Lihtsad salatid krõpsudega kiiruga. Chip salati retseptid

Selgub, et krõpsud pole ainult laste ja noorte lemmiktoit, perenaise osavates kätes muudavad need banaalsest salatist kokakunstiteose. See kehtib nii maitse kui ka välimuse kohta, allpool on valik kõige huvitavamaid retsepte, mis hõlmavad krõpse.

Salat krõpsudega "Päevalill"

Selle salati ilus nimi annab aimu, milline peaks lõpptulemus välja nägema ja millist rolli hakkavad selles mängima krõpsud. Väliselt meenutab salat tuntud taime, vajab õhukeste kumerate ringidena kartulikrõpse. Just nemad saavad tulioranžide päikesekroonlehtede rolli.

Koostis:

  • Keedetud kanafilee - 200 gr.
  • kõva juust - 100 gr.
  • Marineeritud seened (väikesed seened või šampinjonid) - 100 gr.
  • Kana munad - 3 tk.
  • Oliivid ilma kivideta (piisavalt väikesed) - 1/3 purki.
  • Krõpsud (ideaaljuhul juustu maitsega).
  • majonees.

Toimingu algoritm:

  1. Esimene samm on kanaliha ettevalmistamine. Lõika filee rinnast, keeda õhtul koos maitseainete, soolaga.
  2. Kanamune võid ka keeta – 10 minutist piisab.
  3. Hommikul saate valmistada päevalillesalatit. Keedetud filee lõika kuubikuteks, pane taldrikule. Kata see õhukese majoneesivõrguga.
  4. Teine kiht on seened, väikesed saab panna tervelt, keskmised, suured lõigata. Määri uuesti majoneesiga.
  5. Eraldage valgud, riivige. Laota seente peale. majonees.
  6. Riivi juust. Asetage järgmine kiht, moodustades kupli. Jälle majonees.
  7. Järgmine kiht on keedetud munakollased.
  8. Nüüd tõmmake majoneesi abil õhukese vooluga välja pigistades ruudustik, rakkude suurus peaks olema veidi üle poole oliivist.
  9. Lõika iga oliiv pooleks. Pange pooled "akendesse".
  10. Viimane lihv on krõpsud, mis tuleks roogale salati ümber asetada.
  11. Lase tõmmata mitu tundi.

Külalised ahmivad, kui näevad, mis ilu perenaine on valmistanud!

Samm-sammult maitsev fotoretsept salati "Aed" jaoks laastude, porgandi, vorsti, kurgiga

Sellest maitsvast ja mahlasest salatist saab teie külaliste lemmikmaius. Selles sisalduv ebatavaline toodete kombinatsioon võib esmapilgul tunduda juhuslik komplekt. Aga kui proovid, saab sellest kohe põhiroog.

Kerge, kuid täidlane salat. Selle erksad värvid muudavad iga pühadeõhtusöögi säravaks. Valmistamine on lihtne ja võtab aega umbes 30 minutit. Kõik köögiviljad tuleb kõigepealt pesta. Pekingi kapsa võib asendada valge kapsaga. Noh, kui paprikad on erinevat värvi, lisab see roale heledust.

Söögitegemise aeg: 30 minutit


Kogus: 4 portsjonit

Koostisained

  • Valge kapsas: 100 g
  • Porgand: 1 tk.
  • Tomatid: 3 tk.
  • Kurk: 2 tk.
  • Magus pipar: 2 tk.
  • Keedu-suitsuvorst või -sink: 250 g
  • Hapukoore või ürtide maitsega krõpsud: 50 g
  • Rohelised: kamp
  • Majonees, hapukoor: maitse

Toiduvalmistamise juhised


Salat krõpsude ja kanaga

Krõpsud on tegelikult friikartulid, nii et see sobib hästi keedetud lihaga, eriti kanaga. Sellele duetile saate lisada mis tahes köögivilju, mida peres tarbitakse.

Koostis:

  • Grillitud kanafilee - 400 gr.
  • Bulgaaria pipar - 1 tk. (roheline magus).
  • Kirsstomatid - 5 tk.
  • Mais - 1 purk.
  • Šalottsibul - 4 tk.
  • koriander.
  • Laastud tilliga.
  • Majonees - kaste.

Toimingu algoritm:

  1. Grillikanal on spetsiifiline meeldiv aroom. Salati jaoks mõeldud kanafilee tuleks lõigata väikesteks kuubikuteks.
  2. Jahvatage paprika samal viisil, pärast seemnete ja saba eemaldamist.
  3. Tomatid, šalottsibul lõigatakse pooleks või neljaks osaks.
  4. Haki pestud koriander. Nõruta marinaad konservmaisist.
  5. Sega salatikausis kõik koostisosad, välja arvatud krõpsud.
  6. Lase 2 tundi leotada. Puista peale laastud ja serveeri.

Sugulaste ja sõprade imetlus on garanteeritud!

Kuidas teha salatit laastude ja maisiga

Väga lihtne, kuid uskumatult maitsev salat. Küpsetusaeg on minimaalne. Ja maitse ja originaalsus üllatab ka kõige nõudlikumaid sööjaid.

Koostis:

  • Keedetud kanafilee - 300 gr.
  • Pank maisi - 1 tk.
  • Šampinjonid - 200 gr.
  • Keedetud kanamunad - 3-4 tk.
  • Ümmargused laastud.
  • Rohelus.
  • majonees.

Toimingu algoritm:

  1. Kanafilee keetmine võtab kõige rohkem aega, kui kõik on õigesti tehtud, saad ikka hea kanapuljongi, seda saab kasutada esimese ja teise roa valmistamisel.
  2. Samuti peate munad keema (10 minutit), tühjendage marinaad konserveeritud seentest ja maisist. Loputage rohelised, seejärel kuivatage, rebige oksteks.
  3. Valmista salat kihiti, igaüks tuleks kergelt majoneesiga (või majoneesikastmega) määrida. Esimene kiht on keedetud kana, majoneesivõrk. Teine kiht on kuubikuteks hakitud keedetud munad ja majonees. Kolmas kiht on viiludeks lõigatud šampinjonid ja majoneesivõrk (määrige väga hästi, alates viimasest majoneesikihist).
  4. Pange maisi peal, moodustades kupli kujul - fantastilise lille keskel. Korraldage ümmarguste laastude abil kroonlehed, kaunistage roheliste okstega.
  5. Lase seista ja kutsu maitsma.

Salat näeb nii ilus välja, et kahju on lõigata, kuid selle kordumatu maitse jääb külalistele kauaks meelde.

