Paastuaja hommikusöögid. Mida valmistada kiiresti hommikusöögiks Millist hommikusööki saab kiiresti valmistada

Kulinaaria kogukond Li.Ru -

Mida maitsvalt hommikusöögiks valmistada

Lihtne avokaadoga munaputru retsept sündis spontaanselt, kui olin näljane ning külmkapis lebasid vaid munad ja avokaado. Väga maitsev osutus. Retsept haaras ja seda täiustati. Siin see on!

Õppisin puhkusel valmistama maitsvat omletti kitsejuustuga. Väikeses privaatses kohvikus pakuti suurepärast mitmekesist hommikusööki, kuid igaüks valis endale imelise omleti. See osutus lihtsaks, siin on retsept!

See maius sündis spontaanselt, kui tahtsin midagi maitsvat. Sellest ajast saadik olen valmistanud ühe lihtsa retsepti õuntest jogurtiga kiireks hommikusöögiks, viie minutiga. Ma arvan, et see lihtne kombinatsioon on edukas!

Ka laps saab hakkama küpsetatud võileiva valmistamisega juustu ja tomatitega. Kui teil pole kitsejuustu, pole probleemi, asendage see mõne muuga. Võileivad on suurepärane idee hommikusöögiks!

Klassikaline inglise kombinatsioon on peekon, munad ja juust. Maitsev hommikusöök, mida on lihtne ja kiire valmistada. Ingliskeelne omleti retsept - neile, kes soovivad oma hommikusöögile vaheldust lisada!

Denveri omlett on Ameerika Ühendriikide läänepoolsetes piirkondades väga populaarne roog. Seal on see üks levinumaid meestehommikuid. Kiiresti valmiv ja täidis.

Uskumatult maitsvad kuklid juustu ja küüslauguga, mis valmivad minutitega. Ärge mõelge isegi selle üle, mida hommikusöögiks valmistada – te ei leia paremat valikut.

Rõõmsad ja maitsvad võileivad paprikaga on suurepärane hommikusöök kogu perele. Ja kui teil pole aega lõunasööki valmistada, saate nendega kiirelt näksida.

Kas soovite oma peret rõõmustada suurepärase krõbeda baguette'iga, mille sees on aromaatne juust ja küüslauk? Siis alustame, sest see ei saaks olla lihtsam!

Hiina toidud on väga populaarsed. Avastame veel ühe huvitava roa – hiina omletti. Jah, nad teevad ka Kesk-Kuningriigis omletti! :)

Siin on Milano omleti retsept. Tunnistan, ma pole Itaalia moepealinnas käinud, aga ükskord sõin Itaalia restoranis hommikusööki – ja mulle serveeritavat omletti kutsuti just nii.

Omlett Kuzbassis on roog restorani menüüst, mille kallal tasub nokitseda. See väärib aukohta isegi pühadelaual – see näeb nii muljetavaldav välja ja maitseb hõrgult!

Õhuke, pehme, kreemja tekstuuriga – nii saab kirjeldada Lorraine’i omletti. Prantsusmaa kirdepiirkond Lorraine teab toidust palju ja see retsept on selle tõestuseks.

Moosipahvleid on kodus väga lihtne teha, kui sul on pakk külmutatud tainast. Moosipuffinite retsept on lihtne, igaüks saab sellega hakkama - saate neid isegi koos lastega küpsetada, nad aitavad teid.

Spargliomlett on suurepärane hommikusöök. Spargel sisaldab tervislikke mineraale ja vitamiine ning munad annavad sulle energiat kogu päevaks. Ma räägin ja näitan, kuidas teha spargliga omletti!

Köögiviljatäidis, millest juttu tuleb, on väga mitmekesine. Siia kuuluvad šampinjonid, suvikõrvits ja porrulauk. Seetõttu soovitan soojalt taimse täidisega pannkooke!

Hele kuldpruun Tai omlett on originaalne roog tööpäeva (või nädalavahetuse) alguses. Vaatamata sellisele võõrapärasele nimele pole midagi karta - retsept on väga lihtne.

Gruusiakeelse omleti retsept on lihtne, kuid roog osutub väga maitsvaks. See on mu abikaasa lemmikomlett, millega ta alustab sageli oma tööpäeva.

Maasikapannkoogid on täiesti maitsvad. Ma valmistan sageli õunapannkooke, kuid maasikapannkookide idee köitis mind täielikult. Luurasin seda külaskäigu ajal. Maitsev, lihtne, ilus. Siin on retsept.

Pruuni leiba saab küpsetada kodus ahjus. Leiva valmistamine võtab aega umbes neli tundi. Retsept on mõeldud kahele pätsile koorega lõhnavale mustale leivale. Leiba jätkub nädalaks.

Ausalt öeldes pole munapuder midagi muud kui tavaline praemuna. Muidugi on kogenud poissmehed võimelised valmistama midagi tõsisemat, kuid see roog jääb paljude jaoks tunnustoiduks.

Lihtne retsept õuntega riisipudru valmistamiseks. See roog sobib ideaalselt hommikusöögiks: kiire, maitsev ja energiat kogu päevaks! See meeldib nii lastele kui ka täiskasvanutele.

Lõhnav ja mahlane datlitega riis sobib suurepäraselt hommiku- või õhtusöögiks (ka taimetoiduks). See lihtne, kuid maitsev retsept sisaldab ka kuivatatud kirsse, veini ja mandleid. Konsolideerimine!

