Mida teha, kui tunnete end energiajookidest halvasti. Energiajookide üledoos: kofeiin ja ko.

Energiajook on alkoholivaba jook, mille peamiseks koostisosaks on kofeiin. Esimene energiajook ilmus 1960. aastal Jaapanis. Energiajooke hakati Euroopas müüma 1987. aastal ja alles 10 aastat hiljem jõudsid need müügile ka Ameerika Ühendriikides. Neid jooke esitletakse turul stimulantidena, mis võivad kiiresti turgutada, samuti suurendada keskendumisvõimet ja jõudlust.

Varsti pärast kasutuselevõttu said energiajoogid kiiresti noortekultuuri osaks – neid segati sageli. Energiajookidel on kujunenud üsna ebatervislike jookide maine, mille kontrollimatut müüki kiirustati piirama.

Maailma Terviseorganisatsioon on arvamusel, et energiajoogid "võivad kujutada endast ohtu tervisele" ja Ameerika Pediaatriaakadeemia on toetanud selliste jookide keelustamist lastel. Vastuseks nendele väidetele kinnitab Ameerika karastusjookide tootjate ühendus, et joogid ei kahjusta tervist, kuna sisaldavad hästi uuritud komponente, mida leidub ka teistes toodetes.

Lisaks kofeiinile võib energiajook sisaldada aminohapet tauriini, guaraanat, looduslikku stimulanti, mõningaid vitamiine, suhkrut ja rasvapõletust soodustavat L-karnitiini. Neid komponente uurivad eksperdid märgivad, et nende samaaegne olemasolu ja kombinatsioon kofeiiniga suurendab iga aine toimet.

Texase ülikooli spordikardioloog John Higgins märgib, et energiajoogid võivad olla eriti ohtlikud mõnele inimesele: alla 18-aastastele noortele, rasedatele, kofeiinitundlikele inimestele ja neile, kes Põhimõtteliselt joob ta kofeiini harva. Lisaks peaksid need, kes võtavad tähelepanupuudulikkuse vastu võitlemiseks mõeldud ravimeid, lõpetama energiajookide võtmise.

Mis juhtub, kui jood liiga palju energiajooki?

400 mg kofeiini (kogus, mis sisaldub neljas tassis kohvis) peetakse terviseprobleemideta täiskasvanu jaoks ohutuks päevaannuseks. Te ei tohiks seda kogust suurendada - üleannustamise tagajärjed võivad olla üsna tõsised.

Kofeiini koostoime tauriini ja teiste komponentidega põhjustab südame löögisageduse tõusu. See lööb kiiremini, vererõhk tõuseb, stressihormoonide tase tõuseb ja mõnel juhul muutub veri paksemaks.

Pärast mitme purgi energiajoogi joomist on teada mitmeid juhtumeid – pärast uuringuid ja analüüse ei suutnud arstid tuvastada probleeme südame ja veresoontega, välja arvatud kofeiini ja tauriini taseme tõus veres.

Teadlased rõhutavad, et energiajoogid on palju ohtlikumad kui kohv, sest energiajoogid sisaldavad ka muid komponente. Seda näitas hiljutine uuring, kus osad osalejad jõid energiajooki, teised aga ainult kofeiini sisaldavat jooki (ei sisaldanud tauriini, L-karnitiini ja muid aineid). 18 eksperimendis osalejat jälgiti 24 tundi – mõõdeti vererõhku ja jälgiti südame seisundit. Teadlastel õnnestus tuvastada märgatavaid muutusi südame-veresoonkonna süsteemi toimimises: vererõhk tõusis 5 punkti võrra (kofeiin tõstis seda näitajat vaid 1 punkti võrra) – mõju kestis kuus tundi.

Mida rohkem energiajooke jood, seda rohkem kofeiini su kehasse satub. Mõnel juhul on võimalik üleannustamine, millega kaasneb ärevus, unetus, krambid ja kõhuvalu.

Teadlased pööravad erilist tähelepanu energiajookide kasutamisele teismeliste poolt. Nad selgitavad, et energiajoogitarbijatel on suurem kalduvus hälbivale käitumisele, nad suitsetavad, joovad alkoholi ja narkootikume ning neil on ka suur risk depressiooni tekkeks.

