Schisandra chinensise marjade kasuliku koostise omadused ja vastunäidustused. Schisandra chinensis: raviomadused ja vastunäidustused inimeste tervisele Sidrunheina raviomadused

Schisandra on puitunud viinapuu, mille punaste marjade kobarad levivad allapoole. Huvitaval kombel võib metsiku taime varre pikkus ulatuda 12 meetrini. Mis puutub välistesse omadustesse, siis marjad ei sarnane sugugi tuntud sidrunitele. Lehte sõrmede vahel hõõrudes on aga märgata kerget troopilist aroomi.

Sidrunheina koostis

Schisandra on üks madala kalorsusega marju. 100 gr jaoks. puuviljad moodustavad vaid 10-12 kcal., kõik sõltub tooraine küpsusastmest. Kõige selle juures alates 100 gr. 1 gr. hõivavad valgud ja 1,8 g. - süsivesikud.

Schisandral puudub rasv, kuid see sisaldab palju askorbiinhapet, nikotiinhapet, tokoferooli ja fütoöstrogeeni.

Väärtuslikumatest mineraalidest tasub esile tõsta joodi, tsinki, kaaliumit, seleeni, rauda, baariumit, kaltsiumi, mangaani ja magneesiumi. Koostis sisaldab palju sidrun-, õun- ja viinhapet.

Sidrunheina eelised

Schisandrat kasutatakse laialdaselt paljudes valdkondades tänu oma tervendavatele omadustele, mida käsitleme allpool.

Närvisüsteemi jaoks

Puuvilju tarbitakse suukaudselt värske, kuivatatud või aurutatud kujul, et ravida inimese psühho-emotsionaalset keskkonda. Marjad parandavad tuju, annavad meelerahu ja lõõgastavad.
Schisandrat soovitatakse kasutada inimeste kategooriatele, kes puutuvad sageli kokku depressiivsete häirete, stressi ja muude negatiivsete teguritega.
Süstemaatilisel manustamisel paraneb uni, kaovad õudusunenäod, keha on toonuses, inimene leiab harmoonia iseendaga. See vähendab närvilisuse ja rikete tõenäosust.
Schisandra chinensis on eriti hea meestele, sest inimkonna tugevama poole esindajad kogevad närvilisi kõikumisi sagedamini kui naised.
Emotsionaalse kurnatuse ja vaimse väsimuse tõttu ei suuda inimene keskenduda põhilistele asjadele. Sel juhul on soovitatav juua sidrunheina ja viburnumi keetmist.

Südamelihase jaoks

Marjadel on positiivne mõju südamele. Pole asjata, et peamise lihase töö parandamiseks määravad arstid ravimeid, mis sisaldavad sidrunheina.
Puuviljad kaitsevad südant vähiravile suunatud keemiaravi negatiivsete mõjude eest. Schisandra chinensis eemaldab radionukliide, peatades nende mõju kehale.
Nende antioksüdantsete omaduste tõttu peaksid puuvilju sööma inimesed, kellel on kalduvus haigestuda südamehaigustesse (infarkt, insult jne).

Aju jaoks

Aju neuroneid stimuleerides tõhustatakse kõiki vaimseid protsesse. Inimene jõuab eesmärgini kiiremini, sest tal muutub kergemaks keskendumine.
Sidrunheina süstemaatilise tarbimisega väheneb seniilse dementsuse tekke tõenäosus. Toode vastutab selge meele eest, taim taastab inimese vaimse tervise.

Hormonaalse taseme jaoks

Hiina sidrunhein hoiab veres hormoonide tasakaalu. See parandab neerupealiste ja endokriinsüsteemi aktiivsust.
Toode on rikas fütoöstrogeenide poolest, mis vastutavad keha nõuetekohase toimimise eest menopausi ja naiste menstruaaltsükli ajal.

Maksa jaoks

Hiina sidrunhein taastab maksarakke, vabastab siseelundi mürgistest ainetest ja muudest mürgistest ühenditest ning soodustab sapi eritumist.
Taime seemned sisaldavad rasvlahustuvaid ühendeid, mis kaitsevad maksa etüülalkoholi toime eest. See kvaliteet on klaasi kõrval meeste jaoks hädavajalik.
Kui võtta oma igapäevamenüüsse sidrunhein, siis kergeneb maksa töö. Ravimite ja tööstuslike lahustite mõju sellele väheneb.
Schisandrat kasutatakse sageli täiendava vahendina C-hepatiidi raviks. On palju tõestatud juhtumeid, kus taim aitas patsientidel paraneda.

Hingamisteede jaoks

Taim on näidanud end suurepäraselt võitluses hingamisteede haigustega. Toode aitab taastuda astmast, kopsupõletikust ja pikaajalisest köhast.
Schisandra pärsib ka liigset higistamist, parandab immuunsust ja kaitseb keha suurepäraselt hooajaliste külmetushaiguste ja gripi eest.
On tõestatud, et taimel on positiivne mõju valulikele menstruaaltsüklitele ja tõsistele seedehäiretele.
Kompositsioon avaldab positiivset mõju emaka stimuleerimisele, tugevdades selle seinu. Iidsetel aegadel tuvastasid ravitsejad sidrunheina ainulaadsed omadused, viimast peetakse tugevaks afrodisiaakumiks.
Toote regulaarne tarbimine mõjutab positiivselt vere koostist ja leevendab diabeedi progresseerumist.

Naha jaoks

Taime marjad on rikkad kaaliumi, seleeni ja joodi poolest. Paljud kosmeetikatoodete tootjad toodavad sidrunheina ekstraktiga tooteid.
Taimepõhised kompositsioonid on kosmetoloogias nõudlikud. Seerumid ja kreemid annavad regulaarsel kasutamisel suurepäraseid tulemusi. Nahk paraneb märgatavalt, lõtvumine, kortsud jms probleemid kaovad.
Taime regulaarne kasutamine parandab oluliselt dermise seisundit, parandab selle tervist ja noorendab seda. Schisandra soodustab kudede kiiret taastumist pärast kahjustust.

Kehale tervikuna

Schisandral on ergutav toime. See annab kehale energiat, värskendab ja aitab taastuda pärast rasket vaimset või füüsilist tööd.
Schisandra väärib erilist tähelepanu tänu oma võimele tõsta keskendumisvõimet, parandada mälu ja nägemist. Viimasel juhul soovitavad eksperdid kehva nägemisega ja palju arvuti taga töötavatel inimestel sidrunheina süüa.
Taime seemneid kasutatakse ravimite tootmiseks, mille eesmärk on võidelda tugeva (vaimse, füüsilise) väsimuse, unisuse, halva tuju ja apaatia vastu.

Depressiooniga toimetulemiseks on soovitatav tarbida mitte rohkem kui 5 marja päevas või juua tinktuuri 2 korda päevas. Kui te ei järgi praktilisi soovitusi, võite oma keha oluliselt kahjustada.
Toote ülesöömisel kahjustatakse tõsiselt närvisüsteem, häiritakse selle tegevust ja tekivad tõsised patoloogiad. Selle tagajärjel ilmnevad tugevad valud rinnus, unetus, depressioon, häiritakse seedetrakti talitlust.
Kui kasutate sidrunheina eranditult kulinaarsetel eesmärkidel, ei teki teil tõsiseid tagajärgi. Ainus asi, mida soovitatakse, on õiglase soo esindajatel hoiduda taime sisaldavatest roogadest raseduse ja imetamise ajal.
Sidrunheina tarbimine on keelatud kõrvetiste, epilepsia, haavandite ja kõrgenenud koljusisese rõhu korral. Mõnel juhul täheldati toote söömisel tahhükardia, kõrge vererõhu, allergiate, migreeni ja unetuse tekkimist.
Kui proovite sidrunheina esimest korda ja kogete midagi ülalnimetatust, lõpetage kohe selle võtmine. Vajadusel pöörduda arsti poole. Soovituste eiramine võib põhjustada kohutavaid tagajärgi.
Schisandral põhinevate ravimite ja kosmeetikavahendite esmakordsel kasutamisel pidage nõu oma arstiga. Veenduge, et pole vastunäidustusi ega allergilisi reaktsioone.

Sidrunheina kogumise ja tarbimise reeglid

Kui otsustate sidrunheina ise koguda, tuleks protseduur läbi viia ökoloogiliselt puhtas kohas. Septembrit peetakse manipuleerimiseks sobivaks ajaks. Pidage meeles, et ilm peaks olema kuiv ja päikesepaisteline.
Tasub teada, et marjade korjamine toimub mitmes etapis. Viljad valmivad järk-järgult, seega ärge kiirustage valmimata isendeid korjama. Pidage meeles, et sidrunheina ei saa pärast kogumist värskena säilitada, seda tuleb kohe töödelda.
Marjad reeglina kuivatatakse, nii et toodet saab pikka aega säilitada. Puuvilju töödeldakse vabas õhus (2-3 päeva). Sidrunheina võid ahjus kuivatada. Võid ka marjad läbi blendri pista ja suhkruga segada. Säilitage toorainet klaasanumates.

Üks sidrunheina pintsel sisaldab 20–45 vilja, millest piisab keetmiste, losjoonide või tinktuuride valmistamiseks. Seetõttu on inimesed huvitatud sidrunheina kasulikkusest ja kahjust. Enne kasutamist uurige kindlasti peamisi aspekte.

Video: millised on sidrunheina eelised

Schisandra chinensis on üks tõhusamaid looduslikke adaptogeene – ravimeid, mille toime põhineb organismi vastupanuvõimel erinevatele kahjulikele mõjudele. Selle kultuuri raviomadused on laialt tuntud kogu maailmas. Traditsioonilistel kasvupiirkondadel - Hiinas, Koreas, Jaapanis, Sahhalini poolsaare lõunaosas - nimetati seda taime "tervise ja nooruse eliksiiriks". Schisandra puuvilju või nendel põhinevaid ravimeid tarbides tuleb järgida kasutusjuhendit ja arvestada vastunäidustustega. Vastasel juhul võib taim oodatava kasu asemel inimkehale tõsist kahju tekitada.

