Kõhu Kuriili tee. Kuriili tee: koostis, kasulikud omadused, valmistamismeetodid, vastunäidustused

Looduslike ürtide keetmisel on võimas tervendav toime. Nad on rikkad paljude kasulike ainete poolest, mis parandavad tervist, parandavad immuunsust ja taluvad erinevaid haigusi. Üks neist imetaimedest on Kuriili tee, mille raviomadusi ja vastunäidustusi hakati uurima juba mitu sajandit tagasi.

Cinquefoil bush või cinquefoil - mõlemad nimed pärinevad selle taime lehtede struktuurist. Kuid keegi ei tea tegelikult, miks seda nimetatakse ka Kuriili teeks. See on levinud peaaegu kogu põhjapoolkeral ja selle peamine asukoht on Altai mäed. Mõelgem Kurili tee raviomadustele ja vastunäidustustele.

Kuriili tee või valge kinkefoil

Kuriili tee kui ravimi esmamainimine leiti iidsele Tiibeti meditsiinile pühendatud dokumentidest. Juba siis hakkasid Tiibeti ravitsejad uurima taime mõju inimorganismile ja jõudsid märkimisväärsete tulemusteni.

Tänapäeval on rohkem kui 50 kinkefoili sorti, mis on eriti levinud Kaug-Idas, Hiinas, Jaapanis ja Mongoolias. Põhja-Ameerikas, Euroopas ja Kaukaasias käinud said seda taime ka näha, kuid nendes kohtades oma levila kohtades on ta pigem haruldus kui tavaline põõsas.

Palju sagedamini võib seda näha hoolitsetud eesaedades ja hekkide vahel dekoratiivse elemendina. See pole üllatav - koos rikkaliku õitsemisega, luues helge meeleolu, ei vaja taim erilisi kasvutingimusi.

Cinquefoil (Kurili tee on nimetus, mille andsid vene asukad, kes laenasid Kaug-Põhja rahvastel kombeks juua sellest tõmmist lauajoogiks) võib kasvada kuni 1,5 m viljakas, hästi kuivendatud pinnas ja korrapärane kastmine, muidu kasvab Kurili tee vaid 10–50 cm.

Piklikud sulgjas liitlehed tekivad tavaliselt viie väiksema lehe sulandumisel, moodustades visuaalselt viiekohalise. See taim on pikamaksaline, kuna võib ühes kohas elada üle 30 aasta.

Kuriili tee õitseb mai lõpus või juuni alguses - rikkalikult, erekollase värvusega, juba 2-3 aastat pärast istutamist. Seda on praegu võimatu mitte ära tunda - see uhke taim on nii silmatorkav. Pleekinud pungade asemele tekivad uued ja nii kuni sügiseni, sest põõsastik on väga külmakindel ning võimeline õitsema ja vilja kandma üheaegselt.

Mitte ainult tol ajal, vaid ka praegu kasutati kinkeeli nakkushaiguste, urogenitaal- ja seedesüsteemi probleemide jm raviks. Maitse poolest võib Kuriili teed kergesti segi ajada tavalise musta teega. Seetõttu ei tekita tsinquefoili regulaarne võtmine ravimina ebamugavusi.

Kurili tee kasutamise ajalugu meditsiinilistel eesmärkidel

Vana-Tiibeti meditsiinis eelistati kõigist kinkepuu sortidest nn musta sorti, see tähendab Kurili teed. Sellest valmistati erilisel viisil tuhk, mida hiljem kasutati ainevahetusprotsesside raviks, mis väljendusid erinevate põletikena nahal, õõnes- ja tahketes elundites.

Tavalistel inimestel keedeti ja joodi teeleotist nakkushaiguste – kõhulahtisuse, düsenteeria, koolera, kõhutüüfuse – vastu.

Altai mägedes leiti ka 5000 aasta vanuseid tõendeid Kuriili tee pikaajalisest ja lugupidavast kasutamisest - siin, iidsete sõjaväejuhtide väljakaevatud kalmemägede hulgas, leiti kuivatatud taimede jäänuseid ja spetsiaalseid nende jahvatamiseks mõeldud riistu. leitud. Nende aegade inimesed uskusid, et need aitasid inimesel kiiresti taastuda mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalselt.

Palju hiljem kinnitasid arvukad meditsiinilised uuringud Kurili tee raviomadusi teaduslikult ja selle komponentide kõrge aktiivsus patogeensete patogeenide pärssimisel leidis eksperimentaalset kinnitust.

Sellele vaatamata Kurili teed ametlikus meditsiinis praktiliselt ei kasutata. Olukorda parandavad erinevate tootjate pakutavad toidulisandid ja traditsioonilise meditsiini retseptid.

Kivipõõsa keemiline koostis

Kurili tee ekstrakti kalorisisaldus ei ületa 140 kcal 100 g kohta (3,5% päevasest väärtusest).

Toiteväärtus

Kõik taimeosad on rikkad mineraalide ja makroelementide poolest. Kuid nende suurim kontsentratsioon on maapealses osas - lilled ja lehed.

Taime õitsevad võrsed on vitamiinirikkad. C-vitamiini kontsentratsioon neis on kordades suurem kui sidrunis! Tee on üks väheseid väärtusliku A-vitamiini (karoteeni) allikaid, mis takistab vähi teket, toetab immuunsüsteemi ning tagab terve naha ja juuste.

Vitamiinid 100 g ekstrakti kohta, mg päevanorm, %
C-vitamiin 260 52
A-vitamiin 12 240

Põõsas on äärmiselt rikas eeterlike õlide, tanniini, flavonoidide, fenoolhapete, vaikude ja P-aktiivsete ainete poolest.

Raviomadused

Kurili tee koostis on väga mitmekesine, mis seletab selle tohutuid eeliseid. See sisaldab:

  • mikro-, makroelemendid: raud, magneesium, kaltsium, kaalium, koobalt, mangaan, vask;
  • flavonoidid, millel võib olla positiivne mõju vere tervisele;
  • parkhapped, mis vastutavad põletikuvastase funktsiooni eest;
  • P-aktiivsed ained, tänu millele on tsinquefoilil antimikroobsed ja viirusevastased omadused;
  • looduslikud antioksüdandid.

Tea! Kuriili tee sisaldab 5 korda rohkem C-vitamiini kui sidrun.