Energiajoogid on alkoholivabad või madala alkoholisisaldusega joogid, millel on kesknärvisüsteemi ergutav toime. Pärast esimest purgijoomist kogete kauaoodatud kergendust ja võimet töötada kiirendatud tempos. See on tõeline pääste nii õpilasele, kontoritöötajale, sportlasele, autojuhile, ööklubi külastajale kui ka lihtsalt väsinud inimesele, kes soovib oma keha toniseerida. Kõik arvavad, et energiajoogid on tänapäeva leiutis. Kuid paljusid nende koostisosi on iidsetest aegadest saadik kasutatud stimulantidena.

Kuid vähesed teavad, et energiajookide üledoos toob kaasa organismi ressursside kiire ammendumise. Vaatame seda teemat lähemalt ja uurime, kas energiajoogid on organismile kahjulikud või kasulikud? Millised on energiajookide üledoosi sümptomid ja milliseid esmaabivõtteid läheb vajadusel vaja.

Energiajookide koostis

Energiajookide tootjad kinnitavad, et nende jookidest on ainult kasu ja nad tulevad iga päev välja uute maitsetega. Millised on energiajookide toimeained?

1. Kofeiin. See komponent sisaldub peaaegu kõigis energiajookides. Toimib kehale stimulandina.
2. Tauriin. Üks purk jooki sisaldab 400–1000 mg ainet. See on sulfoonhape, mis koguneb lihaskoesse. Kasutatakse toidulisandina. Seda tunnustatakse antioksüdantsete omadustega. Meditsiiniliste andmete kohaselt ei avalda tauriin organismile mingit mõju.
3. L-karnitiin. Kasutatakse ainevahetuse kiirendamiseks ja väsimuse vähendamiseks. Väärib märkimist, et organism toodab seda ainet iseseisvalt piisavas koguses.
4. Guaraana ja ženšenn on biostimuleeriva ja üldtugevdava toimega farmaatsiataimed.
5. B-vitamiinid, mida kasutatakse ainevahetusprotsesside aktiveerimiseks.
6. Melatoniin organismi ööpäevarütmide reguleerimiseks ja ajurakkude talitluse reguleerimiseks.
7. Matain. Aine, mida leidub Lõuna-Ameerikast pärit mate tees. Iidse puu ekstrakt talub nälga ja eemaldab liigse kaalu.

Lisaks on peaaegu kõik energiajoogid väga gaseeritud ja sisaldavad tohutul hulgal süsihapet.

Energiajookide tüübid

Toniseerivaid jooke kasutati tsivilisatsiooni arengu esimestel etappidel. Muistsed energiajoogid liigitati loodusliku päritoluga stimulantideks. Energiajookidena kasutati teed, ürte ja kokalehti.

Kaasaegseid energiajooke on järgmist tüüpi:

Energiajookide kahjustus inimorganismile

Paljud inimesed arvavad, et energiajookide tarbimine täiendab keha ressursse, samas kui energiajookide kahju inimorganismile liigse tarbimise korral on teadlased juba ammu tõestanud. Energiajook stimuleerib südame-, närvi- ja endokriinsüsteemi talitlust. Tarbimise tulemusena kogeb keha stressi ja hakkab töötama topeltkiirusel, vabastades verre adrenaliini. Selles olekus väheneb siseorganite ressurss ja keha toonus tõuseb.

Me ei tohi unustada, et energiajookide joomisel on teatud vastunäidustused:

Energiajoogi mürgistuse sümptomid

Pärast energiajoogi joomist on närvisüsteem erutatud, töövõime tõuseb, jõulisus, meeleolu tõusnud. Pärast mõnuaine lõppemist saabub väsimus, ärritus, masendus ning inimene hakkab taas energiajooke jooma, mis on absoluutselt keelatud.

Energiajookide liigne tarbimine ja soovitatava päevakoguse ületamine võivad põhjustada järgmisi üleannustamise sümptomeid:

Aja jooksul muutub energiajookide sagedase kasutamise korral närvisüsteem ebastabiilseks ja tekivad seedetrakti häired. Sagedase üleannustamise korral võib inimesel tekkida psüühikahäire. Harvadel juhtudel on energiajookide tõsise üleannustamise korral teatatud südameseiskusest põhjustatud surmajuhtumeid.

Esmaabi energiajoogi mürgistuse korral

Kui inimene jääb pärast energiajoogi joomist haigeks, vajab ta esmaabi. Rasketel juhtudel tuleb patsient viia meditsiiniasutusse.

