte ainult maitsev, vaid ka väga tervislik jook, peate lihtsalt veidi jahutatud vedelikule lisama mett, et see ei kaotaks oma kasulikke omadusi.

Kaneeli tee kehakaalu langetamiseks

Kiire kaalulangetusjoogi saab, kui kombineerida teed kaneeli ja ingveriga. Ingver mitte ainult ei võimenda vürtsi mõju, vaid on ka loomulik rasvapõletaja. See kiirendab oluliselt toidu lagundamise protsessi, vähendades samal ajal söögiisu ja aidates küllastada keha kõigi vajalike vitamiinide ja mineraalidega. Seda saab kasutada nii erinevate dieetide osana kui ka iseseisva viisina kiireks kehakaalu langetamiseks.

Kuidas valmistada kaneeli ja ingveri teed:

1. Pooleliitrise teekannu jaoks tuleb võtta supilusikatäis (kui tee on väikeseleheline või granuleeritud, vähendage veidi mahtu).
2. Lisage pruulitud joogile teelusikatäis jahvatatud kaneeli ja ingverit ning näpuotsaga musta pipart.
3. Infundeerige jooki suletud kaane all vähemalt 15 minutit.
4. Vala tassidesse ja joo.
5. Tarbimise regulaarsus määratakse iseseisvalt, soovitatav on juua mitte rohkem kui kolm tassi päevas.

Kaneeliteel, mille eeliseid meie teabes käsitletakse, pole mitte ainult meeldiv maitse ja aroom, vaid see aitab tugevdada ka immuunsüsteemi. Regulaarne tarbimine tagab kõigi sisemiste süsteemide normaalse toimimise, samuti aitab vabaneda ülekaalust. Vürts sobib hästi paljude toiduainete ja maitseainetega, kuid enne selle kasutamist tuleks kindlasti välistada võimalikud vastunäidustused, et mitte organismi kahjustada. Kaneeli tee eeliseid, samuti selle joogi valmistamise ja joomise omadusi käsitletakse esitatud teabes.

Koostis:

• jahvatatud kaneel - 1 tl
• roheline tee - 1 tl
• sidrun - 2 viilu
• mesi - 0,5 tl

Keeda üks portsjon rohelist teed, sega eraldi kaneel ja paar supilusikatäit keeva vett. Seejärel ühendame kõik, lisame veidi jahtunud joogile sidrunist pressitud mahla ja veidi mett.

Sidrunitee nelgi ja kaneeliga

Komponendid:

• sidrunimahl - 50 ml
• Valmistatud must tee - ¾ tassi
• nelk - 2 punga
• kaneel - 0,5 tl
• pruun suhkur - 0,5 tl

Suhkrust valmistame siirupi, segame sidrunimahla, nelgipungade ja kaneeliga. Lisa veidi jahtunud kurnatud mustale teele sidruni-vürtsisiirup.

Tsitrusviljade tee kaneeliga

Komponendid:

• oranž - 0,5 tk.
• sidrun - 0,5 tk.
• roheline tee - 1 spl. lusikas
• kaneel - 1 pulk
• mesi - 1 teelusikatäis

Pigista tsitrusviljadest mahl, riivi nende koor ja vala 200 ml keeva veega. Laske sellel umbes 10 minutit seista, lisades kaneelipulga. Keeda roheline tee umbes liitris vees, seejärel kurna ja sega tsitruseliste mahlaga. Lisa mett vahetult enne kasutamist. Seda on väga hea kasutada öösel hea une tagamiseks.

Tee stevia, kaneeli ja sidruniga

Koostis:

• stevia - 1 teelusikatäis
• kaneel - 0,5 tl
• sidrun või laim - 1 viil

Keeda stevia, lisa koorepulber ja tõmba. Mõne minuti pärast lisage sidruniviil, pigistades seda põhjalikult.

Ingveri tee sidruniga,

Komponendid:

Riivi õun ja ingverijuur, lisa kaneel ja vala pool liitrit keeva vett. 10-15 minuti pärast lisage veel mett ja sidrunit.

