Ingveri piparmündi jook. Kuidas ingveri teed õigesti valmistada

Tervislik jook, millel on palju eeliseid. See tugevdab organismi kaitsevõimet, reguleerib siseorganite tööd ja aitab paljude haiguste puhul. Tervendav jook valmistatakse erinevate retseptide järgi. Selle tervendava juure mõju tugevdamiseks lisatakse ingverile erinevaid komponente. Münt on tervislik ja aromaatne ürt, mis sobib hästi ingveriga, andes joogile kõik selle kasulikud omadused.

Ingveri piparmündi tee kasulikkus tervisele

Ingver sisaldab palju antioksüdante, vitamiine, orgaanilisi happeid, mikro- ja makroelemente ning eeterlikke õlisid. See sisaldab aineid, mis on identsed antibiootikumidega. Uuringud on näidanud, et ingverijuur koosneb 400 erinevast ühendist, millest enamik on bioloogiliselt aktiivsed. piparmündiga mõjub mitmekülgselt. Ingverit ja piparmünti saab kasutada mitmesuguste haigustega seotud probleemide lahendamiseks:

sooled,
südame-veresoonkonna süsteemist,
kilpnäärmed
närvisüsteem.

Klassikalised retseptid

Keeda musta teed tassi keeva veega, lisades 1 tl. teelehed Valmis teele lisa 2 õhukest viilu ingverijuurt ja 0,5 tl. kuivatatud piparmünt. Jätke viis minutit ja jooge soojalt. Võite lisada mett. Seda jooki ei soovitata juua rohkem kui kaks tassi. Õige tarbimise korral annab jook energiat, kõrvaldab peavalu,

Rohelise tee valmistamisel tuleb see täita 85°C veega. Lisa riivitud ingver (1 tl), kuivatatud piparmünt. Joo seda jooki ilma suhkruta.

Teelehtedeta joogi valmistamiseks peate võtma 3 g piparmünti ja sama palju riivitud ingverit. Segu pruulitakse keeva veega, jäetakse 10 minutiks ja juuakse meega.

Ingveri-mündi tee magusa ristikuga

See tee aitab seedimist, leevendab soolestiku spasme ja põletikku. Soovitav on valada termosesse 2 tl. magusa ristiku, melissi, piparmündi segu. Lisa 4 kooritud ingveri küünt. Vala keeva veega ja jäta 20-30 minutiks. Kurna ja vala tagasi termosesse. Võtke kaks tundi pärast sööki.

Ingveri-mündi tee kehakaalu langetamiseks

Ingver teeb suurepärast tööd ainevahetuse normaliseerimiseks, soodustab kaalulangust. Münt võib parandada seedimist ning tervendada soole- ja mao limaskesta. Sellel on ka rahustav toime.

Kaalu langetamiseks valmistatakse teed järgmise retsepti järgi: lõika 4 cm ingverijuurt õhukesteks viiludeks, lisa 400 ml vett, hoia madalal kuumusel 10 minutit. Veidi jahutatud joogis lisage 3-4 viilu sidrunit, 2 oksa värsket piparmünti ja lusikatäis mett. Jätke 20 minutiks, kattes kaanega.

Sidruni- ja piparmünditee joomine aitab kiirendada seedeprotsesse. Jooki tuleks juua 100 ml neli korda päevas. Suvel võib teele lisada jääd, talvel on parem juua jooki soojalt. Kursus on üks kuu. Siis on vaja kuu aega pausi.

Loodusliku päritoluga koostisosadest valmistatud tee mõjub kehale õrnalt ja järk-järgult. Juba pärast viiepäevast regulaarset kasutamist koguneb kehasse aktiivne kogus aineid. Neil on kasulik mõju kehale, parandades üldist tervist.

Tere, kallid lugejad! Pole saladus, et ingveri teed kasutatakse laialdaselt võitluses ülekaaluga. Kuid mõnel juhul võib selline jook kahjustada inimkeha tervist ja üldist seisundit. Kuidas seda vältida?

Enne joomist peate hoolikalt uurima selle kasutamise vastunäidustusi ja õppima ka seda jooki õigesti kasutama. Räägime kõigest järjekorras. Teeretsepti ingveri, sidruni ja meega saab kasutada nii liigse kehakaaluga võitlemiseks kui ka külmetushaiguste ennetamiseks ja immuunsuse parandamiseks.

Ingveri kasulikud omadused

Lisaks kaalu reguleerivatele omadustele on ingveril järgmised kasulikud omadused:

eemaldab kehast aktiivselt liigset vedelikku;
normaliseerib söögiisu;
soodustab suurenenud energia tootmist;
kiirendab ainevahetusprotsesse kehas;
parandab seedimist;
vähendab näljatunnet;
eemaldab kehast mürgised ained;
omab antioksüdantseid omadusi.