Taime kirjeldus

Hiina sidrunhein (Schizandra chinensis) kasvab kõige sagedamini okas- ja seedrimetsades. See mitmeaastane taim on rahvasuus tuntud ka teiste nimede all: Mandžuuria sidrunhein, Kaug-Ida sidrunhein või skisandra. Looduses näeb taim välja nagu puutaoline viinapuu, mille varred ulatuvad 15 meetrini. Lehed on tihedad, lihavad, munajad, tervete servadega ja vahelduva paigutusega võrsel, leheroots on keskmise pikkusega, selgelt piiritletud. Võib kasvatada kodus, taime eest hoolitsemine on lihtne.

Schisandra chinensis

Õitsemise ajal, mis toimub tavaliselt kevade lõpus - suve alguses, annab sidrunhein valgeid, umbes 2-sentimeetrise läbimõõduga õisi (närbumisel muutuvad nad kollaseks), millel on õrn vürtsikas sidrunilõhn. Sügise esimesel poolel annavad nad hapukas-soolaka maitsega erkpunaseid marju, mis on meditsiinilisest seisukohast taime kõige kasulikum osa.

Puuviljad sisaldavad järgmisi aineid:

vitamiinid A, C, E;
raud;
tiamiin;
riboflaviin;
orgaanilised rasvhapped;
sidrun-, õun-, viinhape;
skisandriin;
magneesium;
seleen;
tsink jne.

Kasulikud omadused ja vastunäidustused

Schisandra marjadel ja nende alusel sünteesitud ravimpreparaatidel on inimkehale terapeutiline toime:

maksa normaalse toimimise tagamine;
onkoloogiliste fookuste arengu pärssimine;
hormonaalse tasakaalu normaliseerimine;
stressi, depressiooni ja muude psühholoogiliste probleemide leevendamine;
südame-veresoonkonna süsteemi toimimise parandamine;
suurenenud toon.

Schisandra puuviljade õige tarbimise korral võib inimese jõudlus märkimisväärselt tõusta. Toode aitab normaliseerida und, noorendada keha, parandada ainevahetust, suurendada jõudu, tugevdada immuunsüsteemi, stimuleerida vaimset aktiivsust ja tõsta nägemisteravust. On tõendeid selle kohta, et schizandral on võime taastada meeste tervist, eriti taastada potentsi.

Tuleb meeles pidada, et taimel on selle kasutamisel teatud piirangud. Eelkõige on selle kasutamine ebasoovitav patsientidele, kes põevad järgmisi haigusi:

arahnoidiit;
unetus;
rasked nakkushaigused;
epilepsiahood;
allergia;
arteriaalne hüpertensioon;
vegetovaskulaarne düstoonia (lubatud kasutada, kui haigus on hüpotooniline);
suurenenud intrakraniaalne rõhk.

Sidrunheina kasutamine ei ole soovitatav rasedatele ja imetavatele naistele ning suurenenud erutuvusega inimestele.

Kui soovitatav annus on ületatud, võib skisandra põhjustada kehale tõsist kahju. Sellest annavad märku terav valu rindkere piirkonnas ja probleemid seedetrakti talitluses. Selliste sümptomite ilmnemisel tuleb ravim koheselt lõpetada. Schisandral on toonilised omadused, mistõttu ei soovitata seda unetuse vältimiseks enne magamaminekut kasutada.

On teada, et skisandral põhinevad ravimid võivad tugevdada teiste ravimite või ravimtaimede toimet. Kui seda kasutatakse samaaegselt schisandra ja unerohuga, blokeerib see viimaste töö. Sellest järeldub, et schizandra ravimeid tuleks kasutada ainult kvalifitseeritud spetsialisti soovitusel.

Sidrunheina baasil valmistatud tooted

Tänu oma kasulikele omadustele kasutatakse schizandrat laialdaselt erinevates tööstusharudes. Nii valmistatakse taime marjadest keedised, hoidised, mahlad, mida kasutatakse pirukate valmistamisel. Schisandra chinensis on maastikukujundajate seas armastatud selle suure potentsiaali tõttu kasutada iluaianduses. Keemiatööstuses kasutatakse tehast seebi valmistamiseks.

Meditsiinis kasutatakse Schizandral põhinevaid tooteid. Neid toodetakse järgmistes vormides:

marjapulber, mis on kasulik astma, bronhiidi, tuberkuloosi ja nägemiskahjustuse korral; selle kasutamine dekoktide kujul on lubatud;
seemnetest pärit alkoholitinktuur, mida kasutatakse mitmesuguste haiguste vastu võitlemiseks ja kesknärvisüsteemi toimimise taastamiseks;
toidulisandid, mis võivad aktiveerida neerupealiste koore toimet, normaliseerida südame löögisagedust, tugevdada veresoonte seinu (selle kategooria kuulsaim aine on Terra-taim);
kibuvitsamarja ekstrakti ja C-vitamiini sisaldav siirup; ravimit kasutatakse mitte rohkem kui kolm nädalat ja mitte rohkem kui üks kord kolme kuu jooksul;
apteegist ostetud või iseseisvalt kogutud kuivatatud marju kasutatakse keetmiste, tinktuuride, kompottide, želee valmistamiseks;
skisandra lehtedest valmistatud kompressid ja vannid, mis aitavad kiirendada haavade, lõikehaavade, marrastuste ja verevalumite paranemist ja pinguldumist.

Kosmeetikatööstuses on sidrunheina baasil kõige levinum toode eeterlik õli. Enamasti lisatakse seda kreemidele, seepidele, losjoonidele või kasutatakse koos teiste õlidega efekti suurendamiseks. Massaaži ajal kasutades saab nahk tagasi oma esialgse sileduse ja elastsuse.

Sidrunheina ja sellel põhinevate preparaatide sisekasutuse meetod sõltub vabastamise vormist. Ravimeid võetakse kas tühja kõhuga või mitu tundi pärast sööki.

Tavaliselt hakkab toime ilmnema 40 minuti pärast ja kestab umbes 5-6 tundi. Schisandra seemneid ja marju võib tarbida värskelt või kuivatatult või valmistada nende põhjal keetmisi, tinktuure, teed ja kompotti.

Keetmised

Toiduvalmistamiseks on lubatud kasutada mitte ainult taime marju, vaid ka varsi, juuri ja koort, millel on ka raviomadused. 15 grammi kasutatud toodet keedetakse keeva veega liitrises mahutis mitte kauem kui 5 minutit.

Sellest kultuurist valmistatakse teed samal viisil, mis võib tugevdada immuunsüsteemi ning aidata võidelda külmetuse ja skorbuudi vastu. Lahuse saamiseks valatakse üks supilusikatäis kuivatatud marju 200 ml veega ja keedetakse umbes 10 minutit. Saadud segu infundeeritakse üks päev ja seejärel filtreeritakse. Tulemuseks on valmis tee, mida juuakse tavaliselt väikeste lonksudena terve päeva. Maitse järgi võite lisada suhkrut või mett.

Tinktuura

Schizandra tinktuuri kujul on kõige kasulikum ja tõhusam. Seda kasutatakse neeru-, maksa-, kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ja asteenilise sündroomi raviks. Leotis võib leevendada väsimust, pingeid ja ületöötamist, leevendada unisust ja letargiat ning taastada kehale jõudu ja elujõudu. Ravimit müüakse valmis kujul igas apteegis. Kasutusjuhendi järgi tarbitakse tinktuuri kolm korda päevas pool tundi enne sööki kolme nädala jooksul. Ühekordne tarbimismäär ei tohiks ületada 25-30 tilka.

Hiina ehk Kaug-Ida sidrunhein on skisandrite sugukonda kuuluv liaan, millel pole sidruniga midagi ühist, välja arvatud iseloomulik tsitruselõhn, mida eritavad taime kõik osad.

Sidrunheina raviomadused on tuntud juba pikka aega. 1596. aasta Hiina ravimtaimede traktaadis on ženšenni kõrval koht antud sidrunheinale. Amuuri piirkonna jahimehed sõid värskeid ja kuivatatud sidrunheina marju, et taastada jõudu pikkadel matkadel läbi taiga.

Kuidas sidrunhein välja näeb ja kus see kasvab?

Botaanilised omadused

Schisandra on ilus heitlehine viinapuu, millel on tumepruun tüvi ja suured ovaalsed lehed.

Taime tüvi on väga tugev, õhuke - ei ületa 3 cm läbimõõtu, mitmeaastane osa on kaetud tumeda kareda koorega, üheaastased võrsed on helekollased ja siledad. Pikk viinapuu (kuni 15 m) keerdub spiraalselt ümber puude ja kunsttugede.

Suured elliptilised lehed on esiküljelt tumerohelised ja siledad, tagant kahvatumad ja kaetud nõrga kohevaga. Need on võrsetele kinnitatud 2–3 cm pikkuste roosakaspunaste lehtedega, sügisel muutuvad nad kollaseks ja kukuvad maha.

Üheaastaste võrsete lehtede kaenlas paikneb 3–5 pungast koosnev õisik. Õitseb juuni keskel 1,5–2 nädalat väikeste (1,5 cm läbimõõduga) valgete õitega, mis omandavad õitsemise lõpupoole roosaka varjundi.

Schisandra kuulub ühekojaliste taimede hulka – üks isend kannab kahekojalisi õisi. Emasõitel tolmukad puuduvad, see on nende peamine erinevus isaslilledest. Ühe viinapuu soo suhe sõltub ilmastikutingimustest.

Vili, polüberry, moodustub emasõiest. Kujult meenutab 0,5–0,7 g kaaluvate ebakorrapäraselt ümarate marjade kobarat. Kobara varre pikkus on kuni 5 cm, marjad kobaras kuni 20 tükki, keskmine kaal 5–7. g.

Marjas on 1–2 kollakaspruuni neerukujulist seemet. Seemned on viljalihast kergesti eraldatavad. 1000 seemet kaaluvad 17–20 g.

Marjade punetus algab augusti teisel poolel ja täielik valmimine toimub septembris. Marjamahla maitse on sidruni aroomiga hapukas, koor on paks mõrkja järelmaitsega. Seemned lisavad maitsele vürtsika pipra noodi.

Marjade maitse Professor A.P. Netšajev kirjeldas seda kui mõrkjas-hapukas-magusakas-hapukas-soolane. Schisandra hiinakeelset nimetust "Wu Wei Tzu" tõlgitakse kui "viie maitse vilja". Harjad püsivad tihedalt võrsetel kuni talveni.