Salati retsept krõpsude ja krabipulkadega

Kanafileega sobivad hästi krõpsud, kuid noored perenaised on vahel laisad ning seetõttu mõtlesid nad välja lihtsama ja maitsvama retsepti, kus kana asemel kasutatakse kuulsaid krabipulki.

Koostis:

  • Krabipulgad - 1 pakk (200 gr.).
  • Feta juust (või sarnane) - 150-200 gr.
  • Kirsstomatid - 5-7 tk.
  • Laastud - 1 väike pakk.
  • Salati lehed.

Tankimine:

  • Küüslauk - 1 nelk.
  • Sidrunimahl - 1 spl. l.
  • Taimeõli - 3 spl. l.

Toimingu algoritm:

  1. Salat valmistatakse väga kiiresti, kuna selle koostisosad ei vaja eelnevat ettevalmistamist.
  2. Loputage salatilehed, kuivatage, rebige väikesteks tükkideks.
  3. Lõika pulgad risti, fetajuust kuubikuteks, tomatid pooleks.
  4. Valage sügavasse anumasse.
  5. Valmista kaste, vahustades hoolikalt soovitud koostisosi. Sega.
  6. Puista peale laastud (väikeste tükkidena). Serveeri kohe.

Lihtne, maitsev, krõbe!

Salat krõpsude ja seentega

Krõpsud ja seened on veel üks populaarne duo, mis mängib salatites suurt rolli. Võite võtta mis tahes seeni: värsked on eelnevalt keedetud ja praetud, soolatud või marineeritud ei vaja kuumtöötlust.

Koostis:

  • soolatud seened - 100 gr.
  • kartulikrõpsud - 50-100 gr.
  • Sink - 200 gr.
  • Keedetud kanamunad - 2-3 tk.
  • Värsked porgandid - 1 tk. (väike).
  • kõva juust - 150 gr.
  • Kastmeks majonees.

Toimingu algoritm:

  1. Keeda mune keevas vees 10-15 minutit.
  2. Nõruta marinaad soolatud seentelt, loputa jooksva veega, jäta kurn.
  3. Koori ja pese porgandid.
  4. Alusta salati valmistamist. Lõika sink õhukesteks ribadeks. Samamoodi jahvatage seened.
  5. Munade jahvatamiseks kasuta kõige suuremate aukudega riivi, riivi valged ja munakollased eraldi, porgandi puhul - väiksemate aukudega.
  6. Laota läbipaistvasse salatikaussi kihiti, tehes nende vahele majoneesivõre. Järjekord on järgmine - sink, porgand, valgud, seened, juust.
  7. Vormi munakollastest õiekeskused, ümaratest laastudest kroonlehed.

Maitsev, ebatavaline ja ilus!

Kuidas valmistada salatit laastude ja Korea porgandiga

Paljudele meeldivad krõbedad vürtsikad Korea porgandid, sama efekti (teravus ja krõmpsus) annavad krõpsud. Seetõttu püüdis mõni julge kokk neid salatisse kombineerida ning lisada ka juustu, sinki, tomateid, oliive ja rohelisi.

Koostis:

  • Sink - 150-200 gr.
  • kõva juust - 100 gr.
  • Korea porgandid valmis - 200 gr.
  • Tomatid (kirsisalatis näevad ilusad välja) - 4-5 tk.
  • Oliivid - ½ purki.
  • Peterselli tilli.
  • soola.
  • Laastud - 150 gr.

Toimingu algoritm:

  1. Salat ei vaja mingeid ettevalmistavaid samme, nagu keetmine, küpsetamine. Peate lihtsalt ostma loendis olevad tooted.
  2. Rohelised ja kirsstomatid tuleb muidugi põhjalikult pesta. Lõika tomatid pooleks, tükelda rohelised.
  3. Lõika sink õhukesteks pikkadeks kangideks, nagu korea porgand.
  4. Nõruta porgandist marinaad. Riivi juust. Oliivid lõigatakse 2 või 4 osaks.
  5. Sega kõik salatikausis läbi. Soola kergelt.
  6. Maitsesta majoneesiga (kes võtab kaalust alla – majoneesikaste). Tõsta salatikaussi.
  7. Jäta pooleks tunniks seisma.
  8. Puista peale laastud, saad lauale uue roa serveerida.

Ja seejärel kuulake armastatud pereliikmete tänusõnu ja tüdruksõprade palveid retsept üles kirjutada.


Suhteliselt hiljuti ilmusid meie riiulitele krõpsud ja need sisenesid kohe kindlalt paljude inimeste lemmikhõrgutiste nimekirja. Lisaks kasutatakse neid sageli erinevate roogade – eelroogade või salatite – koostisosana. Suupisteid armastavad kulinaariaeksperdid nende krõmpsuva maitse tõttu, mis täiendab suurepäraselt paljusid roogasid. Pakume teile ebatavalisi salatiretsepte, mis põhinevad erinevatel laastudel.

Krabi salat

Roa nimetuse põhjal saab selgeks, et üheks peamiseks koostisosaks on krabid või nende asendajad. Erinevalt klassikalisest retseptist sisaldab see aga ka krõpse. Värske, originaalne ja krõbe salat on teie maitse järgi igal aastaajal ning originaalne kujundus võimaldab sellel võita piduliku tiitli. Lisaks on see roog lastele väga populaarne oma meeldiva krõmpsumise ja õrnuse poolest.

Koostis:

  • Noor värske kapsas - 1 väike kahvel;
  • Värske kurk - 150 grammi;
  • Munad - 3 tükki;
  • Suhkrusmais - 1 purk;
  • Krabi liha või pulgad - 200 grammi;
  • Punane sibul - 1 tk;
  • Krabikrõpsud "Binggrae" - 1 väike kott;
  • till või petersell - 50 grammi;
  • Kerge majonees - 100 grammi.

Kokkamine

Laastude, köögiviljade ja krabidega salat valmistatakse järgmiselt:

  1. Võtame noore kapsa, peseme ja eemaldame pealmise kihi. Lõikame ära kahvli alumise osa, kus on kõige õhemad ja õrnemad lehed, ning hakime noaga peeneks;
  2. Sulatage krabipulgad, koorige ja lõigake suurteks tükkideks;
  3. Keeda munad kõvaks, jahuta jäävees, seejärel koori ja haki noaga peeneks;
  4. Eemaldage värskelt kurgilt nahk, jagage see õhukesteks kihtideks ja seejärel kuubikuteks;
  5. Sibul kooritakse, pestakse, seejärel peeneks hakitakse ja keedetakse ühe minuti jooksul keeva veega;
  6. Tühjendage vedelik maisist täielikult;
  7. Peske rohelised hästi, seejärel kuivatage need rätikul. Seejärel tükeldame noaga, aga mitte kõik, vaid jätame paar oksa kaunistuseks;
  8. Võtke peotäis krabikrõpse ja murdke iga krabi pooleks.
  9. Kogume salatit: Salatikaussi ühendame krabiliha, maisi, munad, sibulad, rohelised, kapsa ja kurgi. Soola ja sega majoneesiga;
  10. Lisa purustatud krabiliastud ülejäänud koostisosadele vahetult enne serveerimist, sest need imbuvad kiiresti.