Üllataval kombel osutuvad mõnikord kõige lihtsamad toidud erinevate vaevuste ja haiguste vastu võitlemisel väga tõhusaks. Räägime täna ühest neist toodetest. Meie tänase teema kangelanna on kaneel või täpsemalt kaneelitee, mille erinevaid retsepte anname allpool. Miks on kaneelitee nii kasulik? Fakt on see, et selle vürtsi kõige kuulsam kasulik omadus on selle võime vähendada veresuhkrut. Inimestele, kellel on selline haigus nagu diabeet, on kaneelitee asendamatu toode. Vaid pool teelusikatäit kaneeli lisatuna hommikusele teele aitab kõrge veresuhkru probleemiga toime tulla.

Siiski peaksite teadma, et küpsetistele lisatud kaneel pole diabeetikutele kaugeltki ohutu, mistõttu on neil parem kaneelisaiadest hoiduda.

Kaneeliga tee on väga kasulik isegi neile inimestele, kellel ei ole veresuhkruga tõsiseid probleeme.

Kaneelitee on väga kasulik ka külmetushaiguste korral ning kaneeli ja mee segu on iidsetest aegadest tuntud imelise raviainena. Tee mee ja kaneeliga kasutatakse nii südamelihase tugevdamiseks, vere kolesteroolitaseme alandamiseks kui ka kehakaalu langetamiseks. Tee kaneeli ja meega on aidanud paljudel rasvunud inimestel oma kaalu oluliselt vähendada.

Kuidas teha teed kaneeli ja meega

Selle tee valmistamiseks vajate:
- looduslik mesi;
- ja kaneelipulber.

Niisiis, võtke üks osa kaneeli ja kaks osa mett, valage kaneelile klaas keeva vett ja laske lahusel pool tundi tõmmata, seejärel lisage sellele infusioonile mesi, segage kõik hoolikalt ja jätke hommikuni külmkappi seisma. . Hommikul tuleks juua pool klaasi jooki tühja kõhuga ja teine ​​pool enne magamaminekut. Juues seda jooki regulaarselt hommikul tühja kõhuga ja õhtul enne magamaminekut, aitate oma kehal puhastada end toksiinidest, mis loomulikult viib kaalulanguseni. Seda jooki tuleks teha õhtul, et hommikuks saaks korralikult pruulida.

Äärmiselt lihtsad retseptid aitavad teil mitte ainult tervist hoida, vaid ka seda parandada. Kaneeli tuntakse enim erinevate magustoitude lisandina, kuid vähesed teavad, et kaneelitee on väga maitsev ja tervislik.
Kaneeliteel on maitsev vürts, loomulik magusus ja jumalik aroom. Paljudes riikides on must tee kaneeliga jõulude sümbol.

Mitte kaua aega tagasi avastati, et roheline tee kaneeliga on kaalu langetamise vahendina väga tõhus. See on tingitud tee võimest blokeerida osa kaloreid, mis rasvase toiduga kehasse satuvad. Kaneeliga rohelise tee olulisim eelis on see, et sellel joogil pole kõrvalmõjusid. A roheline tee jasmiiniga aitab parandada mälu, nii et te ei unusta kunagi oma dieeti, kui järgite seda ja proovite kaalust alla võtta.
Allpool tutvustame teie tähelepanu mitmele kaneeli tee retseptile.

Must tee apelsini ja kaneeliga, kuidas teha teed kaneeli ja apelsiniga.

Koostis:
- musta tee kotid (2 tk.);
- apelsini koor;
- üks kaneelipulk;
- 0,6 liitrit vett.

Keeda vesi, lõika eelnevalt pestud ja kuivatatud apelsinilt spiraali abil koor. Asetage kaneelipulk keevasse vette, laske sellel kümme minutit tõmmata, lisage ettevalmistatud koor, teepakid ja ajage jook keema. Valmis joogile võid maitse järgi lisada suhkrut.