1. Tühjendage kõht joogijäägist, kutsudes esile oksendamist.
2. Tagage juurdepääs värskele õhule.
3. Sorbentide võtmine ja rohke vedeliku joomine aitab organismil kiiremini puhastuda.
4. Kui inimene jääb väga haigeks, tal on kiire südametöö, näost punetav, kõrge vererõhk või teadvusekaotus, siis ärge kõhelge – kutsuge kiirabi.

Energiajooke võib juua, kuid mitte regulaarselt, soovitatavates annustes, kui inimene on täiesti terve ja tal pole vastunäidustusi ega kroonilisi haigusi.

Artikli sisu: classList.toggle()">lüliti

Energiajook on kaasaegne mitmekomponentne jook, mis on mõeldud inimese aju ja kehalise aktiivsuse lühiajaliseks parandamiseks. Mõnel juhul võib sellise ravimi kasutamine põhjustada üleannustamist ja isegi mürgistust.

Kui palju energiajooki päevas võib juua?

Energiajoogid on suhteliselt uued ja selle tööstuse teerajajaks oli ettevõte Red Bull, kes andis oma esimese toote välja umbes 30 aastat tagasi. Vaid aastaga on tooted muutunud üsna populaarseks. Tänapäeval on tohutul hulgal nii globaalseid kui ka kohalikke kaubamärke, kes toodavad energiajooke elanikkonna vajadustele erinevates mahutites, alates väikestest kogustest 250 ml kuni kaheliitriste pudeliteni.

Niisiis, kui palju energiajooke saate päevas ilma tervist kahjustamata tarbida? Arstid ei saa sellele küsimusele kindlat vastust anda, kuna joogi potentsiaalselt ohtlik toime ei sõltu mitte ainult vedeliku kogumahust, vaid ka toimeainete kontsentratsioonist.

Energiajookidel on keeruline koostis ning võib sisaldada lisaks puhastatud veele, vitamiine, happesuse regulaatoreid, säilitusaineid ja värvaineid ka kofeiini, guaraanat, tauriini ja teisi bioloogiliselt keemiliselt aktiivseid komponente. Nende kontsentratsioon on enamikul juhtudel ärisaladus, kuid enamikul pakenditel avaldab tootja ametlikud soovitused oma toote kasutamiseks: päevane kogus ületab harva 250 milliliitrit.

Arstid nõustuvad üldiselt nende võimaliku kasutamise kriteeriumidega, kuid nõuavad seda Ärge jooge regulaarselt energiajooke. See tähendab, et isegi soovitatavate energiajookide annuste sagedane ja pidev kasutamine keskmises või pikas perspektiivis võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme.

Energiajoogi mõju organismile

Energiajookide mõju organismile võib olenevalt toote tüübist oluliselt erineda. Nn meelelahutuslikud energiajoogid sisaldavad tavaliselt lisaks ülalkirjeldatud komponentidele ka alkoholi. "Spordi" valikud sisaldavad suuremas kontsentratsioonis tauriini, guaraanat ja muid antioksüdantide ja energia stimulantidega komponente.

Klassikalised energiajoogid sisaldavad peamiselt kofeiini., mis on tavaline taimne stimulant. Lisaks ülaltoodud komponentidele sisaldavad energiajoogid sageli üsna suures koguses glükoosi, sahharoosi, erinevaid happeid jne.

Energiajookide põhitoime on aktiivne, kuid lühiajaline närvisüsteemi, aga ka südame, veresoonte, hingamise ja teiste organite ergutamine. Peamine kasutusvaldkond on inimese toetamine lühiajalise füüsilise ja vaimse stressi korral.

Nagu näitab kaasaegne kliiniline praktika, ei kesta selline võimendav, toniseeriv, aktiveeriv toime kauem kui poolteist tundi, pärast mida see kiiresti kaob. Ravimi korduval kasutamisel on toime tavaliselt palju väiksem, samas kui erinevate tüsistuste risk suureneb märkimisväärselt, sealhulgas suurenenud stress, eelkõige südame-veresoonkonna süsteemis.

Mis juhtub, kui joote suures koguses jooki?

Nagu näitab kaasaegne kliiniline praktika, on enamikul juhtudel energiajoogi annus ja selle mõju intensiivsus organismile üsna individuaalne. Soovitatava annuse kahekordistamisel reeglina negatiivset mõju ei täheldata.