Dekoratsioon

Enne salati perele või külalistele esitamist kaunistame selle rohelise okste ja tervete krõbedate krabikujukestega, nagu fantaasia ütleb.

Salat Korea porgandi ja suitsukanaga

Selline roog võib saada päästjaks, kui külalised ootamatult sisse tormavad, sest selles sisalduvad koostisosad on taskukohased ning küpsetamine ei võta aega üle poole tunni. Rõõmsat, maitsvat ja rikkalikku krõpsudega salatit saab veidi teistmoodi serveerimisel kasutada ka eelroana. Mõelgem mõlemale võimalusele.

Koostisained

  • suitsutatud linnuliha - 300 grammi;
  • Munad - 4 tükki;
  • Korea porgandid - 200 grammi;
  • Suhkrusmais - 1 purk;
  • Kõik rohelised - 100 grammi;
  • Tihedad laastud (Pringles, Cracks) peekoniga - 1 väike purk;
  • Punased oad - 1 purk;
  • Chips Lays Bacon - 1 kotike;
  • majonees.

Toiduvalmistamine, esimene variant

  1. Eemalda suitsukanalt nahk, eralda kondid ja lõika filee väikesteks viiludeks;
  2. Keetke munad kõvaks keedetud olekuks, jahutage, hakige noaga või kolmega peeneks riivis - munakollased ja valged eraldi;
  3. Nõrutame maisist ja ubadest kogu vedeliku, pigem viskame köögiviljad sõela ja laseme üleliigsel nõrguda;
  4. Peseme rohelisi, kuivatame ja peeneks lõigatud;
  5. Salatit kogutakse kihtidena. Kõigepealt pane lind salatikaussi, puista peale majoneesi, pipart;
  6. Peal paneme soolveest eelnevalt pressitud korea porgandid, lisame siia oad, seejärel valame kõik kergelt majoneesikastmega;
  7. Me levitame munakollasi, katame kihi uuesti peal;
  8. Nüüd on kord maisi ja roheliste ning siis jälle majoneesi;
  9. Viimaseks on meil valgud ja peale Laysi laastud peekoniga. See hoiab ära suupistete märjaks muutumise ja krõbeda maitse kaotamise. Salat serveeritakse kohe.

Dekoratsioon

Soovi korral saate roogi kaunistada tihedate lillekujuliste laastudega, mis mitte ainult ei lisa maitsele originaalsust, vaid näevad ka väga esinduslikud välja.

Toiduvalmistamine, teine ​​võimalus

Seda rooga on hea kasutada suupistena õlle kõrvale, aga ka piknikule kaasa võtta. Salati serveerimisvorm on aga erinev.

Nii et sel juhul vajate:

  1. Sega kõik koostisosad, välja arvatud laastud;
  2. Vahetult enne serveerimist pane salatile peekonimaitselised paksud laastud (Pringles, Cracks) ja kaunista oksakese rohelisega. Roa rikkalik suitsumaitse täiendab iga piknikut või pidu.

Salat kanafilee ja seentega

Lai valik tooteid kaupluste riiulitel võimaldab olla toiduvalmistamise protsessis loominguline ja katsetada erinevaid roogasid. Laastudega salati aluseks võivad olla kõik koostisosad, kui need hästi kokku sobivad.

Koostisained

  • Kana rinnatükk - 300 grammi;
  • Värsked šampinjonid - 350 grammi;
  • Hapukoor - 50 grammi;
  • Munad - 4 tk .;
  • kõva juust - 100 grammi;
  • Majonees - 100 grammi;
  • Sool - paar näputäis;
  • Kana või peekoni maitsega lemmikkrõpsud - 2 kotti.

Kokkamine

  1. Keeda kana pehmeks, unustamata soolamist, seejärel eemalda nahk ja haki kiududest peeneks;
  2. Sulatage seened. Loputage ja kuivatage veidi. Seejärel lisa sool ja hauta hapukoores, kuni need on valmis;
  3. Samuti keedame munad, laseme neil jahtuda, koorida ja peeneks hakkida;
  4. Jahvatage juust riivis helvesteks;
  5. Salati kogumine. Purusta kergelt üks krõpsude kott, et krõpsud kergelt puruneksid. Seejärel valame need laiale tassile ja tõmbame majoneesiga väikese võrgu (puistame sõna otseses mõttes veidi);
  6. Laotame kana peal, mille seejärel valame hästi majoneesikastmega;
  7. Järgmine kiht on praetud šampinjonid, me ei unusta ka neid määrida;
  8. Järgmisena valage munad, katke uuesti majoneesiga;
  9. Viimane kiht on juust. Majoneesiga tõmmake võrk või väike ilus muster. Saadame immutamiseks külmas kohas;

Dekoratsioon

Enne serveerimist kaunista salat omal valikul krõpsudega.

Loomulikult ei saa krõpsudega salatit nimetada kõige kasulikumaks, kuid selle maitseomadused panevad unustama kõik tervisliku toitumise põhimõtted. Eraldi suupistena on krõpsud head, kuid koos erinevate koostisosadega muudavad need roa ebatavaliselt maitsvaks ja rahuldavaks, nii et pärast lusikaga proovimist on juba võimatu peatuda.

Salatite jaoks krõpse valides tuleks tähelepanu pöörata pakendile – vali metalliseeritud kilega, sinna ei tungi niiskus ja päikesevalgus, mis rikuvad laastud ning pikendavad ka säilivusaega. Kuid loomulikult ärge unustage valmistamise kuupäeva.

Mis kõige tähtsam, krõpse leidub igale maitsele, kuna nende valik on tänapäeval väga suur. Salati komponendid krõpsude kõrval on väga-väga mitmekesised, siin saab igaüks valida vähem või rohkem kaloririkkaid, keskenduda köögiviljadele või lihale, kombineerida erinevaid kastmeid ja kaunistada oma äranägemise järgi.

