Rohelise tee eelised. Kas rohelisest teest on kahju?

Igal aastal eksporditakse Venemaale 160-180 tuhat tonni teelehti, millest musta tee sordid moodustavad järjepidevalt 85-90% kogutarbimisest, jättes rohelisele teele vaid 9-12%. Ja veel, rohelist teed joob muljetavaldav hulk inimesi, kes naudivad erinevaid maitseid. Hiinas pärineb teekultuur enam kui 4000 aasta tagusest ajast, Venemaal on see alles kujunemas. Enamik inimesi ei tea, millist positiivset mõju avaldab regulaarne kääritamata loodusliku tee tarbimine kehale. Ja kui nad teaksid, jooksid nad seda palju sagedamini.

Kui tihti saab rohelist teed juua?

Rohelise tee jaoks Camellia sinensise põõsa lehti praktiliselt ei töödelda, säilitades kogu selle loodusliku bioloogilise koostise. Seetõttu sisaldab valmis teetõmmis tohutul hulgal biokeemilisi aineid, millel on otsene mõju organismi elutähtsate süsteemide toimimisele.

Roheline tee sisaldab:

• kofeiin;
• antioksüdandid ja tokoferoolid;
• polüfenoolsed ühendid;
• vitamiinid C, P, rühm B;
• valgud ja aminohapped;
• eeterlikud õlid;
• mineraalid ja mikroelemendid.

Kui kohvis sisalduv kofeiin ergutab järsult südame-veresoonkonna talitlust, siis tees sisalduv theiin (tanniiniga seostatav kofeiin) kosutab ja toniseerib palju leebemalt, kuid selle toime kestab kauem. Pealegi ei põhjusta theiin mõnda aega pärast tassi kohvi joomist unisust, nagu kofeiin.

Selgelt väljendub ka veresoonte seinu tugevdava P-vitamiini ning vabu radikaale neutraliseerivate antioksüdantide toime. Kääritamata teeleht sisaldab enam kui 15 aminohapet ja arvestatavas koguses taimset valku – taimse kehamassi olulisi komponente.

Aga kõik on mõõdukalt hea, ka roheline tee. Loodusliku stimulaatori kofeiini ohutu päevane kogus on 1000 mg ja soovitatav ühekordne kogus on kuni 400 mg. Igas rohelise tee tüübis, samuti olenevalt keetmistehnoloogiast ja vee temperatuurist, on kofeiini kogus erinev, kuid keskmine väärtus 1 tassis on umbes 40-70 mg. Sellest lähtuvalt võib päevas juua kuni 12 tassi rohelist teed, kuid soovitatav on lõpetada 4-8.

Piirangud ja vastunäidustused

Rohelise tee joomisel pole vastunäidustusi, sest see pole ravim, vaid teejook. Kuid bioloogiliselt aktiivsete komponentide suure hulga tõttu võivad kasutamisel olla piirangud.

Soovitatav on olla ettevaatlik ja piirduda ühe kuni kolme tassi rohelise teega päevas:

• rasedad naised,
• naised imetamise ajal,
• hüpertensiivsed ja hüpotensiivsed patsiendid,
• inimesed, kellel on seedetrakti haigused - gastriit, peptilised haavandid, madal/kõrge happesus,
• inimesed, kellel on kõrvalekalded südame-veresoonkonna süsteemis.

Looduslikku rohelist teed on soovitatav juua valgel ajal, kuid parem on seda vältida õhtul, et vältida hüperaktiivse seisundi või unetuse ilmnemist. Viimase abinõuna pruulige nõrk infusioon.

Ekspertarvamus
Rohelise tee kuumal ja külmal infusioonil on erinev toime. Tass sooja, 80-85-kraadise veega keedetud teed, eriti ingveri, piparmündi või melissi lisamisega, laiendab veresooni ja kiirendab verevoolu, mistõttu sobib see tõmmis kõrge vererõhu profülaktikaks. Ja kui see on madal, võite juua jahedat teed sidruni või jasmiiniga. Rohelise tee joomisel ei tasu aga kohest paranemist oodata, see toimib pigem kerge ennetava joogina.

Kõige tähtsam on see, et kindlasti tuleks juua kvaliteetset sordist rohelist teed. See sisaldab kasulikke aineid, mis ekstraheerimisel küllastavad infusiooni ja mõjutavad keha toimimist.