Samm-sammult retseptid tervisliku joogi jaoks kehakaalu langetamiseks

Ingveri tee külmetushaiguste korral

Ingverijook aitab teil viirustega toime tulla, kui ilmnevad haiguse esmased sümptomid. Külmetushaiguste jaoks tervendava tee valmistamiseks vajame:

2 liitrit puhastatud vett;
5 supilusikatäit mett;
4 spl sidrunimahla;
3 supilusikatäit hakitud ingverijuurt;
väike kogus jahvatatud pipart.

Kuidas süüa teha?

Vesi aetakse keema ja seejärel valatakse sellesse hakitud ingver, kõik sõtkutakse aktiivselt ja keedetakse veel 1 minut.
Vedelik eemaldatakse tulelt, jahutatakse 10 minutit, seejärel lisatakse sellele mesi ja segatakse, kuni see on täielikult lahustunud.
Tee filtreeritakse läbi peene sõela, sellele lisatakse pipar ja värskelt pressitud sidrunimahl.

Seda teed on parem juua kuumalt. Muide, kui teile meeldib piparmünt, võite keedetud teele lisada paar piparmündilehte. Lisaks võite kasutada nii värskeid kui ka kuivatatud taimi.

Vahel asendan värske ingveri jahvatatud vürtsiga, ainult seda lisan joogile poole vähem - poolteist supilusikatäit. Keedan kuiva ingveriteed 20 minutit, et see suurendaks oma maitseomadusi.

On veel üks imeline jook kaalulangus -.

Tee ingveri, sidruni, kaneeli ja meega kehakaalu langetamiseks

Ingveri tee valmistamiseks kehakaalu langetamiseks kasutan järgmisi koostisosi:

pool sidrunit;
3 sentimeetrit ingverijuurt;
2 kaneelipulka;
liiter vett;
paar supilusikatäit mett.

Õlle valmistamise meetod:

Ingverijuur kooritakse ja seejärel lõigatakse õhukesteks viiludeks.
Pool sidrunit lõigatakse õhukesteks viiludeks.
Ingver, sidrun ja kaneel asetatakse teekannu, kõik koostisosad valatakse keeva veega ja infundeeritakse 10 minutit.
Pärast seda lisatakse joogile mesi, mida segatakse kuni täieliku lahustumiseni.

On väga oluline mitte panna mett keevasse vette, kuna sellise kuumtöötluse mõjul hävivad selle kasulikud omadused aktiivselt.

Ma joon seda rasvapõletavat jooki kaneeliga pärast und tühja kõhuga. Regulaarselt seda teed juues stimuleeritakse kehakaalu langust ja säilivad optimaalsed kehaparameetrid.

Ingveri tee piparmündi, sidruni ja meega

Fotol ilus, tervislik ja maitsev ingveritee

Selle retsepti järgi valmistatud roheline tee piparmündi ja ingveriga on suurepärane viis immuunsuse suurendamiseks. Selle keetmiseks vajate:

õhtusöögi lusikas rohelist lahtiste lehtede teed;
lusikatäis hakitud värsket ingverit;
poolteist supilusikatäit mett;
pool liitrit vett;
paar supilusikatäit sidrunimahla;
mitu piparmündi lehte;
väike kogus punast kuuma pipart.

See tervislik jook valmistatakse järgmiselt:

Roheline tee, hakitud ingverijuur ja piparmündilehed asetatakse vähemalt 0,75-liitrisesse teekannu.
Kõik koostisosad valatakse keeva veega ja infundeeritakse 15 minutit.
Seejärel lisatakse joogile mett, mida segatakse kuni täieliku lahustumiseni.
Valmistatud infusioon filtreeritakse, ülejäänud viljaliha pressitakse välja.
Pigista saadud joogi sisse sidrunimahl ja lisa pipar.

See tee on immuunsüsteemile hea nii kuumalt kui külmalt. Ma kasutan seda infusiooni mitte ainult külmetushaiguste ennetamiseks, vaid ka raviks.

Kuidas ingverijooki õigesti juua?

Uurisin arvukalt arvustusi ingveritee joomise kohta. Nende põhjal sain teada, et infusioonist maksimaalse kasu saamiseks peate järgima järgmisi soovitusi:

Teed on vaja keeta iga päev, kuna see toob maksimaalset kasu ainult värskena.
Te ei tohiks seda juua rohkem kui 2 liitrit päevas.
Seda vedelikku ei tohi juua enne magamaminekut, kuna sellel on kosutavad omadused.
Joogi kontsentratsiooni vähendamiseks tuleb see kurnata.
Kui teie eesmärk ei ole isu summutada, ei tohiks te tõmmist enne sööki juua.
Õigest toitumisest kinni pidades peate jooma ingveri vedelikku, vastasel juhul kulub visuaalsete tulemuste saavutamiseks väga kaua aega.