Neile, kes peavad krõpse siiski ülimalt kahjulikuks, on võimalus need ise küpsetada, et olla kindel nende koostises. Ja siis lisa salatile erinevaid tooteid - lihasalati armastajatele - keedetud või suitsuliha või kana, erinevad vorstid, kergema variandi jaoks - kasutada saab kala, mereande, erinevaid köögivilju - nii värsket kui ka konservi katsetage ka puuviljadega. Ja loomulikult mitte ilma juustuta. Üldiselt täielik kombinatsioonide vabadus - siin saab igaüks valida, mis talle kõige rohkem meeldib.

Kuidas valmistada salatit laastudega - 16 sorti

Sellest salatist ei saa kindlasti eeskuju figuuri ja kaalu hoidjatele, kuid maitsva ja väga rahuldava eine armastajatele saab sellest kõige harmoonilisem roog. Peaasi, et söödud kogusega üle ei pingutataks.

Koostis:

  • Laastud (paprika) - 100 grammi
  • Suitsuvorst - 200 grammi
  • Munad - 4 tk.
  • Mais (konserv) - 1 b.
  • Rohelise sibula suled - 50 grammi
  • Majonees - 180 grammi

Kokkamine:

Lõika väikesteks kuubikuteks vorst, keedetud munad. Tühjendage konservmaisist vesi, lisage viilutatud toidule, tükeldage sibul ja saatke see sinna. Maitsesta kõik majoneesiga. Sega saadud salat hoolikalt läbi. Tõsta salatikaussi ja kaunista laastulillega.

Liibanoni salat rõõmustab oma vürtside mitmekesisusega koos värskete köögiviljade vikerkaarega, idamaise asjatundjad ei ole rahulolematud.

Koostis:

  • Lavaši laastud - 150 grammi
  • Kurgid - 2 tk.
  • Tomatid - 4 tk.
  • Punane pipar - 1 tk.
  • Redis - 3 tk.
  • Münt (värske või kuiv) - 30 grammi
  • Petersell - 50 grammi
  • Salati lehed - 5 tk.
  • Oliiviõli - 2 spl.
  • Oliiviõli - 2 supilusikatäit (kastmeks)
  • Veiniäädikas - 2 spl.
  • Sidrunimahl - 1 spl.
  • Küüslauk - 2 nelki
  • Paprika - 1 spl
  • Sool - maitse järgi
  • Jahvatatud pipar - näputäis

Kokkamine:

Pärast sisemiste seemnete eemaldamist jahvatage kurgid keskmiste kangidega. Lõika redis õhukesteks viiludeks. Lõika tomatid keskmisteks viiludeks. Koorige paprika sisemus, eemaldades kõik seemned, ja lõigake väikesteks ribadeks. Lõika salatilehed kätega. Valmista kaste – selleks sega kõik vedelad koostisosad, lisa hakitud küüslauk, paprika ja maitse järgi soola, lisa jahvatatud pipart. Sega kõik salati koostisosad ja vala juurde kaste, vala juurde lõhnav kaste ja lisa laastud.

Krabipulgad võivad eksisteerida mitte ainult iseseisval kujul, kõige primitiivsemas salatis, nende maitse koos laastudega küllastab roogi, keegi ei jää nälga.

Koostis:

  • Krabipulgad - 300 grammi
  • Laastud - 150 grammi
  • Tomat - 3 tk.
  • Juust - 300 grammi
  • Salati leht - 1 tk.
  • Hapukoor - 150 grammi
  • Majonees - 100 grammi
  • Sinep - 50 grammi
  • Sool - näputäis maitse järgi
  • Jahvatatud pipar - maitse järgi

Kokkamine:

Lõika tomatid ettevaatlikult väikesteks tükkideks. Haki krabi väikesteks kuubikuteks. Riivi juust peeneks. Sega majoneesikaste hapukoore ja sinepi, soola ja pipraga. Alumise kihina saab salatileht, sellele pane tomatid, järgmise kihi teevad kastmega määritud laastud. Krabipulki tuleks kastmega väga intensiivselt määrida, need tulevad järgmiseks. Siis tomatid ja kaste. Murenda kergelt laastud, laota välja järgmine tasand, määri kastmega ja puista üle juustuga.

Väga rammus salat toidusõpradele.

Koostis:

  • Kana rinnatükk - 200 gr.
  • Šampinjonid - 350 grammi
  • Juust (kõva) - 100 grammi
  • Muna - 3 tk.
  • Majonees - 200 grammi
  • Laastud - 100 grammi
  • Mustad oliivid või oliivid - roa kaunistamiseks

Kokkamine:

Tükelda seened ja prae. Keeda rinnatükk, soola veidi, jahuta ja tükelda väikesteks tükkideks. Riivi juust jämedalt. Kõigepealt keetke munad, seejärel eraldage valk-kollane eraldi kaussi, lõigake valged väikesteks ribadeks ja suruge munakollased kahvliga. Lõika oliivid neljaks osaks. Selgub kihiline salat. Esiteks - kanaliha, seejärel seened, laastud, munad, juust. Kollased laotakse peale. Salat on kaunistatud oliivide või oliivide ja külgedelt krõpsudega. Parima maitse saavutamiseks lastakse salatit tõmmata vähemalt viis tundi.

Väga ebatavaline salat, milles suitsukana on peamiseks aktsendiks ja krõpsud annavad sellele vürtsi.

Koostis:

  • Kana (suitsutatud) - 300 grammi
  • Porgand (Korea) - 200 grammi
  • Mais (konserveeritud) - 1 purk
  • Munad - 3 tk.
  • Laastud igale maitsele - 150 grammi
  • Majonees - 200 grammi

Kokkamine:

Keeda munad pehmeks ja haki jämedalt. Lõika kana väikesteks tükkideks. Salat laotakse kihtidena ja kõik need on hästi majoneesiga määritud. Kana läheb esimesena. Järgmine on Korea porgand. Siis mais. Laotasime pealmise kihi murendatud laastudega, jättes purje jaoks ette paar asja - kaunistused.

Vaatamata toitvatele koostisosadele saab sellest üsna kerge salati.

Koostis:

  • Vorst (varenka) - 200 grammi
  • Kapsas - 300 grammi
  • Laastud (juust) - 2 pakki
  • Majonees - 150 grammi
  • Juust - 200 grammi
  • Sool - maitse järgi

Kokkamine:

Kapsas tuleb peeneks hakkida ja seejärel põhjalikult soolaga hõõruda. Vorsti tuleb hõõruda, jämedalt on parem. Haki laastud peeneks. Juust tuleks ka jämedalt riivida. Sega vorst, juust, laastud, kapsas ja määri hästi majoneesiga. Laastudest saab teha erinevaid kujukesi.