Tee piparmündi ja näputäie kaneeliga:

Kuidas keeta teed kaneeli ja piparmündiga. Ühe portsjoni piparmündi kaneeli tee valmistamiseks kasutage järgmisi koostisosi:
- oksake piparmünti;
- pool kaneelipulka;
- 200 ml. vesi.

Asetage piparmünt ja kaneel kruusi või klaasi, valage peale keev vesi ja laske 5-7 minutit tõmmata. Jook on joomiseks valmis. Mündi ja kaneeliga taimetee eelisteks on selle kasulik mõju närvisüsteemile ja organismile tervikuna. Teele võid lisada ka mett või suhkrut – kumba eelistad.

Võib keeta inglise keeles taimetee kaneeli ja nelgiga.
Selleks vajate:
- 3-4 tükki kaneeli;
- 1-2 tl riivitud sidrunikoort;
- 5-7 nelgi punga;
- värskelt keedetud tee - üks klaas.
Vala tee sisse kaneel, sidrunikoor ja nelk ning lase 3-5 minutit tõmmata. Lisa maitse järgi suhkrut.

Tahaksin pöörata erilist tähelepanu sellisele joogile nagu tee ingveri ja kaneeliga. Ingver on väike, täiesti silmapaistmatu välimusega juur, kuid vaatamata silmapaistmatusest on ingverijuurel palju raviomadusi. Seetõttu soovitame teil kasutada ingverit mitte ainult erinevate roogade maitsestamiseks, vaid ka regulaarselt kasutada seda tervendavat juurt tervise parandamise vahendina. Sel eesmärgil, eriti külmal aastaajal, on väga kasulik juua ingveri teed kaneeliga. Kaneeliga ingveritee retsept, mida soovime Sulle pakkuda, tõstab söögiisu, annab suurepärase tuju, annab näole värske ilme ja silmadele selguse. Ingveritee on hea põletikuvastase toimega ja parandab immuunsust, mistõttu on tee ingveri ja kaneeliga näidustatud nii profülaktikana gripiepideemia ajal kui ka vahendina, mis aitab kiiremini taastuda külmetushaigustest ja bronhiidist. See ravijook annab jõudu haigusest nõrgenenud organismile ja aitab haigusest jagu saada.

Samuti soovitatakse ingveri ja kaneeliga teed kaalust alla võtta, kuna see kiirendab organismi ainevahetust, soodustab toksiinide väljutamist ning parandab ka seedetrakti, veresoonte ja teiste inimorganismi süsteemide tööd. . Ingveriteele võib lisaks kaneelile lisada erinevaid ürte.

Seda imelist jooki tuleks juua väikeste lonksudena toidukordade vahel.

Ingveri tee kaneeliga retsept

Kõigepealt koori ingverijuur. Selleks sobib ideaalselt spetsiaalne nuga köögiviljade koorimiseks: selle abil saate eemaldada võimalikult õhukese nahakihi. Pärast ingverijuure koorimist riivige see peenele riivile. Järgmisena valage emailiga või terasest üheliitrine teekann keeva veega ja valage sinna kaks teelusikatäit suurelehelist musta teed, paar kuivatatud nelgiõisikut ja pool kaneelipulka (kaneel tuleks murda mitmeks osaks tükid). Kui kõik vajalikud koostisosad on juba veekeetjas, vala sinna keev vesi ja pane minutiks madalale tulele. Valmis teele ingveri ja kaneeliga lisa sidrunit või mett.

Siin on veel üks ingveritee retsept. Seekord kasutame musta lahtiste lehtede tee asemel rohelist teed. Niisiis, me vajame:
- üks liiter vett;
- kümme sentimeetrit ingveri juur;
- kaks supilusikatäit kuiva rohelise tee lehti;
- üks kaneelipulk;
- mesi;
- sidrun.