Liigid

Schisandraceae perekonna liigiarv ei ole täpselt kindlaks määratud ja hõlmab erinevate allikate järgi 14 kuni 25 liiki. Elupaik – Aasia riigid: Vietnam, Hiina, Korea, India, Birma, Jaapan.

Venemaal on üks selle perekonna esindaja - Hiina või Kaug-Ida sidrunhein. Enne jääaega (1,8 miljonit aastat tagasi) oli see jäänukviinapuu laialt levinud põhjapoolkera keskmistel laiuskraadidel. Praegu on see Primorsky territooriumi ja Amuuri piirkonna taigametsade endeemiline liik. Ta kasvab jõgede kallastel ja küngaste nõlvadel, eelistades Mandžuuria tüüpi laialehelisi seedermetsi, millel on hästi kuivendatud pinnas.

Lisaks sellele, et selle taime kõigil osadel on võimas tervendav toime, on viinapuu väga ilus igal aastaajal. Isegi talvel näevad erksapunaste marjade kobarad lume taustal muljetavaldavad. Seetõttu on kummaline, et kodumaised kasvatajad pöörasid sellele taigaimele tähelepanu alles 80ndate alguses. Esimene sort “Pervenets” kanti riiklikku aretusalaste saavutuste registrisse 1999. aastal.

Nüüd on 4 sellist sorti:

Esmasündinu (1999).
Müüt (2011).
Volgar (2011).
Debüüt (2013.

Debüüdil on suurimad viljad. Selle sordi marjades on kõrgeim suhkru (4,3%) ja C-vitamiini (9,7%) kontsentratsioon. Saagikuse rekordiomanikud on müüt ja Volgar.

Kõik 4 sorti kasvavad hästi keskmises tsoonis.

Koostis ja kalorisisaldus

Värsketest sidrunheina marjadest moodustab põhiosa vesi – 85%. Ülejäänud 15% kuivainest sisaldab:

27–30% orgaanilisi happeid (sidrun-, õun-, viin- ja merevaikhape);
20% suhkrut;
4% pektiini;
1% tanniine;
0,8% P-vitamiini aktiivsusega aineid;
0,25% askorbiinhapet (C-vitamiin).

1,15% tuhka, mis sisaldab makro- ja mikroelemente:

kaalium;
fosfor;
magneesium;
vask;
kaltsium;
mangaan;
nikkel;
titaan;
molübdeen;
plii;
tina;
tsink.

Schisandra seemned sisaldavad:

30–34% omega-klassi küllastumata rasvhappeid (peamiselt oleiin- ja linoolhape);
2% eeterlikku õli;
0,12% lignaane (fütohormoone);
0,03% E-vitamiini;
tuhk - samad mikro- ja makroelemendid, mis marjades.

Sidrunheina seemnetes sisalduva fütohormooni stimuleeriva, stimuleeriva ja toniseeriva toime avastas Nõukogude teadlane D.A. Balandin. Ta andis sellele nime "schisandrin" - selle viinapuu ladinakeelsest nimest Schisandra chinensis - schisandra või schizandra.

Koor on rikas õrna vürtsika sidruniaroomiga eeterlike õlide poolest, mille poolest seda parfümeerijad nii väga hindavad.

100 g sidrunheina marjade kalorisisaldus on kokku 11,6 kcal. Täiskasvanu C-vitamiini vajaduse katmiseks vajalik marjade päevane annus on 50 g, s.o. 5,8 kcal ehk 0,5% päevasest väärtusest.

Üldine kasu

Hiina ravitsejad pidasid Schisandrast erilist lugu. Oma raviomaduste poolest oli imeviinapuu kohe ženšenni järel teisel kohal. Schisandra pälvis sellise tunnustuse tänu kõrgele vitamiinide ja mikroelementide sisaldusele taime kõigis osades.

Haiguste ja halva tujuga peategelane ja sõdalane on skisandriin. See fütohormoon suurendab erutusprotsesse kesknärvisüsteemis, teravdab reflekse, toniseerib ja aitab toime tulla suurenenud stressiga, nii füüsilise kui ka psühho-emotsionaalse.
Schisandrin suurendab kesknärvisüsteemi erutatavust ning stimuleerib südame- ja hingamissüsteemi talitlust. See on võimsa adaptogeense toimega looduslik stimulant.
Marjadest tinktuuri võtmine või lihtsalt Kaug-Ida viinapuu lehtede närimine võimaldab kohaneda (kohaneda) füüsilise, vaimse ja psühholoogilise stressiga eksami, võistluse või raske öövahetuse ajal.
Nägemine muutub teravamaks, sealhulgas öine nägemine – seda omadust hindasid eriti jahimehed. Suure Isamaasõja ajal kuulusid sidrunheina marjad lendurite kohustuslikku dieeti.
Hiina Schisandra preparaate on ette nähtud asteenilise sündroomi, raskete nakkushaiguste taastumisperioodil ja vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia korral.
Schisandriinil ja skisandrolil on ka hepatoprotektiivne toime, st. nad kaitsevad maksa ebasoodsate tegurite ja toitumishäirete mõju eest.
Schisandra on näidustatud seksuaalse düsfunktsiooni korral, mis on tekkinud neurasteenia taustal.
Puuviljade keetmist kasutatakse veresuhkru alandamiseks.
2 g seemnepulbrit kasvõi üks kord sissevõetuna normaliseerib maomahla koostist – vähendab kõrget happesust ja suurendab madalat happesust.

Naistele

Schisandra sisaldab taimseid hormoone – fütoöstrogeene, mis hoiavad naistel hormonaalset tasakaalu menopausi ja PMS-i ajal. Marjatinktuur ja sidrunheina eeterlik õli toetavad kauneid inimkonna esindajaid sel raskel eluperioodil – leevendavad ärrituvust ja aitavad võidelda depressiooniga.

Umbsoole põletiku korral aitab sidrunheina keetmine ürtidega. Selles sisalduvad biostimulandid peatavad põletikke, tugevdavad immuunsüsteemi, parandavad meeleolu.

Segage võrdsetes osades:

sidrunheina ja kastani viljad;
jahubanaani- ja pohlalehed;
naistepunaürt;
ženšenn ja zamanikhi juur.

Jahvatage ja valage 2 spl. ettevalmistatud toorained 2 tassi keeva veega. 30 minuti pärast kurna. Joo 150 ml jooki enne sööki kolm korda päevas ühe kuu jooksul. Valmistage keetmine iga päev.

Meestele

Schisandra chinensis on looduslik afrodisiaakum, mis suurendab potentsi. Seetõttu võib Schisandra tinktuuri kasutada meeste seksuaalhäirete raviks alternatiivina ravimitele.

Potentsi languse üheks põhjuseks on eesnäärmepõletik. Sel juhul peatab sidrunheina tinktuur põletikuallika, tugevdab immuunsüsteemi ning vähendab ärevust ja depressiooni.

Rasvumine on vähenenud potentsi teine põhjus. Tinktuuris sisalduvad polüsahhariidid aitavad selle probleemiga toime tulla. Need soodustavad toidu kiiret muundamist energiaks, takistades rasvaladestuste teket.

Kolmas erektsioonihäirete põhjus on stress. Schisandrin, mis on osa skisandra marjade seemnetest, leevendab psühho-emotsionaalset stressi ja parandab meeleolu.

Schisandra tinktuuri potentsi suurendamiseks võib valmistada viina või veega. Esimesel juhul on terapeutiline annus 30 tilka kolm korda päevas, teisel - pool klaasi 2 korda päevas.

Raseduse ajal

Raseduse ajal sidrunheina baasil valmistatud ravimite võtmisel peaksite olema väga ettevaatlik:

uurige hoolikalt käesolevas artiklis toodud vastunäidustuste loetelu;
konsulteerige kindlasti günekoloogiga;
Võtke toodet ainult pärast järelevalvearsti nõusolekut.

Kui vastunäidustusi pole, võite võtta sidrunheina siirupit. Tasandab toksikoosi sümptomeid, tõstab vererõhku vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia ja asteenia korral pärast patoloogilist sünnitust ja kõhuoperatsioone.

Imetamise ajal

Schisandra preparaatide võtmine rinnaga toitmise ajal ei ole soovitatav, et mitte tekitada vastsündinul allergiat.

Sidrunheina marjasiirupit võid kasutada profülaktikana gripiepideemiate ajal. Kuid sel juhul on oluline hoolikalt jälgida lapse naha seisundit ja tema käitumist.

Lastele

Pärast sellesse vanusesse jõudmist ja vastunäidustuste puudumisel võib lastele tutvustada dieeti schisandra marjadest saadud moosi või siirupiga:

Viirushaiguste ennetamiseks. Grippi haigestumise tõenäosus väheneb 4 korda.
Düsenteeria ravi.
Eksamite või spordivõistluste ajal stressi ilmingute tasandamine ja toonuse tõstmine.

Kui kaotada kaalu

Ülekaalu saamise põhjused:

letargia ja apaatia, mis põhjustab istuvat eluviisi;
iha kõrge kalorsusega ja magusate toitude järele;
metaboolne rike.

Lignaanid (skisandriin ja skisandrool), mis on osa skisandra seemnetest, viivad keha üle teistsugusele töörežiimile, pakkudes stimuleerivat ja toniseerivat toimet. Nende fütohormoonide toime tulemusena normaliseerub ainevahetus ja ainevahetus, inimene tunneb end rõõmsameelse ja aktiivsena.

Sidrunheina baasil valmistatud preparaate saab valmistada ise või osta apteegist. Schisandra võime ainevahetusprotsesse kiirendada ei sõltu ravimi vormist, seega valige oma eelistuste põhjal: seemned, marjad, tabletid, siirup, viinapuu.

Võtke hommiku- ja lõunasöögi ajal järgmistes annustes:

värsked või kuivatatud marjad - 5-6 tükki;
alkohol Tinktuura - 25-30 tilka;
marjamahl või koore keetmine - 1 tl.

Järgige annust, et vältida terviseprobleeme – peavalu, allergilisi lööbeid, kõrget vererõhku ja unetust.