Kurili teel on kehale järgmine mõju:

  • rahusti;
  • põletikuvastane;
  • hemostaatiline;
  • allergiavastane;
  • kolereetiline;
  • viirusevastane;
  • diureetikum;
  • kokkutõmbav;
  • hepatoprotektiivne;
  • valuvaigisti;
  • immunostimuleeriv.

Tee on kõige populaarsem inimeste seas, kes põevad hüpertensioon: võimaldab teil kiiresti ja tõhusalt vererõhku alandada. Regulaarsel kasutamisel aitab see normaliseerida vererõhku ja üldiselt tugevdada keha.

Ta on tuntud ka oma kasulik mõju närvisüsteemile. Seda kasutatakse depressiooni ja neurooside raviks, samuti öise enureesi kõrvaldamiseks lastel.

Kurili tee raviomadusi kasutatakse järgmistel juhtudel:

  1. neuroosid;
  2. stress;
  3. kopsutuberkuloos;
  4. kõhulahtisus;
  5. kurguvalu;
  6. skorbuut;
  7. stomatiit;
  8. gastriit;
  9. põiepõletik;
  10. stafülokoki infektsioon;
  11. koolera;
  12. bronhiit;
  13. püelonefriit;
  14. kolpiit;
  15. hüpovitaminoos;
  16. hüpertensioon.

Potentillal on suurepärased ülevaated kilpnäärmehaiguste kohta. Kompositsioon stabiliseerib hormonaalset taset, reguleerib elundi toimimist, soodustades sõlmede resorptsiooni. Cinquefoil bush aitab peatada verejooksu günekoloogias. Kurili tee kasutamine sõltub selle omadustest:

  • mürgistuse korral - antitoksiline;
  • kopsupõletik, tuberkuloos – rögaeritus;
  • suhkurtõbi - glükoosi stabiliseerumine;
  • viirusinfektsioonid - antibakteriaalne;
  • düsbakterioos - mikrofloora normaliseerimine;
  • peptiline haavand - põletikuvastane;
  • enurees - diureetikumid.

Tee keetmiseks kasutatakse ainult kuivatatud lehti ja õisikuid, mis sisaldavad kõige rohkem toitaineid. Seda kasutatakse sageli seedetrakti normaliseerimiseks ja antibiootikumide võtmisest põhjustatud düsbioosi kõrvaldamiseks. Selle efektiivsus on peaaegu samaväärne paljude kaasaegsete farmaatsiaravimite toimega.

Igemepõletiku või stomatiidi korral võite loputada suud rikkaliku keetmisega. Tugevalt keedetud tee sobib hästi ka värskete haavade ja põletuste pesemiseks. Teed tarvitatakse külmetushaiguste ajal palavikualandajana ja diaphoretikuna. Cinquefoil on võimeline toime tulema depressiooni ja närvilisusega, parandab kilpnäärme talitlust, on vähi ennetav vahend.

Kuidas keeta Kurili teed?

On vaja kaaluda Potentilla fruticosa õiget pruulimist erinevatel meditsiinilistel eesmärkidel.

Tavalise tee ennetamiseks või asendamiseks

Nimetagem funktsioone.

  • Sellisel juhul on annus: 1 suur lusikas 1 klaasi keeva vee kohta.
  • Parem on pruulida portselanist teekannis.
  • Optimaalne infusiooniaeg on 10 minutit.
  • Parima maitse saavutamiseks lisa bergamoti, piparmünti või melissi.
  • See jook on hea külmetushaiguste ennetamiseks, seega soovitame seda juua alati, kui keha on alajahtunud.

Kontsentreerimata keetmine

Kirjeldame joogi omadusi.

  1. Võtke 0,5 liitrit puhast vett - keeva veega ja kombineerige 3 suure lusikaga taimse toorainega.
    Parim viis jooki infundeerimiseks on termoses.
    Infusiooniaeg on umbes 2 tundi.
  2. Enne termosesse valamist peate vedelikku ürtidega kuumutama ja hoidma 10 minutit madalal kuumusel.
    Seda keetmist soovitatakse tavaliselt sooleinfektsioonide, aga ka sisemise verejooksu raviks. Ühekordne annus on 50 milliliitrit. Optimaalne on juua teed 4 korda päevas.
  3. Looduslikku keetmist kasutatakse täiendava ravimina pärast anthelmintikumide kuuri.

Suurepärane toode günekoloogiliseks duššiks. Protseduuri kasutatakse emakaverejooksu, emakakaela erosiooni ja ka leukorröa korral.
Toime tugevdamiseks lisatakse välispidisele kasutamisele suukaudne manustamine.

Kontsentreeritud keetmine

  1. Olles põdenud sooleinfektsiooni, saate tuvastada ühe seedetrakti tõsisest haigusest.
  2. Patoloogia väljakujunemise vältimiseks on vajalik ravi, millele on hea lisada kange Kurili tee joomine.
  3. Tugeva joogi valmistamiseks võta 4-6 suurt lusikatäit ürte.
  4. See teeportsjon on mõeldud 0,5 liitri vee jaoks.
  5. Pärast keetmist jätkake küpsetamist maksimaalselt 15 minutit.
  6. Kui arst ei pahanda, võtke 50 milliliitrit iga 2 tunni järel.
  7. Just see kontsentreeritud keetmine sobib loputamiseks hingamisteede nakkushaiguste korral.
    Sobib nahakahjustuste – põletuste ja haavade pesemiseks.
  • Kuriili tee välispidiseks kasutamiseks: Keetmine losjoonide ja haavade pesemiseks. Võtke 3 spl purustatud taimejuuri ja lisage 500 ml vett. Lase vedelik keema ja keeda 10 minutit, seejärel jäta 4 tunniks seisma ja kurna. Kasutage toodet vastavalt vajadusele (kuni valu kaob). See keetmine sobib ka suu loputamiseks stomatiidi ja periodontaalse haiguse korral, sel juhul tuleks protseduuri läbi viia 3-4 korda päevas, samuti määrida igemete põletikulisi piirkondi tootega.
  • Tugev keetmine abstsessidest ja paisetest vabanemiseks. Keeda segu 100 g veest ja 2 spl kuivadest võrsetest ja juurtest 8-10 minutit, seejärel lase 2 tundi tõmmata ja seejärel filtreeri. Kandke kompositsioon valusatele kohtadele - tanniinid tõmbavad mäda välja ja leevendavad põletikku.

Keetmine kinkelehe juurtest

Me ütleme teile, mida peate stressivastase joogi valmistamiseks tegema.