Eraldi uuringud näitavad, et ühe liitri klassikalise spordienergiajoogi suukaudsel manustamisel kujunevad eeldused reaktsioonide oluliseks aeglustumiseks, aga ka sportlase füüsiliste omaduste halvenemiseks, eriti šokikoormuste korral. Tarbitava energiajoogi koguse suurenedes võivad tekkida üleannustamise ja mürgistuse sümptomid. Tüüpilised üleannustamise sümptomid on järgmised:

• Südame kontraktsioonide ja pulsi intensiivsuse ja sageduse märkimisväärne suurenemine;
• Sage urineerimine, väljaheide, kuni tugev kõhulahtisus;
• Suurenenud vererõhk;
• Näo punetus, naha kuivus, tugev ärrituvus;
• Komplekssed düspeptilised häired, sealhulgas iiveldus, oksendamine, kõhupuhitus, kõhu- ja epigastimisvalu;
• Jäsemete ja kogu keha värisemine;
• Tugev higistamine, kehatemperatuuri tõus, motoorsete funktsioonide häired;
• Meeleolu kõikumine ja ärevus.

Energiajookide raskete üleannustamise vormide korral, kui seda ravimit tarbitakse lühikese aja jooksul liiga palju, koos teiste negatiivsete tegurite ja esmaste sümptomite edasise arenguga, lühiajaline tundlikkuse kaotus, hallutsinatsioonid, võib täheldada ka muid ägedaid ilminguid, mis sageli nõuavad kvalifitseeritud erakorralist arstiabi.

Esmaabi üleannustamise korral

Teatud asjaoludel võib energiajookide üledoos põhjustada ülalloetletud mittespetsiifilise mürgistuse tüüpilisi sümptomeid. Mida selles olukorras teha? Sel juhul on vaja põhjalikult hinnata inimese seisundit.

Kui üleannustamise ilmingud on väikesed või mõõduka intensiivsusega, on enamikul juhtudel võimalik läbi viia kodune ravi võõrutusprotseduuridega.

Sümptomite raskete ja üliraskete vormide korral, millega kaasneb teadvusekaotus, vererõhu oluline tõus, pulsi ebastabiilsus ja muud ähvardava iseloomuga ägedad sümptomid, on soovitatav viivitamatult kutsuda sündmuskohale kiirabi, mis toimetab kannatanu lähima haigla intensiivravi osakonda.

Põhitoimingud hõlmavad tavaliselt järgmist:

Energiajoogi raskete üleannustamise vormide korral saadetakse inimene tavaliselt lähimasse haiglasse, kus talle antakse sümptomaatilist ravi, kuna seda tüüpi toodetele puudub spetsiifiline antidoot. Põhitegevused hõlmavad tavaliselt järgmist:

• Soolalahuse, glükoosi parenteraalne manustamine;
• Diprasiini intramuskulaarne manustamine, samuti muud ravimid, mis leevendavad agitatsiooni ja muid ajutise spektri neuroloogilisi või vaimseid patoloogiaid;
• Sunnitud diureesi, hemodialüüsi kasutamine, mõnel juhul otsene vereülekanne. Äärmiselt raske seisundi korral ühendatakse kannatanu kunstliku ventilatsiooniga, saab paigaldada südamestimulaatorid jne;
• Muud üritused. Peamiselt konservatiivne teraapia alates südame- ja veresoonkonna kaitsjatest kuni vitamiinide-mineraalide komplekside, probiootikumide ja muude arsti poolt individuaalselt määratud vahenditeni.

Sagedase kasutamise tagajärjed

Energiajookide sagedane tarbimine, eriti soovitatust oluliselt suuremates annustes, võib organismile kaasa tuua mitmeid nii lühi- kui ka pikaajalisi tagajärgi. Esiteks räägime ägedatest negatiivsetest sümptomitest, sealhulgas unetus, märkimisväärne südame löögisageduse tõus ja arütmia, seedehäired, jäsemete värinad, motoorsete oskuste probleemid, ärevus ja meeleolu kõikumine, segasus ja muud ilmingud, mis viitavad toodete üledoosile. .