Koori ingverijuur samamoodi nagu eelmises retseptis, lisa vesi ja lase keema tõusta, tõsta tulelt. Lisa kaneel, kata kaanega ja lase pool tundi tõmmata. Kurna saadud tõmmis ja aja uuesti keema. Seejärel valage roheline tee eelsoojendatud veekeetjasse, valage sellele kuum puljong ja laske sellel tõmmata. Kurna saadud jook, lisa sellele mett ja jahuta. Niipea, kui meie jook on jahtunud, lisage sellele ühe sidruni mahl.
Nautige oma teed!

Julia Vern 2 374 0

Keskajal nautisid ainult monarhid ja kõrgemate klasside esindajad kaneeliga teed ja muid selle aromaatse vürtsiga roogasid. Seda peeti eksklusiivseks ainult seetõttu, et see kasvas sel ajal ühes kohas - ägedal Sri Lankal ja seda müüdi piiratud koguses.

21. sajandil on vürtsikas delikatess muutunud kättesaadavamaks. Teadlased uurivad selle kasulikkust ja kahju ning tippretsepte täiendatakse uute teelehtede ja täiendavate koostisosade valmistamise võimalustega.

Vürts saadakse loorberite sugukonda kuuluva minipuu kaneeli koorest. Vajaliku küpsusastme saavutamiseks kulub taimel vaid paar aastat. Pärast seda lõigatakse see ära ja lõikekohale ilmunud võrseid kasutatakse kaneeli saamiseks. Ülemist jämedat kihti ei kasutata, alumine õrnem kiht kuivatatakse, rullitakse torudesse või jahvatatakse pulbriks.

Päris kaneelil on tänu selles sisalduvatele eeterlikele õlidele iseloomulik rikkalik vürtsikas aroom. Olenevalt kasvukohast on mitut tüüpi vürtse:

• Tseiloni;
• Malabar;
• hiina keel.

Igat liiki vürtse müüakse nii pulkade kui ka pulbrina. Jahvatatud kaneel säilitab oma kasulikud omadused, maitse ja aroomi kuus kuud ning torud 12 kuud.

Mis kasu on vürtsidest kehale? Kaneelil on inimeste tervisele imeline mõju, kuna:

• alandab veresuhkru taset, soodustades selle kiirendatud eliminatsiooni;
• tugevdab immuunsüsteemi;
• soodustab kehakaalu langust, kiirendades ainevahetust koos toksiinide eemaldamisega.

Vürtsika tee klassikaline versioon

Traditsiooniline kaneelitee retsept nõuab minimaalselt koostisosi. Jook osutub maitsvaks, aromaatseks, soojendavaks. Toiduvalmistamiseks on parem kasutada vürtse toru kujul. See kastetakse mõneks minutiks värskelt keedetud rohelise või musta tee sisse, et maitsed seguneksid.

Teise võimalusena võite keeta teed teekannu ja lisada joogile pulbristatud vürtse (mitte rohkem kui 5 g), seejärel lasta mõneks minutiks tõmmata.

Toitumisspetsialistid väidavad, et kaneeli kasulikkus kehale suureneb, kui lisate jookidele täiendavaid maitsvaid koostisosi, vältides suhkru kasutamist.

Vürtsikas piimatee õdusaks õhtuks

Aromaatne tee piima ja kaneeliga, isegi kuumalt, lahendab januprobleemi ja kiirendab ainevahetust. Seda on lihtne valmistada, kasutades nii rohelise kui ka musta tee lehti.

Alustage oma lemmiktee valmistamisega tavalisel viisil. Valmis joogile lisatakse madala rasvasisaldusega piima, pool teelusikatäit kaneeli ja maitse järgi mett või roosuhkrut.

Neile, kes jälgivad kaloreid või ei saa mingil põhjusel piima tarbida, muutub retsept. Sel juhul piisab tee keetmisest mee (magusus lisatakse pärast joogi jahtumist) ja kaneeliga mugavas versioonis. Joo seda teed soojalt, nautides maitse ja aroomi kombinatsiooni.