Banaanipähklimuffinid on suurepärane hommikusöögiidee, eriti pühapäeval. Neid on lihtne valmistada. See on elupäästja, kui teie banaanid on muutunud mustaks, need sobivad kõige paremini muffinite jaoks.

Kui teil on elektriline vahvliraud, siis teate, kui palju see teie hommikuseid köögitöid lihtsamaks teeb. Esitan teie tähelepanu elektrilises vahvlirauas vahvlite retsepti - lihtne, kuid väga edukas.

Itaalia bruschetta retsept on väga lihtne. Sulle meeldivad need armsad, säravad ja, mis kõige tähtsam, maitsvad võileivad, mis on päikselistel Apenniinidel fenomenaalselt populaarsed.

Mustikapannkoogid on rammus ja maitsev hommikusöök kogu perele. Teen neid piimaga, kerkivad sama hästi kui jogurtiga. Ma räägin teile, kuidas teha mustikapannkooke!

Kahjuks ei ole ma Gruusias käinud, aga käisin restoranis ja proovisin seda Gruusia leiba esimest korda. Ma ei tea, kui sarnane see päris asjaga on, aga üldiselt on see väga maitsev asi!

Kanakotletid saad valmis poole tunniga. Kanakotletid on pehmed ja väga mahlased. Neid armastavad nii lapsed kui ka täiskasvanud. Nende kotlettidega sobib hästi igasugune lisand – salat, köögiviljad, riis, seened.

Mehhiko salat avokaadoga

Selles salatis on ühendatud suurepärane maitsete harmoonia. Tundke seda troopilist naudingut isegi hallidel päevadel. Niisiis, Mehhiko avokaadosalati retsept!

Firenze munad on suurepärane hommikusöögi idee. See retsept on mu külalisi alati hämmastanud oma lihtsuse ja valmistamise kiirusega. Kuni kohv keeb, on hommikusöök valmis. Lahe retsept!

Bulgaaria munapuder pole lihtsalt kiire hommikusöök. Seda serveeritakse sageli nii pearoana kui ka pidulikul laual. Seda rooga saab aga igaüks valmistada lihtsatest koostisosadest.

Need juustukoogid sobivad suurepäraselt kiireks hommikusöögiks või kapriissetele lastele, kes ei armasta kodujuustu süüa. Kõik söövad kiiruga kuumi ja maitsekaid juustukooke!

Piimast omatehtud kodujuustu on kodus väga lihtne valmistada. Kõige õrnema toorjuustu valmistamiseks kulub teil vaid pool tundi. See kodujuust on suurepärane magustoit, tervislik ja uskumatult maitsev.

Tatrapudrust seente ja sibulaga saab väga maitsva pühapäeva hommiku- või argiõhtusöögi. See on lihtsalt valmistatav, eelarvesõbralik ja uskumatult maitsev roog. Pudrule lisame ka krõbedat peekonit.

Väga kerge vitamiinisalat! Lillkapsas ja tomatid täiendavad teineteist suurepäraselt, nii et lillkapsa ja tomati salati retsept on kohustuslik lugemine ja kasutamine.

Kapsa-, kurgi- ja õunasalat on imeline krõbe vitamiinisalat, mis sobib lisandiks absoluutselt igale roale. Ma räägin teile ja näitan teile, kuidas seda valmistada.

Retsept originaalseks omletirulliks spinati, sinepi ja cheddari juustuga.

Vene kapsasupi retsept singiga kondiga, kapsas, porgand, kaalikas, sibul, tomat, petersell ja hapukoor.

Vene kalasupi retsept haugi, sibula, porgandi, kuivatatud seente, hapukapsa, peterselli ja tomatipastaga.

Kui soovite valmistada midagi ebatavalist, tuleb kasuks magus puuviljadega pilaf. Magusa pilafi valmistamine võtab väga vähe aega.

Teeme neid imelisi võileibu muna ja küüslauguga, nagu öeldakse, sellest, mis meil oli. Minimaalselt koostisosi, kuid väga meeldiv vürtsikas maitse - suurepärane võimalus, kui aega napib.

Üks paljudest juustukookide valmistamise võimalustest on tervislik retsept porgandiga juustukookide valmistamiseks, minu arvates üks õnnestunumaid kodujuustu ja köögiviljade kombinatsioone.

Kui teil on küsimus - mida teha hommikusöögiks ja soovite mitte ainult enne tööd rikkalikult einestada, vaid ka oma lähedasi üllatada -, siis lahendavad juudi munad teie probleemi!

Suurepärane ja lihtne leivamasinas pannkoogitaina retsept, millega saame valmistada imelisi kohevaid pannkooke, mis maitsevad nagu pannkoogid - suurepärane hommikusöök kogu perele.

Ma ütlen teile, kuidas kiiresti pannkooke valmistada. Samm-sammult fotod aitavad isegi algajal mõista, kuidas seda suurepärast hommikusööki valmistada. Loe ja küpseta!

Kodujuustu pannkookide retsept on suurepärane roog lastele ja täiskasvanutele. Kodujuustu pannkookide retsept on väga lihtne, selle roa valmistamiseks kulub väga vähe aega.

Isuäratavad juustutartletid on imeline eelroog teie pühadelaual.