Keskpikas ja pikas perspektiivis on energiajoogi üleannustamise süsteemsed tagajärjed järgmised:

• Kardiovaskulaarsüsteemi püsivad häired. Need on arütmia, tahhükardia, ateroskleroos, samuti suurenenud südameinfarkti ja insuldi risk;
• KNS häired. Kesknärvisüsteemist võib täheldada pikaajalisi vaimseid ja neuroloogilisi häireid, alates depressioonist ja sagedastest meeleolumuutustest kuni hallutsinatsioonide ja muude ilminguteni välja;

• Neeru- ja maksapuudulikkus. Nii maks kui ka neerud osalevad aktiivselt energiajookide ja selle komponentide elimineerimise protsessis, pikaajaline toksiline mõju neile põhjustab ülalnimetatud organite puudulikkuse arengut kuni dekompensatsiooni staadiumini;
• Seedetrakti kroonilised haigused. Seedetraktist võib täheldada gastriidi, maohaavandite, soolemotoorika häirete ja teiste süsteemsete krooniliste patoloogiate teket, mis nõuavad pikaajalist ravi.

Surmav annus energiajooki

Nagu näitab kaasaegne kliiniline praktika, on klassikalise üleannustamise korral energiajookide surm tavaliselt ebatõenäoline ja võimalik ainult kolmel põhijuhul:

Mis juhtub, kui jood energiajooki ja kohvi?

Kahe sellise tooniku kombineeritud kasutamine võib põhjustada mitmesuguseid negatiivseid tagajärgi. Olulist rolli selles olukorras mängivad mõlemat tüüpi toodete kontsentratsioonid, nende komponentide individuaalne taluvus, seedetrakti seisund ja muud tegurid.

Kuna nii energiajoogid kui ka energiajoogid sisaldavad kofeiini, siis nende koos tarvitamisel tõuseb toonilise aine kontsentratsioon oluliselt. See võib põhjustada südame löögisageduse tõusu, vererõhu tõusu, keerulisi seedetrakti häireid, jäsemete ja keha värinaid, motoorsete oskuste halvenemist, temperatuuri tõusu, segasust ja muid negatiivseid sümptomeid, mis viitavad kofeiini kui peamise toimeaine üledoosile.

Kaasaegsed arstid, olenemata asjaoludest, ei soovita kohvi ja energiajoogi samaaegset tarbimist. Neid saab juua ainult eraldi rangelt määratud annustes - see on üks või kaks tassi kanget kohvi päevas või 250 milliliitrit energiajooki.

Kuidas magada pärast energiajooki?

Energiajoogi, mille komponendid on juba süsteemsesse vereringesse imendunud, toimet on de facto võimatu otse peatada. Põhjuseks on kofeiini ja teiste joogis sisalduvate ainete vastumürkide puudumine.

Kui kasutate ülalkirjeldatud tooteid, ei ole rangelt soovitatav võtta ise välja kirjutatud rahusteid, kuna nende koosmõju võib põhjustada ettearvamatuid tagajärgi. Lisaks on keelatud nn rahvapärased meetodid, näiteks tass kohvi või kange tee - selliste toodete tarbimine kutsub esile võimsama toonilise efekti ning lisaks töötab ka inimese süda ja teised organid. .

Energiajookide keskmine toimeaeg ei ületa tavaliselt kahte tundi. Kõige “täiustatud” tootevalikute toon on maksimaalselt 4 tundi. Enamasti saate uinuda alles pärast teatud määratud aja ootamist, näiteks õppimist, toatemperatuuril veega vannis suplemist või rahulikku jalutuskäiku.

Energiajook (nn energiajook) on väga populaarne kõigis maailma arenenud riikides. Populaarsuse põhjus on lihtne: joogi võrdlev odavus ja selle kosutav (tooniline) toime.

Tegelikult on energiajook kohvi tõhusam analoog, mis kustutab ka janu. Energiajookide maitsete mitmekesisus on ka selle joogi populaarsuse üks põhjusi.

Kui ohtlik on aga energiajooke juua? Selles artiklis püüame mõista, kui ohtlik ja kahjulik on energiajookide joomine.

Energiajoogid jõudsid laialdaselt tootmisesse 1984. aastal. Lihtsamalt öeldes on need joogid, mis on loodud erinevate ergutavate ainete ja lisakomponentide (vitamiinid, maitsed, värvained jne) kombinatsiooniga.

Need on loodud kesknärvisüsteemi stimuleerimiseks. Tänu sellele saavutatakse oluline väsimuse vähenemine ja vaimne töövõime tõus, kuid piiratud aja jooksul (kuni 6-8 tundi).