Hiina köögi valdkonna salat pakub teile huvi oma eripärade poolest.

Koostis:

  • Tomatid (kirss) - 200 grammi
  • Kurk - 1 tk.
  • Sibul - 1 tk.
  • Salati lehed - 2 tk.
  • Laastud - 1 pakk
  • Küüslauk - 2 nelki
  • Maapähklid - 1 spl
  • Sojakaste - 2 spl.
  • Riisiäädikas - 1 spl.
  • Seesamiõli - 1 tl
  • Suhkur - 1,5 tl
  • Sool - näputäis

Kokkamine:

Lõika kirsstomatid neljaks, lõika kurk pooleks ja suru noaga veidi alla, seejärel lõika suurteks kangideks. Haki küüslauk peeneks. Haki salatilehed suurteks tükkideks. Lõika sibul õhukesteks poolrõngasteks. Rösti maapähklid. Sega kõik koostisosad salatikausis. Kastmeks sega suhkur äädika, sojakastme ja seesamiõliga. Lisa salatikaste, sega korralikult läbi. Kõige lõpus pane peale laastud ja sega õrnalt läbi. Soola maitse järgi.

Väga värske salat, mis ei meeldi mitte ainult maitsele, vaid ka näeb hea välja oma värvilise välimuse tõttu.

Koostis:

  • Peet - 2 tk.
  • Porgand - 3 tk.
  • Kapsas - ½ tk.
  • Sealiha - 500 grammi
  • Laastud (hapukoor ja sibul) - 1 suur pakk
  • Majonees - 1 pakk

Kokkamine:

Haki porgandid peediga jämedale riivile. Haki kapsas peeneks ja hõõru seejärel põhjalikult soolaga. Sealiha lõigatakse keskmisteks umbes kolmesentimeetristeks tükkideks, veidi soola, pipart, praadida pannil. Murenda laastud. Sega kõik koostisosad ja lisa majonees. Sega korralikult läbi. Serveerimiseks kaunista krõpsudega.

Paastusalat eelkõige kaalu langetamiseks ja kalorivaest toidust kinnipidamiseks.

Koostis:

  • Krabi. pulgad - 150 grammi
  • Kurk - 1 tk.
  • Rohelise sibula suled - 100 grammi
  • Mais (konserveeritud) - 1 purk
  • Laastud - 1 pakk
  • Majonees - kastmiseks
  • Sool - maitse järgi

Kokkamine:

Lõika krabi viiludeks. Kurk lõigatakse õhukesteks ribadeks. Haki sibul. Eemaldage maisist liigne vesi. Lõpujoone jaoks ühenda kõik kokku ja lisa määrimiseks majoneesi.

Kerge figuuri retsept, mis ei lisa gramme juurde.

Koostis:

  • Kurk - 1 tk.
  • Krevetid - 200 grammi
  • Avokaado - 1 tk.
  • Pipar (bulgaaria) - 1 tk.
  • Parmesan - 200 grammi
  • Tomatid (kirss) - 3 tk.
  • Tomatid (kuivatatud) - 2 tk.
  • Laastud (krevetimaitsega) - 1 pakk
  • Pähklid (männipähklid) - 2 spl.
  • Basiilik - maitse järgi
  • Spinat - maitse järgi
  • Sidrunimahl - 2 spl
  • Oliiviõli - 1 spl
  • Äädikas balsamico - 1 spl.
  • Provence'i ürdid - 20 grammi

Kokkamine:

Lõika kõik värsked köögiviljad väikesteks tükkideks. Keeda krevetid. Hõõru juust peeneks. Haki rohelised ja sega salati koostisosadega. Riivi pähklid. Valmista kaste – vala peale sidrunimahl, oliiviõli, äädikas ja Provence’i ürdid. Puista peale pähklid. Lisa terved laastud.

Väga ebatavaline erksa granaatõuna maitsega salat.

Koostis:

  • Laastud (krabi maitsega) - 1 pakk
  • Porgand - 1 tk.
  • Muna - 1 tk.
  • Juust - 150 grammi
  • granaatõunaseemned - 150 grammi
  • Vorst (suitsutatud) - 150 grammi
  • Küüslauk - 1 nelk
  • Majonees - 150 grammi

Kokkamine:

Haki vorst väga peeneks. Haki keedetud munad peeneks riivis. Juust riivi ka peenele riivile. Porgand hõõrutakse läbi peene riivi. Purusta küüslauk, lisa porganditele ja maitsesta majoneesiga. Salat on esitatud kihtidena - esimese kihi moodustavad laastud, seejärel porgandi ja küüslaugu eelroog. Siis vorstikiht. Määrige majoneesiga. Pane sisse riivitud muna. Määrige majoneesiga. Puista peale juustukiht. Laota peale granaatõunaseemned.

Rikkalik lihamaitse koos krõpsude lisamisega ei jäta kedagi nälga.

Koostis:

  • Munad (vutid) - 5 tk.
  • Muna (kana) - 3 tk.
  • Kana rinnatükk - 200 grammi
  • Sink - 200 grammi
  • Juust - 200 grammi
  • Laastud - 200 grammi
  • Majonees - kastmiseks

Kokkamine:

Keeda munad ja kana rinnad. Lõika sink, juust, rinnad ja munad ribadeks. Segage saadud koostisosad, võtke pool juustust ja jätke ülejäänud puistamiseks, maitsestage kõik majoneesiga. Salat sobib pesa ideega, pane esmalt krõpsud ja nende peale saadud salat. Keskele pane vutimunad, puista peale riivjuust.

Kerge õhuline salat juustulaastudega ei jäta kedagi ükskõikseks.

Koostis:

  • Oad (punased) - 150 grammi
  • Pipar (bulgaaria) - 2 tk.
  • Kurk - 2 tk.
  • Mandlid - 50 grammi
  • Juust - 100 grammi
  • Küüslauk - 2 nelki
  • Äädikas (balsamico) - 50 grammi
  • Salati lehed - 2 tk
  • Basiilik - 30 grammi
  • Oliiviõli - 2 spl
  • Sool - maitse järgi
  • Jahvatatud pipar (must) - maitse järgi

Kokkamine:

Parem on leotada oad õhtul, keeta umbes nelikümmend minutit, ärge unustage vette soola lisada. Rösti mandlid. Salatilehed pesta ja tükeldada. Paprika lõika, koori ja lõika ribadeks. Kurk ka ribadeks lõigatud. Haki küüslauk ja basiilik. Küpsetuslaastud. Selleks riivi juust jämedale riivile ja pane väikeste ringidena ahjuplaadile. Kuumuta ahi 220 C. Saada laastud 7 minutiks. Vala oliiviõli palsamiäädika hulka ja vala küüslaugu-basiilikutäidisele. Lisa soola ja pipart. Pane salatilehed salatikaussi ning pane neile oad ja paprika. Järgmisena pane kurgid ja pähklid. Lisa kaste ja juustulaastud.