Teisi maitsva limonaadi retsepte leiate.

Kui soovite näha, kuidas ingveri kaalulangetusteed valmistatakse, vaadake videot:

Ettevaatust, oht!

Kiirustan teid hoiatama: mitte kõik inimesed ei saa sellist rasva põletavat jooki juua. Seal on mahukas loetelu haigustest, mille esinemisel peate selle infusiooni kasutamisest hoiduma, nende hulgas on:

kõik seedetrakti haigused;
hemorroidid;
emaka verejooks;
hepatiit kroonilises või ägedas vormis;
kõrge vererõhk;
keha infarktieelne seisund;
kivide olemasolu neerudes, kolereetilises traktis, maksas;
südamehaigused;
mitmesugused allergiad.

Samuti on keelatud juua ingveri teed raseduse ja imetamise ajal.

Selgub, et ingver sisaldab suurel hulgal kardioaktiivseid komponente, mis kiirendavad pulssi. Seetõttu on see võimeline aktiveerima verevoolu, tootma suurenenud energiat ja tõsta ka vererõhku, mistõttu on võimatu seda võtta koos vererõhku alandavate ravimitega.

Kui pärast ingveri infusiooni joomist tekib teie nahal punetus, lööbed või sügelus, põhjustab see kaalulangetustoode allergilist reaktsiooni ja see tuleb ära visata.

Omast kogemusest olin veendunud, et kui juua sellist teed enne sööki, siis söögiisu veidi langeb, süüakse palju vähem ja keha on täielikult küllastunud. Tavaliselt kasutan seda ingveri omadust dieedi esimestel päevadel, et tõhusamalt ja valutumalt uude toitumis- ja toitumisrütmi sulanduda. Muide, kõiki kirjeldatud retsepte saab täiendada oma lemmikkomponentidega, mis parandab joogi maitset. Näiteks meeldib mulle seda teed täiendada värskete vaarikatega.

Kui soovid saada huvitavamat infot tervislike retseptide, õige toitumise ning keha- ja nahahooldustoodete kohta, saad tellida ajaveebi uuendused ning soovitada seda lehte ka oma sõpradele sotsiaalvõrgustikes. Hüvasti, kallid lugejad!

Väikesed näpunäited kehakaalu langetamiseks

Ingveri juurt on pikka aega peetud väga kasulikuks vürtsiks. Ingveril on üsna meeldiv iseloomulik aroom ja kirbe maitse: tänu nendele omadustele kasutatakse juurt laialdaselt erinevate roogade ja jookide valmistamisel. Eriti populaarne on tee ingveriga. See tee soojendab ja säilitab kehas suurepäraselt soojust ning idamaades võrdsustatakse ingveritee afrodisiaakumidega.

Ingveri tee retseptid

Ingveri teed on lubatud juua kogu päeva jooksul, kuid mitte rohkem kui 5 tassi päevas. Ideaalne variant on tass ingveriteed veerand tundi enne sööki. Just selles režiimis toob see maitsev jook kehale maksimaalset kasu.

Ingveriga teede retsepte on palju: meega, maitseainetega, puuviljadega jne. Olenevalt ingverijuure päritolust on isegi retsepte: Jaapani, India, Aafrika või Jamaica.

Pakume teile retsepte, mis on meie piirkonnas kõige levinumad. Need on maitsvad aromaatsed teed, mis põhinevad tuttavatel koostisosadel, mida meie köökides sageli leidub. Olenevalt sellest, kas sulle meeldib tee mahedam või rikkalikum, võid ühe tassi kohta lisada veidi rohkem või vähem ingverijuurt.

Kuidas keeta teed ingveriga?

Lihtsaim viis ingveriga tee valmistamiseks:

vali ingveriplokk, koori see;
rest;
lisa sidrunimahl ja lisa kuum vesi;
katke kaanega ja jätke umbes 15 minutiks;
Enne serveerimist lisa veidi mett.

Ingveriga tee valmistamiseks on palju muid võimalusi. Vaatame neid järgmisena.

Roheline tee ingveriga

Ingveriga rohelise tee üks olulisi eeliseid on selle pehme ja õrn maitse ja aroom. Rohelise tee austajatele on ingverist saanud taeva kingitus ja suurepärane lisand lemmikjoogile. Selle tee valmistamiseks vajame:

0,5 l vett;

1 spl roheline tee;
värske ingveri juur;

Koorige väike ingveriplokk ja viilutage see õhukesteks viiludeks. Õlle valmistamiseks vajame umbes 3 või 4 juure ringi. Seejärel keetke rohelist teed, lisage juureringid vette ja tõmmake 10 minutit. Filtreerime tee ja valame tassidesse. Võite maitse järgi lisada mett.