Erinevate energiajookide koostis enamikul juhtudel sama. See sisaldab järgmisi aineid:

1. Kofeiin. Energiajookide põhikomponent, millel on toniseeriv ja kosutav toime. Samuti tuleb märkida, et kofeiin suurendab oluliselt südame löögisagedust (kuni 120 lööki minutis).
2. Kaaslane. See on kofeiini analoog ja annab sama efekti, kuid vähemal määral.
3. Ženšenn ja guaraana. Mõlemad on looduslikud (st mitte sünteesitud) kesknärvisüsteemi stimulandid.
4. Sahharoos ja glükoos on organismi universaalne energia, lihtsad süsivesikud. Organismi sattudes avaldavad need ained kiiresti ergutavat toimet, sisenedes eelkõige ajju, vähendades unesoovi ja stimuleerides selle tegevust.
5. Tauriin. Aminohape, mis kiirendab ainevahetust, annab kiiresti kehale energiat ja on teine ​​kesknärvisüsteemi stimulant.
6. teobromiin. Puhtal kujul on see mürgine, kuid energiajoogid sisaldavad teobromiini, mis on läbinud keemilise töötluse. On toonik.
7. Fenüülalaniin. Lisab joogile maitset.
8. B vitamiinid.

Populaarsed tooted SRÜ riikides

SRÜ riikides müüakse suurel hulgal erinevaid energiajooke. Kõige populaarsemad neist on järgmised:

• Jaguar;
• Põletada;
• Red Bull;
• Non Stop;
• Revo Energy;
• Gladiaator;
• Adrenaliinilaks.

Väärib märkimist, et Euroopas ja USA-s on energiajookide liikide arv oluliselt suurem kui SRÜ riikides.

Energiajookide mõju inimorganismile

Energiajookide kasutamine mõjutab otseselt inimese und. Täpsemalt tekib krooniline püsiv unetus ja olemasolev uni muutub patoloogiliseks. Patsient võib näha õudusunenägusid, mis tahes välised stiimulid põhjustavad ta ärkamist ning pärast und ei ole elujõu ja "uue jõu" tunnet. See on nn tagasipööramine.

Aja jooksul tekib meeleolu labiilsus (selle ebastabiilsus), kahtlus, ärrituvus, liigne viha ja agressiivsus. Maailm patsiendi meeles kaotab värvi, mis tavaliselt viitab depressiooni tekkele.

Orgaaniliste kahjustuste hulka kuuluvad pikaajaline siinustahhükardia, ekstrasüstolid (südamepuudulikkuse tunne) ja kõrge vererõhk. Sageli tekib püsiv kõhukinnisus või, vastupidi, kõhulahtisus.

Mis on energiajookide kahju?

Võtmise negatiivsed tagajärjed Energiajoogid pole arstide seas juba ammu küsimusi tekitanud. On üldteada, et need on tervisele väga kahjulikud, nimelt (räägime pikaajalisest regulaarsest kasutamisest):

1. Suurendage diabeedi tekke tõenäosust.
2. Häirib kesknärvisüsteemi tööd.
3. Need põhjustavad probleeme südame ja kardiovaskulaarsüsteemi kui terviku toimimisega.
4. Põhjustada seedetrakti patoloogiaid.
5. Need põhjustavad vaimseid häireid ja vähendavad libiidot.
6. Võib põhjustada tõsiseid haigusi (tromboos, epilepsia, anafülaksia).
7. Nad vähendavad töövõimet, tähelepanu ja huvi ümbritseva maailma vastu.

Energiajookidest tulenev kahju (video)

Kas see tekitab sõltuvust?

Kahjuks näitavad kõik praegused energiajookide uuringud, et need on püsivad ja tekitavad tugevat sõltuvust. Pealegi on see sõltuvus mõnel inimesel sama tugev kui alkoholismi põdevatel patsientidel.

Ilmselt sellele probleemile lähiajal lahendust ei leita. Paljudes riikides ei ole energiajookide kasutamine kuidagi reguleeritud ning nende kasutamise vastane propaganda on viidud miinimumini.

Kellele on energiajookide joomine ohtlik/vastunäidustatud?

Energiajookide kuritarvitamine kahjustab absoluutselt kõiki inimesi. Siiski on inimeste kategooriaid, kellele energiajoogid on eriti kahjulikud.