Kodujuustu pajaroog puuviljadega sobib ideaalselt toekaks hommiku- või kergeks õhtusöögiks. Lisaks sobib see beebi- ja dieettoiduks. Jagan retsepti.

Troopiline smuuti on paks kokteil troopilistest puuviljadest, millest osa tuleks külmutada. Seejärel tuleb kokteil paks, mõõdukalt külm ja sametine. See on kasulik ja suurepärane!

Küpsetatud õunte õrn ja delikaatne maitse meenutab teile sooja suve ning lõhn täidab teie kodu sügisese õunaaia aroomiga. Ma räägin teile, kuidas teha mikroahjus küpsetatud õunu!

Paljud inimesed armastavad hommikusöögiks pannkooke! Moosi, mee, hapukoore, kondenspiima, juustu või lihaga. Või kaaviariga! Pannkoogid, pannkoogid, on originaalne vene roog. Neid valmistatakse jahust, munast ja piimast (või veest).

Ahjus täidetud ja küpsetatud virsikud on tüüpiline magus roog Itaalia Piemonte piirkonnast. Nautige seda ahvatlevat aroomi, sest toiduvalmistamiseks vajalikud koostisosad on üsna taskukohased!

Parim hommikusöök on pannkoogid. Veel parem – kui need on täidetud. Üks mu lemmikretsepte on virsikupannkoogid. Kui võtta mahlased virsikud ja teha pannkoogid õigesti, tulevad need suurepärased!

Itaalia versioon omletist hommikusöögiks või lihtsalt vahepalaks. Koostisosad võivad olla väga erinevad - liha, köögiviljad, juust, ürdid jne, peaasi, et põhimõtteliselt aru saada, kuidas itaalia keeles omletti valmistada.

Küpsetatud viigimarjad on maitsev magustoit, mis sobib eriti hästi neile, kes on täis värskeid viigimarju ega tea, mida nendega maitsvalt valmistada. Lugege küpsetatud viigimarjade retsepti - teile meeldib see!

Banaanifilee on valmistatud kahest koostisosast – munast ja banaanist. See ei saaks olla lihtsam! Imeline hommikusöök - rikkalik, eelarvesõbralik, valmistatud väga lihtsa retsepti järgi. Oh jah, vaja läheb ka blenderit.

Krõbedad, maitsvad ja aromaatsed lehttaignad juustuga, mille valmistamiseks kulub mitte rohkem kui pool tundi. Hellitage ennast ja oma peret uskumatult maitsvate omatehtud küpsetistega.

Poisid, paneme saidile oma hinge. Tänan teid selle eest
et avastad selle ilu. Aitäh inspiratsiooni ja hanenaha eest.
Liituge meiega Facebook Ja VKontakte

Tavaliselt algab meie hommik erakorralise tõusuga ja kiire ettevalmistusega tööle või kooliks. Kaunilt serveeritud ja maitsvast hommikusöögist võib vaid unistada, sest see nõuab nii palju aega, mis on parem magada!

Oleme sees veebisait Oleme kindlad, et õige hommikusöök muudab iga päeva paremaks ning laeb ka energiat ja inspiratsiooni uuteks saavutusteks. Eriti kui selle valmistamiseks kulub vaid 15 minutit.

Pannkoogid banaani ja mustikatega

Teil on vaja:

• 1 pool klaasi nisujahu
• 1 klaas piima
• 1 muna
• 1 tl. küpsetuspulber
• 1 spl. l. võid
• 1 spl. l. Sahara
• marjad ja puuviljad kaunistamiseks
• mesi või siirup

Ettevalmistus:

1. Sega omavahel jahu, suhkur, küpsetuspulber ja sool.
2. Klopi muna vahuks. Lisa piim ja sega. Lisa see segu kuivainetele ja sega õrnalt läbi.
3. Sulata või ja vala tainasse, sega läbi.
4. Valage tainast väikesed portsjonid praepannile (kui pannkook ei kleepu, pole vaja seda õliga määrida). Küpseta iga pannkooki mõlemalt poolt umbes 2-3 minutit.
5. Kaunista puuviljade ja marjadega, vala üle meega.

Frittata köögiviljadega

Teil on vaja:

• 6 muna
• 3 paprikat
• 1 punane sibul
• 200 g brokkolit
• 200 g rohelisi ube
• 1/4 sidrunit
• 50 ml oliiviõli
• 2 küüslauguküünt
• 50 g võid
• sool, jahvatatud must pipar, maitseained

Ettevalmistus:

1. Sega munad soola ja maitseainetega.
2. Lõika brokoli õisikuteks, koori pipar ja lõika õhukesteks ribadeks. Lõika sibul õhukesteks poolrõngasteks.
3. Haki küüslauk peeneks, sega sidrunimahla ja oliiviõliga.
4. Prae tükeldatud sibul võis pehmeks, lisa brokkoli, prae 1 minut. Seejärel lisa paprika ja rohelised oad ning prae veel 1 minut. Lisa küüslauk sidrunimahlas ja õlis ning 30 sekundi pärast vala munadele.
5. Kui munad hakkavad tahenema, aseta pann 7-10 minutiks 180 kraadini eelsoojendatud ahju. Serveeri soola, pipra ja ürtidega.