Must tee ingveriga

Eelmise retsepti alusel saate pruulida musta teed. Ingveriga musta tee jaoks on aga veel üks retsept, mille jaoks vajame:

sõstra lehed (kuivatatud või värsked);
musta tee lehed;
ingverijuur.

Niisiis, pruulige musta teed nagu tavaliselt. Vastavalt oma maitsele võid teed keeta kangemalt või nõrgemalt. 5 minuti pärast filtreerige tee ja valage see termosesse, lisades paar ringi ingverijuurt ja sõstralehti. Laske sellel 20 minutit seista. Saate seda nautida!

Tee ingveri ja sidruniga

Lõika ingverijuur õhukesteks viiludeks, lisa joogivesi ja lase tasasel tulel keema. Küpseta 15 minutit. Järgmisena lülitage kuumus välja ja jahutage jook. Vahetult enne kasutamist lisa maitse järgi sidrunimahla ja veidi mett. Sellele teele võid oma maitse järgi lisada muid koostisosi: apelsinimahla, laimimahla, ananassitükke või kumkvaati.

Tee ingveri ja meega

Ingveri ja meega teed saab valmistada erineval viisil:

rohelise või musta tee baasil;
suhkrustatud puuviljade või sidruni- või apelsinikoore baasil;
põhineb lihtsalt peeneks hakitud ingveril.

Valitud koostisained valatakse maitse järgi kuuma veega, infundeeritakse 20 minutit ja filtreeritakse. Järgmisena võib veidi jahtunud joogile lisada naturaalset mett, kuid mõned armastajad eelistavad tarbida mett, nagu öeldakse, “hammustusena”, sooja teega maha pestud.

Tee ingveri ja kaneeliga

Mis võiks olla pakaselisel talveõhtul parem kui soojendav ja lõõgastav tee ingveri ja kaneeliga? See tee tõstab kindlasti tuju ja hajutab talvebluusi.

Ühe liitri vee kohta vajame umbes supilusikatäit purustatud juuri, maitse järgi musta tee lehti, pool kaneelipulka, 3-4 punga kuiva nelki. Täida kõik kuuma veega ja keeda tasasel tulel 2-3 minutit. Laske jahtuda, filtreerige ja valage tassidesse. Soovi korral võid lisada veidi mett.

Ingveri juure tee

Kui teie eesmärk on kaalust alla võtta, võite ingverijuure tee valmistamiseks kasutada järgmist retsepti: peate lõikama juure õhukesteks ringideks, asetama termosesse, lisama kuuma vett, jätma umbes pooleks tunniks seisma. Seda infusiooni tuleks juua väikeste lonksudena kogu päeva jooksul. Tee valmistatakse järgmiste proportsioonide alusel: 2 spl. l. hakitud või riivitud juur 1000 ml vee kohta.

Tee ingveri ja küüslauguga

Tee ingveri ja küüslauguga võib soovitada neile, kes soovivad kaotada palju ülekaalu. Nimest selgub, et joogi põhikomponendid on ingverijuur ja küüslauk, mida tuleks võtta võrdselt.

Ühe osa ingveri-küüslaugu segu kohta võta 20 osa kuuma vett. Valage komponendid termosesse ja laske veerand tundi seista, seejärel filtreerige ja jooge kogu päeva.

Tee ingveri ja piparmündiga

Täiuslikult värskendav ja rahustav tee ingveri ja piparmündiga. Selle tee valmistamiseks vajame:

ingverijuur;
kuivad või värsked piparmündilehed;
sidrunit ja natuke mett.

Koorige juur ja lõigake õhukesteks ringideks, seejärel ribadeks. Täida kuuma veega ja hoia madalal kuumusel 15 minutit. Tõsta tulelt, lisa paar piparmündilehte ja lase seista. Serveerimisel lisa teele pool sidruniviilu. Võite lisada mett.

Tee astelpaju ja ingveriga

Ingverijook astelpajuga on suurepärane vitamiinide antioksüdant. Selle teega saate ravida põletikulisi haigusi. Lisaks on see lihtsalt maitsev ja äärmiselt tervislik.

Astelpaju ja ingveriga tee valmistamiseks tuleks esmalt valmistada tavaline ingveritee. Tee leotamise ajal pese värsked astelpajumarjad. Pooled neist surume püreeks. Lisa püreestatud marjad koos tervete marjadega kuumale ingveriteele ja hauta veel paar minutit. Filtreerige ja lisage maitse järgi mett. Nautige oma teed!

Tee apelsini ja ingveriga

Apelsini ja ingveriga tee mitte ainult ei maitse ja on tervislik: selline jook võib oluliselt tugevdada immuunsüsteemi.

Joogi komponendid:

ingver 20 g;
kuum vesi 0,5 l;
apelsin - maitse järgi, koor ja mahl.