Nende inimeste hulka kuuluvad:

• vereringeelundite krooniliste haigustega inimesed (eriti trombofiiliaga patsiendid);
• suhkurtõvega patsiendid;
• südamehaigustega patsiendid;
• neeru- ja seedetraktihaigustega patsiendid;
• kroonilise kõrge vererõhuga inimesed;
• inimesed, kes kannatavad unetuse all;
• teismelised;
• üle viiekümneaastased inimesed;
• rasedad naised;
• glaukoomiga patsiendid;
• patsiendid, kellel on anamneesis ajuvereringe häired;
• kesknärvisüsteemi haigustega patsiendid.

Kas on võimalik üledoseerida?

Paraku kujutavad energiajoogid lisaks kasule ka reaalset ohtu inimorganismile. Selliste jookide üleannustamine põhjustab tõsist mürgistust, mis põhjustab kesknärvisüsteemi ülekoormust ning arterite ja südame stressi suurenemist.

Energiajookide üledoos tekib tavaliselt nende sagedase kasutamise taustal mingisuguse intellektuaalse töö tegemiseks. Statistiliselt tekib energiajoogimürgitus kõige sagedamini õpilastel enne eksamit ja teadmustöötajatel (programmeerijad, kirjanikud, professionaalsed mängurid jne).

Energiajookide üledoseerimise põhjuseks on see, et need suurendavad organismi töövõimet, suurendades koormust kõikidele selle süsteemidele. Kõige enam kannatavad südame-veresoonkonna ja kesknärvisüsteemid, mis energiajookide rohke tarbimisega kurnavad.

Lihtsamalt öeldes lülitavad energiajoogid keha varusüsteemid sisse pikaks ajaks, samas kui need on loodud töötama lühikest aega ( mitte rohkem kui 30 minutit ja ainult kriitilistes olukordades).

Energiajoogi üleannustamise sümptomid

Mürgistuse sümptomid energiajookide (üledoosid) on järgmised:

• südame löögisageduse märkimisväärne tõus (kuni 160 lööki minutis);
• püsiv ja pikaajaline unetus;
• ärrituvus, agressiivsus;
• näo punetus ja kuumuse tunne;
• suurenenud vererõhk;
• kõhulahtisus;
• jäsemete treemor;
• liigutuste koordineerimise rikkumine;
• sagedane urineerimine (harvem, võimetus seda kontrollida);
• külm higi;
• kehatemperatuuri tõus;
• korduv oksendamine, mõnikord ilma leevenduseta;
• ärevus, paanika, kahtlus;
• segadus;
• nägemis- ja kuulmishallutsinatsioonid;
• teadvusekaotus (sünkoop).

Võimalikud tagajärjed

Sagedase kasutamise tagajärjed energiajoogid ja ka nende üledoos on üsna tõsised.

Proovime need kõik loetleda (PubMedi andmetel):

1. Vähenenud libiido, impotentsus.
2. Seedetrakti haigused (eriti sageli arenevad gastriit ja kõrvetised).
3. Kognitiivne häire, sealhulgas noorukite akadeemilise jõudluse probleemid.
4. Vaimse haiguse areng.
5. Depressioon, apaatia, ükskõiksus, agressiivsus.
6. Südamefunktsiooni häired, tromboos.
7. Püsiv krooniline unetus.
8. Üleerutus, närvilised tikid.
9. Krambid, epilepsia.
10. Huvi ja motivatsiooni langus.
11. Surmaga lõppev tulemus (suhteliselt harv).

Esmaabi ja edasine ravi

Kui kahtlustate energiajookide üledoosi, peab patsient viivitamatult kutsuma kiirabi. Enne tema saabumist andke talle 2-3 liitrit sooja vett ja kutsuge esile oksendamine. Seda on üsna lihtne teha: pärast seda, kui patsient joob sooja vett, peate vajutama sõrmega tema keelejuurele.

Pärast oksendamist tuleb patsiendile anda 10-12 tabletti aktiivsütt. Kofeiini neutraliseerimiseks tuleb patsiendile võimalusel anda rohelist teed või piima. Magneesiumi sisaldavad toidud (kapsas, avokaado) võivad olla kasulikud.

Haiglas loputatakse uuesti patsiendi kõhtu ja pannakse IV. Ravi viiakse läbi, rõhuasetusega keha detoksifitseerimisele ning närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi “mahalaadimisele”.