Sidrunheina ei tohiks kasutada pärastlõunal selle toniseeriva toime tõttu.

Viinapuu vegetatiivsed osad (lehed, varred ja koor) sisaldavad vähem toniseerivaid aineid kui viljad ja mõjuvad seetõttu organismile õrnemalt.

Värskete roheliste sidrunheina lehtede närimine on väga kasulik. Jõutõusu tundmiseks piisab 1-2 lehest.

Kuivatatud lehtedest saab keeta vitamiini- ja toniseerivat teed. Schisandra lehti saab kasutada eraldi või ravimikollektsiooni osana. Lehtede tee eeliseid kirjeldatakse selles artiklis varem.

Teavet lehtede õige kogumise ja kuivatamise kohta leiate allpool peatükkidest "Millal koguda ja kuidas sidrunheina säilitada" ja "Kuidas sidrunheina kuivatada".

Sidrunheina tinktuuri pealekandmine

Värsketest ja kuivatatud marjadest valmistatud Schisandra tinktuur leevendab väsimust, kosutab, ajab söögiisu ja paneb immuunsüsteemi erksale. Seda kasutatakse ARVI ennetamiseks, toonuse tõstmiseks ja närvilise kurnatuse raviks.

Allpool on 2 retsepti tinktuuri valmistamiseks:

Värsketest marjadest. Vala marjadesse 70% piiritust kaalusuhtes 3:1. Asetage üheks päevaks pimedasse kohta. Enne kasutamist lahjendage 20 tilka tinktuuri 50 ml vees. Võtke kolm korda päevas pool tundi enne sööki, kuid mitte hiljem kui 6 tundi enne magamaminekut.
"Tugev." Purusta 20 g marju portselan- või keraamilises uhmris. Ärge kasutage metallnõusid. Asetage marja viljaliha tumedasse klaasnõusse ja valage 100 ml 70% alkoholi. Infundeerige, aeg-ajalt loksutades. 10 päeva pärast pigistage läbi marli. 2 päeva pärast võib tinktuuri tarbida hommikul tühja kõhuga, 30 tilka 3 nädala jooksul.

Sidrunheina mahla eelised

Schisandra marjamahla kasutatakse toiduvalmistamisel tsitruseliste aroomi, hapuka maitse ja toniseeriva toime lisamiseks jookidele ja siirupitele. Seda lisatakse maiustuste, tarretise ja moosi täidisele. Veinivalmistamisel kasutatakse seda veinide segamiseks.

Mahl on kasulik madala happesusega gastriidi korral. 1 spl. päevas, enne hommikusööki ja lõunasööki, aitab selle probleemiga toime tulla.

Mahl valmistatakse värskelt korjatud marjadest. Hoia marju ööpäev külmkapis pehmenema. Seejärel pigista mahl pressi abil välja, jälgides, et purustatud seemned mahla sisse ei satuks, sest need annavad sellele vaiguse maitse. Saadud mahlas lahustage suhkur vahekorras 1:2 ja valage tumedatesse klaasanumatesse. Hoidke seda mahla jahedas kohas 2,5–3 aastat.

Mis kasu on sidrunheinasiirupist?

Marjade töötlemine siirupi valmistamisel ei vähenda sellele taimele omaseid kasulikke omadusi.

Siirupit soovitatakse kasutada jõukaotuse, peavalude ja seedehäirete korral.
Fosfor, mis on osa sidrunheina marjadest ja seemnetest, teravdab nägemist, sealhulgas öist nägemist.
Siirup on näidustatud vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia ja asteenilise sündroomiga inimestele, kuna see võib tõsta vererõhku.
Külmetushaiguste korral kasutatakse siirupit rögaeritust parandava rögalahtistina.
Siirupit võetakse üldtugevdava vahendina ja lisatakse erinevatele jookidele.
Tänu toniseerivale ja kergele valuvaigistavale toimele aitab see toime tulla pohmelliga.
Nakkusliku neeruhaiguse korral aitab siirupi antimikroobne omadus kaasa põletikuallika kõrvaldamisele ja kiirele taastumisele.
Siirup on asendamatu ka oma kehakaalu jälgivate inimeste toitumises.

Kas sidrunheina tee on teile hea?

Skorbuudi vastu on pikka aega kasutatud sidrunheina lehtedest ja koorest valmistatud teed. Jook maitseb hästi ja on rafineeritud aroomiga.

Vana-Hiinas jõid sidrunheina teed peamiselt mehed, kuna nad uskusid, et see annab neile erilist jõudu ja vastupidavust.

Schisandra tee on kasulik osana terviklikust ravist järgmiste haiguste korral:

depressiivsed seisundid;
hormonaalne tasakaalutus;
bronhiit ja kopsupõletik;
kroonilised maksa- ja neeruhaigused;
seedehäired;
nägemishäired;
hüpotensioon;
ülekaaluline.

Schisandra õli: omadused ja rakendused

Eeterlikku õli leidub erinevates vahekordades viinapuu kõigis osades. Suurem osa sellest on koores ja seemnetes.

Sidrunheina eetrit on võimatu kodus saada, seda toodetakse ekstraheerimis- ja pressimismeetodite abil. Valmisõli saab osta apteekidest. Väljalaskevorm: pudelid ja lahustuvad kapslid.

Sidrunheina eeterlikke õlisid kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias ja need sisalduvad vananeva naha hooldamiseks mõeldud toonikutes. Nad võitlevad pigmendilaikude vastu ja ahendavad poore.

Eeterlikku õli kasutatakse naha seenhaiguste, samblike ja kärntõve ravis. See on efektiivne pedikuloosi korral, kõrvaldab ebamugavustunde ja turse pärast putukahammustust.

Schisandra õli kapslites kasutatakse adaptogeense ja üldtugevdava ainena vitamiinipuuduse, ekstreemsete tingimuste ja kroonilise väsimuse korral. Õli tarbimine suurendab jõudlust 4 korda.

Schisandra õli kapslites on näidustatud kasutamiseks ka koolilastele ja üliõpilastele eksamite ajal, et tulla toime psühho-emotsionaalse stressiga ja aidata omastada suurt hulka teavet.

Seda kasutavad sportlased, sest... see, olemata doping, omab võimsat toniseerivat toimet ja mobiliseerib eesmärgi saavutamiseks kõik keha ressursid.

Õli võetakse sügisel ja kevadel kahe 10-päevase kuurina ja nende vahel tehakse 20-päevane paus. Olulise jõukaotuse ja depressiivse meeleolu korral on lubatud võtta 3-4 kapslit korraga.

Veendumaks, et teil pole sidrunheinaõli võtmisele vastunäidustusi, peate esmalt nõu pidama oma arstiga.

Sidrunheina seemnete kasulikud omadused

Sidrunheina seemnete põhjal valmistatakse tinktuura ja pulber. Nende kasutamine taastab kõigi kehasüsteemide toimimise, mobiliseerib selle ekstreemsetes tingimustes ning aitab ületada unisust ja vähenenud tähelepanuvõimet. Tinktuura soovitatakse kasutada mao suurenenud happesuse, hüpotensiooni, kuulmise ja nägemise halvenemise korral.

1-3 g seemnepulbri võtmine päevas vähendab väsimustunnet olulise füüsilise koormuse korral, näiteks öises vahetuses töötades. Tugevuse suurenemine on tunda pool tundi pärast pulbri võtmist ja kestab kuni 8 tundi. Harjumus ei arene. Kursuse kestus on 3 nädalat, maksimaalset efekti pulbri võtmisest täheldatakse kursuse teise nädala lõpus.

Sidrunheina kasutamine rahvameditsiinis: retseptid

Sidrunheina keetmisi ja tinktuure on rahvameditsiinis kasutatud pikka aega. Nad ravivad erinevaid vaevusi: neeruhaigusi, tuberkuloosi, jõukaotust, aeglaselt paranevaid mädaseid haavu. Nad suurendavad nägemisteravust. Nii naistele kui meestele taastavad need ravimid intiimelurõõmu.

Allpool on mõned retseptid.

Toniseeriv sidrunheina vein

Mahla valmistamisel jääb alles mahl, mis sisaldab palju viljaliha. Seda saab kasutada veini valmistamiseks. Kõigepealt tuleb seemned välja tõmmata, muidu on vein kibe ja vaigune lõhn. Seejärel täitke saadud mass veega. 2-3 päeva pärast peate sete tühjendama, lisama virdele suhkrut ja lahjendama hästi veega. Oodake kääritamise lõppu. Joo suvel kõige kuumemal ajal, lahjendatuna kaks korda veega (soovitavalt allikas või kaev).

Värsked marjad suhkrus

See on talvine ettevalmistus hea vormi hoidmiseks. Sorteeri marjad ja kuivata paberrätikul. Asetage suhkruga segades purki. Võtke 2 korda rohkem suhkrut kui marju. Kata purgid pärgamendiga ja seo kinni. Hoida jahedas kohas. Marju võid süüa niisama või lisada teele või küpsetistele.

Seemnete tinktuur

Peske veini valmistamise ajal viljalihast eraldatud seemned põhjalikult. Seejärel tükeldage need põhjalikult ja lisage 3 osa viina (kaalu järgi). Pärast 14-päevast kokkupuudet pimedas kohas võtke 25 tilka kuni 3 korda päevas.

Schisandra kosmetoloogias

Schisandra on leidnud väärilise rakenduse kosmetoloogias. Kõiki selle osi kasutatakse juuste ja näo kreemide, maskide, losjoonide ja palsamide valmistamiseks.

Näole

Sidrunheinas sisalduvad fütohormoonid mõjuvad soodsalt näonahale. Nad taastavad naharakke, muudavad selle säravaks ja ahendavad poore, muutes naha sametiseks ja elastseks. Marjamahla pikaajaline kasutamine nahahoolduses pinguldab kontuuri, silub kortse, muutes näo nooremaks.

Noorendav mask. Segu 1 tl. sidrunheina marjade puder ja 2 spl. Määri hapukoor ühtlaselt näole, vältides silmaümbrust. 20 minuti pärast peske sooja veega.
Toonik rasusele nahale. 0,5 liitrile standardretsepti järgi valmistatud sidrunheina marjade alkohoolsele infusioonile lisage supilusikatäis glütseriini. Sega. Eraldi konteineris lahjendage veega 4 korda ja pühkige nägu hommikul ja õhtul.
Mask kuivale nahale. 2 spl. lisa 1 spl rasvast hapukoort. puder sidrunheina viljadest. Segage ja kandke näole 10 minutiks. Pese maha keskmise rasvasisaldusega piimaga niisutatud tampooniga.