  1. Võtke anum veega - 200 milliliitrit.
  2. Asetage tsinquefoil risoomid - 1 suur lusikas.
  3. Küpsetusaeg on 10 minutit.
  4. Infusiooni ooteaeg on 2 tundi.
  5. Annus on 1 suur lusikas, tarbitakse pool tundi enne sööki.

Rahvapärased retseptid

Enne tsinquefoil'il põhinevate traditsiooniliste meditsiini retseptide kasutamist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga, eriti kui teil on esinenud erinevaid haigusi.

Tuberkuloosi ja düsbakterioosi korral

Lisa 0,5 liitrile veele 2 supilusikatäit kinkelehe võrseid ja õisi. Saadud massi tuleb keeta keskmisel kuumusel 8 minutit, jätta umbes 2 tunniks ja kurnata põhjalikult.

Seda keetmist saab kasutada douchingiks.

Seedehäirete ja düsbakterioosi korral

Düsbakterioos on tavaline soolehaigus, mille põhjuseks on sageli antibiootikumide pikaajaline kasutamine. Selle põhjuseks on mikroobide tasakaalustamatus organismis. Peamised sümptomid on: sagedane lahtine väljaheide, nõrkus, isutus, kõhuvalu ja mõnikord ka palavik.

Olenevalt haiguse tõsidusest keedetakse kinkelehe teed tavapärase skeemi järgi - üks suur lusikas klaasi keeva vee kohta või nagu mürgituse korral kaks supilusikatäit. Enne sööki peate jooma 100 ml. See keetmine aitab vabaneda düsbioosist ja kõrvaldada ka mitmesugused seedehäired. Potentillal ei ole väljendunud lahtistavat ega kinnitavat toimet, see leevendab võrdselt kõhulahtisust või kõhukinnisust.

Stressi leevendamiseks

Eelnevalt purustatud viinapuu juured tuleb lahustada 1 klaasis vees koguses 1 spl.

Tervendavat kompositsiooni tuleb keeta 10 minutit, jätta umbes 2 tunniks ja lõpuks filtreerida.

Kasutage keetmist 30 minutit enne sööki, 1 spl 3-4 korda päevas.

Valmistamisel peate rangelt järgima retsepti ja järgima manustamise ajal näidatud ravimite annuseid.

Diabeedi puhul

Tinkefoili keetmine aitab alandada vere kolesteroolitaset, parandab südame tööd, alandab kõrget vererõhku, normaliseerib vereringet ja toimib valuvaigistina. Tänu sellele tegevuste kompleksile aitab Kurili keetmine leevendada suhkurtõve sümptomeid või toimida ennetava meetmena haiguse eelsoodumuse tõttu.

Naistele

Kurili keetmise tõhusus naistele on tingitud järgmistest teguritest:

  • menstruatsiooni ajal kõrvaldab tsinquefoil sellele perioodile iseloomuliku valu ja normaliseerib eritise mahtu;
  • peatab paljudest haigustest põhjustatud emakaverejooksu;
  • kõrvaldab suguelundite põletikulised protsessid;
  • Tee regulaarne kasutamine hoiab ära erinevaid günekoloogilisi haigusi.

Kurili tee raseduse ajal

Lapse ootamine on naisele ohtlik nende ravimite kasutamise poolest, mis võivad lootele halvasti mõjuda. Vastavalt juhistele ei tohi rasedad juua Kurili teed. Mõned günekoloogid, hoolimata vastunäidustustest, lubavad naisel jooki juua, kuid ainult nende range järelevalve all. Selline olukord on võimalik, kui rasedal naisel tekib pärast antibiootikumide võtmist düsbioos. Nõutav on teeannuse ja ettenähtud ravikuuri range järgimine.

Lastele

Kui annust järgitakse, pole Kurili tee mitte ainult lastele ohutu, vaid ka väga tervislik. Kõige sagedamini kasutavad vanemad seda düsbioosi ja kusepidamatuse raviks. Arvestades oma immunostimuleerivaid omadusi ja märkimisväärset mõju hingamisteede tervisele, võib tee tõhusalt aidata bronhiidi või larüngiidi korral.

Valmistamisviis on sama, mis täiskasvanutel: tasane supilusikatäis teed 200 ml keeva vee kohta. Kolmeaastastele ja vanematele lastele võib enne sööki anda üks supilusikatäis teed. Vastsündinud ei tohiks võtta rohkem kui teelusikatäit. Lubatud norm on 3-4 korda päevas. Arvestades, et imikutel tekivad suurema tõenäosusega arvukad allergilised reaktsioonid, tuleks esmalt anda lapsele pool teelusikatäit keedist ja allergianähtude puudumisel annust suurendada.

Kuriili tee meestele

Kuna meespopulatsiooni iseloomustab keha mürgistus erinevate ainetega ja toidumürgitus, tulevad selles olukorras appi Kurili tee kasulikud komponendid. Cinquefoil erecta meestele soodustab:

  • eesnäärme funktsiooni normaliseerimine;
  • Urogenitaalsüsteemi taastamine;
  • suurenenud seksuaalne soov;
  • potentsi suurendamine;
  • erektsiooni parandamine;
  • stressiolukordade negatiivse mõju vähendamine.

Kurili tee kasutamine kehakaalu langetamiseks

Raviteed kasutatakse lisaks dieetidele kehakaalu langetamiseks. Valge kinkefoil kehakaalu langetamiseks aitab taastada organismis olemasolevaid protsesside häireid:

  • puhastada soolestikku toksiinidest;
  • kiirendada rasvade lagunemist;
  • parandada seedimist;
  • normaliseerida ainevahetusprotsesse;
  • vähendada söögiisu;
  • eemaldage liigne vedelik;
  • taastada rasvade ainevahetus;
  • normaliseerida mikrofloorat.

Kuriili teed dieetides ei kasutata, sest see ei soodusta otseselt kaalulangust. Kuid selle võime puhastada keha toksiinidest, stimuleerida seedimist ja reguleerida roojamist on leidnud laialdast kasutust erinevates taimsetes kaalulangetuspreparaatides.

Programmi osana "Omaallikas" töötati välja ravimtaimede segu, nn "Kurili tee". Toote koostis on eranditult looduslik: koos viinapuu põõsas sinna kuuluvad vahukommi juur, heinalehed, pohlad ja nõgesed ning muud taimed. Omavahel suheldes vähendavad need komponendid söögiisu ja kiirendavad ainevahetusprotsesse, mis soodustab kaalulangust.