Sidruniga maitsestatud gurmeetee

Maitsvat tervislikku soojendavat teed viiruste ja külmetushaiguste vastu võitlemiseks saab valmistada ilma täiendavate pingutusteta minimaalsete koostisainetega. Selleks keetke lihtsalt oma lemmikteed, leotage seda mõni minut, lisage soovi korral joogile lusikatäis sidrunimahla, kaneeli ja mett.

Raviteed on soovitav juua soojalt iga paari tunni tagant, et taastuda kiiresti.

Värske piparmündi tee kõigile

Huvitav versioon vürtsikast piparmünditeest neile, kes armastavad ja hindavad mentooli aroomiga värskete lehtede maitset. Must tee sobib paremini piparmündilehtedega. Just seda pruulitakse teekannu koos taimedega kuivas või värskes vormis, jättes hauduma.

Ingver on täiendav kasulik lisand. Soovides tõsta juure maitset, riivitakse see peenele riivile, kui juur tükkideks lõigata, jääb maitse vähem intensiivseks. Valmis teele lisa kaneelipulber või pulk, kaunista sidruni- või apelsiniviiluga ning lisa maitse järgi mett või suhkrut.

Ingveriga maitsestatud tee – traditsiooniline preparaat

Ingveri ja kaneeliga jooki saab teha kodus ilma piparmündita. See valik on lihtsam ja klassikalisem. Jook on end tõestanud mitte ainult moeka, maitsva ja meeldiva lõhnaga, vaid ka tõhusa vahendina ainevahetuse kiirendamiseks ja seega ka kehakaalu langetamiseks.

Seda valmistatakse teelehtede keetmise teel. Valmis teele lisa veidi kaneeli, näpuotsaga musta pipart ja paar tükki ingverit (võib asendada teelusikatäie kuiva ingveripulbriga).

Jahutage valmis jook ja lisage maitse järgi mett. Kaneeli ja ingveriga teed on soovitatav juua hommikul enne hommikusööki, andes seeläbi kehale energiat ja kiirendades ainevahetust. Päeva jooksul võid teed endale lubada veel vähemalt paar korda, mitte vähem kui tund hiljem või tund enne sööki.

Lahe vürtsiga tee – mis on joogis erilist?

Üsna ebatavaline, kuid mitte vähem maitsev ja tervislik, saab kaneelist ja loorberilehtedest valmistada teed, mille mõju on näha juba mõne nädala pärast. Jook tugevdab immuunsüsteemi, alandab suhkru- ja kolesteroolitaset.

See on valmistatud teie lemmiksordi teelehtedest, mis on pruulitud loorberilehe ja kaneeliga. Piisab ühest vürtsipulgast ja viiest keskmise suurusega loorberilehest.

Tinktuura võetakse soojalt ja väikeste lonksudena enne hommikusööki kuu aega. Kuu aja pärast ei saa te mitte ainult vabaneda mõnest liigsest kilost, vaid parandate ka kõigi kehasüsteemide tervist.

Vürtsikas tee aniisiviina ja vürtsidega

Joogi mitte päris tuttava versiooni saab valmistada, lisades standardsete koostisosade komplekti aniisiviina ja täiendavaid vürtse. Aromaatne ingveri tee nõuab sel juhul:

• kaneelipulgad;
• mitu kardemoni terad;
• aniisiviin;
• teelehed.

Valmistatud vürtsid koos teega valatakse keeva veega ja infundeeritakse mitu minutit, seejärel lisatakse joogile viin (mitte rohkem kui 25 ml) ja pannakse mitmeks tunniks külma kohta.

Jooki serveeritakse jahutatult kõrgetes klaasides, kõrre ja laimiviiludega (võib asendada sidruni või apelsiniga).

Õunavürtsijook lastele ja täiskasvanutele

Lapsed reeglina teed ei armasta ja nad pole alati valmis õiges koguses puuvilju sööma. Õuntele saate nende tähelepanu köita, kui valmistate maitsvat teed, millele on lisatud vürtsikat kaneeli ja puuvilju. Selleks vajate:

• kaneelipulk;
• keskmise suurusega magus õun;
• tähtaniis;
• teeleht;
• oranž - pool.