Jogurt puuvilja ja granolaga

Teil on vaja:

• 2 tassi naturaalset jogurtit
• 1 spl. l. tuhksuhkur
• 2 tl. purustatud mandlid
• 1 tass granola
• 1 tass värskeid marju ja puuvilju

Ettevalmistus:

1. Sega kausis naturaalne jogurt, tuhksuhkur ja purustatud mandlid.
2. Pane 2 spl. l. segu kaussi või läbipaistvast laiast klaasist. Lisa 2 spl peal. l. granola ja 2 spl. l. värsked hooajalised marjad või puuviljad maitse järgi.
3. Korrake kihte samas järjestuses veel 2 korda: kiht jogurtit, pähkleid, granolat, marju.
4. Kaunista iga portsjoni pealmine osa mandlite ja oksakese värske piparmündiga. Soovi korral lisa mett.
5. Jahuta külmkapis ja serveeri kohe.

Kanamuffinid juustuga

Teil on vaja:

• 2 kanarinda
• 1 tass riivjuustu
• 1/2 tassi jahu
• 1/2 tassi piima
• 2 muna
• 4 spl. l. hapukoor
• vürtsid, maitsetaimed

Ettevalmistus:

1. Sega riivjuust, piim, munad, hapukoor ja maitseained. Sega korralikult läbi.
2. Keeda kanafilee pehmeks, lõika väikesteks kuubikuteks.
3. Lisage esimesest etapist saadud segule kana, hakitud ürdid ja jahu. Segage.
4. Täida muffinitopsid seguga. Pange 180 kraadini eelsoojendatud ahju ja küpsetage 15 minutit.

Juustukoogid banaani ja meega

Teil on vaja:

• 200 g kodujuustu
• 1 muna
• 1 banaan
• 3 spl. l. jahu
• vanilliin
• 3 spl. l. taimeõli
• 2 spl. l. Sahara

Ettevalmistus:

1. Lisa blenderisse kodujuust, banaan, muna, vanilliin, suhkur ja sega kõik ühtlaseks massiks.
2. Lisa 1 spl. l. jahu ja sega kõik läbi. Lisa sel viisil jahu, kuni tainas saavutab keskmise viskoossuse.
3. Valage praepannile taimeõli ja kuumutage hoolikalt. Vala tainas supilusika abil soovitud kujuga pannile.
4. Prae umbes 2-3 minutit ühelt poolt, seejärel keera teisele poole ja prae veel 2-3 minutit.
5. Parem on juustukooke serveerida kuumalt, peale meega valamist ja banaaniviiludega kaunistamist.

Lavašš kana ja köögiviljadega

Teil on vaja:

• 4 väikest õhukest pita leiba
• 1 keskmine porgand
• 2 väikest kurki
• kanafilee
• soola ja pipart
• 1/2 tl. jahvatatud magus paprika
• 1 keskmine magus pipar
• 100 g salatit
• maitse järgi hapukoort või muud kastet

Ettevalmistus:

1. Kolm porgandit või lõigata õhukesteks ribadeks. Samuti lõikasime kurgi ribadeks.
2. Lõika kanafilee kuubikuteks.
3. Kuumuta pannil keskmisel kuumusel 1 spl. l. taimeõli. Lisa kana ja prae mõlemalt poolt küps, umbes 5-7 minutit mõlemalt poolt. Tõsta taldrikule ja hoia soojas.
4. Samale pannile pane ribadeks lõigatud paprika, lisa sool ja prae segades pehmeks-krõbedaks.
5. Määri pitaleib maitse järgi hapukoore või muu kastmega, lisa salat ja muud ained, jättes põhja paar vaba sentimeetrit. Murra vaba alumine serv täidise peale.
6. Seejärel keerame pitaleiva täidisega rulli ja serveerime.

Mustika magus pitsa

Teil on vaja:

• 1 leht ettevalmistatud pitsatainast
• 120 g pehmet kohupiima (nagu Almette)
• 1 tl. kaneeli
• 1/3 tassi mustikamoosi
• 1 tass värskeid mustikaid

Ettevalmistus:

1. Kuumuta ahi 210°C-ni.
2. Sega väikeses kausis toorjuust ja kaneel ühtlaseks massiks. Määri saadud segu taignale. Kõige peale lisa mustikamoos. Puista kõike värskete mustikatega.
3. Tõsta pitsa ahjurestile ja küpseta 15 minutit või kuni juust on sulanud ja mustikad oma mahla vabastanud.
4. Eemalda pitsa ahjust ja lase paar minutit jahtuda.

Panini singi ja juustuga

Tervitused, mu kallid! Kindlasti mõtlevad paljud teist peaaegu iga päev, mida hommikusöögiks valmistada. Veelgi enam, et see poleks mitte ainult tervislik ja mitmekesine, vaid ka maitsev.

Näiteks söön iga päev hommikusöögiks võileibu, omletti, kaerahelbeid (või 5 tera) või kodujuustu. Vahel tahaks röstsaia, aga teen seda mikrolaineahjus. Panen sinna taldriku leiba, sellele juustutükid ja ootan, kuni see veidi sulab.

Laps küsib kõige sagedamini hommikusööki või ja moosiga. Kuigi vahel annan tütrele võileibu ja müslit. Üldiselt on kiirete ja maitsvate roogade jaoks palju võimalusi. Seetõttu on oluline mõista, millega keha tahab end toita. Ja meie retseptid võivad teda selles aidata! Head isu!