Kuidas toodet valida

Kuriili tee tuleks pakendada läbipaistmatutesse pappkarpidesse või paberkottidesse. Ainult sellistel tingimustel säilitab see oma kasulikud omadused nii kaua kui võimalik. Tee säilivusaeg - 1 aasta.

Kuidas säilitada ja pruulida

Arvestades, et kõik kasulikud ained sisaldavad lehti ja õisi, tuleb kinkepõõsast ära lõigata ainult ülemised võrsed. Asetage need mitmeks tunniks otsese päikesevalguse kätte ja seejärel pange need umbes kaheks nädalaks varikatuse alla kuivama. Oluline on kontrollida kogutud toorainet loid, haigete võrsete suhtes ja eemaldada leitud võrsed. Vastasel juhul muutub kogu kogutud varu aja jooksul kasutuskõlbmatuks. Kuivatatud Kuriili teed tuleks hoida klaaspurgis, hästi suletud, kuivas ja pimedas kohas.

Tavalised juhised Kurili tee valmistamiseks:

  1. Vala kaks supilusikatäit kuivi lehti ja õisikuid kahe klaasi keeva veega.
  2. Hauta tasasel tulel 2-3 minutit.
  3. Eemaldage tulelt, katke tihedalt kaanega ja jätke vähemalt pooleks tunniks seisma.

Tea! Kui pruulite tsinquefoili portselanist teekannu, valage teekann ise üle keeva veega, valage tee sisse ja valage peale keev vesi. Jooki pole vaja tulel hoida.

Samuti ei tohiks unustada dekoktide valmistamise spetsiaalset meetodit.

C-vitamiini kõrge sisaldus põhjustab joogil positiivset mõju immuunsüsteemile, nahale, juustele ja küüntele. Düsbakterioos ja toidumürgitus on otsene näidustus tee joomiseks, nagu ka lobaarkopsupõletik ja bronhiit.

Vastunäidustused ja kahju

Nagu igal ravimtamel, on ka kinkefilial kasutamisel oma vastunäidustused.

Kurili teed ei ole soovitav kasutada erinevate patoloogiate raviks ja ennetamiseks järgmistel juhtudel:

  1. Allergilised reaktsioonid.
  2. Individuaalne sallimatus.
  3. Madal vererõhk.
  4. Kroonilised maksa- ja neeruhaigused.
  5. Sapiteede rikkumine.

Joogi kuumtöötlemise aega tuleks pikendada neerukivide ja artriidi korral.

Kõrvaltoimed on:

  • iiveldus,
  • kõhulahtisus,
  • kehatemperatuuri tõus,
  • lööve ja peapööritus.

Kui ettenähtud annust ületatakse pikka aega, võivad tekkida neerupatoloogiad.

Tinquefoili kasutamine koos ravimitega on keelatud.

Taim võib põhjustada erilist kahju, kui seda võetakse krooniliste haiguste ägenemiste ravi ajal.

Cinquefoil ehk Kuriili tee võib ennetada ja ravida erinevaid haigusi.

Kuriili tee on tõesti imeline vahend, mis aitab paljude vaevuste korral. Siiski tasub meeles pidada, et taime tuleks kasutada ettevaatlikult, et mitte kahjustada tervist. Kui järgite kõiki soovitusi, saate erinevate probleemidega toime tulla ilma uimastiravi kasutamata.

Sisu

Kaunis lilledega põõsas on suvilate kaunistuseks. Teed kasutatakse maastikukujunduses lillepeenarde kaunistamiseks ja roheliste hekkide loomiseks. Mitte kõik suveelanikud ei tea, et nende kõrval kasvab tohutu hulga kasulike omadustega ravimpõõsas. Oleks tore välja mõelda, millistel juhtudel seda kasutada saab.

Mis on Kurili tee

Iidsetest aegadest tuntud põõsas kandis algselt nime Dasiphora fruticosa. Rosaceae sugukonda kuuluv taim kannab ka selliseid nimetusi nagu kinkeleht (potentilla), viielehine taim (Pentaphylloides fruticosa). Mulla suhtes vähenõudlik ja hästi külma taluv Kuriili tee õitseb metsikult kogu suve, rõõmustades erinevate värvidega. Tänu oma dekoratiivsetele omadustele armastavad seda lillekasvatajad, kes kaunistavad sellega oma aedu. Põõsaskilbil on ka raviomadused ning seda kasutatakse traditsiooniliste ravitsejate retseptides keetmise ja tee kujul.

Kivipõõsa tüübid

Tänu oma vähenõudlikkusele kasvutingimuste suhtes leidub põõsast peaaegu kõigis riikides. Kuriili tee on laialt levinud Siberi piirkondades – Altai ja Sajaani mägedes. Aednikud saavad seemnetest kasvatada kinkefoili. Teeõite ja -lehtede ilust lummatud aretajad on mitmest sordist välja töötanud tohutul hulgal uusi sorte. Selline näeb taim fotol välja. Kurili tee köidab tähelepanu:

  • krooni tüüp;
  • õitsemise kestus;
  • põõsa mõõtmed;
  • talvekindlus;
  • lillede suurused.

Värvilt erinevad Kuriili tee tüübid hämmastab isegi sama värvi varjunditega. Populaarsed sordid:

  • kollane - “Goldfinger”, “Klondike”, “Kobold”;
  • kreem, valge - “Vilmoriniana”, “Eastlay Cream”, “Abbotswood”;
  • punane, oranž, vask - “Hoplace Orange”, “Red Ice”, “Tangerine”;
  • roosa palett - “Pretty Polly”, “Pink Quinn”, “Floppy Disk”.

Koosseis

Kuriili teelehtede ja õite terapeutiline toime, mille eesmärk on säilitada tervist, põhineb selle ainulaadsel koostisel. Põõsaste tsinquefoil sisaldab järgmisi komponente:

  • eeterlikud õlid;
  • flavonoidid;
  • tanniinid;
  • vaigud;
  • C-vitamiin;
  • katehhiinid;
  • saponiinid;
  • vaigud;
  • alkaloidid;
  • karotenoidid;
  • tanniinid;
  • kaalium;
  • mangaan;
  • raud;
  • magneesium;
  • vask;
  • koobalt;
  • kaltsium.