Protsess algab teelehtede keetmisega hakitud õuna, apelsinikoore ja vürtsidega. Joogi infundeeritakse 20 minutit, seejärel lisatakse mesi ja sidrun ning serveeritakse soojalt. Lisanditena võib kasutada muskaatpähklit, koriandrit ja nelki.

Eksklusiivne tee pipra ja kaneeliga

Tähelepanuväärne kaneelitee retsept - veini ja pipra lisandiga. Veini, sidrunimahla ja suhkru segu kuumutatakse, seejärel lisatakse sellele purustatud pipraterad ja kaneel. Valmis tee valatakse tassidesse ja juuakse vaid kuumalt koos mee või rafineeritud suhkruga näksimiseks.

Seda kaalukaotuse retsepti peetakse üheks kõige tõhusamaks ja see hõlmab punase dessertveini kasutamist.

Jook "Talveõhtu" - kuidas valmistada?

Külmal talveõhtul on kamina ääres või teki all tassikese teega kodus viibimine topeltmõnus. Sellisteks hetkedeks sobib joogi retsept iseloomuliku nimega “Talveõhtu”.

Seda on lihtne valmistada oma lemmikteest koos apelsiniviilu, rummi ja vürtsidega. Parim variant on Tseiloni lahtiste lehtede tee nelgi (mitte rohkem kui 4 punga), kaneelipulga, mõne lusika rummi ja apelsinilõiguga aroomiks ja kaunistuseks. Kõik koostisained segatakse ja kuumutatakse, seejärel jahutatakse ja vajadusel filtreeritakse.

Masala tee - mis see on ja kuidas seda keeta?

Masala-nimelise kaneelitee valmistamiseks vajate põhja ja Masala koostisainete komplekti.

• piim - 2 klaasi;
• klaas vett;
• must tee;
• suhkur või mesi maitse järgi.

• roheline kardemon - 10 tk;
• must kardemon - 1 tk;
• nelk - 3 b.;
• pipraterad - 3 tk;
• ingveri juur;
• muskaatpähkel;
• kaneeli.

Küpsetusprotsess algab ingverijuure valmistamisega - see riivitakse või hakitakse peeneks. Kardemoni terad, aga ka pipar, nelk, muskaatpähkel ja kaneel tambitakse uhmris lõhnade vabastamiseks.

Piim lastakse pärast veega segamist keema. Varem valmistatud vürtsid ja juur lisatakse piimale ja kuumutatakse madalal kuumusel koos suhkruga maitse järgi. Valage tee valmistatud piimale, vähendage kuumust ja jätkake pliidil keetmist umbes 5 minutit. Kata valmis jook kaanega ja lase tõmmata.

“Metsakingid” - kuidas valmistada vürtsikat teed murakatega?

Tervislikku ja maitsvat kaneeliga rohelist teed saab keeta murakamoosisiirupiga. Selleks segatakse mesi siirupi ja kaneeliga spetsiaalses emailkausis, misjärel valatakse segu keeva veega ja lastakse viimasel etapil teelehtede lisamisega uuesti keema.

Katsetajad võivad muraka siirupi asendada pähklitega. 300 ml tee jaoks piisab 100 grammist kreeka pähklitest ja näpuotsatäiest kaneelist. Viimasel etapil lisage joogile valmistee tassidesse pähklid, mesi ja kaneel.

Ülaltoodud retseptid on vaid väike osa sellest, kuidas saate kaneeli ja muude koostisosadega teed valmistada. Need, kes soovivad hinnata uusi maitseid ja mõjusid, võivad proovida teha muudatusi oma tavapärases kaneeli ja ingveriga tees kaalulangetamiseks, sidruni-, pipra- või piimatees. Peaasi, et valmis jook hellitaks maitsemeeli ja vastaks ootustele.