Suvikõrvitsahooajal sobivad toekad ja maitsvad pannkoogid suurepäraseks hommikusöögiks. Pealegi valmistatakse need sõna otseses mõttes 20-30 minutiga. Proovi hapukoorega, mmmm!

Koostis:

• noor suvikõrvits - 500 gr.
• jahu - 150 gr.
• kana muna - 3 tk.
• juust - 100 gr.
• keeduvorst - 100 gr.
• roheline
• soola, pipart maitse järgi

Kolm suvikõrvitsat jämedale riivile, lisa munad, jahu, ürdid ja sega kõik korralikult läbi.

Seejärel kuumutame praepanni ja küpsetame suvikõrvitsapannkoogid mõlemalt poolt. Maitsev roog on valmis, head isu!

Lihtsa dieet-hommikusöögi retsept

Selle hommikusöögi valmistamiseks on kõige parem valida dieetkana või vutimunad. Kaerakook osutub uskumatult maitsvaks, aromaatseks ja samal ajal tervislikuks.

Võtke:

• kaerahelbed - 2,5 supilusikatäit
• kanamunad - 2 tk.
• riivitud juust - 30 gr.
• näputäis seesamit
• maitseained maitse järgi

Küpsetusmeetod etapiviisiliselt:

Jahvata blenderis helbed jahuks.

Lisa juust ja maitseained ning sega läbi.

Valage meie tainas eelkuumutatud praepannile, mis on eelnevalt määritud taimeõliga, puista seesamiseemnetega ja prae mõlemalt poolt küpsetamiseni. Head isu!

Mida teha hommikusöögiks ilma munade ja piimata mikseriga (pannil)

Vaatamata munade ja piima puudumisele on need pannkoogid maitsvad. Pealegi saab neid küpsetada isegi paastu ajal! Eriti mõnus on neid süüa moosi või isetehtud moosiga.

Valmistage ette:

• jahu - 200 gr.
• vesi - 500 ml
• suhkur - 2 teelusikatäit
• sool - ½ teelusikatäit
• taimeõli - 1 supilusikatäis
• näputäis soodat

Küpsetusmeetod etapiviisiliselt:

Valage vette suhkur, sool, sooda ja segage hästi kuni lahustumiseni.

Küpseta pannkoogid kuumutatud praepannil. Head isu!

Kodus abikaasale kiire ja maitsva hommikusöögi valmistamine

Väga sageli soovite oma abikaasat hellitada millegi maitsva, ebatavalise ja samal ajal kiirustavaga. Ja soovitavalt nii, et see oleks rahuldust pakkuv ja tervislik. Kui otsite seda tüüpi hommikusöögi retsepti, on see ideaalne roog. Teie abikaasa on kindlasti rõõmus!

Meil on vaja:

• kartul - 3 tk.
• munad - 2 tk.
• kodujuust - 100 gr.
• juust - 50 gr.
• till - 1 hunnik
• jahvatatud musta pipart
• taimeõli praadimiseks

Küpsetusmeetod etapiviisiliselt:

Lõika kartulid kuubikuteks ja prae pannil küpseks.

Seejärel pane peale kodujuust ja puista peale riivjuust, kata kaanega ja küpseta madalal kuumusel kuni munad on valmis. Tõsta taldrikule ja kaunista hakitud ürtidega. Head isu!

Mida saab peale pudru hommikusöögiks valmistada üle 2-aastastele lastele?

Kaheaastaselt võib laps juba hommikusöögiks pudrust keelduda. Mida sel juhul teha? Jätkake maitsva, tervisliku ja rahuldava toidu söömist! Soovitan teil valmistada juustukoogid selle retsepti järgi. Ma arvan, et teie ja teie lapsed pole kunagi midagi maitsvamat maitsnud!

Koostis:

• kodujuust - 400 gr.
• munad - 1 tk.
• jahu - 2 supilusikatäit
• suhkur - 2 teelusikatäit

Küpsetusmeetod etapiviisiliselt:

Sega toorjuust, muna, jahu ja suhkur ühtlaseks massiks.

Vormi saadud tainast pallid, veereta jahus ja valmista juustukook.

Kuumal praepannil prae juustukoogid mõlemalt poolt küpseks.

Valmis roa peale võib panna sulašokolaadi, mett (kui lapsel pole allergiat) või kondenspiima. Head isu!

Teeme kiiruga tervisliku hommikusöögi koolilapsele vanuses 10 – 12 aastat

Kooliks valmistudes ei taha laps alati hommikust süüa. Kuid kindlasti ei keeldu ta sellest roast mitte mingil juhul! Isetehtud granolat saab kasutada nii vahepalana kui ka pearoana. Uskuge mind, see on isegi lahedam kui fitnessibaarid!

Võtke:

• kaerahelbed - 3 supilusikatäit
• pähklid - 200 gr.
• kuivatatud marjad - 150 gr.
• kooritud kõrvitsaseemned - 100 gr.
• kooritud päevalilleseemned - 60 gr.
• vahtrasiirup - 100 gr.
• mesi - 60 gr.
• taimeõli - 60 gr.
• pruun suhkur - 1 supilusikatäis
• sool - 1 näputäis

Küpsetusmeetod etapiviisiliselt:

Pange kõik ühte suurde kaussi ja segage hästi.