Ja kui rohelise tee ravitoimeid pole veel usaldusväärselt uuritud ja neil pole ümberlükkamatuid teaduslikke tõendeid, siis on veebipood, kust saab osta loodustooteid, testitud ja laialt tuntud. Maailma parimatest istandustest pärit esmaklassiliste ja kvaliteetsete teede segmendis on Venemaal liider Venemaa teekompanii. Valige meie poolt pakutavad teetüübid ja nautige teejoomist ja heaolutunnet.

Hämmastav jook. Selle raviomaduste kohta on legende. Kuigi selle erinevus mustast ja valgest teest seisneb ainult tootmise tehnoloogilistes omadustes. Kõik teetüübid pärinevad samadest teepõõsastest. Spetsiaalne töötlemismeetod võimaldab aktiveerida kõik teelehes sisalduvad mikroelemendid. Tee sisaldab erineval määral võimsaid antioksüdante, flavonoide, tanniine, kofeiini, mineraale, polüfenoole, vitamiine ja muid kasulikke aineid. Paljusid selles sisalduvaid elemente pole veel täielikult uuritud. Tee keemiline koostis võib muutuda nii töötlemise, kasvamise kui ka valmistamise käigus.

Rohelise tee kasulikud omadused

• Roheline tee on looduslik energiajook. Tanniin ja kofeiin suurendavad töövõimet ja mõjuvad toniseerivalt.
• See on antidepressant, omamoodi närvisüsteemi stabilisaator. Teel on taastavad ja rahustavad omadused. Lõõgastumiseks peate keetma nõrka, kerget teed.
• Vähendab halva kolesterooli taset. See varustab organismi rakke, tagab korraliku vereringe, takistab rasvapaksendite teket.
• Rohelise tee joomine on hüpertensiooni ennetav meede. Regulaarsel, kuid mõõdukal kasutamisel vererõhk normaliseerub.
• Teelehed on vahend kehakaalu langetamiseks. See aitab ainevahetust aktiveerides kaalust alla võtta. Kombineerides teed ja treeningut, saate vähendada tselluliiti ja eemaldada kehast mürgiseid aineid.

Kuidas roheline tee mõjutab elundite tööd?

Roheline tee mõjutab kõigi inimorganite tööd. Seda on tõestanud arvukad erinevate riikide teadlaste poolt läbi viidud uuringud. Rohelise tee mõju organismile uuritakse jätkuvalt.

Mõju maksale

Roheline tee avaldab positiivset mõju maksafunktsioonile. Sellest hoolimata soovitavad eksperdid haiguse ägenemise perioodil ägeda põletikuga selle joogi võtmisest hoiduda. Selle põhjuseks on antioksüdantide ja polüfenoolide sisaldus selles, mis liigne põhjustab neerude ja maksa talitlushäireid. Elunditel pole aega neid aineid suures koguses töödelda ja eemaldada ning algavad tüsistused. Tervet inimest see ei ohusta. Maksale soodsalt mõjuv roheline tee kontrollib kollageeni tootmist, selle akumuleerumisprotsessi rakkudes ning hoiab ära patoloogilised muutused elundis.

Mõju rõhule

Roheline tee sisaldab palju kofeiini, sellest hoolimata võib see aidata ka hüpertensiivseid patsiente. Toime on leebem kui kohvis sisalduval kofeiinil. Rõhk tõuseb väga aeglaselt ja ainult siis, kui see on madal. Enamasti normaliseerib tass aromaatset teed ainult vererõhku, parandades enesetunnet. Eelduseks on muidugi mõõdukus.

Mõju meeste tervisele

Rohelise tee mõju inimorganismile ja eriti meestele on palju vaidlusi. Uuringud näitavad, et regulaarne tee tarbimine parandab meeste potentsi. Roheline tee sisaldab tsingi mikroelemente, mis aktiveerivad meessuguhormooni testosterooni.

Mõju nahale

Rohelist teed kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias. Seda kasutatakse paljude toodete, kreemide, toidulisandite, losjoonide tootmisel. Kodus piisab, kui pesta oma nägu hommikul ja õhtul värskelt valmistatud infusiooniga. Tulemust on näha väga kiiresti: naha toonus tõuseb, ebatervislikud lööbed kaovad. Aitab rohelisel teel, jahul ja munakollasel põhinev mask. See sirgendab peeneid kortse ja tagastab nahale meeldiva värvi. Rohelise tee jääkuubikud toimivad näole hõõrudes suurepärase toonikuna.

Mõju seedimisele

Roheline tee avaldab regulaarsel tarvitamisel mõju seedetraktile, pannes need tööle. Rohelist teed kasutatakse düsenteeria antimikroobse ainena. Jook võib olla sapikivide ja urolitiaasi profülaktika.