Kasulikud omadused

Tänu oma ainulaadsele koostisele avaldavad keetmise kujul kasutatavad Kurili tee lehed, varred ja õied kehale kasulikku mõju. Nad on võimelised:

  • peatada verejooks;
  • toniseerida;
  • toimib põletikuvastaselt;
  • tekitavad kolereetilise toime;
  • allergiate vastu võitlemine;
  • stimuleerida immuunsüsteemi;
  • valu kiiresti leevendada;
  • neutraliseerida antibiootikumide toimet;
  • rahustab närvisüsteemi.

Raviomadused aitavad:

  • kõrvaldada magamajäämise probleem;
  • eemaldage kehast liigne vedelik - toimib kerge diureetikumina;
  • vähendada vererõhku;
  • eemaldada lima hingamisteede haigustest;
  • võitlus vähiga – sisaldab herooli;
  • tugevdada veresooni;
  • vähendada kolesterooli taset;
  • vabaneda nakkushaigustest - omab antibakteriaalset toimet.

Erilist rolli günekoloogiliste probleemide lahendamisel mängib Kuriili tee. See on tingitud selle võimest parandada vere hüübimist ja peatada verejooksu. Kurili tee keetmine suukaudsel manustamisel doseerimise kujul soodustab:

  • valu vähendamine menstruatsiooni ajal;
  • vere sekretsiooni normaliseerimine;
  • põletikuliste protsesside kõrvaldamine kolpiidi, vaginiidi ajal;
  • emakaverejooksu peatamine;
  • emakakaela erosiooni ravi.

Looduslike ürtide keetmisel on võimas tervendav toime. Nad on rikkad paljude kasulike ainete poolest, mis parandavad tervist, parandavad immuunsust ja taluvad erinevaid haigusi. Üks neist imetaimedest on Kuriili tee, mille raviomadusi ja vastunäidustusi hakati uurima juba mitu sajandit tagasi.

Kuriili tee või valge kinkefoil

Kurili teed leiate Siberist, Altaist ja Kasahstani ida- ja lääneosast. Inimesed kutsuvad seda sageli kinkeleheks. See on madal põõsas, millel on tihedad lehed ja erkkollased õied, mis koosnevad viiest kroonlehest. Mõnikord kasutatakse taime ilutaimena aiaplatside kaunistamiseks (loe kuidas). Ühes kohas võib põõsas elada umbes 40 aastat. Kuriili tee kui ravimi esmamainimine leiti iidsele Tiibeti meditsiinile pühendatud dokumentidest. Juba siis hakkasid Tiibeti ravitsejad uurima taime mõju inimorganismile ja jõudsid märkimisväärsete tulemusteni.

Mitte ainult tol ajal, vaid ka praegu kasutati kinkeeli nakkushaiguste, urogenitaal- ja seedesüsteemi probleemide jm raviks. Maitse poolest võib Kuriili teed kergesti segi ajada tavalise musta teega. Seetõttu ei tekita tsinquefoili regulaarne võtmine ravimina ebamugavusi.

Raviomadused

Kurili tee koostis on väga mitmekesine, mis seletab selle tohutuid eeliseid. See sisaldab:

  • mikro-, makroelemendid: raud, magneesium, kaltsium, kaalium, koobalt, mangaan, vask;
  • flavonoidid, millel võib olla positiivne mõju vere tervisele;
  • parkhapped, mis vastutavad põletikuvastase funktsiooni eest;
  • P-aktiivsed ained, tänu millele on tsinquefoilil antimikroobsed ja viirusevastased omadused;
  • looduslikud antioksüdandid.

Tee keetmiseks kasutatakse ainult kuivatatud lehti ja õisikuid, mis sisaldavad kõige rohkem toitaineid. Seda kasutatakse sageli seedetrakti normaliseerimiseks ja antibiootikumide võtmisest põhjustatud düsbioosi kõrvaldamiseks. Selle efektiivsus on peaaegu samaväärne paljude kaasaegsete farmaatsiaravimite toimega.

Igemepõletiku või stomatiidi korral võite loputada suud rikkaliku keetmisega. Tugevalt keedetud tee sobib hästi ka värskete haavade ja põletuste pesemiseks. Teed tarvitatakse külmetushaiguste ajal palavikualandajana ja diaphoretikuna. Cinquefoil on võimeline toime tulema depressiooni ja närvilisusega, parandab kilpnäärme talitlust, on vähi ennetav vahend.

Kuidas säilitada ja pruulida

Arvestades, et kõik kasulikud ained sisaldavad lehti ja õisi, tuleb kinkepõõsast ära lõigata ainult ülemised võrsed. Asetage need mitmeks tunniks otsese päikesevalguse kätte ja seejärel pange need umbes kaheks nädalaks varikatuse alla kuivama. Oluline on kontrollida kogutud toorainet loid, haigete võrsete suhtes ja eemaldada leitud võrsed. Vastasel juhul muutub kogu kogutud varu aja jooksul kasutuskõlbmatuks. Kuivatatud Kuriili teed tuleks hoida klaaspurgis, hästi suletud, kuivas ja pimedas kohas.

Tavalised juhised Kurili tee valmistamiseks:

  1. Vala kaks supilusikatäit kuivi lehti ja õisikuid kahe klaasi keeva veega.
  2. Hauta tasasel tulel 2-3 minutit.
  3. Eemaldage tulelt, katke tihedalt kaanega ja jätke vähemalt pooleks tunniks seisma.

Tea!

Kui pruulite tsinquefoili portselanist teekannu, valage teekann ise üle keeva veega, valage tee sisse ja valage peale keev vesi. Jooki pole vaja tulel hoida.

Rakenduse omadused, retseptid

Mürgistuse ja seedetrakti infektsioonide korral

  • Kurili tee saab tõhusalt hakkama erinevate seedetrakti infektsioonidega. Kuid kõige vastuvõtlikumad selle tegevusele on:
  • Staphylococcus aureus;
  • kõhugripp;
  • Vibrio cholerae;

amööbne düsenteeria.

Kõik need haigused avaldavad erineval määral kahjulikku mõju seedetraktile ning provotseerivad ka hingamisteede haigusi, naha-, liigese-, südame-veresoonkonna ja muid haigusi. Tüsistuste ja tõsiste tagajärgede vältimiseks tuleb ravi alustada esimestel arenguetappidel, kombineerides Kurili teed teiste ravimitega.