Juuste jaoks

Hiina sidrunheina tõmmistel põhinevad loputused muudavad juuksed läikivaks ja hoiavad ära juuste väljalangemise.

Loputus juuste tugevdamiseks. 4 spl. Vala kuivatatud ja tükeldatud sidrunheina lehtedele keev vesi (1 liiter). Jäta 7 minutiks veevanni. Kurnatud infusioonile lisada 1 spl. äädikas.
Juukseid loputada ürtidega. Sega potis 1 spl. kuivatatud ja purustatud nõgese, sidrunheina ja kummeli lehed. Vala peale 1 liiter vett ja hauta pliidil keemiseni veel 5 minutit. Kasutage pärast pingutamist juuste loputamiseks.

Kasutamine toiduvalmistamisel

Taigakülalise marju kasutatakse ka toiduvalmistamisel. Nad teevad aromaatseid magustoite, millel on ebatavaline pikantne maitse.

Sidrunheina tarretis

Vala 3 spl kuumutatud (kuid mitte keevasse) liitrisse marjamahla. pektiin, jäta pooleks tunniks kõrvale. Sel ajal keeda siirup 3 klaasist suhkrust ja 150 ml mahlast. Sega suhkrusiirup paisunud pektiiniga ja keeda segades kuni paksenemiseni. Valage valmis tarretis soojalt vormidesse. Enne serveerimist puista üle tuhksuhkruga ja lõika meelepärase suurusega tükkideks.

Schisandra marjakompott

Pese 1 kg marju, sorteeri ja vala emailpannile. Vala marjadele eelnevalt 600 ml veest ja 1,3 kg suhkrust valmistatud siirup. Lase 2 tundi seista, lase keema tõusta ja keeda 15 minutit. Valage valmis kompott purkidesse ja steriliseerige veevannis.

Schisandra meega

Vala poolitatud marjadesse mesi. Hoida külmkapis. Kasuta hommikul koos teega.

Kahju ja vastunäidustused

Sidrunheina baasil valmistatud preparaatidel on tugev toniseeriv toime, seetõttu tuleb enne ravi alustamist konsulteerida arstiga.

Vastunäidustused:

individuaalne sallimatus;
unetus;
suurenenud erutuvus;
epilepsia;
hüpertensioon;
rasedus;
rinnaga toitmine;
hepatiit;
intrakraniaalne rõhk;
maohaavand;
südame düsfunktsioon;
ägedas vormis esinev nakkushaigus;
vanus kuni 12 aastat;
raskete vigastuste tagajärg.

Sidrunheina üledoos võib põhjustada unetust, peavalu või allergiat. Kui ilmneb mõni sümptomitest, peate ravimi võtmise lõpetama.

Te ei tohiks kasutada skisandral põhinevaid preparaate pärastlõunal pärast kella 15.00, kuna skisandra tõstab toonust, mis võib põhjustada unetust.

Sidrunheina meditsiinilised toorained on kõik taimeosad:

koor - koristatud kevadel;
viinapuu – viljade valmimise perioodil;
lehed tinktuurideks - õitsemise ajal, lima saamiseks - lehtede langemise ajal;
puuviljad - septembri teisest poolest kuni esimese külmani.

Sidrunheina viljade lõikamiseks mõeldud nuga peab olema terav. Peate harjad hoolikalt lõikama, püüdes mitte kahjustada viinapuud. Puuviljad tuleks koguda emaili ämbrisse või korvi.

Tähtis! Marju ei saa töötlemata kujul säilitada üle päeva.

Kuidas kuivatada

Marjad
Schisandra marjad kuivatatakse ilma vart eemaldamata, et viljad mahla ei lekiks. Kui neid pole väga palju, võid need täielikult kuivamiseni kööki riputada. Kui marjasaak on rikkalik, on parem need ühe kihina võrkudele või puitlaudadele laotada ja seal hoida kuni marjade närbumiseni. Seejärel viige ahjus või elektrikuivatis seisukorda.

Kuivatatud marjad muutuvad kõvaks, kortsuliseks ja tumedaks veinipunaseks. Maitse on vürtsikas, kergelt mõrkjas. Hallituse vältimiseks on kõige parem hoida neid papp- või puitkastides jahedas, ventileeritavas kohas.

Lehed
Haki lehed ja noored võrsed peeneks ning kuivata varjulises ja ventileeritavas kohas, puistades need õhukese kihina paberile. Saab hoida riidest kottides.

Kuidas sidrunheina õigesti pruulida

Keedise valmistamiseks sobib sidrunheina mis tahes osa. Tagamaks, et sidrunheina väärtuslikud omadused ei kaoks pruulimise ajal, peate järgima lihtsaid reegleid:

Kasutage email- või klaasanumaid.
Kaas peaks mahutile tihedalt sobima.
Valmis puljongi kurnamiseks kasuta savist või hõbedast valmistatud teesõela või neljakihilist marli.
1 liitri keetmise valmistamiseks piisab 15 g sidrunheina toorainest mis tahes kujul.

Allpool on mitu sidrunheina erinevatest osadest valmistatud vitamiinitee retsepti.

Marja tee

Valage värsked (2 spl) või kuivatatud (3 spl) sidrunheina marjad paksude seintega teekannu. Vala sinna 1 liiter keevat vett, mässi rätikusse ja jäta 2 tunniks seisma. Teele lisatud sidruniviil või 10 g looduslikku mett suurendab joogi ravijõudu ja parandab selle maitset.

Lehtede tee

2 spl. Asetage eelnevalt kuivatatud ja peeneks hakitud sidrunheina lehed emailitud kastrulisse koos 2 tassi veega. Keeda ja hauta 10 minutit. Jahuta toatemperatuuril. Selle tee õrna maitset ja aroomi täiendab sidruniviil.

Tee sidrunheina ja kibuvitsaga

Valage termosesse 1 spl. marjad Vala 2 tassi kuuma vett, kuid mitte keeva veega. Lase 1 tund tõmmata ja kurna.

Roheline tee sidrunheinaga

Asetage teekannu 1 spl. rohelist teed ja kuivatatud purustatud sidrunheina lehti. Vala 0,5 liitrit keeva veega ja jäta pooleks tunniks tihedalt suletud kaane alla.

Kuidas teha sidrunheina moosi

Marjamoosil on samad raviomadused ja samad vastunäidustused nagu mis tahes muul Schisandra viljadel põhineval tootel.

Schisandra marjamoos

Aseta sorteeritud ja pestud marjad (1 kg) emailpannile ja puista üle suhkruga (1,5 kg).
Päeva pärast pange madalale tulele, kuni suhkur on täielikult lahustunud. Kui mahla tuleb vähe, lisa 1⁄2 tassi külma vett. Kui siirup muutub homogeenseks, hauta veel 5–7 minutit.
Jahuta toatemperatuuril. Pärast täielikku jahutamist lase keema tõusta. Keeda 5 minutit ja vala kuumalt purkidesse.

Schisandra marjamoos õunamahlaga

See toiduvalmistamismeetod võimaldab teil paremini säilitada sidrunheina marjade raviomadusi.

Tõsta marjad auruga pehmeks ja hõõru läbi sõela. Aseta 1 kg saadud marjapüreed emailkaussi või pannile. Lisa pool klaasi õunamahla ja 1,5 kg suhkrut. Keeda saadud segu kuni paksenemiseni. Tõsta püree veel kuumana steriliseeritud purkidesse ja kata pärgamendiga.

Schisandra saavutas Hiina meditsiinis oma raviomadustelt ženšenni järel teise koha. Kuid tal on eelis Hiina ravitsejate kuninga ees – kultuurviinapuu ravitoime ei jää alla metsiku omale. Kuigi metsik ženšenn on suurusjärgu võrra tervislikum kui tema kultiveeritud vaste.
Sidrunheina baasil valmistatud preparaatide kasutamine mis tahes kujul vähendab gripiepideemia ajal nakatumise ohtu 5 korda.
Schisandra chinensisel põhinevad preparaadid stimuleerivad ajurakkude talitlust, säilitades aktiivsuse kõrgel tasemel ja kurnatust tekitamata.
Schisandra chinensis ei sisalda taimset päritolu mürgiseid ühendeid (alkaloidid, glükosiidid jne).

« Tähtis: Kogu saidil olev teave on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil.

Enne soovituste rakendamist pidage nõu spetsialiseerunud spetsialistiga.

Toimetajad ega autorid ei vastuta materjalidest põhjustatud võimaliku kahju eest.

Artiklis käsitleme Schisandra chinensis - selle sorte: aed ja esmasündinu, kirjeldus, kus see kasvab, keemiline koostis. Räägime hiina sidrunheina kasulikest omadustest. Saate teada, kuidas kasutada keetmist potentsi, kehakaalu langetamiseks ja miks see taim maastikukujundajaid meelitab.

Hiina sidrunhein (lad. Schisándra chinénsis) on õistaimede liik Schisandra perekonnast Schisandraceae sugukonnast. Õitsemise periood toimub suve alguses ja kestab 10-14 päeva. Seda tolmeldavad putukad, kes koguvad nektarit ja õietolmu.

Sidrunheina sünonüümid on selle metsikud Kaug-Ida ja Mandžuuria sordid. Hiinas nimetatakse taime "Wuwei Zi", mis tähendab "viie maitse marja". Vaadake, kui ilus taim välja näeb – foto Schisandra chinensis.

Kuidas see välja näeb

Schisandra chinensise välimus (foto) Schisandra chinensis on lehtpuu viinapuu, mille pikkus ulatub lõunapoolsetes piirkondades 15 meetrini, põhjapoolsetes piirkondades mitte üle 4 meetri. Vars on 2 cm läbimõõduga, kõverdub toel ja on kaetud ketendava tumepruuni koorega. Võrsed on siledad kollaka koorega.