Valmis rooga võib süüa puhtana või katta näiteks jogurtiga. Head isu!

Lastele kiirete ja maitsvate hommikusöögiküpsetiste retsept

Spetsiaalse retsepti järgi valmistatud lopsakad keefirisuhkruga rõngad on suurepärane hommikusöök teie lastele alates kolmest eluaastast. See küpsetis sobiks suurepäraselt kakao või teega!

Valmistage ette:

• keefir - 250 ml
• munad - 2 tk.
• suhkur - 100 gr.
• taimeõli - 3/4 tassi
• jahu - 550-600 gr.
• vanillisuhkur - 1 tl
• küpsetuspulber - 1 tl
• suhkur rõngaste piserdamiseks - 3 supilusikatäit

Küpsetusmeetod etapiviisiliselt:

Vahusta munad suhkruga.

Lisa soe keefir, vanillisuhkur ja taimeõli, sega.

Seejärel lisa väikeste osadena sõelutud jahu ja küpsetuspulber ning sõtku tainas.

Kata tass taignaga ja jäta 15-20 minutiks seisma.

Vormime rõngad, veeretame neid suhkrus, asetame küpsetuspaberile küpsetusplaadile. Pane ahju küpsema 20-25 minutiks 180 kraadi juurde. Head isu!

Mida saab mehele kartulist ja vorstist hommikusöögiks valmistada?

Kui tahad oma kallimale näidata, kui suurepärane koduperenaine sa oled, siis valmista talle see roog hommikusöögiks üsna tavalistest toorainetest. Toiduvalmistamine ei võta palju teie aega, kuid see pakub teile mõlemale rõõmu.

Meil on vaja:

• kartul - 1 tk.
• munad - 6 tk.
• vorst - 6-7 rõngast
• võid
• soola/pipart maitse järgi

Küpsetusmeetod etapiviisiliselt:

Lõika kartulid viiludeks ja pane pannile küpsetama.

Sega munad piima, maitse järgi soola ja pipraga. Vala peale mõlemalt poolt praetud kartulid.

Tervislik ja maitsev hommikusöök emale 8. märtsil (kõrvitsaga)

Soovitan rõõmustada oma emasid rahvusvahelisel naistepäeval (ja mitte ainult) originaalsete kõrvitsapannkookidega. Need osutuvad väga aromaatsed, maitsvad ja tervislikud – lakud vaid sõrmi!

Koostis:

• kõrvits - 200 gr.
• muna - 1 tk.
• suhkur - 2 supilusikatäit
• jahu - 3 supilusikatäit
• piim - 4 supilusikatäit
• kaneel, vanill, sooda

Küpsetusmeetod etapiviisiliselt:

Eralda munavalge munakollasest ja vahusta suhkruga.

Riivi kõrvits, lisa maitse järgi munakollane, kaneel ja vanill, sega läbi.

Seejärel lisa suhkruga vahustatud munavalged ja sega uuesti korralikult läbi. Küpsetame pannkooke. Head isu!

Hommikusöögi valmistamine isale 5 minutiga (piimast ja munadest)

Isad vajavad hoolt sama palju kui emad. Seetõttu saate neid rõõmustada lihtsalt valmistatava, kuid rahuldava omletiga juustu ja Provence'i ürtidega. Nii et alustame.

Võtke:

• munad - 2 tk.
• piim - 2 supilusikatäit
• kõva juust - 30-50 gr.
• sool, pipar, Provence'i ürdid (kõik vürtsid) - maitse järgi

Küpsetusmeetod etapiviisiliselt:

Sega munad piimaga, soola, lisa maitse järgi vürtse.

Aseta riivjuust külmale praepannile ja alles siis kuumuta.

Kui juust sulab ja keeb, vala hulka munad. Sulgege kaas ja praadige kuni valmis. Seejärel serveeri lauale, head isu!

Mida valmistada hommikusöögiks kodujuustuga - kiire ja maitsev retsept

See kohupiimaroog valmib sõna otseses mõttes 20 minutiga. Saate suurepäraseid vormileibu või paksusid pannkooke – kuidas neid nimetada. See roog on soovitatav pärast küpsetamist (enne serveerimist) tükkideks lõigata.

Valmistage ette:

• Muna - 1 tk.
• Jahu - 1 tass
• Piim - 1 klaas
• Kodujuust või juust - 300 gr.
• Või

Küpsetusmeetod etapiviisiliselt:

Klopi muna piimaga lahti. Lisa jahu, sega tainasse ja lisa toorjuust, sega uuesti läbi.

Kuumuta pann, määri õliga ja küpseta selles pannkoogid küpseks. Enne serveerimist võid tükkideks lõigata, head isu!

Hommikusöögi valmistamine pita leivast ja munadest mikrolaineahjus (video)

“Kuum lavašš” sobib suurepäraselt hommikusöögiks kogu perele. Selle võid võileibade asemel ka tööle kaasa võtta. Et pitaleib ei jahtuks pikemaks ajaks, tuleks see toidukilesse mässida. Selle retsepti jaoks sobib mitte õhuke, vaid paks pitaleib suure vormileiva kujul.