Mõju ainevahetusele

Rohelist teed kasutatakse sageli kehakaalu langetamiseks. Seda seletatakse selle võimega normaliseerida ainevahetust, parandada ainevahetust ja pärssida näljatunnet. Hoides keha heas vormis, parandades närvisüsteemi seisundit, muudab see dieedi talumise lihtsamaks, soodustades kaalulangust. Tees sisalduv suur hulk vitamiine toidab keha ja küllastab selle kasulike ainetega.

Rohelise tee vastunäidustused

Joogi suurtes kogustes joomine võib põhjustada mitmesuguste kehas uinuvate haiguste ägenemist. Näiteks võib tee mõõdukas koguses parandada seedetrakti tööd, kuid üleannustamise korral põhjustab see gastriiti või haavandeid.

Reumat põdevad inimesed peaksid seda imejooki liiga palju tarbima. Tee moodustab kehas karbamiidi, see jääb liigestesse, settides soolade kujul.

Tugevalt valmistatud tee kurnab südant. See võib põhjustada unetust ja närvisüsteemi pidevat stimulatsiooni.

Roheline tee võib olla raseduse ajal kahjulik. See takistab foolhappe lagunemist, mis on lapse aju arenguks väga oluline. See on tingitud epigallokatehhiingalaadi sisaldusest tees. Tee takistab ka raua imendumist, mis võib põhjustada aneemiat.

Tee valest tarbimisest tulenev kahju

• Sa ei saa eilset teed juua. Sellesse kogunevad puriinid ja bakterid võivad areneda. Kõige tervislikum ja ohutum tee on see, mida keedetakse vahetult enne tee joomist.
• Rohelise tee suur tarbimine (rohkem kui 3 tassi päevas) põhjustab pearinglust ja iiveldust.
• Roheline tee ja alkohol koos tarbituna võivad olla neerudele kahjulikud.
• Rohelist teed ei tohi juua väga kuumalt. Sellel on negatiivne mõju siseorganitele, põletades ja deformeerides.
• Soovitatav on teed keeta keemiseni mitte jõudnud veega, et mitte tappa paljusid väärtuslikke aineid.

Roheline tee on tee, mida saadakse spetsiaalsel töötlemismeetodil. Selle käärimine peatatakse kohe pärast kogumist ja see puutub kokku kuuma auruga. Rohelist teed on erinevat tüüpi. Need sõltuvad teepõõsasortidest, millest selle lehti kogutakse.

Roheline tee on pärit Hiinast. Tänapäeval on see väga levinud läänes, kus varem oli must tee traditsiooniline.

Just hiljuti said Venemaa elanikud teada, kuidas roheline tee on kasulik: see on nii vitamiinirikas, et päästab teid sõna otseses mõttes kõigist vaevustest. Soodustab kaalulangust, leevendab pohmelli, noorendab nahka, kaitseb arvutite kahjulike mõjude eest, alandab vererõhku, tõstab efektiivsust, soodustab seedimist ja viib organismist välja kahjulikud ained. Ja veel palju-palju asju, mille eest teda nii armastatakse ja hinnatakse kogu maailmas.

Rohelist teed hakati müüma kõikjal Venemaal ja loomulikult hakkasime seda ostma ja tarbima mõõdutundetult. Loomulikult ei arvanud keegi, et roheline tee võib olla kahjulik.

Milline on rohelise tee kahju?

Rohelise tee joomisel on ka kõrvalmõjusid. See on aeglane mõtlemine, udused mõtted, südame rütmihäired. Aga miks on rohelise tee joomine kahjulik? Lõppude lõpuks on see suurepärane kohvi või musta tee asendaja.

Üldjuhul ei soovitata juua rohelist teed rasedatel (kõrge kofeiinisisalduse tõttu, mis võib avaldada kahjulikku mõju loote arengule) ja eakatele (üldise keha nõrkuse tõttu). Selle liigse tarbimisega kaasnevad sõrmede värisemine (raputamine), unetus ja keha nõrgenemine.

Rohelise tee kahjulikud omadused võivad märkimisväärselt suureneda, kui seda pikka aega leotada. Kuid täpselt, kui palju rohelist teed tuleb õigesti keeta, pole kindlaks tehtud. Võime vaid kindlalt öelda, et parem on rohelist teed keeta iga kord enne selle joomist. Ärge valage vanadesse teelehtedesse keevat vett, sest vitamiinid on nagunii juba kadunud ja me ei vaja kahjulikke mikroorganisme, mis vanades teelehtedes paljunevad. Kuid selle eilse lahusega saate oma näo ja käte nahka pühkida ja isegi silmadesse tilgutada. Nahk nooreneb ja silmavalged kaovad punetusest.