Lõika ingverijuur väikesteks kuubikuteks ja lisa kuum vesi. Küpseta umbes 10-15 minutit. Lisa apelsinikoor ja lase 20 minutit tõmmata. Filtreerimine. Enne kasutamist lisa maitse järgi apelsinimahla.

Tee piima ja ingveriga

Tee piima ja ingveriga on Tiibetis väga populaarne: seda joovad nii lapsed kui täiskasvanud hommikueine asemel ning ka külmetushaiguste raviks.

Tee komponendid:

500 ml piima;
500 ml vett;
purustatud kardemoniseemned ja nelgipungad (igaüks 10 tükki);
1 spl riivitud ingverijuurt;
½ tl. hakitud muskaatpähkel;
2 tl iga musta ja rohelise tee lehed.

Pane vesi tulele, lisa kardemoni- ja nelgipulber, samuti rohelise tee lehed, kuumuta keemiseni ja keeda minut aega. Lisa piim ja ingver, musta tee lehed. Pärast keetmist lisa muskaatpähkel. 2 minuti pärast eemaldage kuumusest. Jätke umbes viis minutit ja filtreerige.

Seda piimajooki on hea juua hommikul hommikusöögi asemel, ilma midagi joomata või söömata.

Tee nelgi ja ingveriga

Tee nelgi ja ingveriga on tõeline ida jook. Selle ettevalmistamiseks vajame:

roheline tee - 1 tl;
ingverijuur;
hakitud kaneel;
kardemoni seemned;
kuiv nelk;
sidruni viilud;

Keeda rohelist teed (5 minutit). Jahvata umbes 3 cm ingverijuurt, lisa noaotsal kaneel, 1-2 nelki ja kardemon (2 karbist).

Kõik need on tassi vee (200 ml) komponendid.

Valage valmis vürtsid rohelise teega ja keetke, keetke mitu minutit. Lase jahtuda. Lisa maitse järgi mett ja sidrunimahla. Võite oma teele lisada ka sidruniviilu. Nõuame veidi ja joome.

Tee ingveri ja pipraga

Ingveri tee pipraga on kasulik külmetushaiguste korral ja organismi toetamiseks gripiepideemiate ajal.

Peate valmistama võrdsetes kogustes ingverijuurt, punase tšilli pulbrit ja kurkumipulbrit. Keeda koostisosi 2 minutit 200 ml piimas. Joome kolm korda päevas sooja joogi mee ja võiga.

Tee kardemoni ja ingveriga

Kardemoni ja ingveriga tee valmistamiseks vajate:

peeneks hakkida või jahvatada 60 g piparmündilehti;
lisa peeneks hakitud ingver;
lisada purustatud kardemoniseemned (1-2 karpi);
vala komponentidele kuum vesi;
jäta pooleks tunniks, filtreerige;
lisage 50 ml sidrunimahla ja sama palju apelsinimahla.

Kardemoni ja ingveriga teed juuakse jahedalt: see kustutab suurepäraselt janu ja kergendab kuumal perioodil keha seisundit.

Tee ingveri ja õunaga

Valmistame tee ingveri ja õunaga. Joogi koostisosad 2 tassi jaoks:

0,5 l kuuma vett;
ingveri juurepulk (umbes 1,5*1 cm);
2 viilu sidrunit;
1 ring laimi;
veerand õuna (soovitavalt magustamata);
pool kaneelipulka;
natuke mett.

Lõika sidrun ja laim ribadeks, ingverijuur õhukesteks viiludeks ja õun väikesteks kuubikuteks. Pange kõik koostisosad teekannu, lisage kaneel ja valage keema pandud vesi. Laske sellel 15 minutit seista.

Filtreerige, valage tassidesse, lisage maitse järgi veidi mett.

Ingveri tee lastele

Paljud inimesed on huvitatud küsimusest: millises vanuses võib lastele pakkuda teed ingveriga? Eksperdid hoiatavad, et alla 2-aastastel lastel võib ingver põhjustada peavalu, iiveldust ja kõhukrampe. Sel põhjusel soovitatakse ingveriteed lastele anda alles alates kolmandast eluaastast.

Ingveri juur on rikas looduslike eeterlike õlide poolest, mis leevendavad suurepäraselt viirusnakkusi ja külmetushaigusi. Ingveriga keeva vee auru võib kasutada inhalatsioonina vanematele lastele.

Igal juhul on enne lapsele ingveritee pakkumist soovitatav konsulteerida arstiga, et mitte last kahjustada. Lõppude lõpuks tekib lastel muu hulgas sageli allergia ingveri vastu.

Et pehmendada ingveri mõju lapse seedesüsteemi limaskestale, soovitatakse ingveriteele lisada piima, mett või puuviljamahlu.

Ingveri tee on eriti kasulik pärast pikaajalisi haigusi, pärast kirurgilisi sekkumisi ja kurnavaid infektsioone nõrgenenud lastele. Ingveri tee aitab taastada immuunsust ja parandada lapse söögiisu.