Lehed on kiilukujulise põhjaga ja elliptilise kujuga. kuni 10 cm pikk, kuni 5 cm lai Lehed tumerohelised, ots terav. Lehesoontel on pubestsents. Meeldiva sidruni aroomiga taimeosad.

Taim Schisandra chinensis on ühekojaline, õied kahekojalised, kuid vahel juhtub, et viinapuul on ainult isasõied. Õite läbimõõt on kuni 1,5 cm. Õied on valged, selge aroomiga, muutuvad õitsemise lõpupoole roosaks. Pärast õitsemist anum kasvab, moodustuvad kobarad ja neil on hiina sidrunheina marjad.

Taim kasvab Primorski ja Habarovski territooriumil, Kuriili saartel, Sahhalinis ja Tatari väina rannikul. Kasvab peamiselt segametsades. Metsikuid ja kultiveeritud sidrunheina sorte leidub Koreas, Jaapanis ja Hiinas.

Schisandra chinensise kasvukohad:

seeder, laialehelised metsad;
servad, heinamaad, künkad;
märjad ojade ja jõgede orud;
vanad raied.

See kasvab rühmadena ja moodustab tihnikuid. Mägedes võib taime kohata kuni 600 meetri kõrgusel merepinnast. Eelistab heledaid kohti, kuid juba varases eas võib kasvada varjulistel aladel.

Taim valib savise või liivase pinnasega alad. Väikeste jõgede kuivendatud orud peetakse kasvu jaoks optimaalseks. Põhjapoolsetes piirkondades ei kanna see peaaegu vilja.

Schisandra chinensis viljad

Hiina sidrunheina marju kuivatatakse ja säilitatakse mitu aastat. Taime peetakse ravim- ja taimseks tooraineks. Seda kasutatakse rahvameditsiinis, toiduvalmistamises ning parfümeeria- ja kosmeetikatööstuses vürtsikate sidruniaroomidega parfüümide loomiseks. Disainerid istutavad sidrunheina suvilatesse maastikukujundusena.

Eelmisel sajandil kasutasid jahimehed Schisandra chinensise vilju jahipidamisel toiduna. Marjamahl sisaldab -1,-1,5% suhkrut, mis võimaldab tunda täiskõhutunnet ja taastada jõudu.

Toiduvalmistamisel kasutatakse marju maiustuste, tarretise, mooside ja karastusjookide täidiste valmistamiseks. Puuviljadest saadud mahla kasutatakse veinibuketi täiendamiseks, millel on õrn sidrunine aroom.

Keemiline koostis

Schisandra chinensisel on oma ainulaadse keemilise koostise tõttu raviomadused ja vastunäidustused:

lignaanid;
katehhiinid;
antotsüaniinid;
eeterlikud õlid;
happed (õun, sidrun, askorbiin);
kaltsium;
vitamiinid C, E.

Marjad sisaldavad ohtralt orgaanilisi happeid. Puu sisaldab suhkrut ja pektiini. Tanniinid - antotsüaniinid, katehhiinid, millel on antioksüdantsed omadused, aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja toime tulla viirustega. Eeterlikku õli leidub taime kõigis osades. Paljud inimesed lisavad vanni või deodorandi lõhnastamiseks sidrunheinaõli.

Raviomadused

Hiina sidrunheinal on kasulikud farmakoloogilised toimed:

põletikuvastane;
rahustav;
antioksüdant;
taastav;
antiemeetikum;
palavikuvastane;
haavade paranemine.

Taim aktiveerib potentsi, stimuleerib kesknärvisüsteemi ja normaliseerib vererõhku. Sellel põhinevad preparaadid on näidustatud unisuse, jõukaotuse ja toksikoosi korral raseduse ajal.

See aitab ravida nahahaigusi, bronhiiti, seedetrakti ja maksa haigusi. Schisandra chinensist kasutatakse meeste ja naiste jaoks tooniku ja afrodisiakumina.

Lignaanid aktiveerivad kesknärvisüsteemi ja neid nimetatakse adaptogeenideks. Adaptogeenid on looduslikud ained, mis parandavad stressiolukordades kõigi kehasüsteemide tööd.

Taimsed ravimid määratakse füüsilise või vaimse tegevuse, toitumise või kliimamuutuste kavandamisel. Schisandra on populaarne mägedes käijate seas. Ekstreemsetes hapnikunälga tingimustes vajab organism toitu, energiat ja pidevat taastumist.

Kuidas koguda

Schisandra chinensil põhinevate ravimite retseptides on kasutusjuhised töödeldud ja kuivatatud toorained. Taimeosade õigeks ettevalmistamiseks peate teadma, millal koguda, kuidas taime kuivatada ja säilitada.

Koor kogutakse kevadel, varred - viljaperioodil. Lehti saab koguda augustis õitsemise ajal, mis tagab nendes maksimaalse kasulike komponentide olemasolu.

Koguge marju augustist septembrini. Täisküpsed marjad on mõrkjas-hapuka maitsega ja mahlase viljalihaga. Ühest põõsast saab 3-4 kg küpseid marju.

Lõika viljad ettevaatlikult, et mitte taime kahjustada. Kui viinapuu tüvi saab kokkupanemisel vigastada, siis taim ei kanna vilja.

Ärge koguge puuvilju metallanumatesse, kuna toimub oksüdatsiooniprotsess ja mahlas tekivad kahjulikud ühendid. Töötle marjad 24 tunni jooksul pärast korjamist.

Kuivatage puuvilju mitu päeva varikatuse all ja seejärel sorteerige välja sobivad ja mittesobivad. Ühtlase kuivamise tagamiseks segage taimeosi kindlasti. Järgmisena kuivata marjad ahjus 60 kraadi juures.

Sel viisil töödeldud puuviljad säilitavad oma kasulikud omadused mitu aastat. Korralikult kuivatatud puuviljad peaksid olema kõvad, ebakorrapärase kujuga ja vürtsika maitsega.

Kuidas kasutada

Hiina magnoolia viinapuu marjadest valmistatakse keediseid ja tinktuure, samuti kasutatakse vastavalt näidustustele ja ennetava meetmena moosi. Regulaarselt sidrunheina tarvitades parandate oma emotsionaalset seisundit, taastate erektsiooni, normaliseerite une ja säilitate aktiivsuse kogu päeva jooksul.

Schisandra toitekomponentide ja raviomaduste tõhus kombinatsioon avaldab kasulikku mõju neerupealistele.

Hiina teadlased usuvad, et just neisse koguneb seksuaalenergia.

Tinktuura potentsi tugevdamiseks

Schisandra chinensise tinktuur potentsi tugevdamiseks aitab tõhusalt libiido puudumisel. Tinktuuri valmistamine pole keeruline. Valmistatud alkohol Tinktuura hoida pimedas kohas.

Koostisained:

Taime viljad - 10 gr.
Viin - 50 ml.

Kuidas süüa teha: Valage taime marjad üle viina ja jätke 10 päevaks pimedasse kohta. Loksutage tinktuuri iga päev. 10 päeva pärast kurna.

Kuidas kasutada: Kasutage tinktuuri üks kord päevas, 1 tl hommikul.

Tulemus: Potentsi tugevdav Schisandra chinensis aktiveerib seksuaaliha, annab jõudu ja parandab tuju.

Keetmine kehakaalu langetamiseks

Rahvameditsiinis kasutatakse kõiki taimeosi, millest valmistatakse Schisandra chinensis õli, jahutatakse teed, tõmmist, keetmist või valmistatakse talveks mahla. Kõige lihtsam ja tõhusam on taime keetmine.

Pruulimiseks sobivad viljad, juured ja võrsed. Keetmist kasutatakse kehakaalu langetamiseks – see suurendab energiakulu, toimib dieedi lisakomponendina, normaliseerib kolesteroolitaset, eemaldab jääkaineid ja toksiine. Schisandra chinensis kehakaalu langetamiseks on tõhus vahend ülekaalu vastu võitlemiseks.

Koostisained:

Võrsed, puuviljad või juured - 15 gr.
Keedetud vesi - 1 liiter.

Kuidas süüa teha: Jahvata toorained ja vala peale keev vesi. Jäta suletud anumas 5 minutiks tõmbama.

Kuidas kasutada: Võtke 1-2 spl mitte rohkem kui üks kord päevas. Vajadusel lahjenda puljongit tavalise veega.

Tulemus: Kui te võtate keedist regulaarselt, kaotate kaalu kuni 10 kg.

Schisandra chinensis raseduse ajal

Ka terved inimesed peaksid taimseid preparaate kasutama ettevaatlikult. Raseduse ajal kasutage Schisandra chinensist ainult vastavalt arsti ettekirjutusele. Schisandra imendub kõige paremini päeva esimesel poolel.

Mõnel juhul määratakse rasedatele tüdrukutele iivelduse ja halva enesetundega toimetulemiseks taimest valmistatud keetmine. Kuivatatud ravimtaim valatakse keeva veega ja infundeeritakse. Lehtedest ja puuviljadest valmistatakse keetmine. Pärast kolmetunnist infusiooni jooge keetmist või rahvapäraselt Hiina sidrunheina teed, ¼ tassi 1-3 korda päevas.

Samuti kirjutatakse rasedatele sageli ette ravimtaimeteesid, mis sisaldavad sidrunheina koos teiste taimedega. Sel juhul on sidrunheina annus väike ja see imendub kergesti. Toniseerivad joogid annavad rasedatele jõudu, energiat ja stimuleerivad söögiisu.

Vastunäidustused

Schisandra chinensise vastunäidustused on järgmised:

südame-veresoonkonna süsteemi haigused;
närvivapustused;
epilepsia;
nakkushaigused ägedas faasis;
vanus kuni 12 aastat.

Klassifikatsioon

Hiina Schisandra (schisandra chinensis) kuulub Schisandra perekonda, Austrobailiaceae seltsi, kaheiduleheliste klassi, õitsemise osakonda. Seal on ka Jaapani ja Krimmi sidrunheina.

Sordid

Venemaal kasvatatakse kokku umbes 20 sorti.

Garden sort on kuni 2 meetri kõrgune erkpunaste viljadega viinapuu. Aed-sidrunheina viljakobara kaal ulatub 12,5 grammini. Lehed on pehmed, läikivad, munajad. Igas kobaras on 20-25 vilja. Igalt taimelt saate koguda kuni 2 kg kasulikke marju.