Tee retsept on sel juhul kaks korda rikkalikum kui ennetusmeetmete ajal. Võtke 2 spl teed klaasi keeva vee kohta ja laske veerand tundi seista. Erinevate infektsioonide vastu võitlemiseks on annus kolmandik klaasist vähemalt kolm korda päevas pool tundi enne sööki.

Ägeda toidumürgituse korral võetakse esimesel kahel päeval sarnase retsepti järgi valmistatud teed 1/4 tassi iga 2-2,5 tunni järel. Seejärel 3 kuni 5 korda päevas ühe nädala jooksul.

Seedehäirete ja düsbakterioosi korral

Düsbakterioos on tavaline soolehaigus, mille põhjuseks on sageli antibiootikumide pikaajaline kasutamine. Selle põhjuseks on mikroobide tasakaalustamatus organismis. Peamised sümptomid on: sagedane lahtine väljaheide, nõrkus, isutus, kõhuvalu ja mõnikord ka palavik.

Olenevalt haiguse tõsidusest keedetakse kinkelehe teed tavapärase skeemi järgi - üks suur lusikas klaasi keeva vee kohta või nagu mürgituse korral kaks supilusikatäit. Enne sööki peate jooma 100 ml. See keetmine aitab vabaneda düsbioosist ja kõrvaldada ka mitmesugused seedehäired. Potentillal ei ole väljendunud lahtistavat ega kinnitavat toimet, see leevendab võrdselt kõhulahtisust või kõhukinnisust.

Diabeedi puhul

Tinkefoili keetmine aitab alandada vererõhku, parandab südame tööd, alandab kõrget vererõhku, normaliseerib vereringet ja toimib valuvaigistina. Tänu sellele tegevuste kompleksile aitab Kurili keetmine leevendada või toimida ennetava meetmena haiguse eelsoodumuse tõttu.

Naistele

Kurili keetmise tõhusus naistele on tingitud järgmistest teguritest:

  • menstruatsiooni ajal kõrvaldab tsinquefoil sellele perioodile iseloomuliku valu ja normaliseerib eritise mahtu;
  • peatab paljudest haigustest põhjustatud emakaverejooksu;
  • kõrvaldab suguelundite põletikulised protsessid;
  • Tee regulaarne kasutamine hoiab ära erinevaid günekoloogilisi haigusi.

Tähelepanu! Kurili tee on rasedatele keelatud, kuna on suur kõrvaltoimete tõenäosus.

Lastele

Kui annust järgitakse, pole Kurili tee mitte ainult lastele ohutu, vaid ka väga tervislik. Kõige sagedamini kasutavad vanemad seda düsbioosi ja kusepidamatuse raviks. Arvestades oma immunostimuleerivaid omadusi ja märkimisväärset mõju hingamisteede tervisele, võib tee tõhusalt aidata bronhiidi või larüngiidi korral.

Valmistamisviis on sama, mis täiskasvanutel: tasane supilusikatäis teed 200 ml keeva vee kohta. Kolmeaastastele ja vanematele lastele võib enne sööki anda üks supilusikatäis teed. Vastsündinud ei tohiks võtta rohkem kui teelusikatäit. Lubatud norm on 3-4 korda päevas. Arvestades, et imikutel tekivad suurema tõenäosusega arvukad allergilised reaktsioonid, tuleks esmalt anda lapsele pool teelusikatäit keedist ja allergianähtude puudumisel annust suurendada.

Vastunäidustused

Peamised vastunäidustused hõlmavad järgmist:

  1. Individuaalne sallimatus. Kui ilmneb lööve, punetus, peapööritus ja iiveldus, peate kohe tee võtmise lõpetama.
  2. Kroonilised neeru- ja maksahaigused. Potentilla keetmine on võimas vahend, mis võib avaldada kahjulikku mõju isegi tervetele neerudele.
  3. Hüpotensioon. Vererõhu alandamise võime võib hüpotensiivseid patsiente tõsiselt kahjustada.
  4. Raseduse ajal ei tohi juua tsinquefoil teed.

Hoolimata mõningatest vastunäidustustest, tuleks krooniliste haiguste puudumisel alustada uue tee võtmist kehasse väikeste portsjonitega. Ebameeldivate sümptomite puudumisel suurendage annust järk-järgult vajaliku mahuni.

Kuriili tee on väärtuslik taim, mille spekter on uskumatult lai. Neil, kes kannatavad sageli külmetushaiguste, soolehäirete ja urogenitaalsüsteemi probleemide all, peaks esmaabikomplektis olema kott Kurili teega. Kui tingimused on täidetud, säilib see päris kaua. See on suurepärane esmaabi terviseprobleemide korral.

Tänapäeval on looduses umbes kümmet sorti Kuriili teed. Lillekasvatajad nimetavad seda ka viieleheliseks või kinkeleheliseks. Kuriili tee, mille fotot näete...


Igaüks meist muutub Staphylococcus aureuse kandjaks juba varakult. Küsimus on vaid selles, kui tugev on hetkel immuunsüsteem, et kaitsta keha nakkuste eest. Stafülokoki endaga kaasas olevate haiguste arv kasvab iga päevaga. Kuid traditsiooniline meditsiin ei võida alati võitlust bakteritega. See on tingitud võimest muutuda resistentseks ja sõltuvust tekitada mis tahes ravimaine suhtes.

Teatavasti vajavad lapsed nakkushaiguste ravimiseks eriti neutraalset meetodit ja farmaatsiaravimid ei mõju haprale lapse kehale alati õrnalt.

Siin tulevad appi tõestatud rahvatarkuste retseptid. Tervendavad ürdid ja puuviljad kasvavad lihtsalt aias või juurviljaaias. Piisab vaid lihtsast ettevalmistusest ja aiarohi ongi valmis! Lisaks on see täiesti tasuta ja ilma kõrvaltoimeteta, nagu keemilised ravimid.

Igal juhul peate enne ravi alustamist konsulteerima oma arstiga. Retsepte on võimalik kasutada koos ravimikuuriga.

"Söödav" ravi

Lihtsalt iga päev mustade marjade söömine tugevdab teie immuunsüsteemi.

Kui seedetrakti haigusi pole, siis 3-4 klaasi päevas ei kahjusta teie tervist. Hea värskelt pressitud mahl vitamiiniküllastuseks. Või jahvata marjad püreeks. 500 grammi on ette nähtud 3 päevaseks annuseks tühja kõhuga. Sööge 3 päeva, tehke sama paus. Järgige dieeti kuni täieliku paranemiseni.