Koostis:

• Pita
• majonees
• Vorst
• Ketšup
• Tomatid (valikuline)

Küpsetusmeetod etapiviisiliselt:

Nagu tuntud vanasõna ütleb, tuleb hommikusööki süüa ise, õhtusööki andes samal ajal vaenlasele. See vanasõna ei räägi sellest, kui ebameeldivad on vaenlased, see näitab päeva esimese söögikorra eeliseid. Kummalisel kombel jätavad paljud inimesed hommikusöögi vahele, eelistades hilist sööki. Väga asjata. Kui sööte tervislikku ja rahuldavat hommikusööki, saate kogu päeva jooksul tarbida palju vähem kaloreid.

Hommikul isu äratamiseks peate teadma, mida hommikusöögiks kiiresti ja maitsvalt valmistada: saidi selle temaatilise jaotise fotodega retseptid paljastavad hommikusöögi teema kogu selle hiilguses ja igast küljest. Reeglina seostub meie maal hommikusöök pudru või võileivaga, munaroogadega. Tänu selles jaotises kogutud retseptidele saab koduperenaine teada palju saladusi, kuidas valmistada esimeseks toidukorraks ebatavalisi roogasid. Räägime ka sellest, kuidas serveerida täiesti tavalisi toite nagu vorstid või munad täiesti ebatavaliselt.

Retseptide hulgast leiab kiirhommikusöögi. Sellise hommikusöögi retseptid on äärmiselt lihtsad, kuid nende tundmine aitab teil mitte lihtsalt süüa võileibu, mis on kehas halvasti seeditavad ja imenduvad, vaid eelistada tervislikumaid ja rahuldavamaid roogasid, kuigi nende valmistamisaeg võib olla vaid 10 -20 minutit. Tahame uskuda, et selles jaotises kogutud hommikusöögiretseptid inspireerivad koduperenaist ja iga päev tõuseb ta kergesti hommikul üles, et hakata lõpuks valmistama uut kulinaarset meistriteost.

Meie toiduvalikute abil saate nüüd kindlasti suurepäraselt hakkama sellega, mida hommikusöögiks valmistada kiiresti, lihtsalt ja odavalt: fotodega retseptid aitavad teil mõista, milline peaks täpselt välja nägema viimane roog, aga ka täpselt, milline peaks olema kõik toiduvalmistamise etapid. selle valmistamine näeb välja. Isegi tavaline riisi- või mannapuder võib olla eriline, kui keedad seda armastusega, kaunistad selle kaunilt ja lisad mõned mitte nii standardsed koostisosad.

Pakume teile hommikusöögi retsepte. Saate kiiresti, lihtsalt ja maitsvalt valmistada kümneid roogasid, oluline on teada, millistele toiduainetele tähelepanu pöörata. Hommikusöök peaks olema külluslik ja rahuldav, kuid samas ei tohiks esimene söögikord olla rasvane ja raske. Muidu on juba hommikust alates kehal raske nii paljude lisakalorite ja -rasvaga toime tulla. Oleme kokku kogunud parimad hommikusöögi retseptid, mis muudavad teie pere iga hommiku kindlasti heaks.

06.01.2020

Keefir ploomide, kaerahelbe ja linaseemneõliga – kaalu langetamiseks

Keefir ploomidega on väga tervislik. Ja kui lisate neile kaerahelbeid ja linaseemneõli, nagu meie retseptis, siis veelgi enam. Maitse huvides võid lisada ka kakaod ja pähkleid. see tuleb väga hästi välja!

Koostis:
- 250 ml keefirit;
- 4-5 tk.;
- 2 spl. kaerahelbed;
- 1 tl. linaseemneõli;
- 1 tl. kakao;
- 1 tl. pistaatsia puru;
- 0,5 tl. lina seemned.

30.11.2019

Maitsev munapuder krevettide ja tomatitega

Munaputru saab küpsetada erinevate koostisosadega. Seekord soovitame seda valmistada krevettidega – see on suurepärane võimalus mereandide austajatele.

Koostis:
- 6 tükki hiidkrevette;
- 3 muna;
- 2 tomatit;
- 2 näputäis kuiva küüslauku;
- sool maitse järgi;
- pipar maitse järgi;
- 1 spl. taimeõli.

25.11.2019

Kana rinnapasteet porgandi ja sibulaga

Kana rinnapasteedi valmistamisel on lisatud praetud sibulat ja keedetud porgandit, samuti võid ja vürtse. See osutub väga maitsvaks ja toitvaks, sobib ideaalselt võileibadeks!

Koostis:
- 300 g kanafilee;
- 1 sibul;
- 1 porgand;
- 50 g võid;
- 2 spl. taimeõli;
- sool maitse järgi;
- pipar maitse järgi.

16.11.2019

Bagels hakklihaga pannil

Tavaliselt küpsetatakse hakklihaga bageleid ahjus, kuid seda roogi saate küpsetada ka pannil - see osutub mitte vähem maitsvaks. Meie üksikasjalik meistriklass ütleb teile, kuidas ja mida teha.

Koostis:
- 150 g magustamata bagelit;
- 100 g hakkliha;
- 1\2 sibulat;
- 1 muna;
- 150 g piima;
- taimeõli praadimiseks;
- sool maitse järgi;
- pipar maitse järgi.

28.10.2019

Lambamunad sibula ja omletiga

Rupsi saab valmistada ka nii, et see oleks maitsev, rahuldav ja huvitav. Meie retsept lambamunade valmistamiseks omleti ja sibulaga on selle selge tõestus.