Tuleb lisada, et rohelist teed ei soovitata juua enne ega vahetult pärast sööki, oodake 30-40 minutit, et mitte aeglustada organismi seedeprotsesse. Ärge jooge väga kuuma rohelist teed, see mõjutab negatiivselt mao ja söögitoru seisundit.

Ameerika teadlased jõudsid oma uuringuid läbi viinud järeldusele, et sellise tee pidev tarbimine kahjustab neere ja maksa. Selle põhjuseks on asjaolu, et rohelise tee liigsel tarbimisel koguneb organismi polüfenooli aine (see on kasulik bakter, kuid selle kõrge sisaldus hävitab organismi), mis avaldab kahjulikku mõju nendele inimese siseorganitele.

Arvatakse, et roheline tee on meestele kahjulik. Seda fakti pole teaduslikult tõestatud, roheline tee ei kahjusta otseselt meeste tervist ja mehelikkust. Meeste jaoks on sellel sama palju kasulikke ja kahjulikke omadusi kui naistele. Seega, kallid mehed, tarbige mõõdukalt.

Järeldan, et kui juua rohelist teed mõõdukalt ja kui see pole kuum ega leotatud, on see pigem kasulik kui kahjulik. Kui te muidugi ei põe ülalnimetatud haigusi. Arvan, et oleme aru saanud, kas roheline tee on kahjulik või kasulik. Joo seda sidruni või meega ja ole terve!

Rohelise tee kasulikkusest räägitakse ja kirjutatakse nii palju, et paljud, olles õppinud tundma selle tee raviomadusi, hakkavad seda jooma kontrollimatult, suurtes kogustes, asendades kõik teised joogid. Kas see on vastuvõetav? Kas tee mõjub tõesti organismile ainult positiivselt või võib see seda kahjustada? Kas ma võin seda sageli juua ja millises koguses?

Mis on rohelises tees head?

Roheline tee sisaldab suurt hulka fütokemikaale, millel on antioksüdantsed omadused. Kompositsioon sisaldab katehhiine, alkaloide, vitamiine ja mineraalaineid. Selle Hiina joogi rikkalik koostis võimaldab seda kasutada igas vanuses, et vältida paljude haiguste teket ja ravida vaevusi. P-vitamiin tugevdab veresooni ja kapillaaride seinu. C-vitamiin osaleb luukoe normaalses toimimises ja toimib antioksüdandina. Must tee sisaldab samu aineid, mis roheline tee, ainult väikestes kogustes.

10 põhjust iga päev

• Vähendab vererõhku. Teadlastevahelised vaidlused selles küsimuses pole pikka aega vaibunud, sest kuidas kofeiin võib vererõhku alandada? Kuid hiljutised uuringud (2004) näitasid, et inimesed, kes jõid 2 klaasi rohelist teed päevas, kannatasid 65% vähem hüpertensioonihoogude all.
• Tugevdab veresooni. Arterid muutuvad vanusega vähem elastseks. Anumad ummistuvad kahjulike ladestustega, nende läbilaskvus väheneb ja verevarustus halveneb. See toob kaasa insuldi ja südameataki. Kui juua iga päev 3-4 klaasi, saate tugevdada veresooni. Jook aitab vähendada ateroskleroosi riski keskmiselt 30%.
• Kaitseb südant. Tees sisalduv epigallokatehhiingallaat võib aidata teil pärast südameinfarkti taastuda. Samuti võib see vähendada südamepuudulikkuse riski.
• On toniseeriva toimega. Nelja klaasi rohelise tee joomine päevas parandab jõudlust. Inimesed, kes joovad regulaarselt teed, ei ole altid depressioonile ja on vähem vastuvõtlikud stressile.