Marjad sisaldavad spetsiaalset ensüümi, mis hävitab iseseisvalt stafülokoki rakud. Soovitav on süüa toorelt. Hea mõte on teha aprikoosipüree ja süüa seda päeva jooksul tühja kõhuga. Jällegi, kui patsient ei põe gastriiti, haavandeid ega muid mao- või sooltehaigusi.

Tervislik on süüa vaarikaid ja maasikaid. Neil on aprikoosiga sarnased omadused.

Jõhvika-mee segu

Võtke 200 grammi jõhvikamarju ja poole vähem mett, eelistatavalt pärna. Sega koostisained ja jäta külmkappi. Täpselt tunni pärast võta külmunud pasta välja ja jaga pooleks. Üks osa süüakse hommikul enne hommikusööki, teine ​​õhtul.

Sellerijuur ja petersellijuur riivitakse peenemal riivil ning vedelik pressitakse läbi marli välja. See kokteil on väga rikas vitamiinide ja mikroelementide poolest ning stafülokoki ravis on see kõige olulisem tegur. Ja kui patsiendil on lisakilosid, siis kuu aja pärast kaovad need koos haigusega. Joo hommikul enne sööki 30-40 minutit.

Ma söön hurma igal hommikul. Vilja kaal peab olema vähemalt 100 grammi. Järgige 1,5 kuu reeglit, isegi kui haigus on selja taga.

Universaalne vahend - taruvaik

Taruvaigu ainulaadsed omadused on leidnud kasutust ka stafülokoki infektsiooni korral. See on infundeeritud viina või mõne muu alkohoolse joogiga. Infusioon on valmis nädalaga. Vedelik valatakse puhtasse anumasse ja võetakse enne sööki. Retsept on eriti asjakohane neile, kelle soolestikus on mikroobe. Terapeutiline toime jääb alkoholitinktuura aastaks.

Veevannis sulatatud taruvaigu keetmine aitab lapsi hästi. 20 grammi vala kolmas klaas vett ja hauta 2 tundi. Patsiendile antakse supilusikatäis kolm korda päevas.

Vannid

Nahaprobleemide korral tehke vannid. Näiteks vannis õunaäädikaga (50 ml) kolm korda päevas.

Samuti on tavaline ravida väliseid ilminguid järjest. Pool kilo nööri keedetakse 2000 ml ja valatakse ka vannitamise ajal sisse. Protseduuri kasutatakse kõige sagedamini väikelaste jaoks.

Meditsiinilised dekoktid, kodused vahendid ja tervendavad leotised

  1. Järgmine infusioon juuakse kolm korda päevas, samuti 120-150 ml. Võtke 2 teekummeli, sama palju lusikaid humalat (käbi), kalmuseid, nurmenuku lehti ja puneõisi. Samuti peate lisama 3 teelusikatäit tulerohtu ja ühe tsüanoosi ja tilli vihmavarju. Auruta õhukindlas anumas 2 spl ürti liitri veega ja jäta 12 tunniks seisma. Joo pool klaasi enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki.
  2. Lihtne retsept kibuvitsamarjadega. Keeda 1 suur lusikas kibuvitsamarjadega liitris keevas vees, lase veidi seista. Jagage enne sööki 2 jooki.
  3. Peaaegu 95% juhtudest aitavad takjas ja harilik raudrohi. Nakatunud nahale kantakse rohelisi takjas lehti. Ja infusioon aurutatakse keevas vees võrdsetes osades. Joo 250 ml 3 korda päevas.
  4. Rikkalik maitsetaimede kollektsioon valmib ise kogutud ja apteegist ostetud taimedest.
  5. Te vajate: 10 grammi rhodiola ja aralia (juuri), kumbki 20 grammi raudrohi, kõrveti, kummelit, kalmuseid, nisuheina, bergeeniat (juur) ja pojengilehte. Igaüks 30 grammi - pihlakas, elecampane, koljupea, rabarber (juur), kibuvits ja viirpuu (mari). Ja 40 grammi lagritsajuuri, kasepungi ja nööri. Ja ka 50 grammi lagritsaürti.
  6. Küüslaugukompressid tehakse 50 grammi peeneks hakitud või riivitud küüslaugust. Selle valmistamiseks lisage lihtsalt 150 ml vett. 2 tunni pärast on tervendav vedelik valmis. Niisutage puuvillase riidetükk ja keerake see kahjustatud nahapiirkonna ümber.
  7. Echinacea koos takjastega kasutatakse süstemaatiliselt kuni täieliku taastumiseni ja ennetamiseks. Keeda 2 tl ürti kolmandiku tunni jooksul liitris vees. Kasutage ülejäänud 750 ml päevas kolmel viisil.
  8. Segu vaarikalehtedest ja sõstralehtedest, lagritsajuurtest ja koirohulehtedest (3 lusikatäit), linnukirsi marjadest (4 lusikad), pune, sõstra, jahubanaani ja tüümiani ürdist (2 lusikat). Retsept on sama, mis teises kollektsioonis nurmenukuga.
  9. Peate segama võrdsetes kogustes kreeka pähkli lehte, kannikest, takjas ja nisuheina (juuri). Pool klaasi kollektsiooni on 0,5 liitrit pruuli ja 1,5-2 tunni pärast on tõmmis igati kõlbulik tarbimiseks. Joo kaks portsjonit hommikul ja õhtul.
  10. Salvei ja jahubanaani tõmmised tilgutatakse ninna kõrva-nina-kurguhaiguste korral.
  11. Lodjapuu, pune, leedripuu, lagrits, nöör ja eukalüpt aitavad stafülokokihaiget. Sarnane koostis aetakse keema ja lastakse poolteist tundi tõmmata. Pärast seda joo tee asemel meega.
  12. Haavapuu koor mängib taastumisel olulist rolli. Valage kuhjaga supilusikatäis vett klaasi vette ja keetke pärast keetmist 10-15 minutit. Täiskasvanud joovad suure lusikaga, lapsed teelusikatäie enne sööki.
  13. Kummeli keetmine on vajalik igapäevaseks pesemiseks, silmade, silmalaugude ja valulike nahapiirkondade hõõrumiseks. Lisaks kasutatakse seda mitte ainult meditsiinilistel eesmärkidel, vaid ka ennetuslikel eesmärkidel. Lõppude lõpuks on see füto-noorendav eliksiir. Aurutage 3 tl ürte 250 ml keevas vees. Keeda umbes 10 minutit ja seejärel kurna. Pärast seda, kui kummelivesi on jahtunud, jätkake protseduuridega. Samamoodi valmistatakse naistepuna infusioon. Kuid see peaks seisma 30 minutit enne suukaudset tarbimist teena.