See on hea kaunistus igale galaõhtule.

Koostis:

  • Muna - 3 tk.
  • Kartul - 2 tk.
  • Mais - 1 purk
  • Krabi. pulgad - 200 grammi
  • Sibul (pirn) koos - 1 tk.
  • Juust (töödeldud) - 1 tk.
  • Küüslauk - 1 nelk
  • Laastud (teie maitse järgi) - 1 pakk
  • Majonees - 150 grammi
  • Oliivid (mustad) - 3 tk.

Kokkamine:

Keeda kartulid ja munad. Ribadeks lõigatud krabiliha. Riivi kartulid jämedale riivile. Sibul ja munad lõigatakse ribadeks. Purusta küüslauk. Juust hõõrub jämedalt. Lõpetage küpsetamine, lisades ja segades kõik majoneesiga. Pane põhiroale siilikujuline salat ja torka peale nõelte asemel laastud ning tee koonule oliividega silmad ja nina.

Ebatavaliselt kauni välimusega salat, mille rikkalik maitse rahuldab ka valivamaid külalisi.

Koostis:

  • Kartul - 6 tk.
  • Sibul - 2 tk.
  • Šampinjonid - 200 grammi
  • Kana rinnatükk (suitsutatud) - 300 grammi
  • Mais (konserveeritud) - ½ purki
  • Laastud - 1 pakk
  • Majonees - 70 ml.
  • Sool - maitse järgi
  • Jahvatatud must pipar - näputäis
  • Rooste. õli - 50 ml.

Kokkamine:

Keeda kartulid, püreesta need püreeks ja jaga kaheks osaks. Koorige sibul ja seened, vormige väikesed kuubikud ja saatke praadima. Lõika rinnatükk ribadeks. Salat laotakse kihiti, esimene kiht on seened. Seejärel laotakse pool püreest välja. Esimesed kaks kihti tõmmatakse tiheda majoneesivõrguga. Järgmine kiht on kanarind, seejärel mais. Joonistame ilusa majoneesi ruudustiku. Viimaseks jääb ülejäänud püree. Tervete laastudega pange kroonlehed ettevaatlikult välja, moodustades roosi.

Naturaalsed juustukrõpsud ja õuna hapukus teevad kergest salatist erakordse maitse.

Koostis:

  • Õun - 2 tk.
  • Juust - 3 supilusikatäit
  • Kreeka pähklid - ½ tassi
  • Salat (frillis) - 200 grammi
  • Sinep - 1,5 spl.
  • Äädikas (vein) - 1 tl
  • Õli (oliiviõli) - ¼ tassi
  • Sidrunimahl - 1 tl
  • Mesi - 1 tl

Kokkamine:

Riivi juust, pane küpsetusplaadile foolium, pane juust väikesteks ringideks. Kuumuta ahi 200C-ni ja saada sinna juust. Lõika õun õhukesteks viiludeks. Korja salat. Haki pähklid peeneks. Sega kõik koostisosad salatikausis. Valmista kaste – vala kokku äädikas, mesi, sidrunimahl, sinep, sega, vala õli. Riie salat ja lisa krõpsud.

27. september 2013

Ainus peensus on see, et selline eelroog tuleks süüa piisavalt kiiresti, eriti kui salat sisaldab piisavalt märg koostisosi. Kõige parem on võtta kalleid kvaliteetseid laaste, mitte nende pulbrist, vaid tervetest kartuliviiludest.

Koostisained

  • Krabipulgad - 100 grammi
  • Kana muna - 2 tükki
  • Majonees - maitse järgi

Juhised

Salat krõpsudega on originaalne lahendus neile, kes on tavapärastest kombinatsioonidest tüdinud. Kui ootate sõpru ja otsustate midagi vahepalaks valmistada, võib krõpsudega salat olla ideaalne variant mitmel põhjusel. Esiteks peame märkima tõsiasja, et sellist salatit on uskumatult mugav süüa. Ja see ei nõua laual palju ruumi - lõppude lõpuks on see salat midagi Rootsi laua eelroa sarnast, mida saab serveerida meelepäraselt, isegi lõikelaual.

No krõpsudega salat on ka hea, sest valikuid võib olla palju – igale maitsele ja värvile. Seetõttu pakun teile samm-sammult fotoretsepti uue originaalse portsjoni jaoks ja seejärel - täitmisvõimalusi. Kõigepealt peate kanamuna keema külmas vees, millele on lisatud äädikat, nii et see ei lõhkeks. Pärast seda võib kastruli panna külma jooksva vee alla, et muna kiiremini jahtuks. Nüüd koorige, lõigake või hõõruge riivis. Laastudega salati puhul kehtib üks reegel – kõik koostisained lõigatakse väga peeneks, muidu võib salat mureneda.

Nüüd vajate krabipulki. Samuti tuleb need väikesteks tükkideks lõigata. Pärast seda peate mõlemad koostisosad segama paksu ja kõrge kalorsusega majoneesiga. Tõsta salat suurtele laastudele ja serveeri. Nagu juba aru saite, kasutasin sellise eelroa jaoks krabimaitselisi krõpse. See pole kaugeltki ainus salatikrõpsude täitmisvõimalus ja nüüd räägime kõige populaarsematest.

Salat laastude ja ananassiga

Sellise täidise jaoks peate võtma järgmised tooted:

  • Konserveeritud ananassid heledas siirupis - 3 rõngast;
  • Majonees - maitse järgi;
  • Juust - 2 supilusikatäit juustuga, riivitud peenele riivile;
  • Krevetid keedetud või konserveeritud.

Laastude jaoks sellise suupiste variandi valmistamiseks peate võtma ananassirõngad ja panema need kindlasti sõelale, nii et liigne vedelik oleks klaasitud. Salatikaste ei tohi kunagi olla märg. Pärast hakkige ananassi väga peeneks tükid, peaaegu pudruks. Keeda krevetid kergelt soolaga maitsestatud vees, jahuta, koori ja tükelda, iga viilu kohta jäta üks terve krevett. Hõõru juust peenele riivile nii, et see keerleks spiraalselt. Pärast seda peate võtma majoneesi - kõige parem on paks ja kõrge kalorsusega ning sõtkuge saadud mass. Seejärel tuleks salat laotada kartuliviiludesse ja kaunistada krevettidega.