Lapsele ingveritee valmistamiseks kasutage ainult värsket, mitte jahvatatud ingverit.

Ingveri tee eelised

Ingveriga tee avaldab positiivset mõju inimkeha kõikidele organitele ja süsteemidele. See jook aitab vabaneda liigsetest kilodest ja varustab keha kasulike ainetega. Vaatluste kohaselt aitab ingveritee joomine peavalu kaotada, eriti kui selline valu on põhjustatud ülepingest ja väsimusest.

Eksperdid soovitavad ingveriga teed juua vanematel inimestel ning neil, kellel on halvenenud keskendumisvõime ja mälu. Ingverijuur suurendab ka söögiisu, kuid ei võimalda rasvkoe ladestumist.

Lisaks positiivsele mõjule kaalulangetamisel aitab ingveri tee tugevdada immuunsüsteemi, parandada seedetrakti tööd ja puhastada maksa.

Ingverijuure komponentidest leiti A-provitamiini, B-rühma vitamiini, rikkalikku aminohappelist koostist, raua, magneesiumi, kaaliumi, tsingi ja fosfori mineraalsooli.

Ingveritee mõjub soodsalt ka südame-veresoonkonnale: jook muudab vere vedelamaks, tugevdab müokardit ja veresoonte seinu.

Ingveris sisalduv suur hulk askorbiinhapet ja eeterlikke õlisid võimaldab ingveriteed aktiivselt kasutada kurguvalu, ägedate hingamisteede infektsioonide või gripi korral. Ingveri tee sobib ka külmetushaiguste ennetamiseks.

Ingveri tee külmetushaiguste korral

Kui teil on külm või kahtlustate, et olete külmetanud, võite keeta teed ingveriga. Keeda võrdne kogus kaneeli ja ingverijuurt, lisa noaotsale jahvatatud pipart (must või segu), jäta 5-10 minutiks seisma. Enne kasutamist lisa maitse järgi mett. Soovitatav on juua üks tass seda jooki iga 3 tunni järel.

Ingveri tee köha vastu

Tee ingveriga aitab ka köha korral: tagab röga väljutamise ja eemaldamise, kõrvaldab põletikulise protsessi, vähendab neelu limaskesta turset, mis aitab leevendada valu. Jooki võib kasutada kuiva köha ja bronhide põletiku ennetamise ja ravina.

Joogi komponendid:

ingverijuur;
nelk (3 punga);
kaneel (kolmandik pulgast);
sidrun (kaks viilu);
mesi (umbes üks supilusikatäis);
2 tassi vett (umbes 400 ml).

Kolm 2 cm juurt peenele riivile ja asetage pruulimisnõusse. Lisage sinna vürtsid ja täitke kuuma veega. Joogi tuleks jätta 10 minutiks. Serveerimisel filtreeri ja lisa mesi.

Seda teed võib juua mitte ainult köha, vaid ka lihtsalt külmetuse või gripi korral.

Ingveri tee immuunsuse tugevdamiseks

Tõsiasi, et ingveritee on immuunsüsteemile ülimalt kasulik, on seletatav A-, B-rühma vitamiinide, askorbiinhappe ja mineraalainete olemasoluga juurtes. Tänu oma eeterlikele õlidele sarnaneb ingverijuur oma bakterite kasvu pidurdava võime poolest mõneti küüslauguga, kuid ei oma nii tugevat ja ebameeldivat lõhna.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks lisa erinevatele roogadele ja jookidele lihtsalt maitseaineks ingverijuurt. Kokad lisavad ingverit suppidele, teraviljadele, küpsetatud ja hautatud lihale, kana- ja köögiviljaroogadele. Mis puutub jooki, siis ingverit saab lisada mitte ainult teele, vaid ka hõõgveinile, uzvarile ja puuviljamahlale. Kondiitritööstus kasutab sageli küpsetamisel ingverit.

Vitaminiseeritud tee ingveriga on suurepärane ja maitsev vahend nakkushaiguste ennetamiseks ja raviks. Tee ingveri võib panna külma vette ja panna keema või valada peale koore eemaldamist ja juure tükeldamist kuuma veega ja lasta kaane all tõmmata.

Ingveritee immunostimuleeriva toime tugevdamiseks võite lisada täiendavaid vitamiine sidruni, apelsini, mee ja puuviljamahla kujul.

Ingveri tee kehakaalu langetamiseks

Praegu puuduvad teaduslikult põhjendatud argumendid selle kohta, kuidas rasvavarusid ingveri mõjul ära kasutatakse. Siiski on arvamus, et ingveritee toob seedetraktile märkimisväärset kasu: see normaliseerib mao ja soolte tööd, puhastab soolestikku ja maksa. Sellega seoses aitab selline tee vähendada "ebatervisliku" rasva, nimelt vistseraalse rasva hulka.