Pervenetsi sort aretati esmakordselt Venemaal. Esmasündinu valmib augusti lõpus. Selge sidrunilõhnaga puuviljakobar. Vilja kaal 15 grammi. Pintsli kuju on silindriline, igaühel 35-40 vilja. Marjad on ümarad, punased ja hapud.

Lehed on elliptilised, otsast teravatipulised, hõredate hammastega. Õitseb lumivalgete või roosade õitega. Viljad valmivad augustis ja septembris. Pervenetsi sort on kasvatamiseks suhteliselt vähenõudlik. See kasvab hästi igas Venemaa piirkonnas.

Lisateabe saamiseks sidrunheina istutamise kohta vaadake videot:

Schisandra chinensise infograafika

Foto Schisandra chinensisest, selle kasulikest omadustest ja kasutusaladest
Schisandra chinensise infograafika

Mida meeles pidada

Taimel on põletikuvastased, diureetilised, tugevdavad ja haavu parandavad omadused.
Schisandra chinensist kasutatakse välispidiselt näole ja kehale desinfitseeriva ja rahustava vahendina.
Mehed ja naised kasutavad sidrunheina libiido, immuunsuse ja meeleolu parandamiseks.
Viljad koristatakse enne esimeste külmade ilmumist.
Raseduse ja rinnaga toitmise ajal tohib taimseid ravimeid võtta ainult arsti ettekirjutuse järgi.

juuli-25-2017

Mis on Hiina sidrunhein?

Hiina sidrunhein (lad. Schisándra chinénsis) on õistaimede liik Schisandra perekonnast Schisandraceae sugukonnast.

Hiina sidrunhein on kuni 10-15 m pikkune heitlehine viinapuu, põhjapoolsetes piirkondades ulatub harva üle 4 m. Varre läbimõõt on kuni 2 cm, kõverdub toel, kaetud kortsus, ketendava tumepruuni koorega. . Võrsed sileda kollaka koorega.

Lehed on elliptilised või munajad, 5–10 cm pikad, 3–5 cm laiad. Neil on kiilukujuline alus ja terav tipp, servast ebaselgete hammastega, kergelt lihavad, pealt paljad, tumerohelised, alt kahvatud. kerge pubestsents piki veene. Leherootsad on roosakaspunased, 2-3 cm pikad. Nii lehed kui ka varred eritavad sidrunilõhna.

Schisandra chinensis on kahekojaliste õitega ühekojaline taim. Mõnel aastal võib viinapuu aga kanda ainult isasõisi. Õied kuni 1,5 cm läbimõõduga, selge aroomiga, valged, kuid õitsemisperioodi lõpupoole muutuvad roosaks, koondunud üheaastaste okste juure, 3-5 ühest lehekaenlast, iseseisvatel rippuvatel vartel 1 -4 cm pikkune 6-9 laba, millest välimised rippuvad, sisemised koonduvad, ovaalsed piklikud, nürid, tavaliselt kitsamad kui välimised; tolmukasammas kolm korda lühem kui periant; karbid on arvukad, ümarad, lühikese nokaga.

Pärast õitsemist kasvab anum, ühest õiest moodustub kuni 10 cm pikkune ratsemoosi multimari, mis on istutatud mahlaste punaste marjadega. (See vili on liigitatud ka mahlaseks mitmeleheliseks).

Perikarpist vabanenud seemned on ümarad, neerukujulised, nõgusal küljel, seemne kohal on märgatav tumehall arm. Pikkus 3-5 mm, laius 2-4,5 mm, paksus 1,5-2,5 mm. Pind on sile, läikiv, kollakaspruuni värvusega. Seemned koosnevad kõvast, habrast kestast ja tihedast südamikust, mis vähearenenud seemnetel võib puududa.

Koor puruneb kergesti ja eraldub tuumast vabalt. Tuum on hobuserauakujuline, vahajaskollane, üks ots on koonusekujuline, terav, teine on ümar. Seemnetuuma kumeral küljel on helepruun soon. Suurem osa seemne tuumast on endosperm. Tipu teravas otsas (endospermis) asub väike embrüo, mis on nähtav suurendusklaasi all. Hõõrumisel on lõhn tugev ja spetsiifiline. Maitse on vürtsikas, mõrkjas-kõrvetav.

Kõik taimeosad on spetsiifilise vürtsika maitsega ning hõõrudes eritavad sidrunilõhna, mis teeb sidrunheina eristatavuse sarnastest aktiniidiatest ja puidutangidest.

Schisandra õitseb mai teisel poolel ja juuni alguses; viljad valmivad septembris-oktoobris.

Sidrunheina seemneid ja kuivatatud vilju kasutatakse meditsiinis.

Schisandra chinensise levila hõlmab Põhja- ja osaliselt Kesk-Hiinat, suuremat osa Jaapanist ja peaaegu kogu Korea poolsaart. Meie riigis levitatakse seda Primorski territooriumil, Habarovski territooriumi lõunaosas ja Sahhalini piirkonnas, samuti Amuuri piirkonna edelaosas.

Schisandra chinensise valmistamine

Toorainet kogudes tuleks sidrunheina kobaraid korjata väga hoolikalt. Mitte mingil juhul ei tohi viinapuud puudelt ja põõsastelt välja tõmmata, suuri viinapuu oksi maha kiskuda, sidrunheina toetavaid puid painutada ega maha võtta. Kahjustatud viinapuud lakkavad tavaliselt vilja kandmast.

Värskelt korjatud sidrunheina viljad asetatakse jäikadesse anumatesse – korvidesse, tünnidesse või email-ämbritesse. Tsingitud ämbreid ei saa kasutada konteineritena, kuna need oksüdeeritakse sidrunheina mahlaga. Kogutud tooraine toimetatakse hankepunkti võimalikult kiiresti. Puuviljad, mida ei saadeta õigel ajal, vabastavad mahla ja hakkavad käärima teisel päeval, mis vähendab järsult nende väärtust.

Puuviljamahl pressitakse välja kruvi- või hüdrauliliste pressidega. Pärast viljalihas pektiini käärimise lõppemist eraldatakse seemned tugeva veejoa all koorest ja viljalihast (pulp) 4-5 mm augu läbimõõduga sõeladel. Tooraine kvaliteedi parandamiseks on vaja eemaldada vees hõljuvad seemned. Pestud seemned kuivatatakse ventileeritavates kuumuskuivatites. Kuivade seemnete saagikus toorete puuviljade massist on umbes 5%.

Schisandra viljad kuivatatakse sõeltel termilistes kuivatites temperatuuril 35–40 ° C ja seejärel kuivatatakse temperatuuril 60–70 ° C, misjärel need, nagu kuivatatud seemned, puhastatakse võõrlisanditest. Schisandra viljad kuivavad üle 80%. Kuivatatud viljade läbimõõt on 5–6 mm, ebakorrapärase kujuga, punakaspruuni värvi tugevalt kortsus koorega.

Schisandra chinensise keemiline koostis

Schisandra chinensise viljad sisaldavad suhkruid, tanniine ja värvaineid, rasvhappeid (sisaldavad linool-, linoleen-, oleiin- ja teiste hapete glütseriide) ja orgaanilisi (õun-, sidrun- ja viinhappeid). Lisaks on viljadest eraldatud eeterlikke õlisid, seskviterpeenaineid, askorbiinhapet, E-vitamiini, aga ka taime bioloogilisi põhiomadusi määravaid ühendeid skisandrooli ja skisandriini. Seemned sisaldavad toniseerivaid aineid (umbes 0,012%), skisandriini ja skisandooli, E-vitamiini (0,03%) ja rasvõli (kuni 33,8%).

Schisandra chinensise raviomadused

Kaasaegsed teadlased on leidnud, et 100 g skisandra marju sisaldab päevaannuses C-vitamiini, palju P-vitamiini, beetakaroteeni, E-vitamiini, pektiine, mineraalaineid, eeterlikke õlisid, palju sidrunhapet ja suhkrusisalduse poolest ( 20%) skisandra marjad on võrreldavad viinamarjadega. Schisandra on eriti hinnatud lignaanide nimeliste ainete poolest. Üks neist – skisandriin – mõjub närvisüsteemi ergutavalt, umbes samamoodi nagu Brasiilia koolapähklil. Tänu lignaanidele tõstab sidrunhein füüsilist ja vaimset aktiivsust, organismi vastupanuvõimet igasugustele negatiivsetele teguritele, ergutab südant ja veresooni ning tugevdab kogu organismi.

Lisaks skisandra kasutamisele taastava ja toniseeriva vahendina on skisandrat pikka aega kasutatud Hiina ja Korea meditsiinis paljude haiguste ennetamiseks ja raviks.

Schisandra aitab bronhiidi, kopsupõletiku, bronhiaalastma, neerupõletiku ja kusepidamatuse, funktsionaalse iseloomuga kardiovaskulaarsete probleemide ja unisuse, mao- ja sooltehaiguste, merehaiguse ja kõhulahtisuse, diabeedi ja impotentsuse korral. Schisandra on vajalik hüpotensiooni ja nägemishäirete, asteenia ja asteenilise tüüpi depressiooni korral. See taim leevendab igasugust väsimust, reguleerib maomahla happesust, on abiline peamiste tuberkuloosiravimite juures, võitleb ekseemi ja nahapõletikega ning vähendab mitu korda grippi haigestumise ohtu. Schisandra tuleb toime toksikoosiga raseduse ja menopausi häiretega, aitab kehal kohaneda ekstreemsete välistingimustega ja suurendab nägemisteravust.

See on väga võimas vahend, nii et sidrunheina ennetamine ja ravi tuleb läbi viia rangelt ettenähtud kursustel ja arsti järelevalve all! Seda looduslikku ravimit ei tohiks kasutada hüpertensiooni, närvilise erutuse ja unetuse, maohaavandite ja ägeda südamepuudulikkuse korral.