Koostis:
- 300 g lamba mune;
- 120 g sibulat;
- 15 ml taimeõli;
- 10 g võid;
- 15 g nisujahu;
- 2 muna;
- 0,5 tl. paprika;
- 30 g parmesani;
- koriander, piparmünt, sool ja pipar.

02.10.2019

Praepannil munapuder vorstiga

Munasõbrad armastavad ilmselt hommikusöögiks munaputru – see on maitsev ja kiire. Soovitame teha vorstiga – nii saab see ka kõhtu täis. See on suurepärane võimalus nii täiskasvanutele kui ka lastele.

Koostis:
- 2-3 muna;
- 1 sibul;
- 150 g keeduvorsti;
- 1 spl. taimeõli;
- sool maitse järgi;
- pipar maitse järgi;
- petersell maitse järgi.

15.06.2019

Kartulivahvlid elektrilises vahvliraudas

Elektrilises vahvlirauas küpsetatud kartulivahvlid on suurepärane rammus vahepala või huvitav hommikusöök kogu perele. Neid on väga lihtne valmistada ja suhteliselt kiire.

Koostis:
- 300 g kartulit;
- 3-4 spl. keefir;
- 70 g nisujahu;
- 2-3 spl. tärklis;
- 2 muna;
- 0,5 tl. sool;
- 0,5 tl. küpsetuspulber;
- 100-120 g juustu (kõva või poolkõva);
- 1 näputäis jahvatatud musta pipart;
- 1 näputäis paprikat;
- 1 näputäis kuivatatud ürte;
- taimeõli.

10.06.2019

Speltapuder piimaga aeglases pliidis

Suurepärane võimalus toekaks ja tervislikuks hommikusöögiks on speltanisu piimaga. Usaldage selle valmistamine multikeetjale - see lihtsustab oluliselt teie köögis toimetamist.

Koostis:
- 1 spl. speltanisu;
- 2 spl. piim;
- 1 spl. Sahara;
- 0,5 tl. soola.

20.07.2018

Maitsvad kõrvitsapannkoogid

Soovitan teil teha hommiku- või lõunasöögiks neid maitsvaid kõrvitsapannkooke. Nende valmistamine pole üldse keeruline ja üsna kiire.

Koostis:

- 200 grammi jahu,
- 3 spl. Sahara,
- 200 grammi kõrvitsat,
- pool liitrit piima,
- 2 muna,
- 1 tl. sool,
- 2 tl. vanillisuhkur,
- 3 spl. taimeõli.

29.06.2018

Munakuder verivorstiga

Verivorst on spetsiifiline roog, kuid kes seda armastab, hindab kindlasti ka munaputru verivorstiga. See on väga sobiv retsept hommikusöögiks, selles pole kahtlust!

Koostis:
- verivorst – 150 g;
- taimeõli;
- munad - 3 tk;
- sool maitse järgi;
- pipar maitse järgi.

20.06.2018

Jogurti muffinid

Muffinid on alati maitsvad ja ilusad. Juhime teie tähelepanu põhiretseptile - jogurtiga, kuid võite julgelt lisada taignale täiendavaid koostisosi - šokolaadi, rosinaid, suhkrustatud puuvilju jne.
Koostis:
- 80 grammi jahu;
- 50 grammi võid;
- 1 muna;
- 0,25 tassi suhkrut;
- 4 spl. paks kreeka jogurt.

10.06.2018

Kuumad võileivad pannil vorsti, juustu ja munaga

Kuumad võileivad valmivad lihtsalt ja kiiresti. Need osutuvad vorsti, juustu ja munadega väga maitsvaks ja rahuldavad. Neid valmistatakse mikrolaineahjus ja ahjus, kuid kõige lihtsam on seda teha pannil.
Koostis:
- päts - 3-4 viilu;
- munad - 1 tk;
- sool - 1 näputäis;
- must pipar - 1 näputäis;
- keedetud vorst - 50 g;
- suitsuvorst - 50 g;
- kõva juust - 30 g;
- taimeõli.

31.05.2018

Munakuder mikrolaineahjus

Võtame ühe muna, maitsestame soola ja musta pipraga, paneme mikrolaineahju - voilaa, saame vinged munapuder, mis ei maitse sugugi kehvemini kui pannil küpsetatud.

Koostis:

- 1 muna,
- sool,
- must pipar,
- 10 grammi võid.

31.05.2018

Lõhe omlett

Omlett suitsulõhega on kindlasti väga maitsev ja kõhtutäitev roog. Maitsva hommikusöögi valmistamine on väga lihtne ja kiire.

Koostis:

- 2 muna,
- 100 ml. piim,
- sool,
- must pipar,
- 50 grammi juustu,
- 50 grammi lõhet,
- 20 grammi võid.

31.05.2018

Pelmeenid kirsside ja kodujuustuga

Pelmeenid kirsside ja kodujuustuga on mõnusa hapukusega ja samas annab kodujuust õrnust. Proovige seda loomingut kindlasti. Vaata retsepti, kuidas neid valmistada.

Koostis:

- 2/3 tassi keefirit;
- 2 tassi jahu;
- 2 näputäis soola;
- 200 grammi kodujuustu;
- 5-6 spl. kirsid;
- 2 spl. Sahara.