Ingveri tee kehakaalu langetamiseks on ehk kõige lihtsam vahend. Mis võiks olla lihtsam – keeda teed, joo kogu päeva ja võta kaalust alla.

Fakt on see, et ülekaalulisuse peamine põhjus on energia- ja põhiainevahetuse häired. Erinevate toitumishäirete korral ebaõnnestuvad ainevahetusprotsessid, mis varem või hiljem mõjutab rasvkoe kogunemist ja mürgiste ainevahetusproduktide organismist väljaviimise halvenemist. Ingveritee joomisel on ainevahetust stabiliseeriv toime, mis muutub eriti märgatavaks, kui seda teed juua regulaarselt.

südame ja veresoonte rasked patoloogiad, nagu südameatakk ja infarktieelne, müokardiisheemia, hüpertensioon, insult;

palavikuline seisund (t°>39°C);

ettevaatusega - raseduse kolmandal trimestril;

dermatiidi ja muude nahahaiguste korral;

ingveri allergilise talumatuse korral.

Ingveri tee on jook, millel on tohutult palju kasulikke omadusi. Selle mõju laieneb naiste, meeste ja laste kehadele kaitsevõime tugevdamise, paljude haiguste sümptomite kõrvaldamise ja ennetamise osas. Vürtsika tee, sealhulgas piparmündi valmistamiseks on palju retsepte.

Ingveri piparmündi tee omadused ja eelised

Ingver on väga rikas vitamiinide, antioksüdantide, orgaaniliste hapete, eeterlike õlide, mikro- ja makroelementide ning antibiootikumide ja antimükootikumidega identse tugevusega ainete poolest. Teadlased on välja arvutanud, et juur sisaldab umbes 400 ühendit, millest mitukümmend on liigitatud bioloogiliselt aktiivseteks.

Maitsev looduslik tee ingveri ja piparmündiga on üks mitmekülgse toimega vahendeid. See kasutab kahe loodusliku komponendi jõudu järgmiste probleemide lahendamiseks:

bradükardia ja muud kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
kõrge kolesterool;
nõrk veresoonte toon;
patogeense mikrofloora arenguga seotud soolehaigused;
suurenenud maohappesus;
aeglane ainevahetus;
ülekaal;
nõrgenenud immuunsüsteem;
põletikulised protsessid;
spasmiline valu;
üleerutus, stress;
väsimus ja jõu kaotus.

Kuna ingveril on ka väikestes annustes toniseeriv ja ergutav toime, püütakse teed juua päeva esimesel poolel ja hiljemalt kella 16-17.00. Münt on tuntud oma närvisüsteemi rahustava toime poolest, kuid ingveri toniseeriv jõud on tugevam kui piparmündi mõju.

Piparmündi kasulikke omadusi tunnustatakse meditsiinis.

Soe ingveri tee värskete piparmündilehtedega on väga aromaatne, meeldiva maitse ja värviga. Värske või kuivatatud piparmünt mõjub hästi veresoonte ja südame talitlusele. See tasakaalustab südamerütmi, eriti kiire pulsi korral, aitab puhastada veresooni kolesteroolist ja kõrvaldab peavalud, sealhulgas migreeni.

Münt koos ingverijuurega on suurepärane vahend seedesüsteemi toimimise parandamiseks. See kõrvaldab kõhukrambid, aitab kõhugaaside korral ning on hea vahend oksendamise ja iivelduse vastu, nii et isegi rasedad naised kasutavad seda mõnikord toksikoosi ajal.

Piparmünt, mida selle taime teistest sortidest rahva- ja ametlikus meditsiinis sagedamini kasutatakse, soodustab sapi teket ja väljavoolu, parandab seedeensüümide tootmist ning tervendab soole- ja mao limaskesta.

Nii piparmünt kui ka ingver on naise kehale head. Neil on põletikuvastane toime, nad kõrvaldavad kandidoosist tingitud põiepõletiku, nahaärrituse ja sügeluse. Ingver on efektiivne paljude põletikupatogeenide vastu ja pikaajalisel kasutamisel võib toimida antimikroobse ainena. Mündi ja ingveriga teed võib pidada täiendavaks vitamiinide nagu C, E, B 1 ja B 2 allikaks. Need sisaldavad ka flavonoide, mis toimivad antioksüdantide, tanniinide ja kiudainetena.

Mida noorem ja värskem on ingver, seda mõnusam on sellest valmistatud tee

Vastunäidustused

Joogi võtmise vastunäidustused on järgmised:

tõsised kardiovaskulaarsüsteemi haigused, eriti insuldid ja südameinfarktid;
raske hüpertensioon;
allergia piparmündi või ingveri suhtes;
sisemine verejooks, sealhulgas menstruatsioon;
madal maohappesus;
alla 3-aastased lapsed.