Salat krõpsude ja seentega

Sellise salati valmistamiseks sobivad seente maitsega laastud. Peaksite võtma neid tooteid:

  • Seenemaitsega krõpsud - pakend;
  • Šampinjonid - 200 grammi;
  • sibul sibul - 2 sibulat;
  • Porgand - üks juur;
  • Värsked tilli rohelised - maitse järgi;
  • Taimeõli koostisainete praadimiseks (mitte liiga palju)

Seened tuleks lõigata väikesteks tükkideks, praadida väikeses koguses taimeõlis. Tükelda ka sibul, lisa seentele. Riivi porgandid ja prae eraldi pannil. Sega täidis hakitud tilliga ja laota laastudele. Serveeri mõne porgandiga kaunistatult.

Salat krõpsude ja kurkidega

Sellise salati maitsev ja värske maitse laastudel ei jäta kedagi ükskõikseks. Tema jaoks, nagu võis arvata, sobivad krõpsud rohelistega lihtsalt ideaalselt.

Sellise salati valmistamiseks vajate järgmisi tooteid:

  • Keskmise suurusega kurk - üks tükk;
  • Laastud - üks pakk;
  • Roheline sibul - 5 sulge;
  • Väike hunnik värsket tilli;
  • Supilusikatäis või kaks toorjuustu;
  • Paprika roheline;
  • Soola maitse järgi.

Kõigepealt pese ja koori kurk, lõika nii peeneks kui saad. Pärast seda peate võtma rohelise sibula ja hakkima see piisavalt peeneks. Jäta kõrvale. Haki till ja sega õrnalt juustu hulka. Sega hulka kurgid. Pese paprika, koori, lõika väikesteks tükkideks ja sega salatiga, maitse järgi soola. Laotame kõik laastudeks ja serveerime, puistatuna heldelt rohelise sibulaga.

Salat krõpsude ja salaamiga

Laastude ja salaamiga salati valmistamiseks peate võtma järgmised koostisosad:

  • salaami - 100 grammi;
  • Oliivid - 100 grammi;
  • punane pipar - 100 grammi;
  • Majonees - maitse järgi;
  • Laastud - pakend.

Oliivid tuleb võtta tumedaks, kivist vabastada, pärast seda tuleb need võimalikult väikeseks lõigata. Sama tuleb teha punase pipraga - pesta, koorida ja seejärel tükeldada. Lõika salaami õhukesteks viiludeks. Kõik, mida vajate, segage majoneesiga ja määrige laastudega. Pane taldrikule, mille keskel on äralõigatud ülaosaga paprika, pipra sees oliivid.

Salat krõpsude ja avokaadoga

Sellise krõpsude ja avokaadoga vürtsika salati valmistamiseks vajate järgmisi tooteid:

  • Avokaado - üks küps vili;
  • Sidrun - veerand viljast;
  • Laastud - pakend;
  • Küüslauk - 2 nelki;
  • Sool maitse järgi;
  • teelusikatäis hapukoort;
  • Kolm paprikat punane, kollane ja roheline;
  • Till.

Koori avokaado kiiresti, lõika tükkideks ja pane blenderisse, vala üle sidrunimahlaga, lisa sool, hapukoor ja küüslauk, klopi läbi. Pange segu, mille olete sisse lülitanud, laastud. Puista kõik üle mitmevärviliste väikeste pipra- ja tillikuubikutega, serveeri.

Nagu näha, võib krõpsudega salateid olla palju, lase lihtsalt fantaasial lennata. Need salatid sobivad suurepäraselt sõbralikus õhkkonnas pidudeks ja neid on lihtne valmistada.

Lõhnavad ja krõmpsuvad krõpsud on iseenesest head ning kui kombineerid neid teiste maitsvate toodetega, saad tõelise kulinaarse meistriteose. Laastudega salat on piduliku laua programmi tipphetk.

[Peida]

Salat "puri"

Vürtsikate toodete rohkus koostises mõjutab salati maitset kõige paremini. Ebatavaline ja maitsev, see pakub nii gastronoomilist kui esteetilist naudingut kõigile, kes seda maitsevad.

Koostisained

  • kartulikrõpsud - 100-150 g;
  • suitsukana (filee, rinnatükk) - 200 g;
  • munad - 3 tk;
  • konserveeritud mais - 150 g;
  • majonees - 120-150 g.

Kui palju kaloreid?

Samm-sammuline juhendamine

  1. Keeda munad, koori, haki noaga jämedalt või riivi jämedale riivile.
  2. Lõika suitsuliha ribadeks või kuubikuteks.
  3. Pigista kätega Korea porgandid. Kui see on liiga pikk, lihvige see noaga soovitud suuruseks.
  4. Nõruta vedelik konservmaisist kurna abil.
  5. Murdke laastud kätega suureks puruks. Tõsta paar viilu kaunistamiseks kõrvale.

Pange kihid kokku järgmises järjekorras:

  • liha;
  • võrk majoneesist;
  • Korea porgand;
  • konserveeritud mais;
  • munad;
  • majoneesi võrk;
  • purustatud laastud.

Sisesta terved laastud valmis salatisse, et need näeksid välja nagu purjed.

Pildigalerii

Kuidas seda originaalsalatit valmistada, räägib kanali Köök autor oma videos. et*TomCat*»

Salat Korea porgandi ja krõpsudega

Selle ebatavalise salati valmistamiseks on vaja ainult kolme koostisosa. Maitsev, rahuldav ja väga lihtne - selle peamised eelised. Just neile meeldib see roog perenaistele nii väga.

Koostisained

  • peekonilaastud - 1 suur pakk;
  • porgandid korea keeles - 500 g;
  • majonees - maitse järgi;
  • rohelised - kaunistamiseks.

Kui palju kaloreid?

Samm-sammuline juhendamine

  1. Pigista Korea porgandid kätega, vajadusel lõika noaga.
  2. Kurna vedelik maisist välja.
  3. Kombineeri mais, porgand ja majonees.
  4. Jahvata üks pool laastudest, teine ​​jäta kaunistuseks.
  5. Lamedale laiale alusele pane kiht murendatud laaste, jaota nende peale ühtlaselt maisi-porgandimass.
  6. Kaunista valmis salat piki välisserva laastude ja ürtidega.

Pildigalerii

Salat "Vikerkaar"

"Vikerkaar" meeldib kõigile, sest iga laua taga olija saab valida ainult need koostisosad, mida ta soovib. Olgu külaliste maitse-eelistused ja piirangud millised tahes, nälga nad kindlasti ei jäta.