• Pikendab eluiga. Uuringud viidi läbi Jaapanis ja nende tulemusi testiti üksteist aastat. Selgus, et inimesed, kes jõid kuni 5 tassi teed päevas, pikendasid oma eluiga 16%.
• Soodustab kaalulangust. Taiwani teadlased viisid läbi pikaajalisi uuringuid; 10 aasta jooksul on rohkem kui 10 000 inimest regulaarselt teed tarbinud. Selgus, et tee aitab kaalust alla võtta, tõstab organismi vastupidavust, aitab toota energiat.
• Küllastab keha antioksüdantide ja vitamiinidega. See toob kaasa keha kaitsefunktsioonide tugevdamise. Inimene, kes joob teed, tunneb end paremini.
• Tugevdab immuunsüsteemi. Tees sisalduvad antigeenid aitavad toime tulla kõigi bakterite ja viirustega. Selleks peate iga päev jooma kuni viis klaasi teed.
• Tagab luutiheduse. Kaks tassi päevas või rohkem aitab vähendada osteoporoosi riski. Pikaajaline kasutamine viib luu terviklikkuseni.
• Kaitseb maksa. Teadlased kavatsevad rohelisel teel põhinevate haiguste raviks välja anda ravimeid. Teejook kaitseb maksa alkoholi ja toksiinide kahjuliku mõju eest.

Kui palju rohelist teed saab juua?

Joogi ennetava kasutamise päevane norm ei tohiks ületada 750 ml. Türgi ja Hiina eksperdid ütlevad, et kuni poolteist liitrit rohelist teed on ohutu juua. Tee ei tohiks olla kange. Tugevat rohelist teed juues tuleks kogust vähendada kahe-kolme tassi peale.

Lähtudes tõsiasjast, et tasside maht võib olla erinev, on teadlased määranud kindlaks kuivade teelehtede optimaalse ööpäevase annuse – 10 grammi. Naised, kes ootavad last, võivad juua rohelist teed, kuid piiratud koguses.

Rohelise tee norm raviks

Rohelisel teel on tervendavad omadused. Seda soovitatakse juua seedetrakti haiguste korral. Depressiooni korral on päevane annus 5 tassi rohelist teed. Dieedi pidades soovitavad Jaapani teadlased juua 4-5 väikest tassi teed, see võimaldab põletada kuni 80 kcal. Peate lihtsalt jooma teed ilma suhkruta, võite lisada sidrunit. Rääkides sellest, kas saate rohelist teed juua iga päev, võime järeldada: võite juua 1 kuni 6 tassi rohelist teed ilma negatiivsete tagajärgedeta.

Kas roheline tee võib kahjustada?

Rohelises. Kas see on kahjulik? See võib tungida platsentasse ja rinnapiima, seega on rasedatel ja rinnaga toitvatel naistel parem rohelist teed mitte liialdada.

Tee tanniin takistab metallide imendumist köögiviljadest ja puuviljadest. Sidruni lisamine teele kompenseerib selle efekti.

Ei ole soovitatav tarbida rohelist teed ja teatud ravimeid. Te ei tohiks juua teed antibiootikumide, efedriini, aspiriini ega suukaudsete rasestumisvastaste vahenditega. Samaaegne kasutamine alkoholiga on organismile ohtlik.

"Kas me ei peaks teed jooma?" Enamik meist tervitab ja ootab külalisi selle fraasiga. Aromaatset jooki peetakse tervendavaks joogiks ja selle joomine on eriline traditsioon. Kui tee on ka roheline, ei kahtle selles keegi raviomadusi: rikas antioksüdantide poolest, kosutav, kolesterooli alandav, detoksifitseeriv ja ideaalne paikselt põletikuvastane.

Kas ma saan juua rohelist teed?

Idas peetakse rohelist ja valget teed kõige tervislikumaks. Siis on kollased, punased ja mustad sordid. Paljud inimesed ei tea, et tee sisaldab 4 korda rohkem kofeiini kui kohv. Kuivadest teelehtedest kofeiin aga täielikult joogi sisse ei ekstraheerita, selle tegelik sisaldus on alati väiksem.

Postsovetlik tee joomise traditsioon sarnaneb teetseremooniaga filmis Through the Looking Glass, "millel kõik joovad teed nagu hullud". Meile meeldib peale hommiku-, lõuna- ja õhtusööki teed juua ning töö vahel paar tassi janu kustutamiseks. Ja alati, kui teil on igav, saate aega veeta lõhnava joogiga. Mulle tundub, et seda on palju.

Miks ei tohiks teejoomisest vaimustuda ja millised probleemid võivad tekkida pikaajalisel rohelise või musta tee tarbimisel.

1. Luu hävitamine
   Tugevalt valmistatud must tee sisaldab suures kontsentratsioonis fluoriidi, mis liigsel tarbimisel hävitab kaltsiumiühendeid. Esiteks kannatab hambaemail, hambad muutuvad kollaseks ja tekib kaaries. Suureneb risk haigestuda luuhaigustesse fluoroos ja osteoporoos- luude liigne haprus. Seetõttu ärge liialdage teelehti valmistamise ajal ja tõmmake jooki mitte rohkem kui 3–5 minutit.
   