Üle 4-aastastele lastele on tee kasulik külmetushaiguste korral. See on hea põletikuvastane aine ja seda saab kasutada kuristamiseks. Ingver hakkab täitma desinfektsioonivahendi rolli ja piparmünt toimib mikroobide poolt kahjustatud hingamisteede limaskestade taastajana. Lastele mõeldud teed võib valmistada värskest ja kuivatatud piparmündist, riivitud ingverijuurest või selle mahlast. Kasulike omaduste parandamiseks võite lisada sidrunit ja mett.

Toiduvalmistamise retseptid

Teeretseptides kasutatakse peamiselt kuivatatud piparmünti ja riivitud ingverijuurt. Kui jook on valmistatud rohelise või musta teega, piirduge ingveri viilu ja värskete ürtide oksaga. Selle tervisliku tee valmistamiseks on palju võimalusi, millest mitmed on toodud allpool.

Klassikaline retsept

Võtke musta tee leotised 1 tassi kohta (umbes 1 tl).
Pane tassi 0,5 tl. kuivatatud piparmünt ja 2 õhukest viilu ingverijuurt;
Valage kõigele kuum vesi (95 kraadi) ja laske 3-5 minutit tõmmata.
Kurna, joo soojalt või meega.

Seda jooki võite juua 2 tassi päevas. See leevendab peavalu, väsimust, annab elujõudu ja jõudu.

Roheline tee on antioksüdant, mis pikendab noorust ja annab elujõudu

Rohelise tee valmistamisel valatakse teelehed veega, mille temperatuur võib olenevalt sordist olla 65-85 kraadi, riivitakse ingver ja lisatakse värskeid piparmündilehti, millest piisab 3-4 tükist. . Joo ilma suhkruta. Leotamata tee jaoks võtke 1 tl. riivitud ingver ja kuivatatud piparmünt. Tõsta keedetud veega, lase tõmmata 5-7 minutit ja joo peale kurnamist mee või sidrunimahlaga.

Retsept melissi ja ristikuga

Valmistage võrdsetes kogustes piparmünt, meliss ja magus ristik.
2 tl. vala kollektsioon termosesse ja pane sinna 3-4 viilu kooritud ingverit.
Täida kuuma veega (95 kraadi).
Laske seista vähemalt 30 minutit.
Kurna, pane tagasi termosesse, lisa maitse järgi mett.
Joo soojalt 30 minutit enne sööki või 1,5 tundi pärast sööki.

See tee stimuleerib seedimist, leevendab spasme ja aitab leevendada põletikku soolestikus. Muud koostisosad, millega saab ingverit ja piparmünti kombineerida, on kibuvitsamarjad, sõstrad, kummel, senna, apteegitill, kaneel ja küüslauk.

Kasu kehakaalu langetamiseks

Ingverit peetakse oma gingeroolisisalduse tõttu hästi ainevahetust reguleerivaks ja kaalulangust soodustavaks tooteks. Münt täiendab seda seedimist parandava, seedehäireid kõrvaldava, mao ja soolte limaskesta tervendava komponendina. Samuti on selle roll rahustav toime, mis on sageli ingveri süstemaatilise kasutamise tagajärg.

Kaalu langetamiseks võite valmistada teed vastavalt järgmisele retseptile:

400 ml vee kohta võtke 4 cm ingverijuurt, lõigake viiludeks või riivige ilma nahata;
keedetakse ja keedetakse madalal kuumusel 10 minutit;
lase veidi jahtuda, lisa 2 oksa värsket piparmünti, 3-4 sidruniviilu ja supilusikatäis mett.
jätke suletud kaanega 20 minutiks.

Sel juhul toimib ingveri-mündijook seedeprotsesside stimulaatorina alates ensüümide tootmisest kuni toidu seedimise protsessi kiirendamiseni. Seda juuakse 4 korda päevas, 100-150 ml, 30 minutit enne sööki. Talvel juuakse jooki soojalt, suvel võib seda kasutada jahutatult. Sellele lisatakse jääd. Kaalu langetamiseks mõeldud tee võtmise kestus on 1 kuu. Seejärel saate teha pausi ja korrata kursust uuesti. Seedesüsteemi normaalse toimimise säilitamiseks on soovitatav juua iga päev 1 tass piparmündi- ja ingverijooki, mis on valmistatud tavapärasel viisil.

Ravitee valmistamisel kasutatavad loodusliku päritoluga koostisosad toimivad alati õrnalt ja järk-järgult. Alguses efekti ei täheldata, kuid 5-7 päeva pärast koguneb kehasse vajalik kogus aktiivseid komponente, mis hakkavad probleemiga toime tulema. Iga inimese jaoks on see aktiivsete komponentide kogus rangelt individuaalne. Oluline on proovida ja kuulata oma keha.