Et haigus teid uuesti ei tabaks, peate tugevdama immuunsüsteemi. Tugevdatud toitumine, tervislik ja aktiivne elustiil, positiivsed emotsioonid, regulaarne isiklik hügieen, alati puhtad käed, keha karastamine erinevate protseduuridega (näiteks doseerimine või pühkimine) ei anna võimalust uuesti haigestuda. Hankige positiivseid emotsioone ja viibige sageli väljas. See on kõik, mis aitab teil hõlpsalt elujõudu ja tervist paljudeks aastateks säilitada!

Video - Staphylococcus aureuse ravi traditsiooniliste meetoditega

Seda taime on kõige lihtsam leida mitte teepoodidest, vaid tavalisest lillepeenrast. Eksootiline Kuriili tee ei ole midagi muud kui meie kodumaine dekoratiivne põõsastik või, nagu seda ka nimetatakse, hane viin. Harrastusaednikud on seda kasvatanud juba mitu sajandit, mõne jaoks meenutavad väikesed põõsad niidulilli, teisele aga...maasikaid, peamiselt õitega. Joogi ja taime nimi tuleneb lihtsast tõsiasjast. Kaug-Ida vaene elanikkond on seda taime sajandeid kasutanud kalli tee piisava asendajana. Noh, infusioon on hapukas, tume ja sarnaneb väga musta teega. Kuid omaduste poolest erineb see oluliselt ja mõnes kohas isegi võidab.

Kuriili tee kasulikud omadused

Jahimehed viskaksid viirusnakkuste vältimiseks näpuotsatäie Kurili teed kuuma joogivette. Kaasaegse meditsiini järgi tapab Kuriili tee leotis rotaviirus, koolera vibro ja mõned muud tüüpi viirused. Infusiooni joomine võib olla hea ennetusmeede, kui satute matkale ja käepärast pole vett, mida saaksite ilma igasuguse kahtluseta kasutada.

Mõnikord pestakse haavu Kurili tee keetmisega, seda kasutatakse ka põletikuliste nahahaiguste ja akne pesemiseks.

Huvitav on see, et Kuriili tee keetmine suudab C-vitamiini sisalduse poolest konkureerida vaid mustade sõstardega ning jätab sidrunid ja muud tsitrusviljad kaugele maha. Tee joomine avaldab seega positiivset mõju immuunsüsteemile ja võib parandada naha seisundit. Keetis on ka rikkalikult mineraalaineid – see sisaldab kaltsiumi, kaaliumi, rauda, ​​koobaltit ja mangaani

Kuriili teed kasutatakse rahvameditsiinis lobaarkopsupõletiku vastu. Keetmist juuakse patsiendi toonuse parandamiseks. Mõnikord tarvitatakse seda “teed” ka bronhiidi puhul;

Kõige sagedamini juuakse teed düsbioosi ja erinevate toidumürgituste korral. Mõnikord on see kaasatud Staphylococcus aureus'e infektsiooni terviklikku raviprogrammi. Rahvameditsiinis kasutatakse seda laia toimespektriga antiseptikuna - sellega loputatakse suud kurguvalu, erinevate hamba- ja igemehaiguste korral ning nina loputamiseks külmetuse korral.

Silmade pesemiseks kasutatakse sageli konjunktiviidi ja erinevate pisarajuhade põletike puhul hanekarve või Kuriili tee keedust. Seda tuleb kasutada ettevaatusega, et mitte vigastada alumist silmalaugu.

Taimel on kerge diureetiline toime. Samal ajal on talle ette nähtud voodimärgamise ravimise oskus. Antiseptikuna kirjutatakse Kurili teed mõnikord põiepõletiku ja kuseteede põletiku korral.

Toode on leidnud rakendust günekoloogias, vahendina põletikuliste haiguste, aga ka ülemäärase menstruatsiooni vastu. Rahvameditsiinis tuntakse seda ka bakteriaalse vaginiidi ja kolpiidi loputamiseks mõeldud tõmmisena ning mõnikord isegi emaka lisandipõletiku korral.

Selle taime rahustavad omadused on laialt teada. Mõnikord võrreldakse seda palderjan officinalisega ja seda soovitatakse juua rahustina. Kurili tee leotis aitab stressiga toime tulla. On isegi ravimpreparaate ja toidulisandeid, mis sisaldavad Kurili tee ekstrakti.

Kuriili teed kasutatakse ka kosmetoloogias. Selle ürdi lisamisega jalavannid aitavad vabaneda ebameeldivast higilõhnast ja võidelda seente vastu. Kogu keha vannid on näidustatud aknele kalduva probleemse naha korral.

Mõnikord loputavad nad juukseid tugeva keetmisega. See kaitseb peanahka liigse rasuse eest ja aitab tugevdada juukseid.

Joogi valmistamiseks võtta 2 supilusikatäit 500 ml keeva vee kohta, tõmmata ja tõmmata nagu tavalist teed.

Kuriili tee kahjustus

Üsna ohtlik valik on eneseravi Kurili teega, sealhulgas "kogenud inimeste nõuanded". Sümptomid, nagu kõhulahtisus, on liiga üldised, et neid ravimtaimede infusioonidega iseseisvalt ravida. Võib-olla kuulub nakkus klassi, mida Kurili tee ei suuda hävitada. Seetõttu peate sümptomite ilmnemisel konsulteerima arstiga.

Mõnikord on kurili tee suhtes individuaalne talumatus, allergilised reaktsioonid selle taime, selle lillede ja osade suhtes. Tavaliselt avaldub see heinapalaviku või nahalööbe kujul.

Ärge liialdage Kurili tee keetmist, kui teil on nõrgad neerud või haigused, mille puhul diureetikum on vastunäidustatud.

Taimel on kolereetiline toime, millega tuleks arvestada sapiteede talitlushäirete korral.

Mõnikord võib looduslike vitamiinide tarbimine samaaegselt sünteetiliste allikatega põhjustada hüpervitaminoosi, seega peaksite vitamiinipreparaatide ja toidulisandite pädeva valiku saamiseks konsulteerima arstiga.

Eriti fitnesstreener Jelena Selivanova jaoks.

Seotud väljaanded