Koostisained

  • kapsas (ükskõik milline) - 200 g;
  • värske kurk - kaks või kolm tükki;
  • üks suur peet;
  • laastud - 100 g;
  • kana - 350 g;
  • porgandid - kaks asja;
  • majonees - 100-150 g;
  • oliiviõli - 2 spl. l.

Vikerkaaresalatit valmistades võid julgelt katsetada koostisainete värvide ja tekstuuriga. Näiteks võta tavalise porgandi asemel korea ja asenda kanafilee toorsuitsu balykiga. Komponentidele võid lisada ka marineeritud sibulat, paprikat, juustu ja hakitud pähkleid.

Kui palju kaloreid?

Samm-sammuline juhendamine

  1. Jahvatage porgandid ja kurk Korea riiviga.
  2. Keeda liha soolaga maitsestatud vees koos vürtside ja sibulaga. Lõika piklikeks viiludeks, seejärel prae taimeõlis kuldpruuniks.
  3. Keetke peet pehmuse saamiseks, riivige Korea riiviga.
  4. Lõika laastud suurteks tükkideks.
  5. Haki kapsas, lisa soola ja raputa veidi käsi, et see mahla tõmbaks.
  6. Pane liha taldriku keskele, ülejäänud ained selle ümber kuhjade kaupa. Pane salati kõrvale majoneesi või muud meelepärast kastet.

Pildigalerii

Krabi salat krõpsude ja vorstijuustuga

See lihtne, maitsev ja kaunis krõpsudega salat võib kaunistada nii laupäevase koduse õhtusöögi kui ka pidulaua.

Koostisained

  • krabipulgad (või krabiliha) - 250 g;
  • konserveeritud mais - üks purk;
  • munad - kolm tk.;
  • laastud (võite võtta krabi) - 100 g;
  • suitsujuust - 100 g;
  • majonees - maitse järgi.

Kui palju kaloreid?

Samm-sammuline juhendamine

  1. Lõika krabipulgad väikesteks kuubikuteks.
  2. Kurna vedelik maisist välja.
  3. Keeda munad kõvaks, koori, haki noaga peeneks.
  4. Haki juust jämedalt riivis.
  5. Kombineeri mais, munad, krabi, pulgad, juust ja majonees. Tõsta saadud mass suurtele laastudele vahetult enne serveerimist, et need märjaks ei saaks.

Pildigalerii

Salat seentega laastudel

Suupisted krõpsudel annavad igale pidusöögile erilise võlu. Need on ebatavalised, rafineeritud ja võivad olla täiesti erinevate täidistega. Seente ja juustuga variant on ebatavaliselt maitsev ja samal ajal vähetuntud. Seetõttu on külalisi sellise roaga väga lihtne üllatada.

Koostisained

  • laastud - 120 g;
  • seened (mis tahes) - 220 g;
  • suur sibul - üks tükk;
  • porgandid - üks tükk;
  • juust - 50 g;
  • taimeõli - praadimiseks;
  • kaunistuseks rohelus.

Kui palju kaloreid?

Samm-sammuline juhendamine

  1. Pese seened, lõika õhukesteks viiludeks, prae koos sibulaga taimeõlis kuldpruuniks.
  2. Riivi porgandid jämedale riivile või haki väikesteks kuubikuteks, prae eraldi pannil.
  3. Riivi juust jämedale riivile.
  4. Sega porgandid, seened ja sibul. Pane saadud segu krõpsudele (neid saab üksteise peale laduda). Enne serveerimist kuumuta eelroog mikrolaineahjus, seejärel puista peale riivjuust.

Pildigalerii

Salat krõpsude, kana ja maisiga

See luksuslik krõpsudega salat on iga menüü tõeline tipphetk. Lisaks suurepärasele maitsele ja toitumisele on see ka tervislik, kuna sisaldab õunu ja pak choy’d.

Koostisained

  • pak choi kapsas (võib asendada salati, spinati või Pekingi kapsaga) - maitse järgi;
  • magusad ja hapud õunad - kaks tk;
  • konserveeritud mais - 280 g;
  • laastud - 70 g;
  • looduslik jogurt - 200 ml;
  • kanarind - 300 g;
  • oliivid - kaunistamiseks.

Kui palju kaloreid?

Samm-sammuline juhendamine

  1. Keeda kanaliha, lõika piklikeks viiludeks.
  2. Kapsas lõigatakse suurteks plaatideks.
  3. Koori õunad, eemalda südamik, tükelda väikesteks kuubikuteks.
  4. Kurna vedelik maisist välja.
  5. Kombineeri kõik koostisosad, maitsesta jogurtiga, sega. Pange kaussi, tampige maha ja seejärel lülitage sisse lai ja lame salatikauss.
  6. Lase vähemalt tund aega külmkapis tõmmata. Lisa laastud vahetult enne serveerimist – puista peale purustatud laastud ja kaunista ümberringi tervete laastudega.

Pildigalerii

Salat Hiina krõpsudega

See soolane, magushapu ja värskendav suupiste on Hiina turistide seas eriti populaarne. Vaatamata sellele, et roog sisaldab krõpse, on see köögiviljade suure hulga tõttu madala kalorsusega ja tervislik.

Koostisained

  • tomatid - 3 tk;
  • värske kurk - 2 tk;
  • väike Pekingi kapsas - 1 tk;
  • lilla sibul - 1 tk;
  • seesamiõli - 2 spl. l.;
  • sojakaste - 3 spl. l.;
  • lauaäädikas - 1 spl. l.;
  • suhkur - 2 spl. l.;
  • laastud (ilma lisanditeta) - 1 pakk.

Kui palju kaloreid?

Samm-sammuline juhendamine

  1. Lõika tomatid pikuti 4 tükiks.
  2. Tükkideks lõigatud kurgid, mis on proportsionaalsed tomativiiludega.
  3. Haki sibul poolrõngasteks.
  4. Lõika või rebi kapsas kätega suurteks tükkideks.
  5. Valmista kaste, segades äädikas, suhkur, sool, seesamiõli ja sojakaste.
  6. Segage kõik koostisosad, segage hästi. Lisa laastud salatile vahetult enne serveerimist.

Pildigalerii

Salat krõpsudega "Pesa"

See eelroog on üks populaarse Metsisepesa salati valmistamise võimalustest. Kõik koostisained on samad, välja arvatud üks – praekartulite asemel kasutatakse krõpse. Retsept sobib ideaalselt neile, kes armastavad keerulisi ja suurejoonelisi roogasid, kuid ei kavatse nende valmistamisele palju aega pühendada.

Jaga sõpradega:
Sarnased postitused