Aga paljusid haigusi saab ennetada või nende kulgu oluliselt leevendada, kui need on juba tekkinud, kui sidrunheina õigesti kasutada. Ja see raamat õpetab teile, kuidas loodusravi õigesti kasutada. Koos sidrunheinaga saate:

Suurendage keha kaitset igasuguste kahjulike välismõjude eest.
Hoidke oma immuunsüsteem heas vormis.
Kiiresti taastada jõudu pärast füüsilist ja vaimset stressi.
Ravida hingamisteede haigusi ja külmetushaigusi.
Aidake südant ja veresooni.
Ravige seedetrakt ja neerud.
Tule toime väsimuse, depressiooni ja uimasusega.
Võitle diabeediga.
Edendada naiste ja meeste tervise pikaajalist säilimist.
Parandage nägemist.
Hoidke oma nahk terve ja ilusana.

Schisandra chinensise vastunäidustused

hüpertensioon;
suurenenud intrakraniaalne rõhk;
suurenenud närviline erutuvus;
unetus;
südame düsfunktsioon;
ägedad nakkushaigused;
maohaavand;
kroonilised maksahaigused;
epilepsia;
ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes;
rasedus ja imetamine;
Schisandrat ei tohi võtta alla 12-aastased lapsed.

Kõrvaltoimed, mis võivad tekkida sidrunheina kasutamisel:

tahhükardia;
allergilised reaktsioonid;
unehäired;
peavalu;
suurenenud vererõhk.

Arstide uuringute kohaselt võib sidrunhein põhjustada 4% inimestest närvisüsteemi letargiat ja depressiooni.

Üleannustamise korral on võimalik närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi üleerutus.

Ja veel üks nüanss - kevadel, mahla küllastumise perioodil, ei ole soovitatav kasutada sidrunheina viinapuud (tõmmiste, teede, keetmiste jaoks) - sel perioodil on taimel väga tugev tegevus, süda ja veresooned võivad reageerida liiga ägedalt.

Schisandra on väga võimas vahend, nii et enne kui hakkate sidrunheina mis tahes kujul võtma, peaksite konsulteerima oma arstiga.

Ravi Schisandra chinensisega

Schisandra chinensis on väärtuslik ravimtaim ja seda kasvatatakse paljudes riikides. Nii teadus- kui ka rahvameditsiinis kasutatakse Hiina Schisandrat võimsa toonikuna ületöötamise, närvisüsteemi kurnatuse, vaimse ja füüsilise töövõime languse korral, troofiliste haavandite ja kauakestvate haavade paranemisel. Schisandra soodustab raske vaimse või füüsilise tööga tegelevate inimeste jõu ja energia pikemaajalist säilimist.

Marjade ja sidrunheina lehtede tinktuur jõudluse parandamiseks

Tinktuura mõjub suurepäraselt organismi turgutajana, suurendab jõudu, kaitseb külmetushaiguste, letargia, düstoonia ja vitamiinipuuduse eest. Tinktuuride valmistamiseks on kaks üldist meetodit: sidrunheina viljadest ja taimest endast. Võite kasutada kas 70% või 96% alkoholi.

Peate võtma 1 osa sidrunheina vilju (nii küpseid kui kuivatatud) ja 5 osa 70% kontsentratsiooniga alkoholi, valage sidrunheina viljad tumedasse klaaskaussi ja täitke alkoholiga. Lasta jahedas ja pimedas kohas 10 päeva, sisu aeg-ajalt loksutades. Seejärel tinktuura filtreeritakse ja hoitakse pimedas, suletud klaasanumas jahedas, ereda valguse eest kaitstult. Tavaline kasutusviis: 2 korda päevas (eelistatavalt hommikul ja lõuna ajal) 20-30 tilka 20-30 minutit enne sööki. Kursuse kestus - 1 kuu.
Peate võtma 1 osa tükeldatud taimest (pestud lehed, võrsed) 3 osale 70% alkoholi. Segage pimedas klaaskausis alkohol ning varred ja lehed. Infundeerige 8–10 päeva pimedas ja jahedas kohas. Seejärel kurna. Taimest saadud tinktuuri tuleb võtta kas tühja kõhuga või 4 tundi pärast sööki, 2-3 korda päevas, 20-30 tilka. Kursus on sama: 3-4 nädalat.

Schisandra chinensise seemnete tinktuur

Taastab jõu, ergutab vaimset ja füüsilist aktiivsust, tugevdab organismi tervikuna, on vitamiinide kompleks, mis parandab närvi- ja immuunsüsteemi talitlust. Samuti on tinktuuri soovitatav kasutada mao suurenenud happesuse, hüpotensiooni, uimasuse, tähelepanuvõime languse, füüsilise ja vaimse kohanemise perioodil ning erinevate tundlikkuste (kuulmine, nägemine jne) halvenemise korral.

50 g sidrunheina seemneid
0,5 l viina

Loputage sidrunheina seemned hästi, et eemaldada kõik järelejäänud marjad. Seejärel tükeldage need põhjalikult ja valage viina. Asetage 14 päevaks pimedasse kohta. Valmis tinktuuri kasutatakse 25 tilka kuni 3 korda päevas.

Füüsilise ja vaimse aktiivsuse suurendamiseks võite valmistada sidrunheina marjade infusiooni. Sobivad nii värsked kui kuivatatud marjad. Kuivatatud sidrunheina vilju tuleks keeta teeks ja juua keha toniseerimiseks ja väsimuse leevendamiseks, samuti skorbuudi vastu. Kuidas kuivatada? Kergelt kuivatatud sidrunheina marjad tuleks asetada ahjuplaadile ühe kihina ja küpsetusplaat ahju, eelkuumutatud temperatuurini 60 C. Kuivatamine peaks toimuma 3-4 sammuna mitme päeva jooksul.

Schisandra chinensise marjade infusioon

15 g sidrunheina puuvilju
300 ml keeva veega

Purustatud marjadele valada keev vesi, kuumutada tasasel tulel ilma keetmata 15 minutit. Võtke 1 spl 2 3 korda päevas, kuid mitte hiljem kui 5 tundi enne magamaminekut.

Talveks võib sidrunheina valmistada värskete marjade kujul suhkrus. Väga tõhus vahend, et olla alati heas töövormis.

Värsked sidrunheina marjad suhkrus

Marjad kuivatatakse kergelt, kaetakse suhkruga vahekorras 1:2, segatakse, pannakse klaaspurkidesse, kaetakse kaante või paberiga ja hoitakse jahedas. Kasutatakse tee lisandina.

Sidrunheina lehtede ja võrsete tee või tõmmis, nii värske kui kuivatatud, suurendab teie jõudu. Schisandra lehed, varred ja koor mõjuvad organismile õrnemalt kui marjad ja marjadest valmistatud preparaadid, kuna sisaldavad vähem toniseerivaid aineid kui puuviljad. Infusioon ja tee leevendavad hästi depressiooni.

Augustis on soovitav lehed ja noored (ühe- ja kaheaastased) võrsed ette valmistada, tükeldada, õhukese kihina paberile laotada ja hästi ventileeritavas varjulises kohas kuivatada. Seejärel hoidke jahedas, pimedas kohas. Saab hoida riidest kottides.

Kuidas valmistada mahla Schisandra chinensise marjadest

1. meetod:

Pese marjad, pigista mahl mahlapressis. Valage valmis mahl puhastesse purkidesse, steriliseerige ja sulgege tihedalt. Hoida jahedas kohas. Kasutamiseks lahjendatakse 1 tl sidrunheina mahla 200 ml kuumas vees. Mahla lisatakse toonuse languse ja väsimuse korral teele või kohvile 1–1,5 tl 2 korda päevas.

2. meetod:

Pigista mahlapressis pestud marjad. Valage ülejäänud jäägid kuuma veega 1:1 ja pigistage mahl uuesti välja. Sega esimese ja teise pressi mahl, kurna, vala emailpannile, kuumuta 95 °C-ni ja vala kuumalt purkidesse. Steriliseerige purgid ja sulgege need hermeetiliselt. Hoida jahedas kohas.

Pärast sidrunheina viljadest mahla valmistamist jääb meile alles pressimine. Nendest pressimistest saad valmistada veini, mis mitte ainult ei anna jõudu mis tahes töö tegemiseks, tõstab toonust, vaid kustutab ka janu.

Sidrunheina alkohol Tinktuura

Seda tinktuuri müüakse apteekides, kuid saate seda kodus valmistada. Kasutatakse vitamiinina, taastavana, tugevdava vahendina, mis parandab närvi- ja immuunsüsteemi tööd ning on eriti hea asteenia ja närvihäirete korral.

20 g küpseid või kuivatatud sidrunheina vilju
100 ml 70% alkoholi

Jahvata sidrunheina marjad, vala tumedasse klaaspudelisse, lisa alkohol, sule tihedalt ja jäta 10 päevaks toatemperatuurile pimedasse kohta. Pudelit tuleb aeg-ajalt loksutada. Pärast seda kurna tinktuura, pigista marjad välja ja jäta veel kaheks päevaks seisma, seejärel kurna uuesti. Nüüd peaks tinktuur muutuma läbipaistvaks. Võtke 20-30 tilka 2 korda päevas, hommikul ja lõuna ajal 30 minutit enne sööki. Ravikuur on 20 kuni 35 päeva.

Toniseeriv tee Schisandra chinensisest

Jahvata sidrunheina lehed või oksad, vala peale keev vesi ja tõmba nagu tavaline tee. Sellel toonikuteel on meeldiv maitse. Schisandra marju, lehti ja koort kasutatakse antiskorbutikumina.

Sidrunheina lehtedest või okstest valmistatud tee on suurepärane looduslik tee asendaja. Sellel on ilus kuldne värv, see leevendab suurepäraselt väsimust, rahustab, lisab jõudu, värskendab kuumuses ja on sidrunilõhnaga.

Lehed ja varred on skisandramarjadest leebema toimega, kuna sisaldavad vähem toniseerivaid aineid.

Lehtede vesilahust ja Schisandra koore tõmmist on traditsioonilises meditsiinis pikka aega kasutatud suurepärase vitamiini- ja skorbutivastase ravimina.

Schisandra chinensise kalorisisaldus

Sidrunheina kalorisisaldus on aga nagu kõigi marjade puhul madal ja ulatub 11 kcal saja grammi toote kohta.

Valgud, rasvad ja süsivesikud sidrunheinas (BJU) 100 grammi kohta:

Valgud - 1,0

Rasvad - 0,0