2. Kollased hambad
   Vaadake oma tassi: kui selle seintel on tahvel, on parem selles keedetud tee ära visata. Katt ei määri ju mitte ainult kruusi lumivalget pinda, vaid ka hambaemaili! Enamasti puudutab see odavaid teekotte, need võivad sisaldada mitte ainult värvaineid ja maitseaineid, vaid ka madala kvaliteediga teelehti.
   
3. Raskemetallid
   2013. aastal avaldas Canadian Journal of Toxicology erinevate tootjate pakendatud tee uuringu tulemused. Toksikoloogid leidsid kõikidest proovidest pliid, alumiiniumi, arseeni ja kaadmiumi! Raskmetallid sisenevad tehasesse saastunud pinnas ja nende kontsentratsioon sõltub otseselt õlle valmistamisest. Maksimaalne kogus mürgiseid aineid eraldub teesse, kui seda keedetakse 15–17 minutit, jooki ei tohi leotada üle 3 minuti. Parem on eelistada valget teed, mille lehtedel pole aega kahjulikke aineid koguneda, kuna need korjatakse noorelt.
   
4. Nina verejooks
   Keeva tee joomise harjumus võib halvasti mõjuda ninaneelu veresoontele ja põhjustada verejooksu. Regulaarne kuuma toidu ja jookide tarbimine hävitab söögitoru seinad ning põletuskohtadesse tekivad sageli vähkkasvajad. Optimaalse teetemperatuuri (50–60°) saavutamiseks ei pea te kaua ootama. Lase tõmmata 5-7 minutit ja jook ongi valmis.
   
5. Unetus
   Küsimusele umbes kas on võimalik öösel rohelist teed juua, vastavad arstid jaatavalt: "Mitte mingil juhul!" Kofeiin ja eeterlikud õlid tõstavad pulssi ja pulssi, kiireneb verevool, neerupealised eritavad rohkem adrenaliini, erutuvad kesknärvisüsteem ja aju. Õhtul on parem hoiduda igasugusest teest ja kohvist, piirdudes taimsete jookidega.
   
6. Neutraliseerib ravimite toimet
   Kui oled haige ja palavikus, ei tohiks kange teega end ära lasta. See sisaldab teofülliini, millel on diureetiline toime ja mis vähendab efektiivsust palavikuvastased ravimid. Teega ei tohi juua lämmastikku sisaldavaid ravimeid ("Papaveriin", "Kodeiin", "Kofeiin", "Eufillin", südameglükosiidid jt). Need moodustavad tee tanniinidega suheldes setteid ja võivad olla südamele kahjulikud.
   
7. Rauavaegusaneemia
   Veel 2011. aastal leidsid Ameerika teadlased, et tee blokeerib raua imendumist. Regulaarne tee tarbimine koos toiduga kutsub esile ebameeldivate tagajärgedega rauavaegusaneemia. Naha ja juuste seisund halveneb, inimene tunneb end loiult ja väsinuna. Ärge liialdage teed hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks. Enne või pärast söömist on soovitatav oodata 20 minutit normaliseerida raua taset, joogist loobumisest ei piisa. Peate võtma spetsiaalseid arsti poolt määratud ravimeid.
   
8. Kas rasedad naised saavad rohelist teed juua?
   Raseduse ajal on parem hoiduda kofeiini sisaldavate jookide joomisest. Jaapani uuringute kohaselt põhjustab 5 tassi rohelist teed päevas vastsündinutel alakaalu. Lisaks suurendab tee tugeva diureetilise toimega ema neerude koormust, roheline tee vähendab imendumise efektiivsust. foolhape. Ja see on üks olulisemaid elemente, mis on vajalikud lapse õigeks arenguks! Raseduse ajal on parem piirata tee tarbimist, optimaalselt mitte rohkem kui 2 tassi päevas.
   

   Nagu paljud taimeteed, võivad ka teelehed koguda pürrolizidiini alkaloide, taimemürke. 86% proovidest taimeteed lastele, rasedatel ja imetavatel naistel need ained avastati. Tervele inimesele nad ohtu ei kujuta. Oht on olemas sündimata lastele ja väikese sünnikaaluga rinnaga toidetavatele imikutele, kes saavad toksiine oma emalt.